Photos and Videos about

Chinese Dragon Soup #chineseculture #Dragonsoup #chinese food

До весны осталось 10 днееей!💃🙋 Ещё совсем чуть-чуть! 🌷Девочки, самая пора придти на тренировку!💪😍Запись по телефону ☎ 8-902-679-01-64 или в директ✉ 👣Тренировки проходят по адресу: Фрунзе 1/4, 8 этаж, оф 815 МФК «Миллениум» P.S. спасибо @nata.alfa за это веселое фото😁😍 Ты умеешь поймать момент!😃💗 #альфаdance #пилоны #polesport #stretching #pole #poledance #poledanceexotic #dance #растяжка #тренировка #скоровесна💐 #омск #танцы #спорт #alfadance

China top actress 2018 Xiaotong Guan #Chinese #Chinastars #Chinesebeauty

Super сильная @alisa_sumkina научит крутым фишкам, а также замотивирует к занятиям в зале на Подоле! Пн - утро, среда - вечер . Набор в группы🔸#poledance 🔸# polesport 🔸#stretching 🔸#poleart🔸#exoticpoledance - для всех возрастов с подготовкой и без! Подол и Виноградарь! * Пиши!📞Viber (063) 534-65-35 (с 10:00 до 20:00) t.me/pole_dance_kiev * Online запись: http://ddance.com.ua/online-zapis/ ⚠️ за 3часа записываемся, за 8 часов выписываемся!) ___________________________ #полденскиев #poledancekiev #exoticpoledancekiev #полденсподол #полденсер #экзотикполдэнскиев #полспорткиев #школаполденскиев #студияполденскиев #танцынапилонекиев #танецнапилонекиев #polesportkiev #урокиполденскиев

Chinese style photograph11 #Chinese #Chinatrends #Chinaclassic

Olivia
(@_witholivia)

4 Minutes Ago

Tomorrow is the full moon, and it is time now to slow down a little bit. Enjoy the beautiful weather outside. Feel the sun on our skin. 😊☀️ • I wish you all a wonderful day 🌍 • #hathayoga #vinyasa #meditation #ashtanga #flow #yoga #yogamat #igyoga #ashtangayoga #yogaeverydamday #instayoga #instayogis #yogisofinstagram #yogifit #practice #positivemind #positiveenergy #strength #strong #fitspo #fitspire #yogagram #motivation #gratitude #poweryoga #yogaflow #yogagirl #yogalife #stretching #islandyoga

Мне кажется, сегодня тот самый понедельник, с которого ты планировала начать действовать?🤔 ⠀ Этот несложный комплекс поможет тебе взбодриться и хорошенько потянуть заднюю поверхность бедра, подколенные связки, икроножные мышцы и поработать над развитием плечевого пояса👌🏼 ⠀ Повторяй движения плавно, без рывков, Задерживайся в конечном положении на 30-40секунд ⠀ Уже после трех недель занятий твое тело будет благодарить тебя: 💠Гибкость выйдет на новый уровень, изменится твоя походка. 💠Ты будешь чувствовать своё тело уже по-другому. 💠Ты станешь спокойнее и увереннее. Вдобавок, повысится уровень твоей энергии. ⠀ В комментариях отвечу на все вопросы о растяжке, и конечно, надеюсь на твоё «Спасибо» 😊 ____________ 🤸🏼‍♂️ХОЧЕШЬ сесть на шпагат? Пиши «ХОЧУ ШПАГАТ» и я подробнее расскажу тебе о своём курсе. ⠀ Или приобретай курс сразу на сайте👉🏼 hochu-shpagat.ru

Buen día!! Llegó el #lunes otra vez, así que acá va una propuesta para #entrenarencasa 😎 👉 Puente de hombros 👉 Puente alternando piernas 👉 Balanceo con una pierna miéntras sostienen la cadera arriba 👉 Subir y bajar con una pierna extendida y pie en flex . ☝️Nota: Flexibilizar la columna, no dejar de moverse sosteniendo el centro. Presionar con la planta de los pies el piso de manera continúa. . #mondaymotivation #pilates #pilatesreformer #josephpilates #clases #personalizadas #entrenar #bienestar #fisico #vhpilates #pilatesclass #pilatestraining #pilatesfit #instapilates #pilatesinstructor #lovepilates #pilatescommunity #locosporpilates #stretching

👯‍♀️🧘‍♀️ Stretching time with Vicky! 🧘‍♀️👯‍♀️ . . . #catsofinstagram #stretch #yoga #stretching #sport #nap #cozzy

