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Cada peldaño es un paso hacia el éxito y yo pienso llegar a la cima ⛰ subes conmigo? #pensarenpositivo #siquierespuedes

Chinese Xiao Long Bao steamed buns #chineseculture #baozi #chinese food

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China top actress 2018 Zheng Shuang #Chinese #Chinastars #Chinesebeauty

irene
(@ire7752)

1 Hour Ago

Nuevos resultados de la semana ,no ha podido ir mejor,con constancia y haciendo bien el programa se consiguen estos super resultados.💪💪💪 . . Tu también quieres unos resultados como estos? Quieres que te informé? . . #resultados #siquierespuedes #constancia #cuidarse @ire7752

No diguis que no pots, jo he vist flors trencar l’asfalt 🌼🌷 No digas que no puedes, yo he visto flores romper el asfalto 🌼🌷 #volerespoder #siquierespuedes #recuperandome #jaquedamenys #perseverança #estamosenello

Merienda #preentreno muy muy 🔝🔝🔝🔝 🔹️Flan de claras con @bebidasmixelevenfit sabor piruleta 🍭🍭🍭 🔹️manzana golden con Canela y salsa dulce de leche @servivita0.0 🔹️Yogur griego (no sale en la foto 📷) #healthylife #vidasana #eresloquecomes #cambiodehabitos #hazloporti #novalerendirse  #disfrutarelcamino #siquierespuedes #constancia #teamlifit #motivación #perdergrasa #perderpeso #pasitoapaso #gym #ilovesport #deporte #ganarmusculo #adelgazar #sisepuede #vivesano

Llegamos a la recta final del entrenamiento. Meta del día de hoy! Trabajar en sus propias uñas. 💕💕💕#nails #nailsofinstagram #nailsaddict #nailart #siquierespuedes #cityofbell

Publicación por @javier.desanpedro ❓Si la pregunta: "¿Qué hago con mi vida?" Todavía no tiene respuesta para ti, no te preocupes, es normal no tener claras este tipo de cosas, nunca nos han enseñado a responder esta clase de preguntas. Pero quizá este simple ejercicio te ayude a tener una idea un poco más clara. Tómate un minuto, con tranquilidad y rellena este diagrama. Y si ya tenías la respuesta de antes, quizá te sirva para reforzarla aún más! Habilidades: ¿Qué se te da bien? Intereses: ¿Qué cosa, además de dársete bien, te interesa hacer? Oportunidad: ¿Qué cosa, que además de ser bueno/a en ella, te interesa hacer y tienes la oportunidad de hacerla? Ahí, en ese centro tienes la respuesta. ¿Cuál es tu área objetivo? Menciona a un amigo al que le podría venir bien este ejercicio!⬇️ #1erequipo . . . . . #mujeremprendedora #emprendiendo #crecimientopersonal #dineroonline #exitos #mercadeo #emprende #emprendimiento #pymes #superacion #sepuede #felicidad #tupuedes #siquierespuedes

ENSALADA DE ESPINACAS,AGUACATE Y FRESAS" Una receta fresca, rica y saludable. Muy fácil de preparar y que sirve para cualquier ocasión. Con ingredientes buenísimos para nuestra salud y que nos aportan muchos de los nutrientes y vitaminas que necesitamos. Aquí os la dejo: * Ingredientes: - Unas bolsa de espinacas. - Unas cuántas fresas. - Un aguacate. - Una tarrina de queso fresco. - Unas cuántas Almendras blancas enteras o laminadas (a elegir según el gusto). - Aceite de oliva Virgen. - Sal - Pimienta negra molida. * Preparación: 1- Lavamos las espinacas y las colocamos en el recipiente donde vayamos a elaborar la ensalada. 2- lavamos bien las fresas y el aguacate, los cortamos a trocitos y los añadimos. 3- Añadimos el queso blanco cortado a taquitos. 4- Lo aliñamos todo bien con aceite de Oliva Virgen, sal y toque de pimienta (según nuestro gusto). 5- Y por último añadimos las almendras y lo mezclamos todo bien. Y listo!! Ya tenemos nuestra rica y saludable ensalada preparada para disfrutarla. Espero que guste 😉. #alimentacionsaludable #comidareal #vidasana #realfood #estilodevidasaludable #cambiodehabitos #siquierespuedes #comidasana

