#zucchine

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🍃 𝙍𝙞𝙜𝙖𝙩𝙤𝙣𝙞 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙜𝙧𝙖𝙡𝙞 𝙘𝙤𝙣 𝙯𝙪𝙘𝙘𝙝𝙞𝙣𝙚 𝙚 𝙛𝙞𝙤𝙧𝙞 𝙙𝙞 𝙯𝙪𝙘𝙘𝙖 ☀️ Con pochi ingredienti, veloce e con un sapore ricchissimo. Per non stare troppo ai fornelli, è perfetta d’estate! 😎 - - - - #pasta #italianpasta #italiancook #cook #primipiatti #cucinaitaliana #italianfood #food #cucinaresano #benessere #cibosano #cibo #light #pastalight #healthycarbs #healthylife #healthypasta #cucinaleggera #lowcarb #lowcalories #zucchine #zucca #summerfood #healthylunch #recipes #lunch #pranzolight #pranzoveloce #foodblog #foodblogger

Chi l'ha detto che le zuppe sono solo invernali? Ecco una sfiziosa ricetta, sana e ricca di vitamine. Ideale per questi caldi giorni estivi! 🍵🥄💚 Scopri la ricetta al nostro link in Bio . . . #bio #biologico #cibosano #alimentazionesana #verdure #vegan #veggie #veganfood #cibovegano #healthyfood #zuppafredda #zuppaestiva #estate #vitamine #saliminerali #zucchine #piselli #buonappetito

heart cake with rice and zucchini👩🏼‍🍳 Una ricetta facile veloce e dietetica!! Fatta al forno senza olio o burro🙅🏼‍♀️🥰🍚🥒🥚 #heartcake #rice #ricettelight #zucchine #ideeparty #foodforparty #californication #california #loveforfood #greenfood #fooddesign #italiangirl #italianfood

(@food.love.dream)

44 Minutes Ago

~Risotto 𝓩𝓾𝓬𝓬𝓱𝓲𝓷𝓮 𝓮 𝓼𝓬𝓪𝓶𝓹𝓲 ♡ Ogni piatto ricorda un emozione nel cucinarlo e nel mangiarlo, queste stesse emozioni tramite la ricetta che vi darò più in là sperso di suscitarle anche in voi. . . . . #food#foodlovery#foodpassion#foodporn#foodblogger#foodphotography#healthyfood#blogger#blog#likeforlikes#like4likes#photooftheday#picoftheday#risotto#scampi#zucchine#ricette#blogdiricette#follow#cucinaitaliana#italianiatavola#risoepesce#foodlove#fooddream#foodlovedream

La Campagnola👩‍🌾 interpretata da Sofia Loren é affascinante🤩 ma la nostra "campagnola"🍕 é sorprendentemente attraente😏. 🔸Zucchine 🔸 Mozzarella Provare per credere. #pizzeriadaadriano💕 #pizzeriadaadriano #pizzaiolo #pizzanapoletana #pizza #pizzatime #pizzabianca #zucchine #mozzarella #foods #foodblogger #foodphotography #italianfood #foodporn #italy🇮🇹 #arpino

Buongiorno 😃 Ormai si è rientrati dalle vacanze più carichi di prima!! 💪🏻💪🏻 A breve vi svelerò alcune piccole #novità.. nel frattempo auguro a tutti una bellissima giornata con questo magnifico mazzo di #fiori !! 😊😊😊 Voi rientrati dalle ferie?! • • #fioridizucca #zucca #zucchine #mazzodifiori #felicità #buongiorno #sveglia #sitornaalavoro #ferie #feriefinite #nutrizionista #nutrizione

Рецепт от лентяйки. без памяти 😂🙈. Все очень не быстро, но просто))). Сандро ещё не вернулся, думаю на следующей неделе будет уже с нами). Кто любит кабачки и чеснок - вам точно понравится. Я готовила дважды). Итак гарнир из кабачков : 🔔 Кабачки 🔔 Чеснок 🔔 Мята 🔔 Уксус Яблочный 🔔 Масло EVO 🔔 Масло для фритюр 🔔 Ну и соль, конечно 😊 #моирецепты #мояиталия #нашивиталии #гарнир #кабачки #кухня #eleza_cucina #cucina_coneleza #ricette #instacooking_italy #pranzo #обед #рецепты #кухняиталия #итальянскиерецепты#накухне #готовимдома#buonappetito #buonpranzo #итальянскаяеда#ottimo#chef #chefstagram #поварбезопыта#instachef#итальянскиерецепты#рецептыитальянскойкухни#cucina#primipiattiitaliani #contorno#zucchine

