crisrvargas
(@crisrvargas)

O sentimento de culpa por algo que sentimos, fazemos ou pensamos pode gerar um grande desânimo nas nossas futuras ações. . Algumas mulheres carregam em si a culpa por sentir prazer, ou ainda, a culpa pelo "pecado" original, a culpa pelo desejo sexua, entre outras diversas "culpas" que fomos adiquirindo ao longo da história. . Essa culpa gera um total desânimo e falta de interesse pelo sexo, e automaticamente, nossa falta de libido sexual gera a nossa falta de libido na vida. . Perceba no seu dia a dia, quantas "culpas" que não são suas e você tem carregado. . Para curar essas "culpas" é preciso atravessar uma ponte e olhar para si mesma. . De 0 a 10, o quanto HOJE, você se sente preparada para atravessar essa ponte? . Compartilhe comigo nos comentários 😘 #atravessaraponte #sexualidadefeminina #sexualidadeemocional #culpa #desanimo #sexualidadeepsicologia #psicologademulheres

Cris Vargas
(@crisrvargas)

1 Day 5 Hours Ago

Você já sentiu a estranha sensação de não estar sendo você mesma? . Quantas vezes, nos "moldamos" e modificamos para agradar aos outros, para sermos aceitas em algum lugar ou ainda reconhecidas de alguma maneira? . Você já se sentiu assim? . Quando eu comecei a olhar para a minha sexualidade fui percebendo o quanto de coisas que não eram minhas, o quanto eu achava que sabia meus gostos, mas no fundo mesmo eu estava fazendo mais pelo outro do que por mim. . Comecei a me sentir estranha e perceber que eu mal sabia quem era eu. Este processo emocional não foi nada fácil, porém, tem sido totalmente libertador para a minha vida pessoal, amorosa, familiar e profissional. . Por isso, eu decidi criar o Desafio da Sexualidade, para levar a mais mulheres as descobertas emocionais que o corpo pode nos dar. E eu espero você, que às vezes tem a estranha sensação de não ser quem gostaria de ser, a trilhar este caminho no próximo Desafio que começa dia 08 de Janeiro de 2019. #sexualidade #sexualidadefeminina #desafiodasexualidade #desafio21dias #sexualidadeenocional

Cris Vargas
(@crisrvargas)

2 Days 5 Hours Ago

A sexualidade emocional, ajuda você a reconhecer o seu lugar de força feminina!!! . Você sabia que somos influenciadas pela força da Lua assim como as plantas, as águas do mar/rio e entre outras coisas? . Pois é, como a lua tem 4 fases, nosso ciclo menstrual também tem: Período Mentrual, Período Pré-Ovulatório, Período Ovulatório e Período Pré-Menstrual. Neste ciclo nossas emoções também são intensificadas e influenciadas pelas fases da Lua. . Quanto maior a nossa consciência e aceitação das nossas emoções, maior a nossa força. Porém, as mulheres têm se perdido dessa força feminina (intuição, capacidade de sentir, dar e receber carinho, afeto e amor, expressão das emoções), buscando para si, apenas a força masculina (assertividade, espírito de luta, precisão, clareza, força de vontade, capacidade de realizar). . E quando estamos distantes da nossa essência feminina, tendemos a ter mais raiva, esgotamento físico e psíquico. . Você reconhece a sua força nas suas fases? Ou você não sente que é de fases? #fasesdalua #mulherelua #mulherdefases #autoconhecimento #sexualidadeemocional #sexualidadefeminina

Cris Vargas
(@crisrvargas)

2 Days 16 Hours Ago

E quando achamos que temos orgasmos, mas no fundo ainda estamos travadas? . Como na minha imagem, você pode estar com o corpo todo aberto, ou pelo menos "achar" que está, mas ao mesmo tempo, suas mãos, pés e seu rosto estar todo travado. . Que o nosso corpo fala, todos já sabemos, porém quase nunca observamos ele e realmente prestamos atenção. . No Desafio da Sexualidade Feminina, a primeira semana é cheia de desafios que nos leva à consciência de nosso corpo durante o dia, durante uma emoção, durante um orgasmo. #observese #conhecaseucorpo #conhecase #sexualidade #sexualidadefeminina #desafiodasexualidade #desafio21dias