💧 Hoy en el dia mundia del agua unos consejillos sobre como podemos cuidar éste bien tan preciado que tenemos algunos muy a la mano y otros no tanto,cuidemosla y así nos durará siempre..💧 Reducir los tiempos al bañarse Descargar el inodoro cuando sea necesario Cerrar la llave al cepillarse los dientes Utilizar grandes cargas de ropa con la opción carga completa a la hora de usar la lavadora Revisar llaves y tuberías para evitar escapes de agua Colocar botellas con agua dentro de la cisterna del inodoro para evitar mayores consumos en cada descarga Evite lavar automóviles con mangueras a chorro. Puede lavar el vehículo con baldes de agua, trapos o traperos Evitar cualquier uso de mangueras pues generan un mayor consumo de agua Verificar que el consumo de agua sea el adecuado con los medidores, pues se pueden presentar fugas o alteraciones en las tuberías Utilizar duchas ahorradoras que permitan un control en la potencia de agua . . . . No son complicados y están en nuestra mano. #cuida_el_agua y nos beneficiará a todos. . . . . . . . . . #diamundialdelagua #bienpreciado #cambiosaludable #cambiodehabitos #siquierespuedes #agua #cuidala

Se abre inscripciones para la próxima formación, ya la conocéis, curso ABC de operador de bastón extensible ASP, #siquierespuedes #lollevamosenlasangre #copscave #juntossomosmasfuertes #asp

Your self-esteem does not determine your value as a person.———————————————————————— Sigue a @dra.ileana para ver más frases de inspiración y motivación. 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺 #actitudmillonaria #mentor #reflexiones #pablocoelho #frases #enjoylife❤️ #lawofattraction#optimista#crecimientopersonal #gratitud #robertkiyosaki #warrenbuffet #happiness😊 #tonyrobbins #lifecoach #siquierespuedes #elartedesabervivir #actitudpositiva #sefeliz #disfrutalavida #mantra #gratitude #walterriso #emprendedores #piensapositivo #emprender #mentesana #emprendedoras #empresario #emprendedor

#deprincipianteaprincipiante Hoy durante mi práctica pensaba en que siempre la vida nos puede poner en dificultades, ya sea por decisiones conscientes o no. Mientras respiraba en una postura difícil para mí, pensaba en que esa incomodidad, esa dificultad, se acabará, y que tenía que resistir, haciendo mi mayor esfuerzo. Ya viene la tercera respiracion, la cuarta, y por fin la quinta. Se acaba momentáneamente la dificultad, hasta que viene la siguiente. También pensé en que yo habia decidido incluir esa dificultad en mi vida voluntariamente, por varios motivos: crecer, mejorar, retarme a mí mismo, demostrarme que sí puedo, disciplinarme, y muchos más. ¿Te suena parecido a lo que enfrentamos en nuestra vida, en nuestro trabajo, en nuestro dia a día? Un poco? Mucho? Todo pasa. Foto de hace unos días que tocó practicar en casa. Antes, cuando veia a los demás hacer esta postura pensaba que la haría en mi siguiente vida. Gracias @oneloveyogaperu #perseverancia #practica #persistencia #consejommmm #yoga #ashtangayoga #ashtangarules #ashtangalovers #ardhabaddhapadmottanasana #yogi #dificultades #everydayyoga #yogaeverywhere #breathe #respirar #todopasa #yogastudent #sisepuede #siquierespuedes

No tardes más, únete a la mejor comunidad de becarios!

¿Are you ready? . . Feliz viernes 🏋🏼‍♀️ 📸 @adrian.hermes .... #crossfitter #crossfitgirl #crossfit #t2b #sisepuede #siquierespuedes #nopainnogain

Hoy es el Día Mundial del Agua y en Cambridge Plan de Peso queremos reivindicar la infinita importancia de beber mucha mucha agua durante el día. 🔵 Perdemos mucho líquido cada día: haciendo deporte, sudando e incluso respirando. Beber agua es sanísimo y con nuestros saborizantes para el agua ¡no dejarás de beber! 😍😍 💧 ¡FELIZ DÍA MUNDIAL DEL AGUA! 💧 #cambridgeplandepesolugo #galicia #lugo #pontevedra #orense #coruña #asturias #cambridgeweightplan #dieta #dietasaludable #plandepeso #siquierespuedes #pierdepeso #asesora #peso #batidos #masquebatidos #barritas #sustitutivos

Hola! Hello! Amig@s! Alegría! Alegría! Es Viernes! Primavera! Y La Vida! Es Única Y Maravillosa!! A Bailar! A Bailar! Como Dice! Una Canción!! OK!! 😁🕺👯💃🤣👋👋🙋💯😘💖🔝🆗✌️# SpaimMadrid😁🕺👯💯🔝🆗✌️#disfrutaalmaximo#sefeliz# #siquierespuedes#freed AsterExtremeño#jajaja# OK!!

