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The important aspect is not always how CBD oil makes you feel, but the things it stops you from feeling. CBD oil has abilities to stop you from feeling tense, anxious, depressed, and can even stop pain. This generally has the knock-on effect of feeling much better. This is an abstract concept, of course, but it is fair to say that if CBD oil has the effect it can, then well-being is generally boosted, as is your state of mind. Happiness, a sense of calm, and a feeling of contentment have all been associated with CBD oil.

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Asi es día a día construimos nuestro éxito. Depende de ti hasta donde quieres llegar 😉 #motivacion #vidasaludable #hoyeseldia #monday

¡Buenos días queridos amigos! ¶ En la era actual vemos como ésta enfermedad a afectado a innumerables personas. Las estadísticas afirman que cada persona conoce a alguien dentro de su entorno familiar y de amistades que padece de ésta enfermedad. ¶ ¿Una situación muy preocupante cierto? ¶ Pero... ¿Qué podemos hacer para ayudar a prevenir este tipo de enfermedad? ¶ El estilo de vida que llevamos es muy importante tenerlo en cuenta y, sobre todo, nuestra alimentación. ¶ 1. El consumo diario de alimentos de origen vegetal como vegetales y frutas, nos ayuda al aporte de antioxidantes a nuestro organismo para eliminar los radicales libres, los cuales son cancerígenos. 2. Evitar consumir alimentos procesados con numerosos químicos conservantes. 3. Variar el consumo de carnes, asi como disminuir el consumo de carnes rojas a la semana y aumentar el consumo de pescado. 4. Ejercitarse semanalmente. ¶ Estos son algunos tips para que comiences a cuidarte y a prevenir esta enfermedad que tanto nos esta afectando. Puedes escribir por mensaje privado para conocer acerca de nuestro tratamiento nutricional de prevención contra el cáncer. ¶ ¡Feliz comienzo de semana! . . ~~~~~ #yosoynutricion #cancer #nutritips #nutricion #nutrition #vidasaludable

En #tennisshoogym estamos súper activos empezando una semana de mucho movimiento y entrenamiento del bueno 💪💜 • • #tennisshoogym #tennisshop #gimanasio #caracas #saludyvida #vidasaludable #step #clases #fitness #santamonica #

📽️ Ya podemos anunciarlo! Nuevo vídeo en nuestro canal de YouTube. Ahora ya no tendrás dudas a la hora de limpiar tu sistema Leveluk K8. Aquí os dejamos un pequeño trailer del proceso, para verlo entero podéis hacerlo a través del siguiente enlace: https://youtu.be/-zFtF1KcnSw No olvidéis darle a Like si os gusta y suscribiros a nuestro canal de YouTube para estar al día de todos nuestros vídeos. Próximamente subiremos cómo limpiar el resto de ionizadores de Enagic. ________ 📨Contacta con nosotros sin compromiso y solicita toda la información acerca de los dispositivos de Enagic. Déjanos tu email por SMS privado y recibe tu catálogo informativo. 🛠️ Adquiriendo tu ionizador la instalación será gratuita en Península. 💧También realizamos demostraciones de producto totalmente gratuitas en nuestra oficina de Madrid. Ven a visitarnos: C/Gabriel Lobo, 21 Madrid 📞 Para cualquier duda contáctenos en el 661 53 61 07 ó llame a la oficina de Madrid: 91 196 20 61 #agua #aguakangen #desinfeccion #levelukk8 #k8 #design #water #enagic #antioxidante #alcalina #kangen #kangenwater #salud #hidratación #changeyourwaterchangeyourlife #leveluk #healthylife #vidasaludable #saludable #estilodevidasaludable #aguaalcalina #aguahidrogenada #hidrogenomolecular

Miss Mufit
(@miss_mufit)

3 Minutes Ago

Nunca es muy tarde para empezar a cuidar de tu salud, Tomando colágeno ayudarás a prevenir problemas gástricos como lo son úlcera o el reflujo o digestivos como el intestino irritable ,💜 💪 #missmufit pendiente de ti. . #missmufit #vidasaludable #healthy #comidasaludable #nuevo #entrenamiento #sinazucar #almendras #menusaludable #superfoods #proteina #calorias #fitness #dieta #muffin #muffit #cali #colombia#bucaramanga #bogota #barranquilla #guajira #yumbo #valledupar

