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La mirada hasta arriba y las sentadillas hasta abajo, así nomas!!! #interdumblend #impetuova #ib @ebinterdum @octavioramirez2463 #xtteamjackdonovan #xtlabs #333 @jackdonovan7002 #genomicamedica #genoma #adn #sportmodel #nabba #wff #aesthetic #gym #train #hard #bodybuilding #motivation #getfit #fitness #nutricionist #life

Habrá momentos donde crean de ti lo peor, pero el truco es callar, actuar, y que por si solos se den cuenta que no eres lo que llegaron a pensar!!! #interdumblend #impetuova #ib #xtteamjackdonovan #xtlabs #333 @jackdonovan7002 #genomicamedica #genoma #adn #sportmodel #nabba #wff #aesthetic #gym #train #hard #bodybuilding #motivation #getfit #fitness #nutricionist #life

Último entreno del año, un año lleno de bajones de estrés, de llanto, pero muy lleno de salud de bendiciones y sobre todo de triunfos, unos se fueron otros se quedaron, y otros llegaron, gracias a todos por su apoyo durante el año!! A mi mamá que fue mi pilastro más fuerte, a mis patrocinadores #interdumblend y #xtlabs @jackdonovan7002 @genomicamedica que me apoyo y a todo en general!! Vamos por el 2019 que sea mucho mejor de lo que este año lo fue!! #interdumblend #impetuova #ib #xtteamjackdonovan #xtlabs #333 #genomicamedica #genoma #adn #sportmodel #nabba #wff #aesthetic #gym #train #hard #bodybuilding #motivation #getfit #fitness #nutricionist #life

El trabajo sigue, la mente siempre positiva y el cuerpo seguirá haciendo su trabajo!! Excelente dia #interdumblend #impetuova #ib #xtteamjackdonovan #xtlabs #333 @jackdonovan7002 #genomicamedica #genoma #adn #sportmodel #nabba #wff #aesthetic #gym #train #hard #bodybuilding #motivation #getfit #fitness #nutricionist #life

Motivado y ansioso por comenzar!! Rumbo al 2019 compitiendo con los grandes 😍😍🙏🙏💪💪 todo en mano de dios!! #interdumblend #impetuova #ib #xtteamjackdonovan #xtlabs #333 @jackdonovan7002 #genomicamedica #genoma #adn #sportmodel #nabba #wff #aesthetic #gym #train #hard #bodybuilding #motivation #getfit #fitness #nutricionist #life

Puntos débiles... @jackdonovan7002 @xtlabs333 @xtlabsofficial @netxtlabs @nutritionsnack @suplementosfnt #xtteamjackdonovan #xt #xtteam #nutricióncordero #nutriologo #coachonline #nutritionsnack #gym #gymlife #fitness #espalda

El secreto es "llegar más allá donde la mente cree" y eso es lo que hice este año, segundo consecutivo estando entre los mejores atletas de jalisco a nivel nacional e INTERNACIONAL gracias a mis patrocinadores #interdumblend #xtlabs y @genomicamedica por el apoyo que me brindaron, a seguir cosechando más triunfos!! #interdumblend #impetuova #ib #xtteamjackdonovan #xtlabs #333 #genomicamedica #genoma #adn #sportmodel #nabba #wff #aesthetic #gym #train #hard #bodybuilding #motivation #getfit #fitness #nutricionist #life

BFree
(@nutritionsnack)

27 Days 4 Hours Ago

Gracias a ti😎#repost @corderoparra (@get_repost) TEPIC, NAYARIT ・・・ Gracias @nutritionsnack un honor ser parte del equipo, infinitamente agradecido!!! #xt #xtteam #xtteamjackdonovan #nutritionsnack #befree #zuckfri #nutricióncordero

aesthetic posing @officialfrankzane mi mejor versión!! Gracias a mi cuerpo este año pude superarme de nuevo! #interdumblend #impetuova #ib #xtteamjackdonovan #xtlabs #333 @jackdonovan7002 #genomicamedica #genoma #adn #sportmodel #nabba #wff #aesthetic #gym #train #hard #bodybuilding #motivation #getfit #fitness #nutricionist #life

BFree
(@nutritionsnack)

