🌈
(@fernphattaporn)

503 posts

167 followers

132 followings

1990 | newbiecycling | newbierunner | coffeeaddict.

Photos and Videos posted by fernphattaporn

#lunchtime.☀️☁️ ข้าวผัดกะเพราอกไก่ + ผักสด + แครอทต้ม.🍚🐔🌶🥗🥕 #howtoeatlikeahealthygirl.💃🏾

#thursdaymornings.☀️🌈 ขนมปังโฮลวีตทาเนยถั่ว + ไข่ขาว3 ไข่แดง2.🍞🥚 อีกครั้งและอีกครั้ง.🤪 #howtoeatlikeahealthygirl.💃🏾

🌈
(@fernphattaporn)

1 Day 1 Hour Ago

time to relax.🤪 #fernfernandhergopro.

🌈
(@fernphattaporn)

1 Day 8 Hours Ago

#wednesdaymornings.☀️🌈 กล้วยหอม+ฟักทอง+นมถั่วเหลือง.🍌🥛 #howtoeatlikeahealthygirl.💃🏾

🌈
(@fernphattaporn)

2 Days 6 Hours Ago

#morningtuesday.☀️🌈 แอปเปิ้ล+กล้วยหอม+สตอเบอร์รี่+นมถั่วเหลือง.🍎🍌🍓🥛 #howtoeatlikeahealthygirl.💃🏾

🌈
(@fernphattaporn)

3 Days 3 Hours Ago

#lunchtime.☀️ อกไก่ผัดขึ้นฉ่าย + ข้าวขาว.🐔🍚 ถ้าเป็นข้าวไรซ์เบอร์รี่จะดีกว่านี้.🤪 #howtoeatlikeahealthygirl.💃🏾

🌈
(@fernphattaporn)

4 Days 1 Hour Ago

#cheatmeal.😎

🌈
(@fernphattaporn)

4 Days 8 Hours Ago

#sundaymorning.☀️🌈 ขนมปังโฮลวีตทาเนยถั่ว+กล้วยหอม.🍞🍌 #howtoeatlikeahealthygirl.💃🏾

🌈
(@fernphattaporn)

4 Days 21 Hours Ago

สีกระเป๋าเข้ากับสีร้านกาแฟแหละ.♥️

🌈
(@fernphattaporn)

5 Days 3 Hours Ago

#lunchtime.☀️ ทูน่าในน้ำแร่+ผักสด+น้ำสลัดงา.🐟🥗 #howtoeatlikeahealthygirl.💃🏾

🌈
(@fernphattaporn)

5 Days 8 Hours Ago

#saturdaymorning.☀️🌈 ไข่ต้ม + แอปเปิ้ล + นมอัลมอนด์.🥚🍎🥛 #howtoeatlikeahealthygirl.💃🏾

🌈
(@fernphattaporn)

6 Days 2 Hours Ago

#fridaymorning.☀️🌈 ไข่ต้ม+ขนมปังโฮลวีต+นมถั่วเหลือง.🥚🍞🥛 #howtoeatlikeahealthygirl.💃🏾

🌈
(@fernphattaporn)

7 Days 4 Hours Ago

#lunchtime.☀️ ซุปอกไก่มันฝรั่ง + ข้าวไรซ์เบอร์รี่ +ผักสด.🐔🥔🍅🥗🍚 #howtoeatlikeahealthygirl.💃🏾

🌈
(@fernphattaporn)

7 Days 7 Hours Ago

#thursdaymorning.☀️🌈 แอปเปิ้ล+กล้วยหอม+นมถั่วเหลือง.🍎🍌🥛 #howtoeatlikeahealthygirl.💃🏾

🌈
(@fernphattaporn)

7 Days 21 Hours Ago

thismorning.☀️ #bikeforyakiniku.🚴🏽‍♀️

🌈
(@fernphattaporn)

8 Days 3 Hours Ago

#lunchtime.☀️☁️ ฟักทองต้ม+อกไก่ต้ม+ผักสด.🐔🥗 #howtoeatlikeahealthygirl .💃🏾

🌈
(@fernphattaporn)

