Elizabeth
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Certified Health Coach IIN 👭Mom of two 🍎Healthy Eating 🍃Real food 💧Young Living EO Educator # 2387567 📩Coaching: octopusmami@gmail.com 🇻🇪🇺🇸

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Elizabeth
(@octopusmami)

29 Days 19 Hours Ago

Feliz de tener la oportunidad de conocer en persona a mi amiga y colega Loli de @lavitalita . . Se nos dio, después de años de estar hablando en la distancia y pudimos darnos ese abrazo tan esperado! . Parece mentira como conectamos con personas y al verlas en persona es una sensación tan linda... el tocarlas y abrazarlas!. . Feliz como una lombriz estoy!!! ❤️ . . . . . . . . . . . . . . . . . . #octopusmami #amistadenladistancia #amigasycolegas #alfinteconoci #healthcoach #compartiendosalud #compartiendobienestar #bienestar #feliz #felicidad #amigascolegas #chicagomomblogger #bellapordentroyporfuera #comidasaludable

Elizabeth
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2018-07-11 09:02:45

Nada como ver a mis niñas en sus clases de natación y tener un buen libro. Si estás lista para poner tu vida en un nuevo nivel y lograr tus objetivos te recomiendo el libro de @melrobbinslive es lo máximo y no te deja de otra que 5-4-3-2-1 GO!!! 🚀 Aplicando a diario el #5secondrule . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #octopusmami #motivacion #yosipuedo #poderesquerer #mejoramientopersonal #organizacion #manejodeltiempo #lograrmetas #mamaespecial #aceitesesenciales #cumpliendosueños #ieod #becauseofgary #trabajodesdecasa #disfrutandodelverano #mamavenezolana #venezolanosencanada #venezolanosenchicago #chicagomomblogger #agradecidacondios #buenasvibras #mentepositiva #niñossanos #coachdesalud #nomasexcusas #sinexcusas #nodejesdesoñar #nocelular #sincelular

Elizabeth
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2018-07-09 12:01:57

Como amo los días largos de verano ☀️, sin horarios, sin la presión de que mañana tienen escuela 📚sólo disfrutar el momento e inventar planes de último minuto para ir a descubrir cosas nuevas con ellas. Es como y ahora que hacemos? E inventar y seguir el flow del día. Para mi las vacaciones es un tiempo que disfruto mucho con mis princesas💗 Te gustan las vacaciones del colegio? Que actividades tienes como tradición con tus hijos? . . . . . . . . . . . . . . #octopusmami #vidademama #mamadedos #magicasprincesas #amoamishijas #amolasvacaciones #vacacionesdeverano #chicagomomblogger #evanstonillinois #parqueforestal #chicagolatinamoms #sinhorarios #aventurasdemami #aventurasobreruedas #rio #cascada #naturaleza #amolanaturaleza #paseoporlaciudad #katyzuela #doralzuela #venezolanosencanada #mamavenezolana #niñossanos #venezuelanmom #waterfall #memorias #mapache #sonidosdelanaturaleza

Elizabeth
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2018-06-21 16:05:37

Feliz comienzo del verano! 🏖☀️ Y con el necesitamos buscar alternativas saludables para mantenernos refrescados durante estos días calentes, pero optando por opciones saludables. 🍡Por eso hoy te traigo la receta para preparar tus propios politos o paletas saludables. Moldes para paletas. Agua de coco 🥥🌴. Frutas de tu preferencia (yo use blueberries, mango, rasberries y fresas🍓). Solo debes cortar las frutas , agregarlas en tu molde de paleta y luego rellenarlas con el agua de coco. Llevar al congelador por más de 5 horas y listo! A disfrutarlas en esos días valientes del verano! . . . . . . . . . . . . . #octopusmami #veranosaludable #aguadecoco #frutasfrescas #snacksaludable #paletasaludable #politos #nieves #fresas #niñosalegres #niñossanos #niñosfelices #niñossaludables #mamadedos #recetafácil #recetasaludable #diabetesinfantil #mamaespecial #chicagomomblogger #chicagomoms #evanstonillinois #univisionchicago #lavillitachicago #doralzuela #katyzuela #venezolanosencanada #venezolanosenusa #panasenchicago #sinazucar #vidasana

Elizabeth
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2018-06-20 08:15:26