27 Days 20 Hours Ago

🔜 NEW PROJECTS COME FOR 2019🆓 #repost @corderoparra (@get_repost) ・・・ Siempre usando lo mejor XTlabs 📲 311 161 1762 😎 @jackdonovan7002 @xtlabs333 @xtlabsofficial @netxtlabs @nutritionsnack @suplementosfnt #xtteamjackdonovan #xt #xtteam #jackdonovanteam #nutricióncordero #nutriologo #nutritionsnack #fnt

Siempre usando lo mejor XTlabs 📲 311 161 1762 😎 @jackdonovan7002 @xtlabs333 @xtlabsofficial @netxtlabs @nutritionsnack @suplementosfnt #xtteamjackdonovan #xt #xtteam #jackdonovanteam #nutricióncordero #nutriologo #nutritionsnack #fnt

Un rico licuado con galletas de arroz #befree @jackdonovan7002 @xtlabs333 @xtlabsofficial @netxtlabs @nutritionsnack @suplementosfnt #xt #xtteamjackdonovan #xtteam #jackdonovanteam #nutricióncordero #nutriologo #nutritionsnack #befree #zuckfri

BFree
(@nutritionsnack)

28 Days 6 Hours Ago

🥞🥞🥞🥞🥞 Excelente tips #repost @corderoparra (@get_repost) ・・・ Hot cakes de proteína con harina Zuckfri @jackdonovan7002 @xtlabs333 @xtlabsofficial @netxtlabs @nutritionsnack @suplementosfnt #xtteamjackdonovan #xt #xtteam #nutriologo #nutricióncordero #nutritionsnack #befree #zuckfri #hotcakes #kitchenlife #kitchen #recetafavorita #fit #fitness #recipe #receta #cocina #cocinado

Hot cakes de proteína con harina Zuckfri @jackdonovan7002 @xtlabs333 @xtlabsofficial @netxtlabs @nutritionsnack @suplementosfnt #xtteamjackdonovan #xt #xtteam #nutriologo #nutricióncordero #nutritionsnack #befree #zuckfri #hotcakes #kitchenlife #kitchen #recetafavorita #fit #fitness

Gracias @nutritionsnack un honor ser parte del equipo, infinitamente agradecido!!! #xt #xtteam #xtteamjackdonovan #nutritionsnack #befree #zuckfri #nutricióncordero

Mejorando día a día @jackdonovan7002 @xtlabs333 @xtlabsofficial @netxtlabs @nutritionsnack @suplementosfnt #xt #xtteamjackdonovan #xtteam #nutricióncordero #nutriologo #nutritionsnack #fnt

Nunca olviden los vegetales @jackdonovan7002 @xtlabs333 @xtlabsofficial @netxtlabs @nutritionsnack @suplementosfnt #xt #xtteam #xtteamjackdonovan #nutricióncordero #nutriologo #nutritionsnack #befree #zuckfri #obleas #gym #gymlife #kitchen #kitchenlife #fitness #vegetales

Siempre agradecido @jackdonovan7002 @xtlabs333 @xtlabsofficial @netxtlabs @nutritionsnack @suplementosfnt #xt #xtteam #xtteamjackdonovan #nutriologo #nutricióncordero #nutritionsnack #befree #fnt #pecho #gym #gymlife #fit #fitness #volumen

A mejorar los fallos @jackdonovan7002 @xtlabs333 @xtlabsofficial @netxtlabs @nutritionsnack @suplementosfnt #xt #xtteam #xtteamjackdonovan #nutricióncordero #nutriologo #coachonline #nutritionsnack #gym #gymlife #fnt #fitness #fit

Curl con barra Z, indispensable en mi rutina de bicep @jackdonovan7002 @xtlabs333 @xtlabsofficial @netxtlabs @nutritionsnack @suplementosfnt #xt #xtteam #xtteamjackdonovan #nutriologo #nutricióncordero #coachonline #gym #gymlife #fitness #bicep #arms

Mejorando las piernas @jackdonovan7002 @xtlabs333 @xtlabsofficial @netxtlabs @nutritionsnack @suplementosfnt #xt #xtteamjackdonovan #xtteam #nutricióncordero #nutriologo #coachonline #nutritionsnack #befree #gym #gymlife #fitness #pierna #legday

Parte de la rutina de bicep @jackdonovan7002 @xtlabs333 @xtlabsofficial @netxtlabs @nutritionsnack @suplementosfnt #xt #xtteam #xtteamjackdonovan #nutricióncordero #nutriologo #gym #gymlife #nutritionsnack #befree #zuckfri #fnt #fitness #fit #brazo #bicep #arms

