ape relax
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ape omotesando relaxからape relaxへ改称いたしました。アロマを使ったリラクゼーショントリートメントです。フェイシャル・ボディ行っております。お気軽にお問い合わせください。表参道本店TEL070-6995-0704 大宮店070-5517-1976

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5 Days 19 Hours Ago

旬をいただく。 グリンピースの栄養が意外とすごいのをご存知ですか??? 。 。 グリンピースの栄養 。 。 食物繊維 ・・・ グリンピース一握りで大盛りのサラダを食べたのと同じくらいの食物繊維だそうです。食物繊維は余分な脂肪分の吸収を防ぐ効果があります。 。 。 カリウム・・・ 体内の余分な水分を体外に排出したり水分代謝を促進してくれる為、むくみや足がよくつる方に役立ちます。 。 。 タンパク質・・・ グリンピースはほとんどと言っていいほど脂肪分がないので、動物性のタンパク質を摂取すよりもヘルシー志向の方にオススメ。 。 。 亜鉛・・・ 味覚異常や性欲減退に役立つと言われてます。 。 。 ビタミンB1・・・ 炭水化物をエネルギーに変換したり、脳や神経系統の正常化に役立つ栄養素。 。 。 グリンピースは上質な筋肉を作るためのタンパク質が豊富で、脂肪の吸収を抑えてくれて、むくみも予防してくれる。急に魅力的に見えて来ましたね( ̄▽ ̄;) 。 。 今まで、付け合わせとか色味の為くらいにしか思ってなくてごめんなさい🙇‍♀️ 。 。 グリンピースは今が旬なので是非、生のグリンピースを食べてみてくださいね♪ #グリンピース #グリンピースご飯 #生のグリンピース #旬をいただく #aperelax #オールハンド #ブライダルエステ #アロマ #アロマトリートメント #アロマセラピスト #表参道 #大宮 #大切な日のために #結婚式

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25 Days 7 Hours Ago

4月の土日祝日は下記の日時にまだお空きがありますよ〜 ・ ・ 4月に行きたいけど、いつにしよう???とお悩みの方お急ぎくださいね^ ^ ・ ・ ☆空き状況☆ ・ 【表参道本店】 4月1日(日)17時30分 4月8日(日)17時 4月29日(日)15時30分 ・ 【大宮店】 4月21日(土)10時 4月28日(土)15時30分 4月30日(月)祝日13時30分 ・ ・ 平日はまだご案内可能な枠もございます。平日の空き状況はお電話にてお問い合わせ下さい^ ^ ・ #aperelax #ブライダルエステ #オールハンド #アロマ #アロマセラピスト #空き状況のご案内 #ハワイのお空 #早い者勝ち #ご予約お待ちしております #表参道 #大宮 #大切な日の為のトリートメント

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27 Days 4 Hours Ago

もう満開と聞いて焦ってお仕事前に目黒川の桜を見に🌸 ・ ・ ケーキ屋さんで売っている桜ソフトを片手にお散歩🍦 ・ ・ 天気が良くて気持ちい✨ ・ ・ #目黒川 #出勤中にお花見気分 #さくら祭り #さくらソフト #お花見 #満開 #桜 #これからお仕事 #aperelax #ブライダルエステ #オールハンド #アロマトリートメント #アロマセラピスト #表参道 #大宮 #中目黒 #cacahouète

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29 Days 16 Hours Ago

温かくなってきて紫外線の気になる季節になってきましたね💦 ・ ・ と言う事でフランス伝統の作り置きおかず キャロットラペ🥕を作りました🥗 ・ ・ 【日焼けは食べてケア】 ・ ・ 日焼けを気にするパリジェンヌはこれを毎日食べる事でUVケアを体内からしているそうです。 ・ ・ 人参には色々と効果があるんですね❣️ ・ ・ 抗酸化作用 細胞の老化防止 皮膚を丈夫にする 胃腸の粘膜の強化 目のトラブルの改善 アンチエイジング 冷え性改善 美白作用 乾燥肌の緩和 免疫力アップ などなど。。。 ・ ・ 人参は生食だとビタミンCを壊す破壊酵素のアスコルビナーゼが含まれているので、油で加熱するか、生食の場合はレモンなどのクエン酸を同時に摂ってくださいね〜 ・ ・ キャロットラペの作り方は色々あるので、自分好みのレシピを見つけてください✨ ・ ・ #キャロットラペ #美白 #UVケア #日焼けは食べてケア #パリジェンヌ流 #フランス伝統 #人参ってすごい #サンドイッチでも #おつまみでも #サラダでも #ビタミンC #アスコルビナーゼ #aperelax #ブライダルエステ #オールハンド #アロマトリートメント #アロマセラピスト #表参道 #大宮 #人参3本分 #2日で食べ終わってしまいました #また作ろう

