Gwen
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#runner 🇫🇷 #coach New Balance. Ma passion concernant le sport est tellement forte que j’en ai fait mon métier. #ambassadorPolar 👍👌💪

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10 Hours Ago

Et si on commençait la semaine par une bonne séance. 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️. . Autant profiter de cette fenêtre météo toujours aussi clémente 👌👌🤜🤜👟👟. . #instarun #instarunner #instarunners #runner #runners #runnercommunity #runnerscommunity #running #sport #run #motivation #coach #coaching #personaltrainer #training #paris #nopainnogain #newbalance #newbalancefrance #nb890 #track #trackandfield #activity #motivation

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1 Day 15 Hours Ago

Un bon test de ma Vantage M, un bon dimanche matin avec une bonne séance sur Piste en pensant à tous ceux qui faisaient le @20kmparis 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️✅✅✅👍👍👍. . #polarambassador #polarvantagev #polar #instarun #instarunner #instarunners #runner #runners #runnercommunity #runnerscommunity #running #sport #run #motivation #coach #coaching #personaltrainer #training #paris #track #activity #motivation #nopainnogain

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4 Days 10 Hours Ago

Oyé Oyé. 🎉🎉🎉. . En prime Time, je vais vous présenter jusqu’au 5 novembre: date de sa sortie officielle toutes les nouvelles fonctions de cette Vantage V de chez @polar_france Je peux vous dire qu’elle va faire des heureux et rien qu’au niveau du design déjà... je la trouve magnifique. . Une véritable smartwatch à porter en mode running ou en mode Chemise/costard au quotidien. 👍👍✅✅⌚️⌚️. . A très vite pour plus de détails. . #instarun #instarunner #instarunners #runner #runners #runnercommunity #runnerscommunity #running #sport #run #motivation #coach #coaching #personaltrainer #training #polarambassador #polarvantagev #polarfrance #polar #teaser #avantpremiere #sport #sportmotivation #triathlon #triathlete #athlete

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5 Days 11 Hours Ago

Du travail acharné pour arriver à ce bel événement @odyssea_fr du week-end dernier. 💪💪💪🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️. . Un bel exemple de travail aussi à l’entraînement représenté par @yohanndiniz 👌👌👌🤜🤜🤜. . Merci de ta présence et vivement les prochaines échéances 🎉🎉🎉. . #instarun #instarunner #instarunners #runner #runners #runnercommunity #runnerscommunity #running #sport #run #motivation #coach #coaching #personaltrainer #training #nopainnogain #odyssea #breastcancer #workhard #hardwork #activity #paris #sport #motivation

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6 Days 10 Hours Ago

Retour en image sur un super weekend caritatif. Made in @odyssea_fr 🎉🎉🎉 Que dire: 37500 personnes échauffées dans une ambiance de dingue. Une boîte de nuit à ciel ouvert ✅✅✅. . Passé un certain nombre, on ne compte plus. 😜😜. . Et surtout 520.000 euros collectés contre les cancers du sein. 🤙🤙🤙☀️☀️☀️👍👍. . #nopainnogain #odyssea #breastcancer #warmup #instarun #instarunner #instarunners #runner #runners #runnercommunity #runnerscommunity #running #sport #run #motivation #coach #coaching #personaltrainer #training #sportmotivation #motivation #energie #energy #activity #paris #vincennes #hippodrome #podium #echauffement

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8 Days 21 Hours Ago

Le départ d’une très belle matinée caritative. 🏃‍♂️🏃‍♂️🎉🎉 . #instarun #instarunner #instarunners #runner #runners #runnercommunity #runnerscommunity #running #sport #run #motivation #coach #coaching #personaltrainer #odyssea #breastcancer

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15 Days 9 Hours Ago

Retour en images ce matin avec une partie de mon groupe d’entraînement ce matin pour la préparation Odyssea Paris a J-7. . Une excellente ambiance, tous au taquet pour le wk prochain. . Les inscriptions sont encore ouvertes jusqu’à mardi soir 22h. Faites vite 🤙🤙💪💪👍👍🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ . #instarun #instarunner #instarunners #runner #runners #runnercommunity #runnerscommunity #running #sport #run #motivation #coach #coaching #personaltrainer #training #paris #odyssea #breastcancer #nopainnogain

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20 Days 10 Hours Ago

Quand tu te prépares à 2 séances Runnings et que tu es déjà à 98% d’activité...🎉🎉🤙🤙🤙💪💪💪 . Quand on aime la capacité aérobie, on ne compte pas 😂😂😂😜😜😜 . #nopainnogain #instarun #instarunner #instarunners #runner #runners #runnercommunity #runnerscommunity #running #sport #run #motivation #coach #coaching #personaltrainer #training #polarambassador #polarm430 #activity #motivation #paris #sport #addiction

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24 Days 11 Hours Ago

Cette année 2018 sera rythmée sur les échauffements 🎉🎉🎉 Juste un extrait mais déjà impatient alors venez tous sur @odyssea_fr Paris le 6/7 octobre. . On vous prépare avec @stonevanbrooken : révélation 2018 Radio FG qui me fait un plaisir de mixer en live, du gros son en perspective. ✅✅🤙🤙🤙🎉🎉🎉 . #happy #warmup #odyssea #breastcancer #coach #coaching #musique #musiquedumoment #training #trainer #personaltrainer #paris #running #sport #dj

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26 Days 9 Hours Ago

Chacun son sunset ☀️☀️☀️😜😜😜. . Moi c’est quasiment tout le temps sur un stade. 😂😂🎉🎉🏃‍♂️🏃‍♂️👟👟⌚️⌚️ . #instarun #instarunner #instarunners #runner #runners #runnercommunity #runnerscommunity #running #sport #run #motivation #coach #coaching #personaltrainer #training #athletisme #motivation #stade #sunset #sunset_pics #paris #nopainnogain #warm #picoftheday

