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4月出産予定* 女の子2人と4月から初めて男の子のママに* 次女の出産は、ダンス講師なので、前日まで仕事して、産後10日後ショー出演、3週間で全レッスン復帰。今回の出産は、アラフォーなので、筋肉を出来るだけ落とさず健康に出産を、、と今後の生徒への妊娠前後の指導の為、自分の身体で、実験と研究中*

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1 Day 5 Hours Ago

次女の誕生日。 長男寝てる合間に、手作りケーキ。 今まで末っ子で、みんなに可愛がられた分、長男産まれて少し寂しい思いをさせてるのもあり、イチゴをハートの形にして、ハートだらけにして愛いっぱい込めました❤️ 見えないけど、ケーキのサイド(ふち?)にもハート♪ 寝てる隙にせっせと作るしかない為、チョコで名前書いたプレート作成して置いてる際、次女がキッチンにお茶飲みに登場。 『あ!見なかった事にするね!』 と一言、、、 あーあ、、サプライズにならなかった💦 大人びた言葉に笑ってしまった。 プレゼントは旦那さん担当でした。 夜ご飯は、家族でささやかなお祝い。 産まれてきてくれてありがとう!と、改めて思う子供の誕生日。 元気にまた一年過ごしてね💕 #手作りケーキ #イチゴのケーキ #ハートのケーキ #ハートのイチゴ #ハートだらけ #愛いっぱい #次女の誕生日 #ハートいっぱい #特別な日 #インスタケーキ

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2 Days 5 Hours Ago

次女の小学校入学して、初めての授業参観と懇談会。 まだ長男が生後3週間弱なので、参観は旦那さんにお願いしてましたが、次女が 『ママがいい!みんなお母さんが来るよ』 と落ち込むので、急遽、息子を旦那さんにお願いして学校へ。 私を見つけて、はしゃぐ姿はたまらないな、、行ってよかった。 なぜか授業参観は、涙腺にくる。 元気に発表したり、最後みんなで歌う際も大きな声が出て、まだ慣れない小学校生活、、頑張ってる姿見れて嬉しい。 久々お化粧して、ちゃんとした服着ました💦 来週月曜から、お仕事再開。 長男の授乳やお世話しながら、お仕事ない分、片付け捗ったり、お料理も手をかけれたり、、と、キツイながらも楽しくて毎日あっという間! #次女の #授業参観 #成長がはやすぎる #涙腺にくる #久々に #お化粧した #お化粧したくない #外にも出たくない #バタンキュー #子供可愛い #どうしよう #かわいいです

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12 Days 20 Hours Ago

長女が産まれた際から使ってるベビーベッド、15年。 次女誕生の際、大好きな友人『きょんぴー』から貰った中の一つ、天蓋と、吊るしのぬいぐるみ達。 また使えて嬉しい。 女の子しか育てた事なく、ピンクやリボン、かわいいキャラクターばかり見てきた中、男の子わからないのですが。 新調したお布団をスヌーピーにして、興味なかったスヌーピーが最近ツボに。 今日は、肌着もスヌーピー♪♪ #生後8日目 #スヌーピーコーデ #スヌーピー可愛い #今更だけど #スヌーピー好き #好みは変わる #きょんぴー #キョンピー #会いたいです

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17 Days 9 Hours Ago

#産後の身体 今回、筋肉質な妊婦だったので、産後どうなってるのか、自分でも興味あったのでレポ。 流石に産んでも、お腹ポッコリでした。 子宮が臨月で5倍の大きさになってるらしく、子宮や、骨盤の歪みや、内臓の下垂や、伸びた皮や、色々らしいです。 体重は、妊娠前の+1.5kg 思った以上に痩せてたので、入院での減塩生活(妊娠中毒症なっちゃったので)、授乳や、睡眠不足もあるかなぁ、、しばらくずっと相部屋だったから、気も使ってしまうし。 あと、デベソ問題! 産んだらすぐ戻ると思ったら、違うらしい。 半年位かかるとの事。 お腹の皮伸びたから、何だか力がないお腹です☆まぁ、仕方ないですね。3回の妊娠で、3回も伸びたわけだし笑 久々の妊娠で、色々忘れてる事だらけで、新鮮。 後は、4月末のショーで、踊れる、動ける体になってくれたらいいな。 セルフ骨盤ケア頑張ります! #産後トレーニング #産後ダイエット #セルフケア #セルフトレーニング #骨盤矯正 #骨盤ダイエット #産後ママ

