#sono

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(@jacksparrowauau)

7 Seconds Ago

Ai q sono 💤💤💤 #sono #sleepy #sleep #timetobed #bedtime

(@eutopistola)

12 Seconds Ago

Marque aquele amigo que só dorme #sono #medeixadormir #tomacontadasuavida

(@hakimterapiaquiromtc)

16 Minutes Ago

Ciclos de sono e vigília segundo a Medicina tradicional chinesa & Estudos somáticos. (Interpretação livre segundo estudos emocionais e de Medicina Chinesa) Muitas coisas podem ser diagnosticadas ao avaliar nosso ciclo de sono, que afeta tanto nosso estado físico quanto o nosso emocional, de acordo com a Medicina tradicional chinesa. – Problemas para dormir entre 21h e 23h isso pode significar estresse. Nesse caso, a orientação é que você faça meditação para relaxar e dormir melhor. Tente também tomar um chá calmante 1h antes de se deitar. – Se você costuma acordar entre as 23h e 1h da madrugada, preste atenção a possíveis decepções emocionais mal resolvidas. Este é o momento em que a vesícula biliar está mais ativa, órgão que manifesta reações relacionadas à decisão. – Quem manifesta dificuldade para dormir durante o período que vai da 1h às 3h da madrugada pode ter raiva acumulada. Essa energia está ligada ao fígado e associada à raiva. A recomendação é beber um copo de água fria e praticar meditação. – Acordar entre as 3h e as 5h da manhã está relacionado aos pulmões e à tristeza. Orações e exercícios de respiração ajudam a voltar a dormir. – Se você acorda entre as 5h e as 7h da manhã, então talvez existam bloqueios emocionais e somáticos. A medicina chinesa relaciona o intestino, ativo neste horário, à energia de muitas emoções bloqueadas. Busque tratamentos alternativos que fujam da lógica medicamentosa que apenas disfarça uma necessidade que seu corpo está demonstrando. Acupuntura e outros elementos da Medicina tradicional chinesa, Massagens, Meditação e atividade fisíca podem lhe auxiliar e muito! Rafael Hakim Quiropraxista, Terapeuta Corporal e Estudante de Medicina tradicional chinesa (CRT 60405)

(@mariana_maedetres)

16 Minutes Ago

Nossos planos para hoje 😂 não vai ser dominar o mundo, rsrsrs 😴👧😂 #precisodormir #mybaby

(@arleyaeon)

30 Minutes Ago

Aquela cara branca que parece até editada. #festajunina #sono #cachaça #saojoao

(@_js__yoo)

35 Minutes Ago

ㅡ20180623 동아대 《SONO》 ㆍ ㆍ 이야기하다 매번 #사진 찍는거 까먹고 다먹고나서 아차 하는 #우리 ㆍ ㆍ #하단 #하단맛집 #동아대맛집 #sono #피자 #파스타 #사이다 #주말 #토요일 #내일은 #출근 #먹스타그램 #맛스타 #먹방 맛있으면 왼쪽👈 #좋아요 ♥️ 단골신청 위쪽☝️ #팔로우 📬 #럽스타그램 #사랑 #연애그램

(@comaternar)

42 Minutes Ago

O final de semana chegou e é extremamente comum encontrar pessoas (como eu, rs) que adoram um cochilo no início da tarde! Oh, delícia! Mas, gosto sempre de lembrar que cochilos de qualidade desempenham um papel fundamental também para a saúde de nossos bebês! Afinal, eles são essenciais para uma noite de sono tranquila #dicacomaternar! Bebês que realizam sonecas curtas demais ou inconsistentes podem sofrer com o super-cansaço, que eleva a chance de despertares noturnos frequentes e de dificuldade para adormecer de forma tranquila! Assim, vamos aproveitar o sábado para ajudar nossos bebês a descansarem adequadamente? E você? Consegue aproveitar e descansar junto ao seu bebê? Boa soneca! Imagem: Pessoal. . Iara Castro – Psicóloga Perinatal & Consultora de sono infantil (online e presencial) (31) 996820307 - contato@comaternar.com.br

(@eprecisafalarmais)

50 Minutes Ago

A gente teima birra, se abraça e se afasta. Chinga mentalmente e depois se manda memes. Como bandeira branca. A gente não demonstra o ciúmes, finge indiferença, pula o assunto. A gente zanga pelo jeito um do outro, se cala,mas num silêncio que diz eu ainda tô aqui. A gente tira sarro da cara um do outro, e de um jeito torto se entendemos de novo. A gente espia um ao outro, dizer que é forte, mas acaba juntando os caquinhos e oferecendo uma música A gente teima pra caramba, eu digo que é azul, tu amarelo, a gente não concorda, se enrola, dá vácuo e vai embora... Uma hora eu tive insônia, e tu não tinha nada, eu tava um porre e tu mesmo de porre, me botou pra dormir. A gente se encontrou nessa vida de tantas formas: Já fui porto e tu âncora Tu já foi zanga e eu paciência Eu já fui o ombro e tu o choro, e vice versa. Tu queria/quer me proteger do mundo, vendo tudo que senti, quer me guardar dos tropeços Já eu queria que tu aproveitasse o mundo, desse a cara pra bater. A gente tem se cuidado de forma diferente. E a semelhança é só a intenção do bem querer. E só peço a Deus que de tudo que a gente já foi, ou tem sido que a gente não seja partida, dessas que acontecem aos pouquinhos e quando se ver já foi... Texto @laissasalazar 🌻 . . . #friends #lovesong #letter #eprecisafalarmais #dream #textos #escritosmeus #nós #emoções #life #vida #sabado #blue #live #god #grandemassa #somos #sonhos #dream #eprecisafalarmais #textos .#eprecisafalarmais #atitude #sentomentos #morada #sono #love

