We visited the Old Town section of Hoi An at night and these lanterns were so captivating and beautiful. We decided it is truly a city of lanterns~ Follow along with my travels in Vietnam in my IG stories here and @pamelacopemanart, I’m doing my best to post as I go! . . #hoianancienttown #hoianoldtown #abmtravelbug #designhounds #lanterns #pamelainvietnam
3 Comments Download

People Also Viewed

#бочаров_блокнот_волгоград Волгоградцы в тревоге живут вот уже пятый день – пропал близкий нашему сердцу Андрей Бочаров, губернатор Волгоградской области. Как ранее сообщал «Блокнот Волгограда», губернатор исчез из поля зрения СМИ и рядовых волгоградцев в пятницу, после встречи с президентом России Владимиром Путиным. В понедельник Андрей Бочаров на рабочем месте не появился. Заболел или прогулял, неизвестно. Однако, жителей региона серьезно тревожит факт столь долгого отсутствия губернатора области. По информации «Блокнот Волгоград», прилета Андрея Бочарова его подчиненные ждут сегодня, 18 апреля. Говорят, прилетит он рейсом из Москвы. Однако, мечты могут остаться мечтами. Напомним, что губернаторство привело семью Андрея Бочарова к серьезным финансовым проблемам. Если до прихода в нашу область семья показала доход в 53 миллиона рублей, то 2014 и 2015 году Бочаровым приходилось жить на одну зарплату, всего-то на 4 с небольшим миллиона рублей в год. Губернатором Волгоградской области Андрей Бочаров трудится вот уже 5-й год. За это время были моменты, когда он, буквально, проваливался сквозь землю. Однажды, жители даже вынуждены были обратиться в телепередачу на Первом канале, чтобы найти своего губернатора. . ⭕ Вам одиноко без Андрея Ивановича?⭕ Вы чувствуете себя брошенным плюшевым медвежонком на скамейке в парке? . #бочаров #волгоград_блокнот

Тауэрский мост узнают даже те, кто никогда не бывал в Великобритании. Ежегодно миллионы туристов посещают его. А жители Лондона, пользуясь им ежедневно, редко вспоминая о его истории или архитектурном стиле. Речь идет о величайшем памятнике архитектуры - Тауэрском мосте, который является визитной карточкой Лондона. История Тауэрского моста началась еще в 1872 году, когда английский парламент рассмотрел билль о строительстве еще одного моста через Темзу, неподалеку от крепости Тауэр. Несмотря на возражения коменданта Тауэра, Парламент принял решение построить новый мост, но поставил одно условие - сооружение должно гармонировать с архитектурным стилем той древней крепости.  В течение XVIII-XIX веков берега Темзы соединялись многочисленными мостами, и самым известным из них считался Старый лондонский мост. Но во второй половине восемнадцатого века его опоры уже были достаточно разрушенными, а на самом мосту постоянно образовывались пробки. Кроме того, множеству кораблей со всего мира было чрезвычайно трудно протиснуться под ним в переполненные порта. Тогда в порту собиралось столько кораблей, что, как говорили, их палубами можно было пройти не один километр. По просьбе лондонской мэрии городской архитектор Хорас Джонс разработал проект разводного моста в готическом стиле и предложил свести его ниже Лондонского моста. Новый мост сделал бы свободное движение кораблей по Темзе к причалам. Этот проект также предусматривал внедрение интересных, новаторских идей. Хорас Джонс много путешествовал. В Нидерландах на каналах он видел небольшие разводные мосты. Они вдохновили его на создание раскрывающегося моста. Поэтому помощники Джонса, применяя новейшие на то время методы строительства, мастерски соединили стальной каркас и каменную кладку. Именно так появился знаменитый памятник архитектуры - Тауэрский мост. Башни Тауэрского моста соединены двумя пешеходными переходами, которые подняты на 34 метра над проезжей частью моста и на 42 метра над уровнем воды в реке. Сама же проезжая часть состоит из трех пролетов, и только второй из них является разводным. Он раскрывается с помощью противовесов. Максимальный угол подъема огромных крыльев моста, каждое из которых ⤵️продолжение