Cris Vargas
(@crisrvargas)

4 Days 15 Hours Ago

Quantas coisas estão por trás da sexualidade emocional feminina. . Quantos medos e bloqueios nós carregamos, porque um dia para sobreviver, as mulheres, precisaram se tornar "duras", "resistentes" e esconder suas vontades e dons. . Por outro lado, quanta garra e força nós temos, quanta facilidade em nos adaptar, quanta beleza feminina. . "A caça às bruxas" não existe mais, podemos ser mulheres, podemos ser belas, podemos ser poderosas, podemos ser quem queremos ser. . #sejalivre #sejafeliz #libertese #permitase #desafiese

Cris Vargas
(@crisrvargas)

5 Days 14 Hours Ago

Estou encerrando o dia de hoje com tanto amor e agradecimento em meu coração; que não podia deixar de compartilhar aqui. . O ano de 2018 tem sido ótimo para mim. Muitos aprendizados, muitas mudanças, muitos passos dados. . Hoje, foi mais um dia cheio de aprendizados e tudo que eu tenho recebido quero dividir com você!!! Prepare-se!!! 2019 vem cheio de novidades por aí😍😘 #quevenha2019 #novidades #gratidaopelosaprendizados #gratidaopelosensinamentos #gratidaosempre #amorealegria

Cris Vargas
(@crisrvargas)

6 Days 4 Hours Ago

"Ser mulher é mistério, sedução, alegria, paixão, tristeza. A mulher é regida por fases, como a lua". Cris Vargas.⠀ .⠀ Quantas vezes eu ouvi como negativo ter essas fases; quantas vezes eu olhei para a minha identidade feminina e pensei que ser mulher era ser fraca, sensível, boba, sofredora.⠀ .⠀ Quantas histórias de fraquezas existem por trás da grande e misteriosa força da mulher.⠀ .⠀ Ser de fases não me faz ser fraca, a fraqueza está em não me aceitar como eu sou: sensível, intuitiva, sábia, adaptável...⠀ .⠀ A força da mulher está em se aceitar como mulher. Um dia a história nos colocou como fracas, nossas anscestrais lutaram para mostrar a nossa força, porém, passamos a achar que nosso lugar de força era somente na força masculina. E então, nos masculinizamos para sobreviver.⠀ .⠀ Para termos prazer como mulher, é preciso aceitar a nossa identidade sensível, é preciso que nos tornemos frágeis, para nos tornarmos fortes!!!⠀ .⠀ Este é o caminho de descoberta do prazer! Um prazer feminino e totalmente desprovido de armaduras.⠀ .⠀ Se você quer trilhar este caminho, venha comigo para o Desafio da Sexualidade Feminina pelo WhatsApp.⠀ Ainda dá tempo!!! Hoje é o último dia para se inscrever!!!⠀ .⠀ Bora lá!!! #desafioiiisexualidade #sexualidadefeminina #vamosjuntas #autocuidado #autoconhecimento #psicologaonline #psicologiaesexualidade #psicologademulheres #mulheresemgrupo

Cris Vargas
(@crisrvargas)

7 Days 5 Hours Ago

"Busque dar um passo de cada vez. Não espere chegar 2019 para você fazer o que deseja, comece hoje a caminhar para o seu desejo". Cris Vargas⠀ .⠀ Hoje eu iniciei a 3° Edição do Desafio da Sexualidade Feminina no WhatsApp. A idéia do Desafio é conduzir as mulheres a um passo de cada vez.⠀ .⠀ Durante os últimos 2 anos venho olhando com muito mais intensidade para a minha sexualidade feminina, para o meu contato com o meu corpo e com o corpo do meu parceiro; tenho olhado para o prazer sexual que me deixa ativa ou passiva na vida. ⠀ .⠀ Não fiz totalmente sozinha este caminho, pois durante todo este processo passei por Terapia, imersões de Desenvolvimento Pessoal e Profissional, Coaching, Mentoria e ainda por longas e produtivas conversas com meu esposo.⠀ .⠀ Porém, muitas vezes, dei um passo maior que a perna, outras vezes paralisei; mas fui anotando e observando os passos positivos e negativos deste processo. E agora, estou entregando nestes 21 Dias de Desafio, um passo a passo, um dia de cada vez para que você consiga cuidar da sua sexualidade e viver mais leve com todos os seus desafios diários.⠀ .⠀ Eu diria que este é um passo e tanto para que você termine 2018 com um pé em 2019 mais fortalecido e dono de si!!!⠀ .⠀ Venha participar do Grupo, as Inscrições foram Prorrogadas até amanhã!!!⠀ #desenvolvimento pessoal⠀ #alegria⠀ #prazeremviver⠀ #sexualidadefeminina⠀ #desafio21dias⠀ #desafioiiisexualidade

