#sporyap

57,837 posts tagged with #sporyap

Photos and Videos about #sporyap

BİZİ TERCİH EDEN YÜZLERCE FUTBOLCUMUZ ÇOK MUTLU 🤗😊 YA SİZ ? SİZİ DE BEKLERİZ... Altay Antalya Futbol Akademisi Yönetim Kurulu . 🏟️TOPÇULAR ŞUBE 📳0530 166 1️⃣9️⃣1️⃣4️⃣ . 🏟️ŞEHİTLER PARKI ŞUBE 📳 0530 167 1️⃣9️⃣1️⃣4️⃣ . 🏟️KEPEZ ŞUBE 📳 0530 168 1️⃣9️⃣1️⃣4️⃣ . 📍MERKEZ OFİS : Kepez Devlet Hastanesi acil çıkışı yanı / Alp Sports City / Kepez / Antalya⠀ . #alpsportcity #altaysporkulübü #gençlerbirliğifk #yazokulu #futbolokulu #lisanslıfutbolcu #yazdönemifutbolokulu #futbol #futballgame #futboll #sport #win #ball #game #winning #fun #player #spor #sağlık #spormerkezi #alpsportcity #altaysporkulübü #gençlerbirliğifk #yazokulu #futbolokulu #lisanslıfutbolcu #yazdönemifutbolokulu #futbol #futballgame #futboll #sport #win #ball #game #winning #fun #player #spor #sağlık #spormerkezi #sağlıklıyaşam #sporyap #sporcusağlığı #spormerkezi #alpsportcity #sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşammerkezi #sporyapmutluol #antalspormerkezi #antalyaspor #lisansiyerolmaimkanı #profesyonelolmaimkanı

22.08.2019 PERŞEMBE . ANTALYA'NIN EN ÇOK TERCİH EDİLEN FUTBOL AKADEMİSİYİZ 🤗🥇🏆🙏⚽ . BÜYÜK ALTAY AİLEMİZE YENİ KATILAN FUTBOLCULARIMIZ ! .⚫⚪🏁🏁💪👊 . HOŞ GELDİNİZ 👏 . Altay Antalya Futbol Akademisi Yönetim Kurulu . 🏟️TOPÇULAR ŞUBE 📳0530 166 1️⃣9️⃣1️⃣4️⃣ . 🏟️ŞEHİTLER PARKI ŞUBE 📳 0530 167 1️⃣9️⃣1️⃣4️⃣ . 🏟️KEPEZ ŞUBE 📳 0530 168 1️⃣9️⃣1️⃣4️⃣ . 📍MERKEZ OFİS : Kepez Devlet Hastanesi acil çıkışı yanı / Alp Sports City / Kepez / Antalya⠀ . #alpsportcity #altaysporkulübü #gençlerbirliğifk #yazokulu #futbolokulu #lisanslıfutbolcu #yazdönemifutbolokulu #futbol #futballgame #futboll #sport #win #ball #game #winning #fun #player #spor #sağlık #spormerkezi #alpsportcity #altaysporkulübü #gençlerbirliğifk #yazokulu #futbolokulu #lisanslıfutbolcu #yazdönemifutbolokulu #futbol #futballgame #futboll #sport #win #ball #game #winning #fun #player #spor #sağlık #spormerkezi #sağlıklıyaşam #sporyap #sporcusağlığı #spormerkezi #alpsportcity #sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşammerkezi #sporyapmutluol #antalspormerkezi #antalyaspor #lisansiyerolmaimkanı #profesyonelolmaimkanı

