بشیر آنلاین
(@bashir.online)

5,027 posts

208,349 followers

657 followings

شبکه اطلاع رسانی بدنسازی Bodybuilding magazine in iran آدرس کانال تلگرام👇👇👇👇👇

Photos and Videos posted by bashir.online

جلسه بازبینی و ثبت نام رقابتهای جايزه بزرگ و مسابقه جهانى بزرگ چين ، فدراسيون WFF پاسداران خيابان داود اسلامى تقاطع بوستان نهم(جعفرى) باشگاه آرش زمان : جمعه پنجم بهمن از ساعت ١٢ الى ١٥ لارم به ذکر است امير سلطانيان عضو هيئت رئيسه اين فدراسيون و نماينده فدراسيون جهانى فيتنس در ايران بعنوان داور اصلى در تمام دسته هاى مسابقه جهانى حضور خواهند داشت جهت اطلاع بيشتر با سرپرست تيم در تماس باشيد 09101124564 @wff.iran @nabba.iran @amir_soltanian @soltanian.ahmad @reza.tabrizi.nouri @amirkashani92 @mohamad_heidari1977

چیزهایی که درباره مسترالمپیا نمی‌دانستید نکته‌های کمتر منتشر شده‌ای از بزرگترین رقابت بدنسازی جهان 1. لاس وگاس، در ایالت نوادا از سال 1999 تاکنون محل برگزاری مسترالمپیا بوده است، ولی اولین مسترالمپیا در سال 1965 و بیش از 4000 کیلومتر آن طرف‌تر، در آکادمی موسیقی بروکلین در شهر نیویورک برگزار شد. 2. لری اسکات برنده تاج شد. این اتفاق به معنی واقعی کلمه افتاد، در مسترالمپیا 1965 جو ویدر موسس نشریه‌های بزرگی از جمله Muscle And Fitness و همچنین برپا کننده مسترالمپیا، در اینجا یک تاج مزین شده به جواهرات را به اسکات تقدیم کرد. 3. دکستر جکسون دارای رکورد بیشترین حضور در مسترالمپیا (18 بار) است و رونی کولمن هم با 15 بار حضور در مقام دوم قرار دارد. 4. جوان‌ترین شرکت‌کننده المپیا، هارولد پول بود که در سال 1965 با 21 سال و 9 ماه سن در این مسابقه شرکت کرد. مسن‌ترین شرکت‌کننده هم، آلبرت بکلز بود، که در زمان رقابت در مسترالمپیای 1991، 53 سال و 2 ماه سن داشت. 5. این مسابقه در سال‌های 1968 و 1971 فقط 1 شرکت‌کننده داشت، که به ترتیب سرجیو اُلیوا و آرنولد شوارتزنگر بودند و البته آنها برنده شدند! 6. قهرمانی آرنولد شوارتزنگر در 1970 او را (با 23 سال 2 و ماه سن) به جوان‌ترین قهرمان تاریخ این مسابقه تبدیل کرد و کریس دیکرسون هم توانست با قهرمانی در مسترالمپیای 1982 (با 43 سال 1 ماه سن) عنوان مسن‌ترین قهرمان این مسابقه را به نام خودش ثبت کند. 7. بیشترین قهرمانی در المپیا: رونی کولمن (1998 تا 2005) و لی هنی (1984تا 1991) هرکدام 8 عدد مجسمه‌ ساندو در خانه‌شان دارند. 8. تنها 14 بدنساز موفق شده‌اند تا در طول تاریخ 53 ساله این مسابقه، عنوان قهرمانی آن را به نام خودشان بزنند

بمب جدید سایتک به زودی در داروخانه های سراسر کشور...💣🤯🔥🔜 جی-بمب یه محصول فوق العاده دیگه از غول مکمل سازی اروپا یعنی سایتک نوتریشنه...😈 جی-بمب گلوتامین ترکیبیه که حاوی چند نوع از خانواده های گلوتامینه از جمله : ال-گلوتامین میکرونایز ، ال-گلوتامین، ال-گلوتامیک اسید، پی ترویل ال-گلوتامیک اسید. همچنین این محصول حاوی ۳۰ میکرو گرم فولیک اسید ، ۱۰ میلی گرم آلانین و همچنین ۱۰ میلی گرم AKG یا آلفا کتو گلوتاراته که باعث بهبود عملکرد جی- بمب میشه!🙈 حتما با خواص گلوتامین آشنا هستید ولی فرق جی - بمب با گلوتامین معمولی اینه که ترکیب این چند نوع گلوتامین + ترکیبات دیگه جی- بمب مثل بمب عمل میکنن و‌ خواص یکدیگر رو‌ تشدید و باعث ریکاوری بهتر و ‌سریعتر بدن ، تقویت سیستم ایمنی و‌ جلوگیری از کاتابولیسم عضلات مخصوصا بعد از تمرینات شدید میشن. 💥🔝 اما نکته اصلی این محصول خاص:😏👇🏻 گلوتامین به وسیله گلوتامات به آلفا کتو گلوتارات یا همون AKG تبدیل میشه!( در چرخه تولید انرژی بدن). حالا جی بمب با فرمول خاص خودش آلفا کتو گلوتارات رو بصورت مستقیم تو این مکمل اضافه کرده... پس بیخود نیست بهش میگن جی بمب💣🔥💥🤯. هر سروینگ این محصول حاوی ۱۰ گرم گلوتامین ترکیبیه . علاوه بر طعم فوق العاده ، جی - بمب اصلا شکر نداره و‌ تمامی ورزشکاران حتی کسایی که رژیم های شدید دارند هم میتونن از این محصول فوق العاده استفاده کنند و نتیجشو ببینن قیمت جی-بمب ۵۰۰ گرمی در داروخانه های سراسر کشور: ۳۳۶.۰۰۰ تومان @qimianutrition @scitec.ir #qimiasupplement #qimianutrition #کیمیا_مکمل_آراد #کیمیا #کیمیا_مکمل #سایتک #سایتک_نوتریشن #scitecnutrition #scitec #glutamine #gbomb #گلوتامین

