Elizabeth
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Certified Health Coach IIN 👭Mom of two 🍎Healthy Eating 🍃Real food 💧Young Living EO Educator # 2387567 📩Coaching: octopusmami@gmail.com 🇻🇪🇺🇸

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Hola mi gente! Como muchos saben desde el 2015 estoy usando los aceites esenciales de Young Living, aceites que me cambiaron la vida y la de mi familia, por tal motivo soy una apasionada de ellos. 💧 Me encanta compartir sus beneficios con todo el que esté listo para recibirlos y asi cambiar su vida. 💧 Les quiero compartir esta súper promo para Estados Unidos 🇺🇸 que estara hasta el 25 de mayo. 🎉10% menos en la compra del Premium Starter Kit que viene con 11 aceites esenciales y un difusor para completar la expericia a nivel de aromaterapia. 💧 También está en oferta el kit de inicio de la línea de maquilla mineral. 💧 Te invito a formar parte de esta familia y aprender más del uso de los aceites esenciales. 💧Listo? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #octopusmami #aceitesesenciales #aceitesesencialesyoungliving #younglivingchicago #aromasnaturales #aromaterapia #aromas #vidasana #vidaverde #sinquimicostoxicos #mamaholistica #lavanda #katyzuela #doralzuela #venezolanosenusa #venezuelanmom #venezolanosenmiami #diadespa #bellezanatural #bienestar #aceitesesencialespuros #cosasdemama #mamanatural #volveralobasico #chicagomomblogger #mamalatina #pielradiante #hechoencasa #ambientenatural

Y así de fácil fue mi almuerzo. 🥙 Una cama de espinaca y arugula con aguacate, alfalfa y cebolla roja. 2 huevos 🥚 🍳orgánicos con cebolla, picante serrano y champiñones 🍄. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #octopusmami #almuerzosaludable #grasasbuenas #ricoysaludable #ketodiet #almuerzoketo #amoelaguacate #ensalada #almuerzodiferente #alfalfa #comidahechaencasa #amolacocina #cocinaverde #cocinasana #juntaspodemos #venezolanosenusa #venezolanosencanada #maracuchaenusa #mamavenezolana #recetafácil #mamaespecial #saludesvida #estilodevidasaludable #mamaholistica #coachdesalud #holistica #perdidadepeso #ketorecipes

Elizabeth
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6 Days 4 Hours Ago

Ahorita que voy saliendo a mi happy place, les voy a compartir alguna de las fotos que tomé ayer. 🍃 Me encanta la naturaleza, para mi estar en lugares así me recargan de energía, es el tiempo para mi y conmigo. 💗✨ Medito y me conecto con mi ser. 🦋 Me doy el tiempo de admirar las cosas pequeñas y hermosas de la vida que a veces por el corre corre diario olvido. 🌺 Apreciando las bellezas que nos da la naturaleza y que me llenan el alma. 🌬 Me doy tiempo para percibir sus aromas. La naturaleza es tan sabía y nos da tanto 💗. Que actividades te gusta hacer que te llenan el alma y te recargan? . . . . . . . . . . . . . . . . . #octopusmami #swallowcliffwoods #swallowcliffstairs #ejercicios #caminata #naturaleza #meditacion #conectadaconlanaturaleza #aromasnaturales #vidaverde #cambiodehabitos #habitossaludables #brillandoconluzpropia #spiritjunkie #pazinterior #energiapositivasempre #energiapositiva #buenasvibras #chicagomomblogger #chicagolatinamoms #venezuelanmom #mamadedos #mamaespecial #noenergyvampires #juntaspodemos #cuidandodemi #eluniversoconspira #mamalatina #mamasaludable

Elizabeth
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7 Days 7 Hours Ago

Buenos días mi gente linda! Por estos lados disfrutando de una rica taza de leche dorada keto, mientras sigo sumergida en este libro 📖 súper lindo y que nos habla de sobre la importancia de alejarnos de los vampiros 🦇de energía y dejar en nuestras vidas a esas personas ✨ que realmente quieren estar en nuestro bus 🚌. Se los recomiendo! Cuales son tus planes para hoy miércoles? . . . . . . . . . . . . . . . . . #octopusmami #lectura #energiapositiva #elbusdelaenergia #buenasvibras #vibraspositivas #felicidad #vampirosdeenergia #motivacion #mentepositiva #leydelaatraccion #aceitesesenciales #aceitesesencialesyoungliving #chicagomomblogger #somosenergia #goodvibes #aprendiendoavivir #vidasana #cambiodehabitos #habitossaludables #amorproprio #lechedorada #ketodiet #keto #curcuma #turmeric #juntaspodemos #felizdia #brillandoconluzpropia #younglivingmexico