Me encanta mí trabajo y poder disponer y disfrutar de mi tiempo, para pasear por Cordoba en un espectacular!! #calidaddevida #tiempolibre #momentos #siquierespuedes #disfrutar

Comienza nuestro finde los 3 juntos!!! Siempre sacando momentos de calidad en Familia Que bueno el poder ser dueño de mi tiempo #enfamila #juntos #siquierespuedes #tiempoparanosotros

Ahora un poquito de gym! 💪 Que ganas tenia de volver al Gym.. Después de toda la semana cuidando del peque que ha estado malito.. Volvemos a tope! 🔥 . #gymtime #mentesana #cuerposano #coachnoesc23 #vamosaseguireldia #siquierespuedes

Por petición popular retomo los videos de recetas 😊😐 Totitas en esta ocasión de garnbos y gofio... INVENTA!!! Harina de lenteja, prueba diferentes combinaciones y sorprende a tu paladar . - - SALADO Vs DULCE.---- Sal y especias vs Canela, cacao, mermelada sin azúcar etc . #recetas #instafood #food #entrenadorpersonal #personaltrainer #coach #lifefitness #siquierespuedes #retos2109 #cuerpofitness @lanzarote #deportecanarias #comersano #entrenaduro #superacionpersonal @marcoferreirog #coach @lanzarotecrew #tortitas #tortitasgarbanzo #menu #menusaludable @macrofit #cocinar #cocinafacil #cocinando #recetasfitnes

iBROT
(@ibrot_)

7 Hours Ago

Aquí está el desenlace de esta gran historia. #sueñaengrande #siquierespuedes #dulcefinal #inicialaaventura #dulcesdelicias

¿Te gustaría generar ingresos con tu propio negocio y viajar gratis por todo el mundo a través de una página en instagram? Siguenos y envíanos un mensaje privado pidiendo info 👉🏻👉🏻📩 @ganar.es.viajar @ganar.es.viajar @ganar.es.viajar

¿Cómo afecta la cirugía de aumento de pecho a la autoestima? Nuestra paciente Megan nos cuenta cómo le afectó a ella. #clinicascosmedica #siquierespuedes #aumentodepecho #cirugiaestetica

Entreno semanal!! Nueva actividad de COPS CAVE, entrenamientos que se convierten en experiencias. Quieres conocer más?? https://www.facebook.com/profile.php?id=100001864313266 Canal youtube: Inside Training #lollevamosenlasangre #siquierespuedes #copscave #juntossomosmasfuertes @itcoptraining

Y esto me zampé para comer 😁 Brócoli y carne picada con calabacín 😋 #nutricionequilibrada #habitossaludables #siquierespuedes #herbalifenutricion #cincocomidasaldia #cristinadelpinohbl

Seguimos de combo..🤣🤣🤣 🔹️Alubias rojas 🔹️Aguacate 🥑 🔹️Lomo 🔹️Pisto casero. 🔹️Lomo 🔹️Arroz basmati #healthylife #vidasana #eresloquecomes #cambiodehabitos #hazloporti #novalerendirse  #disfrutarelcamino #siquierespuedes #constancia #teamlifit #motivación #perdergrasa #perderpeso #pasitoapaso #gym #ilovesport #deporte #ganarmusculo #adelgazar #sisepuede #vivesano

He leído estrategias de ventas donde se sugiere a los que sabemos realizar diferentes artes que solo debemos enfocarnos en una para que el cliente nos recuerde y sepan lo que vendemos , pero salgo de ese enfoque xq es bonito que me diga. Diana sabes hacer esto ? Y SI PODEMOS Porqué no hacerlo? #siquierespuedes #ysipuedeshazlo #hazlooooo

4_maho
(@4_maho)

8 Hours Ago

Alooo✌🏻Chicos y chicas guapichis no olviden que hoy tenemos una cita!!! ☺️😁👏🏻☘️y eso me pone muy #feliz poder verlos y para los que siempre preguntan hoy es el día ... los espero a las 16:30 hrs en la entrada principal de @explanada_puebla_oficial “Plaza Explanada” en donde esta el muro de los Beatles 🤓☺️👌🏻un #viernes muy #musical y listos para #cantar 🎼🎙 #maho #mexicana #latina #cantante #singer #music #actitudpositiva #believeinyourself #amocantar #siquierespuedes #followme #siganme #lovemusic #lovemyjob #artista ¡¡NO FALTEN para tomarnos fotito con abrasho y todo bonito !! 🥰😘👏🏻

Hoy toca @decathlones para comprar buen material para seguir con nuestros objetivos, proyectos, ilusiones y retos!!! La meta es el camino y los limites estan en tu mente!! #power #full #fitnessmotivation #gymmotivation #siquierespuedes #nopares #pain #gain

Hora de comer! 😋 . Hoy me he preparado esta delicia... Sus ingredientes principales son una fruta y una verdura... Quién se atreve a adivinar? 🤔😁 . El jamón y las semillas de chía, lino y pipas de calabaza le dan un rico muy rico 🤤🤤 . Sí querías receta solo tenéis que poner un comentario con OK y os la paso 😉 . #recetassaludables #comidareal #vidasanayfit #quererespoder💪 #cambiodehabitos #crema #maribelteayuda #sanaydeliciosa #dependedeti #siquierespuedes