22.08.2019 PERŞEMBE . ANTALYA'NIN EN ÇOK TERCİH EDİLEN FUTBOL AKADEMİSİYİZ 🤗🥇🏆🙏⚽ . BÜYÜK ALTAY AİLEMİZE YENİ KATILAN FUTBOLCULARIMIZ ! .⚫⚪🏁🏁💪👊 . HOŞ GELDİNİZ 👏 . Altay Antalya Futbol Akademisi Yönetim Kurulu . 🏟️TOPÇULAR ŞUBE 📳0530 166 1️⃣9️⃣1️⃣4️⃣ . 🏟️ŞEHİTLER PARKI ŞUBE 📳 0530 167 1️⃣9️⃣1️⃣4️⃣ . 🏟️KEPEZ ŞUBE 📳 0530 168 1️⃣9️⃣1️⃣4️⃣ . 📍MERKEZ OFİS : Kepez Devlet Hastanesi acil çıkışı yanı / Alp Sports City / Kepez / Antalya⠀ . #alpsportcity #altaysporkulübü #gençlerbirliğifk #yazokulu #futbolokulu #lisanslıfutbolcu #yazdönemifutbolokulu #futbol #futballgame #futboll #sport #win #ball #game #winning #fun #player #spor #sağlık #spormerkezi #alpsportcity #altaysporkulübü #gençlerbirliğifk #yazokulu #futbolokulu #lisanslıfutbolcu #yazdönemifutbolokulu #futbol #futballgame #futboll #sport #win #ball #game #winning #fun #player #spor #sağlık #spormerkezi #sağlıklıyaşam #sporyap #sporcusağlığı #spormerkezi #alpsportcity #sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşammerkezi #sporyapmutluol #antalspormerkezi #antalyaspor #lisansiyerolmaimkanı #profesyonelolmaimkanı

Ben bu can ana-kız ikilisine bayıldımmm🥰🥰🥰🌿🌿 Sevgili İlayda sağlıklı beslenmeyi öğrenmeye ve zayıflamaya karar verince can annesi Sevgi öğretmen destek vermek için çıkmış bu yola🙋‍♀️🎶🎶🎶 Ne kadar güzel yarışmışlar ama değilmiiii?🌈🌈🌈 Kutlarım sizi daha bir haftada toplam 4 kg vermişler💃 @renovaspor @cemmturkerr #renovafit #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #zayıflamakistiyorum #zayıflama #zayıflıyorum #zayıflıyoruz #diyet #diyetyemekleri #diyetyemektarifleri #diyetteyim #diyetteyiz #diyethesaplaritakiplesiyor #spor #sporyap #sporyapiyorum #motivasyon

triceps pushdown’un doğru yapılışı . . . . . . . Daha fazlası için takip ediniz @bodybuilding_familly @bodybuilding_familly @bodybuilding_familly #vucutgelistirme #badybulding #fitness #sporcu #sporzamanı #sporvakti #sporyap #sporcukızlar

Canım Koray’ım canım danışanım yarın seni kurtaracağım spor hocalarının ellerinden hiç merak etme🥰🥰🥰 Kıyamam ben sana🤷‍♀️ Nasılda güzel başarmış dengede durmayı değilmi ama💪💪💪 #renovafit #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #zayıflamakistiyorum #zayıflama #zayıflıyorum #zayıflıyoruz #diyet #diyetyemekleri #diyetyemektarifleri #diyetteyim #diyetteyiz #diyethesaplaritakiplesiyor #spor #sporyap #sporyapiyorum #motivasyon

30 dk zumba + 10 dk lastik ile kol sırt hareketkeri+ 7500 adım yürüyüş +40 dk kadar @didem_fitness 2.gün videosu+ 1000 ip atlama+ 1,5 dk plank Bugün yaptığım sporlar bu sekilde..🏋️‍♀️ . . #sporsart #didemfitness #didemfitnessile21günlükserüven #sporyap #sabahsporu #aksamsporu #plank #zumba #ipatlama ##inceliyoruz #sporyap #sporsuzasla #yuruyus #sporcandır #sporcandir #kilovermek #kilovermekistiyorum #hareketegec #fitol #fitolmakicin #fitness #zumbafitness #healthyfood #diyabetleyasam #diyabetleyaşam #sporsuzolmaz