Ieri sera cucina con papà: zucchine impanate nella farina di mais e cotte al forno... . . . #amoredipapà #cucinabambini #cucinaperbambini #vitapraticamontessori #cucinaconpapà #zucchine #mammebabylove #wearemomoms #kidsallascoperta

Buongiorno, ogni tanto ritorno, questa mattina vi propongo questa ciambella con le zucchine mirtilli e frosting al limone fresca e golosa. Buon mercoledì io sono pronta per un’altra giornata di mare. 😎 • • • • • #bundtcakes #ciambella #zucchine #foodlover #fuudly #informacibo #passionecolazione #newphoto_food #welcometo_food #fotogrammidicucina #secucinatevoi #cucinatedavoi #cucinandoarte #thehub_food #huffposttaste #cetortaxte

📌ZUCCHINE tonde km0 ripiene con SEPPIE al vapore e POMODORINI 📌 A volte basta poco per rendere SPECIALE e SUPER APPETITOSO un piatto😍😍😍 👉🏼Una ricetta veloce e gustosa... per chi non ha molto tempo di stare in cucina o per chi è in cerca di VALIDE ALTERNATIVE SANE da portare in tavola ... Prepararle in casa è facilissimo ... ▶️Potete aggiungere una FONTE di CARBOIDRATI a vostra scelta ... ( quinoa-riso bastati- cous cous- semplici gallette di riso) -togliere la polpa interna delle zucchine -lessatele circa 5/10 minuti in acqua bollente e lasciate raffreddare -cuocere al vapore la seppia e aggiungere dei pomodorini e un filo di olio evo -disponete le zucchine in una pirofila da forno e fate cuocere per circa 20/25 minuti a 200 gradi Si prestano a tante variazioni... E voi come le preparate ⁉️⁉️⁉️ #zucchinetonde #zucchine #verduregrigliate #verdurealforno #cucinare #cucinamediterranea #mangiaresanoebene #mangiaresano #sanoebuono #ricettalight #ricettaveloce #pomodorini #seppie #pescefresco #secondipiatti #secondopiatto #piattiestivi #piattounico #piattidipesce #pranzolight #pranzosano #lunch #healtylunch #unitiperlacucina #cibosano

#repost @timoeramerinodipaola • • • • • Farfalle con salmone, zucchine e pinoli! Buon pranzo . . . #pasta#salmone#zucchine#pinoli#lunch#pastalovers#healthypasta#healthy#healthyfood#food#foodgram#foodporn#cooking#ilovecooking#tasty#tastyfood#salmon#salmoneaffumicato#pinenut#zucchini#zucchinipasta Link in bio 🍝https://www.youtube.com/channel/UCjBN9BknDsGdDbkndaJWnqA🍗 ➡️(link in biografia)⬅️ Mettete #photofood23 o @photofood23 nelle vostre foto, le migliori le posterò nella mia photogallery 😉😁👍

@solo_crudo, #milano Repubblica. Cucina #raw e gentle cooking, così si definisce la loro cucina: crudista e dalle cotture delicate, ovviamente #vegana e #vegetariana. Grazie allo sconto di @thefork_it finalmente sono andata a provare questo nuovo locale che ha aperto due sedi, una a Roma e una a Milano. Mi piace la cucina #crudista, ogni tanto prendo spunto di piatti per variare la mia alimentazione. * * Ieri sera abbiamo provato il menù #degustazione con 3 antipasti, 1 primo, 1 secondo e 1 dolce a metà prezzo. * * 👩‍🍳 #ceviche di frutta con mais e salsa di lime, peperincino; #hummus di ceci con #scarola saltata, mandorle, uvetta e piccola e ottima piadinetta; #tartare di #avocado e #mango con salsa ai peperoni e cipolla caramellata; come primo #spaghetti di #zucchine con #pesto di menta e timo; per secondo ho chiesto una variazione perché la #polpetta di melanzane con pomodoro crudo conteneva latticini, e mi hanno portato degli #involtini di bieta riepini di verdure con pesto al timo e una salsa agli agrumi. Per finire le piccole opere, lo chef Riccardo ci ha portato personalmente il dolce: una #mousse di cioccolato con cuore di frutti di bosco su crumble e un #sorbetto ai frutti di bosco, dolcificato con agave e in linea con i miei gusti poco dolci ma ottimo. * * Ogni piatto è uno studio perfetto di sapori, dolci e salati, con salse, sughi e pesti ad esaltare i gusti delle portate, tutte molto semplici. Credo che la #semplicità sia il fattore che mi ha colpito di più ieri sera, memore di altri locali raw, mi sarei aspettata preparazioni sofisticate e invece sono stata positivamente sorpresa. Ovviamente le materie prime dei piatti sono tutte di ottima qualità. * * Il menù alla carta, intravisto di sfuggita, prevede molte scelte vegetariane e alcune vegane, la pasta fresca è #homemade e ci sono anche piatti della tradizione. Torneremo di sicuro a provarne qualcuno. * * #cucinaraw #crudismo #innovazione #cucinamoderna #42gradi #solocrudo #verdura #frutta #healthy