No comment.... 🙆🏻‍♂️🙆🏻‍♀️

Intergalactic Questo é uno slime che mi hanno regalato Antonio ed Emanuele é un Cloud stupendo super drizzly morbido e glitterato!!! Amo amo amo!!! Credit video by me (@gt_creation_official) #slime #slimes #slimey #stretch #stretchy #stretching #poke #satisfaction #satisfying #satisfy #asmr #slimethailand #satisfyingvideo #asmrtingles #slimeindonesia #crunchy #fluffyslime #oddlysatisfying #stressrelief #crunch #bubbles #talisatossell #asmrsound #floam #squishy #sleepaid #calmdown #crunchyslime #anxietyhelp #satisfyingvideosdaily

Sunshine exposure to the body before working out. Also, I realised beach is the best place for 🤸💪🦵 #beachworkout #sunshine #sunny #warmup #stretching #relievemuscletension #musclekingz #muscleblaze #sunrise_sunset_photogroup #silhouettecameo #backgroundlight #exercisemotivation #motivation_calisthenics #athlete #athletelife #fitnessenthusiast #fitnessfreak #oceanwaves #nopainnogain #indianbodybuilding #indianfitness #highlights #functionalfitness #what_i_saw_in_nyc #mtrainier #urbanoutfitters #urbanpindo @trxtraining @goldsgympimplesaudagar @being_athlete2012 @muscleandmotion @muscleblaze @sahilkhan @natgeofitness @street_workout_morocco

На днях стартует мой суперМЕГАкрутой курс "шпагат" 😍🙏 Видеокурс "шпагат" направлен на освоение продольного шпагата. Включает 11 видеоуроков, на которых я напротяжении 30-35мин занимаюсь вместе с вами. Рассказываю и показываю упражнения, которые, безусловно, улучшат вашу гибкость и помогут освоить шпагат. Так же в этот курс входит моя личная консультация - если в процессе занятий возникают вопросы, то я с радостью помогу вам разобраться. Все видеоуроки остаются с вами НАВСЕГДА ! Я уверенна, что после прохождения этого курса, даже самый деревянный человек освоит продольный шпагат!!!!😍 Итак, кто тут давно мечтал сесть на шпагат? ))) . . Купальник by @barboriskina_bikini 🌶 . . . #тайланд#веганство#вегетарианка#спортивнаядевушка#фитоняшка#kohsamui#мотивация#инстаспорт#тренер#стрейчинг#шпагат#пп#fitness#mitivation#vegetariangirl#vegan#sexy#sportgirl#stretching#yoga#healthy#йога#тренировкидлядома#тренировкидляпохудения#фитнес#fitness#бали#bali#самуи#samui#йоганасамуи

Caroline
(@missgorni)

8 Minutes Ago

Un pequeño estiramiento después de 🏃‍♀️ para no sentirse tan tiesa 😬😬 . . . . . #running #stretching #stretch #split #frenesi #gym #fit #fitgirl #lift #bike #run #dance

The first word that comes to mind is the name of your first child! What is it? 😏😂 * Winter Wonderland ❄️☃️ (Blueberry cheesecake scented and the drizzles are 😍) * tagz so we can be famuz #slime #slimes #slimey #slimetime #stretch #stretchy #stretching #poke #poking #satisfaction #satisfying #satisfy #slimevid #asmr #slimethailand #slimeindo #floam #asmrcommunity #satisfying video #slimevideo #asmrtingles #slimeindonesia #crunchy #oddlysatisfying #stressrelief #crunch #sleepaid #anxiety

Monday lunchtime Pilates with Valentina at Michael Woods #pilatesclass #stretching #fitnessgoals #michaelwoodscentre

⚠️Comenzó una nueva semana !! ▶️Stretching Time 🙋💕 🔸Hermoso Conjunto Clarity - 🧘 Crop top $590 Calza Capri $680 #indumentariadeportivaargentina #indumentariadeportiva #training #fitness #fitnessgirl #yoga #pilates #danza #motivation #stretching #stretchingtime #buenosaires #argentina

Tune in this Tuesday at 6:30pm on @communityvoicephl radio 📻 talk show and hear @d_fitness_guy provide his health and fitness 🧘🏽‍♂️🏃🏾‍♂️🏋🏽‍♂️🤸🏾‍♀️💪🏾✔️ tip of the month! Listen to 106.5FM or online at www.phillycam.org/listen #communityvoice #inform #engage #inspire #dfitnessguy Follow @d_fitness_guy for DAILY tips & motivation . #aesthetic #abdominalworkout #coreworkout #megatrontogalvatron #athletic #sixpackabs #exercise #training #stretching #yoga #beast #beastmode #flexibility #fitspiration #corestrength #abdominals #fitspo #fitfam #ripped #calisthenics #shredded #fitspo #yogafam #yogapractice

