Gıda Sağlık Lezzet
(@gidasagliklezzet)

75 posts

195 followers

240 followings

Sağlıklı ve Lezzetli Tarifler Doğadan Sofraya Doğal Ürünler Sağlıklı ve Doğal Yaşam Gıda Teknolojisi Aşçılık İş Güvenliği Hijyen Gıda Mühendisliği

Stories and Highlights posted by gidasagliklezzet

Photos and Videos posted by gidasagliklezzet

Peynirli Börek 👉 Su böreği tadında, pratik ve enfes 🙋 Su böreği lezzetinde olması için sosu önemlidir. Sosu için: Soda, yumurta, süt ve sıvı yağ kullanılmaktadır. Her yufka katına ilave edilir ve içine peynir ile maydanoz eklenir. Tekrar her yufka katına sos eklenir ve en üst kısma kalan sos eklenir. Üzerine bol susam serpilerek pişirilir. @gidasagliklezzet #peynirlibörek #börek #börektarifi #pastatarifleri #çaysaati #hamurişi #lezzetligram #lezzet #yemek #tarif #yemektarifleri #mutfakgram #cheflerintarifleri #lezzetli #lezzetrium #yemekrium #tarifdefteri #onlinelezzetler #tarifsunum #tarifler #lezzetlitarifler #lezzetlerim #akşamyemeği #sahanelezzetler #iftarmenüsü #iftar #sahur #sahurmenüsü #afiyetolsun #türkmutfağı

Kuru kızılcıklı ve cevizli avokado salatası 🌿🍋💕💪 Kansere karşı koruyucu, bağışıklığı güçlendiren, kalp-damar sağlığı için faydalı, vitamin ve mineral deposu, harika bir salata 👏👏👏 Malzemeler Avokado Ceviz Kızılcık kurusu Sızma zeytinyağı Sarımsak veya soğan Limon suyu Çok az tuz Yanında da acı zencefil turşusu Tamamen sağlıklı bir salatayı mutlaka denemelisiniz 😊 @gidasagliklezzet #avokado #avocadosalad #salatatarifleri #salatacesitleri #salata #salatadunyasi #salatalar #lezizsalatalar #temizbeslenme #sağlıklıbeslenme #lezzetligram #lezzet #yemek #tarif #yemektarifleri #mutfakgram #cheflerintarifleri #lezzetli #lezzetrium #yemekrium #tarifdefteri #onlinelezzetler #tarifsunum #tarifler #lezzetlitarifler #lezzetlerim #akşamyemeği #sahanelezzetler #afiyetolsun #gurmelezzetler

Ekşi ve tatlının müthiş uyumu 🍎🍏 Elmalı kırımızı pancar salatası👌👌👌👌 Günlük alınması gereken birçok besin öğesini aynı anda alarak günlük ihtiyacımızı da karşılayabiliriz 👍 Vitamin, mineral, protein ve omega 3 bakımından zengin, kalp-damar sağlığı için faydalı, kilo kontrolü için ideal, doyurucu ve lezzetli 👏👏👏 @gidasagliklezzet 🍎 Elmalı kırımızı pancar salatası için malzemeler Ekşi elma Kırmızı pancar Havuç Haşlanmış mısır Ceviz Kaşar peyniri Sızma zeytinyağı Limon #salatatarifleri #salata #salatalar #salatacesitleri #salatadunyasi #lezizsalatalar #salad #saladrecipe #salads #sağlıklıbeslenme #lezzetligram #lezzet #yemek #tarif #yemektarifleri #mutfakgram #cheflerintarifleri #lezzetli #lezzetrium #yemekrium #tarifdefteri #onlinelezzetler #tarifsunum #tarifler #lezzetlitarifler #lezzetlerim #akşamyemeği #sahanelezzetler #turkishcuisine #türkmutfağı

