#saudemental

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Para começar bem a semana, vamos refletir em todos os "sim" que dizemos querendo falar "não" por medo, insegurança, etc. . Quantas vezes você deixou de fazer algo por você, para fazer pelos outros?! . Se colocar em primeiro lugar não é egoísmo, é necessidade. Sua saúde mental merece ser cuidada. . Busque ajuda sempre que achar necessário. Bom dia! ____________________________________ 🔹 Psicóloga Valesca Porto 📍Atendimento com hora marcada em Nova Iguaçu e Queimados 📲 Inf. e agendamento: 21 981572263

(@psiluizaespindola)

3 Minutes Ago

Somos responsáveis por tudo que pensamos, fazemos e falamos. Que o tempo ajuda a curar, isso é fato, mas não faz isso sozinho. Devemos fazer a nossa parte para evitar pensamentos e lembranças ruins. Caso não consiga parar de "remoer" alguma situação do passado procure um psicólogo para superar o que te aflige e seguir liberto no futuro. #facaterapia #saudeemocional #psicoterapia #terapia #qualidadedevida #vida #mudança #reflexao #prioridades #emoções #segundafeira #bomdia #saúde #bemestar #motivação #desafio #transformação #vidasaudavel #amor #amorproprio #relacionamentos #reciprocidade #saudemental #psicologia #clinica #psicologaluizaespindola #atendimentoclinico #cruzalta #riograndedosul

(@jacquelinelimapsi)

3 Minutes Ago

Bom dia Boa semana #saudemental #façaterapia

(@repensandopensamento)

15 Minutes Ago

Em muitas de nossas experiências nos sentimos maltratados e humilhados, algo que acreditamos ter superado quando, na verdade, não é assim.  Quando o tempo passa e esses maus-tratos desaparecem, nós começamos a exercê-lo contra nós mesmos sem estarmos conscientes disso. Nos tornamos nosso pior inimigo. É aqui que devemos nos dar conta de como somos realmente. Pessoas com autoestima muito baixa, cheias de inseguranças, de frustrações, de medos, de culpas…. Para começar a identificar essa auto sabotagem você tem que começar a ver os erros não como um fardo e uma vergonha, mas como algo com o que se aprende para fazer melhor depois. Todo mundo se equivoca, mas isso faz com que você se sinta humilhado. Comece a pensar que não há aprendizado sem erros. Com os erros se aprende mais do que você acredita!Pergunte-se aonde está conduzindo sua vida. Você quer chegar a ser tão perfeito que, no final, isso acabe com você? A resposta não está na perfeição . . #psicanalise #psicanálise #psi #psique #psicanaliseporamor #psicanalisetododia #psicanaliseclinica #psicanalisedobem #psicanalisebrasil #psicoterapeuta #psicoterapia #terapia #terapiacura #terapiaévida #falarcura #freud #winnicott#relacionamento #reflexão #renascimento #pensamentos #conhecimento #frases #dicas #saudemental #saúde #recomeçar #vida #equilibrioemocional #amor

(@wiwiparrapsicologa)

42 Minutes Ago

Sobre Accountability Pessoal . É definido como uma virtude relacionada à habilidade de pegar a responsabilidade para si e gerar respostas com resultados positivos. . Para refletir essa semana, você é uma pessoa e profissional Accountable (responsável)? 🧐🧠

(@daiane.silveir)

27 Minutes Ago

A cada dia surgem oportunidades para fazer e ser. Fazer o que tem que ser feito e ser melhor do que fomos ontem. Olhe para dentro de si...como tem realizado suas tarefas diárias? Como se entrega a elas? Viver o AGORA com qualidade faz com que o dia se torne ainda mais bonito. VIVER É UM PRESENTE! ESTEJA NELE!!! Excelente semana!!! 💙💚💛🧡 #psicanalise#terapiadecasal#terapiafloral#meditacaoalvo#respiracaoconsciente#equilibrioemocional#saudemental#bemviver

(@juorricopsicologia)

31 Minutes Ago

Alem de acordar com o sorriso rasgado de orelha a orelha , o que acontece com a gente quando nos apaixonamos?! Os níveis dos hormônios sexuais, testosterona e estrogênio, ficam altos aumentando o desejo sexual e a receptividade do parceiro, intensificando o amor e a confiança. A paixão faz os níveis de testosterona entre homens e mulheres ficarem mais equilibrados, criando a sensação de que ambos estão no mesmo barco e que são compatíveis até na líbido. Esta paixão vai sendo modificada a medida em que nos relacionamos , aumentando o vínculo , a intimidade , a confiança e o amor . Não esquecendo de lembrar que a maneira como sentimos e pensamos influencia o nosso olhar . Bom dia 💕 #gratidao #paixao #julieholland #psi #psy #psicologia #psicologias #psicologiabariatrica #saude #saudemental #estilodevida #amor #alma #vida #balaointragastrico #bariatricsurgery #bariatric #terapia #terapias #equipemultidisciplinar #tc #tca #obesidade #instalikes #instagood

Você já conhece a técnica do Cone Hindu ? . Cone Hindu, trata-se de uma técnica popular passada de geração a geração. Utilizada há mais de três mil anos pelos hindus que para limpar os ouvidos e canais respiratório. . Ajuda na centralização, alinhamento e harmonização de pensamentos, sentimentos, emoções e todos os demais aspectos que, quando em equilíbrio favorecem a conexão com a divindade, a comunicação com as esferas superiores. . Entre em contato comigo para saber mais sobre essa técnica e seus benefícios, contatos via direct ou whatsapp (19) 99833-2303 . . 📸 por @ffutenma . #reiki#energiauniversal#doaçãodeamor#barraaccess#saudeebemestar#gratitude#atrairobem#saudemental#energiareiki#shiatsu#espiritualidade#hojemelhorqueontem#mentesacorposao#belmoraloterapeutaholistica #conehindu

