島田 ひろみ
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美脚ウォーキングスタイリスト /ストレッチトレーナー LINE@👉@hiromiwalk 《姿勢・歩き方・ストレッチ・マッサージ・写真の撮られ方・オーラ溢れる立ち振る舞い》 1月17日初の書籍発売💕『毎日の美ボディ習慣』 amazon他書店にて発売中です。 よろしくお願いします⇩⇩⇩

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有難いことに 「産まれたの❓」のご質問をいただくことが多く...  まだ産まれまへん😅   先週無事に病院は退院し、今週38週に突入しました。   暑〜い夏🌻から始まった人生初めて入院生活も気付けばすっかり秋🍂    毎日決まった時間に規則正しく生活させてもらい 全ての家事から解放されて ただベットに寝ているだけ。    窓越しの美しい空の景色に励まされながら そして...毎週おとずれる台風に怯えながら    日々自分の弱さや強さと向き合っていたら すっかり心身ともに浄化されました。    入院当初は治療が全然効かず どんどん増える点滴量や副作用や大嫌いな注射 そして限界まで短くなっていく子宮頚にビクビクと怯えながら過ごしていましたが      赤ちゃんが仮に早く出てきちゃったとしても それが赤ちゃんの出たいタイミング👶    そして頼もしいお医者様たちがきっと全力で守ってくれるはず     そんな風に全てのことやタイミングに意味や意志があると思えて     いろんな物事のすべてに対して尊重し、信頼して過ごせるように気持ちが変化した頃に     不思議とお腹の張りも落ち着き 入院生活に平和がやってきて🕊 何事もなかったかのように無事に切迫早産を卒業できました。    自分の中ではっきりと「心の持ち方が変われた❗️」と思える嬉しい経験でした😌💕      もちろん自分自身に対しても  しっかりと尊重して信じてあげなきゃですよね。      本当に支えてくださる皆さんに感謝しかないです😢   ありがとうございます!ありがとうございます!  (しばらく入院の効力があるうちは悟りモードの変なキャラになってるかもです...笑)          #寝たきりウォーキングスタイリスト #退院したら絶対モスバーガーを食べたかった😌 #夢実現💕 #綺麗な景色 #趣味雲の観察 #退院前日は大好きなトンカツ定食 #ツイテル #病院食はハイカーボ😢 #出産 #育児 #産休 #切迫早産 #退院 #妊婦 #姿勢 #ウォーキング #ウォーキングレッスン #立ち方 #座り方 #歩き方 #ハイヒールで美しく歩きたい #美容 #健康美 #毎日の美ボディ習慣 #repicbook #walking #walkinglesson #walkingstylist       

島田 ひろみ
(@hiromiwalk)

12 Days 21 Hours Ago

懐かし8月にBMAイベントで登壇させていただいたとき👯‍♀💕️  この時妊娠8ヶ月目🤰 体重+8キロ🐷  まだ皆さんの前では目立たないようお腹を引っ込める余裕アリ😅笑   そして現在... 10ヶ月目🤰 体重+12キロ🐷  お腹パンパン苦しいです😅    切迫早産で2ヶ月寝たきり生活なので あらゆる筋肉がおやすみモード💤 もはや脚のふくらはぎも見当たりません笑。  動けるようになったらこりゃリハビリ大変だ💦  出産後は自分を人体実験にして 気合いで出産前よりいいカラダに生まれ変わります❤️        -・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・--・-・-・-・-・-・-・-・  パーソナルトレーナー谷けいじさん主催の日本一のオンラインパーソナルトレーニングコミュニティ 「ボディメイクアカデミー」(BMA)  今年も大変お世話になりました❤️ 私もウォーキング&立ち振る舞い&姿勢の講師としてご一緒できて光栄でした😌    ⭐️健康に生きていくうえで不可欠なカラダの基礎知識 ⭐️柔軟 ⭐️筋トレ  これらの学びと実践のほかに  ⭐︎お肌 ⭐︎お食事 ⭐︎ファッション ⭐︎姿勢や立ち振る舞い  いろんな角度からも最大限の魅力的なカラダの活かし方を学べる画期的コミュニティです!  次はいつ募集になるのかしら... 何においても全ての土台は強いカラダとココロ😊💓   BMAの皆さんと一緒に和気あいあいととても楽しい時間をすごさせていただき幸せでした🍀     #谷けいじ #bma #ボディメイクアカデミー #藤本なおよ #大竹光一 #立川えり #島田ひろみ #筋トレ #トレーニング #姿勢 #ウォーキング #ウォーキングレッスン #立ち方 #座り方 #歩き方 #ハイヒールで美しく歩きたい #姿勢よくなりたい #ダイエットしたい #美人になりたい #妊婦 #臨月 #マタニティ #切迫早産 #入院生活 #repicbook #walking #walkinglesson #walkingstylist #instawalk