Elizabeth
(@octopusmami)

22 Days 20 Hours Ago

Cena de lujo! 🥒Zucchini, espárragos, champiñones, cebolla, picante serrano, salteados en aceite de coco y un poquito de aminos de coco. Acompañando un nopal asado 🙌🏽 Le agregué un toque de picante cobán de Guatemala 👌🏽. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #octopusmami #cenasaludable #vegetariana #nopal #nopales #saboresdeguatemala #guatemalanfood #coban #comidalimpia #antojosaludable #ricoysaludable #nutrientes #comidareal #greenmama #mamasaludable #españasaludable #chicagomama #chicagomomblogger #perdidadepeso #coachdesalud #zuchinni #recetafácil #cocinafácil #amolacocina #cocinavenezolana #cocinaverde #venezuelanatural #mamavenezolana #mamalatina

Elizabeth
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28 Days 2 Hours Ago

Buenas tardes! Almuerzo con todo lo que tenía en la nevera! En una cama de Kale agregué: palmito, repollo rojo, quinoa, guasacaca y frijoles guisados. . Eso frijoles me traen mucho recuerdos de mi abuela paterna que los preparaba en coco. La cosa es que no recuerdo cómo se llaman en español, aquí los consigo como black eye pea. . Por favor si me puedes ayudar recordándolo please 🙌🏽 . . . . . . . . . . . . . . . . . . #octopusmami #frijoles #guasacaca #aguacate #kale #quinoa #alimentacionsaludable #comidareal #comidalimpia #maracaibo #laveredadellago #vidasaludable #vidasana #ricoysaludable #ensalada #almuerzosaludable #vegetariano #chicagomomblogger #chitown #venezolanosenelmundo #venezolanosenchicago #mamavenezolana #mamadedos #mamalatina #latinamama #amolasensaladas #mamaholistica #colrizada #nutritivo

Elizabeth
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2018-04-23 09:21:02

Levante la mano los fans de la avena! Me encanta la avena como desayuno o a veces hasta merienda. Es versátil, saludable y económica. . Esta la prepare con agua y canela. . Como toppings tiene blueberries o arándanos, polen de abeja 🐝, semillas de cáñamo y un cucharada de mantequilla de almendras. . Que te gusta ponerle a tu avena? . . . . . . . . . . . . . . . . . . #octopusmami #desayunosaludable #avena #oatmeal #fibranatural #polendeabeja #alimentacionsaludable #alimentacionconciente #mantequilladealmendras #vegetariano #desayunorico #vidasana #recetafacil #nutrientes #arandanos #semillasdecañamo #proteinavegetal #amorporlacocina #cocinasana #merienda #mexicosaludable #mamadedos #chicagomomblogger #chicagomama #alimentacionbalanceada #desayunovegetariano #detox #lunessincarne #singluten

Elizabeth
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2018-04-19 08:05:38

Algunas veces pensamos que al comenzar un régimen alimenticio, bajar de peso ó hacer una dieta está directamente relacionada con comer menos, limitar nuestros alimentos (pasar hambre 🙈😫) estás son algunas de las cosas que se nos vienen a la cabeza. • 📌Te cuento que NO es así, al contrario! Cuando decidimos comenzar un estilo de vida saludable (que es como me encanta llamarlo) comenzamos un periodo de inclusión y probar nuevos sabores. • No se trata de eliminar sino de incorporar nuevos alimentos que realmente te nutren y que tu cuerpo necesita🥒🍍🍐🍎🥑🌽. • 🌱Alimentos vivos y coloridos como las frutas y verduras son todo un mundo nuevo que te invito a probar. • 📆 Cada semana compra uno que no habías probado antes y dale una probada.# • • Alguna vez has probado una verdura o fruta nueva que ahora es una de tus favoritas? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #octopusmami #comidareal #nutricionconsciente #nutricioncelular #frutasyverduras #alimentosreales #comidalimpia #noesdieta #estilodevidasaludable #vidaverde #alimentacionconsciente #holistichealth #saludholistica #salud #addmorecolortoyourlife #pormisamigos #dietasana #dietasaludable #saludesvida #deadentrohaciaafuera #brillando #veredadellago #coachdesalud #vibrandoalto #jugoverde #detox #jugosverdes #alcalino #nopaseshambre