8 Days 8 Hours Ago

#wednesdaymorning.☀️🌈 ไข่กวน + ผักสด + นมถั่วเหลือง.🥚🍳🥗🥛 #howtoeatlikeahealthygirl.💃🏾

🌈
(@fernphattaporn)

9 Days 4 Hours Ago

#lunchtime.☀️ อกไก่ต้ม + ฟักทองต้ม + ผักต้ม แครอท,กวางตุ้ง,ดอกกะหล่ำ.🐔🥕🥦🥗 #howtoeatlikeahealthygirl.💃🏾

🌈
(@fernphattaporn)

9 Days 9 Hours Ago

#tuesdaymorning.☀️🌈 ไข่ดาวน้ำ ไข่ขาว 3 ไข่แดง 2 + แอปเปิ้ล + สาลี่.🍳🍎 #howtoeatlikeahealthygirl.💃🏾

🌈
(@fernphattaporn)

10 Days 9 Hours Ago

#mondaymorning.☀️🌈 ฟักทองต้ม + นมถั่วเหลือง.🥛 #howtoeatlikeahealthygirl.💃🏾

🌈
(@fernphattaporn)

10 Days 20 Hours Ago

สมมุติว่าผมสีม่วง💜 ในส่วนของปากห้อยนั้นก็ขอให้ปล่อยผ่านไป.☹️ กัดตัวเองก่อนเจ็บน้อยลง.🤫 #2yearsgone.

🌈
(@fernphattaporn)

11 Days 3 Hours Ago

#lunchtime.☀️☁️ ผักสด+อกไก่ต้ม.🥗🐔 #howtoeatlikeahealthygirl.💃🏾

🌈
(@fernphattaporn)

11 Days 6 Hours Ago

#morningsunday.☀️🌈 ขนมปังโฮลวีตทาเนยถั่ว 1 แผ่น+ไข่ขาว3ไข่แดง2.🍞🥚 #howtoeatlikeahealthygirl.💃🏾

🌈
(@fernphattaporn)

12 Days 7 Hours Ago

#morningvibes.☀️🌈 กล้วยหอม+นมถั่วเหลือง.🍌🥛 .เช้านี้ไม่ได้ไปปั่นจักรยานก็คิดอะไรไม่ออก.❌🚴🏽‍♀️ #howtoeatlikeahealthygirl.💃🏾

🌈
(@fernphattaporn)

12 Days 21 Hours Ago

#eveningmeal.🌄🌥 อกไก่ต้มโรยเกลือพริกไทยป่น+มันฝรั่งต้มครึ่งหัว+ผักสด.🐔🥔🥗 #howtoeatlikeahealthygirl.💃🏾

🌈
(@fernphattaporn)

13 Days 5 Hours Ago

#morning.☀️🌈 ไข่แดง2ไข่ขาว3+กล้วยหอม1+นมถั่วเหลือง.🥚🍌🥛 #howtoeatlikeahealthygirl.💃🏾

🌈
(@fernphattaporn)

14 Days 7 Hours Ago

2yearsgone. #throwbacks.

🌈
(@fernphattaporn)

15 Days 7 Hours Ago

#morningmood.☀️🌈 ไข่กวนใส่มะเขือเทศหั่น+ผักสด+นมถั่วเหลือง 1 แก้ว.🍳🍅🥛 #howtoeatlikeahealthygirl

🌈
(@fernphattaporn)

15 Days 21 Hours Ago

หลังปั่นจักรยานกินอะไร.🚴🏽‍♀️ ยำทูน่า (ทูน่าในน้ำแร่) + ผักสด.🐟🥗 #howtoeatlikeahealthygirl .💃🏾

🌈
(@fernphattaporn)

16 Days 5 Hours Ago

ขนม น้ำอัดลม ชา กาแฟ หยุดไปก่อนเลย. กินกล้วยอบแทนจ้า.🐒🍌 #howtoeatlikeahealthygirl.💃🏾

🌈
(@fernphattaporn)

16 Days 21 Hours Ago

4 years ago.🎈🌈 #cheezecarbootsale2014

🌈
(@fernphattaporn)

17 Days 22 Hours Ago

throwback. #howtoeatlikeaboss.🐷

🌈
(@fernphattaporn)

17 Days 24 Hours Ago

🐷 #photobyseefaa