島田 ひろみ
(@hiromiwalk)

9 Days 14 Hours Ago

【(美ボディを目指す方向け)人気雑誌『からだにいいこと』無料リアルイベント11/11(日)開催❗️〜糖質オフの選び方〜 】   美容や健康に関心のある皆さんに向けて お得な無料イベントのご紹介です❤️   人気雑誌『からだにいいこと』📖   健康や美容に関心の高い方なら よくご存知の方も多いのではないでしょうか😌✨     こちら11月になんと❗️無料で❗️ 「からだにいいことTERAKOYA」 という名のリアルイベントを開催されるそうです❤️  内容は今話題の『糖質オフの選び方』についてです。   《こんな方にオススメ》  ✅糖質オフとか低糖質とか話題みたいだけど、未だにいまいちよく分かっていない ✅なんとなく今から人に聞けない(笑) ✅本で読んでみたけどちょっと実践するまでに至ってない ✅本当に糖質オフして大丈夫なのかカラダが心配... ✅食べることを我慢せずに美ボディになりたい! ✅専門家の皆さんの最新情報を知りたい       仲良し @naoyofujimoto 美しすぎるローカーボ料理研究家👩‍🏫藤本なおよ先生もご登壇✨✨   私も参加したかった...んですが今広島なので断念😢    またイベント参加された方感想お聞かせくださいね❗️     《イベントに参加すると》  ✅アンケートに答えると糖質オフ製品のお土産がたくさんもらえる❤️ ✅専門家の方や参加者の方とリアルな交流が出来る ✅美しいなおよ先生を拝める ✅ローカーボについて正しい知識と最新情報をゲットできる ✅試食もできる ✅確実に意識が高まりその日からローカーボを実践できる     初心者さんから玄人さんまで興味関心疑問質問のある方は 是非この機会にお気軽に参加されてみてくださいね✨     《当日の流れはこちら💁‍♀️》  1️⃣挨拶 NPO法人健康長寿研究教育センター理事長 兼 東海大学医学部付属東京病院 西﨑 泰弘 病院長  2️⃣講演1 著書"世界一おいしいダイエット"で伝えきれなかったこと 藤本 なおよ 氏  3️⃣講演2 人生100年時代の健康管理術〜健康長寿のコツ教えます 西﨑 泰弘 病院長  4️⃣パネルディスカッション 西﨑 泰弘 病院長 藤本 なおよ 氏 今井 久 氏(ファーストキッチン・ウェンディーズの糖質オフバーガー「ワイルド☆ロック」開発者) 森川 有子 氏(管理栄養士兼女優) 安田 美奈子 ( 月刊『からだにいいこと』編集委員)  5️⃣お楽しみ試食会 「糖質カット炊飯器」(サンコー) 「糖質ゼロ麺」「糖質0.1g めかぶ」(カネリョウ海藻)他  6️⃣交流会 ホワイエでの最新製品体験会&交流会     気になる方は是非「からだにいいこと」サイトからお申込みを❤️     --------------------------------------------- 🍡🥘🥗🍤🍭🍦🍫🎂🍿🍩🍨🥟🍜🍝🍔
第1回 からだにいいことTERAKOYA 開催  最新のおいしいに会える! 『糖質オフの選び方』イベント 
2018年11月11日(日)11:00〜13:30/日本橋  🥩🧀🍳🥓🍮🎂🍡🌰🍭🥧🍦🍮🍘🍣🍙 ---------------------------------------------    ■イベント公式サイト 
http://www.karakoto.net/terakoya1/index.html   ∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽  開催日:2018年11月11日(日) 
時間:11:00〜13:30 
場所:コレド室町3 日本橋サイエンスハブ8階E会議室 
住所:中央区日本橋室町1丁目5−5 
室町ちばぎん三井ビルディング8階 ∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽  ■ご参加申し込みフォーム 
https://karadaniiikoto-terakoya1.peatix.com/   定員 :200名 
参加費:事前申し込み 無料 (当日1000円)   ■主催:  NPO法人 健康長寿研究教育センター  ■共済:  月刊『からだにいいこと』  ■後援:  神奈川県(予定)/東海大学/一般社団法人 ライフサイエンス・イノベーション・ネットワーク・ジャパン(LINK-J)   
#糖質制限 #糖質オフ #低糖質 #ローカーボ  #からだにいいこと #からだにいいことterakoya #美ボディ #美容 #女性 #藤本なおよ #糖質コントロール #食生活 #アンチエイジング #栄養 #食事 #ダイエット #シェイプアップ #からだづくり #repicbook #世界一おいしいダイエット #無料イベント #交流会 #ローカーボダイエット #糖質コントロール #ビューティ #健康