Kas yapmak için hangi atıştırmalıklar idealdir? - Gösterilen 6 ürünün hangisinin daha iyi veya daha kötü, kilo aldırıcı veya sağlıksız olup olmadığına dikkat edin. - Bu, kas yapmak için uğraşırken, aralarında neler yiyebileceğinize dair biraz ilham vermekle ilgilidir. - Çünkü ya düzgün egzersiz yapmıyorsunuzdur, ya da yeterince yemiyorsunuzdur, çok az uyuyorsunuzdur ya da çeşitli faktörleri birleştiriyorsunuzdur. - Sonunda, tükettiğinizden daha fazla yemek yemek önemlidir. 1000+ kcal olması şart değildir, 200-300 kcal fazlası yeterlidir. - En sevdiğiniz atıştırmalıkları yorumlayın. - #vücutgeliştirme #spor #vucutgelistirme #proteintozu #sporcubeslenmesi #antreman #fitmiyiz #antrenör #sporyap #gününegzersizi #gununegzersizi #egzersiz

Nihatı yememiz lazım 🍔

Kendinize iyilikler yapın, her anın kıymetini bilin. Size iyi gelen şeyleri hayatınızda çoğaltın. Siz buna değersiniz ✅💙🌷#sizbunadeğersiniz #sağlıklıyaşam #değersizlik #değerli #iyilik #ruhunudinle #an #andakalmak #kendineiyibak #kendiniçin #istanbul #bursa #ankara #izmir #teşekkür #kişiselgelişim #spor #sporyap #dizi #hayal #hayaller

İyiki Doğdun @ozgekral Nice mutlu ve sağlıklı yaşların olsun🎂🌹🐞⚘🥀 🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️ #bluegymwomenfitnesspilates #pilatesfit #bayanlaraözel #fitnessmotivation #iciniziyiolsundisinizibizhallederiz #fitnessgirl #maltepe #maltepeanneleri #maltepepilates #maltepefitness #kiloverme #kiloalma #tbt #zumba #cardio #kadinlaraozel #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sporyap #pilatesreformer #reformerpilates #aletlipilates #kartal #kadikoy #bostancı #suadiye #maltepepark #iyikidogdun #pilatestv #pilatestvevegzersizleri

@azimli_ve_kararli_kiz takip et zayıfla ❤ Evde yapabileceğiniz spor ve egzersiz önerileri olan muhteşem ötesi bir sayfa @azimli_ve_kararli_kiz @azimli_ve_kararli_kiz @azimli_ve_kararli_kiz . . . . @azimli_ve_kararli_kiz #saglikliyasam #sağlıkiçin #antrenman #vücutgeliştirme #yürüyüş #koşu #bisiklet #kardiyo #pilates #egzersiz #gununegzersizi #evdeegzersiz #spor #sporyap #evdespor #kalça #basen #karınkası #zayıflama #kiloverme #kiloveriyorum #kiloveriyoruz #sadecefitness #squat #hareketegeç #motivasyon #azimlivekararlıkız

YOGA PLATES YOGALATES ZUMBA İLETİŞİM İÇİN ; 0539 417 27 70 #zumba #plates #yogalates #yoga #spor #sporyap #sağlıklıyaşam #antalya #kadın #fit #fitvücut

Bu harekete bir isim ver . . . . . . . . . . Daha fazlası için takip ediniz @bodybuilding_familly @bodybuilding_familly @bodybuilding_familly #vucutgelistirme #badybulding #fitness #sporcu #sporvakti #sporzamani #sporyap #sporyapanlar

Kıştan kalan #tbt Yeni sezon kayıtlar başlıyor #antalya #spor #çocuklar#deneyimlemek #o #denemek #emek #kışokulu#sporyap

Arzu ettiğiniz, hedeflediğiniz her şeyi başarabileceğinizi biliyor musunuz? Maddi hedefler, manevi hedefler, kilo ve sağlık hedefleri vb hedefleri kastediyoruz. Ben yapamam, başaramam diyorsanız haklısınız başaramayabilirsiniz. Başarırım diyorsanız da haklısınız, başarabilirsiniz. Yapabilenlerle yapamayanların tek farkı inançları ve bakış açılarıdır. Zihniniz özgür kaldığında yapabileceklerinizin sınırı yoktur 👍💪 #diyetisyen #beslenmekoçu #onlinediyetisyen #healthyfoodchoices #saglikliyemek #sağlıklıbeslen #kilolaraveda #kolaykilover #kilovermek #sağlıklızayıflama #sporyap