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18 Days 10 Hours Ago

今朝、無事に3014gの男の子を出産しました。 昨日の夜から、自然陣痛きましたが、なかなか子宮口が3センチから開かず、10分〜15分間隔の陣痛が続き、朝までグッタリ、、、。 痛い、痛い地獄、、。 朝やっと4、5センチ迄開き、陣痛も間隔が狭まり、9時に分娩台上がって、やっと10センチ開いてからは、2、3回の長い大きないきみで、無事に産まれました、、痛かった、、。 2人が安産だったので、朝9時まで、夜中のエンドレス陣痛地獄は、苦しかった、、3人目が1番大変とは。 分娩台上がると、痛みで血圧が180近くあがってしまい、危険なので、帝王切開に普通は切り替えるとこだったらしいんですが、3人目というのと、腹筋のおかげで、上手にいきめたから、何とか免れた様です、、良かった😭 妊娠中毒症で、血圧が140超え、週末、急遽入院となり、入院中は、ほぼ130代に落ち着きましたが、痛みで出産時、一気に170後半、、国立病院で、体制も整っていて、また、先生や看護婦さん達のおかげでした、、赤ちゃんかなり元気です。 それだけ血圧上がると、痙攣したり、危険な状態なようで、お医者さんや看護婦さん達すごいですね、、瞬時の判断や、私が不安にならないよう、本当によくして頂きました。 私も、産後やっと血圧が120代にさがり、血圧を測る機械が、今、とれました。 元々、私は、昔から低血圧で、下が50前後、上が90前後なのに、今回、妊娠で、まさか自分が血圧に問題出るなんて、思わなかったです。 久々の出産、本当に本当に痛かったですが、赤ちゃんの可愛さに、癒されます。 ホッとしました。 無事に誕生してくれて、ありがとう。 徹夜で陣痛と戦った、ボロボロなスッピンですが、記念に。 #産まれました #妊娠中毒症 #妊婦高血圧症候群 #高齢出産 #高齢妊婦 #高齢出産だけど自然妊娠 #最後の妊娠 #出産レポ #出産記録

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21 Days 6 Hours Ago

月曜3レッスンして、産休入り、気が抜けたのか、、#妊娠中毒症 に。 今は #妊婦高血圧症候群 っていうらしいですね、、。 入院になりました。 足の浮腫、パンパンでキツイな。 今迄、家の事とレッスンを妊娠前と同様に、ハードな中、順調にいってた事が、改めて凄かったのかも。 妊娠前は、低血圧な私が、まさか高血圧で引っかかるとは、、。 春休みで、三食、子供達にごはんして、一緒に食べてたから、塩分も取りすぎちゃったかなぁ、、反省。 ここ2、3日調子悪いなぁ、、と思ってたら、診察で発覚。 35歳以上の #高齢出産 は、気をつけないとなんですが、急にきました💦 もう #39週 まできたので、赤ちゃんの為にも、入院で様子みて、自然陣痛こなければ、バルーンいれて促進になるとの事。 促進からの、自然分娩予定ですが、状態によっては、帝王切開に切り替えるかもらしいです。 バルーン等、初めてなので、出来れば自然陣痛こないかなぁ、、💦 出産以外で入院した事ないので、安静って、、暇ね、、。 スッピン生活なので、伊達メガネ。 普段スッピン時使う、100均の。 急遽入院だったから、とりあえず家の沸騰ポットと、いくつかお茶を。 家のだから、無駄にデカイ、、2Lくらいだし笑 お腹写真、、筋トレはもちろん、レッスンも月曜から、産休入って全く身体動かしてないけど、腹筋まだ見えるようです。 写真と違って近くで見ると、さすがに、かなり出てるんですが、体重かなり増えた割には、平均より目立たないかもですね、、今回色々学びましたので、生徒達の妊娠時、色々シェアしたいです。 自然陣痛こないかなぁ、、、歩きまわったり、スクワットしたらいいと聞きますが、安静にしなきゃなんで、それも叶わず💦 うー、陣痛こいっ! ある意味、妊娠中毒症について学べたので、これも生徒の妊娠時、アドバイスできますね、、プラスに考えよう! 妊娠中毒症が悪くなるにつれ、赤ちゃんの元気なくなるらしいので、安静第一、、色々知らなかったです。 #入院生活 #出産以外で初めての入院 #減塩食 #安静生活 #アラフォー妊婦 #筋肉妊婦 #ジェラピケ #russellhobbs #ラッセルホブス

