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Buenos días!🤗 con mi batido de café latte y mi té con limón calentito, para afrontar un día lleno de éxitos!✨ #desayuno #breakfast #mañana #alevantarse #love #goodmorning #buenosdías #batido #te #cafelatte #fuerza #energía #vidasaludable #salud #amor #vida #sonrisa #smile #instagramer

Comer sano y comer bonito 🍧 {yogurt natural proteínas #hacendado mango, arándanos, pipas de calabaza y avena} . . . . #linvinbytam #living #vida #lifestyle #recetas #viajes #deporte #food #realfood #sport #vidasaludable #healthy #trip #travel #málaga #sevilla #andalucia #recetas #recipe #slowfood #slowlife #homemade #lunch #ecija #proteins #photo #xiaomi

Si te preocupas cada dia un poquito de cuidarte no tendrias que tirarte de los pelos y llorar despues con los cambios de estacion y de ropa. SOBRETODO NO PENSEIS QUE NOSOTROS NO TENEMOS PROBLEMAS CON ELLO. TERMINAMOS USANDO LICRA PORQUE ES LO ÚNICO QUE SE ADAPTA Y NO REVIENTA😂. Rodeate de personas que busquen tu paz y t aporten tranquilidad espiritual siempre con mi rey @frank_delgado_garcia instagram @monica_profitnessshop . Sponsor @bikinisafrodita Suplementacion @eunutrition_es PERSONAL TRAINER Y NUTRICIONISTA DEPORTIVA Bodyfitness Master Pense en rendirme pero vi k miles de personas seguían mis pasos. #entrenadorpersonal#superacionpersonal #solomeparaunabala #entrenamiento #motivation #profitness #vidasana#ifbb #sisepuede #body #fitness #fitnessgirl #fitnessboy #gym#viladecans #inspiracion #mejoras #vamoooosss #adelgazar #hipertrofia #definicion #tonificar #salud #dietadaludable #dietasana #comidasaludable #estilodevidafitness #salud #vidasaludable #comebien #postressaludables.

#cambio #túdecides #vidasana #vidasaludable Buenos días ☔️☔️ Decídete!! que por fin vas a lograrlo…. Vas a lograr una confianza en ti misma brutal, sintiéndote libre, joven y ligera. Recuerda: “El cambio comienza cuando Tú lo decides” 🏃‍♀️🏋🏻‍♀️

UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES. 🔝🙋🏻 . 📌Síguenos @celiarosa_2019 y . Usted ha intentado varios métodos para adelgazar y no ha tenido éxito? Tenemos algo perfecto para usted! ¡Continúe leyendo y esclarezca sus dudas y comience ya! . 📌¿Desea eliminar de 5 a 10 kilos hasta el final del mes? 😍😍😍😍😍😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Y aparte adquirindo HOY gana 250 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en: ✔:Meriendas ✔:Desayuno ✔:Almuerzo ✔:Cena ✔:Postres ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Vá perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 29.99 dólares? PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡: Confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 07 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 😉 Para COMPRAR em libro , acceda Nuestro Perfil @celiarosa_2019 y  y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😉❤🙋🏻 . #estilosaludable #vidasaludable #vivesano #tipssaludable #habitossaludables#comesaludable #saludyvida #fitnesstips #saludybelleza#dietasaludable #snacksaludable #recetassaludables#dietando #dietaflexible  #dietaeterna #vidafit #moussedemango #dulcedemango # dulcesaludable #mangosabrosa #mangorico

Hablar del #téverde es hablar de #salud. A este Té se le conoce como la #bebidadelaeternajuventud por la cantidad de #beneficios #antioxidantes y #polifenoles que nos aporta y además por tener un delicioso sabor. Es por eso que yo tengo una relación con él. I am in a Relationship with Green Tea 💚🌱... ° Hoy en nuestro #miércolessaludable os presentamos 16 Propiedades y Beneficios del Té Verde para una #vidasaludable ⬇️⬇️⬇️ ° 1.- Reduce el riesgo de tener cáncer. 2.- Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares. 3.- Ayuda a combatir el envejecimiento. 4.- Estimula el metabolismo y ayuda a adelgazar. 5.- Reduce el riesgo de artritis. 6.- Ayuda a fortalecer los huesos. 7.- Ayuda a bajar el colesterol. 8.- Bueno para la diabetes ya que ayuda a reducir la glucosa en la sangre. 9.- Fortalece la memoria. 10.- Ayuda a proteger contra el Parkinson y el Alzheimer. 11.- Es hepaprotector. 12.- Estimula el sistema inmune. 13.- Ayuda a prevenir infecciones de oído, resfriados y gripes. 14.- Ayuda a prevenir caries. 15.- Ayuda a reducir el estrés. 16.- Ayuda a aliviar las alergias. ° EL té verde es un estimulante suave que aunque podéis tomarlo de forma regular - 3 tazas al dia - debe hacerse con moderación. Tened en cuenta que por la #teína que contiene se recomienda no consumirlo antes de irte a dormir 😴. ° ¿Habéis probado el té verde? 🍵🌱 ° ° FUENTE : www.sweetea.cl www.happy-lab.es ° ° #healthywednesday #greentea 🌱 #bebidacurativa #infusión #radicaleslibres #catequinas #poderprotector #healthytea #teatime #taza#tazapersonalizada #mug #teamug #sublimacion #oleprint #sublimation #consumelocal #somossublimacionenmalaga ° #andalucia #malaga #españa 🇪🇸

