É a mente que esculpe o corpo💫
3 Comments Download

People Also Viewed

Ruining another nice photo... Newcastle are you ready for us tonight? We are playing at the Cambridge hotel. Some last minute tix still available but get in quick! 📷 @lachlanmonty #makethemsuffer #silentplanet #oceansatealaska #thornhill

(Re)introducing our Match Point tennis shoe—a best-selling court classic sneaker from one of our most nostalgic fashion decades: the ‘90s. We pulled it from the archives and reimagined it for today’s modern lady, using premium nubuck leather and suede for that had-them-forever feel right out of the box, an array of gorgeously wearable shades, and cushioned insoles for 24/7 comfort. #kedsstyle #kedsID

😞🖤ماحلل تقرا بدون لايك - منذ مبطي وفيه مره من المرات ( وهذي بدايه سالفتي ) زارونا صديقات خواتي ب المدرسه هم ثلاثه وحده ١٣سنه ووحده ١٢سنه ووحده ١٠سنوات وانا كان عمري ذاك الوقت ١٢سنه .. المهم بحكم أنزكنا صغار ف عادي كنت اقدر اتكلم معاهم واسولف والعب بس بحدود وطبعا خواتي الثنتين معانا .. المهم ومالكم ب الطويله خذت عقلي البنت بو ١٢ سنه👼😍 حبيتها من اول نظره 😌 والله يا جماعه غير عن خواتها ↔️ جمال وبياض وحسن ودلال وغمازات وشعرها يا الله ذيل خيل 😫 وكانت تستحي وتخجل إذا جيت العب معاهم عكس خواتها وما تتكلم وايد بس اتشوف وتضحك وانا لا شفتها تضحك احس ب سعاده مش طبيعيه 😍 واسمها يا الله يبري الجرح و مميز حبيتها حب مش طبيعي ًوعشقتها عشق لدرجة الجنون 😴 وصرت افكر فيها ف الروحه والجيه و الدخله والطلعه .. يعني تعرفون لاشفت شخص وحبيته من اسلوبه وشكله وكل شيء تمنيت حياتك كلها وياه 😭❤️ المهم ومرات اتمادا اسأل خواتي بكل برائه متى راح يجون صاحباتكم؟ ☺️ وترد علي اختي الكبيره ، ليش تسال؟؟ 😕 قلت عشانكم انتم تستانسون🌚 طبعاً اتغابى 😋 وردت علي وهذااا اللي ذبحني قالت هذولاء ما يزورونا وايد مره مرتين ف السنه !!! 😫يا الله انتظر كل هالوقت ها الكثر ليش تعالو كل يوم 😢 .. المهم وانا اعرف وين بيتهم .. وكل يوم اروح فيها المدرسه لازم امر من عند بيتهم بس ولا مره شفتها 👀وهي عند البيت 😭.. وكل يوم ارسم في بالي اني اتقدم لاهلها واتزوجها .. ومرت السنين وكبرت وكبرت معي احلامي اني اتزوجها 💑لاكن توني ادرس في اخر سنه وهي بعد كانت في اخر سنه وانتظر متى اتخرج واحصلي وظيفه محترمه واعترف بحبي لها واخطبها ... ومره كنت جالس ف البيت واسمع اختي تقول انخطبت فلانه ..... شووووووووو😱😱😱😱😱😱😱حسيت ب صدمه قويه كيف ومنهو وليش ومتى وهو من يكون حضرته يخطبها!! .. وتشتت كل احلامي طارت البنت اللي خذت قلبي وروحي 💔 .. انخطبت وهي صغيره عمرها ١٧ سنه .. سألت منو خطبها وهنا الصدمه الثانيه طلع صاحبي! #يتبع - - هذي نهاية اللي مايعترف للي يحبه💔 انتظروا التكملة🏃 القصة بس ناقص تفاعلكم❤️🙄 باقي اخر بارت نبي ننزلها بسرعه يمدينا نوصلها 1200 لايك👏🏻🔥


STOP THE KETO FLU FAST So you just started the ketogenic diet and your feeling pretty crappy? Nausea, headaches, dizziness, low energy... . You are probably experiencing the keto flu. Which is simply your body still getting adapted to keto... . Here are a few things you can do to get adapted FASTER and help reduce these symptoms.. . DRINK MORE WATER + SALT If your experiencing headaches while starting keto, you may no be getting enough water and sodium. . Since Keto is a insulin suppressing diet (the hormone primarily responsible for sodium storage) your kidneys will begin flushing sodium from the body. . That means we nee more water AND sodium. Aim for half your body weight in oz. of water. . ALSO add a teaspoon of salt to your glasses of water. This extra sodium and water will help to maintain a proper fluid balance so that you can feel better. You can even drink a cup of chicken broth or have salty soups to help boost your sodium intake. . EAT MORE FATS You need to be consuming at least 75% of your total calories from fat, 20% from protein, and 5% or less from carbs. . If we are failing to reach that fat % threshold and are getting too many carbs and protein we will feel crappy. . This is because your body is spinning its wheels still trying to run off glucose while your trying to get into ketosis. . The simple fix is to track your food intake to make sure you are hitting that 75% fat threshold. Adding butter, oils, and fatty meats to your meals will quickly boost your fat intake. . TAKE AN EXOGENOUS KETONE SUPPLEMENT This supplement will usually contain BHB (Beta-Hydroxybutyrate) an exogenous ketone similar to the ketones that your body produces. These exogenous ketones will help to raise your blood ketone levels when you are not in a ketogenic state. This will help to get your body adapted to keto faster so you can stop feeling those keto flu symptoms. . Know someone who is struggling with keto? Send them here. . Join my FREE 30 Day Keto Shred Challenge! I'm GIVING AWAY $1000! - Link is in bio ➡️ @ketohackershop - Or go to ➡️ 30DayKetoShred.com

Users who like this media

Users who comment this media

Mamãe @nilzacabeleileira

@marciaxroberto Obrigada😍😙