Asami
(@asami_yoga_0727)

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♛Body Tone New York公認講師ゼロトレーナー ♛水上エクササイズボードpoolno ambassador ♛poolnoyoga・dietインストラクター第1人者 🕉【フリーインストラクター/ヨガインストラクター】

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Hot yoga🧘‍♂️ * 今日は急遽代行依頼があり 久々にレッスンしてきました😊 * 速攻作ったレッスンでしたが 時間内にも終わったし(笑) 楽しかった~言うてくれて 本当に良い経験でした☺️✨ * レッスン出来る身体と時間 そして場所と来てくれるお客様に 感謝です🙂🙏🙂✨ * #hotyoga #yoga #yogaticher #lesson #sohappy #enjoy #thk #followme #ホットヨガ #ヨガ #ヨガの先生 #代行 #経験 #楽しかった #ハッピー #感謝 #🙂🙏

Asami
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1 Day 5 Hours Ago

欲しかったボルスターとブロック😍 * でもこれ#cainz ブランドですよ😘 全部で5000円ぐらい(笑) 確かに安いなりの質感はあるけど でもそんなに気にならない👍 むしろこの価格でこのクオリティー 本当に感謝です😁😁😁 * #yoga #yogaproperties #practice #yogaticher #yogaitem #great #cainz #cainzhome #fitness #training #ヨガ #ヨガの先生 #家ヨガ #トレーニング #トレーニング女子

Asami
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1 Day 6 Hours Ago

@cainz_official #浦和美園 最近、庭作業用のアイテムを買いに 母としょっちゅう来てます😊 * このCafeは ガーデニングコーナー内の ☕️#cafebricco マフィンが美味しい( ˙༥˙ ) * 周りはgreenに囲まれて 緑🌿で溢れたこの空間 本当に癒し☺️✨ たまにここへ勉強しに来ます♪ 近くにあるって言うのが最高 * * #cainz #urawamisono #cafe #coffee #green #gardening #muffin #sweets #saitama #yoga #yogaticher #カインズホーム #浦和美園店 #カフェ #休憩 #憩いの場 #好きな場所 #勉強場所 #ガーデニング #緑のある空間 #☕️ #🌿

Asami
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2 Days 15 Hours Ago

Quatre Berry Smoothie🍹 * トレーニング後の1杯💓 ベリー😍😍😍😍😍 と思いきや飲んでみたら まさかのバナナーーーー🍌 😭😭😭😭😭😭😭😭 * でも意外と飲める(笑) バナナ嫌い25年……www 少しずつ食べられるよう 成長しました(笑)🤣 * #quatreberrsmoothie #berrysmoothie #smoothie #wiredcafe #lumineomiya #cafe #omiya #training #バナナ嫌いやねん #ベリーじゃなかと #ベリースムージーヨーグルト #ルミネ大宮 #ワイヤードカフェ #トレーニング後 #トレーニング女子 #筋トレ #パンプアップ #💪

Asami
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8 Days 19 Hours Ago

morning park yoga * 愛犬の散歩がてらに来る 国道沿いの小さな公園 陽射し気持ちー😊✨ * 昨日のトレーニングでやった Pusu upとPlank keepのおかげで 大胸筋と腹筋がバキバキです(笑) * なので今日はストレッチ多めの ヨガを朝からしました🧘‍♂️ 最近ちゃんとレッスンしてないから 早く定期レッスン持ちたい😂 誰かプライベートやりません?😉 お待ちしてます💕 * #goodmorning #mornigyoga #parkyoga #solo #yoga #yogaticher #training #musclepain #ヨガ #ヨガの先生 #トレーニング #筋肉痛 #トレーニング女子 #朝ヨガ #パークヨガ #陽射したっぷり

Asami
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9 Days 5 Hours Ago

change!! * 思い立ったが吉日!!! 気持ちの切り替えで 髪をバッサリ切りました👍 * デジパが取れかけてたので 丁度いいわって事で 💇#lucalinoa にて カット+ストレートP してもらいました😊 * いつもは#luca でやってますが 担当のオーナーが別店舗に いらっしゃるという事で 追っかけてやりました(笑) * Lucaのstaff様は素敵な方ばかりで いつも元気を頂きます🌛💕 本当にありがとうございます😉 * 毎度、カットなどする時は ざっくりとしたイメージしかないので ほぼお任せにしてますが 毎度それに応えて頂き本当に有難い✨ * ちょっとはファッションセンス磨かないと 奴に怒られる……。。。ww * この髪型に似合うよう 体ももう少し絞って 筋力upして 2018年は更に かっちょいー女になる😎👍 * #luca #lucalinoa #omiya #salon #cat #straighthair #change #大宮 #美容室 #大宮西口 #yoga #yogaticher #training #ヨガ #トレーニング #トレーニング女子 #かっちょいー女 #頑張る💪