Elizabeth
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2018-04-15 16:18:57

Paciencia que pronto estarán aquí los días soleados 🌞 y hermosos... mientras tanto las lluvias de abril darán paso a las hermosas flores de mayo. 🌧☔️🌱🌷🌸🌺🌻 Que haces te tocan días lluviosos? . . . . . . . . . . . . . . . . #octopusmami #lloviendo #lluviasdebendiciones #lluvia #chicagomom #chitown #chicagomomblogger #coachdesalud #almaltiempobuenacara #mentepositiva #todopasa #despuesdelatormenta #floresdemayo #primavera #primaveraenchicago #hunterboots #paraguas #botasdelluvia #charcos #sabianaturaleza #mañanaseraotrodia #domingofamiliar #amomifamilia #mamadedos #vibrandoalto #buenavibra #vibrapositiva #agradecida #agradece

Elizabeth
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2018-04-12 14:58:44

Y poco a poco la naturaleza comienza a despertar 🌱después de un largo invierno. Al principio se ve muy largo pero pasa como pasan todas las cosas que nos puedan estar preocupando en estos momentos. No pierdas las esperanzas ponle muchas ganas a la vida todo pasa y pasa para bien, para dejarnos un aprendizaje. Un abrazo mi amig@." 💗✨. . . . . . . . . . .. . . . . . . . . #octopusmami #caminar #caminataporlavida #caminata #bosque #swallowcliffstairs #naturalezasabia #sabianaturaleza #primavera #renacer #ansiedad #depresion #motivacion #swallowcliffwoods #noesfacilperotampocoimposible #lavidaesbella #bellezanatural #airefresco #chicagomomblogger #chicagomama #katyzuela #doralzuela #mexicosaludable #cuidandomicuerpo #hermosaprimavera #conexionconlanaturaleza #meditacion #pensamientospositivos #mentepositiva

Elizabeth
(@octopusmami)

2018-04-05 08:52:46

Sabías que el pimentón rojo tiene grandes beneficios al incluirlo en tu dieta diaria? ~ A mi me encanta ese toque dulce que tiene y toque especial en mis ensaladas. • Aquí te comparto algunos de sus beneficios: 📌 Ayuda a mantener un peso saludable ya que es bajo en calorías. 📌 Reduce el riesgo de cancer y enfermeras es cardiacas (alto en antioxidantes). 📌 Promueve un embarazo 🤰🏽 saludable por su alto contenido de de folátos, esencial para las personas que están embarazadas. 📌Promueve una piel sana y radiante por su alto contenido de vitamina C. • Es importante que compres tanto como puedas los pimentones ORGÁNICOS, ya que ellos están incluidos en la lista de los Dirty Dozen o verduras que contiene mayor número de residuos de pesticidas. . . . . . . . . . . . . . . . . . #octopusmami #pimenton #pimientomorron #pimentonrojo #organico #comeorganico #comidareal #antioxidantes #radicaleslibres #consejodeldia #tipdesalud #nutrete #embarazosaludable #mamadedos #mamasaludable #vidasaludable #alimentacionconsciente #ingredientesnaturales #comidaviva #vegetariano #cambiodehabitos #aprendiendoacomer #habitossaludables #noesdieta #estilodevida #chicagomomblogger #andersonvillechicago #redbellpepper #comidalimpia

Elizabeth
(@octopusmami)

2018-04-02 15:06:31

Buenas tardes mi gente! Comienzo de mes, así que a ponerle muchas ganas y hacer lo mejor con este nuevo capítulo llamado abril. Nunca es tarde para comenzar a hacer cosas que impactan a las personas que te rodean, por muy pequeñas que sean lo importar ese aportar de granito de arena por un mundo mejor. Que hiciste por ti o por alguien el día de hoy? . . . . . . . . . . . . . . . . #octopusmami #cambiospositivos #accionespositivas #mentepositiva #madreteresadecalcuta #comienzodemes #accionesquetransforman #motivacion #motivationmonday #lunesdemotivacion #cambiodehabitos #habitossaludables #saludesvida #vidaverde #alimentacionsana #alimentacionconsciente #mexicosaludable #buenasvibras #spiritjunkie #sanando #mamadedos #mamaagradecida #aprendiendoasermamá

Elizabeth
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2018-03-29 14:19:09

