#wod

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Photos and Videos about #wod

#repost @pkgenbrasil ・・・ 🇧🇷Por do Sol 🌄 + Parada de mão 🤸 + Vista panorâmica 😎 = 👌 . 🇬🇧Sunset 🌄 + Handstand 🤸 + Panoramic view 😎 = 👌 #handstand #handbalance #hspu #hsw #paradademao #bananeira #bodyweight #parkour #parkourgenerations #pkgenbrasil #santos #parkoursantos #acro #yoga #bodycontrol #movementculture #sunset #sun #rooftop #crossfitters #crossfitbrasil #crossfit #wod

Happy Friyay @metalzonecrossfit! 20 rep back squat challenge followed by ‘Helen’ for CrossFit💪😅👍 Bootcamp concluded their 8 week challenge with a retest and smashed it! Massive improvements seen, with some of you shaving minutes off your times! An absolute testament to hard work and consistency! Well done! 💪😊👍#crossfit #bootcamp #8weeks #retest #friyay #friday #wod #team #metalzonecrossfit #fitfam #fitness #health #hamilton #nz #newzealand

Where focus goes, energy flows⭐️ ————————————————— #sponset #gsport #gsportnorge #nike #justdoit #run #workout #igotthis #crossfit #wod #focus

A @neiadias27 motiva várias pessoas que desejam mudar os hábitos, ela emagreceu fazendo reeducação alimentar e atividade física. Lá no ig dela você encontra dicas de treinos, alimentação, rotina e muito mais! . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀👇 Sigam 👇 -------------------------------------------------------- ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀@neiadias27 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀@neiadias27 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀@neiadias27 -------------------------------------------------------- . #dieta  #reeducaçãoalimentar #comidafit #secar #emagrecer #regime #fitness #comidasaudavel #crossfitwod #receitasfit #comidadeverdade #gym #musculaçao #dicasdereceitas #wod #frangocombatatadoce #partiu #mundofit #proteina #qualidadedevida #projetoverao #foco #dietasemsofrer #estilodevida #exgordinha #focanadieta #focanameta #maispertoqueontem #reeducacaoalimentar #comidadeverdade

This Friday we are going to count every rep we do‼️ Each exercise repeat 3 times 45sec /15 sec rest; 30sec /30sec rest and 14sec /45sec rest before you move to the next exercise 👍🏋️‍♂️🔥 ➡️ Unit 1&2 Old Maltings Industrial Estate Hall Road Heybridge CM9 4NJ 🖱️@thelegendsgm 🖱️@crossfit.maldon ☎️ 01621 212 499 💬 MSG 📬 Info@thelegendsgm.co.uk . #wod #wods #crossfit #crossfitworld #crossfitter #crossfitmen #crossfitgirls #crossfitwomen #lovecrossfit #crossfitessex #heybridge #maldon #dengie #essex #gym #localgym #sumodeadlift #overheadsquat #wallballs #kneestoelbows #boxjumps #flexfriday💪 #flexfriday #crossfitlovers

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Forti ragazzi!💪crossfitthiene#wod#morningworkout

A @neiadias27 motiva várias pessoas que desejam mudar os hábitos, ela emagreceu fazendo reeducação alimentar e atividade física. Lá no ig dela você encontra dicas de treinos, alimentação, rotina e muito mais! . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀👇 Sigam 👇 -------------------------------------------------------- ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀@neiadias27 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀@neiadias27 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀@neiadias27 -------------------------------------------------------- . #dieta  #reeducaçãoalimentar #comidafit #secar #emagrecer #regime #fitness #comidasaudavel #crossfitwod #receitasfit #comidadeverdade #gym #musculaçao #dicasdereceitas #wod #frangocombatatadoce #partiu #mundofit #proteina #qualidadedevida #projetoverao #foco #dietasemsofrer #estilodevida #exgordinha #focanadieta #focanameta #maispertoqueontem #reeducacaoalimentar #comidadeverdade

