Kentaro Ishikawa
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Japanese Cross Country Skier. I'm living in Lillehammer Norway. HP👇

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ロシニョールキャンプ2日目. . みんなで練習するのは今日で最後. . 残すは明日のレース. . 今ある力で頑張ります. . #roadtobeijing2022 #athlete #hakuba #nagano #japan #trip #travel #ski #training #view #cool #video #videooftheday #mountains #instagood #love #アスリート #白馬 #日本 #旅行 #合宿 #山 #トレーニング #スキー #筋肉 #景色 #最高 #改革 #動画 #平成最後の夏

今日から白馬でロシニョールキャンプ. . 動画は @taka_suzu1012 と. . いつもお世話になっている @narusenobu さん主体になって今日の初日のスピードトレーニングは良い感じに出来ました. . 明日も続きます. . #roadtobeijing2022 #athlete #hakuba #nagano #japan #trip #travel #ski #training #view #cool #video #videooftheday #mountains #instagood #love #アスリート #白馬 #日本 #旅行 #合宿 #山 #トレーニング #スキー #筋肉 #景色 #最高 #改革 #動画 #平成最後の夏

久しぶりの投稿になります. . 1週間前に帰国し、帰国前にはToppidrettsvekaというノルウェーでも大きい夏の大会に出場して来ました. . 結果について色々と書こうと思いましたが、とんでもなく長くなるので総括して... . 結果的には全くダメでした. . 色んな要因があって、それ自体は自分では分かっているのでまたトレーニングに励む次第です. . そんなこんなで今は白馬に来てます. . 今日は久しぶりに大学の同期の @kuri__daiki と3時間ラン&ウォーク. . やっぱ友達は最高です!. . どうでも良いけど牛可愛いかったなー(笑). . #roadtobeijing2022 #athlete #japan #mountains #beautiful #beautifulday #views #nature #training #travel #trip #good #amazing #photo #photooftheday #gopro #アスリート #白馬 #長野 #日本 #旅行 #トレーニング #スキー #自然 #景色 #綺麗 #青空 #山 #サングラス #写真

俺の平成最後の夏休み「身体改革とダサい日焼け」. . すいません、ただ平成最後の夏休み使いたかっただけです。(笑). . #roadtobeijing2022 #athlete #challenge #change #diet #weightloss #muscle #abs #selfie #love #health #healthy #instagood #photo #photooftheday #改革 #食事 #挑戦 #健康 #ヘルシー #ダイエット #減量 #腹筋 #写真 #自炊 #アスリート #自炊アスリート #日焼け #ダサい #自撮り

唯一無二の個性を放つ米津玄師が最近魅力的. . 歌とか歌詞だけじゃなくて、彼の生い立ちから世界観も好きだなーと. . やっぱ人々を惹きつける人って自分の世界観持った個性的な人. . どんな業界でもそういう人が好きです. . #japan #japanese #music #musician #artist #favorite #onlyone #personality #swag #cool #hot #motivation #love #instagood #日本 #日本人 #音楽 #ミュージシャン #アーティスト #米津玄師 #唯一無二 #個性的 #魅力 #世界観 #かっこいい #最高

昨日の2回目の技術指導セッション. . 今まで何よりも技術を大切に選手をやっていたけど、こんなにも技術で疲れやスピードが変わるのかと改めて実感. . 少しずつですが、自分の追い求める終着点の世界一に近い人達で周りが固まって来てます. . そして、自分の思い描く世界に近い環境下に自分の身を置く事が何よりも大切だと考えています. . Step by step. . #roadtobeijing2022 #athlete #holmenkollen #norway #mountains #beautiful #beautifulday #views #nature #green #training #travel #trip #good #amazing #photo #photooftheday #アスリート #ノルウェー #旅行 #トレーニング #スキー #自然 #景色 #綺麗 #青空 #山 #写真 #海外

スキーヤーであれば一度はここに来て見たいと思うのではないでしょうか. . 観光名所のスキージャンプ台をバックに最高のトレーニング. . #roadtobeijing2022 #athlete #holmenkollen #norway #mountains #beautiful #beautifulday #views #nature #green #training #travel #trip #good #amazing #photo #photooftheday #アスリート #ノルウェー #旅行 #トレーニング #スキー #自然 #景色 #綺麗 #青空 #山 #写真 #海外

