#venturastyle

630 posts tagged with #venturastyle

Photos and Videos about #venturastyle

(@lostinsocks)

23 Hours Ago

Look at how cute these pups are 😍 who doesn’t love a happy dog?!? Now just imagine them in Halloween costumes! Stop by this Saturday for the Howl-O-Ween Dog Costume Contest @venturaharbor from 11am-12pm and after come in and shop our vast collection of doggy socks 🧦🐶🎃👻

Hang with tree friends and walk to the beach. 🌲💚🌊 -- -- #daysoff #venturastyle

(@angelenopetlove)

6 Days 2 Hours Ago

Ahhhhh 💙 -- #daysoff #venturastyle

(@jlong1969r)

6 Days 4 Hours Ago

Came in not feeling so good, left like a savage. New coil and some wiring , Mikuni rebuild , it’s ready for some more wheelies . Love this little bike even all banged up and bruised. #longrangemotorcycles #lifebehindbars #fxr #venturastyle

(@olipsinka)

9 Days 4 Hours Ago

Я горда быть причастной к этому творению!!!🤩 #repost @ventura_mariia (@get_repost) ・・・ 🎉Друзья, сегодня мне прислали моё видео в стилистике фильма "Лара Крофт". ⠀ Я уже недавно упоминала о своем отношении к этому персонажу. Я по своему вижу образ Лары Крофт😎 и по своему стремилась его воплотить, так как мне близок образ этой сильной женщины, что идет в сопровождении с характерной песней🙏🏻. ⠀ 🎙Перевод Beyonce - Survivor: "Я уцелела и не собираюсь сдаваться! Я не остановлюсь и буду работать ещё усерднее! Я уцелела и добьюсь успеха! Я выживу и продолжу бороться!" ⠀ 💪🏻Она борется за жизнь, сметая преграды, несет справедливость находя всё новые силы для достижения целей. Я постаралась воплотить этот образ так, как я сама его вижу, не копируя актрису, а показывая сущность в своем танце. _ ▶Полную версию клипа вы можете посмотреть на YouTube, перейдя по активной ссылке в моем профиле, а тут в комментариях отписать мне своё мнение, мне правда это очень важно☺️🙏🏻 ⠀ Видео: @_dmitriilucky_ Muah: @olipsinka Брюки: @brandmishanya Портупея: @doctor_harness Топ: @nike ⠀ #маривентура_блог #venturastyle #ппмосква #правильноепитание #программапитания #зож #фитоняшка #фитнесбикини #бикинистка #бикинимодель #попакакорех #тренировкидома #топимжир #зожмосква #пп #ларакрофт #laracroft #видеодня #клип #стиль #style #videohot #movie #fashion #art #fashionart #movie #instaart

(@bsffitnesscenter)

9 Days 12 Hours Ago

💤 TIRED? DEMOTIVATED? LETHARGIC? DEPRESSED? Any of these sound like you? 🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♀️. . . Often times there are simple things we can do to help drastically change our mood, our energy levels, our physical states. . 1). WATER INTAKE 💦: We are made up of mostly water which means when we don’t drink enough, our bodies will respond by shutting down certain bodily processes to help conserve energy and water stores! Drink more and see the natural energy boost. . 2). Food Frequency 🥘: Funny fact, our bodies also run on food! 🤭🤣 Starvation may appear to produce quicker results but we all end up finding its done more harm than good leaving us with skinny fat instead of muscle (loose and not toned skin), thyroid and hormone issues, food sensitivities, etc. Instead, teach your body how to efficiently burn the food you’re eating! (DM us today and we can help@with this!). . 3). TRAINING RIGHT 👌🏼: You will find many OVERTRAIN their body so that it cannot recover or change in a positive way. Workouts should be focused and last no longer than 90 minutes. . . Any other tips you would like to add? COMMENT BELOW! 🌟. . . #tiredofthesameoldthing #changeitup #simplechanges #trainingtips. . #thepeoplesgym #bestmembersever #jointhemovement #differentbreed #championsbredhere #bsf #bsffitfam #bsffitness #bsffitnesscenter

(@lostinsocks)

12 Days 23 Hours Ago

Some beautiful prints in honor of our visitors the Hikianalia Voyaging Canoe @venturaharbor .The very special cultural celebration is this Saturday 2-4pm and Sunday 12-3pm. 🌺☀️🌺 • • #lostinsocks #venturaharbor #vcliving #venturastyle #visitprescott #prescott #bashfordcourt #visitventura #venturalife #visitarizona #arizonawonders #arizonalife #crazysocks #funsocks #sockgamestrong #prescottlife #sockaday #socklife #sockswag #socksofinstagram #socks #socksforyou #sockaddict #sockstyle #socklover #socksforsale #socksdaily #hikianalia #shoplocal

