becauseilovem
(@becauseilovem)

STOP 🤚🏾

¿Te has preguntado, porque te cuesta tanto ser feliz?, ¿cómo puedes alcanzar la felicidad? Si es así, mi consejo para ti hoy es que vivas el presente, que vivas cada día como si fuese el último, que valores a las personas que tienes a tu alrededor, que aprecies las pequeñas cosas que tienes en tu vida. A veces se nos olvida que mucha de nuestra felicidad viene de un cafecito con nuestros seres queridos, un abrazo a nuestros amigos y familiares, un te quiero a los que amamos, si tú tienes eso, déjame decirte que eres muy afortunado, anda y abraza a los que amas, diles que los quieres, no dejes que el tiempo se te vaya sin que las personas que tienes a tu alrededor sepan cuánto las aprecias, eso para mí mi amigo, se llama felicidad. 😊 #felicidad #happiness #behappy #imhappy #imhappynow #soyfeliz

Las fotos nos ayudan a notar los cambio y ver el esfuerzo que hemos hecho, al final de todo, cada decisión termina valiendo la pena. No te desanimes, si se puede 💪🏾 si no te gusta algo de tu vida, ¿que esperas para cambiarlo? La vida es muy corta para pasar quejándonos, es mejor hacer algo al respecto ¿no crees?. Déjate hoy de excusas, tu si puedes 💪🏾

¿Sabias que las neuronas espejo del cerebro 🧠 hacen que cuando una persona nos sonríe automáticamente se nos dibuje una sonrisa de vuelta? ¿Te ha pasado cierto? ¿Y si nos proponemos a dibujar sonrisas en las personas ? Al fin de cuentas es nuestra anatomía 😁😃😄. Si tú no has sonreído hoy ¿que esperas? El día está por terminar 🙃

Si te equivocas, levántate y síguelo intentando, cada falla representa un aprendizaje y cada aprendizaje es riqueza.

¿ Y tú ya sonreíste hoy ? 😁

Aun cuando sientas que todo te sale mal, no dejes de volar ✈️ , recuerda que el avión despega contra el viento. Toma todos esos obstáculos y dificultados y conviértelos en tu motor para continuar. Si se puede 💪🏾

No dejes que el miedo y las excusas te paralicen, empieza hoy mismo cultivando estos sueños y esas metas, no dejes para mañana lo que puedes hacer hoy... Adelante, si se puede 💪🏾

Sé la mejor versión de ti midm@

Hace unos días compartí mi testimonio de pérdida de peso y el proceso de vida saludable que decidí tener. La decisión de amarme y cuidarme ha sido una de las mejores decisiones que he tomado en mucho tiempo. Pero hoy quiero contarles un poquito de mi esposo, que a la fecha a logrado bajar 20 kilos aproximadamente (sino es que más, los hombres no llevan el peso tan exacto como nosotras 😂).viendo fotos viejas me sorprende la cantidad de peso que ha perdido 🙀 y me siento súper orgullosa. Como familia para nosotros es importante cuidar nuestra salud. Si estás en ese proceso recuerda que si se puede, querer es poder, y amarse es atreverse ❣️, adelante, ánimo, si puedes lograrlo 💪🏾

Pan de Almendras 🤤 Una opción súper rica y saludable para sustituir la harina de trigo 🌾 Las almendras son uno de los frutos secos más nutritivos que existen, son una fuente de grasas saludables, antioxidantes, proteínas vegetales, vitamina E, calcio, magnesio y cobre. Ingredientes 2 taz de harina de almendras 4 huevos 1 crdita de polvo de hornear Sal Queso (para relleno) Instrucciones Mezcle las yemas de huevo junto con la harina de almendras hasta eliminar los grumos y agregue la sal. Con una batidora, bata las claras junto con el polvo de hornear hasta llevar a punto de nieve e incorporar a la mezcla poco a poco con una espátula, agregar la mezcla a un molde de pan y hornear a 250•. Para incorporar el relleno de queso agrege una parte de la mezcla al molde, seguirlo del queso y el resto de la mezcla por encima del queso 🧀 #comidaketo #yocomosaludable #cleaneat #lowcarbdiet #lowcarb #keto #ketorecipe

“Deja las comparaciones” Que ves en esta imagen? Mujeres con diferentes pesos verdad ? Pues no es así, todas las mujeres de la imagen tienen exactamente el mismo peso. Siempre cometemos el gran error de pensar que las tallas siempre tienen que ver con el peso de la persona lo cual es completamente incorrecto. La razón de ello no es otra que cada una de estas mujeres representan una estatura, una silueta y un cuerpo diferente, lo cual nos enseña que cada persona tiene características únicas, destacables y el secreto en ello está en aprender a encontrar nuestras virtudes para destacarlas y potenciarlas. El mejor truco es dejar de lado el “quiero ser como “, plantarse delante del espejo y verte como una mujer única y sin comparaciones. De este modo te será mucho más fácil sentirte bien contigo misma y cumplir tus metas.

Convierte tus miedos en tu combustible... A cuantos de nosotros el miedo nos ha paralizado e impedido cumplir muchas de nuestras metas y proyectos 🙋🏾‍♀️. Hoy te invito a que sientas el miedo, pero que aún así te atrevas a hacerlo, que ese miedo sea tu combustible para lograrlo , al final del día, si no hay miedo no hay determinación. Te invito a ver este vídeo de una de las mejores life Coach que me ha inspirado muchísimo, Lisa Nichols. https://youtu.be/v19rDdIh_kY Que tengas un hermoso inicio de semana ❣️ #enfrentandomiedos #elmiedoesmicombustible #sipuedo

Hace 2 meses decidí cambiar mis hábitos y empezar a amarme y cuidarme, ha sido una experiencia muy gratificante y emocionante. Antes de iniciar este proceso siempre tenía pereza, desánimo, no me sentía feliz conmigo misma y menos con mi aspecto físico, recuerdo levantarme un día teniendo Una conversación conmigo misma, de esas que tenemos con nuestro interior y decir, ya basta de excusas Yusara, ya es hora de salir de esa zona de confort y de cambiar las cosas que no te gustan de tu vida, es hora de moverse, nadie lo va a haber por ti, y ese fue uno de los mejores días, en el que entendí que debo amarme, debo de dedicar tiempo para mi, debo pensar siempre en mí y debo trabajar por lograr mis metas, aún sigo en ese proceso, me faltan kilos por perder para llegar a mi meta pero hoy quise compartir con ustedes mi historia, y recordarles que si se puede, la única persona que te impide lograr todo lo que quieres eres tú mismo, recuerda que el cielo es el límite, no te desanimes, adelante, si se puede 💪🏾. Un consejo que a mí me sirve de mucho, cierra tus ojos e imagínate cumpliendo tus metas, logrando tus sueños y viéndote como tu quieres verte, eso te dará más ánimo para trabajar por esa meta 🏁. 💪🏾

Una opción súper rica y saludable para el día de hoy 🤤🤤🤤 Puré de Coliflor hecho al horno con queso, y pollito jugoso también al horno. Comer rico y saludable es ser creativo, existen muchas opciones que puedes hacer , si se puede 💪🏾

Es tiempo de brillar ✨, eres como una estrella fugaz, única y maravillosa

You deserve The best 🌻

Love yourself that’s the key 😊