Desayuno post convención! • Smoothie con blueberries, piña, espirulina, bee pollen, semillas de cáñamo, agua de coco, celery,kale, zanahoria, linaza y proteína vegana. 💧 Después de una semana cargada de aprendizaje, de estar conectada con personas maravillosas, compartir con mi amiga y tener tiempo para las dos. • ⛰🏙Ademas conoci una ciudad muy linda, fui testigo del proceso de destilación de mis aceites hermosos, conectarme con la madre tierra en la granja... en fin ya estoy de regreso en mi casita con mis amores y lista para seguir compartiendo y enseñando sobre una vida sin químicos, elevando nuestras frecuencias y vivir una vida más plena de forma natural. ✨ Estás listo para entrar en mi club? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #octopusmami #mamadedos #vacacionesdeverano #veranosaludable #mamaholistica #holistica #vidaverde #sinquimicostoxicos #naturalmakeup #maquillajemineral #ylconvention #younglivingespañol #aceitesesencialesyoungliving #younglivingecuador #younglivingespaña #emocionespositivas #mentepositiva #vibrandoalto #mamanatural #mamaprimeriza #aprendiendoasermama #mamaespecial #sanando #chicagomomblogger #estilodevidasaludable #vidademama #vidasana #remediosdelaabuela #lavanda

Elizabeth
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2018-06-14 08:27:22

Ayer tuve la oportunidad ir a la granja de Young Living en Mona, Utah. Una oportunidad inolvidable. ❤ El poder presenciar con mis ojos del proceso de destilación, plantar Lavanda, Melissa y Eneldo, hacer nuevos amigos y disfrutar de un delicioso Ningxia Slushy y helado de Lavanda. . . . . . . . . . .. . . . . #octopusmami #aceitesesencialesyoungliving #yllatinous #ylconvention2018 #convencionyoungliving #aceitespuro #lavanda #younglivingmexico #aromasnaturales #aceitesorganicos #chicagolatinamoms #chicagomomblogger #mamanatural #libredequimicos #hogarlibredequimicos #aceitedelavanda #younglivingfarm #aromas #vidaverde #holistichealthcoach #coachdesalud #granjadelavanda #younglivingespaña #younglivingespañol #yleo #ylconvention #oilymom #mamadedos #mamalatina #saludable

Elizabeth
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2018-06-13 10:45:09

Feliz de poder pasar la semana en Salt Lake City disfrutando de una semana de aprendizaje y conocer más sobre los aceites de grado terapéuticos de Young Living. Mañana iré a la granja de lavanda en Mona, Utah para poder presenciar el proceso de destilación. Has usado aceites esenciales de Young Living? . . . . . . . . . . . .. . . . . #octopusmami #ylconvention #ylconvention2018 #hogarlibredequimicos #aceitesesenciales #aceitesesencialesyoungliving #younglivingespaña #younglivingcanada #younglivingmexico #lidermundial #aceitespuros #saludesvida #vidaverde #vidasana #vidasaludable #alternativanatural #vidanatural #mamaholistica #mamadedos #mamalatina #mamavenezolana #doralzuela #katyzuela #aromasnaturales #chicagomomblogger #chicagolatinamoms #mamaholistica #mamaespecial #sinquimicostoxicos #yllatinous

Elizabeth
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2018-05-25 07:25:53

Conectándome con la tierra y haciendo earthing o grounding. 👣 Algunos de los beneficios de realizar esta práctica son: 🌱 👣 Reduce la tensión muscular. 🌱👣 Disminuye el estrés y la tensión en los músculos. 🌱 👣 Aumenta nuestra energía. 🌱 👣 Reduce la inflamación. 🌱👣 Reduce el dolor crónico. No lo pienses dos veces y anímate a conectarte con la tierra y contigo mismo. Feliz viernes mi gente bella! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #octopusmami #grounding #earthing #ambientenatural #vidaverde #menosstress #conectados #naturaleza #energiapositiva #energiapura #sanandoelalma #deadentrohaciaafuera #equilibrioemocional #mamafeliz #remediosdelaabuela #remediosnaturales #healingstones #frecuencia #somosenergia #paseoporelcampo #mentepositiva #holistica #cristalessanadores #cristales #saludesvida #saludholistica #caminar #caminaresgratis #chicagomomblogger #evanstonillinois

Elizabeth
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2018-05-22 14:18:32