(@ventura_mariia)

13 Days 8 Hours Ago

Поговорим о питании нашего любимого тела? 😉 Когда мы слышим слово "диета", у нас появляется первая ассоциация - это ограничение, не вкусная еда, пытки голодом 🤪😵😱 и так далее. Сразу шок, а психологический настрой становится так себе((( 😏 Поэтому я не люблю слово "диета". ⠀ Я объясняю девочкам, что когда мы двигаемся к здоровому и красивому телу, нам необходимо понимать основные моменты: ⠀ 1⃣ Регулярные тренировки минимум 2 раза в неделю, а если это интенсив и разнообразная нагрузка - 4 раза в неделю. ⠀ 2⃣ Питаться правильно, вкусно и полезно. Не голодать и не делать большие перерывы между приемами пищи, не наедаться на ночь, тем более углеводами! ⠀ а) Ваш рацион должен состоять из: ▪белков - мясо, птица, рыба, морепродукты, яйца; ▪полезных жиров - авокадо, орехи, семечки, масло; ▪сложных углеводов - гречка, бурый рис, макароны твердых сортов пшеницы, овсянка, полба и тд.; ▪клетчатки - овощи, зелень, ягоды, фрукты. ☝🏼 Но нужно знать меру и ваше КБЖУ в день. ⠀ б) Отстраняем заблуждения☝🏼 Есть теория, что надо сидеть на фруктиках 😋🍌, но это ошибочно! Фрукты - это тоже сахар. 📝Я обычно составляю девочкам план питания на день, там подробно расписываю всё то, что они должны есть, в какое время и в каком количестве. ⠀ ⠀ в) Молоко вдвойне вкусней, если редко и не на ночь Существует определенная схема. На первых этапах похудения мы полностью убираем молочные продукты🥛🙅🏻 Почему: ☝🏼 лактоза - это тот же сахар, просто молочный. Лишняя водичка и ваш целлюль на попе 😏 имеют место быть именно благодаря регулярному употреблению молочных продуктов на ночь, это факт проверенный на мне и на многих девочках. ⠀ 🤔 Почему на ночь? Потому, что многим советуют съесть на ночь творожок "и ничего не будет", но это еще одно заблуждение 😤 Молочку можно употреблять, но только умеренно и если это качественные, домашние продукты, а не обезжиренный творог - вообще забудьте про него, он не вкусный и не полезный. - фото: @iamstarostin _ Продолжение в комментариях 🔻🔻🔻

(@ventura_mariia)

14 Days 5 Hours Ago

Поговорим о жизни, друзья? У меня сегодня меланхоличное настроение, как у Гоголя 😅😅, что бывает весьма редко, но я тоже человек 😅😅😅, со своими внутренними переживаниями, расстройствами и страхами...хотя, если честно, то за последние несколько лет я как следует проработала этот важный момент, который мешает нам двигаться вперед, жить полной и счастливой жизнью!! ⠀ Поняла я одно ☝🏼, прочитав много разных книг по психологии, философии и религии, пообщавшись с умными и мудрыми людьми... Жизнь - это дар!!! ⠀ И каждый должен её прожить по-своему, раскрыв свой мощный потенциал и талант, который есть абсолютно у всех нас! Просто мешает именно страх, боязнь быть отвергнутым, оскорбленным, непонятым и одиноким.... ⠀ Сколько себя помню, в подростковом возрасте я все время чувствовала себя изгоем для общества... Подруг не было... Учителя меня не понимали 😒... Только родные меня поддерживали и верили в мою уникальность (и адекватность... 🤗😘) ⠀ Я была очень позитивным человеком и всегда улыбалась 😄 (а говорят, что вечно улыбаются только идиоты 😅)))), хоть и внутренний диалог с собой был печальный... ⠀ Мне хотелось обнять и любить весь мир!!! Мне казалось, что это так просто!!! ❤❤❤❤ Но какая-то неуверенность в себе и страх сделать что-то не так мешали жить в гармонии, раскрывая полностью свой творческий потенциал! ⠀ Я боялась быть отвергнутой... Поэтому не решалась выходить из своей "зоны комфорта", но все-таки сделала шаг вперед и поняла, что страх отнимает половину жизни! И лучше жить свободной и верной себе, чем в клетке своих собственных страхов, ведь в этом нет никакого смысла. ⠀ Не бойтесь делать то, что хотите, и идти вперед!!! 🙏🏻 Главное делать все с любовью и верой в себя!!! 😘 _ Фото: @_dmitriilucky_ Muah: @olipsinka ⠀ ⠀ #маривентура_блог #ventura_mariia #venturastyle #venturadanceistra #зожмосква #сторителинг #мотивация #правильноепитание #зож #фитоняшка #фитнесбикини #бикинимодель #попакакорех #попакач #тренировкидома #зожмосква #пп #онлайнтренировки