I kicked off the weekend with @blaine_bw this morning hitting a short session in prep for @therainhilltrials - For Time: 2500m Row 5000m Watt Bike *100m Air Runner Sprint Every 2 Minutes - 6 Min EMOM: “Macho Man” - 3 Rounds For Time: 6-4-2 Deficit HSPUs 6 Bar Muscle Ups 12 Burpees Over Bar 12 Thrusters (50kg) - 🙌An awesome GT Class and PTs to follow. 🏋🏻‍♂️We have Throwdown tonight at 6pm. 🤮Rep It “The Joker” tomorrow morning at 9:15am followed by Mobilise It. - #saxonfitness #crossfit #wod #friday #metcon #conditioning #barbellcycling #grouptraining #personaltraining #fitness

Turn it on, it’s STRONG by Zumba Time 👊🏼 . 🎥 @martinepoulinpro Save 30% - Use Code: 3YRSMT30 #sbz3yr #strongbyzumba #sbz #hiit #letitsyncin #fitnessinstructor #martialarts #training #wod #fitness #workout #strong #fitlife #strongbyzumbacanada #fitnesslifestyle @strongbyzumba @syncnetwork

Any song goes but it can play only once. I accept songs from non tagged Games athletes as well. Put them in the comments. I have a feeling this will be worse than the row... #crossfit #muscleup #wod #crossfitgirls #crossfitgames #gymnastics #fitness #fitnessmotivation #gymmemes #workout #crossfitlife #weights #lifting #squats #fit #meme #satire #mobility #olympiclifting #running #wodoftheday #makewodsgreatagain #mwga

In ferie ci sia allena meglio💪💪crossfitthiene#wod#friends#strongpeople#crossfitters

MOUNT THREDBO 🏔 . Amazing weekend away last week catching up with our friends @yourm8aj and @lachlan_brookes . We hope you had the best birthday AJ ❤️❤️

30 Minutes EMOM this morning. Take a power tower with varying grip options, a 1 Minute timer, a 30 Kg weight vest, then just have fun. Go until Grip or form goes, strict work, no kipping. 10 Rounds neutral Grip with the vest, 3 reps every round. 10 Rounds Wide Grip with no vest, forearms trashed by this stage 😂. 7 reps every round. 10 Rounds chin ups with a narrow grip, grip totally finished by now, scored 5, 6,6,6,6,6,6,7,6,8. Good to go Strict and add resistance to develop your overall game every now and then. Couldn’t even grip the pen to sign out after that😂🤣😂 #functionaltraining #activatefitness #wod #emom #calisthenics #bodyweighttraining #pullups #weightedvest #crossfit #healthiswealth #fitnessjourney

🚫🦚 oh - and never skip leg day 🤣 #repost @chalkllamas with @get_repost ・・・ I mean, if you don’t blow up at least once a week, did you even CrossFit? • #crossfit #crossfitopen #crossfitgames #crossfitathlete #intheopen #wod #workout #gymmemes #crossfitmemes #weightlifting #humor #satire #fitness #gym #lift #chalkllamas #crunchycontent

Это упражнение ,четко характеризует мой характер, и энергию по жизни ! My life: 🔥Free creation> Sports art. 🔥Время бежит в перейди нас ,😎самое время 🕔творить>Надеюсь моё вдохновение не угаснет ,и продолжает удивлять 💥❗️🎼💪🏻#спорт #инста #топ #лучшее #первый #лучшее #впереди #блог #видео #смотреть #goals #wod #gymmemes #россия #moscow #krasnodar #sochi #круто #l #boy #me #redbull #men #gou #кроссфит #s

❌ TIRE 🚜❌ Qui s’est déjà entraîné avec un pneu? On peut faire tellement d’exo : - dips - decline push-up (pompes déclinées) on peut aussi faire inclinées - step ups - tire flips ( retourné de pneu) - tire jumps ( saut sur pneu) ❌ WOD Example : 3 à 5 rounds : Tire jump 20rep Decline push-up 10rep Triceps dips 15 rep Step ups 15 rep Tire flip 6 rep

Day 482 #500daysactive finally sitting down to eat my dessert!! #yopro & #raspberries 😋after loads of #snatches in tonight #wod

Friday nights at the bar 💪🐻🏋️‍♂️ @crossfitironbear @dekacomp @reebokau . . #crossfit #crossfitironbear