Cómo cocino el pescado (dorado) @jackdonovan7002 @xtlabs333 @xtlabsofficial @netxtlabs @nutritionsnack @suplementosfnt #xt #xtteamjackdonovan #xtteam #jackdonovanteam #nutricióncordero #nutriologo #nutritionsnack #fnt #kitchenlife #kitchen #fish #pescado #fitness #fit

No tienes que gritar todas tus metas para que las escuchen, deja que el TRABAJO DURO haga todo el ruido!! Vamos con todo a romperla!! Con la compañía de los mejores #interdumblend #impetuova #ib #xtteamjackdonovan #xtlabs #333 @jackdonovan7002 #genomicamedica #sportmodel #nabba #wff #aesthetic #gym #train #hard #bodybuilding #motivation #getfit #fitness #nutricionist #life

La receta de pescado dorado @jackdonovan7002 @xtlabs333 @xtlabsofficial @netxtlabs @nutritionsnack #xt #xtteamjackdonovan #xtteam #nutricióncordero #nutriologo #nutritionsnack #befree #kitchenlife #kitchen #cocina #pescado #fish #gym #gymlife #fit #fitness

BFree
(@nutritionsnack)

2018-12-14 04:45:47

🍫🍫🍫🍫🍫Excelente combinación hot cakes y nuestra barra de True Proteín. Gracias Coach 😎 #repost @corderoparra (@get_repost) ・・・ El desayuno de hoy @jackdonovan7002 @xtlabs333 @xtlabsofficial @netxtlabs @nutritionsnack @suplementosfnt #xt #xtteamjackdonovan #xtteam #jackdonovanteam #nutricióncordero #nutriologo #nutritionsnack #hotcakes #trueprotein #snacks #fit #fitness #breakfast #pancakes

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Listo el entrenamiento de hoy @jackdonovan7002 @xtlabs333 @xtlabsofficial @netxtlabs @nutritionsnack @suplementosfnt #xtteamjackdonovan #xt #xtteam #nutricióncordero #nutriologo #nutritionsnack #protein #barra #snack #gym #gymlife #fit #fitness

El desayuno de hoy @jackdonovan7002 @xtlabs333 @xtlabsofficial @netxtlabs @nutritionsnack @suplementosfnt #xt #xtteamjackdonovan #xtteam #jackdonovanteam #nutricióncordero #nutriologo #nutritionsnack #hotcakes #trueprotein #snacks #fit #fitness

Tercer parte de la receta de los hot cakes de proteína @jackdonovan7002 @xtlabs333 @xtlabsofficial @netxtlabs @nutritionsnack @suplementosfnt #xt #xtteamjackdonovan #xtteam #nutricióncordero #nutriologo #nutritionsnack #befree #food #hotcakes #protein #kitchenlife #kitchen #desayuno #fit #fitness

Segunda parte de la receta de los hot cakes de proteína @jackdonovan7002 @xtlabs333 @xtlabsofficial @netxtlabs @nutritionsnack @suplementosfnt #xtteamjackdonovan #xt #xtteam #xtlabs #nutricióncordero #nutriologo #hotcakes #proteina #protein #gym #fitness #kitchenlife #food #desayuno

La receta de los hot cakes de Proteína @jackdonovan7002 @xtlabs333 @xtlabsofficial @netxtlabs @nutritionsnack @suplementosfnt #xt #xtteam #xtteamjackdonovan #xtlabs #nutricióncordero #nutriologo #nutritionsnack #befree #hotcakes #proteina #food #cocina #fit #cocinafit #fitness #recetafavorita #kitchenlife #gym #gymlife

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La cena está lista, hot cakes de proteína Gracias @jcorraluriza por la proteína @jackdonovan7002 @xtlabs333 @xtlabsofficial @netxtlabs @nutritionsnack @suplementosfnt #xt #xtteamjackdonovan #xtteam #nutriologo #nutricióncordero #nutritionsnack #befree #cena #hotcakes #sustaplex #xtlabs #gym #gymlife #gymmotivations #fitness #fit #volumen #food

Parte de la rutina de hombro @jackdonovan7002 @xtlabs333 @xtlabsofficial @netxtlabs @nutritionsnack #xtteamjackdonovan #xt #xtteam #nutricióncordero #nutriologo #nutritionsnack #gym #gymlife #gymmotivations #fit #fitness #shoulder #hombro