(@ventura_mariia)

14 Days 8 Hours Ago

Поговорим о витаминах! 💊 Нужно их пить или нет? 🤔 Вот в чем вопрос 🧐 Однозначного, четкого и утвердительного ответа нет 🤷‍♀️ Сегодня с девочками на тренировке, в предверии зимы и холодов, как раз подняли этот вопрос! ⠀ 🧐Я много читала и изучала данную тему, советовалась с разными врачами и всё равно мнения расходятся. Кто-то говорит, что нам не справиться с таким не экологичным питанием и окружающей средой без синтетических пилюль. Кто-то насчет этого категоричен и кричит, что натуральные витаминки есть только во фруктах и ягодах! ☝🏼😤 (Но смотря откуда они, чем обработаны и сколько лежали... 🤔 Вот это вопрос! А то может они еще более искусственные чем, витамины в баночках 😷). Поэтому могу судить по своему опыту, а также исходя из наблюдений за организмом моих подопечных! ⠀ Есть некоторые правила которым я придерживаюсь: 💊1. Сначала проконсультируйтесь с грамотным врачом, сдайте общий анализ крови и биохимию крови. Без надобности пить витамины не стоит! ⠀ 💊2. Если ваш организм быстро устает, вялый, выпадают волосы, ломаются ногти, скрипят коленки и тд. Возможно вам действительно не хватает каких-то микроэлементов и витаминов! Опять же - вышеперечисленные причины могут быть и по другому поводу. ⠀ 💊3. Если вы заболели 🤧, (☝🏼тем более если не простуда, а грипп!) Витамины комплексные пить не стоит, вот после выздоровления - да! Почему: в процессе болезни вы питаете не только полезные микроорганизмы, но болезнетворные бактерии! Единственное народное средство - это лимон, имбирь, клюква, калина, малина всё, что содержит витамин С и помогает бороться с простудой!!! ⠀ 💊4. Если у человека неполноценное питание (не успевает есть сбалансировано, или ограничивает себя в питании, соблюдая диету🙊), то витамины еду не заменят, хоть и немного поддержать смогут, помните об этом! Продолжение в комментариях 🔻🔻🔻 _ Фото: @_dmitriilucky_ Muah: @olipsinka

(@ventura_mariia)

15 Days 13 Hours Ago

Сегодня я проснулась с мыслью, что живу в каком-то жестком ритме! Как сказала моя подруга "Машка боится что-то не успеть" 😅 ⠀ Я строю планы и ставлю цели всю свою жизнь 💪 Помню периоды, когда думала "Так, хватит мчать куда-то... Может нужно остановиться 🤔 и жить спокойно?" Но в эти моменты сразу понимала, что я так не смогу, просто в таком состоянии мне не комфортно. Я как акула, которую привязали к столбику или поместили в озеро вместо океана 💦🙄🐋🦈Или гепард, что может бегать только в парке 🐆 вместо просторов естественной природы! ⠀ В школе учителя запугивали маму 👻историями про моё неудачное будущее, что ждет меня если я не брошу танцы (и не важно, что в тот момент я пела😂 😅) мол я полы на вокзале мыть буду (почему именно на вокзале - тоже осталось загадкой🤷🏻‍♀️😂😅) и то в лучшем случае. Окружающие люди стремились донести до меня, что я не правильно живу, избегая общепринятые рамки, не по шаблону. ⠀ Те, кто заводили семьи, смотрели на меня с жалостью, мол: 🙄"Харчева всё фигней страдает. Пляшет, фотосессии устраивает, всё мчится куда-то, кто ж её замуж-то возьмет?🤷🏻‍♀️ А может с ней что-то не так - вот и не берут? Возраст уже, детей пора рожать, а то так и останется одна!"🙄🤦🏻 Да что уж там, и сейчас говорят! 😅 Отголоски XVI века еще играют в подсознании людей). ⠀ Почему человек может быть счастлив только в браке? 🤔 Я не говорю, что я не хочу детей и семьи🙏🏻, но к этому же надо подходить осознанно!☝🏼 Чтобы потом не роптать на то "Какой хреновый муж!" или "Как достали эти дети!" На самом деле истину я осознала давно, только стеснялась сама себе признаться! ⠀ 😌Друзья, я ооочень люблю свою жизнь! У меня такой гармоничный роман с ней сложился, что я не могу ей изменить! 💚❤💋💋 Я верна себе и своей жизни именно сейчас, без предрассудков, сомнений "правильно ли я живу или нет 🤔". Продолжение в комментариях 🔻🔻🔻 Фото:@_dmitriilucky_

