أبوهتان
(@alikhamash)

311 posts

448 followers

926 followings

‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏الرياضة حياة...🏃 🏊 🚲🏋 جري ٥🔓،١٠🔓،١٥🔓،٢١🔓،،،٤٢كلم 🔐(قريباً)،،🔥٣٠كجم🔥👊،🚭١٥شهر 🚭 ، Ironman70.3🔐(قريبا)

Photos and Videos posted by alikhamash

أبوهتان
(@alikhamash)

21 Days 15 Hours Ago

أبوهتان
(@alikhamash)

22 Days 1 Hour Ago

رعاية كريمة من سعادة محافظ بلقرن الأستاذ محمد بن عوضه بن سعد للفريق في ضيافة #محافظة_بلقرن #سبت_العلايا

أبوهتان
(@alikhamash)

2017-09-15 10:17:08

😍😍👫😍😍 ・・・ Aww 😍 This is the sweetest thing ever! Tag your best friend if you want to give them a hug now. - - #9gag #airport #happy #kids #love #sweet #hug #happyday #loveday #special

أبوهتان
(@alikhamash)

2017-09-14 12:53:01

‏اللهم ادم علينا امننا و احفظ ديارنا وحكامنا

أبوهتان
(@alikhamash)

2017-09-13 22:13:32

تمرين الخميس #تحدي_asm 87#كم_في_10ايام #قدها87 #wecreatesolutions احتفالا باليوم الوطني السعودي ال87 يسر مؤسسة ASM Process Autimation نادي مسافات ان يطلق #تحدي_asm وذلك بقطع مسافة 87 كم خلال 10 ايام سواء مشيا او جريا طريقة المشاركة وشروط الدخول في السحب الاخير * تنزيل تطبيق runtastic والإنضمام لمجموعة Masafat-run من خلال الرابط (في البايو) تسجيل المسافة اليومية وعرضها على الهاشتاق العربي والإنجليزي * قطع مسافة ال 87 كم خلال ايام التحدي ييدأ التحدي يوم الأربعاء 13 سبتمبر الساعة 7 مساء وينتهي يوم السبت 23 سبتمبر الساعة 7 مساء السحب على 10 جوائز عينية في نهاية التحدي لمن تنطبق عليه شروط المشاركة علما ان التحدي خاص بالرجال ... الجائزة الكبرى ... جهاز لابتوب وكل عام والوطن بالف خير

أبوهتان
(@alikhamash)

2017-09-13 22:12:38

تمرين الاربعاء #تحدي_asm 87#كم_في_10ايام #قدها87 #wecreatesolutions احتفالا باليوم الوطني السعودي ال87 يسر مؤسسة ASM Process Autimation نادي مسافات ان يطلق #تحدي_asm وذلك بقطع مسافة 87 كم خلال 10 ايام سواء مشيا او جريا طريقة المشاركة وشروط الدخول في السحب الاخير * تنزيل تطبيق runtastic والإنضمام لمجموعة Masafat-run من خلال الرابط (في البايو) تسجيل المسافة اليومية وعرضها على الهاشتاق العربي والإنجليزي * قطع مسافة ال 87 كم خلال ايام التحدي ييدأ التحدي يوم الأربعاء 13 سبتمبر الساعة 7 مساء وينتهي يوم السبت 23 سبتمبر الساعة 7 مساء السحب على 10 جوائز عينية في نهاية التحدي لمن تنطبق عليه شروط المشاركة علما ان التحدي خاص بالرجال ... الجائزة الكبرى ... جهاز لابتوب وكل عام والوطن بالف خير

أبوهتان
(@alikhamash)

2017-09-13 10:21:41

#تحدي_asm 87#كم_في_10ايام #wecreatesolutions احتفالا باليوم الوطني السعودي ال87 يسر مؤسسة ASM Process Autimation نادي مسافات ان يطلق #تحدي_asm وذلك بقطع مسافة 87 كم خلال 10 ايام سواء مشيا او جريا طريقة المشاركة وشروط الدخول في السحب الاخير * تنزيل تطبيق runtastic والإنضمام لمجموعة Masafat-run من خلال الرابط (في البايو) تسجيل المسافة اليومية وعرضها على الهاشتاق العربي والإنجليزي * قطع مسافة ال 87 كم خلال ايام التحدي ييدأ التحدي يوم الأربعاء 13 سبتمبر الساعة 7 مساء وينتهي يوم السبت 23 سبتمبر الساعة 7 مساء السحب على 10 جوائز عينية في نهاية التحدي لمن تنطبق عليه شروط المشاركة علما ان التحدي خاص بالرجال ... الجائزة الكبرى ... جهاز لابتوب وكل عام والوطن بالف خير.

