☀️Хорошая погода- отличный повод для прогулки. Прежде, чем отложить гаджеты в сторону, поставьте ❤️ и узнайте, почему сегодня непременно стоит прогуляться. 👫Прогулки снижают риск развития депрессии и снижают стресс, так как способствуют выработке эндорфинов, улучшающих работу мозга и повышающих настроение. 👫Прогулки нормализуют давление и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. 👫Прогулки снижают риск развития остеопороза, благодаря физическим нагрузкам, которые даёт ходьба. 👫Прогулки держат в тонусе мышцы голени, снижают риск развития варикозной болезни. 👫Прогулки запускают антивозрастные процессы, помогают выглядеть хорошо. 🙌А теперь скорее на прогулку. Старайтесь гулять хотя бы 20 минут в день. Лучше-дольше. И будьте здоровы!
2 Comments Download

Users who like this media