After wod 🏋🏻‍♂️ amico di fatica at .xxmiglia bel box,community simpaticissimi 8 round 10 ttb 4 dl 4hpc 4 thr 5bbj e si comincia la giornata 💛💛💖 Comment and Tag your Friends.. 💛💘 Show Your Love💜💚. @beardstyleclub #wodoftheday #crossfit #gym #beardstyle #beardcrossfit #ventimiglia #wod #bearded 💘💛 Adorable shot📸📷 from @rosariov82 @sagiary7 @beatbox.xxmiglia 💙💚 (Thank you very much💗!!) 💞💪🏽TURN ON POST NOTIFICATIONS💝❤️ --💗.💘= 💜❤️Tag us to get featured. 👕🎽👜☕ Unique CLOTHING, MUGS, BAGS, SHOES - click the link in my bio 👉 @beardstyleclub *❤️-💛. #beardedman #beardup #beardboy

Aprenda a ser Grato sempre, cada tropeço te ensinou a valorizar as coisas boas...

➡️Sofre de pressão alta? ⠀ 🔺Se a resposta for sim e você não faz ideia se pode ou não praticar CrossFit, esse post é pra você! ⠀ 🔺O treinamento de força de baixa intensidade é recomendado para atletas que possuem pressão alta, já que o aumento que acontece com a pressão arterial durante o exercício é considerado seguro. ⠀ 🔺Não custa recordar que pacientes hipertensos devem passar por um checkup antes de dar início aos trabalhos físicos e obter a liberação do médico, ok? ⠀⠀ 🔺No CrossFit o atleta que possui pressão elevada é estimulado dentro da sua capacidade, de maneira personalizada, até a conquista da segurança necessária para execução de exercícios mais complexos. ⠀⠀ ✅𝐃𝐢𝐜𝐚: 𝐞́ 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐜𝐚𝐝𝐨 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐫 𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐚̃𝐨 𝐚𝐥𝐠𝐮𝐦𝐚𝐬 𝐯𝐞𝐳𝐞𝐬 𝐚𝐨 𝐥𝐨𝐧𝐠𝐨 𝐝𝐨 𝐭𝐫𝐞𝐢𝐧𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐡𝐞𝐜𝐚𝐫 𝐬𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐚́ 𝐭𝐮𝐝𝐨 𝐧𝐮𝐦𝐚 𝐛𝐨𝐚. ⠀ 📱17 99672 4439 📱17 99758 2259 Endereço: Av. Francisco Jalles 3661 Vila Maria Seg às Sex 6h as 21h ( nossos horários de aulas são 6h 7h 8h 17h 18h 19h e 20h ) sábado 8h ( aulão) . #crossfit #personal #ginástica #smkcrosstraining #wod #workout #jales #sãopaulo #perderpeso #ganharmassa

Luana
(@luanasi)

16 Minutes Ago

Noi che ci alleniamo anche nei giorni di festa, noi che non molliamo mai, noi ... noi punto !!!! 💪🏻💪🏻💪🏻😜😜 #crossfit #friends #instagram #donne #tad013 #coach #family #wod #crossfitqbo #nolimits #amichebelle #love #loveyourself

Rise and Grind!!! Here's A Leg Workout, A Fat Burning Circuit and A Demo Video For Both, Swipe For Full Video.... Let's Gooooo 💪🏾💦 #instagramfitness #instafit #demov #workoutkings #workoutqueens #properformance #riseandgrind #legs #quads #hamstrings #fatburn #resistancetraining #aesthetics #teamfit #soflo #fortlauderdale #davie #instadaily #wod

