Вокал Беременным ГВ
(@music_puzik)

85 posts

1,293 followers

1,786 followings

🍭Светлана Желтова *2 Мама,🚹12 лет🚹 8 мес. ✨делюсь своим music опытом ДО и ПОСЛЕ рождения 🌸встречи мам в Челябинске 🔆автор тренинга «Уже люблю»🚼❤️

Photos and Videos posted by music_puzik

Когда любимый человек в другом городе, а у тебя юбилей!Спасибоооооо 💥💥💥 @fanfantulpan_official

Хотите не болеть? Тогда пойте! ☝️🎤 Современная медицина давно уже обратила внимание на то, что пение, особенно профессиональное занятие вокалом, оказывает благотворное влияние на здоровье человека. 🎤🎧 Пение – тот самый необходимый инструмент, позволяющий найти не только радость жизни, но и значительно улучшить свое здоровье. 🤸🏼‍♂️🤸🏻‍♀️ По образному выражению ученых гортань – второе сердца человека. Голос в процессе вокальной тренировки, оздоравливает весь организм, а именно. 🥇🎼 Пение помогает: 🔻 избавляться от стрессов и повышать жизненный тонус, 🔻приводить в порядок легкие, 🔻улучшать кровообращение и цвет лица, 🔻исправлять осанку, 🔻улучшать дикцию и постановку разговорной речи, даже исправлять такой дефект, как заикание. 🎯❄️ Все волшебство заключается в ВИБРАЦИИ и РАБОТЕ ДИАФРАГМЫ. Когда звучит наш голос, то каждый звук сопровождается колебаниями более высоких частот – обертонов, которые резонируют с костями черепа и с головным мозгом, отвечающим за иммунную систему. Кроме того во время ПЕНИЯ ПРОИСХОДИТ самомассаж внутренних органов, ВЕДЬ только 20% звука направляется во внешнее пространство, а 80% внутрь организма, заставляя более интенсивно работать наши органы. Например, Во время пения активно работает диафрагма, массируя печень и предотвращая застой желчи. В то же время улучшается работа органов брюшной полости и кишечника. 💥🔥 Из собственного опыта рекомендую найти известный среди вокалистов фонопедический метод развития детского голоса В.В.Емельянова и убедиться в том, что вскоре ОРВИ И ОРЗ отступят. ⭐️💫 И закончить хотелось бы песней «Проснись и пой, проснись и пой попробуй в жизни хоть раз! Не выпускать улыбку из счастливых глаз! Пускай капризен успех, он выбирает из тех, Кто может просто посмеяться над собой! Пой засыпаясь, пой во сне, проснись и пой!». . Какие песни поёте вы? . #желтовасветлана #пение #орвибеременность #мыздоровы #иммунитет #профилактика

Узнал сам, расскажи другому! Сегодня день ЧИСТЫХ РУК! Самое время познакомить детей с микробами, живущими на грязных руках! 💦 Песенки про водичку в карусели. Совсем скоро стартует наш МАРАФОН ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ в вк, хотите присоединиться, пишите + в комментариях и я отправлю подробную информацию! Количество мест ограничено! #марафонпослерождения

Началось❄️🤧👩‍⚕️ Все кругом чихают... как защитить себя и своих малышей расскажу сегодня! ❗️😉 1️⃣ Свежий воздух, одеваемся потеплей и каждый день гуляем минимум час. Дома включили Отопление? Я рекомендую его перекрыть! Если не готовы, тогда на помощь придёт увлажнитель воздуха (если его нет, самое время купить!). . 2️⃣ВИТАМИНЫ для мам на ГВ и для детей постарше. Мы пьём #дотерра . 3️⃣ЗАКАЛИВАНИЕ. Мы ходим дома босиком. Помните в садике после сончаса мы бегали по влажному одеялу, а сейчас духота и дети болею чаше! . 4️⃣ Эфирные масла мяты, пихты, эвкалипта, чайного дерева быстро убивают вирусы и очищают воздух. Их можно капнуть в диффузор, ванну или на подушку ребенку – при условии, что у него нет аллергии. . 5️⃣Активный образ жизни и хорошее настроение!!!! 🤣🔥🔆🏃🏻‍♀️ Танцуйте, пойте и встречайтесь с друзьями, если они конечно здоровы! . Напишите в комментариях, как вы поднимаете иммунитет? . #мыздоровы #наздоровье #детиимамы #светланажелтова #желтова_эм #желтоваlife