19.5 ✅ Y que mejor que compartirlo con este par! Risas aseguradas🙌😂😊 El entrenamiento es una parte importante para llevar una vida saludable, pero muchos ponen la excusa de "no tener tiempo" (como si los que lo hacemos tuviesemos días de 30hs😂). Lo que no tienes es al deporte como prioridad o como una parte importante de tu día! 🥊😲 Te entiendo, casi toda mi vida yo repetía eso y la hermosa excusa "es que me aburro" 😬. Pero el que busca, encuentra dicen por ahi. Asi que busca alguna actividad que te divierta (y como recomendación personal que sea grupal, que el entreno en equipo mola más!)👬👫👬👫 Si es baile perfecto💃 Si es crossfit perfecto 🏋 Si es boxeo perfecto🥊 Si es aquagym perfecto🏊 Lo importante es que te muevas y que lo disfrutes! 🔝🙌🔥🔥 . . . . . . #benditarutina #yomecuido #hazloquetehagafeliz #siquierespuedes #vivirmejor #fuerakilos #pesosaludable #estilodevidasana #crossfitespaña #entrenamiento👍 #barna #bcn #españa #cataluña

Lo prometido es deuda. Y os voy a contar mi último descubrimiento. Esta crema facial de aloe vera, rosa mosqueta y baba de caracol que podéis encontrar Lidl. La cogí un día por casualidad para probar porque se me había acabado la que uso habitualmente que os he puesto en otro post. Y el resultado después de 3 semanas, es que me encanta, de lo mejor que he probado. Te deja la piel hidratada, sin sensación grasa, y empiezas a notar resultados muy pronto. Hace tiempo había probado otra de la misma marca que no estaba mal. Pero para mí opinión está se lleva la palma, muy efectiva y además baratita. Mañana os cuento otro consejito, en este caso para los peques de la casa, que he descubierto estos días porque mi peque estaba malo, para aliviar los síntomas de mano, boca, pie.❤️❤️❤️ Sí quieres saber más sobre el método 80-20, truquillos de belleza, carro de la compra inteligente, recetas y mucho más, puedes seguirme en Instagram @miladomasyo. #miladomasyo #adelgazar #adelgazarcomiendo #perderpeso #siquierespuedes #cambiodehabitos #obesidad #dieta #operacionbikini #comidasana #vidasaludable #bajardepeso #body #belleza #woman #love #mama #alimentacionsana #vidasana #mujer #consejos #happy #yomecuido #comebien #vida #sobrepeso #mamasecuida #mamablog #belleza #bellezaysalud #beautiful

🍽 Hoy comemos 🍽 Pollo asado con menestra de verduras salteadas y arroz. #siquierespuedes#happyday#vidasana#instafit#wonderfulteam#lnstagood 🍗🍚🥬🥒🍆🍅

Sara
(@sara_c_f16)

11 Hours Ago

Ingredientes 👉12 alcachofas 👉1 limón 👉Aceite de oliva virgen extra 👉Sal Elaboración: 👉Lavamos las alcachofas y con un cuchillo cortamos el tallo y un poco de la base, esto hará que se puedan quedar de pie sin problemas. Cortamos también la punta superior y con la mano o con la hoja de un cuchillo, presionamos un poco para abrirlas. Ponemos en una bandeja de horno y por encima ponemos un poco de zumo de limón, de sal y de aceite de oliva virgen extra. 👉Metemos en el horno, precalentado, a 180º C unos 40 minutos. Sacamos y ya sólo queda disfrutar de estas deliciosas Alcachofas al horno. #recetassaludables #noscuidamos #cuidatucuerpo #cuidatupiel #nutricosmetica #coachsaracamacho #siquierespuedes #comidasana #comidasaludable

PRIMERA PARTE DEL CAMBIO. Esta fui yo, esta era mi versión en construcción hasta lo que soy hoy. Si hablo de cambios físicos, es cambiar de usar una talla 42 a una talla 34, ( no tener que usar ninguna ayuda para ponerme un vestido ceñido 😅) Controlar la caída de cabello, mejorar la piel, encontrarme con más energía.... . . Pero si hablo de otros cambios, los que realmente son importantes.... Volver a confiar en mi misma, dejar de usar todo tipo de ropa suelta para esconder lo que realmente soy, no tener ningún tipo de reparo en verme delante de otras personas en bikini, autoestima recuperada 💪🏽( sino tengo foto corporal imaginaos por que es). Sin olvidar que cuando consigues el objetivo que deseas... te sientes que puedes con todos los retos que te propongas después, y eso en el fondo, es lo que más agradezco. El límite lo pones tú. . . Luchando contra mi misma pude reducir 8 kilos de grasa y retención de líquidos, imagínate lo que podemos hacer junt@s! . Te imaginas? 🤷🏻‍♀️💪🏽 Venga.... . . #healthy #salud #cambiosfisicos #cambiosmentales #evolucionconstante #resultados #deporte #siquierespuedes #decisiones