Шестовая акробатика помогает раскрыть собственный потенциал!👍 Кроме потрясающего воздействия на физическую форму, пол-дэнс обладает психотерапевтическим эффектом. Большинство учеников отмечают повышение самооценки и, как результат, развитие уверенности в своих силах и собственной привлекательности.💃 Ведь здесь не важен возраст, комплекция и начальный уровень подготовки, важно желание идти вперед.☝️ Ждем всех на занятия!😉 Запись по телефону  87014174202 WhatsApp  или Direct или 87017416765 (администратор) #polesport #aerialpole #acrobatic #акробатикадлядетей #художественнаягимнастика #polesportalmaty #stretching #polekids #воздушнаяакробатика #спорт #полотно #кольцо #растяжкаалматы #воздух #танцы #акробатика #воздушнаягимнастика #пилон #детинапилоне #aerialsport #aerialhooptricks #воздушноекольцо #poledancestudio #poledancer #воздушныеполотна #sport #гимнастика #aerialhoop #diamond_pole_sport

Every workout causes tension on your body. But you don't have to live with constant soreness & muscle tightness... STRETCH 👏🏼 IT 👏🏼OUT 👏🏼! Better yet, GET STRETCHED. Workout 🏋🏾‍♂️ Stretch🤸🏻‍♀️Repeat 💪🏿

⠀ 私の相棒、MacBook。 セッションでは、iPhoneとiPad miniも欠かせません。 写真や動画、メニュー作成から音楽再生までこの3つでやってます。 今日のブログはWindowsからMacに変えた時のお話。 あんなにスマホは無理って言ってたあの人やこの人も、いつの間にやらガラケーからスマホになってるよね☺️ 自分に変化をもたらしたい時、それは今までと違うことをやること。 あと大事なのは、正しいと間違と間違いにおどらされないことです。 これもブログに書いたよ💕 ⠀ 2月23日(土)10時〜は、戸田公園の #すとれっち塾 にて、ストレッチ教室開催です。 自分の身体と向き合うのは、何よりも贅沢な時間です。 高額なお金を使うことも贅沢だけど、時間の使い方は身を以て知るとたまらない幸福感があるよー✨ 詳しくはブログでお知らせしております。お気軽にお問い合わせ下さい🧘‍♀️ ⠀ 💙Twitter💙 asuka_i_ ⠀ ブログでは新しいメニューをお知らせしています。 @chelsea_stretch のブログからご覧くださいね。 ブログの更新情報の受け取り、ご予約もLINE@から可能です! ⠀ ⭐️ご予約空き状況⭐️⠀⠀ -2月- ・19日(火)10時〜、15時〜20時 ・23日(土)14時〜18時 ・25日(火)12時〜18時 ⠀ 3月のご予約も受付中! 詳しくはブログにて! ⠀ #リラクセーション #ストレッチ方法 #マッサージ #完全予約制 #ストレッチセラピスト⠀⠀ ⠀ 《ご予約方法》 📩メール、InstagramのDM @chelsea_stretch ✅LINE ID @ozt6712v ←長押しコピー📲 ⠀ 詳しくはブログにて↓↓ ▶️ @chelsea_stretch⠀ ⠀ 💌個人セッションメニュー 60分 6400円 90分 9700円 120分 12800円⠀ ⠀ #ストレッチ #ストレッチポール #パーソナルストレッチ #ストレッチ専門店 #開脚ストレッチ #ストレッチトレーナー #骨盤ストレッチ #股関節ストレッチ #ストレッチ整体 #ストレッチ教室 #ストレッチング #ストレッチ専門スタジオ #stretch #stretching #partnerstretch #戸田市 #戸田公園 #タイ古式マッサージ #オイルマッサージ #アロマオイルマッサージ #フッドマッサージ #ハンドマッサージ