(@danipaes_)

51 Minutes Ago

Golden milk é uma bebida Indiana tradicionalmente consumida antes de dormir, pois acalma, reduz o stress e desintoxica o corpo. . 👩🏻‍🍳 Receita: . ✨ 200 ml de leite vegetal ✨ 1 colher de chá de cúrcuma em pó ✨ 1 pitada de pimenta do reino ✨ 1/2 colher de chá de canela em pó ✨ 1/2 colher de chá de óleo de coco ✨ Adoce a gosto com o adoçante saudável de sua preferência . 😋 Modo de fazer: Misture todos os ingredientes e leve ao fogo para aquecer. . 🏆 Você pode experimentar essa receita básica acrescentando outras especiarias como gengibre, cardamomo ou ervas como erva doce, camomila. . #ayurveda #goldenmilk #india #vegan #detox #stress #sono #saúdemental #produtividade #biohacking

A Fision Prime Colchões surgiu no mercado para proporcionar maior conforto e comodidade nas noites de quem utiliza seus produtos. Ofertas 41987055811 #colchoes # #ortopedia #sono #dormirbem #conforto #qualidadedevida #vibromassagem #energiaquantica

(@giselepossatto)

1 Hour Ago

🛎 *VOCÊ SABIA?* . O sono é fundamental para as funções biológicas do nosso corpo e sua qualidade interfere diretamente no nosso dia a dia e autoestima. . 🔱 Você já ficou noites inteiras rolando na cama, pensando em um problema ou vários? Precisa de medicação para dormir? Acorda no meio da noite e perde o sono? . 🔱 A insônia pode ter muitas causas, como, problemas de saúde crônicos, falta de exercício físico, alimentação errada ou transtornos psicológicos, estresse, mas, a causa mais provável é que seja emocional. . 🔱 Pensar muito em um problema que você não tem o poder de resolver, remoer uma mágoa, antecipar o sofrimento de acontecimentos futuros, arrependimento por atitudes não tomadas, decisões impulsivas... tudo isso tira nossa paz e consequentemente nosso sono. . 🔱 A boa notícia é não é grave! Logo há uma técnica, que pode amenizar os sintomas. Mas é fundamental que haja um diagnóstico médico, refutando as doenças acima citadas. . 😴💤 Para noites tranquilas de sono, além de cuidar da alimentação, fazer exercícios físicos e cuidar da saúde é importante adquirir alguns hábitos antes de dormir, como: Evitar café, comidas pesadas, sons ou luzes estridentes, aparelhos eletrônicos e pensar em problemas. . ‼️PORTANTO, A PARTIR DE HOJE‼️ . 🛏 Reserve um tempo maior antes de dormir para se preparar. Ex: se você geralmente dorme as 22h, inicie o seu processo de sono as 21h. 🛌 Tome seu banho, um chá calmante (preferência pelos naturais), planeje seu dia seguinte em uma agenda ou mentalmente, deixe sua roupa do dia seguinte reservada e deite-se em sua cama com a luz apagada. 📵🔞(Sem TV ou celular, ok?) 🛌 Inicie uma respiração profunda, tente não pensar em nada. A cada pensamento negativo que insistir em chegar, mande-o embora com um pensamento de gratidão. Faça este procedimento até adormecer, diariamente. . 📌 Lembre-se: *”Se um problema tem solução, não há com o que se preocupar. Se o problema não tem solução, então não tem por quê se preocupar.”* #sono #sonhos #sonodosjustos #paz #equilibrio #tranquilidade #psicologia #giselepossatto #dormir #dormircedo #insonia #dream #coach #vocêsabia

(@serafimbaby)

1 Hour Ago

Aqui vão algumas dicas do que acontece no Primeiro Mês da sua gestação. Alguém se identifica? Serafim Baby, auxílio para as mamães durante a gestação, parto e nos meses iniciais após a chegada do bebê.#copadomundo #futebol #brasil #hexa #parto #tiposdeparto #doulaserafim #enxovalbebê #mamãeserafim #mãe #gestante #palestra #sono #doula #babyplanner #consultoriadosono #recémnascido #serafim #cesárea #partonormal #consultoriaamamentação #listaenxoval #gestação #consultoriapósparto #babyorganizer #personalbaby #curitiba

(@_yurimacedo_)

1 Hour Ago

E essa barbínea, xovens? #blogger #gym #beard #sono

(@_maedaleedobe)

1 Hour Ago

E enfim ele se rendeu 🤦‍♀️ . . . #sono #meumoleque #sapeca #maedemenino

(@johnocaozinho)

1 Hour Ago

Hoje roubei o edredom dos meus pais... 🐶👅 #frio #sono #instadog #dog #dogs

(@palomakaroline1)

2 Hours Ago

😉 #sono 😴