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4 Minutes Ago

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LA CARAMBOLA es una fruta exótica, que tiene una forma particular que se asemeja a una estrella. A pesar de ser un alimento que tiene poca demanda, contiene propiedades nutritivas, además de un gran aporte de antioxidantes. Puede ser consumida es jugos o en su forma natural. A continuación te damos a conocer los beneficios que está fruta les ofrece: 1. Fuente de potasio Esta fruta destaca por su aporte de potasio que es un mineral necesario para transmisión y la generación del impulso nervioso. 2. Como laxante La pulpa de la carambola posee fibra, como se sabe es un regulador para el metabolismo. Funciona como una laxante natural, indicado para las personas que sufren de estreñimiento. 3. Ideal para bajar de peso La carambola tiene un bajo aporte calórico al ser una fruta rica en agua ideal para incluirlas en dietas para reducir el peso. 4. Recomendada para la diabetes Por ser una fruta que se caracteriza por un bajo aporte de hidrato de carbono (azúcares), puede ser consumido por personas que padecen de diabetes. 5. Aporta vitaminas A y C El aporte de ambas vitaminas hace que esta fruta sea consumida por toda la población, especialmente quienes la carecen como; las personas que no toleran los cítricos . Como se sabe la vitamina A ayuda a la visión, la piel y para el buen estado de funcionamiento del sistema inmunológico. Asimismo, la vitamina C interviene en la formación del colágeno, huesos y dientes. Cami y yo consumimos mucho esta fruta por ellos se las recomiendo a ojos cerrado , no tengas temor en consumirla 😊

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La felicidad de tu vida depende de la calidad de tus pensamientos 💬😏👍🌎🍴 La alholva procede de la zona del Mediterráneo y del sudoeste asiático. Está constatado que en Grecia se consumía cruda, cocina y como aditivo de la miel La alholva, también conocida como fenogreco, es una planta medicinal cuyos beneficios son conocidos desde la antigüedad. Las propiedades medicinales de la alholva más notables son las de ser un poderoso antiséptico, un gran antiinflamatorio y también la de ser útil para todo tipo de problemas digestivos En el caso de problemas circulatorios que pueden llegar a afectar la salud de tu corazón, como la arteriosclerosis, hemorroides o colesterol y los niveles de triglicéridos altos, la alholva te será muy útil. También presenta excelentes propiedades para aquellas personas que padecen altos niveles de azúcar en la sangre, que pueden ser causantes de la diabetes.#job #cocinaconliskarlyn💕 #vitaminas #proteins #foodhealthy #healthybreakfast #chef #bloguer #comidas #blogspots #comidasfitnes #beneficiosdosalimentos #venezuela🇻🇪 #colombia #words #food #yummi #healthyrecipe #familylife #healthylife #healtyfood #healthy #recetasfáciles #diosesamor😍#foodies #alholva #grecia #mediterraneo #asiaticos #gastronomíamundial

¡El mejor aliado para mantener nuestra piel radiante y rejuvenecida! . . #zimax es el antioxidante favorito de la bella @lachechi, ya que además de combatir los signos del envejecimiento, aporta energía y ayuda a prevenir enfermedades como el cáncer, diabetes, Alzheimer, artritis y mucho más. . . Todo esto gracias a su poderosa fórmula a base de cúrcuma, hojas de olivo, romero y semillas de uva. Para más información escribenos o visítanos en Bellísima Mall 68D recuerda atendemos previa cita 😉 --- #paleolife #vitaminas #vidasana #vidapaleo #antioxidantes #paleo #vitamins #antioxidants #alzheimer #curcuma #cancer #diabetes #romero #olivo #curacao #paleo #fitness

ABACATE É REI 👑🥑 * * Uns dias atrás falei no blog sobre os benefícios do abacate, falei das vitaminas e tudo mais. 👉 Daí que encontrei uma metade na geladeira e ninguém queria comer 🤔 👉 Logo depois vi na fruteira 2 bananas 🍌 suuper maduras e pensei em misturar tudo para uma hidratação caseira. 👉 Adicionei um pouco de azeite também. * * 🙆‍♀️🚿 Lavei o cabelo com shampoo e com ele molhado adicionei a pastinha verde. Deixei uns minutos e pronto. Depois de secar passei a chapinha. 😮😮😮 O resultado é incrível e nem eu acreditei. (Resultado no próximo POST).