CONTACT CLUB. KICK BOXING. 🥊 Existen entrenamientos especialmente ideados para bajar de peso, incrementar la oxigenación y mejorar el estado de salud general. También, hay otros más orientados a la parte física, que permiten aumentar la capacidad atlética o focalizar la exigencia en alguna zona específica del cuerpo. Los que ganan el consenso de especialistas de distintas ramas son aquellos que combinan ambos beneficios. Entre ellos está el kickboxing. A pesar de tratarse de un ejercicio de contacto, es uno de los deportes cuya práctica brinda grandes ventajas para el organismo. La combinación de técnica de artes marciales y boxeo demanda de un gran aporte físico que vitaliza el aspecto mental, tonifica los músculos, aumenta la resistencia, disminuye el estrés y corrige la postura. La intensidad requerida quema una gran cantidad de calorías. Una clase puede quemar hasta ocho calorías por minuto. Los entrenamientos se caracterizan por combates -con pocos minutos de duración y muy intensos-, movimientos repetitivos golpeando una bolsa, o patadas y golpes de puño una almohadilla sostenida por otra persona. En cualquier caso si se emplea el método HIIT (intervalos de alta intensidad) los réditos para reducir kilos serán mayores. Además de eliminar calorías, los frutos se dan en distintos aspectos. Uno estudios recientes evaluaron las condiciones de hombres saludables que entrenaron tres días por cada siete, repitiendo el proceso durante cinco semanas. Al cabo del periodo de prueba, los participantes reflejaron una considerable mejora en la flexibilidad, agilidad, velocidad y la potencia del tren superior e inferior del cuerpo. . 📸@javifotoman . . . . . . #kickboxing #kick #box #entrenamiento #training #boxinglife #combat #deportedecontacto #sport #lifestyle #healthylifestyle #estilodevida #villaluro #flores #floresta #caballito #villaluro #picoftheday #fotodeldía #like4like #life #bag #workout #saludable #motivation #wod #hit #fitnessmotivation

Quand le recordman Français à l’arraché @redonmanushi s’invite à suivre ta prog @vikingstraining le temps d’une séance 👌 AMRAP 20’: 50 cal row 40 DU 30 Wall Ball shots 20 HSPU 10 Burpees over the rower Avec mon partenaire d’entraînement @maitrechifou #builtbyragnar #vikingstraining #crossfit #weightlifting #halterophilie #wod #metcon

(@_junghoon)

19 Minutes Ago

V3/파랑 #blue

Otherwise Boot Camp, è l’opportunità per scoprire i propri limiti e le proprie potenzialità, testando le capacità Fisiche, Mentali ed Emozionali. L’Obiettivo del Training è di stimolare la capacità di vedere oltre i propri limiti, legati sia alla Performance che alle sfide quotidiane. 🧨🧨Test Yourself 🧨🧨 Evento aperto a tutti, prenotazione obbligatoria. #crossfitotherwise #training #crossfit #workout #motivation #wod #vivoferrara #crossfitters #crossfititalia #functionaltraining #bootcampworkout

5 rondas - 30 wallballs - 10 deadlift . . . . . #crossfitloom #crossfit #muscle #fitness #bodybuilding #strong #sport #wod #workout #morning

Sissou
(@sissoudoe)

21 Minutes Ago

Rowing day... 10 000m... it’s gonna hurt ! #wod #crossfit #crewlife #strasbourg #fitlife

🔥ДРУЗЬЯ, ВСЕМ АКТИВНОЙ ПЯТНИЦЫ 🔥 📌РАСПИСАНИЕ НА ВЫХОДНЫЕ . . ☀СУББОТА 10:00 и 11:00 групповая тренировка @ekaterina_vagizova 12:00 растяжка @afionova 15:00 - ТА (по записи от 2х человек) @__bereza__ . . ☀ВОСКРЕСЕНЬЕ 13:00-17:00 свободная зона . ❗️СТРОГО ПО ЗАПИСИ❗️ СТОИМОСТЬ: . ✅Для владельцев "Безлимитный" абонементов БЕСПЛАТНО! . ✅Для владельцев "Утро-день", "Free Zone" абонементов всего 200 руб. . ✅Для пакетников (4;8;12 занятий) списывается одно посещение из абонемента; . ✅Гостям зала занятие обойдется всего в 400 руб.🙋 ❗Для клиентов клуба есть "ПАКЕТ" (растяжка,ТА,гимнастика) 5 тренировок + 1 в подарок стоит ВСЕГО 1 000 рублей.😱 . #gryphon #perm #permonline #грифон #грифонпермь #пермьонлайн #gryphonperm #crossperm #gryphon #fitness #пермьспортивная #пермьактивная #спорт #фитнес #sport #wod #тренировка #здоровье #сила #выносливость