У кого здесь депрессия и осенняя хандра? Налегай на ФИРНЫЕ МАСЛА!!!! 😇😍 Девочки поставьте + в комментарий, если планируете прийти на встречу в ПЯТНИЦУ В 16.00 Челябинск при нашей экологии надо думать о профилактике ОРВ всей семьи. 🙏🏻💯 Я поделюсь с вами ароматами, пообщаемся в кругу единомышленниц. Можно с детьми! 👬👭👫 Регистрация обязательна!!!!👇🏻👇🏻👇🏻 + в комментариях! #музикпузик_события #желтовасветлана #аромамасла #эфирныемасла #дотерра #дотеррачелябинск

Более 90% женщин хотят быть стройными! В прямом эфире Светлана мама 2х деток, фитнес тренер @stroinaya_mama_ рассказала о том, что качая пресс мы не сможем избавиться от жировой прослойки, которая всем нам мешает спокойно спать! ☝️☝️ Оказывается, надо тренировать внутреннюю мышцу, которую определить вы сможете упражнением с книгой. 👣 Заходите к Свете @stroinaya_mama_ она помогает мамам обрести уверенность в себе и легко работать над своим телом! #фитнес #фитнестренер #желтоваlife #светланажелтова

Девочки, всем привет! 🌿 Сегодня хочу ПРИГЛАСИТЬ ВАС в гости в уютную и тёплую атмосферу нежных ароматов. . ⏰12 октября в (пт) 💡в 16.00 🔦Челябинск Свободы 2, 👌🏻💯 Мы поговорим на тему «Профилактика вирусов гриппа и ОРВ». Как можно с помощью НАТУРАЛЬНЫХ СРЕДСТВ защитить и укрепить иммунитет всей семьи и меньше ходить по аптекам! Обсудим: ✅что лучше выбрать для себя ✅все попробуете ✅Поделюсь личным опытом, как я справляюсь с этими задачами. Кто уже знаком с Эфирными маслами ДОТЕРРА, расскажу, как выгодно их приобрести. 📝👌🏻 Телефон для связи и записи 89227515567 WhatsApp Viber До встречи! Количество мест ограничено!🔆🎻

Друзья, я часто пишу о подготовке, а расскажите о себе, мне очень любопытно узнать какой процент ОСОЗНАННЫХ РОДИТЕЛЕЙ В Инстаграм! 🤷🏻‍♀️🌿👋 Ведь сейчас информации гигабайты в наше время книги читали. ✌️📝 Напишите пару слов какие книги читали, какие курсы посещали? Что было нужно, а что и не пригодилось вовсе!? 🙏🏻🔆

#музикпузик_курс Завершился наш онлайн курс «Уже люблю» и это прекрасно 😀. Мамы счастливы и довольны отвечать на движения малыша в животике. СЛЕДУЮЩИЙ НАБОР СОВСЕМ СКОРО, бронируйте места, дарите СЕРТИФИКАТ на курс беременной подружке ссылка в taplink ⬆️⬆️⬆️ 🙏🏻 В чате WhatsApp пополнение, всем родивших мам я перевожу на следующую ступень «карапузики». ✅песни ✅игры ✅творчество в домашних условиях. Хотите в наш ЗАКРЫТЫЙ КЛУБ?❤️✌️ Пишите в лс

Итак, долго мы шли к личному опыту-делюсь! Возможно он поможет многим мамам..., в чем? Каждому своё: ✅сухая попка ✅экономия денег ✅отсутствие опрелостей ✅другой вариант, для меня это небольшой шажок развития, успеха и личного достижения. Да 👍🏻 не удивляйтесь, ведь сначала ВСЕ ЗАВИСИТ ОТ ВАС! ✅сможете противостоять мнению со стороны ✅насколько вы внимательны ✅готовы ли побороть лень ✅или пожертвовать сном, времена и это только часть нашей нелегкой материнской работы! 🌿💯📝 Начали мы с первого дня после родов-я не пеленала, смотрела и замечала поведение Савы и фиксировала признаки. Во время высаживаниям я пела песню про Горшок-это был сигнал к «действию». И как только «все получалось» я усиливала громкость песни и показывала интонацией, что он правильно делает! Родился сын летом и я планировала носить его голышом, но Погода желала лучшего, и подгузников мы все таки купили. Как-то после 2х часовой прогулки я увидела, что подгузник сухой, это был сигнал снять и сразу спеть песенку. Ещё один секрет мне сказала врач, что как только вы снимаете подгузник, малыш может «напИсать». С того момента я стала вводить режимные высаживания. Перед/после еды/сна/прогулки. Сразу скажу, что ночные высаживания не делала-была впитывающая пеленка/памперс. С 1.3 мы начали практиковать ночные туалеты, и вот уже месяц мы спим без памперсов в сухой кроватке. Какими силами-конечно жертвуя моим сном. Перед кормлением я поднимаюсь и держу над ванной. ❗️важно нести ребёнка в позе льва, и не садить на горшок. Его тело расслаблено, он спит. Днём наши достижения: прогулки в холодное время я одеваю подгузник, но мы ходим в туалет на травку и возвращаемся сухими. Раньше днём я прямо отслеживала 15 минут. Горшок стоит прямо в комнате, для моего удобства. Сейчас терпит больше, зато сигналы уловить сложней, поэтому я прошу говорить «сссс», и он пытается это делать. «Большие дела» с Рождения 1-2 раза в день и сейчас мы это делаем по утрам, что очень облегчает мою жизнь, ведь я уверена, что по дороге не случиться конфуз. 👌🏻📝 Из подгузников люблю Мэрис - они в отличии от Бэби гоу (я разочарована, цена говорит за себя) выдерживают многократное «снимание и надевание». 🌿❤️👋 Поделитесь своим опытом!