▪️Queda poco más de 3 meses para la llegada del verano y solo depende de ti como quieres estar ▪️Porq no es una cuestión de peso, también de salud ▪️Únete a mi equipo y te ayudaré a llegar a tu mejor versión de forma sencilla y totalmete personalizada ▪️Escríbeme 📲 No lo dudes más... #herbalife #nutrición #vidasana #deporte #comerbien #saludable #vidasaludable #tutambienpuedes #moda #powerfit

¿Sabías que a tus amigos peludos también les gusta caminar hacia el bienestar? 🐈Tenemos una responsabilidad enorme sobre nuestras mascotas, en ayudarles a ser más seguros de sí mismos, a estar más tranquilos y cuidarlos con el mismo amor que hacemos con nuestros hijos. ¿Quieres unos tips para apoyar a tus mascotas con productos 100% naturales? 🐶🐈 #aceitesesenciales #bienestar #infinitamenteconscientes #vivirsintoxicos #madres #youngliving #ylcolombia #mascotas #vidasintoxicos #animales #vidasaludable #bogota #perros #gatos

Sólo una pequeña reseña alimenticia. Importante recordar que las calorias vacías no tienen que ser una costumbre y relacionar siempre las calorías consumidas según tu gasto energético diario. #fitlife #fit #muscle #smile #gym #saludable #vidasana #vidasaludable #fitness #calorias #workout #music #coach #sport #training

Que rico cuando combinas lo que te apasiona con una buena causa 🙏🏼 Juntos somos más 💪🏼 el sábado en en una súper clase de zumba de @angynajla para un nuevo centro de entrenamiento en el cc ecocenter apoyamos a la fundación @margaritasonrie #gymgirl #vidasaludable #behappy #islamargarita

Buenos diasss !!! . . Hoy trabajo desde aquí 😍😍!!! Es una suerte poder realizar mi trabajo desde cualquier lugar, para ello solo necesito mi móvil 😊☺. . Disfrutando al máximo este fantástico dia!! Hace tanto calor que parece que estamos en verano 😅😅. . Gracias por la sorpresaaa cariño! 😍😍😍😍. . Te gustaria no tener horarios y ser tu propio jefe?? Si quieres te informo 😉!!. . #felizdelavida #pasionpormitrabajo #trabajodesdecasa #objetivo #luchaporloquequieres #meta #esfuerzo #vamosjuntos #felizcontigo #mamaperruna #nohaynadaimposible #norenuncies #mifamilia #tulovales #trabajoencualquiersitio #cambiodehabitos #vivirmejor #transformatuvida #vidasaludable #objetivoserfeliz #saludynutricion #logros #actitud #sonriealavida #sorpresa #setumismo #sueños

Hola mi gente! Parón para comer y coger fuerza, feliz día a todos #mamaluchadora #madrid #nekaneykevin #vidasaludable #vidasana #missueños

. 🇬🇧/🇺🇸 LUNCH 🙋🏻‍♀️ . -> Quinoa with tuna, brocoli, carrot and onion . -> Dessert: Gelly 0% & 1oz dark chocolate 85% . . 🇪🇸 COMIDA 🙋🏻‍♀️ . -> Quinoa con atún, brocoli zanahoria y cebolla . -> Postre: Gelatina 0% & 1 onza de chocolate negro 85% . . . . . . . . . . . . #vidasana #fitness #gym #salud #fit #nutricion #saludable #estilodevida #entrenamiento #deporte #ejercicio #healthy #workout #vidasaludable #gimnasio #dieta #motivacion #healthyfood #bienestar #vegan #fitnessmotivation #comidasana #eatclean #training #health #motivation #bodybuilding #lifestyle #healthylifestyle #bhfyp

Me crié lejos de este mundo fitness y saludable que tanto se promociona y fue de rebote que me introduje en el.. A los 18 años más o menos comencé a preocuparme por mi aspecto físico y empecé a cuidarme la alimentación. Comencé a escoger aquellos alimentos que engordaran menos , desterrando en la mayor medida la bollería , fritos , salsas , etc .. 🍤🍪🍩 y empecé a basar mi alimentación en verduras , frutas , carnes magras , pescado , huevos y yogures y quesos desnatados y a sustituir el azúcar por edulcorantes para endulzar.🍎🍆🍍🍉☕ Luego , comencé a incorporar el deporte a mi día a día y , tras un tiempo , empecé a observar cambios importantes en mi cuerpo ; me veía mucho más delgada y "mejor" .... 💁 Aquí empezó mi obsesión 😢 ....... #vidasaludable #healthylife #consejossaludables #healthycoach #equilibrio #balance #noobsession #crisuceda