Android sahiplerine bir uygulama ile geldim. Bu uygulama Samsung Health olarak geçiyor. Uygulama aslında sağlık için gerekli tüm şeyleri barındırıyor. Günlük adımınızı, etkin dakikalarınızı sayıyor. Mekik, plank, bisiklet sürme ve daha fazla sporda geçirdiğiniz süreye göre kaç kalori yaktığınızı hesaplamada yardımcı. Bu özelliği ile ne az ne çok kalori alabilirsiniz. Uyku sürenizi kendiniz girebilir ya da uygulama telefonu gece en son ve sabah ilk kullanım süresi arasını hesaplayarak kendisi yazıyor. Tansiyon ve şekerinizi girebiliyorsunuz. Günlük kafein miktarınızı girebiliyorsunuz. Bunun yanı sıra aylık maratonlar var. Bu diğer kullanıcılar ile sizin adımlarınızı yarıştırmanızı sağlıyor. İnternet üzerindeki uygun antrenmanları yine bu uygulamada bulabilirsiniz. Maşallah destan yazdım. Al sana alkış 👏👏👏 • • • • • #diyet #diyetteyiz #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşıyoruz #diyethesaplaritakipleşiyor #kiloverme #motivasyon #beslenme #sağlık #zayıflamakistiyorum #fitolmak #diyetkolik #diyetibozma #sporyap #yürüyüş #sağlıklıçantam #beslenmeçantası

Her zaman gülümse ❤️☺️ always smile #smile #kidsmodel #gülümse #sporyap #mutluol #mutlu #happy #sudibella

Yeni dönem (kış) Basketbol Okulu kayıtlarımız başladı!⠀ Detaylar 👉 http://urcusportscity.com/sports/usk/⠀ Ayrıca sitemizden tüm branşlar için üyelik formu doldurarak kayıtlar için başvurabilirsiniz!⠀ ⠀ ☎ 0 539 417 27 70⠀ 📍Şirinyalı Mah. 1487 Sk. No:26 07160 Muratpaşa/Antalya⠀ ⠀ #urcusportscity #şirinyalısporsalonu #larasporsalonu #basketbolokulu #lisanslıbasketbolcu #basketbol #basket #sport #fun #player #basketballtraining #spor #sağlık #spormerkezi #sağlıklıyaşam #sporyap #sporcusağlığı #spormerkezi #sportcity #sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşammerkezi #sporyapmutluol #antalspormerkezi #antalyasporsalonu

76.3KG İLE BAŞLAYAN DİYET SERÜVENİMDE BUGÜN 70.8KG OLDUĞUMU GÖRMEK BENİ DAHA DA AZİMLENDİRDİ. BAYRAM TATİLİ DÖNÜŞÜ ÖLÇÜYÜ BİRAZ KAÇIRMIŞ VE 73.1KG OLMUŞTUM. BUGÜN İSE MUTLUYUM ÇÜNKÜ TAM 2.3KG FAZLALIKLA VEDALAŞMIŞ DURUMDAYIM. ŞUAN 70.8KG OLMAK BENİ DAHA DA MOTİVE ETTİ. BUGÜN #hurmadiyeti 2.GÜNÜM. DİYET OLARAK DEVAM EDERSEM 7 GÜN, DETOKS OLARAK DEVAM EDERSEM 3 GÜN YAPACAĞIM. #hurmadetoksu 3 GÜNDEN UZUN YAPILMAMALIYMIŞ. BEN ŞUAN DETOKS OLARAK BAŞLADIM. DAYANABİLİRSEM 7GÜN YAPIP DİYET OLARAK BİTİRECEĞİM. AMA KİLO KAYBEDERKEN SADECE #diyet , #detoks YETERLİ DEĞİL. #sporönemli HEMDE ÇOK ÖNEMLİ. RESİMDE DİRSEKLERİMİN HALİ GÖRÜNÜYOR. GÜNLÜK #sporyapiyorum KOLLARIM HERGÜN DÜZENLİ OLARAK #plank YAPTIĞIM İÇİN BU HALE GELDİ. #plates #fitness #yoga MATIM YOKTU. BİR SÜRE BİLEREK ALMADIM. VAZGEÇİP GEÇMEYECEĞİMİ DENİYORDUM. ARTIK EMİNİM HEDEFE ULAŞANA KADAR ASLA VAZGEÇMEYECEĞİM. #sporsağlıktır #sporyap #sağlıklıbeslen #kendinisev ARTIK FELSEFEM BU ŞEKİLDE 😊 🤗