Cris Vargas
(@crisrvargas)

7 Days 20 Hours Ago

Hoje é o último dia para se Inscrever no Desafio da Sexualidade 3° Edição. . Amanhã logo pela manhã o grupo estará no ar com o primeiro Desafio. Vamos ao longo de 21 dias caminhar pelo nosso corpo feminino e a história dele. . Um caminho que eu já venho fazendo sozinha e que agora quero dividir com vocês! . Quer saber como fazer para participar? Estou às disposição para te ajudar a se inscrever e tirar todas as suas dúvidas. . E nesta turma, tem muitas novidades e + 2 bônus especiais. Quer ganhar uma sessão de terapia individual comigo? Corre para se inscrever que ainda dá tempo😘 #desafio21dias #desafioiiidasexualidade #desafiese #vemprodesafio #inscrevase

Cris Vargas
(@crisrvargas)

8 Days 5 Hours Ago

"O final de ano é um excelente momento para você fazer uma autoanálise do seu comportamento e das mudanças que deseja fazer. Observe-se! Não critique, modifique!". Cris Vargas⠀ .⠀ A autocrítica impossibilita a ação. Por muito tempo eu me critiquei, me preocupei com que os outros iam falar, me dediquei a perfeição; e o que eu aprendi com isso?⠀ . ⠀ Que nada do que eu fazia estava bom o suficiente e por isso, muitas vezes eu não fazia!⠀ .⠀ Hoje, conduzo mulheres que também passam por esses momentos de dor e autocrítica a conquistar a autoestima e autoconfiança nelas.⠀ .⠀ O caminho nem sempre é o mais fácil, mas quando eu decido, ele se torna o único caminho.⠀ .⠀ Decida-se desafiar-se! Decida mudar!⠀ Decida conhecer outros caminhos! Decida Ser Melhor e Diferente do que já foi! . Aproveite que amanhã começa a 3° Edição do Desafio da Sexualidade via WhatsApp e vem comigo e com todas as mulheres que já se inscreveram Desafiar o seu corpo e o seu autoconhecimento. Vamos juntas durante 21 dias construir um espaço de conexão com o nosso corpo feminino e estar mais livres e soltas para ter muito prazer em 2019! . VEEEEEMMMMM!!! . Envie "VIDA LEVE" para (12)98807-4077 e saiba como fazer para participar. . VEEEEEMMMMM!!! #desenvolvase #desafiese #desafioiiidasexualidade #desafio21dias #desenvolvimentopessoal #psicologademulheres #psicologiaesexualidade #corpoevida

Cris Vargas
(@crisrvargas)

9 Days 4 Hours Ago

"A água desce de sua nascente e vai. Ela não pára por um obstáculo, mas sim, descobre um meio de contorná-lo. Ela não volta para a nascente ela produz outras nascentes". Cris Vargas⠀ .⠀ Minha dica de hoje é se observar: ➡️ como você olhou e passou pelos obstáculos que teve durante este ano de 2018?⠀ .⠀ ➡️Fez como a água? "Água mole em pedra dura, tanto bate até que fura" (ditado popular).Tentou, tentou e tentou até conseguir?⠀ .⠀ ➡️Ou ainda, contornou os obstáculos tranquilamente, não se desgastou com o tamanho das pedras, deu a volta suavemente do seu jeito?⠀ .⠀ ➡️Sentiu-se um furacão durante o ano de 2018, passou correndo que nem conseguiu sentir as suas emoções?⠀ .⠀ 🙄Aproveite que ainda há tempo de olhar para as suas emoções. Conecte-se com a natureza, conecte-se com a vida. Aprenda e PERMITA-SE cuidar de você.⠀🤔 .⠀ Ainda dá tempo, vem pro Desafio da Sexualidade de 21 dias. Nele você vai ser guiada a um caminho de autocuidado diário e conseguirá iniciar 2019 bem mais conectada com o seu corpo e com o que você deseja!😍 . VEEEEEMMMMM!!! . Envie "VIDA LEVE" para (12)98807-4077 e saiba mais😘 . #vidaleve #desafio21dias #desafioiiidasexualidade #tododiaumdesafiodasexualidade #sexualidadefeminina #emocoes #cuidese #facaterapia #aguaquecontorna #naturezaqueencanta #aprendacomanatureza

