Mª José y José💏 💞
(@lezcanoyrubio_coach)

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Me siento afortunado 🍀 de vivir la vida que elijo en cada momento. Si eliges bien es las decisiones estás más cerca, si eliges mal aprendes. #reflexiones #viveunavidaextraordinaria #cambiatuvida #sientetebien

#frasedeldía! Da siempre lo mejor de ti mismo/a, #esfuérzate al máximo!! Puede que no ganes siempre, que acabes herido hasta límites insospechados, pero siempre estarás orgullo de ti mismo/a, y eso amigo/a mio, nadie podrá arrebatártelo!!! #motivación #vidasana #vidaactiva

📃 “No hagas un habito el escoger lo que se siente bien a lo que realmente es Bueno para ti.” #ericthomas #motivacion #felizdia #almeria

Con las pilas a tope para ayudarte a conseguir tus #objetivos!!! ¿Quieres un #evaluacióndebienestar a medida, totalmente gratis?? Contacta con nosotros por privado y #cambiatuvida!!! #vidasana #vidaactiva

Nos encanta el #verano!! Y tomar el #sol!! Porque, si se hace con precaución es muy beneficioso para la #salud! ☀☀🌞🌞🌞🌞Sus ventajas son muchas: 1. Mejora el estado de tu piel. 2. Mejora el sistema inmunológico 3.Reduce el apetito. 4. Reduce el riesgo de sufrir cáncer. 5.reduce las enfermedades del corazón. 6. Reduce los estados de tristeza. 7.Alivia dolores. 8. Ayuda a prevenir la esclerosis múltiple. 9. Previene la diabetes ¡Pero no olvides que todo, en exceso, puede ser contraproducente!

Ya esta aquí el #verano! Que ganas había! 📃 La fuerza de voluntad es esencial para lograr cualquier cosa que valga la pena. #briantracy #felizdia #lunes #almeria #cambiatuvida

📝 La libertad es el poder de voluntad para definir mi camino. #lailahgiftyakita Feliz domingo 😘😘 #almeria #libertadeconomica #vivelavida

Comidas divertidas! Y sanas!! Feliz sábado bonitos! 😘😘😊😍😍 #comidasaludable #nutricion #sabado #almeria

Buenos días 😃 📝“Ser exitoso no te asegura la felicidad, pero la felicidad te da mas posibilidades de éxito.” TU ÉXITO ES NUESTRO ÉXITO #coach #bienestar #estilodevida #controldepeso

Madre mía y sólo han pasado 15 semanas, felicitaciones Maria Rosa #cambiofisico#reto90dias#quererespoder

#sonríe a la #vida de manera que la contagies! Porque los momentos, tus momentos, son solo tuyos, irrepetibles! y compártelos con personas que te estremezcan, ¡pero no de miedo! Sino porque te hagan sentir cosas buenas, y por supuesto, que a veces hagan reventar hasta tu frecuencia cardiaca!! #love #vivirmásymejor

#viernes!!! Estamos pensando en la #comida de hoy, y... ¡mirar qué pinta tiene esta #ensalada!!! ¿te animas? Los #ingredientes: • 1 filete grueso de pechuga de pollo cocida de preferencia al grill o a la plancha. • 200 gramos de lechuga fresca. • 12 tomates cherry picados a la mitad. • 1/2 pimiento rojo o amarillo, o ambos • ½ taza de aceitunas negras rebanadas. • Aceite de oliva. • Vinagre balsámico o de vino. #coach #nutrición #vidasana

👋🏼 Buenos días ☀️🤗 📝 “La mala noticia es que el tiempo vuela. La buena noticia es que tu eres el piloto.” #michaelalthsuler #motivacion #almeria #estilodevida #controldepeso #uneteamiequipo

En la #vida siempre hay #obstáculos, tú decides si te acostumbras a ellos, si los rodeas, o los superas para siempre!! Da siempre #lomejordeti y los #resultados serán sorprendentes!!!

Buenas noches 💤 #disfrutar la vida #preparados para el futuro que nos llega Tener una #vidadaludable Todas las pequeñas cosas y decisiones que tomamos se convierten en nuestro futuro ¿Y tu? ¿Llevas una vida saludable? Rellena nuestro estudio corporal online en la bio y vemos cómo ayudarte. 😘

Hoy en nuestros #consejosdenutrición... los #arándanos son los protagonistas! Esta fruta es baja en calorías y tiene una de las mayores concentraciones de #antocianinas, un pigmento natural responsable de su color rojo característico, que funciona como un potente #antioxidante. Según un estudio llevado a cabo en la Escuela de Medicina de Harvard, las personas mayores que comen grandes cantidades de arándanos (y fresas) son menos propensas a sufrir #enfermedadesneurodegenerativas, como demencia o alzhéimer!

#felizmiércoles!!! Quieres conseguir un #estudionutricional y un informe #corporal totalmente #gratis??? Sigue el enlace en nuestra bio y descubre tu situación actual y cómo mejorarla!!! #controldepeso

#trabajar en lo que te apasiona, #ayudandoapersonas cada día para que lleven un #estilodevida #saludable, te hace sentir bien por dentro y por fuera! ¿Te ayudamos?