Persistir, insistir y resistir🤭al principio es duro pero cuando empiezas a ver los resultados😍Te emocionas!!! Y sigues trabajando fuerte por tus metas❤🔥Que feliz me siento, Más resultados de personas Disciplinada y constantes que confiaron en mi❤🥳 escríbeme o comenta 🙋🏻 #estilodevidaybienestar #saludyvida #vivesano #alimentatesanamente #habitossaludables #vidasaludable #comebien #vivirlavida #bajardepeso #retopersonal #amorpropio❤ #eeuu🇺🇸 #mexico🇲🇽 #colombia🇨🇴

Gosari bikaina eta prestatzeko izugarri erraza ❤️ Txikiak goxatu du 😊 Oloaz eginiko Krepak aguakate eta tomatesrekin! Krepa: olo kafe kopqtxo bat eta ur kantutate berdina gatz pixkatekin. Aguakatea: aguakate erdi bat, limoi pixkatekin Tomatea: tomatea txikituta Goxatu❤️😄 Un desayuno buenísimo y fácil de hacer. Al peque de la casa le ha encantado 😁 Krepes de avena con aguacate y tomate. Krepes: una tacita de cafe de avena molida y la misma cantidad de agua con muy poquita sal. Aguacate: medio aguacate con un chorrito de limon. Tomate: tomate triturado Y a disfrutar❤️😄 #amayogalasarte #gosarigoxua #vidasaludable #yogalove #maitatuzuregorputza

⚠JAMÓN POR CLUB MÁS NUMEROSO PARA NUESTRO VI Trail Cruz Del Valle ⚠ (Club @cruzdelvalleclubdeportivo no cuenta 🤣) Será #runningwayhighpro quien se lleve el Jamón❓ Los pollitos siempre poniendo las cosas difíciles al resto de participantes❗ Inscríbete ya en https://crono.sesca.es/carrera-2/?idCarrera=255&nombre=vi-trail-cruz-del-valle-san-jose-del-valle #trailrunning #running #deporte #montaña #diversion #vidasaludable #sanjosedelvalle #andalucia #carreraspormontaña #patrocinadores #casavito #barbartolo @davidreyesgamez @restauranteventaduran @pinedamuebles #barronmel #piensosysemillascamacho @camachoxerez @highpronutrition @palma.studio @entrechuelos_bodega

Sabías que la risa también tienes sus beneficios para nuestra salud y en nuestra vida en general?? Con solo hacer la mueca de la sonrisa es suficiente para empezar a sentirnos bien. ⭕Atención⭕👇🏼👇🏼 ✔️ *Produce endorfinas* Baja el mal humor, la preocupación, la angustia y la tristeza. ✔️ *Limpia las paredes arteriales* y baja la presión arterial. ✔️ *Favorece la eliminación del colesterol* y mejora la circulación. ✔️ *Refuerza el sistema inmunológico* al aumentar los linfocitos y ciertas inmunoglobinas. ✔️ *Favorece la digestión* y la eliminación de la bilis al movilizar 450 músculos. ✔️ *Elimina el insomnio* gracias a la sana fatiga que produce. ✔️ *Se limpian los ojos* con un mayor lagrimeo. ✔️ *Despeja la nariz y los oidos* por la vibración de la cabeza. ✔️ *Mejora la capacidad respiratoria* entran 12 litros de oxígeno en lugar de 6 habituales. ✔️ *Rejuvenece* al estimular y estirar los músculos de la cara. ✔️ *Se masajeany estiran naturalmente la columna* y las cervicales. ✔️ *Envía mensajes positivos* a su entorno y atrae a la gente. ✔️ *Reduce el estrés* al disminuir el cortisol y la adrenalina en el cuerpo. ✔️ *Libera emociones* qué se mantienen reprimidas. ✔️ *Se eliminan toxinas* por el sudor. Feliz día!!! Y recuerda... Siempre busca un momento para reir😀 #vidasaludable #thebutterflyteam #laurapg.