💚❇️ENERGY BALLS EN EVENTOS❇️💚 . Ya es primavera y llegan los #eventos, las #comuniones, #bodas, #bautizos, #cumpleaños al aire libre y nuestras #energyballs están más que listas para lucir divinas en vuestras mesas. . 💚 Además de quedar preciosas, aportan un extra de energía y vitalidad con la grasa saludable de los #anacardos y el #cacao como antioxidante y #sinazucar. . 💚 ¿Que os parece decorar vuestras #celebraciones con estas bolitas #nutritivas, #ricasysanas en lugar de otros dulces cargados de azúcar y refinados? . 💚❇️💚❇️💚❇️💚❇️💚❇️💚❇️ . #kittyscuquis #alcalinizate #reposteríaalcalina #reposteriasaludable #disfrutacuidandote #sinrefinados #kittyseventos #siquierespuedes #eventossaludables

Lidia
(@lydyamoreno)

11 Hours Ago

Si solo se vive una vez.... Vamos a vivir a nuestra manera!!!!! #vivetuvida #creasueños #siquierespuedes #cambiodevida #vuelvoaseryo #metodobutterfly #diversionyenergia #

Y de repente esa sensación de ahogo, de no poder, de incapacidad, de frustración, desaparece. Respiras aliviado porque la crisis ha pasado. Tu motivación ha vuelto, la confianza en tí mismo cobra protagonismo y te crees capaz. Capaz de luchar por tu objetivo e incluso capaz de lograrlo. Tú cuerpo no te sigue porque físicamente tienes problemas, lesiones, dolores, enfermedad... Pero tu cabeza está lista, está en paz, es luchadora y no se rinde. Y hará lo que esté en su mano, con un principio de realidad pero con emoción y pasión por lo que le gusta. ✨PAZ MENTAL✨ #confianza #autoestima #realidad #superacion #yopuedo #siquierespuedes #motivacion #modoon #acting #ready #coaching #nutricion #nutrition #dietas #obesidad #gordas #gordos #anorexia #tca #atracones #fitness #healthy #ejercicios #menteycuerpo #adelgazar

Si quieres ir a algún lugar y empezar algo ... pero nadie quiere ir contigo, incluso se atreven a decirte... “Es una locura” VE, ve tú sól@ que no te frenen, seguro que por el camino encontrarás personas con la misma “locura” que tú Buen día de viernes guapetonas/es 😁 #habitossaludables #siquierespuedes #nutricionequilibrada #herbalifenutricion #cristinadelpinohbl

En nuestras clases de Gap fortalecemos en tren inferior obteniendo resultados rápidos , entre nuestros alumn@s deportistas de disciplinas como ciclismo, surf no se la pierden por que notan los resultados en su deporte favorito, te animas a ser uno de ell@s Miércoles a las 18 horas Viernes a las 16 horas #gap #fitness #entrenamiento #entrenamientofuncional #siquierespuedes #tenerife

😎 Viernes!!! Que gustazo de verdad que todos los dias de la semana para mi sean viernes!! Porque esa sensación que se siente en el estomago es #vida #libertad #alegria ... y antes solo la notaba cuando ya al dia siguiente iba a librar 🤪🤪🤪😱 y sinceramente no hay derecho!!! . . No dejeis que nadie os condicione ni vuestro dia,ni vuestra alegria...porque al final todo es #salud también... #salud_mental #salud_fisica todas conectan...y no hay nada mejor que vivir alegres y disfrutar de cada dia porque nunca sabemos cuando será el último....asique yo vivo todos a tope por si acaso!!! No me vaya a pillar el tren jajajajaj. . . . . Decide siempre por lo que el corazón ❣ te dicte...muchas veces hacemos demasiado caso a la cabeza...y el corazón tiene casi siempre toda la razón. . . . . . . . . Tú a que le haces mas caso a la cabeza? O al corazón??❣😊😋 . . Que tengais un fabuloso dia!! Y muy buen comienzo de fin de semana fantastico!!! . . . . . . . . . . . . #cambioamejor #cambiodehabitos #cambiosaludable #comesanocomerico #aprendeacuidarte #recetassanas #recetasfaciles #recetasrapidas #salud #autoestima #seguridad #alegria #ganasdetodo #siquierespuedes #yoteayudo #felizviernesatope