Люблю тренить дома наедине с собой 😌🧘🏻‍♀️

Рубрика "гибкие советы"🤓 ⠀ #stretch_club_рекомендует ЗАМАЧИВАНИЕ ОРЕХОВ 🥜 ⠀ Многие любят это вкусное и полезное лакомство. В них есть белки, кроме того, это натуральный источник жиров. Зачастую орехи составляют так называемый перекус. Но немногие знают, как подготовить орехи, чтобы организм усвоил и переварил их с максимальной пользой. ⠀ Так как же это сделать и что не так с сырыми орехами? 🤔 ⠀ В орехах содержится фитиновая кислота. Некоторые исследования подтверждают, что в организме человека это вещество блокирует фосфор, кальций, железо, цинк и магний. Также в орехах содержатся ингибиторы ферментов из-за которых затрудняется их усвоение и процесс пищеварения, в целом. ⠀ Однако же, не стоит пугаться и сразу отказываться от употребления столь любимой няшки 🤐 ⠀ Организм человека в здоровом состоянии имеет молочнокислую бактерию lactobacili и другие микроорганизмы, которые способны вырабатывать фитазу - фермент, разрушающий фитаты (ту самую "злодейку" фитиновую кислоту). И внутри наших любимых орехов содержится этот фермент! Активизируется он, когда орех собирается прорастать, а прорастает он тогда, когда получит достаточное количество питательных солей и влаги. ⠀ Сочетание минералов и тепла позволяет разрушать вредные вещества,сохраняя при этом полезные жиры и белки. ⠀ Как правильно замачивать? 📝 ⠀ 🌰 Первым делом тщательно промываем орешки 🚰 Это можно сделать в три этапа: проточной водой ➡️ очищенной или кипячёной ➡️ обдать кипятком❗кроме грецких❗ ⠀ 🌰 Далее орехи полностью заливаем тёплой чистой водой 💧 ⠀ 🌰 На один стакан орехов понадобится одна чайная ложка 🥄 морской или гималайской соли. ⠀ 🌰 Накрываем миску чистым дышащим полотенцем или марлей и оставляем при комнатной температуре 🌡️ ⠀ ⏳ Бразильские орехи — 3 часа Грецкие орехи — 4 часа Кешью — 2-4 часа Макадамия — 2 часа Миндаль и фундук — 8-12 часов Пекан — 6 часов Фисташки — 8 часов ⠀ 🌰 После замачивания сливаем воду и тщательно промываем орехи, пока вода не станет прозрачной. ⠀ 🌰 Промытые орехи отправляем в духовку, разогретую до минимальной температуры (40-65°C) ⠀ 🌰 Наслаждаемся 😌 и помним, что человеку достаточно ~25 гр. орешков в день. ⠀ Приятного аппетита! Ваш StretchClub 🖤

Workout session 💪💪💪💪 Goooo ok!!! Warm up ✔️ 10 burpees ✔️ 10 triceps dips ✔️ 15 goodmornings ✔️ 30 mountains climbers ✔️ 15 side raises for leg ✔️ 20 plank and shoulder tap ✔️ 15 glutes kicks back for leg Cool down e stretching #warmup #workout #session #cooldown #stretching #breath #force #agility #triceps #glutes #fit #fitness #fitgirl #functionaltraining #me #mylessons #teacher #personaltrainer #sbdoct

只能說,在去年以前,坐姿前彎還碰不到腳,現在可以了👏真是可喜可賀呀✌️🥳 今天拳擊🥊後接著ubound,真的得拉拉筋,有拉真的有差💪 #stretching #keepgoing

Sexy Dance by Dollfei Law (很美喔!) Every Tuesday 8:30pm At Wan Chai Sano Dance Studio Come to join us! Whatsapp, 電話或inbox 預約都可以喔! 試堂:$80(2人同行每人$70) 片段日期: 12 Feb 2019 Other Dollfei class Taikoo Centre Funky Dance - Every Tuesday 7:30pm Sexy Dance - Every Tuesday 8:30pm Kwun tong centre Funky Dance - Every Friday 7:30pm Sexy Dance - Every Friday 8:30pm K-Fit - Every Monday 6:30pm K-Fit - Every Saturday 12:00noon Kpop - Every Monday 7:30pm Kpop - Every Saturday 1:00pm ====================================================== ☎電話:21179207(太古),21119206(官塘) ,2116 0276(灣仔) 📱Whatsapp :90603171(太古),91251365(官塘),9167 8472(灣仔) 🏢地址: 太古分店:太古船塢里10-12號長華工業大廈3樓A01-A02室(太古港鐵站A1出口步行約3-5分鐘) 官塘分店:官塘成業街11-13號華成工商中心2樓204室(官塘港鐵站B1出口步行約3-5分鐘) 灣仔分店: 香港灣仔軒尼詩道188-190號Tower 188 8樓 (灣仔港鐵站A4出口步行約3-5分鐘) 💻website: www.sanodance.com / www.funkydancehk.com 📱Instagram: sanodancestudio 📱Facebook: Sano Dance Studio #成人舞蹈 #kwuntong #taikoo #wanchai #dance #jazzfunk #funkydance #danceclass #瑜珈 #stretching #hkdancestudio #kfit #sexydance #girlhiphop #kpop #性感 #hongkongdancestudio #兒童舞蹈 #舞蹈 #舞蹈班 #跳舞 #跳舞班 #keepfit #fitness #瘦身 #減肥 #修線條 @dollfei