I had technic session with Audun in Holmenkollen 😊👍💯. . 今日はスンビを始めとする多くの世界のトップ選手のスキーテクニックを指導しているオードンにマンツーマンで指導をしてもらいました. . 世界一の技術指導はやっぱり想像よりもずっと上にありました. . ノルウェーに来て3年目、地道に作って来た人脈がここまで来ました. . バルセロナでの盗難でパソコンを失ったせいで動画をUSBに貰ったけど携帯に送る手段がないので載せられませんが、当然ですがかなりテクニックが変わり手応えもかなり良いです. . また来週も指導を受けに行く予定です. . それまでひたすら復習します. . #roadtobeijing2022 #athlete #norway #best #technique #coach #world #session #training #travel #trip #good #amazing #photo #photooftheday #gopro #アスリート #ノルウェー #海外 #旅行 #海外旅行 #トレーニング #スキー #テクニック #世界一 #最高 #人脈 #指導 #コーチ #写真

Done Elghufs in Hafjell ✅. . Give me more colder temperature 🤪🤪. . I just living makes me sweat 😓💦 . . ノルウェーも暑すぎ. . 31℃です. . 地上絵作る人すごいよなーっていつも見て思う. . #roadtobeijing2022 #athlete #norway #mountains #beautiful #beautifulday #views #nature #training #travel #trip #good #amazing #photo #photooftheday #gopro #アスリート #ノルウェー #海外 #旅行 #トレーニング #スキー #自然 #景色 #綺麗 #青空 #山 #地上絵 #写真 #gopro

Missing France already... . Cuz it’s way too much hot in Norway now. 🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️. . 日中時. フランス合宿時👉20度前後. . ノルウェー👉25度前後. . 日本👉40度越え. . きっと日本帰ったら死にます. . #roadtobeijing2022 #athlete #france #mountains #beautiful #beautifulday #views #nature #training #travel #trip #good #amazing #photo #photooftheday #gopro #アスリート #フランス #海外 #旅行 #トレーニング #スキー #自然 #景色 #綺麗 #青空 #山 #サングラス #写真 #ポートレート

In Barcelona...😎🤙🇪🇸. . 僕の貴重品が窃盗された地、バルセロナにリベンジ. . 1882年から150年計画で建設してるガウディのサグラダ・ファミリア. . 完成してないのに既に世界遺産っていうだけあって、さすがの迫力でした. . 心残りはチケット売り切れてて中に入れなかったこと. . 来年以降にまたリベンジ. . #roadtobeijing2022 #athlete #sagradafamilia #spain #gaudi #beautiful #amazing #art #artwork #trip #travel #views #photography #photooftheday #world #heritage #アスリート #サグラダファミリア #スペイン #ガウディ #綺麗 #景色 #アート #海外 #旅行 #海外旅行 #世界遺産 #写真 #インスタ映え #休日

Agility training ✅. . 動きが速すぎて顔がブレるという現象。(笑). . 体のキレは最高です. . にしても顔ブサイク(笑). . PS : 上裸だけど気温13℃くらいです. . #roadtobeijing2022 #athlete #france #training #agility #muscle #max #speed #bliz #sunglasses #body #bodybuilding #instagood #love #photo #photooftheday #アスリート #フランス #トレーニング #筋肉 #全力 #身体作り #サングラス #海外 #旅行 #海外旅行 #インスタ映え #ブサイク #写真 #gopro

海外出国前の100m. . 窃盗されて今は無きポラール...(笑). . 今年中に11秒台出したいなー. . 📷 : @kaaana61 . . #roadtobeijing2022 #athlete #sunglasses #muscle #top #speed #max #crazy #views #nature #track #training #running #instagood #performance #good #love #nice #photooftheday #アスリート #東京 #トレーニング #ランニング #パフォーマンス #サングラス #筋肉 #全力 #写真 #一眼レフ #日焼け