PREPARANT ELS NOSTRES CULTIUS.Tot a punt per a la primavera, època d’explosió vital!! Aquest són els nostres PLANTERS DE CARBASSA, que cuidem i mimem per a tenir-los a punt per a cultivar.👩‍🌾🌱💚💚 ...... PREPARANDO NUESTROS CULTIVOS.Todo listo para la llegada de la primavera,época de explosión vital!! Éstos son nuestros PLANTELES DE CALABAZA, que cuidamos y mimamos para tenerlos a punto para cultivar.👩‍🌾🌱💚💚 . . . . . . . . . . . #agricultura #km0 #barcelonafoodie #proximitat #proximidad #huerto #horta #catalunya #onaveggies #veggie #calabaza #carbassa #cuina #healthyfood #recetassaludables #alimentaciónsaludable#vidasaludable #vegetales #verduras #hortalizas #vegetariano #slowfood

💖¡Feliz lunes!🙃 ¿Has visto lo que te traigo hoy? Nada más y nada menos que una súper entrevista a Sonia Castro Díaz, la responsable de que @sonyceliacaporsorpresa.⁣ No dudes en leerla enterita. ¡Te va a encantar!⁣ Sobre todo porque acaba de lanzar su SEGUNDO LIBRO 100% SIN GLUTEN.💗🤗😍⁣ . ¡Link en mi bio! 💃🥰 .⁣ .⁣ .⁣ #superceliaca #celiacaporsorpresa #entrevistassingluten #nuevolibrosingluten #entrevista #singluten #glutenfreeblogger #vivirsingluten #celiaquia #celiaca⁣

Pensando en usar copas menstruales?🙃 Ya las usas ? o sabes lo que son ?✨ . . . Quiero que me ayuden respondiendo esta encuesta 😁👇 . . . Por cierto feliz inicio de semana😅 Ya tomaron café? . . . . . . . . #salud #bienestar #saludable #nutricion #vidasana #belleza #sano #deporte #cuerpo #medicina #motivacion #vidasaludable #calidaddevida ##estilodevida #ginecologa #ginecologia #mujer #womansecret #mom #mama #embarazo

Hoyyy es lunessss! Siii! Dale gracias a Dios que hoy es lunes, el comienzo de una nueva semana que indica nuevas oportunidades. Cuéntame, en que vas a emprender hoy? #coachdulce #vamoarriba #teamfittopower #lunesdemotivacion #mamadevarones #vidasanayactiva #afrolatina #mujerempoderada #mujervirtuosa #vidasaludable

“No te compliques, disfruta; No te quejes, aprende; No te enfades, sonríe” #sonrisa #sonrie #sonrieysefeliz #disfruta #disfrutar #vidasaludable #vida #aprende #felicidad #feliz #azul #blonde #smile #happy

Feliz Lunes 🌞 Iniciando semana con buena actitud, dandole gracias a Dios por los buenos y malos momentos que lleguen a nuestras vidas , porque por ellos nos hacemos mucho mas fuertes 💪.. Animo 😉 Si se puede 🙏❤.. #vidasaludable #amatuvida #tupuedes #uneteamireto2019

🙋🏽‍♂️🙋🏻‍♀️ ¡BIENVENIDO LUNES! 🙋🏻‍♀️🙋🏽‍♂️ Les compartimos nuestra opción de #almuerzo para el día de hoy, #lunes 18 de Marzo 🔜 🚨🚨🚨 R E C U E R D A 🚨🚨🚨 ⚠ Reserva tu pedido desde temprano, vía ✔Inbox ó llamándonos/escribiéndonos al ✔WhatsApp: 📲 990 999 457 ° ° ° #ensaladafresca #freshsalad #veggie #arrozconpollo #criollo #ajídelacasa #emoliente #natural #deli #yummy #comidasana #comidacomoencasa #almuerzobalanceado #fresco #fresh #healthyfood #vidasaludable #healthylifestyle #almuerzatranquilo #almuerzafeliz #happiness😊 #feliziniciodesemana✌#horadelalmuerzo #lunchtime #almuerzodelivery #fooddelivery #repartoadomicilio #reservatemprano💡

Judit Jané
(@juditjane)