La #acupuntura está englobada dentro de la Medicina Tradicional China. Se basa en la inserción de agujas en unos puntos que se pueden localizar en todo el cuerpo. Tiene acción sobre el sistema inmunitario, hormonal, nervioso, sanguíneo, óseo-articular, sensitivo, emocional… Equilibra la restauración de los ritmos internos, activando unas funciones y ralentizando otras, hasta poner cada cosa en su lugar mediante el fortalecimiento y equilibrio de la energía vital. ¿Necesitas más motivos y beneficios para probarla? Pide tu cita: 💚Estás en las mejores manos💚 #piensaenverde #buscaequilibrioentuvida #comefrutayverduras #comeverduras #equilibrio #equilibriovital #comebien #comericoysano #alimentacionsana #habitossaludables #vidafit #alimentacionsaludable #habitossanos #vidasaludable #alimentacionconsciente #consejodeldia #adviceoftheday #metas #objetivos #desayunasiempre #comefrutayverdura #hidratate #entrenaydiviertete #entrena #consejosvitalbalance #malaga #madrid #laspalmas #vitalbalance💚you

Aprende con red roses a comer saludable, tu organismo te lo agradecerá ¡¡! #vidasaludable #healthyspirit #changeyourlife #pasionatehearts #movimientoredroses #yosoyjuiceplus

A veces probar nuevos platos nos hace descubrir nuevos sabores y texturas, pero cuando pruebas algo que es habitual en tu dieta pero consiguen sorprenderte con algo tan simple como una ensaladilla rusa o una tarta de queso. 🧀🥗 ¿Con qué plato te han sorprendido a ti? #nutricion #healthyfood #alimentacionsaludable #vidasaludable #realfood #alimentacion #healthy #healthylive #healthylivestyle #food #foodlive #nutrition #fitfood #vidasana #foodie #foodreal #alimentation #fitfam #cook #cooking #tartadequeso

Escobi
(@escobi_es)

44 Minutes Ago

¿SABÍAS QUÉ...?🤔 Empezamos el día con un pequeño truco para cocinar las hortalizas tan ricas de nuestra tierra. ¡Feliz miércoles! #escobi #verduras #hortalizas #vidasaludable #vidasana

Hola! 🙋‍♂️Ja som dimecres!! I de nou arriben les OFERTES a les parades del Mercat: 👉𝗞𝗜𝗠𝗜 𝗙𝗟𝗢𝗥𝗦 𝗜 𝗗𝗘𝗧𝗔𝗟𝗟𝗦 - Sedums a 1´50€ 👉𝗙𝗥𝗨𝗜𝗧𝗘𝗦 𝗜 𝗩𝗘𝗥𝗗𝗨𝗥𝗘𝗦 𝗕𝗘𝗥𝗚𝗔 - Poma de Bescanó: 0'99€ 👉𝗟𝗟𝗘𝗚𝗨𝗠𝗦 𝗥𝗢𝗚𝗜𝗥𝗜𝗡𝗔 - Mongeta a 3'50€/Kg 👉𝗗𝗜𝗘𝗧𝗘𝗧𝗜𝗖𝗔 𝗔𝗖𝗔𝗖𝗜𝗔 - Melmelades artesanes amb un 10% de descompte 👉𝗘𝗟 𝗣𝗘𝗧𝗜𝗧 𝗖𝗔𝗙𝗘 - Suc natural taronja + mini 3,25€ 👉𝗖𝗔𝗥𝗡𝗜𝗦𝗦𝗘𝗥𝗜𝗔 𝗡. 𝗩𝗜𝗖𝗘𝗡𝗦 - Filet de pobre de vedella 12'90€/kg. 📌 Mercat de Salt: Avda. Països Catalans, 192 de Salt. 🕑 Obrim de dilluns a dissabte de 8 a 14h. Els dimecres i dijous de 17 a 20h i els divendres de 17 a 21h 🚗 Aparcament gratuït 👉 Visita el nostre web: 👇👇👇https://www.mercatdesalt.com/ #estimaelteumercat #comerçdeproximitat #comerç #comerçdesalt #comerçincreïble #comerçlocal #comerços #mercatdesalt #mercatdetemporada #salt #vidasaludable #igerssalt #igersgirona

Nunca subestimes un sueño  Ningún soñador es pequeño y ningún sueño es demasiado grande #felizmiercoles #buenosdias #luchopormisueño #luchoporloquequiero #vidasaludable

Laura
(@laurapiqtor)

51 Minutes Ago

Buenos días!! Anoche publiqué mi menú completo de hoy,lo q pensaba comer durante el día y por aquí tenéis el primer plato,el desayuno.. Yogurt griego light con espelta hinchada, chía triturada y plátano,arándanos y frambuesas.. Un desayuno de 10 para empezar el día!!..🤩💪🏻🥑🥝🍏🍓 . #comidareal #comecomidareal #realfooding #nutricion #healthy #healthyfood #riquisimo #reto1mesconcomidareal #nutrition #megustacomersano #realfooder #recetassanas #sanoyrico #cocinafacil #cocinasaludable #instafood #retoserrecomendable #cambiodehabitos #comidasana #comidareal #comersano #perderpeso #vidasana #vidasaludable #adelgazar #bajardepeso #deporteysalud #retoyoelijofutur #comidarecomendable