島田 ひろみ
(@hiromiwalk)

28 Days 15 Hours Ago

連投すみません💦     TRIBECCA×島田ひろみ監修  細幅さん専用パンプス👠&ブーツ👢  この秋新発売です❗️    僭越ながら今回パンプス監修に携わらせていただきました❗️ 初めての貴重な経験させていただき感謝です😭     ずっとずっと細幅が悩みのたねだった私は  実際完成品を履いてみて  とっても吸い付くような履き心地に  幸せを超えて夢心地でした😭❤️      色は特にこのパープル色がお気に入り👠✨     これからの子育てに奮闘していても 女らしさはキープしつつ疲れなさそうな 絶妙なヒールの高さで心強いです❗️      詳しくは @tribecca_by_anystandard へ👈            #repost @tribecca_by_anystandard with @get_repost ・・・ 今日は細幅さん向けのパンプス「TRIBECCA S width (トライベッカ エスウィズ)」のご紹介をさせてください🖤 .  幅広な私とは反対に足幅が細くて履けるパンプスがない😤そんな方のために細幅のパンプスをご用意しました! . 一緒に開発をしてくださったのは、モデルでありウォーキングスタイリストの島田ひろみさん @hiromiwalk . Bワイズの彼女は靴による苦労が絶えなかったと言います。足元の揺らぎは、肩凝りや腰痛、さらには心にまで影響があったとか。 詳しくはnoteをご覧ください👣 . そんな島田さんと足療法士の香川先生がタッグを組んだTRIBECCA S width. これまで、オーダーでないと履けるパンプスがなかった方、一度、お試しいただけたらと思います☺️ . --- ヒール高さ:4.5㎝ サイズ :22.5㎝~25.0㎝ カラー :purple/brown/green/black/python/ 価格 :¥18,500(+tax) --- . . #おしゃれ #style #あしもと倶楽部 #足元倶楽部 #me #outfit #outfitoftheday #トライベッカ #パンプスコーデ #インソール #足療法 #細幅 #細幅パンプス #細幅靴 #外反母趾 #ウォーキング #モデル 

島田 ひろみ
(@hiromiwalk)