Hola mi gente! Como muchos saben desde el 2015 estoy usando los aceites esenciales de Young Living, aceites que me cambiaron la vida y la de mi familia, por tal motivo soy una apasionada de ellos. 💧 Me encanta compartir sus beneficios con todo el que esté listo para recibirlos y asi cambiar su vida. 💧 Les quiero compartir esta súper promo para Estados Unidos 🇺🇸 que estara hasta el 25 de mayo. 🎉10% menos en la compra del Premium Starter Kit que viene con 11 aceites esenciales y un difusor para completar la expericia a nivel de aromaterapia. 💧 También está en oferta el kit de inicio de la línea de maquilla mineral. 💧 Te invito a formar parte de esta familia y aprender más del uso de los aceites esenciales. 💧Listo? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #octopusmami #aceitesesenciales #aceitesesencialesyoungliving #younglivingchicago #aromasnaturales #aromaterapia #aromas #vidasana #vidaverde #sinquimicostoxicos #mamaholistica #lavanda #katyzuela #doralzuela #venezolanosenusa #venezuelanmom #venezolanosenmiami #diadespa #bellezanatural #bienestar #aceitesesencialespuros #cosasdemama #mamanatural #volveralobasico #chicagomomblogger #mamalatina #pielradiante #hechoencasa #ambientenatural

Elizabeth
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2018-05-17 13:31:23

Y así de fácil fue mi almuerzo. 🥙 Una cama de espinaca y arugula con aguacate, alfalfa y cebolla roja. 2 huevos 🥚 🍳orgánicos con cebolla, picante serrano y champiñones 🍄. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #octopusmami #almuerzosaludable #grasasbuenas #ricoysaludable #ketodiet #almuerzoketo #amoelaguacate #ensalada #almuerzodiferente #alfalfa #comidahechaencasa #amolacocina #cocinaverde #cocinasana #juntaspodemos #venezolanosenusa #venezolanosencanada #maracuchaenusa #mamavenezolana #recetafácil #mamaespecial #saludesvida #estilodevidasaludable #mamaholistica #coachdesalud #holistica #perdidadepeso #ketorecipes

Elizabeth
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2018-05-17 09:15:52

Ahorita que voy saliendo a mi happy place, les voy a compartir alguna de las fotos que tomé ayer. 🍃 Me encanta la naturaleza, para mi estar en lugares así me recargan de energía, es el tiempo para mi y conmigo. 💗✨ Medito y me conecto con mi ser. 🦋 Me doy el tiempo de admirar las cosas pequeñas y hermosas de la vida que a veces por el corre corre diario olvido. 🌺 Apreciando las bellezas que nos da la naturaleza y que me llenan el alma. 🌬 Me doy tiempo para percibir sus aromas. La naturaleza es tan sabía y nos da tanto 💗. Que actividades te gusta hacer que te llenan el alma y te recargan? . . . . . . . . . . . . . . . . . #octopusmami #swallowcliffwoods #swallowcliffstairs #ejercicios #caminata #naturaleza #meditacion #conectadaconlanaturaleza #aromasnaturales #vidaverde #cambiodehabitos #habitossaludables #brillandoconluzpropia #spiritjunkie #pazinterior #energiapositivasempre #energiapositiva #buenasvibras #chicagomomblogger #chicagolatinamoms #venezuelanmom #mamadedos #mamaespecial #noenergyvampires #juntaspodemos #cuidandodemi #eluniversoconspira #mamalatina #mamasaludable

Elizabeth
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2018-05-16 06:34:59

Buenos días mi gente linda! Por estos lados disfrutando de una rica taza de leche dorada keto, mientras sigo sumergida en este libro 📖 súper lindo y que nos habla de sobre la importancia de alejarnos de los vampiros 🦇de energía y dejar en nuestras vidas a esas personas ✨ que realmente quieren estar en nuestro bus 🚌. Se los recomiendo! Cuales son tus planes para hoy miércoles? . . . . . . . . . . . . . . . . . #octopusmami #lectura #energiapositiva #elbusdelaenergia #buenasvibras #vibraspositivas #felicidad #vampirosdeenergia #motivacion #mentepositiva #leydelaatraccion #aceitesesenciales #aceitesesencialesyoungliving #chicagomomblogger #somosenergia #goodvibes #aprendiendoavivir #vidasana #cambiodehabitos #habitossaludables #amorproprio #lechedorada #ketodiet #keto #curcuma #turmeric #juntaspodemos #felizdia #brillandoconluzpropia #younglivingmexico

Elizabeth
(@octopusmami)

2018-04-30 17:57:26

Cena de lujo! 🥒Zucchini, espárragos, champiñones, cebolla, picante serrano, salteados en aceite de coco y un poquito de aminos de coco. Acompañando un nopal asado 🙌🏽 Le agregué un toque de picante cobán de Guatemala 👌🏽. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #octopusmami #cenasaludable #vegetariana #nopal #nopales #saboresdeguatemala #guatemalanfood #coban #comidalimpia #antojosaludable #ricoysaludable #nutrientes #comidareal #greenmama #mamasaludable #españasaludable #chicagomama #chicagomomblogger #perdidadepeso #coachdesalud #zuchinni #recetafácil #cocinafácil #amolacocina #cocinavenezolana #cocinaverde #venezuelanatural #mamavenezolana #mamalatina