TIP salud.👍🏼 Las grasas monoinsaturadas son una buena fuente de vitamina E (un antioxidante) se pueden obtener de las nueces enteras y semillas crudas. #tipsalud #masquatro #salud #vidasaludable #elejercioessalud

TIP salud.👍🏼 Las grasas monoinsaturadas son una buena fuente de vitamina E (un antioxidante) se pueden obtener de las nueces enteras y semillas crudas. #tipsalud #masquatro #salud #vidasaludable #elejercioessalud

Buenos días!!! Aquí os traigo una súper oferta de hoy en Amazon, no la dejéis pasar y controlar vuestro neat (actividad física diaria sin deporte) vamos, lo que se mueve uno en el día. Muy recomendable. Os dejo aquí abajo el enlace y en mi perfil. Es la oferta de hoy. Mañana os cuelgo otra. https://amzn.to/32HXOSQ #cardio #pesosaludable #bajarpeso #comidasana #xiaomi #vidasana #amanecer #vidasaludable #runnerlife #runner #entrenamientopersonal #mizunorunning #playa #saludable #training #garmin #runningblogger #instarun #chorrirunner #runningcoach #worldrunners #runnerofinstagram #vidasaludable #fotografia #atardecer #garmin

Cancion: La Laguna negra por Martín Robinson Gracias Madre Tierra es tanto lo que nos das para disfrutar y vivir en paz. #vida #seresdeluzyenergia #saludxlamusica #musicartists #musicosindependientes #compositores #vibracion #planetatierra #vidasaludable

Buenos días 🌞. Empezamos el día buen chocolateado . Bizcocho de chocolate y manzana 🍏 del huerto 😋👏🏼😀. ¿Receta? Allá va 👍. 110gr claras de huevo . 10gr harina coco ( podéis usar más avena ) 25gr harina avena sabor bombón . 6gr cacao puro desgrasado . 4gr levadura . 1/2 manzana pequeña en la masa . Saborizante de chocolate blanco (podéi usar esencia vainilla u otro endulzante ). Batir todo muy bien . Dejar reposar la masa 15/20 min y al molde . Por encima unas rodajas de manzana y al horno . 25 min a 170 grados . Listo para disfrutar 😋😀👏🏼. Espero q os guste y si la hacéis me etiquetéis para que pueda verlas . Vamos a por el miércoles #fitamiguis . ——————————————— Si quieres obtener descuento en vuestra compra en @fitstore.es accede al link de mi bio y pon el siguiente 👉cod : INMIFIT ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️ ##hazloquetehagafeliz #desayunosaludable #desayuno sano #breakfast #healthybreakfast #breakfastw time #breakfastlover #ilovebreakfast #goodmorning #estilodevidasaludable #vidasaludable #vidasana #inmifit #fitgirl #fitfam #fitamigos #fitfamily #healthylifestyle #recetasfitness #recetassaludables #foodlover #creacionesinmifit

#humor #vidasaludable Rifas, premios y demas jajaja

Buenos días. No te saltes el desayuno ten hábitos saludables ☕ 🌞 #taperiamanchega #desayunos #vidasaludable #desayunatodoslosdias #cafe #cafeteria #barista

🦋🦋🦋TUS ALAS YA ESTÁN LISTAS PARA VOLAR 🦋🦋🦋 Cuando vives el presente, el pasado y el futuro no importan. Deseas ser hoy, mejor que ayer, y disfrutar de cada instante que la vida te ofrece. Sólo aquellos que no se dejan para después y tienen alma de guerreras, son capaces de enfocar su meta y luchar por ella, hasta conseguirla. Ella es Beatriz, una de mis niñas , como yo las llamo . Una mujer increíble, capaz de hacer de sus sueños, realidades. Estoy muy muy orgullosa de tí. 🎉🎉 -24 kilazos en 3 meses y 14 días 🎉🎉 Gracias X confiar en el método 80-20 by Tester y en mi grupo 80-20 Work Fit, para acompañarte en esta aventura de reencontrarte a tí misma. Felicidades campeona, tus alas siempre han estado ahí, aunque no lo sabías. Esperando que las hagas volar tan alto, como tú quieras.❤❤❤ #miladomasyo #8020workfit #adelgazar #adelgazarcomiendo #perderpeso #siquierespuedes #cambiodehabitos #obesidad #dieta #operacionbikini #comidasana #vidasaludable #bajardepeso #familia #mom #amor #woman #love #mama #verano #alimentacionsana #vidasana #mujer #happy #yomecuido #comebien #sobrepeso #mamasecuida #cuerpoymente