نزدیک به شش سال پیش بود، در حالیکه اعزام به مسابقات برون مرزی بدین شکل فراگیر و عمومی نبود ، تعدادی از بدنسازان ایرانی در قالب یک تیم به آرنولد کلاسیک رفتند و در انجا بود که طلای بادی کلاسیک این رقابتها برای اولین بار به بدنسازی با نام مجید قمری رسید حضور او و نایب قهرمانی در ارنولد کلاسیک امریکا ، ارتباط گسترده اش با سلبریتی های رشته های دیگر و حتی درگیری های حقوقیش با فدراسیون او را بارها در کانون توجه قرار داد در این بین انتقادات فراوانی هم به او می شد ، اما قمری با وجود این اتفاقات همچنان در مسیری که برای خودش طراحی کرده است پیش میرود. از سه سال پیش او پا به عرصه موسیقی گذاشت ، در ابتدای کار شاید این تصور می شد که این مسیر جدی نباشد اما حالا انتشار این موزیک ویدیو انهم در کنار رضا صادقی یکی از چهره های معروف موسیقی پاپ نشان داد که قمری در این کار نیز جدی است و زندگی چند بُعدی خود را همچنان ادامه می دهد و تلاش میکند به هر آنچه که می خواهد برسد @majidghamarii @rezasadeghi_official

ورزشكاران و قهرمانان عزيز براى خريد وزنه و دمبل هاى باشگاهى به شركت دين محمدى مراجعه كنيد ✨ آدرس : تهران ميدان منيريه خيابان ابو سعيد نبش كوچه بهروز پلاك ١٦٢ شماره تماس : ٥٥٣٨٧٤٢٨ @vaznehaye_badansazi_mdm @mohsensamadi1988 #ام_دی_ام #وزنه #هالتر #دمبل #بدنسازی #باشگاه #mdm #bodybuilding #dinmohamadi

چالش تغییرات دَه ساله بهانه ای شد برای توجه به این تغییرات در دکستر جکسون با مقایسه دو تصویر فوق در کنار یکدیگر ایا به نظر شما وقت بازنشستگی دکستر فرا رسیده است؟

سالار مددی نامی آشنا برای علاقمندان به بدنسازی است ، او در یک دهه گذشته در رقابتهای معتبر داخلی و برون مرزی به عنوان یکی از استعدادهای خوب در اوزان هشتاد و هشتادو پنج کیلوگرم پرورش اندام توجه خیلی ها را به خود جلب کرد اما دیروز در انتهای رقابتهای شمال شرق تهران و در حین اعلام نتایج قهرمانی اتفاق جالبی رخ داد ، سالار مددی این بار در نقش مربی ظاهر شد و توانست به همراه سعید عبادی کاپ قهرمانی تیمی پرورش اندام و کاپ سومی فیزیک را تحت نام باشگاه برادران کسب کنند سالار در خصوص مربیگری و تیم داری خود اعلام کرد : در هفته های آتی تیم برادران را در مسابقات حوزه ها و رقابتهای استانی شرکت خواهم داد @salar_madadi @baradaran_club

رقابتهای شمال شرق استان تهران با درخشش تیم فیت فاکس همراه بود شرکت افق ناتریشن با برند فیت فاکس توانست در پایان این مسابقات جام های قهرمانی رشته های بادی کلاسیک ، فیزیک و جام سومی پرورش اندام را با خود به خانه ببرد سر مربیگری این تیم را محمود لاله گون برعهده داشت و کادر مربیان آن را چهره های زیر تشکیل میدادند: علی ماهینی ، سعید خانه ساز و سامان نصیری لازم به ذکر است ابراهیم یزدانی از تیم فیت فاکس و شاگرد لاله گون در رشته پرورش اندام اورال شد ، او دو هفته پیش در رقابتهای ورامین نیز توانست کاپ اورالی را در اختیار بگیرد @ofoghnutrition @mahmood_lalegoon @saman.nasiri.777 @khanehsaz_saeed_official @ali.mahini.20 @alirajabi_photographer