11 Minutes Ago

Espaguetis de carbassó i pastanaga amb... -remolatxa (feta a la brasa) -xampinyons -azuki -mix de llavors -germinats -sal, curry, oli verge 👌🏻Fàcil de fer i boníssim!!! ☝🏻️La Remolatxa conté antioxidants molt potents que ens ajuden a prevenir l’envelliment, el risc cardiovascular i les malalties degeneratives: les antocianines (flavonoides), uns pigments de color morat vermellós. Sembla que aquestes substàncies tenen un efecte protector demostrat contra les malalties cardiovasculars, les degeneratives i el càncer. Els sucres de la remolatxa s’assimilen correctament gràcies a les vitamines i minerals que conté l’hortalissa; el sucre refinat que se n’obté ens debilita. La remolatxa en la seva forma natural –en contraposició amb el sucre refinat que se n’extreu– permet que l’organisme aprofiti els sucres que conté gràcies a les vitamines del grup B i els minerals que conté. #cambiodehabitos #comesano #comidasaludable #detox #dietasaludable #energia #espaguetis #etselquemenges #fatiga #fibromialgia #frutayverdura #habitossaludables #integral #meencuentrobien #menjarsa #migraña #natural #nutrients #nutritivo #remolatxa #saludnatural #saluybienestar #sindolor #vidasana #vidasaludable

OFFICE GYM
(@office_gym)

11 Minutes Ago

Esta semana comienza con esta gran verdad. El cuerpo y la mente son la unión más fuerte que tenemos y ninguno trabaja sin el otro. Animate a moverte! El movimiento es salud. Y salud es vida! . . . #officegym #deporte #salud #gym #vidasaludable #servicios #gimnasia #buenosaires #argentina #ejercicios #ergonomia #gimnasialaboral #quote #cuerpo #cuerposfitness #bienestar #movimiento #nutricion #meditacion #masajes #frases #move #frasesmotivadoras #citasenespañol #frasedeldía #pausasactivas #motivacion #motivationalquotes

Y llego ese #lunes!!! que muchos lo cargamos de #metas. Para mi hacer #ejercicio al #airelibre tiene muchos beneficios entre ellos están. - subir nuestro nivel de #vitaminad. - Elevar la oxigenación en nuestro organismo. - Aumentar nuestros niveles de #serotonina con Bellos paisajes. Estoy segura, que no dejarás pasar un lunes más sin metas.... #vidasaludable #ejerciciosencasa #ejerciciosalairelibre #functionaltraining #functionalfitness #miami #miamibeach #venezuela #lecheria #tampa #fitnessmotivation #fit #fitnessgirl #motivation #motivacion #beachbody #beautiful #exercise #flacaperofit #healthylifestyle #homeworkout #fitnessgoals #goals #wepa

El lunes ya llegó y su comienzo con cosas nuevas. Después de estos días un poco desaparecida, ya volvemos a la rutina y a la calma. Hoy para empezar la semana tenemos de menú... ✔ Judías verdes ✔ Hamburguesas de pollo y pavo🍔🍔 ✔Puré de patata deshidratada a las especias varias🥔🥔🥔 Parece una buena semana😏😏😏😏😏😏 #eathealthy #healthylifestyle #healthylive #livehealthy #comidafit #comebien #comidasana #comefruta #comevariado #comefit #comidasaludable #comesano #comidadeverdad #crosfitgirl #comidarecomendable #comeproteina #comedetodo #sesano #sefitness #sefit #vidasaludable #vidasana #vidafit #realfood #precrossfit #prebaile #hoytambiensebaila

🍞• ᴘᴀɴ ᴄᴀsᴇʀᴏ ɪɴᴛᴇɢʀᴀʟ•🍞 Les dejo la receta📝: • 400 gramos de harina integral • 8 cdas soperas de avena en hojuelas • 1 sobre de levadura 10 gramos • 2 cdas de sal • 2 cdas de aceite de oliva • 300 ml de agua • Semillas varias . . Procedimiento👩🏻‍🍳: 🔸En un bowl incorporar todos los ingredientes menos el agua y el aceite 🔸Una vez unidos todos los secos agregar las dos cdas de aceite y el agua de a poco 🔸Formar una masa y dejar leudar durante 30/60 minutos 🔸Hacer bollitos y dejar leudar 30 minutos mas 🔸Hacer cortecitos con un cuchillo, pintar con huevo y agregar las semillas que mas te gusten y listo!! Lo llevan al horno medio por 20 minutos aprox y a comer💪🏼❤️ Que les parecio la receta? Es super facil y lo hice en dos segundos por que no tenía pan en casa y no hay mejor cosa que comerlo caserito! Les mando un beso y que comiencen la semana con toda!❤️🙌🏻 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #panintegralcasero #comersano #pan #pancasero #panintegral #casero #nodieta #vidasana #vidasaludable #nuevoshabitos #saludable #sanoyrico #rico #sano #recetasaludables #recetadepan #panesintegrales #semillas

