藤田七菜子
(@nannan_nanako)

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瑞樹コミュニケーション所属。 和装·ブライダルモデル。 山ガール歴22年。 お仕事の写真、美しい風景、美味しいものなど載せてます。 お仕事のご依頼はDMでお願いします。 ブログもよろしくお願いします☆

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#術後11日目 。 退院しました! 傷口も良好ということで、カバー無しでシャワーもOKに。 朝のリハビリでは理学療法士さんにみっちりほぐしていただき、みっちり階段練習。 脚を交互に出して昇降ができるようになりました😄 まだコツがいりますが…手すりがあれば大丈夫。 しかし全体的にヨチヨチ歩き… 膝の曲げ伸ばしも地道にやらねばなりません。 次回リハビリまでの課題は#ハーフスクワット 。できる範囲でして下さいとのこと。フォームチェックしてもらいました。 術前は毎日スクワットしていたので、フォームはバッチリ。よかった。 写真は、お義兄さんからのお見舞いの#ハーバリウム ✨ ハロウィンバージョンで、綺麗です。 ありがとうございました😄 #前十字靭帯再建手術 #前十字靭帯損傷 #リハビリ #入院生活 おわり! #退院

入院中のお供。 雫井脩介さんの「検察側の罪人」 映画になったお話です。 映画はまだ見てません。 どんどん引き込まれ、あっちゃーそう来たかー、な展開へ。 後半はドキドキハラハラ一気に読み進められました。 #雫井脩介 #検察側の罪人 #読書 #正義とは

藤田七菜子
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2 Days 15 Hours Ago

#術後9日目 。 片松葉から、二足歩行へ!! そして、階段練習。 1歩ずつ足を揃えて昇り降り。 患部の痛みはほぼ無し。 #関節鏡手術 って凄い!本当に回復が早いです。 気になる部分は、踵付近に降りてきた内出血がまだ消えなくて靴履くと痛いのと、膝の関節液がまだ減らないところ。 #理学療法士 さんに関節のお話を色々聞いてみましたが、人間の身体って上手くできてる!ここでは上手く説明するのは難しいですが……… まだ術後9日なので、手術後の炎症の影響があるのと、動かしていないので溜まりやすくなっているとのことでした。 よく動かしている方が減るらしい……(もちろん、やり過ぎない範囲で) やはり膝が伸びにくいのと、曲げる方も80度くらい。 ここの病院の方針では、10日~2週間で退院。 退院後1ヶ月までは90度まで、それから徐々に角度を広げていくみたい。 まだまだ、先は長いな… #前十字靭帯再建手術 #前十字靭帯損傷 #acl再建 #クララが立った #片松葉 #二足歩行 #生まれたての子鹿 #ヨチヨチ歩き #すっぴん なので何かテカテカしてる💦

売店で買ってきた♥ 今回の手術は#全身麻酔#硬膜外麻酔 併用だったので覚書。 初めての硬膜外麻酔はまず、それは何?状態でしたが、調べると無痛分娩などに使われてる麻酔みたいですね。 手術台の上で横になり背中を丸め、麻酔科医が打つ場所を決めます。背骨と背骨の間です。 「わかりやすいね」という言葉に少し安心。 背中を広く消毒し、周りを広いテープのようなもので覆う。 まずは局所麻酔。 とっても細い針のようで、点滴の管を入れるより痛くありません。ほんとにアッサリ。 その後、硬膜外麻酔の針を刺しますが、押される感覚のみ。 その後管を入れるのですが、私はこれが一番痛い気がしました😅とは言え、顔をしかめる程度。むぎゅっというかんじ。 その後、0.数ミリずつプツプツと管を入れていく感覚がありました。 ただ、勉強中の方がやったのか、隣で先生が教えてて恐怖!!(笑) その後全身麻酔に移ります。人生二度目の全身麻酔は、ゆっくり眠くなっていくかんじでしたので、最後に「よろしくお願いします」と言えました😄 硬膜外麻酔の良いところは、手術が終わり目が覚めても、患部が痛くないところ。おかげで一番痛い時間を味わわずに済みました。 硬膜外麻酔が入ってる腰が痛い、くらいでした。(これは私の背中が筋肉があまりなくて背骨の方が出ているからかも) 硬膜外麻酔の管を取ってからは一度だけ痛み止めの点滴をしましたが、それ以降は食後の薬だけで大丈夫! だったので、本当に助かりました。 副作用の一つに吐き気があるそうですが、乗り物酔いしない私は全く気持ち悪くならず。乗り物酔いしやすい人は気持ち悪くなりやすいみたいです😅 #前十字靭帯再建手術 #前十字靭帯損傷 #スタバ #キャラメルチェスナッツラテ