أبوهتان
(@alikhamash)

2017-09-04 12:18:02

#repost @funinmotion_sa (@get_repost) ・・・ . Put your helmet on!! and bike for ever 🚴 . . #jeddah #jeddahlive ##kids #healthy #stayhealthy #fitness #stayfit #familytime #fun #bike #bicycle #energy #pedaling

أبوهتان
(@alikhamash)

2017-09-04 10:43:29

#repost @rayankarkadan (@get_repost) ・・・ يسعدني ويشرفني بقوة 😍🔥 اني اعلن عن ادارتنا لجزء مهم من فعالية @funinmotion_sa والتي ستقام برعاية هيئة الترفيه @roznamah_sa ولاول مرة في #جدة واول فعالية رياضية نشتغلها معاهم الموضوع حماسي، وفيه سباق رياضي، وجوائز مالية و تحديات انتظركم الاربعاء والخميس والجمعة من ٥-١١ مساء هناك تعال و اتحدانا و اتعلم كم حاجة حلوة #repost @funinmotion_sa ・・・ . Learn to Win the #bootcamp race every day at 7:30 pm with Dr.Rayan Karkadan 🏋🏻 تعلم فنون اجتياز عقبات السباق واحصل على جوائز قيمه مع الدكتور ريان كركدان يوميا الساعه ٧:٣٠ مساءً 🏃🏻🏃🏽‍♀️ . . #التحدي #عرب_دايت #صحتك_تهمنا #محارب_الدهون #بوتكامب #جدة #السعودية #ميزان #دبي #الامارات #الرياض #مجتمع_صحي_رياضي #رياضة #فيتنس #دايت #رجيم #fitness #sports #nutrition #diet . #jeddah #jeddahlive ##kids #healthy #stayhealthy #fitness

أبوهتان
(@alikhamash)

2017-08-27 05:30:38

#تمرين #مشاة_بلجرشي برعاية #جمعية_اكرام في #نهاية_أسبوع_نشطة مع رياضة #المشي_للصحة بدايةمن سوق السبت ببلجرشي مروراً بالمنطقة التاريخية و مسجد الصفا . نحو #مجتمع_صحي_رياضي #مشاركة_مجتمعية #السعودية #الباحة #بلجرشي #مشي #صحة #رياضة #walking #walk #walkin #health

أبوهتان
(@alikhamash)

2017-08-25 23:42:37

اجمل شي في تمرين #مشاة_بلجرشي اليوم مشاركة اخواني و اولاد اخواني ربي يحفظهم و يبارك فيهم

أبوهتان
(@alikhamash)

2017-08-25 07:02:30

‏غدا السبت انطلاقة أكثر من مائة وعشرون مشارك في #نهاية_أسبوع_نشطة مع رياضة #المشي_للصحة بدايةمن سوق السبت ببلجرشي نحو #مجتمع_صحي_رياضي #مشاركة_مجتمعية #السعودية #الباحة #بلجرشي #مشي #صحة #رياضة #walking #walk #walkin #health

أبوهتان
(@alikhamash)

2017-08-21 11:46:31

My Swimmill..Swimming Treadmill @im703middleeast "#مسبح لا محدود " #سباحة متواصلةبدون توقف في مساحةمحدودةستة متر مربع فقط ...يشبه فكرة جهاز الجري،فكرة شاهدتها و طبقتها #رياضة#رشاقة#انجاز #ترايثلون #swimbikerun #triathletelife #triathlontraining #swimming #yes #i_can #doit #ironmandubai #ironmantraining #motivation #startup #swim #triathlontraining #success#fitness #runnersworld#halfmarathon #calisthenics #triathlon#ironman#ironman703#endlesspool#diy #endlesspool

أبوهتان
(@alikhamash)

2017-08-17 01:04:13

زيارة #دراجي_بلجرشي و #دراج_الباحة ل #مهرجان_العسل_بالباحة بدعوة كريمة من الدكتور أحمد الخازم رئيس جمعية النحاليين التعاونية بالباحة #السعودية #بلجرشي #الباحة

أبوهتان
(@alikhamash)

2017-08-11 20:10:47

Fresh Start...قريتي #غيلان #بلجرشي @rayankarkadan @lighttravelersint @ramo_pro_cycling @teamnowaktriathlete @philwelchmtb #albahah region and southern of #saudi #arabia البرنامج التدريبي "رؤيتي بدراجتي " #الباحة @drrajtybrouiaty @ramo_pro_cycling #الجنوب #دراجي_بلجرشي #دراجي_الباحة #مجتمع_صحي_رياضي #cycling #training #health #workout #early_bird #cyclinglife #triathlon #boot_camp #sport #bike #ramo_pro_cycling #albaha #saudi #strava#run#nature #treck #performance #ride #fitness#triathlon#swimbikerun

أبوهتان
(@alikhamash)

2017-08-11 05:05:12

@rayankarkadan @ramo_pro_cycling @teamnowaktriathlete @philwelchmtb #albahah region and southern of #saudi #arabia البرنامج التدريبي "رؤيتي بدراجتي " #الباحة @drrajtybrouiaty @ramo_pro_cycling #الجنوب #دراجي_بلجرشي #دراجي_الباحة #مجتمع_صحي_رياضي #cycling #training #health #workout #early_bird #cyclinglife #triathlon #boot_camp #sport #bike #ramo_pro_cycling #albaha #saudi #strava #treck #performance #ride #fitness#triathlon#swimbikerun