Sigueme por @elpicoteolight 🍆Desayuno saludable🌱🍳🍅 Tan simple una arepa integral de maíz, avena, afrecho y linaza, huevos, tomate y crema de frijoles rojos! . . . Nada como empezar la semana nutriendote bien! Dándole a tu cuerpo toda la energía, proteinas, vitaminas y minerales que necesita! Con la actitud correcta y una alimentación saludable no hay forma de perder! Para comer sano empieza por tener siempre vegetales y frutas en tu refrigerador, desarrolla el hábito de incluirlos en todas tus comidas de diferentes formas! . . . Sáltate la Dieta y Come Saludable!🍃 @mileydy.ortiz . . #elpicoteolight #recetassaludables #picoteolight #saltateladietacomesaludable #mileydyortiz #delivery #comidasaludable #vidasaludable #vidasana #salud #comida #desayunosaludable #almuerzosaludable #cenasaludable #meriendasaludable #alimentacionsaludable #cocinasaludable #valencia #naguanagua #sandiego #carabobo #caracas #maracay #venezuela #followme #sigueme

Subía las escaleras como todos los días y vi mi reflejo en el espejo.... Y no reconocí mis piernas.... Realmente vi mi transformación.... Que es Gracias a abrazarme a mi GRAN META.... tener una #vidasaludable #cambiodehabitos GRACIAS HERBALIFE por darme una Nueva Oportunidad en mi vida.....

Radonic
(@radonicrd)

13 Minutes Ago

¿Cómo prevenir el cáncer de útero? Una manera bien comprobada de prevenir el cáncer de cuello uterino consiste en hacerse pruebas de detección para encontrar precánceres antes de que se tornen en cánceres invasivos. La prueba de Papanicolaou y la prueba del virus de papiloma humano (VPH) se emplean con este objetivo. ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ Contacto #radonic ☎ (809) 534-2170 . . Aceptamos Seguros Médicos ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ . #trilogy #cancer #republicadominicana #vidasaludable #vida #medicina #radioterapia #medico #radiologos #papanicolaou

Ensalada de canónigos con fruta y queso de cabra , frutos secos y pasas @cocinillasentucasa #frutafresca #canonigos #ensaladasaludable #frutossecos #quesos #vidasaludable

Siempre es bueno empezar el día con hábitos mas saludables. Hacelo de a poco. Paso a paso. No es tan difícil😃 Podés ponerle miel a todo, todo!! #miel #agroecologica #buenosdias #buenoshabitos #saludable #vidasana #vidasaludable #sinazucar #endulzarmejor #mistol #algarroba #multiflora #desayuno #breakfast #honey #goodmorning

Desayuno saludable🌱🍳🍅 Arepa integral de maíz, avena, afrecho y linaza, huevos, tomate y crema de frijoles rojos! . . . Nada como empezar la semana nutriendote bien! Dándole a tu cuerpo toda la energía, proteinas, vitaminas y minerales que necesita! Con la actitud correcta y una alimentación saludable no hay forma de perder! Para comer sano empieza por tener siempre vegetales y frutas en tu refrigerador, desarrolla el hábito de incluirlos en todas tus comidas de diferentes formas! . . . Sáltate la Dieta y Come Saludable!🍃 @mileydy.ortiz . . #elpicoteolight #recetassaludables #picoteolight #saltateladietacomesaludable #mileydyortiz #delivery #comidasaludable #vidasaludable #vidasana #salud #comida #desayunosaludable #almuerzosaludable #cenasaludable #meriendasaludable #alimentacionsaludable #cocinasaludable #valencia #naguanagua #sandiego #carabobo #caracas #maracay #venezuela #followme #sigueme