(@ventura_mariia)

16 Days 4 Hours Ago

Друзья, а теперь (барабанная дробь!🥁) финальный рассказ моей истории #маривентура_полмиллиона То, чем я вас томила в ожидании целую неделю🤗 Поехали! ⠀ Работа безумно интересная, но очень энергозатратная, как физически, так и морально! В конце я уже свободно обсуждала все механизмы и устройства на английском языке. Ооочень подружилась со всей командой, это была одна из лучших работ и событий в моей жизни! ⠀ На этом шоу я собирала огромную толпу людей, которым было интересно смотреть на нас с Asimo 🤗😍. Я вложила в него всю душу и отнеслась как к человеку. Многие даже думали, что это не робот, а ребенок, который сидит внутри 😜. ⠀ В последний день мне было грустно, несмотря на то, что я безумно устала. Было жаль, что все заканчивается и я, как человек эмоциональный, почти расплакалась. Помню как мы с Asimo уходили со сцены, а он произнес "Спасибо Маша, я буду ждать тебя!" на русском! Это было невероятно трогательно 😭😍🤗 ⠀ После, счастливая с букетом цветов, я пришла за вознаграждением к руководству компании Honda и мне вручили конверт с оплатой. Но вот открыв его я увидела то, что не ожидала - 500 000 рублей!!! Как же приятно, когда твой труд ценят настолько высоко! Я была рада учавствовать в этом, даже не из-за денег, а просто потому, что для мня это оказалось чем-то безумно интересным и новым 😍 ⠀ 🤑 Конечно, мне хотелось потратить эти деньги на разные свои потребности, но в тот момент я решила, что лучшая инвестиция - это инвестиция в себя 💪🏻 Я оплатила различные мастер-классы от настоящих профессионалов своего дела, посещала иностранных преподавателей и знаете что? Я ни капли не пожалела об этом! Именно такие действия и оказались моей путёвкой в новую жизнь! А после повышения квалификации я решилась на открытие танцевальной студии "Ventura", которая в ноябре отпразднует свои 9 лет! #маривентура_танцы ⠀ Друзья, никогда не бойтесь открывать для себя новые горизонты и стремитесь воплощать свои мечты в реальность! Всегда ваша - фитнес Маша😘 _ Фото: @iamstarostin

(@ventura_mariia)

16 Days 5 Hours Ago

Ну что же друзья!!! Наконец-то дошли руки, чтобы дописать часть истории про #маривентура_полмиллиона в 21 год 😅 Вы готовы?) Принимайте удобную позу и слушайте 🤗🤗🤗 ⠀ ⠀ Так вот))) В Москве я прошла кастинг ведущих для презентации стенда автосалона компании Honda на Международной выставке в Крокус Экспо 2008! Ююююхххууу! И была безмерно счастлива, т.к. мне уже требовалась тогда работа и деньги для реализации моих задуманных проектов!!! 😏😏😏 Да и вообще, мне было безумно интересно принять участие в таком грандиозном событии💫💫💫 ⠀ Моя задача, как выяснилось в процессе, была ооочень не простой, да и большие деньги просто так не заработать 😅 Каждый день в 9 утра меня ждала на площадке команда специалистов из Бельгии и Франции, которые совместно с компанией Honda, разработали уникального робота Asimo (он со стороны выглядел как маленький 11 летний мальчик). ⠀ Моя работа заключалась в том, что я должна была по регламенту вести презентацию Asimo и переводить его текст с английского языка 😬. Я конечно знаю английский, на разговорном уровне, но технический - это было too much 😅😅🤐😱 ⠀ Я выходила 5 раз в день по одной и той же программе. Но каждый раз я делала это шоу словно впервые и с улыбкой на лице (так как на протяжении всех дней выставки, естественно, люди были разные). ⠀ Помню как охранники, которые работали на стендах Mercedes-Benz, Porshe и BMW, всё шутили и гадали: "У кого же сядут батарейки быстрее - у Маши или Asimo?" 🤣🤔🤨 ⠀ Но это была не единственная моя задача. Я переходила на другую часть стенда и рассказывала про новое поколение гибридных двигателей, трансмиссий, низкопрофильных шин и тд. Учитывая, что тогда своей машины у меня еще не было, для меня эта информация была как для инопланетянина 👽 и так по кругу все дни выставки! _ Ух! Мне не терпится выложить последний пост, финальный и завершающий всю эту историю! Вам все это время было интересно? Вы ждете последний пост также, как и я?😜 _ Фото: @iamstarostin