✨Hindistancevizli Şekerpare✨Tam Kıvamında👌👌👌 Şekerpareyi bir de böyle deneyin, bu lezzetten asla vazgeçmeyeceksiniz 😊 Hindistancevizli Şekerpare için malzemeler 125 gr tereyağı 1 çay bardağı toz şeker 1 adet yumurta 2 yemek kaşığı taze yoğurt 1 paket kabartma tozu 1paket vanilya 2 yemek kaşığı hindistancevizi 3 yemek kaşığı irmik Aldığı kadar un Üzeri için hindistancevizi Şerbeti için 2 su bardağı su 2.5 su bardağı toz şeker Tüm malzemeler yoğrulur ve ceviz büyüklüğünde toplar yapılır ve hindistancevizine bulanıp pişirilir. Ilık olduğunda şerbeti eklenir Lezzetli tarifler için @gidasagliklezzet #şekerpare #tatlı #tatlıtarifleri #tatlılar #kurabiye #nefis #leziz #lezzetligram #lezzet #yemek #tarif #yemektarifleri #mutfakgram #cheflerintarifleri #lezzetli #lezzetrium #yemekrium #tarifdefteri #onlinelezzetler #tarifsunum #tarifler #ramadanrecipes #lezzetlitarifler #lezzetlerim #sahanelezzetler #ramazan🌙 #iftaryemekleri #turkishcuisine #afiyetolsun #çaysaati

Besleyici, vitamin deposu ve leziz kırmızı pancar salatasının sağlığa faydaları anlatmakla bitmez. Vücudun alması gereken vitamin, protein ve mineralleri sağlar. İftar sofralarında çeşitli salatalara yer verilmelidir, sindirimi kolaylaştırır ve günlük alınması gereken birçok besin öğesi iftar sofrasından sağlanabilir. @gidasagliklezzet #kırmızıpancar #salatası #salata #salatatarifleri #salatalar #salatadunyasi #salatacesitleri #sağlıklıbeslenme #lezzetligram #lezzet #yemek #tarif #yemektarifleri #mutfakgram #cheflerintarifleri #lezzetli #lezzetrium #yemekrium #tarifdefteri #onlinelezzetler #tarifsunum #tarifler #lezzetlitarifler #lezzetlerim #akşamyemeği #sahanelezzetler #iftaryemekleri #salataçeşitleri #tarifcegram #afiyetolsun

Patatesli çiğ köfte 🌿🍋👍 Et tüketmek istemeyenlerin, kolaylıkla çiğ köfte yapmak isteyenlerin tercihi olacak, efsane bir lezzet 👏👏👏 Malzemeler Haşlanmış patates İnce bulgur Domates salçası Zeytinyağı Maydanoz Taze soğan İsot Pul biber Karabiber Kimyon Marul Limon #etsizçiğköfte #patatesli #çiğköfte #kolayyemektarifleri #çaysaati #nefis #lezzetligram #lezzet #yemek #tarif #yemektarifleri #mutfakgram #cheflerintarifleri #lezzetli #lezzetrium #yemekrium #tarifdefteri #onlinelezzetler #tarifsunum #tarifler #lezzetlitarifler #lezzetlerim #akşamyemeği #sahanelezzetler #turkishcuisine #vegan #vejeteryan #vejeteryanmutfağı #afiyetolsun #helalgıda

Doyurucu, sağlıklı ve lezzetli bir çorba 👉 Beyran çorbası Osmanlı döneminden kalma çok eski bir tarif olan Beyran, Gaziantep'in yöresel lezzetleri arasında yer alır ve hazırlanışı diğer çorbalardan farklıdır Beyran çorbası, grip ve nezle gibi solunum yolu hastalıkları için bir şifa kaynağıdır Metabolizmayı hızlandırarak zayıflamaya yardımcı olur Bağışıklık sistemini güçlendirir İşkembe tüketemeyenler için sağlıklı ve lezzetli bir tercih olacaktır @gidasagliklezzet MALZEMELER 1 kilogram incik 2 çay bardağı haşlanmış pirinç 5-6 su bardağı su 1 yemek kaşığı tereyağı 2 tatlı kaşığı biber salçası 4-5 diş sarımsak 1 adet limon 1 yemek kaşığı pul biber Tuz YAPILIŞI Düdüklü tencerenin içerisinde kuzu etini pişirin. Daha sonra pişen eti küçük küçük parçalara ayırın. Ardından düdüklü tencerenin içerisindeki et suyunda pirinçleri haşlayın. Çelik bir tabağa önce tereyağı ve haşlanmış pirinç, sonra sırasıyla et parçaları, pul biber, biber salçası, ince doğranmış sarımsak, tuz ve su eklenir. 5 dakika kaynattıktan sonra sıcak sıcak servis edebilir. #gaziantepyemekleri #gaziantepyemek #beyran #beyrançorbası #çorba #çorbatarifi #çorbatarifleri #çorbalar #ramazan #ramazanyemekleri #türkmutfağı #iftaryemeği #lezzetligram #lezzet #yemek #tarif #yemektarifleri #mutfakgram #cheflerintarifleri #lezzetli #lezzetrium #yemekrium #tarifdefteri #onlinelezzetler #tarifsunum #tarifler #lezzetlitarifler #lezzetlerim #akşamyemeği #sahanelezzetler