Танцевать можно и нужно всегда и везде! Танцы имеют способность объединять людей, делая их счастливее. Не важно сколько вам лет, чем вы занимаетесь, сколько зарабатываете. Если вы хотите танцевать - танцуйте! Танцуйте, забывая о времени, танцуйте для себя! Направление: Lady Dance Mix Педагог: Даша Потапова Расписание: Пн/Пт - 18:00 #delightdance #dance #dancers #danceteam #stretch #stretching #stretched #stretch4you #health #healthy #healhtylife #healthylifestyle #танцывлг #волгоград #растяжкаволгоград #растяжка #шпагатвлг #растяжканашпагат

Stretching is just as important as the workouts we do to keep our bodies in shape. It keeps the muscles flexible, strong, and healthy, and we need that flexibility to maintain a range of motion in the joints. Without stretching, the muscles shorten and become tight....which can put us at risk for joint pain, strains, and muscle damage. Always remember to stretch daily, whether you workout that day or not! 😁 . . . 🎶 “Peach” by @b_trenton . . . Tag a friend, save, and share 💕 . . . . #stretching #stretchingtime #stretchingout #stretchingtraining #stretchingourlegs #stretchingslime #stretchingitout #stretchingiskey #stretchinglegs #stretchingminds #stretchingmotivation #stretchingisimportant #stretchingthatlead #stretchingtothefullest #stretchingintospring #stretchingexercises #stretchingeveryday #stretchingcanvas #stretchingsiblings #stretchingsaves #stretchingyourlife #stretchingpressclub #stretchingportraits #stretchingsong #stretchingandlovingit #stretchingworkout #stretchingtyres #stretchingaddict #motivatingmeltdowns #letsshedsomepounds @motivatingmeltdowns

Знакомьтесь, на фото наша милая Алина! Лучшая в своем деле, высококвалифицированная, профессионал... впрочем, читайте ниже и делайте выводы сами😉 . ☑️Участница десятков мастер классов по современной и классической хореографии ☑️Бронзовый призёр Jhoon Rhee Taekwondo 2016 г. ☑️Бронзовый призёр Street Workout 2015 г. ☑️Сертифицированный Фитнесс инструктор ☑️Участница и постановищик различных шоу ☑️Зарубежный танцевальный опыт работы (🇨🇳) с цирковыми артистами разных жанров ☑️Опыт работы более 5 лет ———— Фитнесс, зажигательные танцы, стретчинг... на занятиях у Алины всегда энергично и интересно! ———— ИДЕТ НАБОР В ГРУППЫ Успей выбрать удобное для себя время занятий📲 +7 701 884 8171 +7 701 775 6010 ————— Студия фитнесса и poledance «Carpe Diem»: 📍г. Алматы, м-н Самал-2, 91; 📍г. Алматы, ул. Айманова, 126, уг.ул. Абая, БЦ «Golden time», 4 этаж . Стоимость и ответы на любые интересующие Вас вопросы можно узнать по 📲 +7 701 884 8171 (звонки/wtsp) +7 701 775 6010 #poledance #poledancealmaty #fitnessalmaty #фитнессалматы #студиятанцев #студияалматы #студиятанцевалматы #коррекцияфигурыалматы #спорталматы #ратяжкаалматы #stretching #stretchingalmaty #тренажерныйзал #тренажерныйзалалматы#workout #stripalmaty#twerkalmaty #танцыалматы #танцыдлядевушек #танцыдлядевушекалматы

