#yabanmersini

19,843 posts tagged with #yabanmersini

Photos and Videos about #yabanmersini

Yollara aşığım, ağaçlara🌳☀️🌳🌲🌴çiçeklere🌸🐝🌷🦋🌼kuşların cıvıltısına🐦🐧🎶su sesine 💧💦kitap sayfalarına📖defalarca dinlenen bir şarkıya🎶🎶 aşığım♥️💚Benden insana yâr olmaz‼️😜 #doğaaşığı #nature #hellashytta #søndagstur #pazargezisi #yabanmersini #blåbær #blueberry #markjordbær 🍓🍓 #skogssopp 🍄🍄 #delimantar #norsknatur 🇳🇴🌲#norvec ☀️ #sonbahargeliyor 🍂🍂🍁🍁 #høstenimøte #sevdafaslıbendengeçti

Sağlıklı atıştırmalıklar kategorisinde değerlendirilebilecek çok pratik ve müthiş lezzetli bir kurabiye hazırladım. Beslenme programımızda çeşitliliğe ihtiyaç duyduğumuzda ya da sadece canımız istediğinde hazırlanabilir😉. Glutensiz,rafine şekersiz, koruyucu-katkısız...Yani zararlı hiçbir içeriğe sahip değil. Un ve şeker kullanmadan da güzel lezzetler yakalanabileceğine kanıt bir kurabiye oldu👌. Ancak bu tip ürünler hazırlanırken besin değerlerinde kayıp olmaması için bazı noktalara dikkat etmek gerekiyor... Malzemeler: 💮2 y.k.hindistan cevizi yağı 💮2,5 y.k.hindistan cevizi şekeri 💮1 yumurta 💮1 s.b.çiğ badem 💮1 s.b.çiğ fındık 💮1/2 s.b.yaban mersini 💮1 ç.b. çekilmiş keten tohumu 💮3 y.k. su 💮Karbonat (1 t.k.karb. limon ile köpürtülerek) 💮Vanilya çubuğu (opsiyonel) Püf noktalar ve yapılışı💁‍♀️ 🌸Çiğ badem ve fındığı robotta düşük ayarda çok kısa süreli çektim (değerli yağlı tohumların bağ dokularına zarar vermemek için çok inceltmedim ayrıca bu şekilde daha lezzetliler). 🌸Tüm malzemeyi karıştırıp hafif yuvarlayıp tepsiye dizdim. 🌸Yüksek derecede ortaya çıkabilecek besin kaybını önlemek için, ısınmış fırında 150 derecede 45 dk pişirdim. . . #atistirmalik #sağlıklıbeslenme #sağlıklımutfak #kuruyemiş #kurabiyetarifleri #unsuzsekersiz #glutensiz #glutensiztarifler #çiğkuruyemiş #yabanmersini

Birçok araştırma daha önce yaban mersini ile çeşitli sağlık yararları arasında ilişki kurmuştur, bu meyveler en yüksek yaşlanma karşıtı antioksidan içeriğinin yanı sıra kan basıncının düşürülmesine, hafızanın iyileştirilmesine ve daha sağlıklı bir işlem yapılmasına yardımcı olabilecek diğer fitokimyasalların içeriyor gibi görünmektedir. The Journals of Gerontology, Series A: Biological Sciences and Medical Sciences (Gerontolojinin Dergileri, Seri A: Biyolojik Bilimler ve Tıp Bilimleri) kısa bir süre önce, bellek, iltihaplanma ve yaşa bağlı hastalıklardan kaçınma dahil yaban mersini yeme ile ilişkili farklı sağlık etkilerini araştıran birkaç çalışma yayınladı. Bu çalışma, her gün bir bardak yaban mersini yemenin sistolik kan basıncını düşürmeye ve kan damarı işlevini iyileştirmeye yardımcı olabileceğini; yararlar, meyvelerdeki antosiyanin fitokimyasal içeriği ile bağlantılıydı. Yaşlı yetişkinler arasında, yaban mersini tüketen ile bilişsel işlevsellik ve bu çalışmalarda hafıza arasında bir bağlantı bulunmuştur; Bunlardan biri yaban mersini içerisinde bulunan antioksidan kapasiteyi ve polifenol kompozisyonunu öneren, hafıza performansı düşük olan yaşlı bireylerde gelişmiş epizodik hafıza için katalizör olabilir. Yaban mersini yeme ile iltihaplanma gibi diğer sağlık yararları arasında bir ilişki bulundu ve yaşlanma sürecinin tipik olarak yaşla birlikte ortaya çıkabilecek hastalıklar geliştirmeden daha sağlıklı olmasına yardımcı olma potansiyeli vardır. Geçmişte, diğer araştırmalar yaban mersini ile bağlantılı olarak benzer yararlar bulmuştur, bu yüzden yaban mersinine süper meyve adını vermişlerdir. Yaban mersini ayrıca, faydalı etkilerine bir yumruk gibi ilave güç ekleyen yüksek seviyelerde fenoller ve diğer faydalı bileşikler içerir. Yaban mersini, taze ve donmuş ürünlerde ve ayrıca bitki çayı olarak da bulunur. Salata veya hızlıca atıştırmalık bir şeyler yapmak için kolay tüketilebilen meyvedir. @quartzclinique #yabanmersini #blueberries #antiaging #antioksidan #tansiyon #hafızagüçlendirici #yaşlanmakarşıtı #draytekincom #dralifuataytekin