28 Days 15 Hours Ago

ついに新発売です❤️    TRIBECCA×島田ひろみ監修  細幅さん専用パンプス👠&ブーツ👢      TRIBECCAさんとの出逢いは今年の1月くらいでした。 代表は ザ❗️デキる女 な西山さん💁‍♀️ お逢いした瞬間から(正確にはメールをいただいた時から)関西仕込みのとっても情熱的で温かみのある素敵なお人柄に惚れ込みまして 私も細幅さん向けのパンプス作りに微力ながらご協力させていただいておりました😊✨  私自身自分の脚が細幅だったなんて知ったのは実は最近のこと。 薄々気付いてはいたものの、しっかりと計測したところかなりの薄さで規定より大幅に薄いとのことで... どおりでこれまで靴選びには人一倍苦労してきたはずです😢   その辺りのおもしろ話はまた後日に(笑)      自分にピッタリな運命の靴に出逢うには まずは自分の足を知ることから❗️     私の足ってどんな足❓という方は  TRIBECCAさんのページ @tribecca_by_anystandard から ホームページリンクに飛んでみると 足の計測も出来ますのでまずはtryしてみてくださいね👣    こちらのブランドさんでは ほかにも外反母趾の方や足幅が広めな方向けのパンプスも扱われてますので気になる方は要チェックです👌    靴選びに悩まれている一人でも多くの方が  TRIBECCAさんのパンプスで幸せな笑顔になれますように😊✨✨✨       #repost @tribecca_by_anystandard with @get_repost ・・・ 今日は細幅さん向けのパンプス「TRIBECCA S width (トライベッカ エスウィズ)」のご紹介をさせてください🖤 .  幅広な私とは反対に足幅が細くて履けるパンプスがない😤そんな方のために細幅のパンプスをご用意しました! . 一緒に開発をしてくださったのは、モデルでありウォーキングスタイリストの島田ひろみさん @hiromiwalk . Bワイズの彼女は靴による苦労が絶えなかったと言います。足元の揺らぎは、肩凝りや腰痛、さらには心にまで影響があったとか。 詳しくはnoteをご覧ください👣 . そんな島田さんと足療法士の香川先生がタッグを組んだTRIBECCA S width. これまで、オーダーでないと履けるパンプスがなかった方、一度、お試しいただけたらと思います☺️ . --- ヒール高さ:4.5㎝ サイズ :22.5㎝~25.0㎝ カラー :purple/brown/green/black/python/ 価格 :¥18,500(+tax) --- . . #おしゃれ #style #あしもと倶楽部 #足元倶楽部 #me #outfit #outfitoftheday #トライベッカ #パンプスコーデ #インソール #足療法 #細幅 #細幅パンプス #細幅靴 #外反母趾 #ウォーキング #モデル 

島田 ひろみ
(@hiromiwalk)

28 Days 15 Hours Ago

ついに新発売です❤️    TRIBECCA×島田ひろみ監修  細幅さん専用パンプス👠&ブーツ👢      TRIBECCAさんとの出逢いは今年の1月くらいでした。 代表は ザ❗️デキる女 な西山さん💁‍♀️ お逢いした瞬間から(正確にはメールをいただいた時から)関西仕込みのとっても情熱的で温かみのある素敵なお人柄に惚れ込みまして 私も細幅さん向けのパンプス作りに微力ながらご協力させていただいておりました😊✨  私自身自分の脚が細幅だったなんて知ったのは実は最近のこと。 薄々気付いてはいたものの、しっかりと計測したところかなりの薄さで規定より大幅に薄いとのことで... どおりでこれまで靴選びには人一倍苦労してきたはずです😢   その辺りのおもしろ話はまた後日に(笑)      自分にピッタリな運命の靴に出逢うには まずは自分の足を知ることから❗️     私の足ってどんな足❓という方は  TRIBECCAさんのページ @tribecca_by_anystandard から ホームページリンクに飛んでみると 足の計測も出来ますのでまずはtryしてみてくださいね👣    こちらのブランドさんでは ほかにも外反母趾の方や足幅が広めな方向けのパンプスも扱われてますので気になる方は要チェックです👌    靴選びに悩まれている一人でも多くの方が  TRIBECCAさんのパンプスで幸せな笑顔になれますように😊✨✨✨       #repost @tribecca_by_anystandard with @get_repost ・・・ 今日は細幅さん向けのパンプス「TRIBECCA S width (トライベッカ エスウィズ)」のご紹介をさせてください🖤 .  幅広な私とは反対に足幅が細くて履けるパンプスがない😤そんな方のために細幅のパンプスをご用意しました! . 一緒に開発をしてくださったのは、モデルでありウォーキングスタイリストの島田ひろみさん @hiromiwalk . Bワイズの彼女は靴による苦労が絶えなかったと言います。足元の揺らぎは、肩凝りや腰痛、さらには心にまで影響があったとか。 詳しくはnoteをご覧ください👣 . そんな島田さんと足療法士の香川先生がタッグを組んだTRIBECCA S width. これまで、オーダーでないと履けるパンプスがなかった方、一度、お試しいただけたらと思います☺️ . --- ヒール高さ:4.5㎝ サイズ :22.5㎝~25.0㎝ カラー :purple/brown/green/black/python/ 価格 :¥18,500(+tax) --- . . #おしゃれ #style #あしもと倶楽部 #足元倶楽部 #me #outfit #outfitoftheday #トライベッカ #パンプスコーデ #インソール #足療法 #細幅 #細幅パンプス #細幅靴 #外反母趾 #ウォーキング #モデル 