CHOCO PRO 55 gr ~~~~~~~~~~~~ بسیاری از مواقع در محیط کار ، جلسات کاری ، رفت و آمدهای درون شهری ، دانشگاه و... امکان دسترسی به مکمل ، شیکر و تهیه یک وعده پروتیینی را ندارید . برای شما شاید این اتفاق بیافتد که احساس گرسنگی کنید اما دسترسی به یک میان وعده پروتئینی سالم نداشته باشید . یا شاید شما از آن دسته افرادی باشید که برای تناسب اندام رژیم گرفته اید اما به شکلات علاقه دارید و از مصرف شکلات های چرب و بسیار شیرین منع شده اید ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ . شکوپرو در خیلی مواقع میتواند یک همراه موثر و کارآمد باشد این محصول دارای ۱۸ گرم پروتئین می باشد ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ @qimianutrition @scitec.ir #chocolate #chocopro #scitec #scitecnutrition #qimiasupplement #qimianutrition #کیمیا_مکمل_آراد #شکلات #پروتئین #protein #supplement #مکمل

همچنان قدرتمند ، همچنان با انگیزه به نظر میرسد کلمه بازنشستگی برای سوپر استار دنیای تناسب اندام ،آرنولد شوارتزنگر، اصلا تعریف نشده است کم لطفی است اگر نگوییم که او تاثیرات مثبت بسیاری را در صنعت پرورش اندام از خود به جای گذاشته است اما اینبار او تنها نیست و به همراه دو تن از شرکای حرفه ای خود،لبرون جیمز نام آشنا و لیندسی وون،اسکی باز زن المپیکی،اهداف تازه ای را دنبال میکند.او در تلاش است تا با معرفی برند جدید خود (Ladder) انقلابی نوین را در صنعت مکمل ها رقم زند ترجمه : #محمدرضا_آقاعلیخانی

امروز در رقابتهای بدنسازی شمال شرق استان تهران یکی از بزرگترین اجتماعات پیشکسوتان ، قهرمانان و بدنسازان پنج دهه اخیر شکل گرفت تا در مراسم تجلیل یکی از چهره های تاثیر گذار بدنسازی در چهار دهه اخیر حضور داشته باشند احد عبادی سالها به عنوان مربی تیم ملی بدنسازی چه در دورانی که بصورت پنهانی و شخصی در مسابقات شرکت میکردند و چه در زمانی که بطور رسمی زیر نظر فدراسیون اعزام می شدند ، در کنار تیم ملی بود در زمانیکه باشگاه های بدنسازی تهران به تعداد انگشتان یک دست میرسید او در باشگاه برادران با تجهیزات ابتدایی به اموزش بدنسازی می پرداخت و بعد از سه دهه هنوز هم در همان باشگاه فعالیت میکند امروز علاقمندان به بدنسازی او را ایستاده تشویق کردند تا نشان دهند که قدردان پیشکسوتان بدنسازی در ایران خواهند بود پیشکسوتانی که در دوران کم فروغ و کم رونق بدنسازی ، این رشته را عاشقانه حفظ کردند پی نوشت:هیات بدنسازی شمال شرق استان تهران در چند سال اخیر و در یک اقدام جالب توجه ، رقابتهای خود را تحت نام یک‌ پیشکسوت بدنسازی برگزار میکنند که از این بابت باید از امیر بیات و کادر همراهش تشکر کرد @baradaran_club عکس از : علی رجبی

وی پروتئین ایزوله وزن(گرم)---- ۲۲۷۰ گرمی .طعم:----شکلات، طالبی ------------------------- شماره پروانه بهداشتی ساخت (IRC): ۹۲۰۳۴۴۰۱۳۲۴۶۰۰۹۹ ------------------------------- @supplandnutrition . وی پروتئین ایزوله ساپلند یک مکمل کارا و فوق العاده برای ورزشکاران می باشد زیرا حاوی مقادیر بالایی پروتئین ، اسیدهای آمینه ضروری و اسیدهای آمینه شاخه دار ( BCAA ) می باشد. علاوه بر این از دیگر مزایای این محصول می توان به افزایش ساخت پروتئین ، افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن و قدرت آنتی اکسیدانی آن اشاره کرد. این نوع همچنین دارای بیشترین ارزش زیستی (BV) و بهترین رتبه (PDCAAS ) می‌باشد. درهرسروینگ 28گرمی از وی پروتئین ایزوله ساپلند 25 گرم پروتئین موجود است. وی پروتئین ایزوله ساپلند ،موثرترین پروتئین را برای کمک به رشد ماهیچه‌ها و یا پایداری ماهیچه‌ها در حین کاهش چربی ارائه می‌دهد. و یکی از منابع با کیفیت پروتئین های زود جذب بوده و برای استفاده در صبح و بعد از تمرین ایده‌آل می‌باشد. ------------------------------- @supplandnutrition www.supplandnutrition.com ------------------------------- . . #بدنسازی #مکمل #فیتنس #آموزش #پرورش_اندام #باشگاه #تناسب_اندام #عضله