Sizde fazla kilolarınızdan rahatlıkla kurtulabılırsınız. Çörekotu yagımızla metobolızmanızı hızlandırıp Aspir yagımız ve doğal form sirkesi ile yag yakımı saglayabılırsınız. Sizde istediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz❤️❤️❤️ paket içeriği 1 Adet 250ml Aspir Yağı 1 Adet 250ml Çörekotu yağı 1 Adet 250ml doğal form sirkesi önemli bilgiler ürün sipariş verdiğinizde size verilen ücret haricinde kargo ücreti, kapıda ödeme ücreti vb extra süpriz ücretler çıkmaz.. . . #aspirlezayıflama #aspiryagi #corekotuyagi#diyetteyim#saglikliol #sagliklizayiflama #sporyap #diyetisyen #kendimiseviyorum #elmasirkesininfaydaları #zerdaçal #zerdeçalsirkesi #formumukoruyorum #fit #yasam #kesfetliyiz #

Hayaliniz Pilates eğitmeni olmaksa stüdyomuzda verilen BASI Pilates eğitmenlik kursları hakkında bilgi almak için lütfen İzmir de bulunan BPS BASI Pilates Host Stüdyomuzla iletişime geçin. +90555 6212898 +90232 4217077 . . . . @basisystems @basipilatestr @basipilates #basipilates #balancepilates #basipilatestr #basipilatesizmir #izmirspor #izmirpilates #reformerpilates #alsancak #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #bostanlı #vscoturkey #instaturkey #vscoizmir #basisystems #haftasonu #pilates #basisystems #reformer #matpilates #hareketegec #sport #sporyap #konak #balancepilatesstudio #personaltrainer #training #workout #personalcoach #özelders #perşembe

“Bir koç yada lider olarak uzun vadede başarılı olmak için, bir şekilde takıntılı olmalısınız.” - Pat Riley ~ “To have long term success as a coach or in any position of leadership, you have to be obsessed in some way.” - Pat Riley CrossFit Aspera 📱 0552 432 90 40 📱 0537 510 24 78 #maslak #metcon #sagliklibeslen #sporyap #sagliklikiloverme #sagliklidiyet #metcondaily #turkeyfitness #fitnessturkiye

Bu sporu sevenler beğenin de sayımızı bilelim . . . . . . . . . . Daha fazlası için takip ediniz @bodybuilding_familly @bodybuilding_familly @bodybuilding_familly #vucutgelistirme #badybulding #sporcu #sporvakti #sporyap #sporyapanlar #sporcukızlar #saglıklıbeslenme #sağlıklıyaşıyoruz #sporcuadam

Günaydın ❤ Aşk yaşadığım kahvaltılar 😍😍 . . . Kızarmış ekşi mayalı ekmek Üzerine tahin limon karışımı Poşe yumurta Zeytinyağinda sotelediğim kekikli cherry domatesler Keten tohumu-çörek otu Hindi füme Hellim peyniri Ceviz Filtre kahve Deneyin 💫💫 Lütfen 😌 . . #kahvalti#poseyumurta##tahin#kurutulmusdomates#intermittentfasting#ketojenikdiyet#mazeretimyok#antrenman##kendineinan#zayifliyoruz#fitol#beforeafter#fitness#kiloveriyorum#homeexercises#evdespor#pilates#yağyakma#vucutgelistirme#sporcubeslenmesi#egzersizrecetesi#diet#diyethesaplaritakiplesiyor#beslenme##yağyakımı#kiloverme#insulindirenci#sporyap#diyetkardesligi#sağlıklıyaşam