島田 ひろみ
(@hiromiwalk)

2018-09-05 04:31:45

いつもお世話になってます FiNCさん😃(←フィンクマーク風w)  なんと❗️アプリ300万ダウンロードおめでとうございます㊗️🎊   これを記念して今回は  【ウォーキング】  をテーマにお得なキャンペーンされてるみたいなので よかったらチェックしてみてくださいね💕   カラダを動かすのにぴったりのこの季節🍁 お友達と一緒に楽しく歩いて👟 お得なプレゼントをぜひgetしてください🎁     残念ながら わたしは今ウォーキングスタイリストなのに毎日50歩くらいしか歩けてませんが わたしの分までぜひ笑😅😍🤭🤫    #切迫早産 #妊婦 #入院 #寝たきり #姿勢 #ウォーキング #ウォーキングレッスン #立ち方 #座り方 #歩き方 #ハイヒールで美しく歩きたい #姿勢よくなりたい #ダイエットしたい #美人になりたい #美容 #健康美 #毎日の美ボディ習慣 #repicbook #walking #walkinglesson #walkingstylist #walkinglove #walkingmania #instawalk #repost @finc_app with @get_repost ・・・ \🎊300万ダウンロード 記念キャンペーン🎊/総額1億円相当プレゼント‼️ 【9/16まで】🏃‍♀️💨 . いつもFiNCアプリをご利用頂きありがとうございます! . FiNCでは9/16(日)まで、 300万ダウンロードの突破を記念して \300万ダウンロード 記念キャンペーン/開催中! 総額1億円※相当プレゼント😳😳!! . FiNCアプリより是非お楽しみ下さい!💁‍♀️ アプリのダウンロードをお済みでない方は @finc_app アカウントのプロフィールに リンクがございますのでそちらをご利用ください。 . 感謝の気持ちを込めて、 おトクなキャンペーンをご用意🎁 . ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ 1️⃣ ウォーキングチャレンジ🚶‍♀️🚶‍♂️ 最大500ポイントプレゼント!  2️⃣ ”友達招待”で800ポイントプレゼント!👭👬  3️⃣ 新規で2名以上の歩数グループを作ってくれた人の中から抽選で10名様に「FiNCオリジナル体組成計」プレゼント! .▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲  期間限定!お急ぎ下さい❗️ #finc #300万dl記念

島田 ひろみ
(@hiromiwalk)

2018-09-01 05:33:36

ご報告   こちらでのご報告が遅くなってしまったのですが 私ごとではありますが、現在妊娠8カ月になります。  ずっと願っていた我が子との対面を 今は楽しみに待ちわびています。    今回の出産に際し 皆さんのご協力や支えもあって これまで問題なく元気にお仕事させていただいておりました。   が、急遽切迫早産のため 1カ月前倒しで実家に帰省させていただき 現在入院し切迫治療しております。   今回のことでお仕事でご迷惑おかけしている関係者の皆さま 快くレッスン引き受けてくださった先生がた レッスンやイベントを楽しみにしてくださっていた生徒さま  本当に申し訳ありません。    それでもいただいた温かいお言葉には感謝しかありません。 本当にありがとうございます。 復帰しましたら絶対何倍にもしてお返し致します。      現在は ・できる限りの遠隔レッスン ・執筆系のお仕事案件 ・個別のメールや動画などでのご相談案件 ・モデルのキャスティング等  させていただいているのですが   何かお困りごとやご相談等ありましたら よかったら 信頼のおけるわたしの知人の先生方を その方のタイプに合わせて 随時ご紹介させていただいておりますので お気軽にご連絡ください。    また年明け頃にわたしも都内に戻ります。  その頃にはパワーアップした姿でリアルなレッスンやセミナーなど再開させていただくのを目標に  これから迎える我が子の出産&育児に集中し奮闘いたします。   支えてくださる全ての方に感謝m(_ _)m  どうぞ今後とも引き続きよろしくお願いいたします。     ウォーキングスタイリスト 島田 ひろみ     #島田ひろみ #ご報告 #出産 #育児 #産休 #切迫早産 #寝たきりウォーキングスタイリスト #姿勢 #ウォーキング #ウォーキングレッスン #立ち方 #座り方 #歩き方 #ハイヒールで美しく歩きたい #姿勢よくなりたい #ダイエットしたい #美人になりたい #美容 #健康美 #毎日の美ボディ習慣 #repicbook #walking #walkinglesson #walkingstylist #walkinglove #walkingmania #instawalk