Kansızlığa iyi gelen şifalı bitkiler sebzeler meyveler gıdalar nelerdir hakkında detaylı geniş bilgiler. Kuru baklagiller (kuru fasulye, mercimek, nohut, iç bakla, barbunya gibi) Yeşil yapraklı sebzeler (maydanoz, nane, roka, ıspanak, pazı, brokoli, dereotu…) Pekmez, tahin, kuru meyveler (kuru üzüm, kuru erik, kuru incir, hurma, kuru kayısı gibi), Yağlı tohumlar (fındık, ceviz, badem) Taze meyveler (portakal, kavun, çilek, dut, muz gibi) Taze bezelye, mercimek, nohut, börülce, fasulye, yeşilbiber Tofu, soya fasulyesi Kırmızı et, domates, fesleğen, dereotu, kekik, karabiber, kimyon Tavuk, ton balığı, somon, hindi Yumarta, yoğurt, süt, kara lahana Çilek, greyfurt, muz, kuru erik, kuru üzüm, yaban mersini, keten tohumu Kuşkonmaz, enginar, zerdeçal, susam, zeytin İstiridye, balık yağı, balık yumurtası, hamsi, sardalye #istridye #balıkyağı #balıkyumurtası #hamsi #sardalye #kuskonmaz #enginar #zeedecal #susam #zeytin #çilek #greyfurt #muz #kuruerik #kuruuzum #yabanmersini #ketentohumu #yumurta #yoğurt #süt #karalahana

🌸💜🌿 #flowers #cicekler #꽃 #dog #köpek #개 #blueberry #yabanmersini #크랜베리 💜💜💜💜💜💜💜💜

Lezzetti ve Verimli şekli ile en çok tercih edilen Yaban Mersini Tûrü olan Bluecrop Blueberry Fidanı 🌱saksıda yetiştiricilige uygun 🌿torbalı formlu +30 cm fidanlar Sezonunda bol meyveli Havele eft ve web sitemizden satisimiz vardir KESİNLİKLE KAPIDA ÖDEME YOKTUR #blueberry #likapa #yabanmersini #yabanmersinireçeli

Bluecrop Blueberry Fidanı En çok Tercih Edilen tür, Saksıda Çok Rahat Yetişen Blueberry Türü.. Sezonunda salkım seklin de meyve vermektedir. Torbali gonderilmektedir Soğuğa Dayaniklidir. #blueberry #bluecrop #redblueberry #yabanmersini #likapa #tropikalmeyve #saglikliyasam #organikmeyvefidanları #fidan

Unutkanlık için ne iyi gelir unutkanlığı azaltan beyni güçlendiren besinler nelerdir beyni güçlendiren bitkisel çözüm unutkanlık için bitkisel çözüm BADEM Unutkanlık erken yaşlarda başlayıp ileri yaşlarda ise şiddetini artıran ciddi bir rahatsızlıktır. Bu yüzden beyinin özellikle hafıza kısmı erken yaşta güclendirilmelidir. E vitamini bakımındna zengin olan badem bu konuda iyi bir besin kaynağıdır. YABAN MERSİNİ Güçlü bir antioksidan olan yaban mersini sinir sisteminin yenilenmesinde ve vücudun toksin atamasında yardımcı olur. Bu sayede beynin komut ve tutma yönlerini güçlenir. Uzmanlar yaban mersininin stresi azaltığını bu sayede kişinin konsantre gücünü artırdığını vurguluyor. YUMURTA Protein kaynağı olan yumurta unutkanlık rahatsızlığının yaşanmasını azaltmada etkili bir besindir. YEŞİL FASULYE Yeşil fasulye folik asit bakımından zengin olduğundan vücudun toksin biriktirmesine izin vermez. Aynı zamanda hormonların daha sağlıklı çalışmasını destekleyerek beynin hafıza gücünü artırır. ÜZÜM Bor bakımından en zengin besin olan üzüm, haızayı güçlendirmede oldukça etkili bir besindir. Ayrıca üzüm tiroid bezlerinin çalışmasını destekleyerek hormonları düzenler. Beyindeki sinir hücrelerinin daha fonksiyonlu çalışmasını sağlar. MOR SOĞAN Eski çağlardan beri mor soğanın hafızayı kuvvetlendirdiği biliniyor. Yapılan araştırmalarda mor soğanın antioksidan bakımından daha güçlü olduğu ortaya çıkarılmıştır. Çiğ tüketildiğinde beyindeki algılanma dalgalarını artırır. #badem #yabanmersini #yumurta #yesilfasulye #üzüm #morsoğan #sifalibitkiler #şifalıbitkiler #bitkiseltedavi #bitkiselçözüm #soğan

Lülü bistro kafenin yeni lezzeti ile tanışın. Kremasında limon aroması, içinde yaban mersini ile böğürtlen ikilisinin muhteşem uyumu ile sizi yazın sıcağında ferahlatacak yumuşak ve hafif tadıyla büyülemeye hazır ve nazır.🤗😋😋#lulubistrocafe #lemon #blackberry #blueberry #limon #böğürtlen #yabanmersini #doğumgünü #yaspasta #homemade #cake #yummy #lülübistro #antalya #alanya 😋

Muz ve çilekten sonra tatlıda en sevdiğin meyve ne diye sorarsanız ‘Yaban mersini’ derim. Bende tabii ki iki hafta önce köyde olunca bol bol yayladan toplayıp İstanbul’a geri getirdim 😍 ve hemencecik bir ‘Mavi Rüya’ kekimizi çırptık 🥣 Malzemeler: 🔅10 yemek kaşığı tereyağı 🔅1 su bardağı şeker 🔅3 yumurta 🔅1 paket vanilya 🔅2 3/4 su bardağı un 🔅1 paket kabartma tozu 🔅1/2 tatlı kaşığı karbonat 🔅1/2 tatlı kaşığı tuz 🔅1 1/4 su bardağı süt 🔅1 limon kabuğu rendesi 🔅2 su bardağı yaban mersini Yapılışı: 🔅Fırınımızı önceden 160 dercede ısıtıyoruz. Ve kekimizi pişireceğimiz yuvarlak kek kalıbını tereyağlayıp unluyoruz. Daha sonra çırpma kabımızın içinde tereyağını ve şekeri kremalaşana kadar çırpıyoruz. Ardından yumurtaları tek tek ekleyip 5 dakika kadar çırpıyoruz, ve vanilyayı daha sonra ekleyip teker çırpıyoruz. 🔅Daha sonra unumuzun yarısını koyup düşük ayarda çırpıyoruz, ardından sütümüzü ekleyip tekrar düşük ayarda çırpıyoruz. İyicene karıştıktan sonra unumuzun kalanını ekleyip aynı zamanda kabartma tozunu, tuzu ve karbonatı ekleyip orta ayarda çırpıyoruz iyicene karışana kadar. Son olarak limon kabuğu rendesini kekimizin hamuruna katıyoruz ve karıştırıyoruz. Bittikten sonra önceden yağlanmış kek kalıbına döküp yaban mersinlerimizi kek hamurumuzun üzerine serpiyoruz. Ve fırında 55-60 dakika kadar pişiriyoruz (bıçak soktuğumuz zaman temiz çıkarsa pişmiş demektir). #blueberry #yabanmersini #tatlıcı #tatlı #tarif #tarifderfterim #tarifburada #dessert #kek #pasta #mutfak #mutfağım #blog #blogger #love #instagram #foodporn #meyve #cake #tatlıtarifleri #tatlılar