#repost @ptnilgunyilmaz (@get_repost) ・・・ Bugün sınırlarını zorla ve yeni bir başlangıç yap! #fitol #fitkal #spor #sporyap #pilates #pilatesreformer #fonksiyonelantrenman #formdakal #suadiye #kadikoy #studionilgunyilmaz @studionilgunyilmaz

Bugün sınırlarını zorla ve yeni bir başlangıç yap! #fitol #fitkal #spor #sporyap #pilates #pilatesreformer #fonksiyonelantrenman #formdakal #suadiye #kadikoy #studionilgunyilmaz @studionilgunyilmaz

Üşüdüysen yiyeyim seni 🍔

22.08.2019 PERŞEMBE . ANTALYA'NIN EN ÇOK TERCİH EDİLEN FUTBOL AKADEMİSİYİZ 🤗🥇🏆🙏⚽ . BÜYÜK ALTAY AİLEMİZE YENİ KATILAN FUTBOLCULARIMIZ ! .⚫⚪🏁🏁💪👊 . HOŞ GELDİNİZ 👏 . Altay Antalya Futbol Akademisi Yönetim Kurulu . 🏟️TOPÇULAR ŞUBE 📳0530 166 1️⃣9️⃣1️⃣4️⃣ . 🏟️ŞEHİTLER PARKI ŞUBE 📳 0530 167 1️⃣9️⃣1️⃣4️⃣ . 🏟️KEPEZ ŞUBE 📳 0530 168 1️⃣9️⃣1️⃣4️⃣ . 📍MERKEZ OFİS : Kepez Devlet Hastanesi acil çıkışı yanı / Alp Sports City / Kepez / Antalya⠀ . #alpsportcity #altaysporkulübü #gençlerbirliğifk #yazokulu #futbolokulu #lisanslıfutbolcu #yazdönemifutbolokulu #futbol #futballgame #futboll #sport #win #ball #game #winning #fun #player #spor #sağlık #spormerkezi #alpsportcity #altaysporkulübü #gençlerbirliğifk #yazokulu #futbolokulu #lisanslıfutbolcu #yazdönemifutbolokulu #futbol #futballgame #futboll #sport #win #ball #game #winning #fun #player #spor #sağlık #spormerkezi #sağlıklıyaşam #sporyap #sporcusağlığı #spormerkezi #alpsportcity #sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşammerkezi #sporyapmutluol #antalspormerkezi #antalyaspor #lisansiyerolmaimkanı #profesyonelolmaimkanı

📢Herkese gunaydın Bugun sabah egzersizlerinde yine kalça, bacak var.🔔Yine diyorum çünkü kalça bacak hemen öyle kenara atıp çekilebileceğimiz bir kas grubu değil nam-ı değer "büyük" tür kendisi. 😊 O zaman afiyet olsun ne diyelim. 🤭 . . . . #cardio #gununegzersizi #mazeretimyok #yasambiçimi #prilaga #vücutgeliştirme #reformer #egzersiz #egzersizvediyet #antrenman #sağlıklıbeslenme #diet #diyettamam #beslenme #pilatesturkiye #heryerdespor #sporyap #motivasyon #trxturkiye #sağlık #iyiyaşam #spor #fitturkiye #diyetteyim

Siz hangi aşamadasınız ? . . . . . . . . . Daha fazlası için takip ediniz @bodybuilding_familly @bodybuilding_familly @bodybuilding_familly #vucutgelistirme #badybulding #fitness #sporcu #sporzamanı #sporvakti #sporyap #sporyapanlar

#repost @ptnilgunyilmaz (@get_repost) ・・・ Biz hazırız !Ya siz ?! 🙋🏻‍♀️@studionilgunyilmaz #studionilgunyilmaz #fitol #fitkal #sporyap #sporhayattır #pilates #pilatesreformer #fonksiyonelantrenman #suadiye #kadikoy