Buongiorno!⁠ So che preferite le proposte dolci a quelle salate ma, con il caldo, ho poca voglia di accendere il forno, quindi mi concentro sui piatti. Oggi vi propongo gli gnocchi di zucchine: un primo piatto molto sfizioso e un’idea golosa per usare le zucchine che abbondano in questi mesi.⁠ Me li ha fatti scoprire mia mamma e me ne sono innamorata! Sono facili da preparare e potete condirli come più vi piace, io ho scelto la semplicità del burro e salvia, con una spolverata di Parmigiano: favolosi!⁠ •⠀⁠ Per la ricetta cliccate sul link in bio @blogthatsamore⠀⁠ Se la provate taggatemi e usate #blogthatsamore⠀⁠ •⠀⁠ #goodmorning #bloggalline #picoftheday #instadaily #beautiful #foodstagram #foodstyling #instafood #onmytable #cucinarechepassione #sogood #foodphotography #food_super_pics #ifpgallery #ricettafacile #fattoincasa #homemade #solocosebuone #italianfood #gnocchi #zucchine⁠#italianfoodporn

Le zucchine lunghe, quelle che chiamiamo zucchine trombetta, a casa mia piacciono solo a me. Però avevo bisogno di preparare la cena, voglio consumare quello che ho a disposizione prima di rifare la spesa. Quindi ieri sera per cena, ho preparato questa torta salata. Per farla ho usato: zucchine trombetta sbollentate, manciate di parmigiano, 1 scatola di tonno, 2 uova, un po di farina, 1 cucchiaino raso di lievito istantaneo e basilico. Cotta in forno et voilà! La cena è servita! #cena#20agosto#zucchine#trombetta#tortasalata#giallozafferano#cucinatodavoi#clickyourplate#foodblogger#instafood#cibo#rustici#homemade#fattoincasa#buonappetito#foodpassion#repost

Mi piace Instagram! Mi piace seguire le stories di chi viaggia e racconta particolari e aneddoti dei luoghi che sta visitando. Quest’estate sono stata con Alice e Alessandro @gipsyinthekitchen in Scozia, con Lorenzo @latatamaschio in Normandia, con Monica @unbiscottoalgiorno in Islanda e con Elisa @ilfiordicappero in Namibia. Mi piace Instagram! Mi piace scovare piatti sconosciuti e provare a rifarli. Ad esempio la scarpaccia! Vista da @cakemaniaitalia e subito eletta come la scoperta dell’estate perché è facilissima da preparare e soprattutto prosciuga la super produzione di zucchine dell’orto di mio suocero! Sembrerebbe una frittata senza uova ma in realtà è più simile ad una torta salata. Assolutamente da provare! La ricetta nelle stories. #qbricette #qbdisalute #vegan #nouova #ortodelsuocero #zucchine #tortasalata

Oggi l’orto “di babbo”ha reso bene!!!! #pomodori #zucchine #stringhe #fioridizucca #orto

Una buena comida comienza por un buen aperitivo, algo ligero que te abre el apetito a una experiencia culinaria especial. Nuestro Tartare di Tonno e Zucchine es una opción light para abrir el menú. Trocitos de atún con hierbabuena sobre finas ruedas de calabacín. . . . . . . . #aperitivo #entrada #calabacin #atun #entradasfrias #tartare #tartareditonno #hierbabuena #zucchini #zucchine #gastronomia #gastronomiaitaliana #lasibilla #lasibillacaracas #sibillalife