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28 Days 8 Hours Ago

Profitons de ces derniers instants de ciel bleu et de chaleur...☀️☀️☀️😜😜😜. Cela ne va pas durer 🙏🙏🏃‍♂️🏃‍♂️⌚️⌚️⌚️. . Bonne semaine sportive à tous. . #instarun #instarunner #instarunners #runner #runners #runnercommunity #runnerscommunity #running #sport #run #motivation #coach #coaching #personaltrainer #training #picoftheday #chaleur #warm #paris #toureiffel #eiffeltower #nopainnogain

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2018-09-13 09:41:51

LA NOUVEAUTÉ de la rentrée: Plus de 40h d’autonomie en entraînements, plus de 130 sports, capteur de puissance au poignet: une vraie innovation et j’en passe....💪💪💪🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ . Rdv sur le site @polar_france , cette Vantage va vous impressionner... . Soon 😉☺️🎉🎉🎉⌚️⌚️⌚️ Impatient de l’avoir en mains pour vous la faire découvrir. . #trail #vantage #polarvantage #polar #polarambassador #polarfrance #instarun #instarunner #instarunners #runner #runners #runnercommunity #runnerscommunity #running #sport #run #motivation #coach #coaching #personaltrainer #training #paris #nopainnogain #nouveautés #montre #gps #trailer

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2018-09-09 08:37:16

Une édition record à Brest 🎉🎉🎉👍👍👍🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ . 11 000 personnes échauffés devant la plage du Moulin Blanc et collecte de 63500 euros contre le cancer du sein. Vous êtes au top les BZH 💪💪💪✅✅✅👟👟👟 . #odyssea #breastcancer #cancer #brest #bretagne #bzh #polarambassador #newbalance #newbalancefrance #sport #motivation #warmup #echauffement #coaching #coach #coachlife #sportaddict #sportaddicted #running #runners #runnercommunity

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2018-09-08 09:29:14

Ici, c’est Brest. . Un week-end à Brest pour un bel événement Odysséa qui s’annonce. . Une édition record à partager entre bretons 🎉🎉🎉🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️. . Vive la Bretagne et sa douceur ☀️☀️☀️. . #bzh #bretagne #instarun #instarunner #instarunners #runner #runners #runnercommunity #runnerscommunity #running #sport #run #motivation #coach #coaching #personaltrainer #training #breastcancer #cancerdusein #odyssea #motivation #sun

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2018-09-06 12:14:15

Une bonne fin de journée 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️😨😨😨 . L’hydratation va être nécessaire ⌚️⌚️⌚️😉😉😜😜😜 . #instarun #instarunner #instarunners #runner #runners #runnercommunity #runnerscommunity #running #sport #run #motivation #coach #coaching #personaltrainer #training #nopainnogain #polar #polarm430 #polarambassador #motivation #sport #addicted #paris #picoftheday

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2018-09-05 10:10:59

Et voilà déjà un 7ème numéro de #memorunning ou comment aborder le #running simplement en ayant juste quelques connaissances. N’hésitez d’ailleurs pas si vous souhaitez une thématique particulière 😉👍😊 Je me ferais un plaisir de l’aborder. . Conseils et astuces seront abordées régulièrement et rapidement dans cette rubrique👌👌👌👌👌. N’hésitez pas à aller voir les anciens. 😉 . Memorunning 7: comment bien faire sa rentrée en Running ✅✅✅ . 1- tout d’abord, faites abstraction de tous vos anciens chronos. ⌚️⌚️Vous risquez d’être déçus, de ne pas les tenir et d’avoir une véritable déception. 😢😢😢 . 2- recommencez doucement par un simple footing très lent selon votre niveau entre 30 minutes et 1h Max. Une fois quelques footings réalisés, vous pourrez placer quelques lignes droites pour dérouler et enfin accélérer. Vous en retrouverez l’envie. . 3- Profitez en pour tester d’autres parcours ou d’autres endroits pour aller courir 🏃‍♂️🏃‍♂️ . 4- Reprenez un rythme quotidien progressivement sans excès, en vous reposant bien et en vous remettant à vous hydrater. 😜😜🎉🎉 Fini les apéros saucissons 😂😂 . 5- Profitez en pour y ajouter du stretching afin de vous sentir bien sur votre reprise. On n’en fait jamais assez.w Votre corps pendant une longue période d’inactivité est raide et les sensations sont bien perdues. . 6- enfin, organisez votre agenda en conséquence pour vous caler les séances et vous projeter sur une prochaine compétition ou un prochain objectif 💪💪💪👌👌👌👟👟👟. . A bientôt pour un nouveau mémo Running. . #instarun #instarunner #instarunners #runner #runners #runnercommunity #runnerscommunity #running #sport #run #motivation #coach #coaching #personaltrainer #training #nopainnogain #reprise #rentree #motivation #memorunning

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2018-09-03 08:18:31

Pour revenir sur la séance test des Fuel Cell de Chez Newbalance samedi à la boutique marathon, c’est fou comme elles sont rebondissantes 👌👌💪💪🎉🎉👟👟. . L’azote dans la semelle, ça aide 😜🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ . Après, cela ne fait pas tout, du renforcement est nécessaire 😊😉✅. . #instarun #instarunner #instarunners #runner #runners #runnercommunity #runnerscommunity #running #sport #run #motivation #coach #coaching #personaltrainer #training #fuel #fuelcell #newbalance #newbalancefrance #sport #motivation #nopainnogain