Ewa Mierzwa
(@miersva)

71 posts

184 followers

240 followings

Tiruriru 🏠 Wrocław 👯 23

miersva hasn't posted photo and video on Instagram

People Also Viewed

🤸‍♀️БИОХИМИЯ ЛИЧНОСТИ: СЕРОТОНИН🤸‍♀️ - Продолжение #katiatxi_мозг • Им также присуще особое трепетное отношение к детям, хотя полноценная забота о них может быть для этих людей непростой задачей. При всей этой видимой лёгкости, эти доминанты преданы своему коллективу и верны семье, однако импульсивность и стремление к новым опытам постоянно толкают их на новые ‘подвиги’, что может сказываться на атмосферу в отношениях. • ♨️ ИЗБЫТОК ♨️ Серотонин в чрезмерном объёме приводит к повышенной нервозности. Результат - человек становится неуверенным в себе и своих решениях, с рассеянным вниманием, уязвимый к любой даже самой банальной критике и навязчивой боязнью перестать нравиться окружающим. В случае самых сильных переизбытков, человек превращается в замкнутого и скромного одиночку, который мнит себя неадекватным и ничтожным по сравнению с другими. В этих случаях человек охвачен грустью и злостью, с нестерпимой тяге к человеческому общению, которого, по иронии, они боятся в этом состоянии дисбаланса. • ‼️ДЕФИЦИТ‼️ Серотонин вырабатывается в затылочных долях мозга и с его помощью генерируется электрический импульс для зрения и расслабления, он также контролирует наши пристрастия в еде. Затылочные доли поддерживают общий баланс мозга - синхронию - тем, что регулируют ‘выпуск’ всех первичных мозговых волн. Четыре типа этих волн, описанных в предыдущих блоках постов, проявляются в разных комбинациях в течение дня, но, к примеру, в ночное время серотонин помогает мозгу перезагрузится и сбалансироваться (‘отдохнуть’). Если все эти волны десинхронизированы (дефицит серотонина), правое и левое полушария будут в дисбалансе, и человек будет чувствовать себя ‘на пределе’ - разбитым, потерявшим контроль и неспособным как следует выспаться. Это равнозначно приводит к неспособности мозга перезагрузиться. К таким состояниям может приводить как крайнее перевозбуждение, так и систематическая нехватка сна. • ПРОДОЛЖЕНИЕ В СЛЕДУЮЩЕМ ПОСТЕ 👇

Ona tug’ulgan kuningiz bilan baxtimizga sog’ bo’ling❤️😘😘😘😘🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎊🎊 @guli.asalhujaeva Onajon, bu galgi yurak so'zimni senga bag'ishladim, senga onajon yo'q - yo'q so'zim emas, o'zimni senga bag'ishladim senga onajon Sen meni yaratding rahmat onajon, hadya etding meni yorug' dunyoga Yaratding qalbingdan bag'ishlading jon, ko'zimni to'ldirding nuri - ziyoga Qancha so'qmoqlardan o'tding yetaklab, oshno qilding meni hayotga, elga Ba'zan izlaringdan yurdim emaklab, sen boshlading meni insoniy yo'lga. Ba'zan sen parvona men chiroq bo'ldim, sen chiroq bo'lganda bo'ldim parvona Koyisang yig'ladim, erkalasang kuldim, shu zayl bag'ringda ulg'aydim ona. Qo'llarim ko'ksimda qilaman ta'zim, sen axir qalbingdan qon berding menga sochlaringga oq, ol meni sochimni qoralarini Tishlaring tushibdi xo'rsinma biroq, ol meni tishimni sralarini Xiralashib qolibdi ko'zlaringda nur, ko'zlarim nurini olgin mehribon Roziman bir umr xizmating qilsam, Yuragim qo'rini olgin onajon. Ona qay birin olayin tilga? Men uchun chekmading ne - ne zaxmatlar Dilingni ko'chiray qay birin dilga? menga sarflaganing ne - ne fursatlar Oltinga teng edi har daqiqasi. Seni tashvishimdan sochlaringa oq, sevinchu - iztirob barcha - barchasi, Senga ozor bergan bedorlik, charchoq, roxatingni buzgan sho'x beboshligim, Ko'zingni quvnatga olov yoshligim, bularning hammasi shular hammasi, Umringni zaxmati emasmi ona? Yuzimga termulib beshik quchoqlab Necha tunlaringni o'tkazding uyg'oq, bag'ringda opichlab yurding ardog'lab Ko'zing qorachig'i misli har chog', o'zing yemadingu menga yedingdin, O'zing kiymadingu menga kiydirding, gavxari shamchirog' tuyuldim senga, Muqaddas insonsan aziz insonsan, aslida insonni yaratgan onam Zaminga murabbiy zamonga jonsan. Qabul et onajon, bugungi yurak so'zimni senga bag'ishladim, senga azizam Yo'q - yo'q so'zim emas, o'zimni senga bag'ishladim , senga Ey ulug'