#поющиепузики_Практика 🤷🏻‍♀️Можно ли избежать крайностей: ✔️КОГДА ЖЕ ПЯТНИЦА и 💬НЕНАВИСТНЫЙ ПОНЕДЕЛЬНИК и при этом повысить свою эффективность? 🕑🕖🕛 Ответ на этот вопрос, как всегда прост. Нужно просто соблюдать режим дня, в том числе на выходных. И тогда вам удастся избежать не только разбитости, усталости и апатии, но и ожирения. 😍😇 Обо всем по-порядку! Эти Советы подойду будущим и молодым мамам! 📝 Правила: 1️⃣избегайте тяжёлой работы, частых сгибаний туловища, а также нахождения в неудобной позе длительное время (за компьютером, например). ✅если поставить ноги на подставку то это облегчит отток крови и предохранит от варикозного расширения вен. . 2️⃣ полностью отказаться от курения и употребления спиртных напитков, прослушивания громкой музыки. ✅больше свежего воздуха и дыхательных упражнений . 3️⃣полноценный ночной сон 7-8 часов и желательно дневной 1-2 часа не больше. ✅проветривать помещение, использовать эфирные масла Лаванды в диффузор . 4️⃣питание сбалансированное 5-6 разовое и желательно в одно время. ✅перед и после приема пищи слушать музыку или напевать кормильные песенки. . 5️⃣прогулка на свежем воздухе и/или аквааэробика/гимнастика рекомендуется до обеда. Во 2й половине дня лучше сходить на лекции/курсы/почитать лит-ру, помечтать и снова погулять. ✅найдите единомышленнице, вместе веселей. 😘 Вот такие простые правила помогут организовать ваш день. Расскажите как вы провели свою беременность? Все от успевали? ❗️про синдром гнездования в 3 триместре знакомо-ремонт и уборка в ускоренном темпе!

#Желтова life продолжаем пост в помощь тем мамам, которые решились высаживать своего ребенка, или планируют это делать, не реагируя на окружающих. По себе знаю, сплетни неизбежны. 💐🌸 Я использовала метод, описанный в книге И. Бауэр «Жизнь без подгузников», настоятельно рекомендую открыть книгу онлайн и прочитать! 🐣🐥 Кратко теории. Новорожденные осознают свою потребность пописать или покакать так же, как поесть. Они способны подавать маме сигнал – и они на самом деле просят о своих потребностях. Прислушаться к просьбам своего ребенка помочь пописать или покакать – это так же естественно, как покормить его грудью, когда он голоден. ❗️Здесь вам поможет осознанное и усиленное родительское внимание. Наш например расширял ноздри. 😊👌🏻 Когда мои знакомые впервые слышали песни про горшок и высаживания на пелёнку, им начинало казаться, что это – принуждение ребенка к задачам, до которых он еще не дорос, но это не так. ❗️🙏🏻 В отличие от традиционного приучения к горшку, а оно действительно является принуждением, метод Естественной Гигиены основывается на том, что малыш сам опознает свою потребность «сходить», подает взрослому сигнал, а затем комфортно расслабляется в любящих взрослых руках. Малыш уверенно контролирует свое тело, взрослый лишь обеспечивает помощь и поддержку. Как следствие, ребенок может задержать выделение в ожидании благоприятных условий. ✅Так случилось и у нас, однажды, придя с прогулки, я обнаружила сухой памперс-2 часа!! 🍂🔆 Сава с первых месяцев привык к методу Естественной Гигиены, хорошо ощущает свое тело и умеет регулировать свои функции (не 💯% конечно). + мы привыкли к абсолютной чистоте, когда к телу не прилеплены выделения в душной «подушке». Сейчас он ходит на горшок в естественной для мальчиков позе. 👼🏻❤️🌿 Итак, Основной закон метода ЕСТЕСТВЕННОЙ ГИГИЕНЫ - чуткий отклик на потребности ребенка. Все остальное – экономия на подгузниках, сбережение денег, чистота семейной кровати, желание упростить свою жизнь –является вторичным, но весьма приятным БОНУСОМ. 💕🚺 Хотите я расскажу, как мы применяли этот метод на практике? Ставьте ++++👇🏻👇🏻👇🏻