#likapa#likarba#yabanmersini. Şenus ırmak yaylası

Glutensiz Kek Malzemeler 2 yumurta 1/2 su bardağı organik maple (akçaağaç) şurup 1/2 su bardağı hindistan cevizi yağı 1 su bardağı kaju sütü (farklı sütler de olabilir.) 2,5 su bardağı badem unu (farklı glutensiz unlar tercih edebilirsiniz ama ben badem unu ile çok sevdim) 1 çay kaşığı karbonat 1 su bardağı yaban mersini(ben kurutulmus kullandım) Yapımı çok kolay tüm malzemeyi karıştırma kabında önce çırpın sonra karıştırın, baton kek kalıbı veya herhangi bir kalıpta 180 derece fırında 50-55 dk pişirin. İçi ıslak ıslak harika oluyor 😋 Ben kendime göre değişiklikler yapsam da orjinal tarif 👉🏻@amateur_sef . . . #diyetisyenebrubesiroglu #ebrubesirogluiledeğişim #glutensizkek #yabanmersini #likapa #fonksiyoneltıp #fonksiyonelbeslenme #dietitian #glutenfree #glutenfreecake #blueberry #functionalmedicine #functionalnutrition

Tam bir görsel şölen👏👏Tahin için dm den sipariş verebilirsiniz#repost @fitgurmecim • • • • • • Yağsız unsuz şekersiz browni nasıl yapılır?Nasıl mı yapılır işte aşağıdaki gibi😀👇 🎈YAĞSIZ UNSUZ ŞEKERSİZ MUZLU BROWNİ🎈 🥧MALZEMELER🥧 -2 adet büyük muz -2 adet yumurta -Yarım çay bardağı tahin -3 yk pekmez(çeşidi farketmez) -1 tk kabartma tozu -1 paket vanilya -1 tk tarçın -1 avuç dolusu yaban mersini(isteği göre farklı birşey de ekleyebilirsiniz) 🥧YAPILIŞI🥧 Rondoya yaban mersini dışında bütün malzemelerinizi koyup çekin.En son olarakta yıkadığınız yaban mersinlerini ekleyip güzelce hafiften karıştırın ve kek kalıplarına dökün.İşlem bittikten sonra 180 derece ısıtılmış fırına atın ve 20 dakika pişsin.İşlem başarıyla sonuçlandıktan sonra benmari usulü erittiğiniz bitterleri(1 paket kullandım) muffin üzerine koyduğumuz dilim muzların üzerinde gezdirelim ve ortaya harika bir ollllayyyyy çıksın bayıldım oofff😋😯🤤😀 İster sıcakla soğuk arası ister dolaba atıp bi 30 dk bekletip tüketin size kalmış,afiyet olsun😊 #muffin #muffins #muffintime #yum #yummy #eatbetter #healthyfood #healthy #healthyrecipes #mukemmellezzetler #muhtesemlezzetler #gloobyfood #kek #muz #tahinlikek #tahinlikurabiye #yabanmersini #sunum #saglik #calories #diet #dietfoods #sağlıklıbeslenme #bitterçikolata #gurme #sekersizyasam #sekersizhayat #beslenmevediyetetik #gurme_izmir

• @fitgurmecim Yağsız unsuz şekersiz browni nasıl yapılır?Nasıl mı yapılır işte aşağıdaki gibi😀👇 🎈YAĞSIZ UNSUZ ŞEKERSİZ MUZLU BROWNİ🎈 🥧MALZEMELER🥧 -2 adet büyük muz -2 adet yumurta -Yarım çay bardağı tahin -3 yk pekmez(çeşidi farketmez) -1 tk kabartma tozu -1 paket vanilya -1 tk tarçın -1 avuç dolusu yaban mersini(isteği göre farklı birşey de ekleyebilirsiniz) 🥧YAPILIŞI🥧 Rondoya yaban mersini dışında bütün malzemelerinizi koyup çekin.En son olarakta yıkadığınız yaban mersinlerini ekleyip güzelce hafiften karıştırın ve kek kalıplarına dökün.İşlem bittikten sonra 180 derece ısıtılmış fırına atın ve 20 dakika pişsin.İşlem başarıyla sonuçlandıktan sonra benmari usulü erittiğiniz bitterleri(1 paket kullandım) muffin üzerine koyduğumuz dilim muzların üzerinde gezdirelim ve ortaya harika bir ollllayyyyy çıksın bayıldım oofff😋😯🤤😀 İster sıcakla soğuk arası ister dolaba atıp bi 30 dk bekletip tüketin size kalmış,afiyet olsun😊 #muffin #muffins #muffintime #yum #yummy #eatbetter #healthyfood #healthy #healthyrecipes #mukemmellezzetler #muhtesemlezzetler #gloobyfood #kek #muz #tahinlikek #tahinlikurabiye #yabanmersini #sunum #saglik #calories #diet #dietfoods #sağlıklıbeslenme #bitterçikolata #gurme #sekersizyasam #sekersizhayat #beslenmevediyetetik #gurme_izmir #gurmet

Cold Stone Creamery’de meyvelerin en doğal hali dondurmayla buluştu. 😋 #coldstone #dondurma #Özeldondurma #frambuaz #yabanmersini #Şımartkendini #İcecream