✴️Mercimek Cipsi✴️ 📍 2 su bardağı mercimek 📍1 kaşık herbalife domates çorbası 📍kekik tuz pul biber kekik 📍arzuya göre chia ve keten tohumu 📍yarım çay bardayı zeytin yağı 🌼geceden ıslattığınız mercimeği iyice süzerek rondoya alın,diğer malzemeleri ilave ederek iyice hamur kıvamına getirin ve yağlı kapıt serdiğiniz fırın tepsisine çok çok ince katman halinde dökünüz.180’C 25 dk yani iyice gevreyince fırından çıkarıp istediğiniz gibi keserek yada bölerek yoğurt dip sos ile ara öğünlerde afiyetle tüketin✌️✌️afiyet bal olsun.#sağlıklıyaşayanlar .............................................. #herbalife #zatıflamak#kilover #adonislerim #karınkası #fitol #fitkal #zayıfladım #sağlıklızayıfla #sporyap #kasyapmak #ketojeniktarifler #ketojonikbeslenme #antalya#konyaaltı #beachpark #limanmahallesi #hurmamahallesi #beslenme#pt #personaltrainer #antalyapersonaltraining#fitcips #mercimekcipsi

(@semadenizozel)

1 Day 4 Hours Ago

Herkes kendi dünyasının başrolüdür. Benzer sıkıntılar, benzer mutluluklar yaşasak da hayal ettiklerimiz, arzuladıklarımız, gittiğimiz yollar, bu yollarda karşılaştığımız şeyler farklıdır. Aynı noktadan çıkıp varış sürelerimiz farklıdır. Bazen ne istediğimizi bulmak için bazen de istediğimize ulaşmak için etraflıca düşünür, ana konunun çevresinde gezinir, kimine göre vakit kaybı kimine göre sonuca ulaşmak için olmazsa olmaz bir zaman harcarız. Edinilen bilgiler, kazanılan tecrübeler herkeste farklılık gösterir. Bu sebeple kendinizi kimseyle kıyaslamayın, kendinizle kalmaktan ve kendinizi dinlemekten asla vazgeçmeyin. Her ne istiyorsanız yapabileceğinize inanın, doğru kaynaklardan bilgiye ulaşın ve yardım istemekten korkmayın. Siz tek ve özelsiniz. ❤️ • • • • • #yeniden #şekersiz #unsuz #düşükkarbonhidrat #ketojenik #şekersiz #ketowithme #diyet #beslenme #sağlık #sağlıklı #kadınlarkulübü #lowcarblove #lowcarbmeal #lowcarbdiet #justdoit #değiştirhayatını #fitness #fitnesslife #diyetdeğilsağlıklıbeslenme #sporyap #yürü #başarabilirsin #ketoif #mineral #yapabilirsin #yenilen #yenidenbaşla #pesetme #semadenizozel

RENOVAFİT
(@renovaspor)

1 Day 5 Hours Ago

Tuzluk dediğimiz kol altı sarkmaları😔😔😔Sanırım her kiloda karşılaşıyoruz bu sorunla hatta zayıflarda bile✔️✔️✔️ Çok geç olmadan yani sarkma topatlanamaz boyuta gelmeden önlem alın deriz biz💪💪💪Yok o kadarda zor değil emin olun... Sadece her gün 10 dakika vakit ayırarak birde bakacaksınızkiiii💃💃💃 toparlanmaya başlamış😀 Hareket kolay🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ Ve bu hareket o bölgedeki kasları çok efsane uyarıyor... Kaslar uyarıldıkça sıkılaşma başlar🤗 Bu bantlardan hemen alınız👈👈👈 Veeee 4 set halinde her birisi 20 kez olmak üzere uygulamaya başlayınız✔️ Zor çözülür dediğiniz şeyler sadece farkındalık ve günde 10 dakika⏱⏰ vakit ayırarak değişiyor ve çözülüyor.... Bedeniniz sizin onu ne kadar önemserseniz o kadar güzellik katar size🥰🥰🥰 #renovafit #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #zayıflamakistiyorum #zayıflama #zayıflıyorum #zayıflıyoruz #diyet #diyetyemekleri #diyetyemektarifleri #diyetteyim #diyetteyiz #diyethesaplaritakiplesiyor #spor #sporyap #sporyapiyorum #motivasyon