Cris Vargas
(@crisrvargas)

10 Days 5 Hours Ago

Todos os dias ao levantar eu me retiro para ficar em silêncio. No silêncio eu recupero a minha energia, agradeço ao dom da minha vida, me guio e me fortaleço para mais um dia.⠀ .⠀ Como psicoterapeuta também indico àqueles a quem eu acompanho, ficarem pelo menos 5 minutos do seu dia em silêncio, preferencialmente pela manhã.⠀ .⠀ Quando eu comecei a praticar o silêncio não foi nada fácil, pois minha mente não parava de "falar" comigo, e na verdade, ela até hoje não pára... Rs . Portanto, meditar/silenciar/orar não está relacionado à mente parar, mas sim, à nossa aceitação de estar presente, ao nosso contato com o nosso corpo, com a nossa respiração, com o dom da nossa vida. . A energia do silêncio reside em nosso corpo e o nosso corpo é a porta de entrada e saída do mundo. . NÃO SE ANGUSTIE, SILENCIE!!! . Na próxima terça-feira dia 11/12 irei iniciar um Desafio de 21 dias pelo WhatsApp, se você ainda não viu, corre lá na Bio Desafio 21 Dias e você fica por dentro, ou ainda me inscrever inbox que quer saber mais que te envio😉 . Neste Desafio ensinarei as mulheres a escutar e sentir o seu corpo todos os dias. Vem com a gente😁 #silenciodamente #silenciar #meditar #orar #agradecer #exerciciodiario #desafio21dias #desafioiiidasexualidade #vemprodesafio

Cris Vargas
(@crisrvargas)

11 Days 5 Hours Ago

Existe pessoa feliz o tempo todo? E a tristeza faz parte ou não posso senti-la? Euforia e Alegria como diferenciar? Tristeza e medo estão juntas ou separadas?⠀ .⠀ Hoje às 22h na TV#cancaonova irá passar uma participação que fiz no Programa @revolucaojesus. O bate papo alegre e descontraído sobre o olhar da psicologia para a tristeza e alegria, mais o olhar do Cristão com o @tiagomarconcn e o @jonathanferreiracn apresentadores deste programa. .⠀ Venha conferir este bate papo, e deixe aqui depois os seus comentários sobre o tema. #alegriaemservir #alegriaemcuidar #tristeza #tristezaprofunda #alegriaetristeza #cnv #psicologiasistemica

Cris Vargas
(@crisrvargas)

11 Days 24 Hours Ago

Ei, você já viu este desafio? E tem novidades nessa 3°Edição: . ✔️Vídeos+áudios+imagens+textos. ✔️Teremos um encontro online ao final😍 Todas poderão participar e trocar. ✔️Para as 10 primeiras inscritas, haverá uma sessão individual comigo. . ➡️Tudo isso, de onde você estiver, só precisa se conectar à internet.⬅️ . O Grupo começa na próxima terça-feira dia 11/12 e vai ficar no ar até o dia 10/01. Os Desafios serão até o dia 02/01. . 🚫Não se preocupem com as festas e férias da criançada, o Desafio da Sexualidade é totalmente didático e de fácil disponibilidade de tempo, você precisará de 5 a 20min. no máximo para completá-lo e perceberá o quanto sua energia estará nas alturas💃 . Vamos nessa? Me envie a mensagem "Vida Leve" no 📳(12)98807-4077 e saiba como participar. . Te espero no Grupo😉 #desafioiiidasexualidade #desafio21dias #sexualidadefeminina #vamosjuntas

Cris Vargas
(@crisrvargas)