Pankek günüüüü🥞 Canım ne yulaf lapası ne de yumurta çekti ben de @yesiltabak ın pankek tarifini denedim ve bayıldımmm🤤❤️. Gerçekten tadı efsaneee😋. Bende 6 tane çıktı ama ilk yaptığımın miktarını ayarlayamadım biraz büyük oldu🤭. Yoksa 7-8 tane çıkardı. 2 tanesini annem yedi 4 tanesini ben yedim🙈. Yapması da gayet basit. Tarifi👇 Malzemeler: 🌟 1 küçük boy muz 🌟 1 adet yumurta 🌟 1 çk tarçın 🌟 1 yk yoğurt 🌟 1 çk keçiboynuzu uzu (isteğe bağlı, ben koymadım) 🌟 2 yk tam buğday unu (yulaf unu, tam buğday unu veya karabuğday unu) 🌟 1/2 çk karbonat 🌟 Birkaç damla limon suyu Yapılışı: Muzu çatalla ezip, diğer malzemeleri de ekleyip karıştırıyoruz (Çırpma teliyle iyice karıştırdım). Tavaya hindistan cevizi yağı veya tereyağını tavanın her yerine yaymaya dikkat ederek yayıyoruz. Daha sonra harçtan döküyoruz. Pişerken üstüne kapak kapatıyoruz. Ocağı kısık-orta ateşte tutuyoruz. Yakmamaya dikkat edelim. Spatula yardımıyla altı piştiyse çeviriyoruz. Pankekleri bir tabakta üst üste koyuyoruz vee hazır! ❤️ Dilediğiniz gibi süsleyebilirsiniz😍. Ben yarım muz, yaban mersini ve biraz agave şurubuyla süsledim🤭. Herkese mutlu günler dilerimm🎈 . . #pankek #🥞 #pancake #sweet #bananapancake #delicious #fitpancake #fitpankek #banana #muzlupankek #muz #yabanmersini #blueberry #agave #agaveşurubu #yummy #breakfast #kahvaltı #saturday #cumartesi #coffee #fit #healthy #health #sağlıklı #diyet #diyetisyen #food #love #fitwithsimi

Sabah serin bişeyler tüketmek isteyenler, uyanınca canım bişey yemek istemiyor diyenler, işte kolayca hazırlayıp taşıyabileceğiniz hem kahvaltı hem ara öğün olabilecek bir tarif; 1- 1 su bardağı kefir 2- 2 yk yulaf 3- 1 çay bardağı dondurulmuş yaban mersini yada böğürtlen 4- 1 tatlı kaşığı keten tohumu 5- 1 çay kaşığı tarçın 6- bir fiske vanilya tozu Hepsini blendırdan geçirin ve isterseniz buz ekleyerek tüketin 😊 #diyetisyenbursa #bursadiyet #zayıflama #smoothie #bursa #yabanmersini #böğürtlen #kefir #antioksidant #detoks #ödem

🍌Sıcacık bir kahvaltı olarak ben bugün "Muzlu Yulaf Lapası"nı seçtim🤤 Kilo verme süreçlerinde ister kahvaltı, istersen de öğle veya akşam yemek alternatifi olarak değerlendirebilirsin. Ceviz, badem gibi sağlıklı yağ kaynaklarından da eklemeyi unutma🙅‍♀️ Ben ayrıca yemeyi istediğim için üzerine eklemedim 😉 . . #diyetisyengökçebonce #yulaflapası #muz #yabanmersini #kiloverme #toparlanmadiyeti #detox #kilovermek

Yayladan kaya eteklerinden toplanan gerçek organik yaban mersini(çalı çileği) ve frambuaz. Tadı harika. #yabanmersini #çalıçileği #likapa #frambuaz #organik #lezzet #doğallezzet #çatalçamyaylası #bulancak #giresun #karadeniz #turkey #organic #naturaltaste #gourmet

Yaban Mersini antrenman sonrasında meydana gelebilecek kas ağrılarının azalmasına yardımcı olur. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #yabanmersini #sağlıklıbesleniyorum #saglikliyasa

Vişne, ahududu, karadut, böğürtlen en çok tercih edilen kırmızı meyve reçellerinden bazıları. Geliyorlar, geldikleri gibi de bitiyorlar. Böğürtlen mesela... Geleli iki hafta bile olmadi ama bugün son kalan 7 sunum boyunu da Alman bir turist grubu aldı gitti. Böylelikle ne büyük boy ne sunum boy elimizde hiç kalmadı 🤦🏻‍♀️ Neyse ki Pazartesi günü yenileri yola çıkıyor. Bayram yoğunluğunu da atlattigimiza göre, isteyenler ön sipariş oluşturabilirler. 😘 #balat #balatbahce #karadut #bogurtlen #böğürtlen #ahududu #frambuaz #cilek #çilek #vişne #visne #visnereceli #narreceli #nar #yabanmersini #yabanmersinireceli #böğürtlenreçeli #karadutreçeli #çilekreçeli #vişnereçeli #şekersizreçel #diyabetikreçel

. Merhaba bugün enfes bir sufle ile karşınızdayiz tadı damağıniz'da kalacak Nefis özel İtalyan gelato ve pudra şekeri eşliğinde yerken kendinizden geçeceğiniz bir lezzet BLACKTOP Cafe&Bistro Ortaköy de bekleriz . . #sufle#italyan #gelato#tatli #sütlaç #irmikhelvasi#fruit #yabanmersini #şeftali #böğürtlen #çilek #vanilya #karamel #kakao #lezzet #limonata #çeşit #lezzet #milkshake #dondurma #lomonata #blaciktop #cafe #memnuniyet 👇 👇 👇 👇 @blacktopcafebistroo