💐

Kun.uz
(@kun.uz)

2 Days 14 Hours Ago

​​#рамазон #кундуоси

103.0
(@unzxn)

2 Days 20 Hours Ago

이것도 있다 요새 피드 미는 중이라 올리기 싫지만 쩝 ,,

Народная любовь -самое бесценное в жизни, что может быть на свете. Вы искупали меня в любви, признаниях и теплоте сердец . Я вижу , как вам не просто на чужбине . Мечтаю, чтобы рабочие места были созданы на Родине . Вы теряете Здоровье , силы, молодость, не теряйте времени - обучайтесь, набирайтесь умений и навыков . Вы интегрируетесь в мировые процессы и благодаря стараниям и экономике других стран , имеете возможность поддерживать семьи . Это дорогого стоит . Искренне желаю вам сил ! Берегите себя . С любовью , ваша Ассоль ❤️🙌 P.S. Во вторник я прилетаю в Екатеринбург на официальные встречи . Будет возможность провести личные консультации , запись ведётся заранее . Буду всего два дня в ЕКБ. Напишите в WhatsApp : +996700104867 о записи на приём

Jetzt wo Prinz Harry mich nicht genommen hat, muss ich mich mit englischen Rosen trösten 😂💕💐 #flowerpower🌸 #blumigdrauf #oberteilwollteeigentlicheinetischdeckewerden #dreh thx @straight2themax @bwmcommunications

C- lynn
(@cor_fitnesss)

1 Day 7 Hours Ago

💯As the ideal life remains imaginary, so does the actions needed to build it. The best way to find answers is to LOOK for them💯 #wisewords @your_world_within @eddiepinero2 📷 by @pink_blush_boudoir

Jimstar🌠
(@jim_starr_)

2 Days 18 Hours Ago

FOLLOW 💫 @greeneyedkitty_ ⠀ 🌠@greeneyedkitty_ 💫 🌠@greeneyedkitty_ 💫 . snap👻 . . #model #top #cute #lfl #likeforliketeam#summer #jim_starr_ Credits 👑 @

ДНЕВНИК
(@olga_balarama)

1 Day 20 Hours Ago

Знаете, что мне больше всего нравится в моей маме? Её детская непосредственность, любовь к жизни, позитив, оптимизм, легкость, человечность, умение быть душой в любой компании, талант, настойчивость, целеустремленность, любовь к людям и элементарное принятие вещей такими, какие они есть :) . А ещё здорово, что мы сейчас на одной волне. Вместе молимся, медитируем, тянемся по утрам и сбалансированно питаемся :))) . Было ли так всегда? Оооо нет :))) Подвижки начались лет 10 назад, зато как здорово спустя время видеть сочнейшие плоды нашего совместного посева :))) Мммммм... . P.S.: Помните, что если вы хотите что-то поменять в своей семье, в первую очередь начинайте с себя :) И обещаю, через какое-то время жизнь вас очень удивит :) . #семейкакарпуховых #карпухова_оженском

‌ سه تار نوازی ‌ ‌ #جلال_ذوالفنون ‌ تالار وحدت دهه ۱۳۷۰ ‌ ‌ ‌#ذوالفنون #سه_تار #موسیقی #اصیل #ساز_و_آواز

Philip
(@loeschwasser)

1 Day 18 Hours Ago

Auf geht es zum Dienstsport! Neben dem Training an der Wache, haben wir die Möglichkeit...betreut bei den Kollegen von GElsenSport zu trainieren❗️🔥🚒 der Trainer nimmt uns richtig auseinander 😀😀😀 jedes Mal. Heute schiebe ich auf der zweiten Tour Dienst, wer ist noch auf Schicht? 🚒🔥🚒 #feuerwehr#feuerwehrmann#feuerundflamme#feuerwehrfürsleben#fire#firetruck#firefighter#firefighters#bomberos#brandweer#retterherz#rettungsdienst#ehrenamt#freiwilligefeuerwehr#jugendfeuerwehr#helfen#112#gelsenkirchen#köln#rescue#emergency#pic#instagram#picoftheday#instalike @german.firefighters @chief_miller @112firerescue @helfenkannjeder

