이경섭(파란물결)
(@paran_ks_890506)

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ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ /취미 : #헌혈 하기, #음악 감상 /운동 : #점핑하이 , #자전거라이딩 /팬카페 활동:kbs 기상캐스터 '강아랑'님의 팬카페 '화랑'

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#함께 #사진 . - //당일로 간 충북 청주시(큰집)에서✌ - 이번 #추석 에 같이 찍은 #친척형 들의 아이들이자 저의 #사촌조카 들이지요🤗😊 (남자아이 6살&여자아이 4살) - 아무쪼록 #여러분 , #추석연휴 동안 행복가득한 시간되세요~⚘⚘☘ - - - #귀여운 #귀여운아이 #이쁜아이들 #아이들 #아이스타그램 #육아 #일상스타그램 #일상그램 #일상 #선팔맞팔환영 #맞팔해요 #선팔해요 #follow4like #like4likes #인스타그램 #사진스타그램 #인물사진

#불금 #금요일 . - 아주 가.끔. 하는 #혼술 이지요ㅎㅎ - 운동끝난 후에 집에 들어가기 아쉬운 금요일의 이 시간이 혼자긴 하오나 그래도 너무 좋군요~😊🤗 - 아무쪼록 오늘이 지나면 추석연휴니 행복가득한 시간되세요⚘⚘☘ - - #청포도맥주 #건빵 #안주 #과일맥주 #말자싸롱 #혼술스타그램 #과자 #일상 #일상기록 #daily #선팔하면맞팔 #선팔맞팔 #l4like #f4f #인친환영

#운동그램 . - 어제 컨디션 저하로 #스피닝 을 하는 내내 답답했었는데 오늘은 너무 괜찮네요🤗😊 - 어제 컨디션 저하였던 이유가 잠을 깊이 들지 못하고 꿈을 꾸었는데요~ - 설명을 드리면 꿈속까지 스피닝을 하는 꿈을 꾼터라 힘든 것이 아니었나 싶어요🌱 - 구체적으로 꿈속의 스피닝 수업주제가 자세교정 시간이었기에 수업시간동안 나름 잘 배운 시간이었구요ㅋㅋㅋ (꿈속이어서 아쉽군요ㄲㄱㅋ) - 그러므로 제가 꿈속까지 스피닝을 할줄 몰랐네요😆😆 - - 아무쪼록 #여러분 , #행복가득 한 시간되세요⚘⚘☘ - - - #재키싸이클 #재키스피닝 #jackiecycle #운동 #운동스타그램 #스피닝그램 #exercise #spinning #l4f #f4follow #일상그램 #일상기록 #선팔해요 #맞팔 #좋아요

#노래스타그램 . - #jtl 의 정규앨범 2집의 'Without your love' (작사/곡 : 장우혁) - 15년 전에 나온 곡이오나 #가사 가 알게 모르게 공감되네요..👍👍👍 (저 중2때 나온ㄷㄷㄷ) - 그래도 파이팅을 외쳐봅니다✌ - 참, 제가 요 근래에 #피드 는 잘 올리지 않으나 그래도 #여러분 들의 피드는 꾸준히 순회하고 있으니 걱정마셔요🤗😊 - - - #장우혁 #토니안 #이재원 #withoutyourlove #노래추천 #song #가사스타그램 #가요 #선팔하면맞팔가요 #맞팔선팔 #like4likes #팔로우환영 #follow4like

#운동스타그램 #일요일 . - 오늘 수원에 #스피닝 모임을 통해 하게 된 스피닝~~~^-^* - 그러므로 3시간동안 너무 #재밌게 하고 갑니다🤗😊 - - Ps. @spinning_cindy 쌤~^-^* . 부득이하게 못봤으나 다음에 기회되면 꼭 뵈어요🌱🌱 - #운동 #자전거그램 #스핀바이크 #수원스피닝 #경기도 #수원 #f4f #l4like #즐거워요 #선팔환영 #맞팔환영 #소통

#헌혈스타그램 #토요일 . - 오늘 #헌혈 했어요^-^*✌ - 2주 전의 헌혈은 스피닝 로드쇼를 구경하기 전, 오전에 한 것을 이번에 헌혈과 같이 인증합니다🌱☘ (첫번째 사진의 오른쪽 하단, 스샷의 날짜 확인하시면 되요) - 이번에도 #다종헌혈 (#혈소판#혈장 )을 진행했구요~⚘☘ - 그리고 수혈용으로 쓰일 '혈소판'이 기한이 5일이기에 주로 이걸로 하는 편임을 말씀드려요🤗😊 - 그런데 2번째 사진이 장화인지 궁금하시죠??^-^ - 사실 오늘 저한테 막대사탕을 주시는 간호사님께서 이 장화를 신고 온 제 모습을 보고 놀라셨어요☘ - 간호사님이 저의 튀는 스타일을 알고는 있었는데 장화는 생각은 못했다고 하셨어요~^^ - 더구나 여기로 헌혈하면서 제가 장화신은 모습을 처음 보셨다고 하시니 이해가 되더군요🤗 - - 아무쪼록 행복 가득한 #주말 되세요⚘⚘☘ - - PS. 헌혈 할때마다 전체적인 수치가 점점 좋아져서 온다고 하시니 건강관리를 지금보다 더 신경쓰도록 하죠^^ (재키 덕분인듯 싶어요👍👍👍) - - - #헌혈의집 #혈소판혈장 #헌혈증 #봉사 #기부 #봉사스타그램 #기부스타그램 #헌혈은사랑입니다 #선팔맞팔환영 #맞팔해요 #소통해요 #좋아요반사 #인친환영