(@ventura_mariia)

16 Days 6 Hours Ago

Друзья! Занимайтесь спортом🙏🏼 это действительно лучшее лекарство от хандры! Если хотя бы на протяжении года вы будете заниматься физической нагрузкой, у вас появится пристрастие к этому делу😉, что повлечёт за собой прекрасный внешний вид и здоровье!😍 _ Загар: @california_studia_zagara Фото: @iamstarostin ⠀ ⠀ #маривентура_блог #МариВентура #venturastyle #ппмосква #правильноепитание #зож #фитоняшка #фитнесбикини #бикинистка #бикинимодель #попакакорех #попакач #тренировкидома #топимжир #зожмосква #пп #тренировкидома #онлайнтренировки

(@ventura_mariia)

16 Days 7 Hours Ago

😉 Ну что, девочки! В продолжении предыдущего поста парочка упражнений! Так что читайте и сохраняйте себе на заметку: ⠀ 1.Приседаем с пустым грифом в качестве разминки, 3 подхода по 15 раз. ⠀ 2. Затем приступаем к приседаниям с весом, можно добавить по 10 кг и сделать 4 подхода по 15 раз. ☝🏼 Тут вспоминаем с вами про технику - ноги на ширине плеч, носочки смотрят в разные стороны. Во время подъема немного разводите колени, таким образом вы переключите нагрузку на ягодицы. ⠀ 3.Румынская тяга Тут не меняем ритм и вес - 3 подхода по 15 раз, 10 кг. Девочки, главное проследить, чтобы ваши кисти, носочки и плечи были в одной плоскости.☝🏼 Опуская гриф обязательно прогибайте поясницу, натягивая бицепс бедра. Старайтесь гриф опустить чуть ниже колен, а затем, двигаясь вверх, сокращать мышцы ягодиц, толкая себя вперед и выпрямляя ноги. ⠀ 4.Разводим ноги в стороны. Это тоже простое и классное упражнение 😊💪🏻 является моим любимым 😍🙏🏼 я их называю «горящие ягодицы» 🔥😜 Когда вы развели ноги, чувствуя максимальное напряжение, задержитесь в таком положении на пару секунд✋🏼! Так мы с вами прорабатываем внешнюю часть бедра. Можно сделать 4 подхода по 15 раз. _ Это далеко не все упражнения для ягодиц, о которых я буду писать, так что следите за постами и не пропускайте! А пока напишите в комментариях, какие из этих упражнений вы уже освоили? _ Загар: @california_studia_zagara Фото: @iamstarostin Muah: @olipsinka ⠀ ⠀ #маривентура_тренировки #МариВентура #venturastyle #ппмосква #правильноепитание #зож #фитоняшка #фитнесбикини #бикинистка #бикинимодель #попакакорех #попакач #тренировкидома #топимжир #зожмосква #пп #тренировкидома #онлайнтренировки

(@ventura_mariia)

16 Days 8 Hours Ago

Дорогие девочки! Сегодняшняя тема дня «Красивая попа»!😍😋 ⠀ С красивыми ягодицами редко рождаются, и даже если генетика вас не обделила, то совершенную форму все равно мы делаем благодаря спорту и питанию! Надо это запомнить раз и навсегда - одно без другого не работает(( ⠀ Ваша круглая попка все равно будет под "апельсиновой корочкой"😓😓😓. Поэтому, слушаем внимательно секретики от меня!!!🤗🤗 ⠀ 1. Я не открою Америку для спортсменов, но для начинающих это будет полезная информация! Ваша попа не приобретет красивую форму без базовых упражнений! Базовые упражнения, мои дорогие, это приседы, выпады и тяги!😅 Именно они формируют наши ягодичные мышцы. ⠀ 2. Техника выполнения. Вы конечно же можете делать присед сотню раз в день, но если ваши колени будут двигаться из стороны в сторону, западая за носочки, вы заработаете не плохую травму суставов🤷🏻‍♀️. Растягивайте заднюю поверхность ягодиц и не забывайте держать спинку зафиксированной☝🏼. ⠀ 3. Ооочень важно чувствовать именно ту группу мышц, которую вы прорабатываете!☝🏼 Можно сделать 100 выпадов или приседов, но желаемого эффекта не будет🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤦🏻🤦🏻, а только дикая утомляемость и грусть от отсутствия результата(( Поэтому, делайте качественно 15 повторений, но так, чтобы вы чувствовали проработку. ⠀ 4. Используйте дополнительные упражнения!😉 Есть много крутых упражнений, что очень эффективны при выполнении с базовыми - жим платформы ногами, отведение, изоляция и так далее. Они отлично👌🏻 дополнят базовые и разнообразят вашу тренировку😊 ⠀ 😉Вот такие несложные, но основные правила помогут вам на пути к красивым ягодицам. Кстати☝🏼 , в следующем посте будет парочка эффективных упражнений, так что следите, читайте и сохраняйте. _ Загар: @california_studia_zagara Фото: @iamstarostin Muah: @olipsinka Шорты: @profit_wear Топ: @lsds_wear