Poco a poco avanzando @jackdonovan7002 @xtlabs333 @xtlabsofficial @netxtlabs @nutritionsnack #xtteamjackdonovan #xt #xtteam #nutriologo #nutricióncordero #nutritionsnack #gym #hombro #shoulder #fit #fitness #coachonline

La hora del desayuno (9:00 AM) @jackdonovan7002 @xtlabs333 @xtlabsofficial @netxtlabs @nutritionsnack #xtteamjackdonovan #xt #xtteam #nutricióncordero #nutriologo #nutritionsnack #befree #desayuno #clarasdehuevo #nopal #fit #fitness #food #cocina #kitchenlife #gym #gymlife #recetafavorita

Listo el frappé @jackdonovan7002 @xtlabs333 @xtlabsofficial @netxtlabs @nutritionsnack #xtteamjackdonovan #xt #xtteam #nutricióncordero #nutritionsnack #nutriologo #gym #gymlife #gymmotivations #frappe #proteina #fit #fitness #befree

Otra opción, un frappé con proteína @jackdonovan7002 @xtlabs333 @xtlabsofficial @netxtlabs @nutritionsnack #xt #xtteamjackdonovan #xtteam #nutricióncordero #nutritionsnack #nutriologo #befree #gym #gymlife #food #fit #fitness #frappe #proteina #fitlife

La primer comida del día 6:00 AM @jackdonovan7002 @xtlabs333 @xtlabsofficial @netxtlabs @nutritionsnack #xtteamjackdonovan #xt #xtteam #xtlabs #nutricióncordero #nutritionsnack #nutriologo #desayuno #befree #gym #gymlife #fit #fitness #food #proteina

Perdón, fue grabado con el celular de mi esposa 🙈 @jackdonovan7002 @xtlabs333 @xtlabsofficial @netxtlabs @nutritionsnack #xt #xtteamjackdonovan #xtteam #xtlabs #nutricióncordero #nutritionsnack #nutriologo #cena #food #fit #fitness #gym #gymlife #gymmotivations #coachonline

Vamos a mejorar, vamos a llegar mejor que nunca!! Road... Top secret 😈😈😈😈 Gracias #interdumblend #impetuova #ib #xtteamjackdonovan #xtlabs #333 @jackdonovan7002 #genomicamedica Por el gran apoyo!! #sportmodel #nabba #wff #aesthetic #gym #train #hard #bodybuilding #motivation #getfit #fitness #nutricionist #life

Amo lo que hago @jackdonovan7002 @xtlabs333 @xtlabsofficial @netxtlabs @nutritionsnack #xt #xtteamjackdonovan #xtlabs #nutricióncordero #nutriologo #fit #fitness #gym #gymlife

Parte de la rutina de espalda @jackdonovan7002 @xtlabs333 @xtlabsofficial @netxtlabs @nutritionsnack #xt #xtteamjackdonovan #xtlabs #nutricióncordero #nutritionsnack #befree #nutriologo #gym #gymlife #gymmotivations #espalda #fit #fitness #gymlove #gymvirtual #coachonline

El camote un carbohidrato importante en mi dieta @jackdonovan7002 @xtlabs333 @xtlabsofficial @netxtlabs @nutritionsnack #xt #xtteamjackdonovan #xtlabs #nutricióncordero #nutriologo #nutritionsnack #befree #gym #food #fit #fitness #coachonline #gymlife #gymmotivations

Es mi plan alimenticio @jackdonovan7002 @xtlabs333 @xtlabsofficial @netxtlabs @nutritionsnack #xtteamjackdonovan #xt #xtlabsteam #nutritionsnack #nutricióncordero #befree #gym #gymlife #food #coachonline #nutriologo #fitness

Si me preguntas que después de tantos sacrificios tanto tiempo invertido tanto $$ invertido.. Vale la pena... Te contestaría con una sonrisa en mi rostro que lo volverían hacer una y otra ves.. Porque esto es mi vida, es mi pasión, es lo que amo!! #interdumblend #impetuova #ib #xtteamjackdonovan #xtlabs #333 #genomicamedica #genoma #adn #sportmodel #nabba #wff #aesthetic #gym #train #hard #bodybuilding #motivation #getfit #fitness #nutricionist #life