Yağsız unsuz şekersiz browni nasıl yapılır?Nasıl mı yapılır işte aşağıdaki gibi😀👇 🎈YAĞSIZ UNSUZ ŞEKERSİZ MUZLU BROWNİ🎈 🥧MALZEMELER🥧 -2 adet büyük muz -2 adet yumurta -Yarım çay bardağı tahin -3 yk pekmez(çeşidi farketmez) -1 tk kabartma tozu -1 paket vanilya -1 tk tarçın -1 avuç dolusu yaban mersini(isteği göre farklı birşey de ekleyebilirsiniz) 🥧YAPILIŞI🥧 Rondoya yaban mersini dışında bütün malzemelerinizi koyup çekin.En son olarakta yıkadığınız yaban mersinlerini ekleyip güzelce hafiften karıştırın ve kek kalıplarına dökün.İşlem bittikten sonra 180 derece ısıtılmış fırına atın ve 20 dakika pişsin.İşlem başarıyla sonuçlandıktan sonra benmari usulü erittiğiniz bitterleri(1 paket kullandım) muffin üzerine koyduğumuz dilim muzların üzerinde gezdirelim ve ortaya harika bir ollllayyyyy çıksın bayıldım oofff😋😯🤤😀 İster sıcakla soğuk arası ister dolaba atıp bi 30 dk bekletip tüketin size kalmış,afiyet olsun😊 #muffin #muffins #muffintime #yum #yummy #eatbetter #healthyfood #healthy #healthyrecipes #mukemmellezzetler #muhtesemlezzetler #gloobyfood #kek #muz #tahinlikek #tahinlikurabiye #yabanmersini #sunum #saglik #calories #diet #dietfoods #sağlıklıbeslenme #bitterçikolata #gurme #sekersizyasam #sekersizhayat #beslenmevediyetetik #gurme_izmir #gurmet

#repost @rizeetkinlik ・・・ Mahura Yaylası 5. Likapa Festivali. Bilinen ismi ile yaban mersini halk dilinde likapa olarak bilinen meyvenin Tozköy köyünde her yıl festivali yapılıyor. Festivale katılanlar likapa meyvesini toplayıp yiyebiliyorken ikramı da yapılacak. Bunun yanında yöresel ürünlerin de tadılabileceği festivalde Karadeniz sanatçıları sahne alacak. 18 Ağustos Pazar günü sabah başlayacak olan festivalde gün içinde Recebim, Nihat Yılmaz, İsmail Havuz, Kaan Yıldırım, Emre Can, Temel Kandemir, Bahar Bakoğlu ve Mustafa Vanlı sahne alacak. . . #rize #rizeetkinlik #ikizdere #likapa #yabanmersini #mahura #18ağustos #tozköy #festival #recebim #karadeniz

(@dogadanteslim)

2 Days 5 Hours Ago

Frenk inciri. Bir diğer adıyla kaktüs inciri. Bu hafta listemize giriyor. Sınırlı miktarda. KAKTÜS İNCİRİ'NİN FAYDALARI NELERDİR? ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔹C vitamini deposudur 🔹Güçlü bir antioksidan özelliği vardır 🔹Kas dokusunu güçlendirir 🔹Kolesterolün düşmesine yardımcıdır 🔹Antreman performansını artırır 🔹Cildi güzelleştirir 🔹Kırışıklıkları azaltır 🔹Göz altı şişliklerine iyi gelir 🔹Sindirim sistemi üzerinde faydalıdır 🔹Bağırsak faaliyetlerini düzenler 🔹Kabızlık sorununa iyi gelir 🔹Kırışıklıkları azaltır 🔸dogadanteslim.com . . . . . . . . #şeftali #çilek #muz #yabanmersini #blueberry #limon #frenkinciri #kayısı #antioksidan #zeytinyagi #meyve #productnatural #produkorganik #dogalbeslenme #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #saglikliyemek #sağlıklı #sağlıklıyaşa #domates #katkısız #dalından #organik #organikürünler #organiktarım #organikyumurta #organikyaşam #organikpazar

Ofisteyseniz öğle arası atıştırmalıkları, tatildeyseniz sahil kenarında enfes atıştırmalıklar 🙈 Yaban Mersini #yabanmersini #blueberries Excelente #excelente farkı ile Tazedirekt #tazedirekt , MacroCenter #macrocentertr , Migros #migrostr CarrefourSA #carrefoursa ’larda.. @excelente_egetropikal @macrocentertr @migros_tr @carrefoursa @tazedirekt #tropical #tropikal #tropikalmeyveler #tropicalfruit #love #yum #yummy #egetropikal #saglikliyasam #sagliklibeslenme #saglikliyasamicin #meyveseverler #meyve #sebze #sebzeseverler #turkey #istanbul #izmir #ankara #antalya #alisveris #tropikal #tropik

Sabah öyle aç kalktım ki, hemen bu gördüğünüz yoğurt, yulaf ve dadaşları hazırladım.😋 Son günlerde biraz belim ağrıyor, sebebi geçen gün bisiklet selesinin yolda bozulmasından dolayı yamuk bisiklete binmem olsa da, sağ tarafımda ara ara nükseden bu ağrı sabahtan beri beni biraz üzüyor. Hayırlara vesile olsun deyip, yere düşürdüğüm kağıda bakarken, nasıl eğilsem diye düşünmelere doyamıyorum.🤪 Hülasa, sağlıktan ötesi yok arkadaşlar.🧡 • • • • #yogurt #clementine #mandalina #yabanmersini #blaubeeren #blueberry #chia #blueberries #yogurtbowl #berries #haferflocken #nosugar #şekersiz #breakfastlover #breakfast #frühstück #foodie #oatmeal #lowcarbfood #oatmealbowl #oat #mybowl #diet #foodblogger #diyet #eatclean #diyetteyim #kemiklerimbiraziridir

İçinizi serinletirken eşsiz lezzetler tatmanın bir çok yolu var ☺️ #biga #bayramefendiosmanlikahvecisi #frozen #şeftali #kivi #kavun #çilek #yabanmersini #muz #cuma

Yaban mersini üreticinin yüzünü güldürüyor İznik ilçesinin 850 rakımlı kırsal Candarlı Mahallesi'nde 4 yıl önce üretimine başlanan ve bölge halkının temel geçim kaynağı haline dönüşen yaban mersini, kilogramı 30 liradan satılıyor. #çiftçi #yabanmersini #üretici #iznik #tarım #emek #gaziantep #habercinolsun