(@ventura_mariia)

17 Days 5 Hours Ago

🔥Вы долго ждали, особенно после того, как я томила вас вопросами в стилистике какого фильма отсняла видео😉 ⠀ Сам дух съемки несет в себе намного больше символики, и она не только в образе Лары Крофт: ⠀ всегда имеются преграды на моем пути, и ни одну преграду я не боюсь. Я сношу любые барьеры так, что их постигает та же участь, что и стул 🏌🏼 ⠀ Переполняющий меня красный цвет говорит о моей страсти к своему делу, и завистливых злых языков я предупреждаю о своей непоколебимости 😈 А обратная перемотка (реверс), символизирует мою готовность к возвращению в медиа ⭐ _ Как вам наша совместная с @_dmitriilucky_ работа? Пишите в комментариях, мне безумно интересно! ⠀ Видео: @_dmitriilucky_ Muah: @olipsinka Брюки: @brandmishanya Портупея: @doctor_harness Топ: @nike ⠀ #МариВентура #venturastyle #ппмосква #правильноепитание #программапитания #зож #фитоняшка #фитнесбикини #бикинистка #бикинимодель #попакакорех #тренировкидома #топимжир #зожмосква #пп #ларакрофт #laracroft #видеодня #клип #стиль #style #videohot #movie #fashion #art #fashionart #movie #instaart

(@ventura_mariia)

17 Days 9 Hours Ago

#маривентура_пп 👩🏼⚕Все мы люди, но каждый организм имеет свою особенность и это нужно помнить. Особенно женский! И сегодня мы поговорим о гормонах, что делать, если вы правильно питаетесь, тренируетесь, а результата нет🙄😥 ⠀ 👩🏼⚕Если вы делаете всё выше перечисленное, с предыдущих моих постов, а именно - высыпаетесь, не переедаете жирную пищу, не объедаетесь на ночь и регулярно занимаетесь физическими нагрузками, а результата все так же нет😪, то есть повод задуматься и пойти к врачу. ⠀ 👩🏼⚕В данном случае эндокринолог и гинеколог. Он должен отправить вас сдать анализ на гормоны щитовидной железы (ттг, т3,т4), а также проверить остальные гормоны - тестостерон, эстроген, и тд. ⠀ 👩🏼⚕На заметку - если сдаете пролактин, то обязательно нужно знать в какую именно фазу☝, он имеет особенность по-разному показывать значение в зависимости от периода сдачи. ⠀ 👩🏼⚕Я сама с этим сталкивалась когда-то, в результате чуть не начала пить таблетки которые меня бы угробили🙄😱, поэтому старайтесь подойти к этим вопросам серьезно и выбрать хорошего врача! _ Друзья, сегодня конец истории про мои пол 🍋миллиона #маривентура_полмиллиона который я заработала в 21 год) так что будьте на связи и онлайн😉 _ Загар: @california_studia_zagara Фото: @iamstarostin Топ: @lsds_wear Muah: @olipsinka ⠀ ⠀ #МариВентура #venturastyle #ппмосква #правильноепитание #зож #фитоняшка #фитнесбикини #бикинистка #бикинимодель #попакакорех #тренировкидома #топимжир #зожмосква #пп #программапитания #женскоездоровье

(@ventura_mariia)