Today's dinner, sauteed pork and sausage then cooked in ratatouille with side of butter rice. 今夜の夕食、ポークとソーセージをソテーした後にラタトゥイユで少し煮込んだ物と、バターライスです #pork#sausage#redonion#tomato#zucchine#celery#garlic#easydinner#子供達が大好きなバターライス#夏野菜でラタトゥイユ#バーボンブラックペッパーソーセージ#豚肉#カリフォルニアライフ

Coscia di #oca confit ( cotta lentamente nel suo grasso in forno a bassa temperatura circa 70/80 gradi) con #ribes rosso e girandola di #zucchine a rondelle. Una sopraffina prelibatezza di #partyroundgreen #biocatering. Chiama Danilo +39 393 9402049 daniloarlenghi@partyround. It Www.partyround.it #greencatering #cateringmilano #partyround #foodart #topevent #foodaesthetics #foodplating #foodstyling #altacucina #carne #secondipiatti #piattistellati #chicfood #gourmetfood #uaufood #daniloarlenghi #specialevent #party #festa #eventoconviviale #foodstagram #instafood

#foodatitspeak#eatincourmayeur Profumi di Mediterraneo. Quelli che lo chef Francesco Cauteruccio @cicciocchef ha portato dalla sua Calabria e che si riflettono in una carta ampia, in cui spiccano i piatti di pesce -richiestissimi Il Fritto Di Mare e la Grigliata- e la pizza, in puro stile Napoletano @antopibee Per invogliarvi vi propone: #calamaro scottato in padella con #spaghetti di #zucchine su letto di crema di #fagioli cannellini #food in #courmayeurmontblanc #courmayeur #valledaosta #italia #montfretyrestaurantandpizza

Da mercoledì sera il nostro shop online verrà riaperto dopo la pausa estiva. Sul sito sarà possibile trovare tanti prodotti freschi di stagione a km0 provenienti da aziende agricole. Per maggiori informazioni visita il nostro sito www.ortiesapori.it oppure telefona al numero 371 1506929 Se desideri puoi venire a trovarci presso il nostro punto vendita in via Roma 159 a Collesalvetti aperti, per questa settimana, dalle 9:00 alle 13:00 👩🏻‍🌾🚚 #contadino #collesalvetti #igerslivorno #zucchine #igerspisa #km0 #aziende agricole #vegan #vegetarian #frutta #verdura #toscana #italy #eatitalian #food #veganfood #freschi #consegnaadomicilio

Zucchine, burrata e menta⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Il nome burrata deriva dalla consistenza morbida come il burro e non, 🙅🏻‍♀️ come si potrebbe pensare, dal fatto che lo possa contenere. La burrata pugliese è un prodotto meraviglioso che nasce dalla tradizione casearia regionale e che si porta dietro storia e cultura del tacco d’Italia. Questa bianca delizia è oggi conosciuta e apprezzata non solo in Italia, ma in tutto 🌎 il mondo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #yummy #delicius #gourmet #piattiitaliani #ricettaitaliana #nuovaricetta #guapo #trattoriadaltaio #hostería #maccabei #risotteriaartigianale #fattodiamorerisotteria #fieraverona #risotteria #risotteriaportomancino #portomancino #verona #burrata #zucchine #menta

Stasera Hamburger!!😋😋🍔 li ho cotti direttamente in forno che vengono buonissimi! Le zucchine invece sono semplicemente lesse e vengono dall' orto in Umbria🍃🍃 - Hamburger di bovino 200 gr. - Zucchine 350 gr.🥒 Olio evo,sale + 1 galletta Tot 426 Notte a tutti!😘😘😴😴 #healthy#dinner#eatclean#goodnutrition#burger#zucchine#fit#light#healthaddict#diet#journey#instafood#yummy#cenetta#leggera#proteine

Stamattina mi sono alzata con la voglia di mangiare salato e quindi ecco qui un rotolo con zucchina e bresaola 🌻🌻👌

