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Karine Rousset
(@karyne3010)

1 Day 19 Hours Ago

Quand au travail il y a une bonne ambiance #racletteparty #bonneambiance #tropmanger

Le soleil dans les yeux 🌞 I miss you Mauritius #bikini #sun #mauritius #tetedecul #tropmanger

Luly
(@lullysa34)

5 Days 12 Hours Ago

Pour bien finir le week end 🙏 Mon estomac devrait reprendre un rythme normal demain 😅 #tropdetrop #yummy #tropmanger #adieuregime #bonjourleskilos #promisdemaincestdiet

Maison du bonheur ❤❤ #brunch #girls #babes #friends #home #bouffeafoison #dimanche #bonheur #tropmanger @celin.piz @adelineleuls @lilouchedm

Nounours
(@nounours.love)

6 Days 15 Hours Ago

📺 Bon ben il n'y a rien à la télé ce soir... En plus, j'ai grossi pendant les fêtes... Je déprime sur le canapé. 🐻💤🐻💤🐻💤🐻💤🐻💤🐻💤🐻💤🐻 #teddybear #bear #nounours #sofa #canape #deprime #sad #triste #prisedepoids #fat #eattomuch #eattomuchfood #eattomuchchocolate #eattomuchcandy #eattomuchpizza #tropmangé #apreslesfetes #grossir #tropmanger #ours

cristelle
(@naturo.en.herbe)

7 Days 24 Hours Ago

Tisane Bien être du foie maintenue au chaud dans ma #qwetch préférée. Réveil difficile après une nuit de mauvais rêves. Réveillée vers 2h30 par un cauchemar... Vu l'horaire... Il se pourrait fort que ce soit mon foie qui m'envoie un message d'alerte après les abus des fêtes... Nauséeuse au lever j'ai peu déjeuné et du coup je bois cette tisane pour soutenir mon foie. Je pense prévoir une diète aussi. Bonne journée 😊 #foie #tisanepourlefoie #romarin #artichaud #diete #tropmanger #sante #detox #naturopathie #medecinesdouces #plantescalmantes #phytothrrapie #naturo.en.herbe

(@auc60)

8 Days 10 Hours Ago

Gratin dauphinois et tarte citron meringuée 😋😋 Pas de run aujourd’hui mais de la cuisine pour nourrir la famille 😁 #runoiselle #thermomix #cestunetuerie #tropmanger #mangerpourcouriroucourirpourmanger

Lili Sa
(@lili_sardy)

8 Days 23 Hours Ago

Croquettes, plaid, canapé... c'est ça la vie! . . . #viedechat #tropdurlavie #paschat #tropmanger #leroigroschat #asonservice

Ah bah c’était limite ce soir ! Mais je n’ai pas dépassé les 1600 calories malgré tout. . #diet #regime #beexfit #beexfitchallenge #repasleger #sport #tropmanger #calories #compteurdecalories

Audrey Dumain
(@audreydumain)

12 Days 9 Hours Ago

🌺🌺 Pré commande 🌺🌺 La promo vient de tomber😍 Le trio récup nouvel an😱😱 #tropmanger #detox #pascher #modere #brulegraisse #antioxydant #aloevera

Margaux 🌿
(@uneboucheedechaque)

12 Days 10 Hours Ago

Hello, J'espère que vous avez tous passés une bonne journée à l'occasion de l'Epiphanie ?! Cette année nous avons pas fait de galette, simplement par manque de temps et parce que ma maman en à fait 3 pour toute la famille. Je peux vous dire que nous étions loin de repartir a jeun 😂🤢 Cela dit je me permet de vous repartager la galette que j'avais faite l'année dernière. Une galette des rois aux pralines roses 💗 Et vous à quoi était votre galette ? Belle soirée à tous 😘 #epiphanie #galettedesrois #frangipane #amande #pralinerose #miam #feuillete #tropbon #tropmanger #cuisine #patisserie #folie #cook #cooking #kitchen #uneboucheedechaque #famille #partage #plaisir #sourire #love #galette

Sebastien Minjat
(@seb_bli)

12 Days 11 Hours Ago

Il va falloir faire mieux que ça en 2019 ! 👊🏻 #200 #workhard #tropmanger 📸 @romuryw

Un dernier souper du temps des Fêtes! On a (trop) mangé de la fondue! #jourdelan #fondue #tropmanger #famille #manger

Noémie 👽
(@noemie_vnt)