17 Days 9 Hours Ago

#маривентура_пп База, 2 пост (продолжение) ⠀ 🍈 3. Питание🍅🍒🍎🍏🍉🍊🍋 Оно должно быть сбалансированное! Опять же, если вы не едите мясо, можно заменить белок, хотя бы растительный (нут, фасоль, соя). Если человек не переносит гречку, то я тоже не заставляю ею давиться😤🤢, есть непереносимость многих продуктов, аллергии и т.д. Но набор продуктов разнообразных поможет вам вкусно питаться и не сидеть на диете, про это забудьте! Про диеты я напишу потом отдельный пост, расскажу много из своего опыта, и как точно не надо делать, мучая себя! ⠀ 💦 4. Питьевой режим! Воду чистую без газа надо пить! Проснулись и выпили стаканчик воды, (можно с лимоном, если с кислотностью желудка все норм). Потом, пока чистите зубы, умываетесь и готовите завтрак, уже и кушать захочется минут через 20! Но пичкать себя водой и заставлять пить по 2л тоже не стоит (это отдельная тема для беседы, тоже много всего интересного могу рассказать). ⠀ 🧖🏼‍♀️5. Сон! Массаж! Ванны! Это все очень важные моменты. Расслабляться обязательно надо, ваша нервная система напрямую связана с состоянием организма, когда вы теряете энергию, устаете, не высыпаетесь, вам сразу хочется заесть все конфетами, плюнуть на тренировки и засесть на диван! Расслабляющие ванны с солью и эфирными маслами благотворно будут влиять на сон😴 ⠀ А что делать, если вы и так все соблюдаете, но вес не уходит? Об этом поговорим в следующем посте😉 _ Загар: @california_studia_zagara Фото: @iamstarostin Шорты: @profit_wear Топ: @lsds_wear Кроссовки: @dolcegabbana ⠀ ⠀ #МариВентура #venturastyle #ппмосква #правильноепитание #зож #фитоняшка #фитнесбикини #бикинистка #бикинимодель #попакакорех #тренировкидома #топимжир #зожмосква #пп #программапитания #онлайнтренировки

(@ventura_mariia)

17 Days 9 Hours Ago

И так! Мои дорогие! Я поняла из предыдущего поста, что темы еды, здоровья и красоты актуальны всегда и на все времена. И сколько бы информации не было, она всё равно никогда не будет лишней! Поэтому я открываю рубрику полезных постов о еде и питании, которые вы можете потом найти под хештегами 👉🏼 #маривентура_пп ⠀ ☝🏼Тем более я пишу только то, что знаю из личного опыта, протестировала не раз на себе и уже на большом количестве мои подопечных девочек! ⠀ Сегодня поговорим о питании, как не переедать и обозначим базовые шаги на пути к красивому и желанному телу. ⠀ База, 1 пост ☝🏼1. Когда вы решили наконец-то заняться собой, первое☝что вам нужно - это грамотный тренер и правильно подобранное питание, а именно - кбжу, ваш личный колораж на день, и соотношение белков, жиров, углеводов. ⠀ ☝🏼2. Регулярность тренировок и техника выполнения - это очень важно! Красивое тело и смена привычек в питании требует времени 🤦‍♀️🤷‍♀️, но хочу вас обрадовать 🤗😘 - первые результаты в большей степени мои девочки уже видят на 2-3 неделе тренировок со мной! Но не ждите, что через месяц у вас будет попа как орех🌰🌰🌰 и сухой пресс, организм должен постепенно сбрасывать "толстый слой шоколада", который вы накопили за много лет, соответственно сиюминутного волшебства здесь не бывает🧚🧚🧚🧚. ⠀ Хоть и девчонки меня называют "Вентуровской феей", но мне кажется они просто меня любят😍😘и конечно моральная поддержка вашего тренера обязательна! Без этого можно сорваться и не верить в себя! Путь к балансу своего состояния не прост, но опять же - гораздо легче, когда есть поддержка! ⠀ Продолжение темы читайте в следующем посте. _ Загар: @california_studia_zagara Фото: @iamstarostin Muah: @olipsinka Шорты: @profit_wear Топ: @lsds_wear Кроссовки: @dolcegabbana ⠀ ⠀ #МариВентура #venturastyle #ппмосква #правильноепитание #зож #фитоняшка #фитнесбикини #бикинистка #бикинимодель #попакакорех #тренировкидома #топимжир #зожмосква #пп #программапитания

(@ventura_mariia)