. . Afinal, o que é comer com atenção plena? . . Conhecido como “mindful eating”, e atualmente também utilizado como técnica para tratamento e prevenção de alguns transtornos alimentares, compreende uma mudança de comportamento alimentar, onde a dedicação plena da atenção no momento de comer deve estar presente. . . Na verdade, mais do que apenas no momento de comer, se organizar para a refeição, desde o preparo do alimento, a escolha do local em que a refeição será feita, a distribuição no prato (ou mesmo na marmita), e até a manipulação do talheres e a velocidade da mastigação. . . Comer com atenção plena permitirá a entrega para sentir o sabor, a textura, a combinação de alimentos, e principalmente, recuperar o prazer em comer. Esta pode ser uma maneira de adquirir controle sobre episódios de compulsão alimentar ou mesmo de enfrentar o medo em se alimentar com alimentos antes classificados como “proibidos”. . . O aprendizado de “mindful eating” deverá ser conduzido por um profissional devidamente habilitado para tal, considerando que se utiliza de bases técnicas da meditação, em geral um terapeuta nutricional, um psicoterapeuta e/ou um médico. . . Leia mais sobre o assunto. Intuitivamente você pode começar o seu treino de comer com atenção plena. . . ✍🏼 @dr.alexandrepintodeazevedo . . . . #bodyimage #bodypositive #bodybuilding #comernoturno #comeremocional #comercompulsivo #comertranstornado #compulsãoalimentar #dismorfiacorporal #dismorfiamuscular #dieta #eatingdisorders #emagrecimento #foodaddict #foodaddiction #fazendoaspazescomocorpo #imagemcorporal #obesidade #psiquiatria #saúde #dieta #saudemental #saudeemqualquerpeso #emagrecimento #transtornoalimentar #transtornodacompulsaoalimentar #mindfuleating #atençãoplena

(@dr_a.costanzo)

49 Minutes Ago

To make a difference in someone’s life you don’t have to be brilliant, rich, beautiful or perfect. you just have to care 🤗

A vida é feita de ciclos, porém, muitas vezes, temos dificuldade em aceitar o encerramento de um período da vida, seja ele o fim de um relacionamento, a saída de um emprego ou a decepção com uma pessoa próxima. . Mas quando conseguimos entender que um determinado ciclo se fechou, que isso faz parte da vida e que é possível seguir em frente buscando a superação, nos tornamos capazes de perceber as possibilidades que se abrem e as novidades que surgem com o início de uma nova etapa . Você já conseguiu sentir isso na sua vida? Denise Mattos @equilibrioemocionalfeminino Ilustração: @falaaabreu

(@marigroove)

50 Minutes Ago

☆ APOIE O ARTESANATO ☆ Somos pressionados à uniformidade de ideias, aparência e bens. É esquisito pensar na vida humana como cópia carbono. Tudo que é feito à mão, é trabalhoso, demanda tempo, esforço físico, muita dedicação e criatividade - mas, chegará em suas mãos, um objeto singular e muito amor. Ali está, a subjetividade de quem o criou, é parte da história do outro. E agora, fará da sua. Você cria uma conexão emocional com o artesão, e mais, se for dar de presente, quem o receber, também estará enredado nessa conexão mágica. As mãos padecem, criamos calos, a coluna reclama - mas, a qualidade do produto final é incrível! A gente precisa celebrar a pluralidade, apoiar a comunidade local, nossas sábias artesãs (que ensinam aos filhos), verdadeiros mestres. Os artesãos não se preocupam só em vender, eles querem que você receba o melhor deles, que seja útil, funcional, admirado, e amado como eles amam. Se você passar as fotos para o lado, vai ver algumas coisas que comprei na @eccofeira - conversei muito com todos, queria saber a história por trás - e via o brilho nos olhos à cada explicação dada e eu tive certeza: A gente só vende o que ama, porque cada criação é um fruto nosso - real. ① Gabi vai as feiras ajudar sua melhor amiga Tônia e passear. Ela disse que eu a conquistei com o sorriso (foi o contrário). A Tônia faz as toalhas de lavabo bordadas com monograma da foto ⑤. Foto ② as peças lindas da Dani do @amorabijoux_eacessorios (irresistíveis!) Fotos ③ e ④ o trabalho especial e abençoado da @pollychacon no anel de Nossa Senhora de Aparecida. Na foto ⑥ os porta-moedas de feltro, coloridos e lindos - criação da Sheyla do @ateliecatcat que disse “eu amo criar”. A gente ama mesmo 🌈🦋❤️ . . . . #artesanato #eccofeira #feiradeartesanato #instaphoto #latergram #photography #photo #photooftheday #picture #picoftheday #landscape #amor #arte #feitoamao #handmade #instagram #instagood #instadaily #shooting #saudemental #terapia #consumoconsciente

(@rosanamazzonpsicoach)

50 Minutes Ago

Gratidão Cássio e Geyza. Muito aprendizado e decisões! #saudemental #workaholic @geyza.dourado @cassiocoelhooficial

(@2beekind)

51 Minutes Ago

Cientistas de Harvard, que nos ajudaram na elaboração deste gráfico, afirmam que é aí isso mesmo em 98,7% dos casos.⠀ ⠀ ⠀ #2beekind #empatia #gentileza #gentilezageragentileza #gentilezas #joinville #killthemwithkindness #lifestyle #projetos #propósito #saudeemocional #saudemental #vidaadulta