Избавляемся от сутулости 🚶🏼‍♀️ ⠀ Растяжка плечевого пояса ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ для чего?👀 ⠀ 🔸Формирование красивой осанки. ⠀ 🔸Устранение сутулости и раскрытие грудной клетки. ⠀ 🔸Увеличение подвижности позвоночника и гибкости спины. ⠀ 🔸Растяжка «забитых» мышц — снижение крепатуры после тренировки. ⠀ 🔸Увеличение амплитуды движения плечевого пояса (особенно актуально для тяжелоатлетов🏋🏼‍♀️). ⠀ ⠀ 👉🏻В первых двух упражнениях: ⠀ Руки на ширине плеч. ⠀ Ноги на ширине бёдер. Статика — 60с. ⠀ В динамике 20 повторений. ⠀ ВАЖНО❗️Все движения должны быть комфортны и безболезненны☝🏻 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🙏🏻Учитесь слушать своё тело ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ на здоровье 😌 ⠀ #растяжка #растяжкакурск #растяжкаспины #растяжканог #тренер #стретчинг #стретчингкурск #тянемшпагаты #гибкоебело #здороваяспина #figure #грация #fitgirl #stretching #stretchingkursk #fitnessgirl #trainer #training #fitnessmodel #avalon #model #hloppka_prostretch #взале #тренировка #лифтоняшка #фитоняшка #мотивация #спорт #powergirl #motivation

Great Soles
(@greatsoles)

16 Minutes Ago

Shop our #presidentsday sale with 20% everything (!!!) when you use code LOVE19. It ends tonight at midnight and we don’t want you to miss out. #greatsoles

Funky Dance by Dollfei Law (型!能量爆燈! ) Every Tuesday 7:30pm At Wan Chai Sano Dance Studio Come to join us! Whatsapp, 電話或inbox 預約都可以喔! 試堂:$80(2人同行每人$70) 片段日期: 12 Feb 2019 Other Dollfei Class Taikoo Centre Funky Dance - Every Tuesday 7:30pm Sexy Dance - Every Tuesday 8:30pm Kwun tong centre Funky dance - Every Friday 7:30pm Sexy Dance - Every Friday 8:30pm K-Fit - Every Monday 6:30pm K-Fit - Every Saturday 12:00noon Kpop - Every Saturday 1:00pm Kpop - Every Monday 7:30pm ====================================================== ☎電話:21179207(太古),21119206(官塘) ,2116 0276(灣仔) 📱Whatsapp :90603171(太古),91251365(官塘),9167 8472(灣仔) 🏢地址: 太古分店:太古船塢里10-12號長華工業大廈3樓A01-A02室(太古港鐵站A1出口步行約3-5分鐘) 官塘分店:官塘成業街11-13號華成工商中心2樓204室(官塘港鐵站B3出口步行約3-5分鐘) 灣仔分店:香港灣仔軒尼詩道188-190號Tower 188 8樓 (灣仔港鐵站A4出口步行約3-5分鐘) website: www.sanodance.com / www.funkydancehk.com Instagram: sanodancestudio Facebook: Sano Dance Studio #成人舞蹈 #kwuntong #taikoo #wanchai #dance #jazzfunk #funkydance #danceclass #瑜珈 #stretching #hkdancestudio #kfit #sexydance #girlhiphop #kpop #mtvmove #hongkongdancestudio #兒童舞蹈 #舞蹈 #舞蹈班 #跳舞 #跳舞班 #keepfit #fitness #瘦身 #減肥 #修線條 @dollfei

Очередная глава нашей видеоэкскурсии. На этот раз мы находимся в мужской раздевалке. Не пугайтесь, она пока пустая. Мы постарались все сделать так, чтоб вы чувствовали себя комфортно в любом помещении нашего тренировочного центра. - • #fighting #boxing #mma #yoga #zumba #pilates #stretching #trx #training #fitness #tashkent

FEBRUARY IS A HANDSTAND MONTH IN BOTH LEVELS ! JOIN US FOR YOUR CHALLENGE 💪💪💪 on the picture level 2 girls 🤗🤗🤗 . . . TOMORROW , TUESDAY: 6:00 pm POLE FIT LEVEL ALL LEVELS (FULLY BOOKED⛔️⛔️⛔️) . 7:10 RUSSIAN EXOTIC 👠👠 (ONE PLACE LEFT⚠️⚠️⚠️) . #polesport #poledancer #poledancenation #poledancing #polefit #poleart #polelove #polelife #poledancersofig #poletrick #poletricks #poledancersofinstagram #пилон #ig_poledance #polecombo #poleaddict #exoticpole #polegirl #unitedbypole #polepassion #полдэнс #poledancers #flexibility #stretching #loboscopolestudio #polefitnessmauritius #poledancemauritius