😈Сказки на ночь. Часть 2.😈 ⠀ ❗️СЛАБОНЕРВНЫМ НЕ ЧИТАТЬ!❗️ ⠀ 🤰🏻Сонный паралич во время беременности. ⠀ Это был самый жуткий кошмар. ⠀ Мы с Пашей спали, время 3:05. Я проснулась, посмотрела на телефон и пошла в зал, там меня встретило маленькое, бегающее по залу НЕЧТО, (я не знаю как это описать). ⠀ Все было в черно-белом цвете, а это нечто ярко-чёрное, оно просто бегало вокруг меня и смеялось, затем побежало в нашу комнату где спал Паша. Вдруг, мне стало очень страшно за него, казалось, что это маленькое зло хочет ему навредить . ⠀ Я подошла к кровати, увидела спящую себя, напугалась и начала кричать. ⠀ Очнулась от толчков в бок и слов: «Проснись, ты меня пугаешь!» ⠀ Тут же схватила телефон и чуть не сошла с ума увидев на часах 3:05. ⠀ ◾️Со слов Паши:◾️ «Сплю, сквозь сон слышу твоё мычание, громче и громче, открываю глаза, вижу как ты лежишь с широко открытым ртом и глазами навыкат. Начинаю тебя толкать, а ты мычишь и смотришь в одну точку. ⠀ До сих пор с ужасом вспоминаем этот сон. ⠀ БЫЛО У ВАС ЧТО-НИБУДЬ ПОДОБНОЕ? ⠀

2min gang up😭

118 кг! Не много, не мало, но за 8 дней определенный вес скинут. Кто как худеет, много всевозможных вариантов. Маленькие хитрости, это правильные жиры: авокадо, орехи и арахисовая паста обязательно должны присутствовать в вашем рационе. Всё остальное это правильная еда. Белки, клетчатка, протеиновые коктейли, ложечку льняного масла с утра. Кстати!!! Есть миф о том, что на сушке надо есть творог! Ни в коем случае нельзя есть творог и все все все молочные продукты. Особенно женщинам. Если очень любите молоко: можно кокосовое, миндальное. Это всё правильные жиры. А как вы считаете, почему нельзя молоко именно женщинам?

🔥 @kissedbyken // @weallwanthertoo 😍 . . . ❌ 👣 these pgs too ❌ . . @igsbestcakes @weallwanthertoo @pound.tv @wewantselfies @tha_kulture @shefinebruh . . . 💯 #weallwanther #xxlmagazine #thecakemagazine #finishyourcake #PoundTv #igsbestcakes #firsttake #love #hiphop #bodycampgirlz #breakfastclub #cardi #justinbieber #wcw #prettygang #instapic #xxxtentacion #kimkardashian #lebron #hot97 #nickiminaj #kanye #wshh #50cent #worldstar #wow #kissedbyken #sheholding

vita_n
(@vita_n)

2 Days 10 Hours Ago

Наш ежедневный хаос😂✌🏻 . Юля @julia_kazaku сказала, что очень хотела поснимать нас дома и посмотреть какие мы в реальной жизни, отличаемся ли от инстаграммной картинки - неа, вообще не отличаемся, дурдома не скрываем😂 . А мы собираемся с мелкой в Уссурийск (не спрашивайте пока про сад, возобновит в понедельник, просто неделя какая-то сумасшедшая и некому забирать ее в обед), а Никита с папой на проводках (решил ночью устроить показательный кашель🤦🏻‍♀️). Ну а Семёну просто отлично в такую погоду - лёг на диване пузом кверху и кайфуй)

(@loveyoutothemoon118)

3 Days 1 Hour Ago

🌸🎀💖🤴🏻👸🏻🌹♥️

FOLLOW 💫 @___kiane____ ⠀ 🌠@___kiane____ 💫 🌠@___kiane____ 💫 . snap👻 . . #model #top #cute #lfl #likeforliketeam#summer #jim_starr_ Credits 👑 @

แทน
(@t_2539)