#желтоваlife Горшок или подгузник? Продолжаем дискутировать! Думаю ещё будет пост!!! Заранее отмечу, что я не претендую на правду, просто делюсь своим удачным опытом! 🚼🚺 С 1м сыном я действовала интуитивно! Сначала шила марлевые уголки и ждала лета (он родился в марте), чтоб «попа дышала», потом он удачно сел на горшок. Просился не сразу, приходилось лужи собирать, зато когда стал немного говорить он «сссс-кал» и больше мы не пользовались подгузниками, к слову совсем! В ясли он пошёл 9 мес., и конечно там подгузники не разрешали. Казусы случались, но все относились с пониманием. Замечу, хуже было бы, если в 2 года в садике воспитатели увидели на вас подгузник. 💯✅ Во 2ю беременность читала книгу - одна из лучших и рассмотрела для себя Бонусы: ⭐️Стирки - минимум, ⭐️Удобство с режимом высаживаниям. ⭐️пение ритуальной песенки про горшок очень помогла! Первое время только с ней и было! 🌿🍂 Следующий пост будет про саму методику. Рекомендую прочесть всем мамам в мире.

😲Вы очень хотели обсудить эту тему, начнём! Сегодня поговорим о существующих теориях! Делитесь своими мыслями в комментариях и ❤️. ❤️👍🏻🙏🏻 Под влиянием личного или чужого мнения рано или поздно в голове у нас, мам, появляются мысли типа «он должен ходить в горшок». 😲Что делать? 😲Как научить? Мы, родители, делимся на три категории: 1. Нужно сразу приучать, с Рождения 2. Памперс и только я ленивая мать 3. Начнём в 1.5-2 года, раньше не соображает. 🧐🧐🧐📚 Сразу скажу я вариант 1. 👍🏻👍🏻👍🏻 Психологи утверждают, что Лучше тогда, когда Физиологически малыш мозгом начинает контролировать позывы в туалет, начинает проситься и может этим процессом управлять. ❓У меня возникает вопрос: «когда это случиться?» 🐥🐣 Реклама подгузников мелькает на всех каналах! 👌🏻💕 Здорово, я с первым сыном «марлевые уголки» шила. 🙌📚 В Книгах пишут, что Естественная гигиена -это такая же потребность, как и ГВ, и родителям надо быть внимательными, чтоб научиться распознавать эти сигналы! Я за! ✌️💯 Недавно услышала «Вредные советы» они, кстати звучат как мифы о гв, что мы обсуждали постом ранее. И по моему мнению не приведут к результатам. Например, 😁пусть походит в мокрых штанах, поймет 😲ругай за физиологические действия, пусть стыдно будет... Как вам? По моему кошмар! 📩 В следующий раз я поделюсь с вами нашими успехами, к слову подгузник у нас в ходу, но как говориться «на всякий случай». Савелию 1.4 мес и все дела он делаем в горшок! И ночью тоже!!! #желтоваlife #светланажелтова #подгузникилигоршок

Продолжаем рубрику МИФЫ О ГВ. Их полно в интернете, но я разберу те, с чем сталкивалась сама или мои девчонки!🔆Если нравиться ставьте ❤️🙏🏻, задавайте вопросы, делитесь своими историями! Для меня важно быть ближе к вам! 🙌😘 2️⃣миф Чтобы было молоко, нужно ❓пить чай с молоком, ❓отвары ❓есть жирную пищу ❓пить больше жидкости ❓есть орехи и мёд 👎👎👎 ❗️Избыточные водные нагрузки, могут только уменьшить лактацию и навредить (пить нужно по жажде) ❗️Молоко и чай с молоком лактации не помогут, более того, избыток коровьего молока может давать развитие аллергии у ребенка ❗️многие травы в чаях могут подавлять лактацию – мята, шалфей, анис. Поэтому, пейте привычные вам напитки или обычный чай, теплую воду ❗️жирная пища может привести к несварению желудка, проблемам печени и лишнему весу, а также запорам у самой мамы ❗️орехи и мед, жирное молоко и сливки на количество молока не влияют ✅👌🏻На самом деле: Молоко прибывает по принципу «спрос-предложение». Сколько высосал ребенок молока, столько его нового и прибудет. Чем чаще и чем полнее опорожнится грудь, тем больше молока прибудет в следующие кормления. #желтова_гв