島田 ひろみ
(@hiromiwalk)

14 Days 17 Hours Ago

今度出演予定のコレクションに向けて特訓中のアイドルの皆さんのパーソナルレッスンへ👠   「暑いので少し休もう」「お水飲もう」   と声をかけるも いっさい休まない!飲まない!  終始真面目です😢笑。   いくら真面目でもこの夏は水分補給補給と休憩は必須💦 次回は少しは休んでもらおうと思います💤     そんな先生は、一人こんな浮かれた飲み物を飲んでしまって少し罪悪感・・・笑。     #pearlroyal #ココナッツウォーター #無果糖 #成城石井で買ったよ #夏感じたい #アイドル #ショー #コレクション #ショー対策レッスン #コレクション対策レッスン #猫背 #姿勢 #ウォーキング #ウォーキングレッスン #立ち方 #座り方 #歩き方 #bible #ハイヒールで美しく歩きたい #姿勢よくなりたい #ダイエットしたい #美人になりたい #美容 #健康美 #毎日の美ボディ習慣 #walking #walkinglesson #walkingstylist #instawalk #島田ひろみ

島田 ひろみ
(@hiromiwalk)

2018-08-10 19:33:41

私のレッスンをかれこれ2年ほど❓受けてくださっているみきさん(中央)と、そのお友達と打ち合わせランチでした🍴 みきさんは あらゆる業種の方に向けて 微笑みのおもてなしや、かなり専門的なマナーやマインドに関するセミナー講師として ご活躍されていらっしゃいます😉 一緒にいるだけでパッとこちらの表情まで華やぐ まさにひまわりのような方🌻 この日は帝国ホテルの皆さんにも、最高のおもてなしをしていただきとても心が温かくなりました。 帰り道 まっすぐ線の引いてある美しい赤絨毯に吸い寄せられて 我慢できなくて、、、 まわり道しながらみんなで気持ちよくウォーキングしてしまいました✨👠笑。 こういう時こそ背筋を伸ばして颯爽と美しく歩けると嬉しくなりますよね😉 #帝国ホテル #ひまわり #おもてなし #最高のおもてなし #レッスン生 #打ち合わせ #美しく歩きたくなる絨毯 #背筋が伸びる空気感 #猫背改善 #姿勢美人 #猫背 #姿勢 #ウォーキング #ウォーキングレッスン #立ち方 #座り方 #歩き方 #bible #ハイヒールで美しく歩きたい #姿勢よくなりたい #ダイエットしたい #美人になりたい #美容 #健康美 #毎日の美ボディ習慣 #walking #walkinglesson #walkingstylist #instawalk #島田ひろみ

島田 ひろみ
(@hiromiwalk)

2018-08-06 21:35:20

今朝は大切なハイヒールや靴たちのケア✨ ズボラなわたしですが、こういう地味〜な作業が大好物🙃笑。  シューズケアにちなんで 先日ハイヒールLOVEな友人から頂いたすごくテンションの上がるプレゼント💕🎁を勝手にご紹介👉笑   SUMI-chocolat(炭のチョコラ)   チョコレートのような姿と形🍫 こだわりの静岡産の天然木であるヒノキと杉から作られた新素材「セラミック炭」製。 優れた脱臭・吸湿効果で、嫌なにおいを取り去ってくれるそう。   さらにアロマオイルを数滴たらせば、ゆっくりとオイルの香りが広がってゆくみたいです😚〜♪  可愛すぎてもったい無いですが、この可愛さに似合わず相当強力な威力があるみたいですよ👏   大切に使おう😇👠   #炭のショコラ #シューズケア #脱臭 #吸湿 #プレゼント #ハイヒール #ハイヒールケア #姿勢美人 #猫背 #姿勢 #ウォーキング #ウォーキングレッスン #立ち方 #座り方 #歩き方 #bible #ハイヒールで美しく歩きたい #姿勢よくなりたい #ダイエットしたい #美人になりたい #美容 #健康美 #毎日の美ボディ習慣 #repicbook #walking #walkinglesson #walkingstylist #walkinglove #walkingmania #instawalk