En el 2012 me descubrieron unas protulaciones en las zonas Cervical y lumbar de la columna. El doctor dijo que podría convertirse en hernias si no las cuidaba según sus indicaciones: - No puedo subir de peso, - Debo crear músculos para que estos puedan acomodarse y den la fortaleza que necesito - Debo consumir colágeno hidrolizado porque mis articulaciones también sufren. -Debo tener una alimentación saludable. . . . En el 2013 quedé embarazada, aumente 15 kilos con la barrigota. Luego de eso quedé súper hinchada efecto de anestesias y todo ese rollo. Desde ahí me he dedicado a entrenar. Hay temporadas que lo he dejado. Y cuando eso ocurre, me empieza a doler todo. Por eso decidí regresar y a darle con todo. Ahora practico funcional en la medida de lo posible de 3 a 5 días a la semana en un lugar donde me cuidan la espalda, me retan a mejorar cada día y me acompañan durante todo el proceso alentándome a seguir cada uno de los ejercicios por más difíciles que parezcan. Y ahí vamos encaminados. Gracias @pulsofc por la paciencia y por toda la motivación que me dan. . Y luego siempre es bueno fortalecer músculos con estiramientos y soporte de tu centro, eso lo consigo en @centroredcore cuando hago mis pilates, que son increíbles. . Y siguiendo con las indicaciones del doctor por mi salud consumo colágeno con mis amigos aliados @colagenuspremium del Dr. Blas Silva. No podría faltar además mis proteínas de huevo, que me ayudan con el soporte proteinico saludable que mi cuerpo necesita y la única proteína que no lleva leche sino purita clara de huevo es @ovopower buenaza! . . Y ahora su suma a este camino la alimentación saludable que está estrictamente controlada y cuidada con mis amigos de @lainperu que se están luciendo! . . #comidasaludable #vidasaludable #deporteessalud #cuidatucuerpo #salud #funcional #ejercicios #vidasana #paz #actrizlife

Buenas tardes, para hoy a tocado una ensalada de tomate con aguacate y huevo,arroz integral, judías verdes y costillas, de postre un zumo de mandarina con granada....🏋️‍♀️🏋️‍♀️#saludable #sanosanisimo #recetascaseras #ricorico #recetasvariadas #recetassaludables #recetasfitness #recetasfit #recetasfaciles #realfood #herbalifenutrición #healthyfood #fit #fitlife #fitness #fitnessmotivation #follow #vivefeliz #vidasaludable #vidasana #vidafitness #vidafit

Te hace más constante Hacer deporte por la mañana nos ayuda a mantener un horario fijo, especialmente si lo practicamos a primerísima hora. Aquellos que se ponen en marcha con el alba suelen mantener más la regularidad que los que lo hacen en otro momento del día. Quemas más grasa los deportistas queman un 20% más de grasa si realizan ejercicio en ayunas, incluso en el caso de que el aporte calórico recibido a lo largo del día sea el mismo. Los que realizan ejercicio con el estómago vacío queman la grasa de reserva, mientras que los que han desayunado simplemente eliminan la que acaban de consumir. Alivia el estrés Si hacemos ejercicio por la mañana, la sensación de relajación creada por las endorfinas se prolongará a lo largo de toda la jornada laboral. No hay conflicto de horarios Es muy probable que a lo largo de la semana vayan apareciendo diversos compromisos que nos apartan del chándal y las deportivas. Sin embargo, es muy poco probable que tengamos citas ineludibles a las siete de la mañana. Agudiza tu inteligencia y te da energía Muchas personas, especialmente las que son más activas por la tarde y por la noche, Hacer ejercicio activa tu organismo de inmediato y, aunque pueda generar cierta fatiga, proporciona una prolongada sensación energizante. Mejora tu sistema endocrino y los ritmos circadianos Cuando hacemos ejercicio todos los días a la misma hora, nuestro cuerpo comienza a regularse, en especial el sistema endocrino. Algo que también ocurre con los llamados ritmos circadianos, que son las oscilaciones de las variables biológicas que se producen a lo largo del tiempo. Duermes mejor Hacer deporte de manera regular ayuda a mejorar la calidad del sueño, por lo que quizá no necesitemos pasar tanto tiempo en la cama dando vueltas. Relaja tu apetito hacer ejercicio puede reducir de manera significativa la sensación de hambre que sentimos a lo largo del día. Te sientes realizado Cumplir con los horarios que te has impuesto es complicado, pero si lo consigues, obtendrás una satisfacción sin igual. #chile #losandeschile # santiagodechile #iquiqueglorioso #sporlife #gym #gimnasiokempo #fitness #vidasaludable