👏Музыкальный привет всем, кто со мной разделяет 🔆позитивное отношение к ВОСПИТАНИЮ МАЛЫШЕЙ ДО РОЖДЕНИЯ, 🔆Осознанное родительство, 🔆ГАРМОНИЧНОЕ развитие и ГРУДНОЕ вскармливание. 🎯👌🏻 Познакомлю с рубриками, и замечу, что если вам что-то хочется узнать подробней-НАПИШИТЕ!🙏🏻 👍🏻💋 Свой проект я назвала «Поющие пузики» в который входят: 🌀офлайн Занятия для будущих мам и мам с новорожденными в Челябинске и Екатеринбурге #музикпузик_курс #музикпузик_отзыв . 🌀онлайн Вебинары, Лекции, Выступления, МАСТЕР-классы, Эфиры и прочая публичная жизнь со мной и моими партнёрами @kroshkindom_2v1 @umnitsa_chelyabinsk @rojdenie_chel @shkolamaterinstva #музикпузик_события . 🌀полезные посты про ГВ и ВНУТРИУТРОБНОЕ РАЗВИТИЕ #музикпузик_инфо #желтова_гв . 🌀рубрика о людях, которые разделяют мои ценности ОСОЗНАННОЕ МАТЕРИНСТВО, ГАРМОНИЧНОЕ РАЗВИТИЕ. Это те люди, с кем я знакома лично и рекомендую вам 👉🏻#музикпузик_знакомства . 🌀и для поддержки моих выпускников создан чат в группе Ватсап, где я делюсь информацией по РАННЕМУ РАЗВИТИЮ и сну. Рассказываю про музыкальные будни с младшим Савелием (песни чаще в сториз) 👉🏻#желтоваlife 💯✍️ Какую рубрику в моем аккаунте ждёте вы? ❤️🔥

😢😢😢На собственном опыте столкнулась с мифами ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ: «плачет значит голодный», «грудь маленькая молока мало», «переходи на смесь спать лучше будет», «синее молоко - пустое». Так Я лишила старшего сына грудного молока 🤧и чтоб не совершить ошибку с младшим- прошла Курсы Консультанта по грудному вскармливанию и прикорму🙇🏻‍♀️ 👩🏻‍💻👩🏻‍🎓 Сейчас, проводя лекции для будущих мам, мне также приходиться сталкиваться с множеством заблуждений, которые касаются кормящей мамы и грудного вскармливания. Зачастую своим «опытом» спешат поделиться даже те, у кого нет детей, но которые «все знают». Подобные советы могут сбивать с толку молодых мамочек, вызывать у них сомнения в себе и своих силах. ДАВАЙТЕ разберёмся по порядку. В 1м блок мифов затронем тему «подготовки к ГВ». 1️⃣миф К кормлению грудь нужно готовить особым образом?❓растирать жестким полотенцем, ❓прикладывать к груди в бюстгальтере жесткую ткань, ❓просить папу рассасывать протоки груди в период последних недель беременности. 👎👎👎 ❗️Трение полотенцем и жесткая ткань могут привести к травмированию сосков и формированию в области груди воспаления ❗️стимуляция области сосков груди после 36 недель беременности может стимулировать выброс окситоцина. Окситоцин приводит в тонус мускулатуру матки, и может провоцировать даже преждевременные роды. ❗️рассасывание груди, кроме травмы соска, может привести еще и к инфицированию кожи микробами из полости рта. ✅👌🏻На самом деле: Молочная железа сама готовится к кормлению без каких-либо вмешательств. Это происходит за счет увеличения количества железистой ткани, объема долек и разрастания протоков, молочных синусов, отвечающих за производство молока. Грудь увеличивается в размере, и, начиная примерно с третьего триместра, производит первые пробные порции молозива. #желтова_гв

👶🏻👌🏻В зале органной и камерной музыки начинается цикл концертов Для мам с малышами 0-4 года. 🔆 Концерты в ползунках стали доброй традицией приобщение самых маленьких жителей города классической музыки в игровой форме. 🌟🎯 Расписание концертов: 📍14 октября 11.00 📍11 ноября в 11.00 Цена билета 150₽ дети до года БЕСПЛАТНО