13 Days 14 Hours Ago

Ma tête après avoir mangé un bon repas 🍽 et bu du bon vin 🍷 😊. • • • • #auxdouzeapotres #repas #food #foodstagram #miam #contente #vin #tropmanger #soireeentrecopains #strasbourg #alsace

Oups 🙊 Pas de panique ! J’ai la solution pour retrouver un bien être intérieur et qui se voit à l’extérieur 🤞🏼 #modere #detox #moderedetox #moderedetox #moderefrance #moderesponsable #detox #detoxwater #pertedepoids #exces #tropmanger #bonneresolution #balance

Elsa Klée
(@kleeelsa)

13 Days 19 Hours Ago

Khadija, la tante de Sarah essaye de lui apprendre a compter en arabe 🤓 Je continue le dessin d'observation en couleur très premier degré, et cela fait sourire toute la famille qui nous accueille ! 🍲🌵🌹 #casablanca #drawingsketch #travelsketch #tropmanger #maroccanfamily #watercolours

Billy Diongay
(@billy92150)

14 Days 10 Hours Ago

Petit repas Slovène #happy #ljubljana #slovenie #tropmanger #pascher

Trop d’excès pendant les fêtes ?! 😱 Pas de panique le LIQUID BURNER est là 💪 Il draine, brûle les graisses, destocke les lipides de réserve et désengorge les tissus ! Pour plus d’information n’hésitez à nous demander 😁 #liquidburner #fatchristmas #tropmanger #fitness #fitnessgirl #fitnessboy #repriseenmain #reprisedusport #fitnessmotivation #nouvelleresolution2019 #nouvelleresolution #fitfam #lorangebleue #lorangebleuefrance #lorangebleuestegreve #yako #vraicoach #itsgonnabeokay #happylife #offredumoment #promo #ericfavre #ericfavresport #teamericfavre #ericfavrenutrition

Mélina Leroux
(@melina_leroux)

15 Days 8 Hours Ago

Dinde. Patates. Tourtière. Boulettes. Légumes. Stuffing. GRAVY. Dim Sum. Canard de Pékin. « Wraps » à la peau crispy. Viande du canard avec légumes. Soupe. Restes. Smoked Meat. Frites. Salade de chou. Pâtes. Sauce Bolognaise maison. Permasan. Chicken wings. Smoked meat. Salade de chou. Frites. Dinde. Patates. Tourtière. Légumes. Stuffing. GRAVY. Tarte au citron. Beignes. Restes. Sandwich au poulet (crispy). Frites. Brunch. Bacon. Saucisses. Patates à déjeuner. Christmas morning quiche. Fèves au lard. Jambon. Fromage St-Albert. Desserts. Restes. Restes. Restes. Pendant le temps des Fêtes on mange plein de bonnes, et moins bonnes choses. Par contre, tout est bon au goût !!!! Maintenant que je suis à quelques jours de retourner au travail, je dois aussi me reprendre en mains et éliminer les sucreries, les excès et les aliments très gras. Sans oublier l’alcool... Une coupure à la fois, et pour les prochains jours, je vais réduire, voir éliminer l’alcool. Alors un dernier 🥂, et dès demain, virgin drinks all round !! Ton premier défi afin de reprendre la bonne route de l’alimentation c’est ??? #backontrack #défi1 #réductionalcool #tropmanger #tropbu #cétaitvraimentbon #bedonplein #comblée #reprendrelesbonneshabitudes #lentrainementcestpassuffisant #absaremadeinthekitchen #mealprep #wholefoods #choisirfrais #recettessanté #diminutiondesucres #heretohelp #icipourtaideravectesobjectifs #guidance #coach #healthandfitness #santéetbienÊtre

Il n’y a pas que nous qui avons trouvé le temps des fêtes difficiles! Ça dort dur sur le tapis depuis le nouvel an! Bonne année à tous!!! 🎉🎉 . . #sleepingcat #noelestfini #cutecats #tropmanger

Ophélie
(@ophelieglam)