Ramazan ayında tatlı tüketmek isteyenler için hafif bir tatlı 👉 Kakaolu Gelin Tatlısı 👍 @gidasagliklezzet Gelin Tatlısı Tarifi İçin Malzemeler Keki için 4 adet yumurta 1 su bardağı toz şeker 1 su bardağı un 1 paket kabartma tozu 1 paket vanilya 1 paket kakao Keki ıslatmak için 3 su bardağı süt 1 su bardağına yakın toz şeker Muhallebisi için 1 litre süt 1 su bardağı toz şeker 3 yemek kaşığı un 2 yemek kaşığı buğday nişastası 1 paket vanilya 1 paket krem şanti Üzeri için Hindistan cevizi Antep fıstığı #gelintatlısı #tatlıtarifleri #tatlı #sütlütatlılar #şerbetlitatlılar #ramazanmenüsü #iftarmenüsü #lezzetligram #lezzet #yemek #tarif #yemektarifleri #mutfakgram #cheflerintarifleri #lezzetli #lezzetrium #yemekrium #tarifdefteri #onlinelezzetler #tarifsunum #tarifler #lezzetlitarifler #lezzetlerim #akşamyemeği #sahanelezzetler #sunumdurağı #sunumsaati #afiyetolsun #pratiktatlılar #tatlikrizi

Besleyici, Sağlıklı ve Lezzetli Piyaz 🌺 Protein, vitamin ve mineralleri aynı anda tüketeceğiniz müthiş bir lezzet 👍 @gidasagliklezzet Piyaz için malzemeler Kuru fasülye Yumurta Kırmızı pancar Soğan Zeytin Marul Havuç Ceviz Sızma zeytinyağı Limon Çok az tuz #piyaz #ramazan #türkmutfağı #salata #salatatarifleri #salatalar #iftarmenüsü #iftar #salad #temizbeslenme #diyet #sağlıklıbeslenme #lezzetligram #lezzet #yemek #tarif #yemektarifleri #mutfakgram #cheflerintarifleri #lezzetli #lezzetrium #yemekrium #tarifdefteri #onlinelezzetler #tarifsunum #tarifler #lezzetlitarifler #lezzetlerim #akşamyemeği #sahanelezzetler

Yalvaç Güllacı (Kesmikli - kaymaklı güllaç) 🌺 Ramazan ayında hafif ve sağlıklı bir tatlı 👍 Isparta'nın Yalvaç ilçesinin yöresel tadı olan kesmikli - kaymaklı güllaç, herkesin beğenerek tüketeceği lezzetli bir tatlıdır, mutlaka denemelisiniz 🌺 Yalvaç Güllacı için malzemeler Güllaç 3 lt tam yağlı süt 1 limon suyu 1 yemek kaşığı un Şerbeti için 3 su bardağı şeker 4 su bardağı su Üzeri için toz Antep fıstığı Süt kaynatılır, un ve limon suyu eklenip kestirilir. Suyu uzaklaştırılıp soğumaya bırakılır. Güllaç yapraklarına sarılıp üzerine şerbet dökülür ve ocak üzerinde 2-3 dakika pişirilir. Üzerine Antep fıstığı serpilip servis edilir. @gidasagliklezzet #güllaç #lezzetligram #lezzet #yemek #tarif #yemektarifleri #mutfakgram #cheflerintarifleri #lezzetli #lezzetrium #yemekrium #tarifdefteri #onlinelezzetler #tarifsunum #tarifler #lezzetlitarifler #lezzetlerim #sahanelezzetler #tatlıtarifleri #ramazanmenüsü #tatlı #pratiktatlılar #tatlikrizi #gurme #yöresellezzetler #yöresel #turkishcuisine #türkmutfağı #ramazan #ramazantatlısı