#repost @lya.nattalya (@get_repost) ・・・ PORFIN!!! ya esta aquí mi primer cover🙈👏🏻 Ya podéis ver el vídeo completo en YouTube y escuchar el tema en todas las plataformas digitales de música 🤗 Deseo con todo mi corazón que os guste mucho🥰! Gracias @mediterraneomusiclatino por haber confiado en mí y haber hecho que esto sea posible😘 #felizviernes #bailabaila #ozuna #cover #single #music #lya #singer #dreams #happy #lovemylife #lifestyle #happyday #instagood #determination #passion #siquierespuedes #feliz #followers #follow #liketime #love #mediterraneomusiclatino #lya #video #bailabailabaila

PORFIN!!! ya esta aquí mi primer cover🙈👏🏻 Ya podéis ver el vídeo completo en YouTube y escuchar el tema en todas las plataformas digitales de música 🤗 Deseo con todo mi corazón que os guste mucho🥰! Gracias @mediterraneomusiclatino por haber confiado en mí y haber hecho que esto sea posible😘 #felizviernes #bailabaila #ozuna #cover #single #music #lya #singer #dreams #happy #lovemylife #lifestyle #happyday #instagood #determination #passion #siquierespuedes #feliz #followers #follow #liketime #love

Primer seminario de Defensa Personal para mujeres en Zurich Insurance organizado por @saragil_fitness #jiujitsu #defensapersonal #stopviolence #artesmarciales #siquierespuedes #judo #gym #gnsportcenter #clubunmeimadrid #defensapersonalparamujeres #niunamas #nomasviolencia

Ama mas perocupate menos. 🌸 #happyday#siquierespuedes#instagood#love

"Desde que amanece apetece" . Nuestra trainer @efthaliatrainer_2.0 te hará empezar el día a tope de energía!! . Y tú a qué esperas para venir a ponerte en forma con nosotros?? . El verano is coming... . #prohibidodecirnopuedo @brooklynfitboxing #teamcampo #equipazo #trainersmolones #fitboxersmolones #sinexcusas #sincontacto #siquierespuedes

COP'S CAVE
(@copscave)

13 Hours Ago

De vuelta al ruedo después de realizar esta grandísima experiencia, algo más que un curso, 4 días muy intensos, objetivos más que cumplidos ...formación, compañerismo, humildad, gratitud, diversión, conocimiento, emociones...nos volvemos con la maleta llena💪🏻👊🏻 gracias @academia_gesi @itcoptraining WOD 5. 22/03/2019 10' MOVILIDAD OPEN Workout 19.5 33-27-21-15-9 reps for time -thrusters 29/43kg -Chest-to-bar pull-ups Time cap: 20 minutes #lollevamosenlasangre #siquierespuedes #copscave #juntossomosmasfuertes

nerebeni1
(@nerebeni1)

13 Hours Ago

Buenos días fitfam 🙋‍♀️🙋‍♀️ Hoy me uno a #viernessaladitos con @pitu_vidasana @josertfit y @barcoperest Y con mi desayuno preferido... Pero hoy le he puesto en ingredientes nuevo y ha quedado 🔝🔝🔝 Le he puesto calabaza y ensalada 4 estaciones al microondas....🤣🤣🤣 ✔Bollotruño 🔹️Copos de avena 🔹️Calabaza 🔹️Ensalada 4 estaciones 🔹️Claras de huevo 🔹️Leche desnatada sin lactosa 🔹️Ajo en polvo + curcuma + perejil 🔹️Levadura ✔Manzana golden 🍏 con Canela ✔Aguacate 🥑 ✔Queso cabra ✔Jamon Serrano ✔ Café solo + infusión #healthylife #vidasana #eresloquecomes #cambiodehabitos #hazloporti #novalerendirse  #disfrutarelcamino #siquierespuedes #constancia #teamlifit #motivación #perdergrasa #perderpeso #pasitoapaso #gym #ilovesport #deporte #ganarmusculo #adelgazar #sisepuede #vivesano

Y es que es así... Hay quien ve sólo obstáculos cuando la vida le presenta una dificultad y luego hay quien ve esa dificultad y piensa de qué manera va aprovecharla para sacar provecho y aprender algo.... . De qué tipo eres tú? 😜 . . . #metodohappy #cuestiondeactitud #instastrong #estilodevida #instagood #motivacion #quieretemucho #mentesana #cuerposano #siquierespuedes #healthy #emprendedores #cargandolaspilas #quererespoder

Si crees que todo te sale mal... Hay una solución... Vente al gimnasio a entrenar... Estoy seguro que todo cambiará. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #gymatemimora #gymatemi #gym #gymlove #gymlife #gymmotivation #gymtime #gyms #gymaddict #instagym #homegym #sensei #trainer #siquierespuedes #personaltrainer #nutrición #realfood #motivación #motivation #cardiohiit #mantenteactivo #fitness #gimnasio #bestrongmyfriend

