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Hello🙆🏻‍♀️ Ich wollte euch mal wieder ein Size Zero Update geben. Morgen beginnt Woche 8 und ich ziehe den Sport mit 6 mal Training die Woche durch💪🏻 Mit meiner Bandage macht sogar mein Knie mit☺️ Die Ernährungspläne setzte ich mit etwas mehr Kalorien um. Mein Gewicht liegt aktuell bei 57,5 kg auf 1,70m und das bedeutet dass ich mein Ziel sogar schon unterschritten habe😱 Ich will auf keinen Fall mehr abnehmen da ich jetzt einfach Mega zufrieden bin 😍 Ihr fragt euch sicher wie meine Ernährung nach Size Zero aussieht. Ich werde unter der Woche ein leichtes Defizit von 200-300 kcal fahren um am Wochenende richtig reinzuhauen. Ich meine nicht im Sinne von Cheatdays aber in Form eines ausgiebigen Frühstücks, Pizza/Burger/Sushi und meiner großen Liebe Eis😅 Mir fällt es leicht unter der Woche auf Süßigkeiten zu verzichten um mir dann am Wochenende eine Belohnung zu gönnen☺️ Unter der Woche hat man sowieso weniger Zeit und ich habe schon lange aufgehört mir schnell mal Schokolade zischen Tür und Angel reinzustopfen sondern sowas richtig bewusst zu essen☺️ Esst ihr denn bewusst Schoki und co oder greift ihr auch mal total spontan zu weil es eben gerade auf der Arbeit etc. rumsteht? Ich wünsche euch einen tollen Abend💗 P.s ich zähle seit 2 Jahren keine Kalorien mehr und schätze grob wieviel ich so esse. Muss da keine Wissenschaft draus machen😂 . . #teamalina #happygirlsaretheprettiest #stronggirls #shapeoftheday #bodylove #goalcrusher #fitundgesund #bauchmuskeln #girlswhoworkout #summerbodyready #abnehmen2018

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💕🍃 می‌پرسیدم: "چرا دوستم داری؟" لبخند میزد و میگفت: "دوستت دارم خب!" و این صادقانه ترین، پاسخِ هر پرسشی بود... #رحمان_نقی_زاده #شایلی_محمودی #ماه_بانو🌙 #بنیامین #آقای_عشق #بارانا #دختر_آشوب #عکس_نوشته #عشق #تله_پاتی😍 #مادر #بنسان #پسر_خورشید😎

Ko bawa tas nyaa 😅😂 #gemesshhh

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