#카페스타그램 #불금 . - 얼마 전에 고교친구가 #카페 개업을 한다는 말씀을 드렸지요^-^*🌱 - 그 카페가 어제 (9월13일 목요일) 오픈했어요🤗🤗 - 장소는 다시 말씀드리면 충남 아산시 모종로49/ '#아산터미널 근교'이구요^-^* (농협 하나로마트 건물, 2층_카페명 : 라망) - 첫번째 본 #사진 은 친구가 직접 개발한 '마망에이드'인데 #레몬청 의 기반으로 만든 것으로 살짝 흔들어서 마시면 더욱 상큼하게 마실수 있어요👍👍👍 ('죠리뽕라떼'같은 신선한 메뉴들도 있어요^-^) - 물론 #에이드 뿐만 아니라 바닐라라떼 같은 #커피 도 판매하니 참고해주셔요☘☘⚘ - 그리고 2번째 사진은 #케이크 인데 제가 잘못찍어서 아쉬우나 그래도 이또한 엄청(!!!) #맛있어 요✌✌✌✌✌ - 마지막으로 자세한 사항은 @cafe_lamant <- 이 계정으로 찾아와주세요🤗😊 - 아무쪼록 많은 방문 부탁드려요⚘⚘☘ - - - #아산카페 #충남카페 #아산 #천안아산 #대전카페 #맛집 #카페추천 #카페투어 #카페맛집 #맛집투어 #맛집추천 #아산맛집 #모종동 #온천동 #권곡동 #l4l #likeforlikes

#음료스타그램 #스피닝 . - - 어느 한 이모님께서 같이 #운동 하신 분들한테 쏘신 #박카스 🤗😊 - 덕분에 맛있게 잘 마셨습니다👍👍👍 - - 그러므로 #행복합니다 ⚘⚘☘ - - - #재키싸이클 #재키스피닝 #jackiecycle #음료 #운동스타그램 #더에스짐 #아산스피닝 #충남 #아산 #daily #일상 #선팔하면맞팔 #선팔맞팔 #행복해 #행복

#복잡 . - 이번 피드에 말하고 싶은 이야기가 많기 때문에 피드의 내용을 쓰고 지우기를 수십번. -

#커피스타그램 #토요일 . - 고교친구가 이번 9월 13일 목요일에 #카페 오픈을 해요~☕☕ - 상호명은 "라망(L'ANANT)"이구요~🤗😊 (Open. 오전 10시 00분~Close. 오후 10시 00분) - 🏰 위치는 '충남 아산시 모종로 49'입니다. - 상세한 위치를 설명드리면 #아산터미널 근처의 모종 한성필하우스 1차 apt. 뒷편, 원예농협 2층에 있음을 말씀드려요^^*👍 - 그리고 위에 정식 오픈일을 말씀드렸으나 지금도 찾아볼수 있으니 인근에 사시는 분들께서는 시간되시면 놀러오셔요⚘⚘☘ - - 아무쪼록 #행복가득#주말 되세요✌✌✌ - - - #충남카페 #아산카페 #추천 #아산 #카페추천 #천안아산 #평택카페 #커피 #coffee #카페스타그램 #아이스아메리카노 #아메리카노 #음료 #음료스타그램 #음식 #인스타카페 #americano #일상기록 #일상 #likeforlikeback #l4like #선팔해요 #맞팔해요우리

#플라워 . - 어제 운동끝난 후, 집에 들어가는 길에 너무 이뻐서 찍은 #달맞이꽃 이지요⚘⚘☘ - 오래간만에 #꽃사진 을 올리려고 하니 어색하네요ㅋㅋㅋ - 그러므로 어색하게 올린 이 사진을 어색하게 보일수 있으니 조심스레 양해를 구해봅니다☘ - 참~~~^-^* #꽃말 은 '기다림'과 '소원'임을 말씀드립니다🤗😊 - - 아무쪼록 #여러분 ~~~^^ #행복가득 한 하루되세요✌✌ - - - #꽃 #꽃스타그램 #꽃다발 #꽃밭 #달맞이 #야경 #flower #사진 #사진스타그램 #photographer #포토 #photos #like4likes #l4like #소통좋아요 #선팔환영 #맞팔선팔 #데일리꽃 #갤럭시a5 #galaxya52017

