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@kilianjornet Runner, Skier, Mountaineer #kilianjornet #summitsofmylife #everest #skimo #ultrarunning #bobgrahamround https://muscularitytimes.com/2019/01/21/kilian-jornet-runner-skier-mountaineer/

Jolene
(@jolene.75)

19 Hours Ago

#matterhorn #cervino #granbecca #alpinisme #alpinismo #climbing #cervinia #valdaosta #summit #montagne #alpes #cervin @zermatt.matterhorn @cerviniavalt @breuil.cervinia @experiencemontagne @summitsofswitzerland #summitsofmylife #alpinism #mountains @mountains #letsgosomewhere #mountains #nature

germandelcanto
(@germandelcanto)

2 Days 13 Hours Ago

AIRE... ❄️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️❄️ #berga #figuerassa #queralt #bergueda #catalunya #run #trekking #winter #winerishere #snow #summitsofmylife #plagadellagostes #ielvermutpacuando #gas

Andre Oosthuizen
(@roibaard)

2 Days 21 Hours Ago

Unplanned george peak tuesday evening, to quote forest gump "i just felt like running" #gtr #gardenroutetrailrunning #werunthismountain #sauconyperegrine7 #georgetrails #outeniquamountains #summitsofmylife

🐗 ARMS DAY ▶️ BICEPS ◀️ . ✳️ DROPSETS ✳️ . 👉🏽 Semana a SERIES DESCENDENTES, también para el brazo 💪 . ☝️Aplico algunas diferencias en el brazo respecto a grandes grupos musculares. Mientras que un dorsal responde muy bien ejecutando series a 10-DROP-10 o incluso 12, con el brazo debemos ir con cautela o nos quedaremos sin capacidad de contracción y acabaríamos usando mancuernas de 1Kg...😮 . 👉🏽 Dropsets o DESCENDENTES para Biceps de 8+8 están más que bien y tampoco es necesario usar el sistema en todos los ejercicios, hay que ir viendo en que punto alcanzamos el agotamiento total. . 👉🏽 Para Triceps podemos subir algo las reps aunque este músculo cuando llega al fallo literalmente no se mueve 🔥 . 🏋🏻‍♀️ Estoy usando últimamente muchos ejercicios concentrados que aportan mejor forma y separación al brazo, el del Clip es uno de ellos 😉 . 🐗🐗🐗 FELIZ NOCHE 😍🐗🐗 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #bodybuilding #armsday #biceps #bicepsworkout #workoutroutines #summitsofmylife #bodytransformation #lightweightbaby #strong #emformadepoisdos60 #noexcuses #treinoanimal #trainhard #allenamento #treinadorpessoal #entrenadorpersonal #gimnasio #drumsofwar #ilovethisgame

🐗 DEADLIFT ▶️PROGRESIONES◀️ . 👉🏽 Desde la vuelta a los entrenos completos estoy siguiendo un sistema de PROGRESIONES para el Peso Muerto con el objetivo de mejorar FUERZA a la vez que perfecciono TECNICA 👊 . 👉🏽 La ventaja de seguir un sistema es que no te enfocas en usar cargas para las que no estás preparada y haces prevalecer las ejecuciones técnicas a los levantamientos hechos con el corazón pero que acaban con muchos de los sueños antes de hora 🏋🏻‍♀️ . 🔥Volvemos al Club de los 100kgs con comodidad...SIGAMOS‼️ . 💀💀BUENAS NOCHES😘💀💀 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #powerlifting #deadlift #powerbuilder #strong #strongnotskinny #lightweightbaby #summitsofmylife #mulheresquetreinam #mumswholift #emformadepoisdos60 #ageisjustanumber #bodytransformation #treino #wrpf #gpcpowerlifting #gymmotivation #healthylifestyle

Mike
(@ochil_mike)