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25 Days 3 Hours Ago

#産後ケア 、、身体や筋肉については、自分でセルフケア出来るとして、妊娠中、産後、、と、栄養取られて老けこまない様に、、と、髪のケア。 2、3年前まで、毎月染めて、明るい髪でした。 ハーフに憧れ(土台から無理なのに笑)、また、ショーなどでも、若く華やかに見えるようにと。 義父が亡くなって、黒髪に染めた際、 『何だか茶パツ、若作りで気持ち悪いな。』 と思い、年齢的にも、髪に悪い事辞めようと、それからずっと黒髪に。 黒髪似合わないと思ってたのに、老けて、意外としっくりきてしまったという、、笑 元々、髪が細く、猫っ毛で少ないから、保ちたいなと。 幸い白髪も、たまーに見つけたら抜く位で、あまり生えないのもあり、あれから全く染めず、たまーに子供と一緒に、近所の1400円カットで揃える位。 美容院行ってないなー、、何て安上がり💧 髪にお金かけずにいたけど、妊娠中、産後、栄養取られての、抜け毛怖いので、初スカルプケア剤買いました☆ 友人が皮膚科をOPENしたのもあり、まずは家で出来る事を相談に。 @rparksideclinic 女医さんで、素敵な先生ですので、福岡の方はぜひ! クリニックでしか買えない、 #ドクターズコスメ 初デビュー。 まずは髪の毛! #アンチエイジング #髪は女の命 #髪は大事 #美髪 #美髪ケア #産後の抜け毛 #ナビジョンdr #薬用スカルプエッセンス #産後ケア #アラフォー #アラフォーママ #正期産 #生産期 #ダンススタジオ #ダンス講師 #インストラクター #セルフトレーニング #セルフケア

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26 Days 1 Hour Ago

#39週 、、昨日のお昼と、夜の県外レッスン2本の合計3本で、3月のレッスン終了! 来週まだ産まれてなければ、ジムのお昼レッスン4月行いますが、これでほぼ産休、、嬉しいなぁ、、ほんと頑張った🎉✨ 眠くてたまらない時期や、悪阻、体調悪い時ある中、代わりいないのと、『やる!』と決めた事を投げ出すのが嫌いなのもあり、、、久々自分を褒めたいかも、、。 頑張ってお腹で育ってくれた、豆にも感謝。 3人目の妊娠が1番キツかった! 2人目の時は、同じ様にレッスン続けてきたけど、張りもなかったし、体力あったなぁ、、。 豆の体重は、前回の検診で2900g 年齢的にも、また、ダンスで臨月まで普段の様に身体動かしながらも、しっかり育ってくれて、本当に嬉しい。 写真は昨日の #スポーツジム のレッスン。 お腹大きくなって、動き見えにくいかもだから、レッスン中はお腹出して、前後はTシャツを。 できるだけ、レベルを下げず、妊娠前同様にレッスン続けたかった目標はクリア出来た事、昨日を無事に迎えられた事、最高に嬉しい。 スポーツは身体だけでなく、心も鍛えますね、、うん。 子育てしながら、キツかったなぁー、、、!!! 臨月で、39週の出産間近、普段通りダンスの仕事こなしながらのアラフォーママは、かなり珍しいだろうと思うので、自分への記念にアップ☆ #追記 38週と思ったら39週でした💦 相変わらず抜けてます💧 #やっと産休 #仮だけど #生期産 #頑張った自分を褒めたい #アラフォー #アラフォーママ #レッスン着 #tシャツアート #tシャツデザイン #かっこいい #お気に入りの1枚 #鬼塚勝也 #spankyk #ボクシング #元世界チャンピオン #今は #画家 #才能ある人は努力を惜しまない #すごい人