#감사합니다 #월요일 . - 오늘 #파우치#팔찌#선물 받았어요~🤗😊 ('#jackiecycle '버전이지요~^^*) - 그리고 파우치는 마침 필요했었는데 받게 되서 너무 고맙더군요✌✌ - 그러므로 앞으로 소중히 잘 쓰겠습니다⚘⚘☘ - - - #재키싸이클 #재키스피닝 #jackiespinning #악세사리 #아산 #accessories #선물스타그램 #고맙습니다 #감사 #thanks #데일리 #일상기록 #선팔해요 #맞팔해요우리 #소통좋아요 #f4like #l4l

#아산시 #재키스피닝 . - #아산터미널 앞에서 진행된 #로드쇼 , 마스터님들 덕분에 #즐거웠어요 🤗😊 - 인스타 라이브를 보신 분들께서 아시듯이 그만큼 재밌었어요👍👍👍 (구령이 너무 좋았죠⚘☘) - 그러므로 또 보고 싶어집니다✌ - - - - - #jackiecycle #재키싸이클 #스피닝공연 #스피닝 #충남 #아산 #공연사진 #사진 #사진스타그램 #포토 #포토그래퍼 #일상기록 #선팔맞팔환영 #친구해요 #선팔 #소통그램 #갤럭시a5 #galaxya52017

#사진스타그램 . - #스피닝 , 이 #운동 을 꾸준히 하면서 종종 찍어보는 #팔찌#스핀바이크 인데요🚴‍♂️🚴‍♂️ - 본 사진은 얼마 전에 찍은 #사진 이긴 하오나 생각보다 너무 #이쁘게 찍혀서 이제서야 올려봅니다🤗😊 - Ps. 팔찌는 양손에 1개씩 항시 차고 다니는 1인이지요✌✌ (재키 자부심~^^) - - #재키싸이클 #재키스피닝 #jackiecycle #더에스짐 #아산 #운동스타그램 #아웃포커싱 #사진그램 #포토 #포토그램 #photos #l4like #likeforlike #daily #일상 #선팔맞팔 #갤럭시a5 #galaxya52017

#자전거그램 . - 집으로 들어가기 전에 찍은 #자전거사진 이지요🚴‍♂️🚴‍♂️ - 참,오늘 센터서 한 #운동 으로 '요가'를 해봤어요😮😯 - 운동 후의 #사진 을 따로 찍진 않았으나 그냥 느낀 점을 말씀을 드려봅니다. - 이 운동 자체가 정적인 운동인 것도 있으나 처음이라 뭔가 정신없이 지나간가더군요~🤣🤣🤣 - 수업시간표에는 '인사이드 플로우 요가'라고 적혀져 있어서 대표님께서 간략하게 설명하시기를 '다른 요가에 비해 더 힘들어요~'라고 하셔서 더 정신없이 운동했어요~🤗😊 (다른 요가는 어떤가요???) - 그래서 이후에 잠깐동안 했던 #자전거라이딩 이 뭔가 다른 느낌이었음을 말씀드려요^-^✌ - - 그럼 행복가득한 #주말 되세요☘⚘ - - - #야간라이딩 #야간 #라이딩 #자전거 #바이크 #운동그램 #운동스타그램 #충남 #아산 #온양온천역 #사진스타그램 #포토 #포토그래퍼 #사진작가 #야경 #f4follow #l4f #선팔해요 #맞팔해요

#간단하게 . - 어젯밤(목요일)에 아주 간단하게 #막걸리#해물파전 하기요^-^✌ - 비도 오고 해서 운동 후, 집에 들어가기가 아쉬웠는데 마침 친구로부터 연락이 와서 딱 이렇게만 끝내고 갔음을 말씀드려요🤗😊 - 아무쪼록 오늘 #불금 이긴 하오나 아침부터 비가 오니 비조심하시길 바래요~~⚘🍀 - - - #해물 #파전 #파전에막걸리 #음식 #인스타음식 #식사 #instafood #food #foodstagram #음식스타그램 #안주 #안주스타그램 #daily #일상 #데일리 #like4follow #followforfollowback

#일상 #리그램 . - 9월 1일 토요일 오후 5시, #충남 #아산 에서 #스피닝 #로드쇼 가 진행된다고 합니다✌✌✌ - 장소는 영상에 나와있으나 정확한 곳을 말씀드리면 [#아산터미널 앞, 사거리에 위치한 공원] 이라 하니 시간되시는 분들께선 놀러오시기를 조심스레 권유해봅니다🤗😊 - - - #재키싸이클 #재키스피닝 #아산스피닝 #더에스짐 #충남아산 #천안아산 #일상그램 #데일리 #운동 #운동그램 #likeforlikes #follow4follows