Yaban mersinli ve böğürtlenli kek yapmış sevgili @diyetisyenduygubulut 😍 Hemde yumurtasız 🐣 Kahvemle birlikte 1 adet yedim😋Gerçekten yumurtasız ve bu kadar pratik bir tarif nasıl bu kadar lezzetli oldu inanamadım😍Ve bayıldımmmm🎈Aşağıdaki tarif ile tam 19 adet çıkıyor ve 1 tanesi 80 kalori. Yani ara öğünde 2 adet yiyebilirsiniz💃💃 #repost @diyetisyenduygubulut with @make_repost ・・・💜 🧁YABAN MERSİNLİ-BÖĞÜRTLENLİ KEK TARİFİ🧁 -2 adet orta boy olgun muz🍌 -8 adet hurma(hurmalarım küçüktü,çekirdeklerini çıkardım ve suda beklettim) -1 su bardağı süt🥛 -1,5 su bardağı yulaf unu veya tahıllı un -15 adet böğürtlen -15 adet yaban mersini -4 yemek kaşığı zeytinyağı -2 çay kaşığı kabartma tozu 🧁YAPILIŞI🧁 1)Suda bekletilmiş yumuşamış hurmaları blenderdan geçirin 2)Sonrasında üzerine muzu,unu,kabartma tozunu ve sütü ekleyerek blenderdan geçirin.Hafif sıvı kıvamlı bir karışım olacak bütün malzemelerin güzelce karıştığından emin olun 3)Daha sonra geri kalan böğürtlen ve yabanmersinini ilave edebilirsiniz 4)Muffin kağıtlarının içine dağıttım ve son olarak üzerlerini yaban mersiniyle süsledim 5)Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 20 dk kadar pişirin 🌟Piştikten sonra içi biraz yumuşak kalıyor içini çektikçe daha kıvamlı hale geldi biraz bekletip öyle tüketebilirsiniz🥰 🌟Toplamda 19 adet çıktı 🌟1 adeti 80 kalori civarında ara öğünde 2 adet tüketilebilir👍🏻 #sekersiz21gun #sekersizkek #böğürtlen #yabanmersini

Bekir Uzuner
(@bekirznr)

2 Days 19 Hours Ago

#yabanmersini #blueberry •Beyin sağlığını korur• A,B,C vitaminleri, antosiyaninler, selenyum, magnezyum, fosfor, bakır, çinko gibi önemli besin öğelerinden zengin olan yaban mersini beyin hücrelerini ve sinirlerini koruyucu özelliğe sahip ayrıca hafızayı güçlendir. Özellikle alzheimer gibi giderek artan bir hastalığa karşı koruyucudur. Çalışmalara göre düzenli yabanmersini tüketen çocukların öğrenme kapasitesi de yükselmektedir.

Mahura Yaylası 5. Likapa Festivali. Bilinen ismi ile yaban mersini halk dilinde likapa olarak bilinen meyvenin Tozköy köyünde her yıl festivali yapılıyor. Festivale katılanlar likapa meyvesini toplayıp yiyebiliyorken ikramı da yapılacak. Bunun yanında yöresel ürünlerin de tadılabileceği festivalde Karadeniz sanatçıları sahne alacak. 18 Ağustos Pazar günü sabah başlayacak olan festivalde gün içinde Recebim, Nihat Yılmaz, İsmail Havuz, Kaan Yıldırım, Emre Can, Temel Kandemir, Bahar Bakoğlu ve Mustafa Vanlı sahne alacak. . . #rize #rizeetkinlik #ikizdere #likapa #yabanmersini #mahura #18ağustos #tozköy #festival #recebim #karadeniz

Blaubeeren muffins/yabanmersin muffin Zutaten 2 eier 125 g Butter 135 g Zucker 1 Päckchen vanillenzucker 125 ml Milch 350 g Mehl 1/2 Päckchen Backpulver Prise Salz 250 g Blaubeeren Zubereitung Butter schmelzen Milch /Zucker /vanillenzucker zugeben bisschen rühren die Eier zufügen und kurz schlagen Dann die trockenen Zutaten zufügen und schlagen zuletzt die Blaubeeren zufügen Und bei 190 18 min backen Ich hatte nur 240 g Mehl 🙈deshalb habe ich 2 Päckchen vanillenpudding (Geschmack Bourbon Vanille ) 34 g gemahlene Mandeln benutzt Malzemeler 2 yumurta 125 Gram yag 135 seker 1 Paket vanillasekeri 125 ml süt 350 Gram un 1/2 kabartmatozu Biraz tuz /50 Gram yabanmersini Yapilis Yagi eritelim sonra süt ve seker karisimini ekleyin karistirin yumurtayi ekleyin ve cirpin sonra unu/kabartmatozunu tuz ekleyip karistirin sonra yabanmersini icine katin karistirin 190 derecede 18 dk pisirin #muffins #blaubeeren #backenmachtglücklich #backen #backenistliebe #spaßambacken #yabanmersini #pasta #kek#torten#kuchen#backenmachtglücklich #lustzumbacken #kurabiye #tatli##handmade #kassel #backen #cooking #hobbybacken #versuchsküche #pastatarifi #pastalar #gelinkaynana

آغاز برداشت «#سیاه‌گیله» در #بورسای #ترکیه کشاورزان در استان بورسای ترکیه برداشت محصول «سیاه‌گیله» را آغاز کردند. #türkiye #bursa #iznik #yabanmersini #doğa #çiftçi #yaşam #ekonomi #tarım

DytMag
(@dytmag)