16 Days 10 Hours Ago

33 semaines aujourd'hui mon babyboy! 👶 +17kg sur la balance ! 🤐 2-3kg de plus que par rapport à ma première grossesse à la même période. Vive les fêtes 😂 non en vrai c'était avant, depuis 1 mois j'ai seulement pris 1kg avec les fêtes. Je sens encore bébé pas mal et toujours de travers j'ai l'impression.. On verra j'ai l'écho T3 vendredi matin ! Sinon premières petites douleurs de ventre (style règles), contractions je suis sur, depuis samedi matin. Ça m'a réveillé quelques heures un peu avant 7h du matin. J'en ai aussi eu le soir, le dimanche matin et soir, et lundi soir. Sinon la ça va j'en ai moins. Lundi 07 janvier j'ai mon examen sage femme donc hâte de savoir comment est mon col.. Pour ma fille a cette période j'avais été en arrêt (en vraie j'étais de base en vacances) interdit de voiture, car légèrement ouverte soi-disant et en fait elle est venue que 5jours avant ma dpa. Mais j'ai regardé via mes souvenirs photos insta, les contractions avaient commences à 38sa soit deux semaines avant d'accoucher. La déjà a même pas 33.. Mais on verra bien mais ayant un premier enfant en bas âge à m'occuper je pense accouchée plus tôt mais bon tant que c'est après 37sa ça va 😂❤️ J'ai hâte et en même temps peur encore de l'accouchement j'aimerais que ça se passe comme avec ma fille c'était magique 😍 mais très long 24h après la perte des eaux.. La j'espère que ça ira plus rapidement et pas la nuit car ça m'inquiète avec ma fille pas envie de la réveiller pour l'emmener ailleurs ou elle ne pourra pas dormir correctement.. Puis être loin d'elle quelques jours malgré un 2e bébé avec moi ça va être dur surtout les soirs/nuits. Mon homme viendra avec de 14h à 20h comme autorisé donc ça va et je lui dirai de venir même plus tôt pour Athéna il partait à presque 21h personne disait rien. #grossesse#jeunemaman#futurmaman#33sa#33weeks#33semaines#bebemars#bebe2019#babyboy#famille#family#bientot4#contractions#accouchement#kilos#nourriture#fetes#tropmanger#hopital#angoisse

SandrineVax88fit
(@sand_rine88)

16 Days 11 Hours Ago

Des LEGUMES OUIIIIIIIIIIIIII......... #vivelesfetes#tropmanger

Rosalie Bussières
(@rosa_buss)

16 Days 11 Hours Ago

Résumé du temps des fêtes 🙃 #tb #tropmanger #dormir #holiday

Mercredi 2 janvier : Nos estomacs sont bien remplis, vive les fêtes de fin d'année. Nous avons décidé de faire un peu plus léger, on a fait le plein de fruits et légumes. On va essayer de faire baisser un peu la balance. Programme salade composée et une bonne salade de fruit maison (ananas, mangue, groseille, myrtille, clémentine). Toute la petite famille a apprécié. Il me restait un fond de salade de fruit donc j ai préparé un smoothie pour les enfants pour demain matin, ils vont se régaler. #pommencuisine #saladedefruits #unpeudelegerete #tropmanger

aurelaloevera
(@aurelaloevera)

16 Days 13 Hours Ago

Les fêtes sont terminées !!!! Nous avons bien profité, bien manger, plein d'excès de saumon, foie gras,dinde et chocolat ! 😋 Mais maintenant on passe au choses sérieuse ! Maintenant cest a votre corps de se faire du bien avec une DÉTOX 😉 et pour bien commencé l'année et comme promis, la surprise 2019 est -10% sur la cure C9 et aussi 10% supplémentaire a partir de 150 euros d'achat. Alors cest partie !! Moi je vais commander le mien 😘 qui pour ce challenge detox?? #detox #regime #pertedepoids #corps #bienetre #poids #mincir #kilosentrop #aloeveragel #aloevera #aloe #zen #soinsducorps #tropmanger #fetes #apreslesfetes #cadeauxforever #cadeau #challenge #sport #challengeminceur

Romain Marka
(@mrka.romain)

16 Days 20 Hours Ago

Dernière journée de 2018, merci à vous 😉 #nouvelan #deco #amis #famille #fete #serpantin #repasensemble #tropmanger

Valérie Rolland
(@coach_val_)

17 Days 3 Hours Ago

Dernier party des fêtes 🎉🎉🎉 J’adore les fêtes mais ohh que j’ai hâte au retour de ma routine santé 😁 Qui ici a trop mangé ?🤣✌️⬇️⬇️ #dernierpartydesfetes #partynoel #2019 #tropmanger

Veronica
(@v3r0ni_ca_)

17 Days 8 Hours Ago

Bûche « pirouette cacahuète » pour inaugurer cette nouvelle année 2019 🤩 Elle se compose d’un fond de pâte vanille Kipferl - de caramel à la fleur de sel - d’un succès noisette vanille - de cacahuètes caramélisées et d’une ganache montée à la vanille -> Ver0nicake’s #buchedenoel #bienvenu2019 #ganachemonteevanille #caramelalafleurdesel #cacahuetescaramelisees #succesnoisette #gourmandise #instafood #homemadefood #passion #tropmanger #switzerland🇨🇭 #valais #veyras