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2018-03-18 15:16:39

久しぶりの朝活☀️✨ ・ ・ 寒さに負けて数ヶ月休んでいたけど、今日からまた復活💪 ・ ・ やっぱり気持ちい✨✨✨ ・ ・ #雪柳が満開 #朝活 #ウォーキング #多摩川 #愛犬と散歩 #わんすたぐらむ #aperelax #ブライダルエステ #ブライダル #オールハンド #アロマセラピスト #アロマ #表参道 #大宮 #夏に向けて

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2018-03-17 16:37:47

【ハワイ日記】 ・ ホテルの近くにあったチーズバーガーでブレックファースト🍔🥤 ・ ・ 友達は女子っぽくフレンチトーストを食べる中、私は朝食からがっつりハンバーガーを食べました😍❣️ ・ ・ 日本にいる時に朝からハンバーガーって中々食べないから何とも幸せな気分〜🌺✨ ・ ・ ハッシュドブラウンポテトが入っているところが更にそそる(๑˃̵ᴗ˂̵) ・ ・ 一口目はガブッと行ってみたけど、色んなところから具がゴロゴロ落ちて大惨事になりそうだったので最終的にはフォークとナイフで食べました 笑 ・ ・ #ハワイ日記 #しつこくてごめんなさい #cheeseburgerwaikiki #ハンバーガー #ハッシュドブラウンポテト #hawaii #リフレッシュ休暇 #aperelax #アペリラックス #ブライダルエステ #オールハンド #アロマトリートメント #アロマセラピスト #表参道 #大宮西口

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2018-03-16 21:35:18

【ハワイ日記】 ・ ・ ハワイのノースショアに行ったら必ず寄っちゃうラニアケアビーチ🌊✨ ・ ・ ほとんどの確率で甲羅干しをしている海亀さんに会えます🐢💨 ・ ・ 初めて来た時、こんな近くで野生の海亀を見れる事に感動して大興奮したのを覚えています。ここは何度来ても海亀に会えて幸せな気持ちになれる場所🌺✨ ・ ・ 今回は天気があまり良くなかったから一匹しか会えなかったけど、前に来た時は天気が良かったからあっちこっちにいました🐢🐢🐢 ・ ・ 亀さんだけに砂浜から海に行くにもの〜びりしているのでお時間がある時に見てください 笑 ・ ・ #hawaii #laniakeabeach #海亀 #ハワイ日記 #リフレッシュ休暇 #aperelax #アペリラックス #ブライダルエステ #オールハンド #アロマ #アロマトリートメント #表参道 #大宮

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2018-03-16 01:46:44

【ハワイ日記】 ハワイの夕日✨ ・ ・ 曇の多い日だったけどほんの少し雲の隙間があったから、ビーチに行ったら、みるみるうちに真っ赤になった🌤✨ ・ ・ #hawaii #夕日 #beach #リフレッシュ休暇 #加工なし #aperelax #ブライダルエステ #オールハンド #アロマ #アロマトリートメント #表参道 #大宮 #alamoanabeachpark

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2018-03-15 01:36:46

【ハワイ日記】 ラニカイビーチで遊んだ後、バスストップに向かったらnostopの文字。あれ?と思い次のバスストップまで歩いたらまたnostop。ネット環境が悪くグーグルで探すことも出来ないまま乗れるバスストップを求めて歩く事1時間くらいかなぁ?結局目的地まで見つける事ができず炎天下の中歩いて、疲れたところでマーケット発見!ピタヤスムージーで喉を潤して、ここに来てやっとグーグルマップが起動して検索した結果、後15分くらいで目的地だったので更に歩いて到着ε-(´∀`; ) 途中、nostopのバスストップにたくさんの人がバス待ちしていたけど、あの方々はいつまで待っても来ない事を知らないのかなぁー。 たぶん。行きに降りたバスストップから乗るのが正解だったんだと思う。たぶん。。。 ガイドブックには、行き方はすごく丁寧に載ってるのに、帰り方は載ってない事が多い。帰りの方が難しいと思ったのは私だけなのかなぁー。 #lanikaibeach #pitayasmoothie #pitaya #ピタヤ #ピタヤスムージー #kalapawaimarket #hawaii #thebus #busstop #ハワイ日記 #思い出 #リフレッシュ休暇 #aperelax #ブライダル #ブライダルエステ #オールハンド #アロマ #アロマセラピスト #アロマトリートメント #大宮 #表参道 #ハワイの海 #キラキラしてる #ハワイの景色