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2018-03-20 16:40:21

昨日は、長女の卒業式でした。 一貫教育で、そのまま高校迄上がるので、泣く事はないだろうと思ってましたが、最後、教室での生徒達からの先生へ向けた歌で、先生が涙 ↓ 涙腺崩壊 自分の卒業式ですら泣かなかったのになぁ。 先生にもお友達にも恵まれたようで、本当によかった。 いいクラスだなぁ。 良い友達と出逢える事は財産。 私自身、少しイジメられた時期もあっただけに、 友達を大切に。 陰口をたたかない。 気付かないふりもイジメだからね。 と言ってきたけど、友達達との教室でのたくさんの笑顔で、何も言う事なかった。 成長が嬉しく、頼もしい。 今回は 『長いー!まだー?お腹減ったー』 と学生のように何度もブツブツ言いながらも、旦那さん珍しくも参加。 美味しいフレンチも連れていってもらい、いい記念になりました。 #長女卒業式 #旦那さんが #珍しく参加 #久々に #雨が降る #美味しいフレンチ #家族でお祝い #成長が嬉しい #臨月です #行事多すぎ #やっと春休み #3人目妊娠中 #日々の記録 #出産までのカウントダウン

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26 Days 6 Hours Ago

#臨月#生産期 身体の記録。 昨日はお昼と県外レッスン2本の合計3レッスン。 ストレッチもレッスンも、ほぼ変わらないレベルで、レッスン出来ている事、、目標だっただけに、無事にここまできて本当によかった。 踊り続けてきたインナーマッスルで、筋肉が残ってるようです。 #38週 @sarahstage を見て、#筋肉妊婦 なのに驚き、アスリートは筋肉あると、お腹の出が少ないと聞いたのもあり、今回、依頼を受けていた分は、自分が妊婦と気付かれないギリギリまで、ショーで踊れたら、、と思ってただけに、学び多かったです。 横から見ると、さすがにだいぶ出てきました。 赤ちゃんは2800g しっかり食べて動いてきたおかげで、体重もしっかり育ってくれ、安心しました。 だいぶ下がってきた感じするので、 #アラフォー #3人目妊娠中 #臨月の働く妊婦 としては、かなり珍しい #妊婦の筋肉 と思うので、今後の指導、参考用にアップ。 妊活にも、妊娠中にも、子宮をあたためて、骨盤によい運動やストレッチは、かなり良いと身体で改めて感じました。 何事もコツコツ。 無理はダメ、、お腹の赤ちゃん第一。 見せる身体より動ける身体。 レッスンを生徒の為にもギリギリまでやりたかったので、妊娠中、レベル下げずにレッスン続ける目標でいた結果、筋肉がついてきた。 働きながら、身体の調子を整えるのは大変だったけど、精神的には更に強くなれた気がする。 出産まであとわずか。 産んだら、やはりお腹出て、皮が伸びてるんだろな、、また色々学びたい! 最近足の浮腫みに悩まされてきましたが、ここ数日浮腫みがなくなってきた、、、あれ? #追記 37週と思ったら、38週でした💧 相変わらず抜けてます💧 #マタニティトレーニング #妊トレ #妊婦トレ #骨盤トレーニング #産後トレーニング #インストラクター #セルフトレーニング #10monthpregnant #筋トレ女子 #pregnancyworkout #athletepregnancy #スポーツジム #ダンススタジオ #生期産

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2018-03-15 22:08:26

#チットロム のターバンとスカートが、楽すぎて、可愛すぎて、ヘビロテ。 ニット着ると、出臍が目立つなぁ、、。 ラインの綺麗なワンピなんかが着れないから、今回の妊娠中は、ドルマン率高かった。 上にボリュームおくと、気持ちスッキリして見える、、気がする。 #37週 に入り、だいぶ下に下がってきた感。 あまり痛み等、トラブルなくきた中、生産期から、足の浮腫みが半端なく、かなりキツイ。 私の場合は、膝下から特に、パンパンで象みたいに。 ストレッチ、マッサージや足湯等で楽になっても、また浮腫んでしまう。 今日は朝、病院で検診。 豆は、体重2760g 元気に大きく育ってくれて嬉しいな。 今回の妊娠は、初めてお腹にいる間のニックネームを『豆』と名付けて密かに呼んできたので、豆と呼べる期間もあと僅か、、。 早く出てこないかなー。 会いたいなー。 久々体調いいので、今からコストコ行って、産後動けない時期の色々を買いだめしてこよっと🎶 #chitlom34 #ターバンアレンジ #ヘビロテ中 #ドルマン #ドルマンニット #カシミアニット #cashmere100 #hermesknit #hermesclothing #生産期 #臨月 #37週 #マタニティコーデ #マタニティライフ #アラフォーコーデ #アラフォーファッション #アラフォーライフ #妊婦コーデ #足が浮腫む #お腹減る #止まらない食欲 #コストコ大好き #産後の #引きこもり生活 #コストコで #買いだめ #アクティブ妊婦 #旦那さんは #あてにならん笑