2 Days 24 Hours Ago

#repost @dytgozdeyapici • • • • • • ORAC (Oxygen radical absorbance capacity ) besinlerdeki veya kimyasal maddelerdeki antioksidan kapasitesini ölçen bir yöntemdir. Yani ORAC skoru ne kadar yüksekse o besin o kadar yüksek antioksidan içeriyor demektir. Daha önce bahsettiğimiz gibi yüksek antioksidan güçlü bağışıklık sistemi, sağlıklı bir vücut demektir. Yüksek orac skoruna sahip besin ve baharatların tüketimi beyin ve vücudun yaşlanmasını geciktirir. Bazı baharat ve besinlerin ORAC skoru : 🍓 Tarçın 131 bin Zerdeçal 127 bin Kakao 55 bin Zencefil 39 bin Karabiber 34 bin Enginar 6352 Dut 6130 Böğürtlen 5905 Sarımsak 5708 Yaban mersini 4669 Çilek 4302 Kiraz 3447 İncir 3389 Goji berry 3290 Kuşkonmaz 2252 Portakal 2103 Roka 1904 . . . . #antioxidants #oracscore #berries #cancer #antiaging #antiagingskincare #healthcare #yaşlanmakarşıtı #aging #wrinklereduction #eatclean #temizbeslenme #meyve #yabanmersini #bogurtlen #zencefil #zerdeçal #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #diyetisyen #mersindiyetisyen #tarsusdiyetisyen #adanadiyetisyen #mersinpilates #mersinyoga #fitness #tip #saglik #vegan

Merhaba arkadaşlarrr , bayraminiz umarım çok güzel geçmiştir . Rabbim kesilen kurbanları yapılan ibadetleri kabul etsin🤲🤲 Sarıyer ormanlarında bulamasamda, sizin için faydalı olabilir eğer etrafınizda 👉 yaban mersini (Vaccinium myrtillus ) ya da likapa bulursanız muhakkak değerlendirmenizi tavsiye ederim 😊 Yabanmersini , yabani çalılık bir bitkidir, eski çağlardan beri ilaç olarak kullanılmıştır. Bir inanışa göre ağustosun ilk haftasında bolca toplanması O yıl hasadın iyi geçeceğine inanılırmış😊😊 _yaban mersini yaprak yapısına ve çalilik boyuna göre birçok çeşidi vardır bazı yapraklar tüylü bazılarının da çalı boyu uzundur. _ yaban mersini eskiden dizanteri hastalığının tedavisinde kullanılırmış _en büyük özelliği aşırı ishal durumlarında bağırsak sistemini güçlendirmesidir.Ozellikle küçük çocuklarda ilaç olarak kullanılmıştır. _bulantı kusma mide krampları ve bağırsak yolu için kullanılır. _İdrar enfeksiyonunda _kalp damar rahatsızlıklarında _her ne kadar kesin bir bilgi olmasa da araştırmalarda göz rahatsızlıklarında tedavi edici özelliği olduğu ortaya çıkmıştır ikinci Dünya Savaşı'nda Amerikan askerlerine yabanmersini ekstralari verilmiş ve askerlerde görüş keskinliği sağladığı tespit edilmiştir. _yaprakları şeker hastalığında tedavi edici özelliği vardır. 👉İngiltere'de yapılan bir araştırmada kolon kanseri olan hastalara 7 gün boyunca yaban mersini ekstresi verilmiştir ve tümörlerde ki hücre artışı %7 oranında azalma görülmüştür. _kanser önleyici özelliği vardır _Antioksidandir. _iltihap gidericidir. Yabanmersini den sirke, marmelat, şurup yapabilirsiniz. Tazeyken kullanıldığı gibi kurutulmuş olarakta tüketilir. Çayı:bir çay kaşığı kurutulmuş yaban mersinini 2 bardak suda 20 dakika kadar kaynatilir ishal olanlar için 3_4 saatte bir yarım bardak içilir. Geçen yıl tazesinden sirke yapmıştım çok hoş rengi olmuştu bilginize😊😊 Allah'a emanet olun ❤️ #sirke#sirkeninfaydalari#sirkesifadir#yabanmersini#likapa#yabanmersinisirkesi#dogalyasam#doga#evurunleri#vinegar#fermentesyon#fermente#bitkilerinmucezesi#sifa#alternatiftip#meyve#yabanmersinimarmelati#surup

Ekşi mayalı bu krakerler bir o kadar çıtır bir o kadar da sağlıklılar💚 Tam olarak tuzlu sever aşıklarını kalplerinden vurmaya geldi😍 Siparişiniz için DM kutumuza mesaj bırakabilirsiniz❤️ #eksimayaliekmek #zeytinliekmek #kayisiliekmek #uzumluekmek #domatesliekmek #findikliekmek #siyezekmek #tambuğdayekmegi #cavdarekmek #yabanmersini#beykoz#istanbul#doğalekmek#ekmek#ekmekyapımı#maya#ekmeksepeti#galeta

Trabzon yaylasında dalından topladığımız yaban mersini. Burda bu meyveye likapa diyolar. Faydaları ise 1.Kan şekerini düzenler. 2.İdrar yollarını temizler. 3.Görme kaybına faydalı 4.Beyin sağlığını korur. 5.Kalp hastalıklarından korur. #yabanmersini #sağlıklıbeslenme #karadeniz #yeşillik #doğa #healthy #happy #yaz #tatil #holiday #sağlıklıbeslenme

Hiçlikte Bir An
(@naylaky)

2 Days 19 Hours Ago

#smoothiebowl 💙 #berrylover 💙 🍓 #ormanmeyveleri #blueberrybowl 📷⬅2

DOGADAN eşsiz bir lezzet.... Yaban mersini harika lezzeti ve her derde şifa özelliğiyle harika bir üründür..... PAZARTESİ KARGOSUNA SİPARİSLER İCİN DM DEN ULASABİLİRSİNİZ Ürünlerimiz dağ ürünüdür kültür değildir ...... Yani katkısız ve saf sizlere ulaşır .... #yabanmersini #saglik #dogalurunler #dogadan #kesfet #mucize

Yaban mersini günlük lif ihtiyacının %14’ünü karşılar. Lif içeriği sayesinde tokluk hissini arttırır. Doygunluk hissi sağlar. Aynı zamanda yüksek antioksidan içeriğine sahiptir. Antioksidanlar zararlı serbest radikallerle savaşan ve sağlık için sayısız yararları olan bileşiklerdir. Hücre hasarını önlemesinin yanı sıra kalp hastalığı, kanser ve şeker hastalığı gibi birçok rahatsızlığa karşı koruma sağlar. Yaban mersini, antioksidan içeriğinin yanı sıra fenoller, flavonoidler ve antosiyoninleri içeren bir meyve olarak bilinir. #yabanmersini #blueberry #antioksidan #sagliklibeslenme #saglikliyasam #sagliklitarifler #healthyfood #healthylifestyle #gerçekmeyvesuyu #gerçekvitamin #huromturkiye