Loving my grays! Desde hace meses no me pinto el cabello y decidí probar y disfrutarme las canas! Tengo muchísimas! Todos entra en pánico y me dicen: "Estás muy joven para que te las dejes"? "Píntate el cabello"! Por el momento me las estoy disfrutando, el tenerlas no me hace más joven, vieja, tener menos energía, al contrario me siento más joven y viva que nunca! Todo es como nosotras mismas nos sentimos en nuestro interior. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #octopusmami #aceptate #canas #amomiscanas #lovemyself #amorpropio #diadepeluqueria #graylover #tueresquiendecide #bellezanatural #naturalhair #mamanatural #saludable #vegetarian #comidareal #mamadedos #meacepto #notintes #grayhair #grayhairdontcare #remedioscaseros #aceitesesenciales #cambiodelook #lascanas #bellezainterior

Elizabeth
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2018-03-26 11:12:38

Ya no más carreras 🏃🏽‍♀️a la tienda porque se le termino mi limpiador. 📍Ya no compro el montón de limpiadores que solía comprar todos cargados que químicos tóxicos☠️🤢... uno para cada uso. • Ahora preparo yo misma en casa mi limpiador multi uso, el spray para limpiar los vidrios, el spray para limpiar y remover la grasa de la cocina, líquido para limpiar los pisos, el scrub para los baños. 💧Todos los preparo con mi Thieves Household Cleaner! Si, con esa botella puedo hacer todos esos productos y más! • 💪🏽👊🏽Thieves es una fórmula a base de plantas y aceites esenciales que te ayuda a limpiar tu hogar sin comprometer su salud y la de los tuyos. ✔️El Limpiador para el Hogar Thieves es un limpiador concentrado para todo propósito, formulado con ingredientes provenientes en un 100 por ciento de las plantas y de minerales. Limpiador para el Hogar Thieves es biodegradable y cumple con las normas de la EPA. 〰 Ahorra y disfruta la limpieza de tu casa con el rico aroma de Thieves.〰 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #octopusmami #limpiezadelhogar #casalimpia #aromasnaturales #sinquimicos #sinquimicostoxicos #biodegradable #natural #limpiezadeprimavera #limpiezageneral #cambiodeestacion #estilodevidasaludable #aceitesnaturales #aceitesesenciales #aceiteesencial #limpiadorthieves #thievescleaner #younglivingmexico #younglivingchicago #younglivingespaña #younglivingespañol #vidaverde #porelplaneta #cuidandomisalud #limpiezaprofunda #productosdelimpieza #regresandoalonatural #bicarbonatodesodio #aceitedelimon

Elizabeth
(@octopusmami)

2018-03-26 06:24:36

Buenos días mi gente! Por aquí aprovechando que las niñas siguen durmiendo porque están de springbreak🌷, estoy leyendo de nuevo la magia del orden. 📖Se los recomiendo nos ayuda a ver el que no necesitamos lujosos sistemas de organización para el hogar sino reconocer si en realidad ese artículo no genera felicidad? Si lo estamos realmente usando? 📌Que técnicas usas tu a la hora de ordenar o hacer la limpieza de primavera en tu hogar? . 🏡👚👖👞👜🛏🛋📦 . . . . . . . . . . . . . . . . . . #octopusmami #limpiezadelhogar #limpiezadeprimavera #springcleaning #dejarir #lamagiadelorden #organizacion #hogarverde #mihappyplace #milugarfavorito #primavera #buenavibra #vibrapositiva #jugoverde #detoxyourbody #aceiteesencial #aceitesesenciales #jugosverdes #limpieza #ordenencasa #vinagre #thievescleaner #limpiadornatural #sinquimicostoxicos #libredequimicos #nuevocomienzo #organizaciondelhogar #vacacionesdeprimavera #mamadedos #mamalatina

Elizabeth
(@octopusmami)

2018-03-22 14:49:10

Merienda rica y sin remordimientos! Crackers de zucchini con requesón de almendras (unos con semillas de hemp y otros con gomasio) + Tomaticos. Te provocan más las meriendas saladas o dulces? . . . . . . . . . . . . . . . . . . #octopusmami #sinlactosa #nolacteos #singluten #vegano #vegan #vegetariano #snacksaludable #sinculpas #sinremordimientos #ricoysaludable #zuchinni #cambiodehabitos #habitossaludables #meriendasaludable #alimentacionsana #comidareal #organico #quesovegano #vidaverde #lactosefree #chicagomomblogger #312food #andersonville #ravenswood #chicagosaludable #refacciones #refa #colación