7 Days 17 Hours Ago

Could hardly put this book down. Great read. Truly inspiring @kilianjornet ✌🏻

My super sweet mom sent me an early birthday present today. I’m so excited to read these! Running is one of my passions and @kilianjornet is one of the top ultrarunners/endurance athletes we’ll see in our lifetimes. He’s also having a baby with my favorite female athlete, @tinaemelie. Her book was great, too. Which one should I read first? 🏔🏃🏻‍♀️🌲 #running #ultrarunning #books #mountains #summits #dreams #goals #runordie #summitsofmylife #skyrunning

Ari 🗻
(@ari_outdoorlive)

9 Days 5 Hours Ago

Es mucho más que un simple beso 👄, es tiempo, es ganas, esfuerzo, pero sobretodo va acompañado de mucha ilusión OBJETIVO 2019: CRECER 🌱 Cuenta atrás ⏳ 6 meses #timetoplay @buffmountainfestival ULTRA 65K 5000+ ⛰ Cada uno a su manera pero juntos disfrutando el camino @pinypon2001 #hardwork #ultratrail #ultarunner #skyrunner #trailrunnig #mountopia #mountainaddicted #mountaingirl #holisticgirl #trailwoman #mypassion #hike #valldeboi #lovethisgame #lifestyle #moments #summitsofmylife #couple #ultralovers

Summits of my life 🏔️🏔️ Hello #booksta, ce soir une lecture un peu différente. Il s'agit d'un très joli carnet de voyage sportif que j'ai reçu de la part des Editions Arthaud et de Babélio. On y suit le projet fou de Kilian Jornet, ultra-trailer, dans son ascension de plusieurs sommet. Certaines photos sont superbes, d'autres nous permettent de voir le quotidien des protagonistes. Summits of my life est un livre très enrichissant, qui m'a permis de faire connaissance avec un homme qui m'était jusqu'alors inconnu mais qui a une très belle vision de la vie. Je recommande et mon mari a très envie de s'y pencher ! 🏔️🏔️🏔️ #bookstagram #bookishfeature #instalivre #instagrammer #livrestagram #bookstagram #ilovereading #bibliophile #summitsofmylife #kilianjornet #babelio #massecritique #montagne #editionsarthaud #carnetdevoyage #photographies #ultratrail #philosophiedevie #entraide #amitie #youcanread

"no-one told us who we were, no-one told us we should do this, no-one told us it would be easy, someone said we are our dreams, that if we don't dream we are no longer alive" #summitsofmylife, @kilianjornet ("nadie nos dijo que fueramos, nadie nos dijo que lo intentáramos, nadie nos dijo que sería fácil, alguien dijo que somos nuestros sueños que si no soñamos estamos muertos") #granada #sierranevada #monachil #pradollano #casadelasierra #winter #snow #ski #veleta #lalaguna #olimpica #skiing #esquiando #temporadadeinvierno #photography #landscapes #chooselife #neverstop #keepgoing #happiness

Andrew Smith
(@cactusruns)

10 Days 2 Hours Ago

Just reading @kilianjornet #summitsofmylife and it reminded me of this photo, taken from St Michael Church in Chamonix, looking towards Mont Blanc. Kilian went from this church to the summit and back in 4h57 in 2013 to break the speed record via Jonction and the Bossons glacier. It's great to be able to read passages of the book and know exactly what the route and the views are like that he mentions. I only made it to Jonction (I didn't have ice cleats with me), and that probably took me the same time as Kilian summited and returned to this church. Still...something to work towards, I guess 🤔