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2018-03-13 23:23:32

【ハワイ日記】 カイルアビーチに行く朝にバス亭近くにあったmoke's で朝食🥞 日本人のスタッフさんがいるなぁー。と思ったら中目黒のお店の方が研修で来てるんですって! 中目黒のmoke's がリニューアルするそうですよ!オープン日以来行ってないからリニューアルしたらまた行ってみようかな^ ^ #mokesbreadandbreakfast #kailua #トランスファーチケットは終わりました #トランスファーチケット便利だったのにな #朝食 #ブレックファースト #ロコモコ #パンケーキ #リリコイ #ハワイ日記 #hawaii #ハワイ #リフレッシュ休暇 #カイルアビーチ #aperelax #ブライダルエステ #オールハンド #アロマ #アロマセラピスト #アロマトリートメント #表参道 #大宮

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2018-03-12 00:18:56

【ハワイ日記】 ハワイと言えばステーキ❣️と思っている私。 本当はランチにチャイナタウンにあるレイズカフェでローカルに紛れてステーキを食べたかったのですが、時間が合わなくて行けなかったので、夜ご飯にChuck's Cellarで約500グラムのプライムリブとステーキとガーリックシュリンプを食べて来ました〜(*≧∀≦*) お肉だけで1kg🍖🍖🍖 ここはハワイの食材を使ったステーキハウスで、リーズナブルにお肉を堪能できてサラダバーもあってオススメのお店💕 #ハワイ日記 #ハワイ旅行 #リフレッシュ休暇 #hawaii #chuckscellar #ステーキハウス #毎晩フードファイター #レイズカフェ #次こそはレイズカフェ #Honolulu #ホノルル #チャイナタウン #aperelax #ブライダルエステ #アロマ #オールハンド #表参道 #大宮 #ハワイの思い出 #happy #メニュー表の注意書きが面白い #海外あるある #お肉の厚さは3センチくらい

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2018-03-10 20:32:50

東日本大震災で亡くなられた方々に追悼の意を表し、お悔やみ申し上げます。そして被害に遭われた多くの皆様に謹んでお見舞い申し上げます。 3.11東日本大震災から今日で7年。 あの日の14時46分。 地震が起きました。 あの津波の映像は、何年経っても鮮明に目に焼き付いています。 二ヶ月後、居ても立っても居られず、何ができるかはわからないまま、ボランティア団体を立ち上げて、被災地を訪れました。 浜辺に打ち上げられた大きなコンテナや流された家。全てが生々しいものばかりでした。 私たちセラピストとして出来ることは『癒し』 今では大宮店のスタッフとなってくれている廣瀬と共に仮設住宅にお住いの方に、ハンドやヘッド&ショルダーのトリートメントをさせていただき、またボランティアで来ている方々にも同じようにトリートメントをさせていただきました。 ボランティアには色んな国の方がいました。 一人で異国からきた若い子もいました。 それから二年間は都内に仮住まいされている被災者の方々にトリートメントをさせていただきました。 今、私たちに出来る事。 何が出来るかわからないけど、生かされている私たちが出来る事を今一度考えたいと思います。 今朝、出勤前に被災地の復興を願って明治神宮に行きました。 一日も早く皆様に多くの笑顔が溢れる事を心より願っています。 #東日本大震災 #あれから7年 #私達にできる事 #今一度考えたいと思います #3.11

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2018-03-10 08:10:47

今回の旅行用に買った本! 海外のスーパーマーケット好きの私にぴったりの本を見つけてしまった(*´꒳`*) 表参道本店の本棚に追加したのでフットバス中のお供にどうぞ〜🎶 #aperelax #アペリラックス #フットバス #足浴 #本棚 #ハワイ本 #大人のハワイ #alohastory #supermarketinhawaii #海外のスーパーマーケットが大好き #hawaii #ハワイ #アロマ #アロマトリートメント #アロマセラピスト #ブライダル #ブライダルエステ #表参道 #大宮