Buenos días de Viernes!!! Buen desayuno 😋#nutricion #herbalife💚 #siquierespuedes #verano

#buenosdías #viernes Hace dos anos que tengo que despertarme muy temprano por que me gusta hacer movimento desde cuando me levanto. Esto me permite de mantenere los kilos que tengo y aun haciendolo puedo comer ( lo Las que me gusta siempre) En la vida lo que me permite esto es la mia determinacion. En esta manera conseguir resultados en general es mas simple. Lo importante es empezar! #siquierespuedes #resultados #vida #salud #bienestar #quererte

NECESITAS AYUDA PARA ADELGAZAR??? PRIMER SECRETO PARA QUE LO CONSIGAS 💪🏻❤️ Uno de los secretos en los que radica el éxito del método 80-20 para adelgazar, es en sentirte acompañada. El estrés, la depresión, la incomprensión, la soledad ante un cambio, el autocastigo, la poca confianza en uno mismo, son barreras que indiscutiblemente te lo ponen más difícil. Por eso te digo que yo jamás lo hubiera logrado sin mi nutricionista. Sentir que una persona cree en tí y te empuja a superarte día a día, como dice el anuncio "te da alas". Todo lo bueno que diga de él es poco, ama su trabajo y está para tod@s nosotros guiándonos en todo el proceso, de lunes a domingo, cuando lo necesites. Además cuentas en todo momento desde el minuto uno, con una comunidad de personas que están como tú y comparten experiencias y sus logros. Y te aseguro que no hay nada que anime más que el ejemplo, ver cómo todo el mundo lo consigue, y sabes que tú también lo harás. Mañana compartiré el segundo secreto. Te animas?? Y cómo siempre desde que empecé con este método dedico parte de mi tiempo a compartir mi historia, a contarte en que consiste y a enseñarte todo lo que voy aprendiendo. Sólo mándame un mensaje y te cuento mi experiencia.❤️❤️❤️ PD: Hoy compartiré tip de belleza aquí y en mi cuenta de Instagram @miladomasyo. Os espero.💪🏻😘😘😘 #miladomasyo #adelgazar #adelgazarcomiendo #perderpeso #siquierespuedes #cambiodehabitos #obesidad #dieta #operacionbikini #comidasana #vidasaludable #bajardepeso #body #belleza #woman #love #mama #verano #alimentacionsana #vidasana #mujer #life #viernes #yomecuido #comebien #vida #sobrepeso #mamasecuida #mamablog

(61) Yo soy la luz del mundo. ¡Cuán santo soy yo, a quien se le ha encomendado la función de iluminar el mundo! Concédaseme poder permanecer en quietud ante mi santidad. Que en su serena luz desaparezcan todos mis conflictos. Y que en su paz pueda recordar Quién soy. Algunas variaciones específicas para aplicar esta idea cuando parezcan surgir dificultades podrían ser: No he de nublar la luz del mundo en mí. Que la luz del mundo resplandezca a través de esta apariencia. Esta sombra desaparecerá ante la luz. (62) Perdonar es mi función por ser la luz del mundo. Sólo aceptando mi función podré ver la luz en Mí. Y en esa luz mi función se perfilará claramente y sin ambigüedad alguna ante mis ojos. Esta aceptación no depende de que yo reconozca lo que mi función es, pues aún no comprendo lo que es el perdón. Sin embargo, confío en que en la luz lo veré tal como es. Algunas variaciones para las aplicaciones más concretas de esta idea podrían ser: Que esto me ayude a aprender el significado del perdón. No dejes que separe mi función de mi voluntad. No me valdré de esto para apoyar un propósito ajeno a mí. . #capacitarse #capacitar #seronoser #motivación #empresamiento #o #gima #suceso #mindset #empresario #sucesso #a # estilodevida #foco #empreendedorismo #inspiración #amor #valor #uncursodemilagrosbadajoz #entrenamiento #vida #dios #jesusenticonfio #leadership #siquierespuedes #lifecoaching #marketingdigital #mentor #metas #bhfyp