Chicken Run
(@clem_run_n_fun)

17 Days 9 Hours Ago

C’est la reprise ! On travaille plus dur, avenue Jean gagnant ...not si simple 🤨 #10k #firstrun #cote #instagood #hardtorun #tropmanger #goodvibes

Charlène Idot
(@idotcharlene)

17 Days 10 Hours Ago

🐕 C’est trop dur la vie de chiens 🐕 Les fêtes c’est épuisant!! Vivement la detox 😂 #repasdefetes #repasdenoel #nouvelan #nouvelleannee #nouvelleannee2019 #tropmange #tropmanger #detox #reequilibragealimentaire #repassains #estomacplein

Quyen Nguyen
(@quyen_nantes)

17 Days 12 Hours Ago

La soupe du 1er janvier 😁😁😁😁 #bunrieu #asianfood #apres #tropmanger #tropboire #saintsylvestre

HLN
(@helene__sg)

17 Days 15 Hours Ago

Bonne année avec pleins de licornes et de paillettes dans vos coeurs et têtes 💕💕 #newyear #2019 #champagne #friends #soiréedefolie #tropmanger #best #vincennes #licorne #igers #life

Rita Babo
(@ritacoaching)

17 Days 16 Hours Ago

1er janvier 2019 Verbier ☃️❄️ #happynewyear #montagne #verbier #tropmanger #love #partage #bonneannee #happy #chanceuse

Toute l’équipe Vitaliberte Pamiers vous souhaite une excellente nouvelle année . Avec du sport , une bonne santé , de l’amour et surtout pleins de bons moments avec nous. Avez vous fait votre liste de bonnes résolutions ? 😂 #happynewyear #tropmanger #bonneresolution #rire #vitaliberte #sport #musculation #pamiers #matrix #halteres #coaching #onlacherien #nopainnogain

laurine brard
(@shadilvel)

17 Days 21 Hours Ago

Super repas avec les coupines dans mon chez moi personnel !!! @tinytardis_ @tengusem #tropmanger #nouvelleannée

Toute l’équipe vous souhaite une belle fin d’année et un beau réveillon. Profitez de ces beaux moments entre amis ou en famille, soyez prudents et si jamais un petit écart survient on a de quoi vous réparer 👨‍⚕️😜#nouvelleannée #2018 #2019 #tropmanger #hungover #coupdeclat #filorga #caudalie #detox #draineur #soireedefolie #lille #lillemaville #reveillon2019

Jounal de survie.
(@mllefragile)

19 Days 10 Hours Ago

Mais quand yen a plus yen a encore 😭😭😭 #tca #troubleducomportementalimentaire #grossebouffe #tropmanger #chocolats

Noël, Nouvel An et autres réveillons festifs, la fin de l’année est pour beaucoup d’entre nous une période spéciale. Et souvent bien chargée, que ce soit en nombre de calories ingurgitées, en degré d’alcool absorbé, ou en heures de sommeil sacrifiées 🤪🤪🤪... Hors trop manger, trop boire et être crevé sont trois anti-désirs majeurs!!! >>> Comment préserver notre sexualité durant ce marathon festif ? Tous mes conseils sur le site sexopositive.be (lien dans ma bio). . . . . . . #docteur #psychologie #sexologie #conseils #info #sexo #sexe #sex #sexualite #intime #intimité #love #amour #happiness #bonheur #sexuel #sexopositive #fete #reveillon #findannee #tropmanger #tropboire #alcool #masassezdormir #sommeil

Yannick Beaudoin
(@ycbeau)

20 Days 5 Hours Ago

Last family gathering of 2018 😎😎#tropmanger 😎😎

🍁 Raphaëlle🍂
(@raph_ie)

20 Days 12 Hours Ago

Quand c'est les fêtes et que tu est dans le mal 😂😂😂😂 #triplejoues #cat #chat #looping #tropmanger #enveloppé

🍹🍰🍤🧀Foie gras, saumon, toast, apéritif, bûche 😱 .... Adieu, je viens vous éliminer en faisant des abdos chez Fitness Park, M'en voulez pas 👌😜👏🏋️‍♀️🏋️‍♂️💪!!!! . . . #fitness #fitnesspark #musculation #force #muscles #cardio #training #crosstraining #body #abdos #fetesdenoel #tropmanger #vienseliminer #sedepasser #sesurpasser