ATENÇÃO UBERABA E REGIÃO! Se vc ainda não garantiu, corre para garantir os WORKSHOPS COM @andressanirvana ❤️ Ela vem de Brasília em MARÇO, para nos ensinar a fazer pole lindamente e fluidamente com muita técnica, força, Flex e toda diversão desse jeito menina! Works para todos os níveis, intermediário e avançado. Não percam essa oportunidade. #labellapole #flexgirl #poledancer #crossgirl #stretch #girlswhitmuscles #poleaddict #poledancenation #beastmode #poledancenews #poledanceart #fitgirls_inspire #fitfam #calisthenics #fitchick #aerialfitness #contortion #flexiblepeople #poledanceuberaba #stretching #dancegirl #gymnastics #ig_poledance #exoticpole #polemaniabr #wegonthepole #poledancerbr

Joseph Pilates der ki; Hareket iyidir! 😊 Yok bugün çok yoğunum, yok dönemimdeyim, yok pazartesi kesin başlıyorum! Kendine bi iyilik yap ve 1 saat egzersiz yap‼️ Bahanesiz,bol hareketli, enerjik ve mutlu insanlarrrr burda mısınız !? 😊 ‼️ ‼️ ‼️ ‼️ ‼️ ‼️ ‼️ #pilates #exersice #groupexercise #grouppilates #functionaltraining #training #grouptraining #personaltraining #personalcoaching #fitness #stretching #spine #spinalcolumn #yoga #yogachallenges #ankarapilates #ankaragruppilates #ankarapersonaltrainer #bağlıca #bağlıcaanneleri #bağlıcaspor #bağlıcapilates #bağlıcapersonaltraining #bağlıcapilatesstudyo

Life is better when you do what makes you happy 😁 Rób to co kochasz, a życie nagle stanie się piękniejsze. Nie ważne jak dobrze to robisz. Tu nie chodzi o to aby być "najlepszym" ani "lepszym". Najważniejsze jest to, ile radości Ci to sprawia 💗

🌸Bridge flow🌸(speed) Per un buon ponte, non si sale velocemente, l'esercizio non é tenere i glutei quando sei su, ma inizia proprio nella salita. Una vertebra alla volta stacca il coccige e tieni la pancia indentro per tutta l'esecuzione. Quando sei su, inizia il flow, tenendo sempre glutei e addome, mantenendo saldi i piedi e rilassando spalle e collo. Esegui il flow per intero, lentamente e con concentrazione, senza modificare la posizione. Al termine sali con roll up, allungati e riscendi. Ripeti per altre 5 volte 😉#thebridge #pilateslovers #flow #workoutmotivation #pilatesmatwork #matpilates #followtheflow #glutei #legs #bootyworkout #bootyyy #🍑 #yogalover #stretching #rollup

Do you workout best in the morning or in the evening? Plan your exercise, eat healthy food while traveling n be pepped up for the week. No more excuses! #mondaymotivation #boltwithz

Bom dia pessoal!! Já treinaram hoje!? A semana está só começando.. MOVIMENTE-SE! 🤸‍♂️🏋️‍♀️🏃‍♀️.. . . . . . . . . . . . . . #bomdia #clinicaprosaude #clinicacampinas #pilates #pilatescampinas #treino #foco #core #gym #abs #funcional #fisioterapia #alongamento #reformer #work #workout #determined #hardwork #fitgirl #lovetraining #stretching #instagram #health #healthy #blessed

Tag someone with a bad back! The QL Muscle! For So many of you, THIS little bastard is the cause of your pain! You can do this stretch on its own, or you could combine it with the QL release for more effectiveness! The pain from this muscle can be referred! So if you’ve got pain in the lower back, hip area, upper glutes or waist… give this a try and see if it helps. The important thing here is to keep your ass in the seat! If your ass come off the seat during the stretch, you won’t feel it. Once you’re in the stretch, hold it there and breath until you feel to tension melt away. #muscleworkstherapy #ifyoudontknownowyouknow #fixme #massage #sportsmassage #deeptissue #qlmuscle #paintherapy #stretching #musclepain #fitnessforhealth #qlrelease #qlstretch #badback #bodybuilding #yogamoves #muscleache #strongman #weightlifting #movementisking #bodyandmotion #mindmuscleconnection #blackpool

Hallo ich war ist der Valentinstag slime komm bisschen spät. Ich hab den schon vor Valentinstag gemacht aber habe es wieder vergessen und deswegen poste ich ihn jetzt jetzt💗💗💗💗💗💗💗 #slime #soft #fluffyslime #germany #knete #foam #slimetime #slimepic #slimevideo #slimevid #floam #slimeyy #slimeyzzfam #slimee #stretching #poke #poking #bubblyslime #strechy #likeit #followus #weloveslime

(@fitnes_studio.wings)

