O QUE FAZER QUANDO A PRESSÃO ESTÁ ALTA Quando a pressão está alta, acima de 14 por 9, e é acompanhada de outros sintomas como dor de cabeça muito forte, enjôo, visão embaçada e tonturas deve-se tomar o remédio indicado pelo cardiologista e ir ao pronto-socorro porque esta pode ser uma situação de emergência médica. No entanto, se não é hipertenso e a pressão estiver alta, sem nenhum outro sintoma é aconselhado tentar relaxar um pouco e esperar 1 hora para medir a pressão novamente e se a pressão ainda estiver alta deve-se marcar uma consulta com um cardiologista. Algumas atitudes que se pode tomar para controlar a pressão podem ser: Emagrecer, mantendo o peso ideal; Fazer uma dieta com pouco sal; Praticar exercícios físicos; veja como controlar a hipertensão com atividade física. Deixar de fumar, se for o caso; Evitar ambientes estressantes; Tomar sempre o medicamento que o médico indicar. FONTE: Tua Saúde
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