Inspiration rétro , pin-up comme j adore !! 🥰🥰🥰🥰 Les fêtes sont passées ou du moins le plus gros.... Le plus lourd des excès est derrière nous. Maintenant on reprend les choses à fond pour ma part 😎😎 Si vous voulez de l'aide à vous sentir au top de votre forme pour 2019 alors n hésitez pas contactez moi !! Et vous avez vous fait des excès ? #fetes #fetesdenoel #exces #tropmanger #prisedepoids #pertemusculaire #repriseenmain #meilleuralimentation #mangersain #bienmanger #activitesportive #sports #fitness #musculation #fitnessmotivation #ambition #success #happy #biendanssapeau #pertedegras #retro #pinup

Oui ceci est un chien et il est bien vivant.. #avachi #tropmanger #chien #aucalme👌 #amiedesbetes #lefied

mietryous
(@benjamindubreuil)

21 Days 19 Hours Ago

Voilà comment je me sens après ce début des fêtes de fin d'année 🤣 La reprise va être dur en revenant il va y avoir plus de poids à traîné 🤣🤣 mais bon no pain no gain 😉 #barbuettatoue #lapetiteveinesurlebibi #bodytransformation #navy #militairefrancais #geek #pokemon #tropmanger

SUPPER
(@centaurus421)

21 Days 19 Hours Ago

prévoyant ne veut pas dire qu'il faut être malade #fêtes#réveillon#tropmanger#tropboire# médicaments#digérer#malade

(@breizhfitgirl)

21 Days 19 Hours Ago

Après ma séance de sport c'est l'heure de mon menu post-training 🍗 Bon le hic c'est que même en respectant les proportions personnalisé j'ai beaucoup trop 😝 Ça vous arrivé de ne pas finir votre assiette ⁉️ Je n'ai pas envie de me forcer non plus #fitfightforever #fitness #dejeuner #sport #posttraining #tropmanger #mieuxmanger #healthy #dietetique #reequilibragealimentaire

SOJU JUSTINE
(@sojubyjustine)

21 Days 20 Hours Ago

Ta trop mangé, pas bouger pendants plusieurs jours ! Viens profiter du gel slim fit après les fêtes de fin d'année. ➡️Gel amincissant ➡️Raffermissant ➡️Anti-cellulite ➡️Anti-vergetures ➡️Anti-peau d'Orange Je commande la mienne début janvier sa va faire du bien de le refaire. Mon ventre et mes fesses vont être raffermis en 1 mois. Avec bien sûr une reprise du sport 💪👟😋 et une alimentation saine 🍈🍐🍊🍍🍎🍓🍅🥥🥝🥑🥕🥦🍄🥒🥚 🚨⚠️ Attention le gel slim fit ne fait pas perdre de poids, mais des cm. 🤩😎 Vous pourrez retrouver un post dans les premières publications avec mes premiers résultats. 😋😉 N'hésite plus fonce, Contacte moi en commentaires sur ce post ou en privée ou sur ma page Facebook ↪ https://www.facebook.com/justine17290/ Bonne journée mes amours 💋❤ #fetesdefindannee #tropmanger #raffermissant #slim #peaudorange #cellulite #vergeture #centimetre #prendresoindesois #soju #sojucosmetic #sesentirbien #bienetre #femme #homme #sport #alimentation #fistness

Karo Foussard
(@karofoussard)

21 Days 21 Hours Ago

Petit resto japonais avant le spectacle de Caroline Vigneaux 😍 trop bon #tokko #paris #palaisdesglaces #restaurantjaponais #sushi #miam #tropmanger 🍲🍣🍚🍢

Sonia Gagnon
(@agencesoniagagnon)

22 Days 4 Hours Ago

Une amie @manonleblancdesign m’a envoyé ça aujourd’hui, j’ai bien rigolé.:-) #joyeusesfetes #tropmanger 🎄🤶🏻🎅🏻

Lisa Lepra
(@llepra)

22 Days 7 Hours Ago

Sister’s Act @lprsalome #fafa #noel #tropmanger #tropdelove 👩‍❤️‍💋‍👩🎄💚

Clem-Ji
(@clem.ji)

21 Days 9 Hours Ago

J'arrive un peu tard mais nous avons fait réveillon et Noël chez nous et c'était intense :D En tout cas nous avons tous été très gâtés 😍 #sapin #noël #cadeaux #magie #paquets #maison #réveillon #décoration #gâtés #famille #fête #repas #réveillon #tropmanger