🇩🇪🇬🇧 Habe schon lange darauf gewartet endlich dieses Buch in den Händen zu halten. @kilianjornet ist immer noch eine der größten Inspirationen und einer der Hauptgründe warum ich mit dem Laufen begonnen und von Läufen wie Transvulcania geträumt habe. Mittlerweile ist die Liste an Läufen die ich gerne erleben möchte natürlich etwas länger geworden 😁😅 🗻🏞️🏔️🌄⛰️🏃🏃🏃🏃🏃 ______________________________________________________ Excited to finally hold this book in my hand. @kilianjornet is one of the greatest inspirations and one of the main reasons I took up running and started dreaming of running Transvulcania at some point in the future. By now the list of races I want run has obviously become quite a bit longer 😁😅🗻🏞️🏔️🌄⛰️🏃🏃🏃🏃🏃 ______________________________________________________ #kilianjornet #summitsofmylife #mountainrunner #skyrunner #inspiration #transvulcania #instarunners #runnerslife #outdoorlovers #enjoymovement #enjoynature #bookmagic #bookphotography #booksbooksbooks #booklover #bookstagrammer #buchtipp #buchempfehlung #büchersucht #bookshavesuperpowers #bookworms #bücherwurm #readingislife #leseratte #lesenswert #lesenmachtglücklich #lesenlesenlesen #readingtime

Kyle Herring
(@kyleherring18)

11 Days 20 Hours Ago

This Saturday I won’t have time to be taking in the view. The @fktseries Constantia nek TT is guaranteed to be pacey. 📷 @kobus._uys . . #mountains #trailrunning #mountainsforbreakfast #runnersrest #running #fktseries #summitsofmylife #fitness #nature #adventure #trail #jonkershoek

Ara Llibres
(@arallibres)

13 Days 12 Hours Ago

Ei, que #summitsofmylife s'ha traduït francès! El llibre de @kilianjornet continua fent-se gran a nivell internacional 🌍 @editionsarthaud

jaime
(@jaime_camarero)

13 Days 13 Hours Ago

Cima del Teide 3718m #tenerife🌴🌵😄 #summitsofmylife

MajoDA135
(@majoda135)

14 Days 3 Hours Ago

Through these #fields of destruction Baptisms of #fire I've witnessed your #suffering As the #battle raged #higher And though they did hurt me so bad In the #fear and alarm You did not desert me #summitsofmylife #mountainlife Photo: @fabiolapinedac

MajoDA135
(@majoda135)

15 Days 3 Hours Ago

These #mist covered #mountains Are a #home now for me #mountainlife #summitsofmylife

MajoDA135
(@majoda135)

16 Days 14 Hours Ago

“No tengo un #talento #especial solo me gusta #vivir #apasionadamente.” #mountainlife #summitsofmylife

Team Cauchon
(@teamcauchon)

17 Days 4 Hours Ago

« Il ne s’agit pas d’être le plus rapide, le plus fort ou le plus grand. Soyez vous-même » @kilianjornet . 📷 : @annechampagne #summitsofmylife #quote #inspiration #mountainslovers #trailrunning #ultratrail #ultrarunning #winterfun #jumpinginto2019 #winter #xactnutrition #lacliniqueducoureur #bvsportcanada #performancebegin #instincttrailcanada

Frédéric Mandin
(@fredmandin81)

17 Days 19 Hours Ago

Excellente lecture du moment !! "Nous devons apprendre à vivre avec moins, pour nous adapter au mieux à l'environnement et la nature" Merci père Noël et merci @kilianjornet #summitsofmylife

Emily Adams
(@eadams83)

18 Days 14 Hours Ago

It’s been a good post day! Thank you @salomonrunning for my awesome @kilianjornet prize! All sorted for an adventure... #salomon #salomonrunning #kilianjornet #summitsofmylife #chillys #chillyswaterbottle #keepcup #reuse #singleusesucks #prizewinner

[Repousser les limites✨] . @kilianjornet repousse ses limites dans des lieux où personne ne va. . Le mont blanc, le Cervin, l’Everest… Ils les a tous gravis et en a tiré une vraie philosophie de vie qu'il vous raconte dans "Summits of my life".🗻🏔🌍 L'ascension en compagnie du prodige de l'ultra-trail et du ski-alpinisme vous tente? Il vous emmène !💫 . . . . . . . . . . #instabook #lecture #lire #livre #bookstagram #arthaud #editionsarthaud #livrestagram #instalivres #booklover #books #bookaddict #weekend #voyage #instatravel #voyageursdumonde #traveladdict #everest #trail #kilianjornet #summitsofmylife #vendredilecture

Chris Farley
(@totesgoingjogging)