Buen día, un Don puede ser aquello por lo que destacamos, pero también puede ser aquello por lo que trabajas para no ser inferior, no a los demás, a nuestra mejor versión, un abrazo grande a tod@s. Gracias por la fotografía #frangarrido. . . . . . . #spallembassador #lifestyle #superacionpersonal #motivacion #poc #meridabikes #runing #naturaleza #granada #andalucia #spain #poc #soisgrandes #spain #duatlon #mtb #bike #cicling #humor #cachondeo #felicidad #vidasaludable #herbalife #amistad #respirfix #bromas #barbershop #peluquería #autonomo

Brownie boniato y calabaza😋 Asamos boniato y calabaza.Lo trituramos junto y añadimos queso fresco;aparte trituramos dátiles con un poco de bebida de almendra y las almendras.Mezclamos todos los ingredientes y por encima decoramos con las nueces,horno180sobre 20minutos.Facilísimo y muy rico!!!Queda muy esponjoso por dentro! #saludable #salud #healthy #healthyfood #fitness #vidasana #fit #nutricion #food #comidasana #healthylifestyle #sano #instafood #comida #desayuno #estilodevida #bienestar #dieta #comidasaludable #realfood #foodporn #lifestyle #vidasaludable #recetasfitness #vegan #foodie #barcelona #comidasana #vida saludable #recetasfaciles

Leche de anacardos hecha en casa con mi @chufamix vaya invento, es de lo mejor que me he regalado para mi cocina y mi cuerpito, que ricas están las leche vegetales, y que sanas que son! #healthyfood #healthylife #healthylifestyle #comidasana #comidasaludable #aporelmenos30 #siguemicambio #vidasaludable #vidasana #lechevegetal

"El desayuno es la comida más importante del día", una frase que ya hemos escuchado cientos de veces. Y aunque no deberíamos quitarle importancia al resto de las comidas, es conveniente que comencemos nuestro día con una comida energética, que nos brinde los nutrientes necesarios para un día de actividades. ☕🍎💪⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Recomendamos incorporar:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1. Alimentos que nos aporten energía: Pan integral, Avena, Granola⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2. Alimentos que nos aporten proteinas y/o grasas saludables: huevo, mantequilla de maní, aguacate, frutos secos, semillas⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3. Alimentos que nos aporten fibra: semillas, vegetales, fruta con cáscara o pulpa⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #recomendaciones #desayuno #tips #buenoscomienzos #centrosanitario #jordibermejo #madoloresperezsancho #barcelona #salud #dietasaludable #dietaflexible #vidasaludable #bienestar #dietas #dieta #dietafitness

¿Sabes que hablamos de media unas 14 horas al día? No sé exáctamente el número y variará de la persona, pero bueno, muchas horas, seguro. No hace falta ni que me lo diga un estudio de la Universidad de tal o cual, solo hay que observarse un día. ⁠ ⁠ Hablamos, con nosotr@s y con otros, claro. ¿Y sabes que la gran mayoría de ese diálogo es negativo, improductivo y disfuncional? ⁠ ⁠ Y lo más fuerte, estos pensamientos se repiten un día, y otro y otro. ⁠ ⁠ ¡¡Ummmm!! 🤔 Yo cuando tomé consciencia de mi "vocecita interior" me quedé sorprendida, atónita, perpleja, patidifusa. Menudas historias que me contaba y que aun, de vez en cuando me cuento.⁠ ⁠ El diálogo interior va a influir en ti, en tu cuerpo, en tu peso, en tu autoestima, en tus decisiones...en tu vida.⁠ ⁠ Ese diálogo interior, es ese conjunto de ideas, de pensamientos que cuando le das mucha energía, te lo acabas creyendo y se conviertan en creencias. Es como si formaran parte de ti. Y no es así.⁠ ⁠ Lo curioso que vamos por la vida con ese "mini yo" y no somos consciente de la repercusión que tiene en nuestra vida.⁠ ⁠ 🏋🏻‍♂️🧠Hay que ir al gimnasio mental. Hay que "muscular" la mente a diario, para desprogramar y desaprender muchas de esas ideas, ahora programas, que tenemos instalados desde bien pequeños. ⁠ ⁠ Para mí, este entrenamiento mental es clave en los procesos de Coaching NutriEmocional. Primero la mente, todo empieza ahí. Una buena actitud mental es fundamental para conseguir esa felicidad que tanto anhelamos. ⁠ ⁠ 🙋‍♀️¿Y tú qué te dices durante todo el día? Te invito a que te observes, porque de veras, que te sorprenderás.⁠ ⁠ -⁠ 💌Y si te estás planteando un cambio de hábitos, de estilo de vida, sin fecha fin, puedes reservar tu sesión de valoración gratuita en bio @maymoroncoach.⁠ ⁠ #coach #coachingnutriemocional #habitossaludables #estilodevidasaludable #maymoron #reprogramatumenteyadelgaza #sobrepeso #adelgaza #vidasana #alimentacionsana #vidasaludable⁠ #alimentacionconsciente