Crea, trabaja, saca el resultado, gana, y mantén los pies sobre la tierra, que en este tiempo se nota más la humildad que el trofeo 💪💪💪 #interdumblend #impetuova #ib #xtteamjackdonovan #xtlabs #333 @jackdonovan7002 #genomicamedica #genoma #adn #sportmodel #nabba #wff #aesthetic #gym #train #hard #bodybuilding #motivation #getfit #fitness #nutricionist #life

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"En cada momento puedes reinventarte y elegir en quien te quieres convetir" ama lo que haces anhela lo que deseas, ama a la indicada y triunfa 💪💪 #interdumblend #impetuova #ib #xtteamjackdonovan #xtlabs #333 #genomicamedica #bodyfit #genomaatleta #sportmodel #nabba #wff #aesthetic #gym #train #hard #bodybuilding #motivation #getfit #fitness #nutricionist #life

No importa que tan duro sea el caminó, porque entre más dolor sienta más euforia por alcanzar mi meta tendré!! #interdumblend #xtteamjackdonovan #genomicamedica #sportmodel #nabba #wff #aesthetic #gym #train #hard #bodybuilding #motivation #aesthetic #gym

Es importante conocer tus propias limitaciones para enfocar correctamente el desafío... 💪💪 #interdumblend #impetuova #ib #xtteamjackdonovan #xtlabs #333 #genomicamedica #aesthetic #sportmodel #nabba #wff #gym #train #hard #bodybuilding #motivation #getfit #fitness #nutricionist #life

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Aveces quisiera pensar que todo lo que sucede es porque es una lección de vida, pero aveces de tal magnitud que suceden las cosas pienso que me lo meresco 😔😔 hoy de esos días que tienes 0 motivación, tristesa, desesperación pero lo importante que debes sonreír para poder trasmitir eso que te identifica ante los demás "felicidad" #interdumblend #xtteamjackdonovan #genomicamedica

Existirán personas que crean que estás alzado, habrá personas que te digan que no puedes, habrá personas que te digan cambiaste, y yo solo digo "no, no pasa nada de eso, no cambie.. Esque solo haz dejado de importarme, haz dejado de pasar desapercibido de mi, así que lo que digas y pienses ahorratelo porque ni tiempo de escucharte tengo, estoy ocupado escuchando y apoyando a las personas que en realidad saben como soy y merecen como soy con ellas" 😉😉💪💪 #interdumblend #impetuova #xtlabs #xtteamjackdonovan #333 @genomicamedica #genoma #bodyfit #aesthetic #gym #train #hard #bodybuilding #motivation #nutricionist #getfit #love #fit

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Mejorar no es opción... @jackdonovan7002 @xtlabs333 @xtlabsofficial @netxtlabs #xt #xtteamjackdonovan #xtlabs #jackdonovanteam

Seguimos en el camino @jackdonovan7002 @xtlabs333 @xtlabsofficial @netxtlabs #xtteamjackdonovan #xt #xtlabs #xtteam

Calidad XT @jackdonovan7002 @xtlabs333 @xtlabsofficial @netxtlabs #xt #jackdonovanteam #xtteamjackdonovan

Firmes y motivados @jackdonovan7002 @xtlabs333 @xtlabsofficial @netxtlabs #xt #xtteamjackdonovan #xtteam #xtlabs #jackdonovanteam

Gorditos y bonitos @jacky10naga @xtlabs333 @xtlabsofficial @netxtlabs #xtteamjackdonovan #xt #xtteam #xtlabs #jackdonovanteam

Iniciando bien la semana @jackdonovan7002 @xtlabs333 @xtlabsofficial @netxtlabs #xt #xtteamjackdonovan #xtteam #xtlabs #jackdonovanteam #nutricióncordero

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Los domingos también se entrena... @jackdonovan7002 @juanpharmasport @xtlabs333 @xtlabsofficial @netxtlabs #xt #xtteam #xtlabs #xtteamjackdonovan #jackdonovanteam #nutricióncordero

Agradecido con Dios por darme la bendición de entrenar diario #xtteamjackdonovan #xt #xtlabs #jackdonovanteam

Mi mejor etapa de volumen, gracias XTcorp ☝ @jackdonovan7002 @xtlabs333 @xtlabsofficial @netxtlabs @juanpharmasport #xt #xtteamjackdonovan #jackdonovanteam #xtlabs #xtteam #nutricióncordero