{WELCOME BACK} Mare 🌊 sole ☀️ relax......ma tutto finisce e si torna alla solita routine casa/lavoro! Riniziamo alla grande con questa pasta dal sapore ancora estivo! RIGATONI AL PESTO DI ZUCCHINE CON IL SUO FIORE RIPIENO DI RICOTTA PROFUMATA ALLA MENTUCCIA Che ve ne pare? #estate #estates0cial2019 #ricettelike #ricetteveloci #ricetteestive #ricetteestivelight #zucchine #zucchini #pestodizucchine #pestodizucchineebasilico #pestozucchininoodles #fioredizucca #fioredizuccafritto #ricotta #mentuccia #estate2019 #estateaddosso #mare #cucinaitaliana 0ne #likeforlikes #foodlike #likefood #food #food52 #foodporn #foodblogger #lovefood #foodlove #noiincucina1 #foodnew1

#cena super semplice di stasera ma buonissima, con #girello di #manzo magro, #paneintegrale tostato, #zucchinealvapore con un filo di #olioevo e #sale e dopo una piccola #mela Adoro le zucchine al vapore, infatti ne erano una vagonata, ma erano dolcissime 😍 Beh buona serata!🥰 #dinner #healthy #healthydinner #healthyfood #zucchine #zucchini #wholegrain #wholegrainbread #bread #carne #apple

Tagliolini all'uovo fatti in casa con zucchine e fiori di zucca.... e peperoncino...slurp! #foodlover #pastalovers #pastafresca #italianrecipe #parmafood #parma2020 #igersparma #igersemiliaromagna #zucchine #km0

Con un'immaginazione fervida, sembra quasi di mangiare e bere davvero... 🙄😂

Pollo al curry con melanzane, zucchine, peperoni e cipolla, accompagnato da riso bianco semi integrale (anche se normalmente usiamo il basmati). Tra i tanti tipi di curry provati ci piace particolarmente il “Traditional English Curry” di @tuttelespeziedelmondo (acquistato in @rinascente e comunque trovabile facilmente online). Il condimento della ricetta è arricchito anche da yogurt greco e mandorle. 😉Noi abbiamo fatto volentieri il bis! 😋 . . . #polloalcurry #peperoni #melanzane #zucchine #cipolla #curry #yogurtgreco #verduresaltate #verdure #50anni #stiledivitasano #salute #saluteebenessere #olioevo #50annienonsentirli #donne #cucina #mangiaresano #mangiaresanoebene #mangiaresanocongusto #saledellavita #piaceridellavita #lemillericette #clickeatadvisor #gruppovege #foodinstalove #mandorle

Oggi mi hanno fatto un bellissimo e graditissimo regalo: una busta piena di zucchine, fiori di zucca, peperoni e melanzane. In Calabria, fortunatamente, c'è ancora chi coltiva la terra, un bene preziosissimo. Stasera, quindi, lo chef Gabriele ha cucinato un primo piatto dal sapore estivo..."troccoli, zucchine e fiori di zucca" Domani, vedremo, di rendere onore alle altre prelibatezze della terra! . . . #summer2019 #summerfood #food #foodistagram #foodlover #foodporn #foodfotografy #troccoli #zucchine #fioridizucca #primipiatti #calabrianfood #calabriabella #calabriadascoprire #prodottidellaterra #primipiattiitaliani #viaggiotraisapori #viaggidelgusto #mypersonalblog #travelfoodblog #travelfoodblogger

Before... After... Lasagbe with courgettes and sausages😋😋 delicius!! #lasagne #courgette #zucchine #delizioso

Torta salata “fiore di zucchina” con zucchine trombetta di Albenga, del mio orto biodinamico (esperimento dell’anno) che assomigliano più ad una zucca... 😅 #tortasalata #zucchine #orto #ortobiodinamico #pocomabuono #km0 #madeinitaly