20 Days 23 Hours Ago

Aiming to stretch more before every jög • What are your goals for 2019? • 🔥 Tag us @totesgoingjogging for a feature 🔥 • 🏃🏻 TAGS 🏃🏼‍♀️ @totesgoingjogging 🏃🏼‍♀️ 🏃🏻 #stretchtowin #trackflow #followforfollow #totesgoingjögging #totesgoingjogging #mountainjogging #joggers #jogger #mountainjog #mountainjogger #veryfitness #seemerun #lookwhaticando #itsarunningthingyouwouldntunderstand #fitspo #allpicturesreal #summitsofmylife #strava #stravaproveit #dailyinspiration #somuchrun #runningform #picsoritdidnthappen #trailrunnersofinstagram

Kyle Herring
(@kyleherring18)

25 Days 13 Hours Ago

I have been frothing this Traverse for months now. Super stoked to finally have pieced the hole thing together. No paths. No maps. Just Cape Mountain goodness at its prime. . . #runnersrest #trail #trailrunning #mountains #mountainsforbreakfast #traverse #running #franschhoek #bigdogcafe #summitsofmylife #ridgelines

wookiekim
(@wookiekim)

26 Days 7 Hours Ago

Hit my “holiday high"! Started at Pokai Bay Beach Park, reached the summit of Mount Ka’ala—4,025 feet above sea level, the highest peak on Oahu—and ended right back on the beach for a 15-mile runventure! Beaches, grasslands, cloud forests, mountain ridges—the entire range of ecosystems all in a morning’s run. #wookierunshawaii

(@runningthebreeze)

27 Days 8 Hours Ago

Hope everyone had a fantastic Christmas! I have haf a great time with friends and family making memories and looking forward to more to come before new year. I also got some inspiration for making new ones! Thanks to @wildgingerrunning for some of the suggestions! Let's hope they help me burn off some of this grub #howmanypigsinblanketisaparkrun . . . . . . . #christmasgifts #killianjornet #ordinancesurvey #summitsofmylife #fastpacking #puzzlebook

- Fecha: Febrero. . . - Lugar: Parc Natural Aigüestortes. . . - Ruta: Carros de Foc. . . - Distancia: 55 km . . - Desnivel acumulado: 9200m. . . - Modo de progresión: Esquí de montaña. . . - Jornadas: 7 días. . . ¿Te lo vas a perder? ¿Quieres acompañarnos en alguna jornada de fin de semana? Únete a nosotros en este apasionante reto. En breves publicaremos más información. #donasangre #donamedula #donavida #pirineos #pirineus #skimo #skimopirineus #esquidemontaña #carrosdefoc #retos #summits #summitsofmylife #lascimasdemivida #parcnaturalaigüestortes

(@genki92)

27 Days 15 Hours Ago

Monte Aga, una solitaria 🔝 #hiking #carona #monteaga #aga #alone #summit #summitsofmylife

Seb Merel
(@sebmerel)

28 Days 10 Hours Ago

🎄Joyeux Noël à tous 🎅🎁 Encore très gâté pour ce Noël par mes proches ( merci @alice_d.m , @bea_merel et Noël , @ben_merel et @mum_of_timeo , @c.morand et Serge ♥️♥️) Que des beaux cadeaux🎁 : Livres @kilianjornet livres @mikehornexplorer , vêtements @hollisterco @hollister.france_ @brice @hm_man @hm , théière @silvercresthomes @lidlfrance , parfums @zara @zaramen__ , thés @dammannfreres_officiel .... Et vous le papa Noël 🎅 a t'il été généreux ? Bonne soirée à vous tous !!! #cadeau#kilianjornet#summits#trail#runner#run#courseapied#salomonrunning#hollister#zaramen#zara#running#lidl#livre#parfum#noel#noel2018#nopainnogain#footing#squadrunner#chocolate#runners#course#motivation#summitsofmylife#salomon#footing#runhappy#runaddict

Carlos Carrera
(@carlitospress)