藤田七菜子
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6 Days 12 Hours Ago

差し入れ色々♪ 宮崎のマンゴージュレ、ひょっとこ菓子、恵比寿で買ったたい焼き…… すぐお腹空くのでありがたい♥ 昨日から歩行練習が始まり。 今日は#術後5日目 。 シャワー解禁でさっぱりしました🚿 松葉杖移動もOKが出ましたが、物凄く歩くの遅いのでちょっと距離ある時は楽して車椅子🙄 荷重は20キロまでOKと言われましたが、計ったら12キロ…… 恐る恐るです💦 初めて包帯を取り傷口を見ましたが、予想より小さな傷口。 「モデルなので傷の残り具合が気になる」とお話していたので、物凄く頑張ってくれたようです。 感謝感謝です🙏🙏🙏 今週末には松葉杖無しで二足歩行できるというお話でしたが、ほんとかなぁ~? (⚭-⚭ ) まぁ、マイペースに焦らずゆっくり、リハビリします! #前十字靭帯再建手術 #acl再建 #リハビリ #マンゴージュレ #野尻小町 #日向ひょっとこ菓子 #ひょっとこ饅頭 #たい焼き

藤田七菜子
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8 Days 19 Hours Ago

スタインウェイ製 R型のピアノ。 1921年製造ということで、100年近く前のものらしいです。 時間によっては弾いて良いそう♥ 昔はピアノ習ってたけど、今は弾けないなぁー。 弾ける人はきっと弾いてみたいんだろうな♪と思う素敵なピアノは、病院のロビーにあります。 昨日は院内で管弦楽コンサートがありました。 プロの演奏ではないけれど、やっぱりクラシックのハーモニーって癒される😍 緩和ケアのイベントだそう。 実際、緩和ケア病棟の患者さんも多く聴きに来ていたけれど、どのように感じていたのかな… 若者たちが一生懸命演奏しているのを見ると、胸が熱くなりますね。 #スタインウェイ #スタインウェイピアノ #ピアノ #管弦楽コンサート #緩和ケア #前十字靭帯再建手術 #術後3日目

藤田七菜子
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9 Days 15 Hours Ago

パノラマ写真できました! でも1番メインの景色は右なんですよねー😅 またパノラマ撮る時はインスタ意識してみよう!(笑) 2018/09/28 #仙丈ヶ岳 #仙丈小屋 #北アルプス #八ヶ岳 #鋸山 #甲斐駒ケ岳 #パノラマ #パノラマ写真分割 #山登り大好き #登山 #ハイキング #山ガール #japaneselandscape

既に、開店休業状態の私ですが…… 年末までお休みをいただきます。 関係者の皆様、ご迷惑をおかけしますが、どうぞよろしくお願い致します。 インスタは今まで通りです😉 しばらくちょっと頑張らなければならない毎日だけど、きっとこの場所に帰ってくるから。 ファイト! #仙丈ヶ岳 #手書き看板 #ファイト #やらねばならない時がある #山登り #登山 #ハイキング #山ガール #acl再建

藤田七菜子
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14 Days 16 Hours Ago

試供品ですが。 貰えて嬉しいもの♥ お出かけの前日や、山から帰った時に飲みました。 味の違いは正直わからない…😰(笑) でも何となく、調子はいいかな♪ #資生堂コラーゲン #thecollagenrelacle #thecollagenrichrich #ピュアホワイト #資生堂 #試供品 #美容の時間 #気持ちの問題

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15 Days 19 Hours Ago

妹からの、新婚旅行のハワイのお土産♥ 旅行の時便利そうな、化粧品がいっぱい入るポーチは私の好きなカラー✨ 爽やかで可愛い! ピンクのタッセルがアクセント🌟 #maliekai のチョコレートは、オレンジピールが入ったホワイトチョコ。ホノルルでしか売ってないのだとか。 パイナップルの缶に入ったクッキーは超絶美味しい😍💕💕 缶も可愛い♥ けど、何に使おうかなー?何か良いアイデアありませんか?? #ハワイ土産 #新婚旅行のお土産 #ハワイ #hawaii #マリエカイ #チョコレート #honolulu #ポーチ #vivipalette #madeinthepacific #honolulucookie #ホノルルクッキーカンパニー #パイナップル缶 #アイデア求む

藤田七菜子
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17 Days 15 Hours Ago

東大宮駅近くのケーキ屋さん。 祖父母の家が近くにあったのに、全然知らなかったお店。 ケーキ屋さんは33年前にオープン、カフェはここ6~7年だそう。 古材をリノベーションで再利用していて、とっても雰囲気のある店内。 お菓子は無添加で、国産のオーガニックのものにこだわっているそう。 お店のコンセプトも素敵。 大人の味で物凄く美味しかったのでまた行く予定♥ 今週末の三連休は限定パフェもあるそうです。 #カフェめぐり #埼玉カフェめぐり #パドゥドゥ #パドゥドゥ洋菓子店 #東大宮 #埼玉 #シャインマスカット #ナガノパープル#イチジク #ショートケーキ #よつ葉バター #軽井沢みかげ茶屋さんのコーヒー #みかげ茶屋