Asami
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10 Days 10 Hours Ago

poolnoyoga * 2018年初poolno✨ 久々の体幹トレーニングで 終わった直後に筋肉痛(笑) 疲労感たっぷり 充実感満載でした🤣 * 私がアンバサダーを務めている @poolno_official は 水上エクササイズボードの事です🏄 * なんと言ってもpool専用!! 元swimmerとしては 乗らずにはいられない😳 落ちても水だから痛くない⤴︎︎︎⤴︎︎︎ 汗かいても水に入ればクールダウン⤴︎︎︎⤴︎︎︎ * 多くの水泳経験者あるあるで 泳ぐ事嫌いじゃないけど 年齢とともにプールに ずっと入っていられない(*﹏*๑) でもプールが嫌いなわけじゃないんだ! あわよくば年齢とともに緩んだ体を 何とか引き締めてやりたい😭 * そんな方におすすめです😉 * 定期レッスンはまだ未定なのですが 少しずつ情報発信して 皆さまの元にpoolnoの楽しさを 届けられるよう 今全力で頑張ってます👍👍 * ぜひ応援よろしくお願いします🌛✨ * * #poolnoyoga #poolnoworkout #poolno #pool #poolhappy #poolnolesson #yoga #yogateacher #poolexercise #tokyopoollabo #takenotsuka #swimmer #swimming #training #activesports #followme #プール #水上エクササイズボード #ヨガ #ヨガインストラクター #竹ノ塚 #足立区 #プールノ #プールノヨガ #トレーニング #トレーニング女子 #年齢に負けない身体作り #引き締めて #体幹トレーニング #応援よろしくお願いします

Asami
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13 Days 6 Hours Ago

present🎁 * * #layeredfragrance のbody spray🌛 ルミネ大宮の限定ショップでGET✨ と言っても彼が気に入って 私にも使えと強制プレゼント😳❗️ 美に詳しいパートナーのおかげで 色んな美容グッズが揃うのです😂 * シャンパーニュの甘く爽やかな香り 男性も女性にも好んでつけられる 素敵な香りです゜:。* ゜. * ルミネ大宮の限定ショップは 1月31日まで ルームフレグランスや 柔軟剤もあったので 興味のある方は是非😉 * * #layeredfragrance #bodyspray #chanpagne #レイヤードフレグランス #ボディスプレー #シャンパーニュ #ルミネ大宮 #限定ショップ #お揃いの香り #プレゼント #present #🎁 #yoga #yogaticher #大宮 #omiya #lumine

Asami
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13 Days 12 Hours Ago

散歩🐾 * よく来る埼玉スタジアム2020 今日はわんちゃんが沢山います😊 * * 無事に年が明けましたが 祖父の容態は良くなることなく 今は今日を生きる事に必死 それを支える家族も必死です * * 残り少なくなっている日々を できるだけ有意義に過ごせるよう 私たちが出来ることを考え 接していこうと思いました。 * 私が仕事辞めたのもこの為なのかな って思えた2018年1月 * * お陰様で介護が上手くなってます🌛 * #埼玉スタジアム2002 #散歩 #🐾 #綺麗な空 #今思うこと #必死に生きる #生きるという事 #支え合い #協力 #介護 #yoga #yogaticher

Asami
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16 Days 10 Hours Ago

Thank you so much!! * 今日はトレーニングチェック日 クライアント役で高校の同級生に わざわざ来てもらいました🌛 * 1回のセッションで肩の位置が変わり 首が伸びて立つ意識が変わりました✨ 写真用意すれば良かった😅 * ここから毎日、今日の意識を続けてもらい 更に体が綺麗になるよう サポートしていきます😉 * * ちなみに 【筋肉のメモリーは20分】だそうです! だから、ちゃんと身になるまで 毎日継続する事がとても大切ですね✨ * 継続は力なり、日々進歩👣 * * #yoga #yogaticher #training #personal #check #cafe #omiya #ヨガ #トレーニング #練習 #チェック日 #高校の同級生 #来てくれてありがとう #カフェタイム #継続は力なり #日々進歩 #筋肉メモリー

Asami
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17 Days 15 Hours Ago

training day * 2018年最初のトレーニング📖✍ 今日は見るだけ でも色んな気づきがありました 人の身体は触れて観て 初めて気づく事ばかり 明日も楽しみ😉 * 今日は新宿駅から珈琲片手に スタジオまで20分の道のりを 朝から歩きました👣 ひんやりとした空気は 気持をキリッとしてくれます❄ * * #morning #coffee #starbucks #shinjuku #warking #20minit #yoga #yogaticher #training #朝活 #ウォーキング #珈琲 #コーヒー #スターバックス #新宿 #新宿駅 #20分のウォーキング #朝カフェ

Asami
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19 Days 7 Hours Ago

明けましておめでとうございます🌛 * * 2018年はチャレンジの年 どんな困難が待ち受けているか ドキドキ・ハラハラ😉 * * その先にある楽しさに出会えるよう 1日1日を大切に過ごします✨ * * 今年はたくさんの方の笑顔と 出会えますように🌞 * * #20180101 #newyear #dog #japan #🇯🇵 #🐕 #🎍🌅🎍 #yoga #yogaticher #instroctor #ヨガインストラクター #ヨガの先生 #お正月 #戌年 #愛犬 #大和 #やまちゃん #おバカちゃん #笑顔 #挑戦の1年 #ドキドキハラハラ #followme #フォローよろしくお願いします

Asami
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20 Days 11 Hours Ago

2016.12@Hawaii #hawai #honoruru #beachyoga #lilylotus #yogawear #honorurumarathon2016 * ホノルルマラソ2016参加後 現地で出会ったYogateacherに 撮影してもらった1枚📷 * 自然と一体となった感覚 yogaが自由だと思えた瞬間 そんなyogaをこれから伝えていきたい * 2017年有難う御座いました 2018年はもっと最高の1年にします✨ * 色んな情報を皆様に届けられるよう たくさんの笑顔に出会えるよう これからもっともっと頑張ります!! 🌛🌞 * * #yoga #yogateacher #freeinstructor #challenge #newyear #dream #downdog #ヨガインストラクター #フリーランス #新たな目標 #挑戦 #チャレンジ #2017年ありがとうございます #followme #フォローよろしくお願いします