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Podría subir un mega cambio cogiendo una foto de cuando aún era insecta (cosa que tb haré 🌚), pero no ilustraría lo que quiero 🤓 🔹Izquierda: 58 kg aprox., el año pasado al final del anterior volumen (unos 7 meses), more or less, creo que ya había empezado a bajar algo para las competiciones de mayo. Dieta pautada 😇 🔸Derecha: 60 kg, de hoy. Después de unos 8 meses intentando ponerme fuerte 🐷 Sin dieta pautada, a “ojimetro”. Entre medias me lleve bien de masa muscular por competir en mayo y octubre 🤷🏼‍♀️💩 De los entrenos no digo nada porque siempre son like a Saiyan trambolicos tirando tanto al exceso de volumen como de frecuencia ✌🏽 Hago las cosas así porque es como disfruto, y no busco lo más óptimo, obviamente 🤷🏼‍♀️ A lo que voy, creo, creeeo eh, que algo de masa he cogido e incluso he terminado “el volumen” más magra/menos pancetil... así que quizá, quizaaaaaaaa no sea tan tremendamente importante para progresar a nivel de ganar masa muscular llevar una dieta mega cuadriculada y pese más entrenar como un cabron/ona 😊 Sobra decir que lo más óptimo es hacer todo perfecto. OBVIO. En fin, vamos a limpiar un poco este “desastre” 🌝😈 PD: tb sobra decir que para hacer las cosas a ojimetro y que funcione tienes que tener idea de nutrición y llevar tiempo “en esto”. Bendisiones.💙 PD2: los envidiosos dirán que lo único que cambia en la foto y la causa de las gains es el moño 🍍 #ladietalopeta #bikiniclassic #supersaiyan #queenofdasaiyans #peanutbutter #gains #aestheticminion

Omg 😂 😍 ❤ Yes or No ?❤ Follow @fashionsdegirl for more amazing photos like this ✏All the credits for: (@luxelarose ) Leave your comment... Tag your friends #awesome #dog #christmastree #doubletap #taptap #likes #lfl #likes4likes #likes-please #comments #comment4comm

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Disappointing to see the Tour has completely lost control of the iconic TPC River Highlands course