Vita Xs un Multivitaminico para atletas como tú 💪💪💪Beneficios del Multivitaminico❗❗❗ ✔ Tanto el ritmo de vida que muchas personas llevan como las dietas estrictas Impiden que la alimentación sea lo suficientemente correcta para aportar al organismo todas las vitaminas y minerales que necesita. Además los atletas y deportistas poseen un alto gasto calórico por lo que la demanda de nutrientes es superior y No siempre alcanza a ser compensada a través de la alimentación habitual 💣 Se recomienda una dosis de Multivitaminico todos los días 💪💪💪 #multivitaminico #vitaminas #vitamins #minerales #salud #vida #bienestar #vidasaludable #healthylifestyle #healthylife #complejovitaminico #vitaxs #yeahbuddy #supplement #vitaminaa #vitaminac #vitaminab #multivitamin #vitaminae #vitaminad #vitaminak #calcium #martinez #megatlonmartinez #powershop_martinez

Muchos creen que este profesional puede ayudarnos sólo cuando queremos bajar de peso, pero no es así... Aprender a comer nos ayuda a tener una vida más saludable! Relax Sólo Profesionales . . . . . #nutricion #lactancia #bypassgastrico #hioertension #queremoscuidarte #vidasaludable #dietasana #alimentacionequilibrada

¿Alguna vez pediste algo al universo y de pronto te das cuenta que ya lo estás viviendo? Así de feliz termine una jornada de aprendizaje invaluable en la Celebración Nacional de USANA donde escuché increíbles historias como las de Mario Flores y Daniel Habif, y conocí mas a fondo a mi familia-equipo de trabajo. Muy agradecida con la vida por ponerme en este lugar! La familia más saludable del planeta!😃 #felicidad #mujeresempoderadas #vidasaludable #propositodevida #happiness #enpowerment #healthywomen #dreamscometrue

Adoptar un ritmo de vida saludable es todo un reto pero no imposible💪🏻 Para conseguir un estilo de vida saludable, es necesario tener en cuenta la salud de modo integral, ya que así se gozará de una existencia más plena👏 Lo esencial es que logres sentirte bien contigo mismo, aceptar nuevos retos y superar tus mayores miedos❤ Siempre estaré dispuesta a realzar la confianza de mis pacientes y mi nutri-comunidad🍃 ¡Iniciemos la semana con una sonrisa y buenas vibras! Etiqueta a tu persona favorita y deseale un feliz lunes #vidasaludable #iniciodesemana #nutricion #salud #alimentacion #balanceada #comerbien #dieta

No compitas con los demás cuando la meta final es tu objetivo, si tu eres quien quiere llegar a la meta, no pierdas tu enfoque!! #fitness #vidasaludable #gym motivación

El cambio por ti mismo, es una decisión propia, y debes iniciarla a partir de una revisión en tu interior, acompañada de un necesario cambio de actitud. . Y para que esto ocurra, tus pensamientos tienen que ser distintos, positivos y tus sentimientos nobles y puros. . Inicio formación en Santiago de chile el 24 de Marzo día domingo. . El cambio lo decides tú!! . #soytucoach #trainercrp #formacioncrp #crecimientopersonal #bienestar #motivacion #inspiracion #vidasaludable #mundointerno#espiritualidad #luzyamor #instachile #santiago #independencia #chile