Y si lo damos todo???? Sería malo????? NOOO da el 100% de ti .... no te guardes nada ....pa’ fuera lo malo #healthylifestyle #exercise #workoutroutine #vidasaludable

NO es una Dieta, NO vas a pesar alimentos, NO vas a contar calorías, NO vas a pasar hambre.. Pero SI vas a : ➡️Aprender a nutrir tu organismo. ➡️Aprender a planificar y organizar tus comidas. ➡️A cómo combinar tus alimentos. ➡️Cómo compensar un exceso. En Definitiva vas a REEDUCAR TU ALIMENTACIÓN 😃😃😃. - -Dale a mi link de contacto más arriba o deja 🆗⬇️en comentarios y te informo sin compromiso. #sindietaslocas #juiceplus #vidasaludable #dietasana #adelgazarfacil #saludables #fitnessgirl #salud #recetas #mamisquesaben #fitness #cuidarseesfacil #cambioamej

🤔 No te dejes engañar, las dietas milagro NO EXISTEN. 💊🥤 No tomes pastillas, ni sustitutivos de comida, no son necesarios si comes adecuadamente. 😋 Somos afortunados con nuestra DIETA MEDITERRANEA solo hay que saber como alimentarse Con TUMETATULINEA, LA DIETA DE LOS PUNTOS, comprobarás que no hay ningún alimento prohibido, tú eliges lo que deseas comer. Te sorprenderás cómo pierdes peso sin darte cuenta. Ven a nuestras reuniones y lo comprobarás. #tumetatulínea #ladietadelospuntos #adelgazarsano #dietasana #food #adelgazarcomiendo #vidasaludable #adelgazarconsalud #perderpeso #adelgazamiento #comersano #quieroadelgazar #madrid #centro #arganzuela #retiro #salamanca #atocha

Y así, sin darnos a penas cuenta, ya ha pasado un año. Un año desde que llegaste a mi vida por casualidad. Un año desde que alguien creyó que no eras lo bastante bueno y decidió abandonarte. Pero lo que no sabían,es que se equibocaban, tu enfermedad tenía solución, simplemente necesitabas comprensión y una segunda oportunidad. Y aquí estamos los dos, disfrutando tu segunda vida, nuestra vida. Lamento que hayas tenido que pasar por tan mal trago, pero agradezco que te hayas cruzado en mi camino. ❤️ . . . . 📌 En mi mano? mi último descubrimiento de @barebells.es , barrita sabor Salty Peanut . . . . . . . . #vidaperra #labrador #momentos #barebells #vive #picoftheday #fotodeldia #fotografia #motivation #doglover #foodphotography #foodphoto #vidasaludable #healthyeating #nutrition #healthyrecipes #alimentaciónsaludable #explora #galicia #coruna #friends

Empieza desde YA!!! A eliminar 1 × 1 estos habitos toxicos en tu vida... @titanesempresarios @simondiceque @clarysafernandezg #vidasaludable #cambiatushabitos #tips #recuperatuenergia

Que satisfacción da saber que estás haciendo las cosas bien!!! Que MIMARTE 🧡 es lo correcto porque tú eres lo más importante!!! A CUIDARSE!!! ELISA #perderpesodetox . . . . . . . . . . . . . . . E L I S A . . . . . . . . . . . #buenosdiasprincesa #beautywoman #sexy #antioxidantes #mujer #style #bienestar #estética #salud #deporte #belleza #felicidad #rendirse #noterindas #maquillaje #piel #mujer #estilodevida #fashion #vidasaludable #antiagin #circulacion #antiaging #antiedad #pesoideal

Mitad de semana y cuesta!!! Un poco más!!! Muchísimas gracias por confiar en mí para que sea la persona que os ayude en todo este proceso 😊😊😊. - NO es una Dieta,milagro. NO vas a pesar alimentos, NO vas a contar calorías, NO vas a pasar hambre.. Pero SI vas a : ➡️Aprender a nutrir tu organismo. ➡️Aprender a planificar y organizar tus comidas. ➡️A cómo combinar tus alimentos. ➡️Cómo compensar un exceso. En Definitiva vas a REEDUCAR TU ALIMENTACIÓN 😃😃😃. - -Dale a mi link de contacto más arriba o deja 🆗⬇️en comentarios y te informo sin compromiso. #sindietaslocas #juiceplus #vidasaludable #dietasana #adelgazarfacil #saludables #fitnessgirl #salud #recetas #mamisquesaben #fitness #cuidarseesfacil #cambiodehabitos