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2018-03-13 02:36:34

水飲んでも太る臨月。 お腹下がってきて、胃の圧迫からの解放もあって、週末から止まらない食欲と、体重増加。 金曜から3kも、、全て浮腫みと信じたい、、💦 出かけた際、車降りると肌寒く、旦那さんが貸してくれた #モンクレール 。 身体が大きな人なんで、ガバガバと思ったら、腕がニット素材なのもあり、お腹もカバー出来、温かく、いい感じに着れ、 『暫く貸して』 『いやだ。貸したら返ってこない』 『・・・・』(確かに欲しかった💧) モンクレール興味なかったけど、いいな、かっこいいな。 今日から京都らしいので、こっそり拝借。 先週から休みない中、週末は久々ショー2件や主催イベント、WS、、、月曜の県外レッスンまで臨月なのに、頑張りすぎたか、今日はさすがに体調悪く。 体力多少、自信あったけど、さすがに臨月はキツイ! 何もしたくないなぁ。がんばろ。 #臨月の食欲 #止まらない食欲 #止まらない体重増加 #浮腫み #家事が進まない #言い訳です #臨月 #生産期 #お腹痛い #胎動激しい #モンクレ #モンクレールダウン #旦那さんの #借りパク中 #欲しいな #結構高い #出来れば #貰いたい #レオナールワンピース #妊婦コーデ #マタニティコーデ #臨月コーデ

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2018-03-12 02:21:22

今日は朝から次女の卒園式。 それぞれスピーチを暗記して発表したり、、と、成長が眩しかった。 泣く気なかったのに、結局涙。 仲良しのお友達とも離れ、4月から小学校かぁ、、寂しいなぁ。卒業おめでとう。 子供にコサージュつける、、と聞いてたのに、用意忘れ、朝バタバタ、ハンドメイド、、、リボン作って、お花つけたら、コサージュは、みんなお揃いオーダーして、卒業の衣装代に入ってたらしく用意いらなかった、、、最後まで、抜けてます、、、 次女の幼稚園は、色々がバタバタで抜まくりの3年でした、、💦 卒業式は、友禅の着物のドレスを。 着物で参加したかったなぁ、、生産期に入り、セレモニー服が入らないので、旦那さんが新調してくれました。長女の卒業式も、これから産後も長ーく着倒そう。 今から謝恩会スタート。 終わったらすぐ県外へレッスン。 なんだかんだ週末から慌ただしい、、💦 #卒園式 #卒園式コーデ #英語の幼稚園 #着物ドレス #オーダードレス #オーダーワンピース #着物ワンピース #kimno #kimonodress #友禅 #アラフォーママ #アラフォーコーデ #生産期 #セレモニードレス #フォーマルコーデ #和ドレス #handmadedress #マタニティコーデ #マタニティーライフ #マタニティママ #臨月

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2018-03-10 06:43:06

TIDAさんのブランド #チットロム のターバンとスカートげっと。 TIDAさんは天才がすぎる。 あまりにかわいくて、空港から戻って友達に見せに行った。 お気に入りの #エルメス のドルマンと着たら、なんかいつもと雰囲気変わってテンション上がる↑ @tida_chitlom #chitlom34 #アフリカン #ターバン #ドルマンスリーブ #hermesclothing #エルメススカーフ #エルメストップス #hermeslover #臨月 #マタニティコーデ #マタニティライフ #アラフォーママ #アラフォーコーデ #妊婦でもおしゃれしたい #妊婦でも着れる #おしゃれ大好き #着れる服がなくなってきた #おしゃれ楽しい