3 Days 1 Hour Ago

"เจ้านายผู้ประทานกำเนิดตึกสุทธาทิพย์ ณ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์" ท่านหญิงมารยาตรฯ ทรงเล่าประทานไว้ว่าสมเด็จเจ้าฟ้าฯกรมหลวงศรีรัตนโกสินทร เมื่อทรงพระเยาว์นั้น ผิวพรรณขาวผุดผ่องไม่มีร่องรอยใดๆ บนพระวรกายเลย จนเป็นที่เกรงกันในเวลานั้นว่า จะมีพระชนม์ไม่ยืน เมื่อมีพระชันษาได้ 1 ปี มีอยู่วันหนึ่งขณะพระพี่เลี้ยงเชิญเสด็จขึ้นเฝ้ารัชกาลที่ 5 ขณะที่สมเด็จพระราชบิดาทรงรับพระองค์ส่งพระราชทานต่อพระนางเจ้าสุขุมาลมารศรี พระราชเทวี ปลายพระขนง (ปลายคิ้ว) ของพระองค์ได้กระแทกกับขอบพาน ทำให้เกิดแผลเป็น ซึ่งทำให้ชาววังโล่งใจว่าทรงมีแผลเป็น และคงจะมีพระชนมายุยืน (ในวังแก้ว : หม่อมเจ้าหญิงมารยาตรกัญญา ดิศกุล) เมื่อพระชันษาได้สิบเอ็ดปี พระองค์ได้ทรงเข้าพระราชพิธีโสกันต์ เมื่อทรงเครื่องสวมชฏาแล้ว สมเด็จพระราชบิดาถึงกับตรัสว่า "ลูกพ่องามปานเทวดา" และเมื่อมีขบวนแห่โสกันต์นั้นมีเกร็ดเชิงซุบซิบเล่าต่อกันมาว่า บรรดาชาวบ้านที่ได้มาเฝ้าชมขบวนแห่ครั้งนั้นต่างก็ออกปากว่า "ลูกท่านงามนัก เลยต้องแห่กันถึงเย็น" อันที่จริงแล้ว สมเด็จพระพันปีหลวงทรงพระประชวรพระโรคปัจจุบันและได้บรรทมหนุนที่พระเพลาของพระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัวไว้ ทำให้พระองค์เสด็จไปในพระราชพิธีไม่ได้ จึงทำให้พิธีแห่โสกันต์นั้นต้องเลื่อนไปถึงเย็น พระองค์ทรงรับราชการเป็นราชเลขานุการิณีในพระองค์พระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัวและได้มีโอกาสตามเสด็จประพาสต้นหลายครั้ง รวมทั้งตามเสด็จประพาสชวา ซึ่งได้โดยเสด็จออกแขกเมืองร่วมกับพระบรมชนกนาถ พระกรณียกิจด้านสาธารณกุศลนั้น พระองค์ทรงบริจาคทรัพย์ส่วนพระองค์เพื่อร่วมก่อตั้งสภาอุณาโลมแดงแห่งชาติสยาม (สภากาชาดไทย) และยังทรงดำรงตำแหน่งอุปนายิกาสภาอุณาโลมแดง ร่วมกับเจ้านายฝ่ายในอีกหลายพระองค์ อาทิ สมเด็จพระปิตุจฉาเจ้าสุขุมาลมารศรี พระอัครราชเทวี, พระอรรคชายาเธอ พระองค์เจ้าอุบลรัตนนารีนาค กรมขุนอรรควรราชกัลยา, พระวิมาดาเธอ พระองค์เจ้าสายสวลีภิรมย์ กรมพระสุทธาสินีนาฏ ปิยมหาราชปดิวรัดา นอกจากนี้ พระองค์ยังทรงบริจาคพระราชทรัพย์ส่วนพระองค์เป็นเงิน 200,000 บาท ในโอกาสคล้ายวันประสูติเมื่อวันที่ 15 กันยายน พ.ศ. 2460 ในการสร้างตึกสุทธาทิพย์ ภายในโรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย นับเป็นพระราชวงศ์ฝ่ายในพระองค์แรกที่ทรงบริจาคเงินสร้างตึกถึง 200,000 บาท นอกจากนี้ พระองค์ยังทรงดำรงตำแหน่งสมาชิกพิเศษของสภากาชาดไทย เนื่องจากพระกรณียกิจที่พระองค์เป็นผู้อุปถัมภ์ช่วยเหลือกิจการสภากาชาดมาโดยตลอด เครดิตภาพฟิล์มกระจกหอจดหมายเหตุแห่งชาติ เครดิตเนื้อหาwww.way13.com #เกร็ดประวัติศาสตร์#กรมหลวงศรีรัตนโกสินทร