carola santana
(@carolitasantana)

608 posts

205 followers

128 followings

De Viña del Mar, mamá de siete hijos que son la razón de mi vida.

Stories and Highlights posted by carolitasantana

Photos and Videos posted by carolitasantana

Siempre de la mano, no te soltaré. Mis hijos, mi cable a tierra, mi conexión con el cielo. Amor grande y eterno . #amor #amorpropio #mama #mamá #mommy #love #enjoy #healthylifestyle #live #lifestyle

Strogonoff de hongos y vegetales, acompañado de papas cocidas y gratinadas al merken @recetasdejavi maravillosamente deliciosa tu receta, saqué aplausos #almuerzosaludable #alimentacionbasadaenplantas #almuerzovegano #hongos #champiñones #vegetales #veganoschile #vegano #veggie #veganfood #veganlunch #veganrecipes #healthylifestyle #healthyrecipes #healthylunch

Hotcakes 🥞de avena y chía, receta original de @connieachurra detalles de ésta en mi historia. Manos a la obra👍🏻, es muy fácil y rápido, además de quedar exquisitos😋 #hotcakes #saludables #avena #chía #noesdieta #estilodevidasaludable #plantbased #recetassaludables #healthylifestyle #healthyrecipes #healthybreakfast #break #otoño #familia #family

Almuerzo saludable y delicioso Zapallo italiano relleno de arroz integral, semillas, champiñones, cebolla, pimentón, cilantro, sal y pimienta Precoces los zapallitos, 10 minutos Ahuecar, rellenar y hornear Yummy lo mejor del mundo mundial #almuerzosaludable #almuerzovegano #vegetariano #recetassaludables #basadoenplantas #noesdieta #estilodevidasaludable #pesoideal #cuerposano #mentesana #alimentacionconsciente #amorpropio #veganfood #veganlunch #veganrecipes #veganoschile #healthylifestyle #healthyrecipes #healthylunch

Almuerzo 🌱 Un plato que contiene todo lo que necesitas. Quinoa tres colores Mix de hojas verdes Repollo morado Pimentón Palta Manzana verde Semillas Colores , aromas y sabores que te vaya a encantar #almuerzosaludable #almuerzovegano #alimentacionbasadaenplantas #estilodevidasaludable #habitossaludables #pesoideal #amorpropio #alimentacionconsciente #plantbased #veganlunch #veganfood #veganrecipes #vegano #vegan #veggie #healthylifestyle #healthyrecipes #healthylunch #healthyfood

Para empezar este hermoso día sábado Smoothie de beterraga, arándanos, plátano congelado y el jugo de cuatro naranjas.... Mmmmm lo mejor del mundo mundial... #smoothie #blueberries #remolacha #beterraga #naranjas #healthylifestyle #healthyrecipes #healthybreakfast #veggierecipes #veggie #veganfood #veganoschile #estilodevidasaludable #basadoenplantas #plantbased

Antojo por algo dulce y última comida del día, (ayuno intermitente 18 horas )sin gluten, sin huevo. Tortilla de avena y chía, con manzana canela... Mmm yummy #pancakes #panqueques #manzana #saludable #nutritivo #ricoysano #healthyrecipes #healthy #healthybreakfast #healthyfood #vegano #veggie #vegetariano #vegan #veganoschile #veganrecipes

Mi primogénita 💞 el comienzo de un gran amor multiplicado por siete, amor que no se agota y que me llena de luz y vida todos los días, amo ser mamá #mom #mamá #amor #hijos #love #vivir #amar #disfrutar #sonreir #reir #llorar #vivirenelamor #estilodevidasaludable #estilodevida #healthylifestyle #healthy #live #life #enjoy #smile

Lindo miércoles para todos, aquí les dejo este súper delicioso smoothie, dulce, colorido, con una aroma exquisito y muy fácil de preparar. ✔️ 2platanos maduros congelados 🍌 ✔️ 1 beterraga mediana (remolacha) ✔️ El jugo de una naranja 🍊 ✔️ 1 kiwi ✔️ 1 cucharadita de avena Pon en la procesadora el plátano, la beterraga picada en cuadritos y el jugo de naranja, moler hasta que quede la mezcla suave del smoothie, sobre este poner el kiwi laminado y espolvorear con la avena.. listo, a disfrutar 😜😋 #smoothie #smoothiebowls #desayunosaludable #desayuno #desayunovegano #rawvegan #healthyrecipes #healthybreakfast #healthyfood #fruits #colors #sabor #ricoysaludable #veganfood #vegan #veganbreakfast #veganoschile #veganrecipes #vegetariano #nutrition #nutrientes #energy #energía #love #mom #live #life #enjoy #smile