島田 ひろみ
(@hiromiwalk)

2018-08-06 07:27:22

毎年恒例✨ 浴衣レッスンでした😊👘 みんなとっても似合っていて可愛かった💕  浴衣姿で電車や街行く女性たち 着崩れていたり、歩き方や座り方が女性らしくなかったり。。。もったいない🙅‍♀️  男性陣は厳しく採点されています(笑)    浴衣は女性にとってはせっかくの最強ビューティアイテム❗️  着崩れない!苦しくない!美しく魅せる! そんな一生もののスキルは知っておくべきです👌  ・美仕草 ・立ち振る舞い ・所作 ・座り方 ・つり革の持ち方 ・タクシーの乗り降り ・歩き方 ・写真の撮られ方🤳  などなど今回は一緒に細かく確認しました✨   ✅姿勢よく! ✅脇をしめて! ✅小股・内股・膝にゆとりを持たせて・前重心で! ✅座るときは浅く浅く姿勢よく! ✅ゆったり優雅に歩いて!   ぜひ浴衣美人を目指しましょう😊💕   #浴衣ウォーキング #浴衣美人 #浴衣 #所作 #立ち振る舞い #着物 #夏 # #姿勢 #ウォーキング #立ち方 #座り方 #歩き方 #美尻になりたい #美脚になりたい #姿勢よくなりたい #ダイエットしたい #美人になりたい #美容 #健康美 #japanesebeauty #walking #walkinglesson #walkingstylist #walkinglove #walkingmania #instawalk #島田ひろみ #美姿勢 #美脚美人

島田 ひろみ
(@hiromiwalk)

2018-08-05 00:01:16

フラッと江戸川花火に初めて行ってみました✨ 近くでド迫力の花火🎆  夏をやっと感じれた気が・・・幸せ🍧💕  市川駅から土手までたこ焼き食べながら花火ウォーキングすること20分〜30分❓   混雑覚悟のはずが、行きも帰りもそんなに人混みに巻き込まれず、存分に快適ウォーキング👣 お尻上がった気がします🍑笑。   新宿までの行き帰りも電車に座れて快適〜🚃 花火大会ってこんな快適だったっけ❓と拍子抜けしました笑。 来年も来れたらいいなぁ✨     #花火 #🎆 #江戸川花火 #夏 #たこ焼き #姿勢 #ウォーキング #ウォーキングレッスン #立ち方 #座り方 #歩き方 #美尻になりたい #美脚になりたい #姿勢よくなりたい #ダイエットしたい #美人になりたい #美容 #健康美 #毎日の美ボディ習慣 #repicbook #walking #walkinglesson #walkingstylist #walkinglove #walkingmania #instawalk #島田ひろみ #美姿勢 #美脚美人

島田 ひろみ
(@hiromiwalk)

2018-08-04 00:58:20

BBJの会場では、今年から審査員としてもご活躍の坂井雪乃ちゃんを発見✨   現役モデルさんでありながら フィットネス業界屈指の美脚作りの最強トレーナー❗️自慢のお友達なのです🤗   さすが相変わらずの美脚ビューティでした❤️       #坂井雪乃 #雪乃ボディ #ベストボディジャパン #bestbodyjapan #筋肉 #筋トレ #肉体美 #bma #bodymakeacademy #姿勢美人 #猫背 #姿勢 #ウォーキング #ウォーキングレッスン #立ち方 #座り方 #歩き方 #姿勢よくなりたい #ダイエットしたい #美容 #健康美 #毎日の美ボディ習慣 #repicbook #walking #walkinglesson #walkingstylist #walkinglove #walkingmania #instawalk #島田ひろみ