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Giornate come queste sono il coronamento di un lavoro dietro che credetemi non è semplice... Quello che si è creato e che col tempo si è rafforzato e consolidato è un gruppo di persone straordinarie che riescono a stare insieme anche fuori dal contesto palestra e dal mondo Wellness... Io sono solo una piccola minuscola di questa realtà e sono realmente orgoglioso di farne parte.. Sono orgoglioso di lavorare insieme a voi e x voi.. Spero siate contenti sempre del lavoro che faccio... Do sempre il massimo e continuerò a darlo perché meritate che io sia sempre al top... Il vostro coach è orgoglioso di quello che è il gruppo di FUNCTIONAL TRAINING e vi ringrazia dal profondo del suo ❤️ #wellnessrc #bigteam #25aprile #happy #picnic #giornatefavolose #fitness #ilovefunctionaltraining #wod #ecolandia

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❌PULL UP❌ Le trazioni alla sbarra, in inglese pull up (letteralmente "tira su", termine gergale utilizzato anche in Italia in ambito sportivo), sono un esercizio per i muscoli del gran dorsale, di tipo multiarticolare, che non rientra tuttavia nella schiera degli esercizi fondamentali, bensì dei complementari, ricoprendo comunque un ruolo di primaria importanza nell'ambito di qualsiasi programma di allenamento funzionale, a corpo libero, ed anche di forza pura. #crossfit #fitness #workout #gym #training #bodybuilding #fit #sport #motivation #fitnessmotivation #muscle #instagood #wod #italy #lifestyle #fitfam #instafit #abs #fitnessmodel #strong #love #cardio #gymlife #personaltrainer #palestra #picoftheday #fitspo #crossfitter #allenamento #fitnessgirl

Bar burpees⠀ Burpee, a very effective full body exercise that many love to hate. Yet, some surprisingly actually do love it. Who are you? Lover or hater of the burpees?⠀ ⠀ #cwfitness #burpees #barburpees #loveburpees #hateburpees #fitlifestyle #curacao #sweat #exercise #gogetter #nevereverquit #crossfit⠀ #willemstad #crossfit #fitfam #wod #cardio #trainhard #weightlossjourney

WODwell
(@wodwellcf)

24 Minutes Ago

U.S. Army Staff Sergeant Dick Alson Lee Jr., 31, of Orange Park, FL, assigned to the 95th Military Police Battalion, 18th Military Police Brigade, 21st Theater Sustainment Command, based in Sembach, Germany, died on April 26, 2012 from injuries sustained when his vehicle encountered an improvised explosive device in Ghazni province, Afghanistan. He is survived by his wife Katherine, sons Joshua and David, mother Brenda and her husband Larry Carroll, father Dick Sr., sister Specialist Vanessa Compton, and brother Michael Carroll. We filmed a few athletes at @unitedbarbell attempting the workout in 2015. Times: 25:38 Rx, 29:45 (scaled), and 36:05 (scaled). Pretty brutal. See the video at wodwell.com (search "Lee"). The "Lee" Hero WOD was first posted on the CrossFit Main Site as the workout of the day for Saturday, November 16, 2013 (131116). #herowod #benchmarkwod #tributewod #memorialwod #crossfit #wod #wodwell #functionalfitness #testandretest

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WOD 4/26/19 HTFU 💣🦍💥

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I H E A R T fitnessing ❤️. Just tryna be the best I can be whilst enjoying the process. . PM conditioning: EMOM 40 1) 12 cal row 2) 15 AKBS 24kg 3) 12 box jump 24” - full ext 4) 300m run 5) rest Inspo from @cf_kat 🔥. . #fitfam #fitspo #squats #functionaltraining #wod #lifting #gym #igfitness #fitlife #instafit #crossfitter #gymlife #fit #fitness #crossfit #lifestyle #strength #strong #fitnessmotivation #lift #health #nutrition #wod #crossfitter #running #progress #cardio #rowing #crossfitgirls #fitgirl #fitgirlsguide #recovery

Still spending lots of time on skills or am I avoiding cardio 😂🤸‍♂️