Elizabeth
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2018-04-25 11:15:08

Buenas tardes! Almuerzo con todo lo que tenía en la nevera! En una cama de Kale agregué: palmito, repollo rojo, quinoa, guasacaca y frijoles guisados. . Eso frijoles me traen mucho recuerdos de mi abuela paterna que los preparaba en coco. La cosa es que no recuerdo cómo se llaman en español, aquí los consigo como black eye pea. . Por favor si me puedes ayudar recordándolo please 🙌🏽 . . . . . . . . . . . . . . . . . . #octopusmami #frijoles #guasacaca #aguacate #kale #quinoa #alimentacionsaludable #comidareal #comidalimpia #maracaibo #laveredadellago #vidasaludable #vidasana #ricoysaludable #ensalada #almuerzosaludable #vegetariano #chicagomomblogger #chitown #venezolanosenelmundo #venezolanosenchicago #mamavenezolana #mamadedos #mamalatina #latinamama #amolasensaladas #mamaholistica #colrizada #nutritivo

Elizabeth
(@octopusmami)

2018-04-23 09:21:02

Levante la mano los fans de la avena! Me encanta la avena como desayuno o a veces hasta merienda. Es versátil, saludable y económica. . Esta la prepare con agua y canela. . Como toppings tiene blueberries o arándanos, polen de abeja 🐝, semillas de cáñamo y un cucharada de mantequilla de almendras. . Que te gusta ponerle a tu avena? . . . . . . . . . . . . . . . . . . #octopusmami #desayunosaludable #avena #oatmeal #fibranatural #polendeabeja #alimentacionsaludable #alimentacionconciente #mantequilladealmendras #vegetariano #desayunorico #vidasana #recetafacil #nutrientes #arandanos #semillasdecañamo #proteinavegetal #amorporlacocina #cocinasana #merienda #mexicosaludable #mamadedos #chicagomomblogger #chicagomama #alimentacionbalanceada #desayunovegetariano #detox #lunessincarne #singluten

Elizabeth
(@octopusmami)

2018-04-19 08:05:38

Algunas veces pensamos que al comenzar un régimen alimenticio, bajar de peso ó hacer una dieta está directamente relacionada con comer menos, limitar nuestros alimentos (pasar hambre 🙈😫) estás son algunas de las cosas que se nos vienen a la cabeza. • 📌Te cuento que NO es así, al contrario! Cuando decidimos comenzar un estilo de vida saludable (que es como me encanta llamarlo) comenzamos un periodo de inclusión y probar nuevos sabores. • No se trata de eliminar sino de incorporar nuevos alimentos que realmente te nutren y que tu cuerpo necesita🥒🍍🍐🍎🥑🌽. • 🌱Alimentos vivos y coloridos como las frutas y verduras son todo un mundo nuevo que te invito a probar. • 📆 Cada semana compra uno que no habías probado antes y dale una probada.# • • Alguna vez has probado una verdura o fruta nueva que ahora es una de tus favoritas? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #octopusmami #comidareal #nutricionconsciente #nutricioncelular #frutasyverduras #alimentosreales #comidalimpia #noesdieta #estilodevidasaludable #vidaverde #alimentacionconsciente #holistichealth #saludholistica #salud #addmorecolortoyourlife #pormisamigos #dietasana #dietasaludable #saludesvida #deadentrohaciaafuera #brillando #veredadellago #coachdesalud #vibrandoalto #jugoverde #detox #jugosverdes #alcalino #nopaseshambre

Elizabeth
(@octopusmami)

2018-04-15 16:18:57

Paciencia que pronto estarán aquí los días soleados 🌞 y hermosos... mientras tanto las lluvias de abril darán paso a las hermosas flores de mayo. 🌧☔️🌱🌷🌸🌺🌻 Que haces te tocan días lluviosos? . . . . . . . . . . . . . . . . #octopusmami #lloviendo #lluviasdebendiciones #lluvia #chicagomom #chitown #chicagomomblogger #coachdesalud #almaltiempobuenacara #mentepositiva #todopasa #despuesdelatormenta #floresdemayo #primavera #primaveraenchicago #hunterboots #paraguas #botasdelluvia #charcos #sabianaturaleza #mañanaseraotrodia #domingofamiliar #amomifamilia #mamadedos #vibrandoalto #buenavibra #vibrapositiva #agradecida #agradece