25 Minutes Ago

Йога-это тренировки не только физические, но и душевный отдых,во время занятия йогой Вы можете забыть обо всех невзгодах и проблемах! Для записи на занятия звоните по номеру +7(901)792-51-48 +7(926)365-19-08 Мы располагаемся по адресу, г.Серпухов, 1-ая Московская, 29 ТЦ "Зевс"3этаж #йога #пилатес #фитбол #аэробика #антигравити #лучшиетренера #stretching #sport #serpukhov #крылья #командалучших #серпуховкрылья #пожизнисоспортом #спорткакжизнь #буднитренера #мотивация #путькуспеху #подготовкаклету #команда #fitness #antistress #fitnessgirl #motivation #fitnessmotivation

Another way of looking up. . . #yoga #yogamen #stretching #fitness #crossfit

✈️ПРОГРАММА AntiGravity✈️ ▫️ 🤸🏼‍♀️Если ты хочешь разнообразить свои тренировки, то эта программа именно то что надо!🔥😉 ▫️ 📍Тренировка включает в себя: 🤸🏼‍♀️подготовительная часть + декомпрессионный переворот ( переворот вниз головой, который способствует вытяжению позвоночного столба, снятию зажимов и блоков. Рекомендуем после тяжёлого трудового дня👩🏽‍💻👩🏼‍💼👩🏼‍✈️👩🏼‍⚕️👮🏼‍♀️🕵🏼‍♀️) 🏋🏼‍♀️силовая часть (включает в себя упражнения направленные на проработку мышц рук, спины, живота, ног. Рекомендуем для всех без исключения!!!) 🦸🏼‍♀️трюковая часть (включает в себя различные закрутки, кувырки, висы. Все трюковые элементы базового уровня, легки в исполнении, приносят массу положительных эмоций, а также можно заметить уменьшение целлюлита от занятий, так как гамак действует по принципу антицеллюлитного массажа🔥) 💆🏼‍♀️Растяжка и расслабление (5 минутная растяжка позволяет восстановиться организму и мышцам после тренировки, улучшает кровообращение, успокаивает разум и помогает расслабиться перед медитацией в «коконе». «Кокон» - положение полного расслабления в гамаке, где все проблемы и заботы должны уйти на задний план, а Вы благодарите своё тело за прекрасную тренировку.) ▫️ 🏃🏽‍♀️Заходите на наш сайт flyingfit33.ru и записывайся на свою первую бесплатную тренировку! ▫️ ______________________________________________________ Запись на занятия и вся информация по телефону: 📞89190071007 📲Viber 📲WhatsApp 📝Директ 📝Вконтакте #flyingfit_33 #flyingfitness #flyingfit_vl #fitness #fitnessstudio #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessgirl #совершенствуйсебя #тренер33 #растяжка #stretching #stretchingintensive #шпагат #шпагаты #владимир33 #спорт33 #jumping #trx #antigravity #flystretching #гамак

Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею. Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь. Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу. Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет. Да, не легко. Не спорю, сложно. Но дальше жить вполне возможно. . . . . . #russia#russiansport#sport#aerobicgymnastics#gym#gymnastics#stretching#performance#sportsmen#Россия#СпортивнаяАэробика#АэробнаяГимнастика#Спорт#Гимнастика#Растяжка#Шпагат#Спортсмеры#СпортРоссии#СпортсменыРоссии#СборнаяРоссии#взаимныелайки#взаимныеподписки#взаимныйпиар#лайкзалайк#лайктайм

— У нас нет клятвы Гиппократа, присяги службе тоже нет. Мы не врачи и не солдаты, спортивный зал наш кабинет. Мы, как в театре здесь играем десятки, тысячи ролей, мы учим, лечим, воплощаем "вагон " несбыточных идей. Мы любим, спорим, вдохновляем, Мы - скульпторы, из маленьких детей, как Андерсен из гадкого утенка, Мы лепим белых лебедей. И нет чинов , и нет медалей, не в этом главное , а в том, чтоб тренеров не забывали те лебеди, что созданы трудом! . . . . . #russia#russiansport#sport#aerobicgymnastics#gym#gymnastics#stretching#performance#sportsmen#Россия#СпортивнаяАэробика#АэробнаяГимнастика#Спорт#Гимнастика#Растяжка#Шпагат#Спортсмеры#СпортРоссии#СпортсменыРоссии#СборнаяРоссии#взаимныелайки#взаимныеподписки#взаимныйпиар#лайкзалайк#лайктайм

Fra onsdagens Bikram yoga 🌡☀️🌡😅