12 Days 5 Hours Ago

Durante esta época do final de ano, já ouvi muitas mulheres dizendo que se sentem sozinhas, angustiadas. Algumas sentem dores no peito e outras sentem raiva das festas.⠀ .⠀ Todos esses e outros sintomas em alguns momentos "passam" batidos e acabam não sendo olhados da forma que poderiam ser.⠀ .⠀ Se você está acostumada a passar por estes sentimentos todos os anos e quer continuar passando por eles, tudo bem.⠀ .⠀ Porém, se você não gosta do efeito que eles te causam e quer saber como melhorar isso. ⠀ .⠀ Me chame no WhatsApp (12)98807-4077.⠀ .⠀ Vamos marcar um encontro online ou presencial e eu vou te conduzir por um caminho de menos angústias. Você vai reconhecer o que te deixa neste estado e passará a criar soluções para não entrar mais neste estado.⠀ #marqueumhorario⠀ #agendeumhorario⠀ #facaterapia⠀ #orientese⠀ #desenvolvase⠀ #conhecase

Cris Vargas
(@crisrvargas)

12 Days 19 Hours Ago

Tenho um CONVITE ESPECIAL PARA VOCÊ MULHER! . VEM aí a III Edição do Desafio da Sexualidade! . 🌸O Desafio da Sexualidade é um grupo fechado de Whatsapp com conteúdo diário de autocuidado que irá ajudá-la a transformar a sua vida, superando os limites do seu corpo e da sua mente. . Meu desafio e sonho é mostrar para as mulheres o quanto a sexualidade feminina é ir além do prazer com o ato sexual, e o quanto estar em boa sintonia com a nossa sexualidade, nos dá a liberdade de ser melhor em nosso trabalho e em nosso dia a dia com nossos familiares e amigos. Porém, fazer este caminho sozinha, nem sempre é possível. . 🤔Pensando nisso, criei em outubro deste ano o primeiro grupo no WhatsApp de 21 dias que foi um sucesso, e irei iniciar a III Edição do Desafio no próximo dia 11. . ✅Perceba que você poderá fazer onde estiver, e ainda poderá dividir comigo e com as outras mulheres do grupo, suas dúvidas, medos ou dificuldades durante o desafio! ✅Esta 3ª Edição é Especial pois teremos um Encontro ao vivo no Final dos 21 dias e ainda, para as 10 primeiras mulheres que se inscreverem haverá um BÔNUS muito especial. . Se você ficou interessada e quer saber como fazer para participar, envie a mensagem: “VIDA LEVE” para o número 📳 (12)98807-4077 que eu irei te contar tudinho. Vamos lá❓ #sexualidadefeminina #vidaleve #desafio21dias #desafiodasexualidade #desafioiiidasexualidade #corpoemente

Cris Vargas
(@crisrvargas)

13 Days 5 Hours Ago

Vem aí o Desafio da Sexualidade III pelo WhatsApp quer saber mais e participar? Envie "EU QUERO" no whatsapp (12)98807-4077 que entrarei em contato com você contando tudinho de novo que vem para essa nova turma!!! . "No nosso corpo reside as memórias de medo, dor e censura. Mas é também no nosso corpo que encontramos a cura e o prazer de viver". Cris Vargas⠀ .⠀ Quando nasce uma criança, seus contatos com o mundo externo são através do seu corpo (pessoas pegando, dando banho, na hora de mamar etc); uma criança adora ficar descalça e se conecta sempre com a terra e com seus sentidos.⠀ .⠀ Porém, à medida que a criança começa a crescer, começam a aparecer vergonhas, as coisas que a pessoas ao seu redor falam de seu corpo ou do corpo de outra pessoa, faz com que ela comece a se "podar".⠀ .⠀ Na adolescência é muito comum ver meninas escondendo o seu corpo por detrás de shorts na piscina etc.⠀ .⠀ Existe aí um limite que quase nunca é explorado: É preciso ter bom senso, porém, bom senso não é esconder ou fingir que um corpo não existe.⠀ .⠀ Nós precisamos do nosso corpo para viver, através dele é que respiramos; porém as mulheres há algum tempo vem se perdendo deste contato.⠀ .⠀ Para hoje, sugiro que você enquanto tomar banho, olhe para o seu corpo, agradeça-o por te carregar todos os dias e torne-se amiga dele, aprenda a escuta-lo e relaxar com ele😁