Gunaydiiin🍀 Dun cok gec yatsam da bugun surpriz bir sekilde erkenden uyandim ve herkes uyuyorken kendime bir kase hazirladim🖖🏻 Uykumu getirse de yogurt benim vazgecilmezim🤤 Yaninda kahveyle dengeledigimde yaz sabahlarimin cicegi🤩 Herkese muthis bir gun olsun✌🏻💃 #gunaydin#gunaydindunya#yogurt#yogurtlover#frozenfruit#incir#cekirdek#badem#yabanmersini#goodmorning#iyisabah#missabah

Jammy Perfume
(@jammyparfum)

3 Days 23 Hours Ago

Müşterimiz İçin Özel Hazırlanmış Yaban Mersini ve Mango Karışımımızla Karşınızdayız🥭🍇Bizi Tercih Ettiğiniz İçin Teşekkür Ederiz😊 • #jammyperfume #perfume #parfume #parfum #room #roomdecor #roomdiffuser #livingroom #chocolate #sugar #smell #blueberry #mango #special #design #özel #tasarım #odakokusu #yabanmersini #mango #bayram

Yabanmersinini bulup tüketebilmek bir hayli zor.son derece faydalı bir o kadar da lezzetli olan bu güzel meyveyi nerde ne şekilde bulursam stok yapıyorum🙈 red fruity juices a wonderful👌🏻 #blueberry #blueberries #yabanmersini #yabanmersinli #redfruity #fruityreds #fruityjuices #vitaminlerceeee

Orman Meyveli Cheesecake Tarifi🍓🍇 🍓Taban için: 1 paket bisküvi 1 çay bardağı fındık 100 gram tereyağı 🍇Harcı için: 500 gram labne peynir 2 adet yumurta 200 gram sıvı krema 1 su bardağı şeker 3 yemek kaşığı Mısır nişastası 1 paket vanilin 🍒Sosu için 200 gram istediğiniz sevdiğiniz orman meyvesi 4 yemek kaşığı şeker(isteğe göre ekşi olmasını isterseniz kullanmayın ben kullanmadım) 2 kaşık nişasta ~Meyveleri taze kullanırsanız biraz su ilave edebilirsiniz ama donmuş kullanırsanız gerek kalmaz🤓~ Yapılışı: Bisküvileri ve fındıkları rondodan biiir güzel geçirelim.İçine tereyağını eritip ekleyelim ,karıştıralım.Çemberin içine döküp düzleştirelim. Şimdi harcına başlayabiliriz.Krema ve nişastayı bir yerde çırpalım.Başka bir kapta labne ,vanilin ve şekeri çırpıp kabartalım.Nişastalı karışımı aynı zamanda karıştırırken üzerine ekleyelim.İyice karıştığında yumurtaları teker teker ekleyip yedirelim.Kalıba dökelim.160 derece fansız fırında 40-60dk pişirelim.Her fırın farklı olduğundan pişirme süresi değişiklik gösterir bu yüzden üzerine hafif dokunduğunuzda kenarları yumuşak fakat ortasından daha sert ortaya doğru doygun bir yumuşaklığı olduğunu gördüğümüz zaman olmuş demektir😼 Pişerken fırının içine bir kapta biraz su koyup fırının tabanına suyu koyabilirsiniz. Cheesecake’imiz pişerken sosunu hazırlayalım. Meyveleri tencereye koyalım yumuşayana kadar pişirelim (bu esnada şeker kullanacaksanız ekleyin) Nişastayı bir miktar su ile açıp karıştırırken meyvelere ekleyelim 3-4dk karıştırarak pişirince ocaktan alıp soğumaya bırakalım. İsteğe göre süzebilirsiniz. Cheesecakeki fırından çıkarınca kenarlarını ince bir bıçakla dikkatli bir şekilde kalıptan sıyırın ancak kalıptan çıkarmayın.Bu işlemi dinlenirken ortası çatlamasın diye yapıyoruz😌 Pişen cheesecake’den en iyi sonucu almak istiyorsanız bir gün +4 buzdolabında bekletin.Bir gün bekleyemem derseniz 8 saatte uygun olabilir🧐 Bir gün sonunda sabırsız bir bekleyişten sonra kalıptan çıkarıp sosunu biiiiiiir güzel üzerine yayalım🤤🤤 Bundan sonra meyvelerle süslemesi sizde, istediğiniz gibi donatın üzerini🥰 • • • • • • • #cheesecake #ormanmeyvesi #ormanmeyvelicheesecake #böğürtlen #ahududu #yabanmersini #berries #blueb

Mis gibi lezzet 😇🍇🍓 Artık sizlere tarifler paylaşmak istiyorum.Elimden geldiğince yaptıklarımın tariflerini kendi ağzımdan püf noktalarıyla paylaşacağım.Yapmamı istediğiniz tarifini merak ettiğiniz tatlılar varsa bana söyleyebilirsiniz.En kısa zamanda sizlere paylaşırıım🙂 • • • • • • • #cheesecake #ormanmeyvesi #ormanmeyvelicheesecake #böğürtlen #ahududu #yabanmersini #berries #blueberry #raspberry #blackberry #beautifulfood #cakeoftheday #cakedecorator #cakedecorating #cakedesign #cakestagram #cakeofinstagram #cakedesigner #sugarart

Orman Meyveli Cheesecake🌺 Fresh lezzet sevenlere taptaze meyvelerle yüzde yüz uyum sağlayan lezzet🤤 • • • • • • • #cheesecake #ormanmeyvesi #ormanmeyvelicheesecake #böğürtlen #ahududu #yabanmersini #berries #blueberry #raspberry #blackberry #beautifulfood #cakeoftheday #cakedecorator #cakedecorating #cakedesign #cakestagram #cakeofinstagram #cakedesigner #sugarart