⁉️ ¿CÓMO CONSEGUIR QUE TU ENTRENO SEA MÁS AMENO? ⁉️ - - - - Buenos días, acuáticos! 🏊‍♂️ Seguramente os haya pasado, que alguna vez los entrenamientos de natación se os han venido cuesta arriba y se han vuelto algo monótonos. 😟 Sobre todo, si eres un nadador que acude con frecuencia a la piscina. Pero... ¿cómo cambiar eso? 🤔 - - - - 1. Nada con amigos 🏊🏼‍♀️🏊‍♂️: Tener a un compañero, suele ser mucho más divertido y ameno. Gracias a esa motivación de compartir tu entrenamiento con alguien, puede hacer que no abandones el vaso cuando empieces a notarte cansado/a. - 2. Márcate un sueño u objetivo 💭: Competir, hacer un Triatlón, recuperarte de una lesión, mantenerte en forma... Éstos ejemplos, pueden ser buenos aliados para motivarte a la hora de ir a entrenar. Y tú... ¿qué objetivo vas a marcarte? 😉 - 3. Planifica tu entreno ⏰: Es imprescindible tener un plan de entrenamiento para cada sesión. Así evitarás tener que improvisar. - Trabaja la técnica 👍🏼: Te aconsejo que lo hagas en cada brazada. Elige un aspecto que te gustaría pulir o mejorar y focaliza tu atención en él durante toda la sesión. - - - - Si te ha gustado el post, COMPÁRTELO en tu historia 📤 y GUARDA 📥 · #healthylifestyle #health #salud #vidasaludable #welless #fitness #fitnesslife #swim #swimming #swimmer #gymtime #training #entrenamiento #natacion #piscinacubierta #hiit #sportlife #vidadeportiva #nadador #training #swimcoach #coach #deporte #spartan #triatlon

Mi gelatina de mango cremosa baja en calorías 😋🤗🌞🍁 #gelatinas #dolce #postresinazucar #gelatinademango #vidasaludable

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Solo vives lo que te atreves a vivir. No soy un conformista, esto me ha llevado a cometer errores, a tomar decisiones que podrían haber salido bien pero que salieron muy mal. Proyectos en los que perdí mucho más que dinero, amigos, tiempo e ilusión. Pero si no hubiera decidido dar el paso, ese reconcome, esa incertidumbre, hubiera sido mucho peor a lo largo de mi vida. Por supuesto no me quedo con lo malo, me quedo con una experiencia de vida que se suma a mi personalidad. También, dicho sea, otras aventuras (llamo así a proyectos) han salido muy bien y eso te motiva a seguir alcanzando nuevos horizontes, en lo profesional, sentimental, deportivo... gracias a mi familia, a mi amor y a mis amigos, hoy en día, nada me puede parar. #fitness #vitobest #vidasaludable #culturismoespaña #culturismo #bodtransformation #bodybuilder #bodyfit #reflexiones #retos #reto90dias #instafitness #instafood #food#fit #focusfit #fitfocus #fitnessculture #fitboy #foodfit #mensshorts #mensphysique #classicphysique #classicbodybuilding .

Muy cierto esto. Intentelo. #vidasaludable #vidasana.A.R. #bykromasol. #contactameyoteasesoro.

El cerebro requiere para su funcionamiento básico tan sólo dos sustancias: oxígeno y glucosa. sin embargo otros muchos nutrientes son también necesarios para el desarrollo del pensamiento, de la memoria, del auto-control y de otras funciones superiores de la mente que tienen sucede en el cerebro. Lee más en link del perfil ↖️↖️↖️↖️ #saludable #nutrición #fitness #salud #saludybienestar #dieta #estilosaludable #vidasaludable #fotografia #vivesano #tipssaludables #habitossaludables #comesaludable #saludyvida #fitnesstips #saludybelleza #snacksaludable #recetassaludables #dietando #dietaflexible #dietaeterna #vidasana #vidafit #comidasaludable #comidasana #bajardepeso #perderpeso #perdidadepeso #vidafitness #bucaramanga

🔈MIERCOLES🔈 . ¿Pagas la cuota de gym y no vas?🙄 . 🔝Seguro que no es así y entrenas todos los días entre 45min y 1h💪🏻 . 🙏Y recuerda...aunque no seas socio/a del gym puedes venir a visitarnos. . #gijon #asturias #oviedo #suplementos #proteina #creatina #salsas #burguer #aminoacidos #pierdepeso #vidasana #vidasaludable #enviosatodaespaña #envios #suplementacionaltafitastur

ACÁ LES DEJO UNA DE MIS RUTINAS QUEMA GRASA 🔥 Tienes que hacer 4 circuitos Con los tiempos que aparecen en los vídeos 😉 La pueden practicar en casa, en el gimnasio o al aire libre 😁 🤯👀 #deporte #saludables #salud #saludmental #soysaludable #habitossaludables #deporte #fitness #fitnesslife #fitnessmotivation #fitnessgirl #sport #vidasana #vida #vidafit #comesano #alimentacionsaludable #desayunosaludable #dietasana #bajardepeso #adelgazar #guatemala🇬🇹 #peten #vidasaludable #deporte #vida