🌿 Ispanaklı Börek 🌿 İftar ve sahur için mükemmel bir tercih, tok tutar ve doyurucudur 👍 Ispanaklı börek için malzemeler Hazır yufka Ispanak Soğan Tuz, pul biber, karabiber Sıvı yağ Sosu için: yumurta, süt, maden suyu Susam @gidasagliklezzet #ıspanaklıbörek #börek #çıtırbörek #börektarifleri #hamurişi #iftar #sahurvakti #sahurmenüsü #sahur #iftarmenüsü #lezzetligram #lezzet #yemek #tarif #yemektarifleri #mutfakgram #cheflerintarifleri #lezzetli #lezzetrium #yemekrium #tarifdefteri #onlinelezzetler #tarifsunum #tarifler #lezzetlitarifler #lezzetlerim #akşamyemeği #sahanelezzetler #nefis #çaysaati

Mantarlı Türlü 🍄 Farklı sebzeler ile yapabileceğimiz türlü yemeği ile hafif, sağlıklı ve lezzetli bir yemek 🌸 Mantarlı türlü için malzemeler Mantar Patates Havuç Arpacık soğanı Domates salçası Sıvı yağ Tuz, karabiber, pul biber Maydanoz @gidasagliklezzet #mantar #sebzeyemekleri #yemek #yemektarifleri #anayemek #vegan #iftar #iftaryemeği #ramazanyemekleri #sağlıklıbeslenme #lezzetligram #lezzet #yemek #tarif #yemektarifleri #mutfakgram #cheflerintarifleri #lezzetli #lezzetrium #yemekrium #tarifdefteri #onlinelezzetler #tarifsunum #tarifler #lezzetlitarifler #lezzetlerim #akşamyemeği #sahanelezzetler #türkyemekleri #turkishcuisine

Bol naneli ve acılı mercimek çorbası Bol limonlu mercimek çorbası sizi kendinize getirecektir 😊🌻 Mercimek çorbası için malzemeler 1 su bardağı kırmızı mercimek 1 adet patates 1 adet havuç 1 adet soğan 1 tatlı kaşığı domates salçası Yarım çay bardağı sıvı yağ 3 su bardağı su (kıvamına göre artırılabilir) Tuz, karabiber, pul biber, kuru nane @gidasagliklezzet #mercimekcorbasi #mercimek #çorbası #çorba #çorbatarifleri #iftarmenüsü #iftar #iftaryemeği #iftaryemekleri #lezzetligram #lezzet #yemek #tarif #yemektarifleri #mutfakgram #cheflerintarifleri #lezzetli #lezzetrium #yemekrium #tarifdefteri #onlinelezzetler #tarifsunum #tarifler #lezzetlitarifler #lezzetlerim #akşamyemeği #sahanelezzetler #ramazanmenüsü #ramazandiyeti #ramazan

🌿 Zeytinyağlı Enginar 🌿 Hafif ve sağlıklı bir lezzet, vakti geçmeden mutlaka tüketin 🌸 Zeytinyağlı Enginar İçin Malzemeler Enginar çanakları Bezelye Patates Havuç Sızma zeytinyağı Limon suyu Çok az tuz 🌸 @gidasagliklezzet 🌸 ENGİNARIN FAYDALARI NELERDİR? * Kolesterol seviyesini dengede tutar. * Sindirim sistemini güçlendirir. * Anemi hastalığına iyi gelir. * Demir eksikliğini giderir. * Enginar kolesterolü sağlıklı bir seviyede tuttuğu için karaciğerde oluşabilecek sorunlarında önüne geçer. * Yüksek kolesterolden kaynaklanan felç ve inme gibi riskleri azaltır. * İdrar söktürücüdür. * Bağışıklık sistemini güçlendirir. * Hücrelerin yenilenmesi ve güçlenmesini sağlar. * Kansere yakalanma riskini azaltır. #zeytinyağı #zeytinyağlılar #zeytinyağlıenginar #zeytinyağlı #enginar #enginardolması #sağlıklı #nefisyemektarifleri #nefisyemekler #sağlıklıbeslenme #lezzetligram #lezzet #yemek #tarif #yemektarifleri #mutfakgram #cheflerintarifleri #lezzetli #lezzetrium #yemekrium #tarifdefteri #onlinelezzetler #tarifsunum #tarifler #lezzetlitarifler #lezzetlerim #akşamyemeği #afiyetolsun #artichoke #halalfood

