Crawfish Boil starts at 4pm! Come join us for it and the Preds game! It’s not raining inside the Beer Hall! #crawfishboil #predswatchparty #smashville #beerhall #brunch #eastnashville #sportsbar
3 Comments Download

People Also Viewed

Kepikiran pengen cenel, lsg cus ke sini sekalian beli lupisnya. Selalu suka lupisnya dan gula merahnya yg wangi 😍😍. Walao harganya aga mahal tapi ya worth sih. . . . 📍komplek asia mega mas #MEDAN #sgyflupis #sgyfcenel

STRAIGHT LEG /STIFF LEG/DEADLIFT 😘 Please ignore the typo in this video lol 😝so annoying. It’s supposed to be neutral spine* Remember to keep a Neutral spine! . This is one of my favourite moves. I learned how to straight/stiff leg deadlift before I could even squat or regular deadlift. . This exercise is incredible for strengthening your whole posterior chain - upper back lower back, glutes and amazing for the hammies! The main and most obvious difference between this deadlift and a conventional deadlift is that you’re keeping your legs relatively straight during the move, you are also specifically targeting hip flexion and extension, and increasing hamstring range of motion. You do not need to stretch all the way down to the floor causing strain on your lower back, just below the knee is sufficient for most people in order to get that full stretch of the hamstring. Keep your feet flat on the ground while driving weight through your heels. . Make sure you’re keeping your core tight and engaged throughout the entirety of this exercise. . In this video I am using a slightly wider grip which engages my lats but hands on the bar just outside of your thighs is a great place to start grip wise. . Hope this helps! Xox . . . . #deadlift #deadlifts #romaniandeadlift #glutes #glutesworkout #lifting #gluteworkout #abs #bootybuilding #bootygainz #bodybuilding #veganfit #vegan #vegansofig #girlswholift #fitspo #fit #fitfam #fitness #plantbased #girlswithmuscles #weighttraining #fitgirl #ifbb #trainingtips #fitnessmotivation #backday #fitnessmodel #legday #legs

Вечерние зарисовки одной Нижегородской семьи ... 🏠❤️ . Когда я была подростком я мечтала о велосипеде...не о старом дедушкином с рамой, а о настоящем новом «школьнике» помните такой дети 90-х?😻😺 Однажды 7.07.199... какого-то года мне подарили его😻 такой красивый зелено-изумрудный...такой долгожданный... и взяла его Маша в деревню... и оставила в первую же неделю ночевать его под берёзой....Красивой такой раскидистой ... просто забыла, ушла домой и все...без него, наверно по привычке ходить пешком 🤣...но это стало ясно только на утро, прихожу берёза стоит такая одинокая, а велосипеда конечно же нет... ох я плакала горючими слезами 😫 и нет мне не купили новый, вообще не купили... Маша - растеряша... сама виновата 😫😺 Наверно поэтому я стала мечтать о зеленом матизе 🤣 его-то я слава богу берегла, не оставила нигде 🤣 Я же про дорожки хотела вам рассказать 🤦🏼‍♀️ При чем тут велосипед? Просто дорожки мы возводили таким образом, чтоб она была одна и никогда не кончалась, чтоб сыну было удобно гонять на велике или самокате, не прерываясь ☺️ з-забота 🤪 а мне пригодились же тоже - вы поняли наверно, что я «бегом увлеклась»🙊, так вот это так кайфово бегать по своему участку, под щебет птиц... под шум листвы...вдыхая свежий воздух... 4 км на беговой дорожке в подвале ад адский 😈, а вот 4 км 🏃🏼‍♀️по своему участку кайф кайфовый 🤪 И да, пока писала очередные свои воспоминания из детства у меня возник вопрос, который мне покоя не даёт, ну скажите, что вы тоже в юношестве теряли крутые штуки, Которые и так были в дефиците?😹 поддержите меня а😹

هاني وميار 💙

💕💗✨ liking what you do is happiness 💗✨