28 Days 11 Hours Ago

No podía faltarme, las sugerencias de aventura y retos deportivos; de lo leído y visto en el 2018 a lo por leer en el 2019, ah! no podía faltar una guía de los mejores Ultras del planeta, gracias al regalo de @diaramotta para ir haciendo el check list además de afinar el bucket list; el documental del Everest de Kilian junto a sus libros son un deleite para quienes le seguimos; los otros son una muestra del alcance y la capacidad o quiero decir la elasticidad de la que somos capaces como seres humanos; valen mucho la pena. Regalen libros! #ultra #ultratrail #trailrunning #trailrun #summit #summitsofmylife #kilianjornet #endure #everest #nadaesimposible #read #leer #libros #books #regalenlibros #life #valelapenavivir

Eric Delorme
(@efl_de)

28 Days 13 Hours Ago

Gâté par mes filles pour Noël et en plus avec la dédicace de @kilianjornet wahouuuu! De quoi rêver à mes prochaines expéditions ! ⛷🌍⛰ #summitsofmylife #mesfillessonttropdroles #etleursbulletinsdenotes? #faussairesenherbes

Chris Farley
(@totesgoingjogging)

29 Days 2 Hours Ago

Catch me if you can, Santa. • Heavy weight people who only eat milk and cookies are actually not very good at fitness • Send us a message if you want maximize health and look good • Merry Holiday Tag @totesgoingjogging for a feature • 🏃🏻 TAGS 🏃🏼‍♀️ @totesgoingjogging 🏃🏼‍♀️ 🏃🏻 #santaclaus #followforfollow #totesgoingjögging #totesgoingjogging #mountainjogging #joggers #jogger #mountainjog #mountainjogger #veryfitness #seemerun #lookwhaticando #itsarunningthingyouwouldntunderstand #fitspo #allpicturesreal #summitsofmylife #strava #stravaproveit #dailyinspiration #somuchrun #runningform #picsoritdidnthappen #trailrunnersofinstagram

arnaud pacot
(@arnopacot)

29 Days 5 Hours Ago

Une légende @kilianjornet et un livre sublime #summitsofmylife. "il ne s'agit pas d'être le plus rapide, le plus fort ou le plus grand. Soyez vous même" KJ. Joyeux Noël 🎄

Alan Drillot
(@alandrillot)

29 Days 8 Hours Ago

merry christmas #summitsofmylife #dreamofmountains

Greg Pauty
(@greg.pauty)

24 Days 8 Hours Ago

#summitsofmylife

Greg Pauty
(@greg.pauty)

24 Days 8 Hours Ago

Freezing @ #larkepass hike 🥶🥰 🇳🇵🙏🏼 #flatisboring #trekking #manaslu #himalaya #manaslucircuit #nepal #summitsofmylife

Jolene
(@jolene.75)

2 Days 7 Hours Ago

#matterhorn #cervino #granbecca #alpinisme #alpinismo #climbing #cervinia #valdaosta #summit #montagne #alpes #cervin @zermatt.matterhorn @cerviniavalt @breuil.cervinia @experiencemontagne @summitsofswitzerland #summitsofmylife #alpinism #mountains @mountains

Jolene
(@jolene.75)

2 Days 7 Hours Ago

#matterhorn #cervino #granbecca #alpinisme #alpinismo #climbing #cervinia #valdaosta #summit #montagne #alpes #cervin @zermatt.matterhorn @cerviniavalt @breuil.cervinia @experiencemontagne @summitsofswitzerland #summitsofmylife #alpinism #mountains @mountains #letsgosomewhere #mountains #nature #italia

Jolene
(@jolene.75)

2 Days 7 Hours Ago

#matterhorn #cervino #granbecca #alpinisme #alpinismo #climbing #cervinia #valdaosta #summit #montagne #alpes #cervin @zermatt.matterhorn @cerviniavalt @breuil.cervinia @experiencemontagne @summitsofswitzerland #summitsofmylife #alpinism #mountains @mountains #letsgosomewhere