Правильное питание-это далеко не скудная грудка и гречка🙂 это множество полезных и вкусных вариантов гарниров и других блюд, с помощью которых легко разнообразить питание 👍🏻 ⠀⠀⠀⠀ Поэтому тема сегодняшнего поста- это гарниры) и все, что нужно о них знать 🙂 Если видите пост не забывайте отметиться ❤️ а то в последнее время даже 1/2 вас не видит мои посты🙁всем отзывчивым спасибо ❤️ ⠀⠀⠀⠀ 🔻Итак, какие варианты на гарнир мы можем приготовить👇🏻 ⠀⠀⠀⠀ 🍃С высоким содержанием сложных углеводов: ▪️Рис белый : 73,7г. угл ▪️Булгур: 57,6г. угл ▪️Рис дикий: 52 г. угл ▪️Гречка( ядрица): 60,4г. угл ▪️Перловка: 58г. угл ▪️Кус-кус: 57г. угл ▪️Гречка зелёная : 56г. угл ▪️Макароны из т/с: 71,63г. угл 📌Гарниры, богатые сложными углеводами необходимо употреблять для восполнение организмом запасов энергии. Оптимальное время потребления: первая половина дня за 60 мин до силового тренинга. ⠀⠀⠀⠀ 🍃С высоким содержанием белка и сложных углеводов: ▪️Нут: 17,3 г. б, 49г. угл ▪️Горох: 17 г. б, 40г. угл ▪️Чечевица: 20 г. б, 40г. угл ▪️Фасоль: 22,3 г. б, 63,8г. угл 📌Бобовые- незаменимый кладезь витаминов, минералов и др.микроэлементов. Замечательно восстанавливают растраченный на тренировке гликоген, если съесть их сразу после тренировки. Время потребления: любое. ⠀⠀⠀⠀ 🍃С высоким содержанием клетчатки, но низким содержанием белка и углеводов: ▪️стручковая фасоль: 14,8 г клетч. ▪️цветная капуста: 7.0 г. клетч. ▪️брокколи: 7,6г. клетч. ▪️морковь: 6,9г. клетч. ▪️болгарский перец: 7,3 г. клетч. и др. 📌Ограничивают от переедания, так как при больших объемах имеют низкую калорийность. Норма клетчатки в сутки: 30 гр. Отлично подойдут в качестве гарнира к вашему обеду или ужину. ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 🥗И напоследок простые блюда, которые не позволят надоесть ПП: плов ( используем вместо риса булгур ), овощное рагу с добавлением кус-кус, нут, запечённый со специями в духовке( получатся хрустики,которые можно вечером), суп или котлеты из чечевицы 👍🏻, различные запеканки с сыром и цветной капустой. ⠀⠀⠀⠀ Буду рада, если дополните мой список своими вариантами👇🏻 pintaram__pintaram__pintaram__pintaram__pintaram__pintaram__pintaram__pintaram__pintaram__pintaram__ ❓Было полезно❓ ставим ➕ в комментариях 🙂

Your uniqueness makes you beautiful ✨ #bodyacceptance #balibody Bikini @ambra_maddalena 📷 @juniper.scout.imagery

Подписываемся ➡️ @krasivye7✅
страничка этой красавицы @fionabl7◼️ Присылаем фото в direct 📩
◼️ Отмечаем нас на фото 📷
◼️ Оставляем комменты на записяx ⬇️
◼️ Ставим лайки на записяx ❤️
◼️ Делимся с друзями 👱🏻👱🏻‍♀️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#красивыедевушки #толькоxайп #топовыепосты #kazashka #beautykzgirl #казаxстан #астана #алматы #шымкент #актау #караганда #атырау #shymkent#krasivye #доброеутро #мед #Россия #Петербург #москва #девушки #красота #астана #кз #этоказахстандетка #студентка #мгу #ауниг #алмата #медеу #атырау #соччи #скучно

Users who like this media

Users who comment this media

(@thiscover_jeremy)
28 Days 6 Hours Ago

Lovely! I’m truly a lamp and lighting fanatic 🙃

Gary Fisher
(@gary.fisher)
28 Days 7 Hours Ago

I think this should be your first painting when you get back

Regina Sturrock
(@reginasturrock)
28 Days 7 Hours Ago

How exciting and can’t wait to see this exotic world through your eyes Pamela xox