Mª José y José💏 💞
(@lezcanoyrubio_coach)

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We♥️animales, cuidarnos, viajar 🛍🏖 Buscas tu mejor versión?🔝🔟 Consigue tus sueños🏡🏖 Cambia tu vida💪🏼y tu cuerpo👙🏋🏼 👇🏼Rellena gratis el formulario⤵️

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Hoy en nuestros #consejosdenutrición… ¡Hay #tomate!! Y es que esta #fruta aporta a nuestro #organismo gran número de #antioxidantes que evitan el envejecimiento, previenen las enfermedades degenerativa s y cardiovasculares, así como la #hipertensión; mejoran la salud de los ojos y son un excelente #diurético muy aconsejable en #dietasdeadelgazamiento!!!nosotros hemos optado en esta ocasión por #tomatekumato, tú… ¿con cuál te quedas?

#entrenar en #equipo siempre suma!!! No solo compartes #esfuerzo, #motivación, #ganasdesuperarte..., si no que, además, cada nuevo #reto superado, es una #victoria conjunta!! Y este tipo de logros, saben mucho mejor!!! * * #deporte #vidasana #vidaactiva

A por la semana!!! #trabajar cada día en lo que te apasiona, hace que tu vida... sea totalmente plena!! La nuestra, lo es, y cada día más, porque #avanzamos contigo, mejoramos contigo, y llegar a donde quieres es, realmente, #inspirador!!! * * #eltrabajodetussueños #vidasana #vidaactiva #nutrición

Descubre todo lo que puedes conseguir en #21días!! Te sumas al #reto??? * * #reto21días de #herbalife. No esperes más para #cambiartuvida!!

¿Sabías que la #panela es un producto #orgánico 100% #natural del que no debemos tener dudas sobre lo que es: auténtico #azúcarmorenodecaña? Otros azúcares morenos granulados que se presentan con este calificativo la mayoría de las veces son #azúcartintado 😱😱

Ser el/la dueño/a de tu #vida y poder darte un #capricho en cualquier momento... Es lo que más nos gusta de nuestro #trabajo! Pero lo que realmente #nosapasiona... Es ayudar a personas como #tú a hacer sus #sueños realidad!!! * * #lifestyle #vidasana #eltrabajodetussueños #trabajar #sertupropiojefe #sinjefes

Hoy, en nuestros #consejosdenutrición te hablamos sobre la #levaduradecerveza! Una de las fuentes más ricas en #vitaminas del grupo B y en #proteínas de alto valor biológico. Contiene aminoácidos esenciales, indispensables para la vida humana y necesarios para la producción de los glóbulos rojos y blancos. Además de contener fibra, minerales y probióticos. Un #complementoalimenticio imprescindible para mejorar tu #calidadalimenticia

A por el #miércoles!! Nuestro #entrenamiento de ayer en @el_palmeral_almeria nos dejó muy buenas sensaciones, y hoy... más!!! #sport #vidasana #vidaactiva #deporte #motivación

Que por qué gritamos?? Habéis visto lo que tenemos detrás??? Un montón de #caloríasvacías y #grasassaturadas!! Huir siempre de este tipo de "alimentos"!

#disfruta cada día al máximo! Como si cada momento fuera #irrepetible, porque en realidad lo es!!! Quiérete, siéntete bien en tu piel, ¡¡¡no puedes estar en un lugar mejor!!!!! * * #cuídate #bienestar #coach #motivación #vidasana

Con amigas el negocio es más divertido, feliz de ayudar a personas a mejorar !!!#mujeresynegocios#viajes#mujeresexitosas

Os deseamos un fin de semana muy bonito y que lo viváis con mucho #amor y seáis #muy felices 😃 💕💕 #almería #vivediferente #estilodevida #cambiartuvida

Los #finesdesemana suelen complicarse a la hora de llevar a cabo un #estilodevida #saludable, pero no desesperes! aunque salgas y tengas compromisos de comidas..., #cuidarse puede ser muy fácil!! ¿te contamos cómo?

A por el #findesemana!!! Para alcanzar tus #objetivos, primero, debes #visualizarlos y plasmarlos!! Dinos cuál es tu #meta y te diremos cómo conseguirla!!! ¿Te ayudamos? * * #motivación #coach #bienestar #nutrición #controldepeso

Buenas tardes para merendar un buen #batido de #proteínas de #chocolate Y es que el cuidarse no está reñido con disfrutar. #feliz #almeria #vivediferente #estilodevida #cambiartuvida #cuidatucuerpo

21!! Ese es el número! 21 son los días necesarios para #cambiartuvida y darte cuenta de todo lo que eres capaz de conseguir!! ¿Te sumas al #reto? Buscamos a personas que quieran sumar en #bienestar, te buscamos a ti!!! * * #reto21días #vidasana #vidaactiva

Hoy en nuestros #consejosdenutrición… #mejillones!! Los mejillones tienen un elevado contenido en #vitaminas, #aminoácidos y #minerales y son muy #beneficiosos para la #salud. Los mejillones son considerados por muchos como auténticas joyas gastronómicas porque mejoran el estado y calidad de la piel y los huesos, fortalecen el sistema inmune, ayudan a reparar tejidos e incluso pueden ser útiles para combatir trastornos mentales como la depresión. Te animamos a cocinarlos al vapor, ¡están deliciosos con un chorrito de limón!

Nunca pienses que no puedes, no tengas esas expectativas tan bajas sobre ti mismo, porque te sorprenderías de lo que eres capaz cuando te dices #puedo y te dispones, con todas tus #energías, a #conseguirlo!!! * * #tupuedes #tumejorversión #cambiatuvida #coach #nutrición