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🍴RECETA🍴Arepas de apio. . Estos días he estado haciendo arepas de todo tipo de tubérculos, plátano y quinoa; buscando sustituir el maíz de la arepa tradicional 🌽Y esta ha sido una de mis versiones favoritas. . Si estás en Venezuela y no consigues harina pan, pero tienes un tubérculo en casa o puedes conseguirlo en el supermercado o en los mercaditos, seguro podrás hacer una excelente versión de nuestras infaltables arepas para el desayuno, almuerzo o cena. . Ingredientes: apio, agua y sal. . Cocina el apio hasta que ablande, pero debe quedar firme para poder rallarlo. Es importante que no quede tan blando como para hacer un puré, porque luego la consistencia de la arepa por dentro quedará muy suave y no se parecerá al de una arepa. Esto servirá para que podamos abrirla y poder rellenarla. . Entonces solo es necesario que esté tan suave como para que al pincharla, pase el tenedor. . Dejar enfriar el apio para luego rallarlo. Nuevamente, menciono que la idea es quede duro como para rallarlo y no para aplastarlo. . Agregar sal al gusto e ir amasando para crear una masa. Si es necesario, agrega un poquito de agua y amasa un poco más. . Humedece ambas manos y forma bolitas, aplástalas y colócalas en un budare o plancha, donde usualmente haces las arepas. . Luego de que estén doradas por ambos lados, retirarlas de la plancha. . En mi caso y en una de las versiones que he hecho, coloqué a la masa, pollo desmenuzado bien pequeñito y la verdad es que las amé. . Y les comento esto, porque muchos me preguntan con qué relleno las arepas de Melissa y Miranda, pero ellas aún no las saben comer así. Terminan sacando el relleno (porque comen solas), así que prefiero darles la proteína y el vegetal a parte, o en este caso, incluirlo a la masa❤️ #mamá2x1 #bloguera #bloggerlife #receta #recipe #apio #arepa #healthyfood #healthyrecipes #healthybreakfast #desayuno #desayunosaludable #saludable #estilodevidasaludable #vidasaludable

¡Iniciamos la semana entrenando con todas las pilas! 😊🙌 Aquí algunos tips a tener en cuenta a la hora de correr 😉 #lgpersonaltrainer #tipsparacorrer #vidasaludable #entrenamientofísico

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1. Una adecuada hidratación es importante para un funcionamiento correcto del cerebro. Cuando estamos adecuadamente hidratados, las células del cerebro reciben sangre oxigenada y el cerebro se mantiene alerta. 2. El consumo adecuado de agua es esencial para que los riñones funcionen bien, ayudándolos a eliminar residuos y nutrientes innecesarios a través de la orina. 3. Mejora el tracto digestivo ya que el agua es necesaria en la disolución de nutrientes para que estos puedan ser absorbidos por la sangre y transportados a las células. 4. El agua es un gran aliado para la piel ayudando a mantener la elasticidad de la misma y su tonicidad. 5. El agua actúa como un lubricante para los músculos y las articulaciones: ayuda a proteger a las articulaciones y a que los músculos funcionen correctamente. BBC.com #almendra #frutossecos #almond #nuts #saludable #salud #fitness #healthy #fit #nutricion #healthyfood #vidasana #gym #food #comidasana #bienestar #dieta #sano #vidasaludable #healthylifestyle #motivacion #natural #deporte #comida #comidasaludable #health #vegan #estilodevida #nutricionista #bhfyp

Una de mis preparaciones preferidas son los zapallo anco rellenos. Se cocinan rápido y con cualquier ingrediente quedan súper ricos 🥰. 🔸 Los anco aportan 40kcal cada 100g , vitaminas a y c y fibra, lo cual favorece al tránsito intestinal. ⭐️ IDEALES PARA LLEVAR AL TRABAJO ⭐️⠀ ⠀ Luego de lavarlas con agua segura, siempre las corto al medio y las hiervo por 1hs.⠀ En este caso las rellené con 400g brócoli previamente cocinado al vapor, salsa blanca 100g , choclo en granos 100g y queso magro rallado 40g.⠀ Las dejas gratinar en el horno un ratito y LISTO!. . 👨🏼‍🍳TIP: podes prepararla y congelarla, al momento de consumirla la transportas congelada y descongelas en el microondas ❤️. . ✏️ El agua de cocción de la calabaza la suelo reutilizar y en ella hiervo apio, zanahoria, papa y acelga. Luego lo proceso y lo freezo para utilizar como sopa ♥️

HUEVO VEGANO 👩‍🍳Preparado para SUSTITUIR el huevo en nuestras recetas! 🌱: 1-hervimos dos cucharas de SEMILLAS DE LINAZA y medio vaso de agua 2-mezclamos 8 cucharadas de HARINA DE GARBANZOS con 9 cucharadas de agua y media cuchara pequeña de CÚRCUMA, se lo añadimos a la mezcla anterior 3- batimos dicha mezcla hasta que quede homogénea. Subiré foto de su resultado en una TORTILLA ESPAÑOLA💃💃😁 🌱 #proteina #sano #nutricionista #belleza #estilodevida #suplementos #recetas #verduras #comesano #peso #vidasaludable #grasa #lifestyle #cardio #deportes #entrenamientofuncional #motivacion #cuerposano #caba #natural #frutas #diet #vidafit #comidareal #funcional #calistenia #negocios #venezuela #tonificar #argentina