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18 Days 12 Hours Ago

またまた購入♥ 近所で販売されると聞き、行ってきました💕 持っている服にも合わせやすそうで、大人可愛い雰囲気に一目惚れ😍 ゴールドの糸がキラっとするので、パーティシーンにも良さそう。 他にタッセルのアクセサリーも売られているのですが、写真で見るより糸がキラキラでとっても素敵でした😍 作家さんはこちら。 @uyk_uyk #ハンドメイドアクセサリー #刺繍イヤリング #チューリップイヤリング #ローズイヤリング #イヤリング #accommode #アコモデ #大宮ルミネ

藤田七菜子
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19 Days 8 Hours Ago

ち、ちかっ。近いっ! ぐいぐい寄ってくる(笑) 白いアイラインみたい。 可愛い😍 #猫カフェ #猫部 #猫 #子猫 #アイライン猫 #近すぎ猫 #目の色が綺麗 #catcafe #cat #スコティッシュフォールド

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17 Days 8 Hours Ago

そ、そんなに見つめないで……… · 猫カフェにて。 全員ベタ慣れ子猫たち。 猫は目を合わせないものだと思っていたけれど、違うのか!? 可愛い猫がたくさん😻 お膝に乗ってきてくれる子もいて、きゅん💕 ただ、この猫カフェについては色々と思うところあり。 あんまり環境はよくないかなー。 猫にとっても、人にとっても。 そこが残念😢 #猫カフェ #猫は可愛い #子猫 #目線いただきました #猫多すぎ #ほどほどが良い #cat #catcafe #スコティッシュフォールド

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20 Days 15 Hours Ago

下山後のランチは北沢峠のこもれび山荘へ。 鹿肉タコライスが美味しかった😋 山好きな方だったら結婚式のウェルカムボードに真似したくなるような看板💕 ランプがついていてとっても可愛いです。 薪ストーブが暖かい、素敵な雰囲気の小屋でした😄 #こもれび山荘 #北沢峠 #仙丈ヶ岳 #鹿肉タコライス #タコライス #鹿肉 #ジビエ #ランチ #鹿肉フレーク これは需要ありそう #ウェルカムボード #オブジェ #ランプ #山好き #山登り #ハイキング #山ガール #山スタグラマー #山好きの結婚式

藤田七菜子
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16 Days 23 Hours Ago

刺繍のアクセサリーが欲しくて、自分で作っちゃいました。 と言っても、やり方がわからない… ネットでステッチを調べながら、こんなのができました。 #雷鳥イヤリング ♥ しかし、街中でしても誰も雷鳥がわからないだろうし… 山ですると、汗でベチャベチャになりそうだ。 結局、どこに付けていけばいいのかわからないのでした。 今度はブローチにしてみようかな。 そしたらザックに付けられる♥ #hyakkeime #japaneselandscape #mtsenjo #japanesemodel #仙丈ヶ岳 #甲斐駒ヶ岳 #南アルプス #富士山 #雷鳥 #山が好き #山女 #山ガール #山登り #やまポトレ #私の山フォト #山スタグラマー #ハンドメイドアクセサリー #刺繍イヤリング #着用画像 #ポートレート #モデル #山フォトコン

藤田七菜子
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21 Days 17 Hours Ago

「鹿の王」 読み終わりました。 面白くて後半は一気に読んでしまいました。 映像化したら見るかも。(アニメ化するという噂) 名前の読み方など独特なので、本当の発音を知りたいです(笑) この話の中で重要視されているのが地衣類なのだけど、そのせいか山でも地衣類が気になる。 藻類と共生している菌類なんだとか。 そういえば、#サルオガセ も地衣類らしいです。知らなかった! #コーヒーと読書 #読書 #暑いので #今日はアイスコーヒー #ミヤマ珈琲 #鹿の王 #上橋菜穂子 #地衣類 #ジョウゴゴケ #ハナゴケ #仙丈ヶ岳

藤田七菜子
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16 Days 23 Hours Ago

最高の景色。 最高の幸せ✨ 抜けるような青空に気持ちまで晴れ晴れ! 18年振りの仙丈ヶ岳。前より緑が減ってしまったように思える薮沢カールはちょっと切なかったけれど、名だたる山々が遠くの方まで見渡せて、ずっと見ていたかったな。 夕暮れ写真はおまけで載せます。 伊那谷の灯りがキラキラしていました。 #hyakkeime #japaneselandscape #mtsenjo #southernalps #japan #仙丈ヶ岳 #仙丈小屋 #南アルプス #日本百名山 #北岳 #北アルプス #薮沢カール #大仙丈カール #山が好き #登山好き #山女 #山ガール #ハイキング #紅葉ハイク #山登り #やまポトレ #夕暮れ #私の山フォト #山フォトコン #山スタグラマー #ヤマレコ やってます☆