☀️Хорошая погода- отличный повод для прогулки. Прежде, чем отложить гаджеты в сторону, поставьте ❤️ и узнайте, почему сегодня непременно стоит прогуляться. 👫Прогулки снижают риск развития депрессии и снижают стресс, так как способствуют выработке эндорфинов, улучшающих работу мозга и повышающих настроение. 👫Прогулки нормализуют давление и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. 👫Прогулки снижают риск развития остеопороза, благодаря физическим нагрузкам, которые даёт ходьба. 👫Прогулки держат в тонусе мышцы голени, снижают риск развития варикозной болезни. 👫Прогулки запускают антивозрастные процессы, помогают выглядеть хорошо. 🙌А теперь скорее на прогулку. Старайтесь гулять хотя бы 20 минут в день. Лучше-дольше. И будьте здоровы!
2 Comments Download

People Also Viewed

Folgt @eure_jodel für eure stündlichen Jodel! - - #karlsruhe #hamburg #berlin #fakten #hannover #germany#jodel #eure_jodel #student #witzig #stuttgart #sprüche #lustig #uni #köln #studium #wolfsburg #kiel #düsseldorf #flensburg #hochschule #german

Что делает человека счастливым? Любовь к другому человеку? Друзья? Деньги? Слава? Работа? Самореализация? ... ⠀ В последнее время всё чаще прихожу к выводу, что ни один из вышеперечисленных пунктов или даже все вместе взятые, не делают человека счастливым, как бы мы себя в этом не убеждали. Счастье исключительно внутри нас. Тогда, когда мы об этом забываем, или же хотим пойти по пути наименьшего сопротивления, то начинаем обращаться к вышеупомянутым моментам, пытаясь отыскать и урвать там этот заветный кусочек счастья. Но, увы, даже, если это и получится, то это псевдосчастье будет очень кратковременным, потому что, если убрать любимого человека, деньги, друзей и т.д., то вы станете несчастными. И только тогда, когда вы и есть этот источник счастья, только тогда его невозможно аннулировать... ⠀ Я понимаю, что моя страница о фитнесе и предполагается, что я должна вещать здесь о том, как сделать кубы на животе и вкусный торт, состоящий из творога, куриной грудки и яичных белков...но так захотелось поделиться с вами своими мыслями о более важном и глубоком. Хотя, что может быть важнее пресса и курицы?🤷🏼‍♀️ Обещаю, следующий пост будет точно про кубы и про еду. Протеиновый торт не обещаю, но вот коржи из улиток, мидий и лягушачьих лапок могу попробовать реализовать😉 ⠀ Всем прекрасного дня и счастья внутри!

Uploading this video on demand 😍❤️ Twin goals #twins @ashvithi_shetty When @farahmagi conducts a rapid fire question round 😇🤣😜 #musically #musically #adhvithishetty

พี่น้องชาวเพชรบุรี เตรียมมาพกันนะคะคืนนี้ งานบวชพระ แป้ง อนุโมธนาบุญด้วยค่ะ สาธุ

@themodelcree 🇯🇲❤️ ➡️follow @classymelanin ⬅️

Users who like this media

Users who comment this media

Доброго дня! Приглашаю на индивидуальные и семейные фото-сессии в Сочи!

#армед #сочи #полезнвепривычки #прогулки #ходьба #здоровье #профилактика #диагностика #медицина #медицинасочи #клиникасочи