18 Days 5 Hours Ago

#маривентура_блог Сегодня хочу рассказать вам свой личный опыт относительно питания и тренировок! ⠀ Я очень долго искала баланс в понимании между правильным питанием и грамотным тренингом, но не понимала как же все таки нужно питаться и тренироваться, чтобы быть именно в той форме, которая мне нравилась 🤔🙄. ⠀ Поначалу я думала, чтобы выглядеть стройной нужно ничего не есть, но это не работало... Нет, я худела, но качество и форма тела были далеки от моего желаемого 😔😓. ⠀ После этого я думала, что если обойду все тренажеры по кругу, то я прокачаюсь и всё будет супер!!😜 Но и это не работало 😣😥. ⠀ Каким результатом я добилась своей цели? И только упорная работа над своим телом помогла мне прочувствовать его отклик на разные виды тренировок. А перепробовав кучу разных диет, таких как кефирные, гречневые, яблочные, даже чесночные, я поняла, что очень важно питаться сбалансировано! ⠀ Что в рационе должны быть и белки, и жиры (которых многие боятся) и углеводы. Важно только их количество, соотношение и время приема! ⠀ Питьевой режим: раньше выпивала 1 стакан, а сейчас без 1,5л воды вообще не представляю свой день) и безусловно грамотный подход к тренировкам!!! ⠀ Все это простая истина, которую можно найти в интернете, и все мы знаем о них. Но ☝ почему-то не у всех это работает 🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️. Если вам интересно, могу поделиться некоторыми секретами, к примеру - как себя привести в форму от 1 до 3 месяцев здесь, если это будет полезно для вас?)😍🤗😘 ⠀ Для своей школы оффлайн я это делаю каждый день и мои девочки тают на глазах и при этом не изнуряют себя диетами) _ Ну что - провести вам бесплатный онлайн тренинг? ⠀ #МарияХарчева #venturastyle #venturadanceistra #venturadance #зож #фабриказвезд #шоубизнес #фитоняшка #фитнесбикини #бикинистка #бикинимодель #попакакорех #тренировкидома #топимжир #зожмосква #пп

(@ventura_mariia)

19 Days 5 Hours Ago

#маривентура_полмиллиона Еще чуть-чуть и завершу свою историю про 500тыс. Рублей и расскажу, что я для этого сделала! Ну, так вот 🤗 Ушла я с МузTV в конце мая 2008 года, завершив проект "звездные фабриканты 7" 😅 И опять начался новый этап поиска себя в этой жизни. Все лето я горевала, что опять не понимаю куда же двигаться и что делать 🙄🤔. ⠀ Я начала работать в разных компаниях, пробуя себя в новых сферах: и помощник руководителя, и в сфере дизайна, в компании по производству одежды, в нефтяной компании... не стану перечислять в каких, но на тот момент заработок там был бы приличный, особенно после моей зарплаты, + перспективы развития. ⠀ ☝🏼Но, это все мне было не по душе...((( бумажная волокита, четкие рамки графика и никакого творчества.... В общем, с моей энергичностью я смотрелась там нелепо и не на своем месте - вечно веселилась, улыбалась, пританцовывала... 🤪🤪💃💃💃💃 ⠀ Я не задерживалась на рабочих местах больше 3-4 дней! Это были пытки для меня 🤯😬. Мне и денег не надо было, главнее был мой внутренний комфорт. И это не значит, что я не люблю работать, нет! По своей натуре я трудоголик и, скажем, как рабочая лошадка, но только тогда, когда я знаю для чего это делаю. ⠀ И мне очень хотелось развиваться в танцевальном направлении, но я в то время не представляла как 🤷‍♀️. Денег на мастер классы, а тем более на открытие школы, у меня не было и это казалось несбыточной мечтой 😔😔😔 ⠀ Как-то раз, произошел момент, после которого я верю, что в нашей жизни все не просто так. Совершенно случайно я познакомилась с девочкой, что работала организатором от автосалона компании Honda на Международной автовыставке 2008 в Коркус Экспо. _ Photo: @maxphoto.g Muah: @burdykinamakeup ⠀ Читай продолжение в комментариях 🔻🔻🔻

(@ramjetracing)

19 Days 20 Hours Ago

Ventura style fairing brackets available soon.... .... @Regran_ed from @gryzm1 - I’ve been working closely with master fabricator @frankfleurquin to design and develop The Ventura Bracket for Arlen Ness fairings. This 1/8 inch steal bracket mounts the fairing & headlight above the top tree on the forks. Slide to see it on my bike. The lower piece is all that’s needed for 2018 bikes with headlights mounted to the lower tree. The upper portion bolts on for older style headlights mounted to a brow. I’m proud to show this sneak peak of the very first one fresh from water-jet and press break. After one last test fitting they’ll be available with black wrinkle coat @ramjetracing very soon! #fairing #harleydavidson #hd #venturastyle #supportlocal