Chegou o recebido "pago" dos cats!!! Obrigada tia Camila por lembrar de nós 😻 #vitaminas #gimcat #smillamultivitamin #criacaoresponsavel #saudefelina #gatildlicats

MASCARILLA PARA EL #cabello SECO El huevo es un alimento proteico que contiene grasas saludables para el organismo. Al igual que el huevo, la leche es un alimento proteico, sus propiedades como caseína y proteína de suero ayudan a fortalecer el cabello. Por ultimo los pétalos de las rosas tienen #vitaminas que fortalecen el cabello y previenen la caída del cabello. Use esta mascarilla una o dos veces al mes

¡Botanas naturales y saludables! Las aceitunas, palmitos, alcaparras y demás vegetales en salmuera son excelentes como botana. Combínalos con galletas integrales, además de nutrirte tienen un gran sabor. #estilosaludable #nutrición #comersano #amatucuerpo #botanassanas #salud #bienestar #familia #omega3 #vitaminas #minerales #wellness #healthy #healthytips #snacks

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El chile contiene principalmente capsaicina, este a su vez tiene propiedades analgésicas, ademas de que liberas endorfinas al consumirlo por su picor las cuales mejoran tu estado de ánimo. Dentro de sus vitaminas se encuentran a y c. 👩🏼‍⚕️🌶️. #nutriologa #capsaicina #endorfinas #picante #vitaminas #veracruzpuerto #xalapacity #chileserrano

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En general se cree que ninguna de estas condiciones tiene curación definitiva, si bien se cree que puede desaparecer con un buen tratamiento durante largas temporadas, incluso años. El tratamiento convencional se centra en fármacos cada vez más agresivos y con más efectos secundarios. Estoy seguro que si llevas una alimentación saludable, tienes una buena higiene personal, disminuyes grandemente el estrés diarios y consumes tus tres tazas de té diaria puedes revertir la condición. Consistencia es la clave. . . Durante la toma del té debes seguir una alimentación estricta: hay que evitar los hot dogs, Hamburguers, papas fritas, refrescos, la carne de cerdo y toda clase de ácidos como vinagre, sidra, vino, naranjas, pomelos y sus jugos, café, chocolate ya que éstos producen ácidos que hacen daño al hígado enfermo. Eventualmente como vayas mejorando puedes integrar de nuevo algunos de ellos como las frutas. Convierte la cocina en tu aliado para la salud!. .  OTROS CONSEJOS REGÁLATE TIEMPO: 1. En productos de higiene o en preparados para el cuidado de la piel (hidratantes y regeneradores), algunas de las plantas más utilizadas son: aloe (gel), árbol del té (Melaleuca alternifolia), caléndula, cúrcuma, consuelda, rosa mosqueta, diente de león entre otros. 2. CONSEJO DE LA ABUELA: La piel se debe untar dos veces al día con manteca de cerdo. En la actualidad todavía se utiliza este tratamiento con buenos resultados para disminuir el picor e inflamación de la piel. 3. BAÑOS DE MAR Y RELAJACIÓN: La combinación de baños de mar, y la relajación (situaciones de no-estrés) son especialmente beneficiosas para la condición. Pero debe vigilarse la exposición al sol, ya que si tienes la piel aún roja con escamas las quemaduras de sol pueden empeorar más las lesiones o aparecer otras nuevas en las áreas afectadas. . . . #regalatetiempo #plantasmedicinales #herbs #hierbas #remediosnaturales #remediosdeabuela #alimentacipn #higado #sistemainmune #dermatitis #cuidadodepiel #eatclean #dieta #comerparasanar #autocuidado #naturaleza #vivefeliz #consejos #vitaminas #estilosdevida #estres

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Umas das teorias que explicam o aumento dos músculos é a da microlesão celular decorrente da contratação muscular durante uma sessão de treinamento físico intenso. . . Devido à sua complexidade tentarei ser o mais prático possível para que você possa ter uma melhor compreensão, Ok? . . Durante a contração muscular os músculos sofrem micro rupturas em seus filamentos protéicos (Actina e miosina), essas microlesões ocorrem devido à sobrecarga externa ( halteres, anilhas, barras...) serem maiores do que os músculos habitualmente suportam, e quanto maior a intensidade do treino maior será o número de filamentos destruídos. . . Após a sessão de treino os músculos entram no processo de regeneração. Células Satélites são ativadas, proliferadas e diferenciadas para se fundirem às células danificadas fazendo a reconstrução dos filamentos actina/miosina e ocasionando o aumento do número de núcleo celular. Todo esse processo faz com que as fibras musculares aumentem de tamanho tornando os músculos maiores e mais fortes. . . Mas para que todo esse processo funcione perfeitamente, precisamos está com os materiais necessários disponíveis em nosso organismo. E quais são esses materiais, Manoel? -São os macronutrientes proteína, carboidrato e gordura, além das vitaminas. Sendo a proteína, formada por aminoácidos, o principal nutriente responsável pela construção do tecido muscular. Observem a importância de uma boa alimentação para o processo de ganho de massa muscular. . . E claro, não podemos esquecer dos hormônios que também são fundamentais para que toda essa cascata anabólica aconteça. Entre eles estão o hormônio do crescimento – GH, que é estimulado pelos exercícios intensos, pela hipoglicemia e pelo sono; o IGF-1 que é uma proteina produzida no fígado em resposta ao GH com papel importante no crescimento e desenvolvimento da musculatura; a testosterona, que é sintetizada a partir das gorduras e estimulada pelo treino intenso; e a insulina, estimulada pelo consumo de carboidratos. . . O processo de Hipertrofia Muscular se resume a três pilares: 1.Treino intenso🏋 2.Boa alimentação 🍳 3.Bom descanso 😪 . . Fui prático? 😅 . . Deixem suas dúvidas nos comentários👇

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