Hier soir je vous parlais de zéro frustration car quand j'ai commencé le fitness, je mange que des légumes, salade ... interdiction de gâteaux, pâtes, riz etc... j'avais enlevé totalement le sucre aussi (0 fruits), pensant arrêter que mon gras se stock sur mon ventre... grosse erreur, je mourrais de faim !!! Avec en plus une fatigue permanente. Mais avant d'avoir repris le sport, c'était pire... je ne mangeais pas le MATIN, le midi c'était salade&co et le soir, je faisais bonne figure devant mes enfants et mon mari je mangeais "normalement" ... je m'interdissait toute collation même si j'avais faim !!! ⛔⛔ ... je n'aimais pas mangé il est vrai. Rien ne me faisait envie... mais merci les carences et tout genre... heureusement pas tellement malade ouff ... tout ça pour dire, que celle ne sert à rien, à part vous détruire à peu feu ... #mangermieux#mangersain#mangerbouger#healthy#healthyfood#healthybreakfast#alimentationsaine#nutrition#repasequilibré#rééquilibragealimentaire#ideerepas#sainetbon#eatclean#flexidiet#lifestyle#instafood#legrascestlavie#breakfast#petitdejeunersalé
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