🌺🌺¡¡¡ BIENVENIDA PRIMAVERA !!!🌺🌺 💪💪PESAJE DE LA SEMANA 💪💪 Por fin, después de 10 dias he podido volver a mi rutina habitual....han sido 10 dias de parón en cuanto a deporte, entre viajes, reuniones, vértigos, mareos...pero he seguido con @vitaloid y manteniendo mi dieta...y no puedo estar mas contenta **Desde el último pesaje, mismo peso, no he engordado nada, y voy viendo cambios fisicos importantes...¡¡ mola !!** Como siempre, desde el mes de octubre que decidí ponerme las pilas, gracias a @vitaloid , a mi entrenador virtual @efratrainer , a las fantásticas rutinas diarias de @mmsientetejoven al esfuerzo y al cambio de hábitos, ME SIENTO GENIAL ¡¡¡¡ yupiiiiiiiiii !!!! Y ahora...¡¡ a entrenar !!! . #adictaaldeporte #feliz #happy #motivacion #constancia #perseverancia #ganas #productosqueayudan #vitaloid #lasaludesloprimero #yoelijocuidarme #fitness #cardio #rutinasgym #nohayexcusas #siquierespuedes #quererespoder #atopedepower💪 #healthylifestyle #lifestyle #deporte #kilosfuera #bajandodepeso #sinprisaperosinpausa #sinfiltros #me #yo #mesientosexy

‼️ No esperes que las cosas sean más fáciles, anticipate y mejora tu 📈 . . #quenadaninadietepare #vamoss #cervello #tictactictac #siquierespuedes #motivacionpersonal

Buenos días!!! Nuestra vibración es la que determina la proyección de las cosas y sucesos que nos ocurren. Somos creadores de nuestra propia realidad, por lo que seamos conscientes de lo que decretamos con nuestras palabras, ya que lo que decimos se crea al instante. Tomemos consciencia para vibrar en actitud positiva, vitalista, creadora y constructiva. Os deseo que tengáis un Feliz Viernes y un maravilloso fin de semana!!! 🦋🙏🦋#numerologiacaminodevida#numerologiapitagorica#estudiosnumerologicos#creerenti#valorarte#siquierespuedes#pazdealma#felizviernes😘

Frases de pizarra. Buen día. Repite conmigo, hazlo con convicción y observa como te sientes. #transformation #comienzaelcambio #hazloposible #siquierespuedes #sinexcusas #ypunto

Javi H.
(@javi.hdezaz)

16 Hours Ago

Buenos días gente!! Último día laboral (para algunos) de la semana, vamos a por él con una sonrisa. Lucha por tus sueños y nunca encuentres problemas para alcanzarlos, si no retos que superar. Todo se puede conseguir. #siquierespuedes #superandoretos #noproblemas #tupuedes #viernes #finde

Consistencia perseverancia paciencia persistencia y dedicación hay veces que cuesta la cuestión es hacerla un hábito estudiado para el éxito gracias @imlspain por enseñarme tanto aprendiendo de los mejores buen emprendimiento feliz 😊 #imlmarketslive #emprendimiento #crecimiento #emprendedores #constancia #dedicación #perseverancia #lider #siquierespuedes #forex #bolsadevalores

No podía terminar este día especial sin agradecer...Mil gracias a todos los que me enviaron su foto con las medias dispares o pusieron a la sobri Scarlett en sus perfiles y estados, los queremos! La inclusión es para todos los días, práctiquemosla y demos el ejemplo ☺ #díamundialdelsindromededown #inclusión #siquierespuedes #t21 #sindromededown #igualesydiferentes #sisepuedepty

Que maravilloso todo lo que podemos lograr con tan solo una pequeña suma de voluntades. Agradecemos al grupo N° 7 de Chef Ejecutivos de FundaChef Margarita tu Escuela, quienes de la mano de nuestra @betsybluchef lograron llevar la alegría a muchos hermanos en el Hospital Luis Ortega. . #somossonrisasquecocinan #somosequipo #siquierespuedes…

“En vez de pensar lo difícil que es tu camino, piensa en lo increíble que será tu historia.”🙌🤩👏 . . . . . Doble toque si estas de acuerdo 👇👇 . . ¿Ya estas en proceso? 👇💬 . . MENCIONA a un amigo(a) el cual creas le pueda ayudar este contenido y hacer de su vida grandiosa!!! 🙌🙋‍♀️🙋‍♂️💚😊 . . Sígueme para aprender y motivarnos juntos con el objetivo de llegar a nuestras metas 💪🤩 . ... #motivacion #resultados #cambios #saludable #estilodevida #sielpudo #sipuedes #tumejorversion #preguntamecomo #memesespa #memes #parca #motivate #likeforlikes #instagood #influencer #siquierespuedes

Andrea Canobas
(@canobasandrea)

2018-12-06 06:48:04

Gracias Universo por poner al mejor en mi camino @sosafloydmartin . Pensamientos,sentimientos y emociones POSITIV@S te conectan con personas con tu misma vibración.Eleva tu energía y las personas necesarias llegarán a tu vida.#entrenandosinlimites #entrenadorpersonal #entrenandoduro #entrenandofuerte #entrenarencasa #entrenar #entrenandoelalma #entrena