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2018-03-08 12:47:22

臨月、、家の事と仕事こなすのがやっとで、疲れやすく、無気力がすぎる、、、。 元々、甘い物興味なく、ポテトチップやサキイカ等のお菓子大好物なのに、妊娠中は味覚変わるのか、次女の時と今回の妊娠は、久々のスイーツ好きに。 明日から週末、東京からゲスト招いての仕事の為、やらなきゃいけない事だらけなんで、気分をおやつでアゲる。 次女を幼稚園に見送った帰り、セブンで大人買い♪♪ ついでに、今日の朝6時からの長女のお弁当写真。 #ステーキ弁当 #卵焼き #ハムカツ #大根とツナのサラダ #イチゴ 私の朝昼御飯は、納豆ごはんとお味噌汁と残り物チャッチャと済ませ、今からお菓子!わぁい♪ 久々 #トゥカン の食器。 うちの旦那さん、鳥が苦手なんで、トゥカン嫌がる。 #コンビニグルメ #クオリティ高い #あなどれない #スイーツ女子 #スイーツ好き #シュガーバターの木 #レーズンサンド #アーモンドボール #hermes #hermescup #エルメス食器 #器好き #toucans #お家カフェ #臨月 #セブンスイーツ #旦那さんは #鳥アレルギー #なんてこったい

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2018-03-16 17:25:24

#臨月 #妊娠10ヶ月 の記念に。 2日前、#マタニティphoto 時のひとコマ。 前回の妊娠のように、ギリギリまでレッスンすると決めただけに、色々な事を自分の身体で学びました。 臨月まで、バックベンドで床に寝て、起き上がる筋肉残るとは思わなかっただけに、学んだ事が自信に繋がりました。 妊娠中は、筋肉が落ちたり、また大きくなったお腹や子宮の重みで、骨盤やお尻、足の付け根、腰、、等、痛みを抱えたり、ボロボロになる。 妊娠前からダンスを10年以上続けてきて、自己管理が一番の課題でした。 身体を痛めては、本末転倒。 腰や膝を痛めるダンサーは多い。 怪我や故障がつきもので、むしろ痛めない事が難しい。 今まで整体等、メンテナンス一切せず、痛める事なく #セルフトレーニング で学んできただけに、妊娠中、更に深く自分の身体で学び、実際に臨月になっても、レッスンであまりレベル下げず、いつも通り指導出来ている事は、目標であっただけに嬉しい。 ダンスだけでなく、いつまでも若々しく、健康寿命を伸ばせる指導も、今後更に追及していきたい。 #36weekspregnant #pragnancyworkout #動ける身体 #pregnantdancer #maternitybelly #健康に #アラフォーママ #healtypregnant #fitnessmodel #lastmonth #妊婦ダンサー #マタニティベリーダンス #ママダンサー #妊婦トレ #妊婦トレーニング #ダンス講師 #インストラクター #アスリート女子 #マタニティライフ #マタニティ記録 #マタニティトレーニング #マタニティートレーニング #臨月突入 #身体は正直 #妊トレ

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2018-03-04 14:46:35

マタニティphotoを撮りました。 リスペクトする大好きなプロの方々に綺麗にして頂き、記念になりました。 カメラマン @mitsunobu_nakamura メイク @ritsukoitai ヘアセット @rubyleetora ボディーアート @naoblacky 本当にありがとうございました! 嬉しすぎて、データまだなので、携帯写真UP。 #妊娠10ヶ月 にやっとなります✨妊婦生活もあと僅か。 #マタニティーライフ #マタニティコーデ #マタニティーphoto #マタニティ撮影 #妊婦写真 #マタニティフォト #ベリーペイント #プロフェッショナル #幸せの形 #ボディーアート #ボディージュエリー #pregnancyphoto #pregnancy #10monthspregnant #マタニティ記録 #撮影会 #maternityshoot #maternityphoto #beautifulpregnancy #マタニティドレス #山口県宇部市ネイルサロン #マタニティベリーダンス #福岡県 #マタニティペイント #妊娠の記念に #ベビーシャワー #プロの力 #マタニティママ

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2018-03-02 06:01:55

両親の結婚記念日で小料理屋さんに。 長女は試験中でお留守番でしたが、お祝い出来て良かった。 結婚43年、、すごいなぁ。 うちも気がついたら17年、、あまり数える事なかったけど、こうやって集まれる事、笑いあえる事は有難いなぁ。 #両親の結婚記念日 #お祝いごはん #ふぐ刺し #白子鉄板焼き #白子大好き #すき焼き #その他色々 #食べすぎました #我が家も #結婚して17年 #あっという間 #結構長い #結構長い付き合い #おったまげ #食べすぎた