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La aventura de nuestras vidas comienza por un amor incondicional hacia nosotros mismos. Puesto que somos la única persona con la que irremediablemente tendremos que convivir mientras vivamos. Amarse a sí mismo, pasa ante todo, por la aceptación de lo que somos; con nuestros errores y nuestros éxitos, nuestras luces y nuestras sombras. . #nutrimarket #comidasana #comidasaludable #comida #healthyfood #food #fitness #saludable #foodporn #vidasana #comidareal #gym #instafood #nutricion #salud #vegan #dieta #healthy #fit #realfood #foodie #foodie #healthylifestyle #comidafit #vidasaludable #sano #healthyfood #comidafitness

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RAZÓN #1 Somos 65% agua y la perdemos diariamente sin tener conciencia, tu cuerpo es agua ¡Dale lo que es! • #nutricion #saludable #soysaludable #vidasana #vidasaludable #comidasana #comidasaludable #sanoynatural

BENEFICIOS DEL RUNNING PARA NUESTRA SALUD Los beneficios del running son varios, como ya hemos visto anteriormente. La práctica del running nos aporta múltiples beneficios para nuestro organismo. Gracias a este deporte, podemos perder peso, mejorar la circulación sanguínea, enriquecer la vida sexual y reducir el estrés. Además, no debemos olvidar que la actividad física realizada a diario y de forma controlada nos puede ayudar a vivir más, y de un modo más placentero. En general, los beneficios del running son más amplios, en este post se han destacado los más relevantes, pero también podemos añadir algunos como; incrementar la calidad del sueño y mejorar el estado anímico, se ha comprobado que salir a andar o correr favorece el aumento de las hormonas de la «felicidad». #running #runners #salud #perdidadepeso #bienestar #vidasaludable #iquitos #amigos #fuxion #sobrepeso

Amig@s tengan en cuenta esto, no tanto por estética más bien por salud, 🍐🍎🍎🌲 asi podrian evitar a futuro; diabetes, colesterol, incluso hasta cáncer.!!!! Y Recuerden que prevenir es mejor que curar.!!! 💪👍 😎😉😉 #vidasaludable #vivesano #comesaludable #quieresperderpesoyoteayudo #hablame #reto90dias #problemasdeinsomnio #gastritis #cansancio #pierdegrasa #pierdegrasa #pierdegrasa #pierdegrasa #pierdegrasa #reducemedidas #elhabitoesamarse #cuidadeti #nomassobrepeso #cambiatuvida #estilodevida #yoteayudo

⚠️Consejos para Dormir Bien⚠️ ➖➖➖➖ ✔Trata de crear el hábito de dormirte a la misma hora todos los días y vas a tener una mejora en tu composición corporal. El descanso adecuado está asociado con menos acumulación de grasa en el área abdominal (visceral y subcutánea). La razón, es que la falta de sueño, en una noche o más, va a interferir con la habilidad del cuerpo de estar en un estado de homeostasis. Esto conlleva a niveles altos de estrés que van a impedir el descanso adecuado y la recuperación, así como también a tener elevados niveles de cortisol, el cual está asociado con la acumulación de grasa. . ➡️1.  Trata de dormirte a la misma hora todas las noches. Trata de hacerlo una prioridad, incluso si no te sientes cansado, el cuerpo se adaptará a estos cambios rápidamente. . ➡️2.  Trata de hacer cosas que te relajen una hora antes de dormirte.  Por ejemplo: leer, practicar la meditación o simplemente estirar el cuerpo por 20 minutos.  Esto calmará tu mente y te va a preparar para dormir. . ➡️3.  Apaga y desconecta todos los aparatos eléctricos y de baterías una hora antes o media hora antes de dormirte.  Esto va a causar una gran diferencia en tu habilidad para dormirte.  Apaga computadoras, televisores, celulares, etc. Los aparatos eléctricos emiten señales eléctricas que interfieren con el cuerpo y su habilidad para descansar. . ➡️4.  Come un refrigerio pequeño con carbohidratos una hora antes de dormirte.  Los carbohidratos pueden ayudar a elevar la serotonina, un neurotransmisor que ayuda a sentirse bien, tranquilo y relajado. . ➡️5.  Asegúrate de consumir dosis adecuadas de magnesio.  El magnesio calma el sistema nervioso y te va ayudar a que tengas un descanso reparador. . ➡️6.  Trata de que tu cuarto este completamente obscuro y libre de ruidos.  Trata de tener cortinas obscuras y utilizar tapones de oídos y gafas para dormir. . #coach #bodybuilding #fitnesspty #fitness #crossfitpanama #muscle #gym #crossfit #dieta #suplementos #strongnutritionpanama #doctor #weightlifting #olympiclifting #sleep #cbd #dormir #diet #nutrition #nutriciondeportiva #vidasaludable #vidaactiva #panama #supplements #entrenador #cycling #abs #mtb #nutricion #fitnesspanama

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