🎉 L'entre deux fête ! 🎉 Parce que tout ces excès se sentent, fatigue, teint terne, ballonements... Une bonne soupe de légumes a l'espagnol (chorizo & épices) MON ESTOMAC ME REMERCIE 😍 #fÊtes #soupe #espagnol #tropmanger #merci #estomactroplein #diet #fitmum #styledevie #fitforlife #feliznavidad #chorizo #épices #aubergines #pdt #tomates #poivron #vert #ail #chouxvert

Olivia 🌿
(@sophrolivia)

21 Days 22 Hours Ago

La période des fêtes est peut-être difficile à vivre d'un point de vue alimentaire pour certains d'entre-vous. Peut-être que vous avez du mal à lâcher prise et à savourer sans culpabiliser. Un seul conseil : détachez-vous de vos émotions ! 🔺Au lieu de te dire "Je suis préoccupé par les calories", "Je suis en colère contre moi car j'ai encore trop mangé", "Je ne supporte pas ma culpabilité." 🔺Dis-toi : "La colère que je ressens à propos de ma tendance à trop manger est difficile", "La peur que je ressens en moi est intense", "La culpabilité prend beaucoup de place en moi". "J'ai des pensées qui me poussent à me préoccuper des calories", "J'éprouve de la colère envers moi-même parce que j'ai tendance à trop manger." ↪️ Adopter cette façon de te parler t'aidera à garder à l'esprit que ce qui se passe en toi n'est qu'une pensée ou une émotion qui n'a aucun pouvoir absolu sur toi ! ✨💪💛 . #bienveillance #nourriture #alimentationsaine #alimentationequilibree #alimentation #culpabilite #bienetre #wellness #happiness #profiter #regime #regimeuse #pleineconscience #attention #positiveattitude #manger #mangersain #mangersainement #apparence #alimentationpositive #buchedenoel #gateau #tropmanger #hyperphagie #instantpresent #presentmoment #strong #sante #developpementpersonnel

Ma Dydy m'a gâter aussi je rêvais d'un pull de Noël et j'ai le mien à mon image... 😂😂 Des petits pains d'épices NRV 😂😂😂❤️ je suis fan ❤️ et mon chouchou Jeremy Frérot puisque Delavegas n'est plus sniff ❤️ merciiii #kdodenoel#gater#tellementdebonheur#lafamilleenforce#tropmanger#magique

Le cadeau de ma dernière ❤️ un magnifique tissu😍 que je suis en train de transformer en superbe veste 🧥 ❤️ je suis fan ❤️ #kdodenoel#gater#tellementdebonheur#lafamilleenforce#tropmanger#magique

Refairesasanté
(@refairesasante)

23 Days 16 Hours Ago

Ce dont vous avez besoin en ce moment 🍋 . Après le foie gras à foison, les chocolats de mamie et la fameuse bûche traditionnelle, notre corps nous fait souvent payer (très) cher nos excès. Pour y remédié, pensez à effectuer une petite detox à votre rythme, en suivant tout de même quelques règles essentielles : . Privilégiez le naturel : Buvez au moins 1,5 l d’eau par jour, des aliments bio, des herbes aromatiques, des fruits dans la journée et/ou avant vos repas, et surtout des légumes, des tisanes voire un peu de thé (mais attention à la dose de théine et de caféine qu'il contient). Les bouillons constituent également un excellent apport de sels minéraux durant une cure détox. 🍃🍋🍊🥕🥦 . Révisez votre hygiène de vie : Pour drainer, favorisez ce qui engendre une sudation : sauna et hammam, exercice physique, tisanes sudorifiques (fleurs de sureau, salsepareille, pulmonaire officinale…). Pour permettre à votre organisme d’éliminer, accordez-lui du repos. Pensez aussi à vous offrir un drainage lymphatique : ce massage améliore la circulation de la lymphe, qui ramasse les déchets cellulaires et les évacue, via le système sanguin. . Supprimez certaines substances : sucres raffinés, graisses saturées (viande rouge, fromage, charcuterie...), tabac, alcool, café, produits animaux, plats préparés et produits industriels. D'aucuns suppriment même le gluten et les laitages de leur alimentation durant leur cure. Avec ça, vous êtes paré pour 2019 ! Ah mais non attendez..j’avais oubliée le réveillon du 31 décembre...😂 Une double detox s’impose ! Et vous, sentez vous le besoin d’en effectuer une ? 😊