島田 ひろみ
(@hiromiwalk)

2018-08-04 00:49:11

今週は携帯を交換したらバックアップがうまくいかなくて悪戦苦闘の1週間でした😭 機械オンチは肩身がせまい・・・😭💦  先週になっちゃいますがベストボディジャパン東京🇯🇵へ応援に📣   20代から90代?の女性男性総勢300人ほどの 出場者のみなさんのウォーキングやパフォーマンスを拝見できて 講師として本当にいろんな収穫がありました💪    鍛え上げた自分の素材を 史上最高に美しくかっこよく魅力的に魅せるには  やはりウォーキングや立ち振る舞いのスキルは欠かせませんね✨✨✨     #ベストボディジャパン #bestbodyjapan #筋肉 #筋トレ #肉体美 #bma #bodymakeacademy #姿勢美人 #猫背 #姿勢 #ウォーキング #ウォーキングレッスン #立ち方 #座り方 #歩き方 #姿勢よくなりたい #ダイエットしたい #美容 #健康美 #毎日の美ボディ習慣 #repicbook #walking #walkinglesson #walkingstylist #walkinglove #walkingmania #instawalk #島田ひろみ #美姿勢 #美脚美人

島田 ひろみ
(@hiromiwalk)

2018-08-03 06:41:44

サンケイリビング新聞社さま発行 オフィスで働く女性に向けたシティリビング東京掲載❗️  「猫背改善24時🐈」 働く女性が目指したいのは「姿勢美人」❤️  シティリビングのHP内でこの冊子の電子版をどなたでも内容閲覧可能とのことです😊 よかったらご覧ください✨  #猫 #🐈 #猫背改善 #姿勢美人 #猫背 #姿勢 #ウォーキング #ウォーキングレッスン #立ち方 #座り方 #歩き方 #ハイヒール #ハイヒールで美しく歩きたい #姿勢よくなりたい #ダイエットしたい #美人になりたい #美容 #健康美 #毎日の美ボディ習慣 #repicbook #walking #walkinglesson #walkingstylist #walkinglove #walkingmania #instawalk #島田ひろみ #美姿勢 #美脚美人

島田 ひろみ
(@hiromiwalk)

2018-08-01 06:47:27

今日は表参道で楽しみなお仕事の打ち合わせ後、暑さでフラフラになりながらたまたまフラっと入った無農薬野菜たっぷりのお店がとっても可愛かったです😊💕 ステキな店内、可愛い器や急須に箸置き、花瓶もひとテーブルごとに違ったり、、、何もかもが素敵すぎました✨ オーナーの女性もとても美人で気さくなお方。 日々丁寧な暮らしをされてるんだろうなぁ😊 暑さで食欲ダウンしてミニ丼にしてしまったけど、本当はボリューム満点の定食を食べたかった😭 またリベンジします✨💕 #表参道 #くれは食堂 #無農薬 #自家製醤油麹 #無農#自然栽培 #無肥料 #無農薬野菜 #暮らし #器 #美容 #栄養 #献立 #和食 #日本食 #雑穀米 #foodpic #japanesefood #instagood #instafood #beautyfood #beauty #onthetable #kurashiru #instaflower #deristagrammer #lokari_kitchen #kurashirufood #lin_stagrammer #instawalk

島田 ひろみ
(@hiromiwalk)

2018-07-28 06:19:41

美ボディを極限までより美ボディに魅せるパーソナルレッスン👠 クールビューティのりこさん💕 笑うととびきりキュート😊 そのメリハリで大舞台でキュンとするウォーキングを期待です👌✨ 明日はベストボディジャパン東京大会🗼✨ わたしも友人知人生徒様たくさん出場されるので応援に行ってきます😊👌 台風に負けじと向かいます🌪 #ベストボディジャパン #ウォーキング #筋肉女子 #筋肉男子 #筋肉 #筋トレ #美ボディ #ボディメイク #健康美 #コンテスト #beautybody #healthybody #bestbody #bestbodyjapan #ウォーキングレッスン #ウォーキングスタイリスト #コンテストウォーキング #ポージング #振り付け