23 Nisan'da çocukların çok seveceği, hafif ve kolay bir pasta 👦👧 👉 Mozaik Pasta Geleceğin teminatı çocuklarımızın sağlıklı bireyler olması için sağlıklı beslenmesi gerekir. Bu nedenle önce bilinçli tüketici olarak yetişmelerini sağlamalıyız ve çocukları kolaylıkla cezbedecek ürünler yerine evde çeşitli ürünler yaparak, onların doğru beslenmesini sağlamalıyız @gidasagliklezzet Mozaik pastanın kreması için 1 litre süt 1 paket kakao Su bardağının yarısından biraz fazla toz şeker 4 yemek kaşığı un 1 yemek kaşığı buğday nişastası #23nisan #23nisankutluolsun #23nisanetkinlikleri #cocuk #çocukbeslenmesi #çocukşenliği #çocukbayramı #mozaikpasta #pastatarifleri #kurabiye #lezzetligram #lezzet #yemek #tarif #yemektarifleri #mutfakgram #cheflerintarifleri #lezzetli #lezzetrium #yemekrium #tarifdefteri #onlinelezzetler #tarifsunum #tarifler #lezzetlitarifler #lezzetlerim #akşamyemeği #sahanelezzetler #tatlıtarifleri #hamurişi

Unsuz, nişastasız, düşük kalorili, muhteşem lezzeti ile leblebi muhallebisi 👏😊👍 Kavrulmuş leblebinin verdiği aroma ile diğer muhallebilerden daha lezzetli, unsuz olması ve az şeker kullanılması nedeniyle kalorisi çook düşük, tatlı krizleri için ideal 👍 Glutene alerjisi olanlar için mükemmel bir tatlı 👏 @gidasagliklezzet Leblebi Muhallebisi İçin Malzemeler 200 gr leblebi 3-4 yemek kaşığı toz şeker 500 ml süt (kıvamına göre eklenebilir) 1 paket vanilya (isteğe bağlı) Fıstık (üzeri için) Leblebiler mutfak robotunda toz haline getirilir, diğer malzemeler ile karıştırılıp muhallebi kıvamına gelene kadar pişirilir. #leblebi #çorumleblebisi #muhallebi #tatlı #tatlıtarifleri #glutensiz #glutenfree #glutensizbeslenme #glutensiztarifler #diyetyemekleri #sağlıklıtarifler #lezzetligram #lezzet #yemek #tarif #yemektarifleri #mutfakgram #cheflerintarifleri #lezzetli #lezzetrium #yemekrium #tarifdefteri #onlinelezzetler #tarifsunum #tarifler #lezzetlitarifler #lezzetlerim #sahanelezzetler #çölyak #tatlikrizi

Portakallı ve haşhaşlı kıtır kıtır kurabiye🍪 🌸🌻🌿 @gidasagliklezzet Mis gibi kokusu ile herkesin seveceği portakallı ve haşhaşlı kurabiye için malzemeler 1 portakal kabuğu rendesi Yarım çay bardağı haşhaş 125 gr tereyağı 1 paket kabartma tozu 1 paket vanilya 1 adet yumurta Yarım su bardağı şeker Aldığı kadar un #portakalçiçeğifestivali #portakalçiçeğikarnavalı #portakallıkurabiye #portakal #kurabiye #kurabiyetarifleri #kurabiyetarifi #pastatarifleri #çaysaati #nefis #hamurişi #gurme #lezzetligram #lezzet #yemek #tarif #yemektarifleri #mutfakgram #cheflerintarifleri #lezzetli #lezzetrium #yemekrium #tarifdefteri #onlinelezzetler #tarifsunum #tarifler #lezzetlitarifler #lezzetlerim #sahanelezzetler #sunumgram