"Non ti preoccupare se la vita ti incasina, si impara più da un mare in tempesta che da una piscina" 🌈🌈🌈🌈🌈💪💪💪 #irama . Buonasera igers 😘🥰❤️😍💛💕💚 Vi lascio uno dei miei primi piatti preferiti semplice e gustosissimo 😋😋😋 . TROFIE CREMOSISSIME CON PESTO DI ZUCCHINE MANDORLE E PINOLI, buono da leccarsi i baffi 😋😍👍👇 https://blog.giallozafferano.it/melacannellaefantasia/trofie-cremosissime-con-pesto/ . 🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿 . Vi aspetto sul blog Mela Cannella e Fantasia per leggerla e prepararla insieme, cercate sul blog 🔎 "trofie cremosissime con pesto" nell'apposito box con la lentina 🔍 link in bio ⏫⏫ . Oppure potete incollare questo link su google : 👇👇👇👇👇😉😘 https://blog.giallozafferano.it/melacannellaefantasia/trofie-cremosissime-con-pesto/ . Oppure potete richiedere la ricetta tramite messaggio ✉️👍😘 . Se provate le mie ricette taggate➡️#melacannellaefantasia ❤😍 . ⏬👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇⏬ ➡️ Vuoi essere tra le mie stories? ⬅️ Seguimi ✔️ prova una mia ricetta 😋 e mandami una foto 📷👍😘 la pubblicherò per ringraziarti 😍❤️🌷 . #cooking #delicious #foodlover #ilovecooking #ilovefood #recipe #sharefood #abruzzo #like4likes #healthyfood #cibusloveruniti #ricette #trofie #trofiealpesto #primipiattiitaliani #barilla #pesto #zucchine

Torni dal lavoro e la cena è pronta. #ourlife #tortasalata #zucchine #speck @eliabarberi 😋😘

Julienne in carrozza👩🏼‍🍳# Ecco una buona alternativa per rendere gustose le zucchine con cottura al forno! Vi serviranno 2 zucchine medie, 60g di pecorino grattugiato, 2 uova intere, 60g di pangrattato, 60 di farina 00, un cucchiaino di curry, sale e pepe qb e due cucchiai di olio! Per la salsa di accompagnamento ( ovviamente facoltativa ) ho usato delle zucchine a cubetti che avevo precedentemente cotto al forno, 60g di yogurt bianco, pistacchio grattugiato sale olio e pepe. Per le polpettine il procedimento è molto semplice : Mettete in una ciotola le uova con la farina, e le zucchine a poco a poco aggiungete il pangrattato, olio sale e curry. Una volta amalgamato il tutto adagiate le polpettine su carta forno e aggiungete una piccola quantità di pangrattato e olio e infornate a 200º per 20 minuti !! Buon appetito 🥒🥒#thursday#healthy#dinner#zucchine#

In questi giorni sto preparando nuove ricette e nuovi scatti per il blog. Ultimamente vado un po’ a rilento, sarà il caldo, sarà la stanchezza. Questa foto mi piace molto, nulla di che, solo tre ingredienti che compongono un piatto preparato tempo fa. Buona serata! *** Fusilloni con fiori di zucca, pomodorini e feta: https://www.oggicucinamirco.it/fusilloni-con-fiori-di-zucca-pomodorini-feta/ *** . . . . . #oggicucinamirco #fioridizucca #fioridizucca❤️ #zucchine #ricettafacile #foodstagram #ricetta #instafood #easyrecipe #cucinare #foodlover #lamiacucinasemplice #newrecipe #f52gram #food #cucinaitaliana #instafood #cooking #recipes #foodie #foodstagram #foodblogger #foodnetwork #foodislife #ricettadelgiorno #top_food_on_instagram #recipe #summerfood

LE BOMBE DEL MARTEDÌ🍕🌾👨🏻‍🍳 @fabio_gugli @vivo_vivo_pizzeria #nofilter #pizza #siracusa #cornicioni #crema #zucchine #prosciuttocrudo

(@stefania_colpo)

14 Hours Ago

risovenere con gamberi, zucchine, zenzero e menta #risovenere #gamberi #shrimps #zucchine #zenzero #ginger #menta #mint #cucina #cibo #food #ilovecooking #finefood

Questo è il risultato finale delle polpette di ieri 😍, che ve ne pare ❓ A me son piaciute tanto , l’unica cosa che sconsiglio è il riso flora integrale perché non riesce tanto a legarsi con gli altri ingredienti ( il vignola invece è ottimo) . In un solo boccone ho unito primo , secondo e contorno 😋 Per prepararle ho usato : riso integrale 🍚,sgombro 🐟, zucchine🥒 ; ho cotto prima il riso , le zucchine in acqua e schiacciato il tutto insieme allo sgombro , ho formato la polpetta e l’ho impanata in fette biscottate integrali schiacciate ; infine le ho passate nel forno per circa mezz’ora ⏱ #raffaelafitinst

#orto #kmzero Cesco era ora che tornassi, le #zucchine diventano esagerate