이경섭(파란물결)
(@paran_ks_890506)

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#맛스타그램 . - 가족들이랑 #삼계탕 을 먹으러 왔어요🤗😊 - #아산 에 있는 '신토불이'라는 곳에서 해결했어요~^-^* - 오리정식이랑 석갈비도 있으나 #점심 을 삼계탕이 해결하러 온 것이기에 패스요ㅋㅋㅋ - 얼큰하며 식감도 좋아서 굿굿이었습니다👍👍👍👍👍 - - - #아산맛집 #삼계탕맛집 #맛있다 #맛있다그램 #국밥 #맛집스타그램 #점심식사 #저녁메뉴 #천안아산 #선팔맞팔 #선팔하면맞팔 #일상 #데일리 #인친환영 #인친해요 #소통해요 #소통🙋 #좋아요반사

#셀카그램 #불금 . - 어제 스피닝을 끝낸 직후에 #셀카 이지요🤗😊 (feat. #수건 쓰기) - #운동 후라 다소 지쳐보이는 점, 양해부탁드려요⚘☘ - - 아무쪼록 #즐거운 불금 및 #주말 되셔요^^* - PS. 그와중에 #재키스피닝#팔찌 도 보이는군요✌✌✌ - - #jackiespinning #운동하는남자 #운동해요 #셀피 #사진 #셀스타그램 #일상스타그램 #일상 #데일리 #daily #인친환영 #선팔맞팔 #선팔하면맞팔 #소통해요 #소통 #아산스피닝

#하나둘씩 . - 첫 #사진 은 물통이오나 나머지는 어제와 다른 #재키스피닝#팔찌 를 올려봅니다^-^⚘☘ - 이번에 드리고 싶은 말씀은요~🤗😊 - 스피닝을 다시 시작하고 나서 패달링이랑 알고 있던 안무곡들이 다행스레 몸이 기억하고 있어서 좋았습니다^-^ - 그러나 정작 체력이 패달링하면서 구령 및 노래부르는 신공이 안될 정도로 떨어져 있어 걱정이었지요ㅠㅜ - 지금은 체력이 조금씩 붙는지 구령을 하게 되는 저의 모습에 자신이 조금씩 생깁니다^-^✌✌ - 아무쪼록 꾸준히 하면 예전처럼 노래부르면서 할 정도로 체력이 생기겠지요🤗😊 - 참, 미쳐 배우지 못한 안무들은 조금씩 익숙해지고 있어서 무척 좋습니다^-^* - 아무쪼록 #즐거운 하루되세요⚘☘ - - - #재키싸이클 #jackiecycle #스피닝 #운동스타그램 #운동 #spinning #행복하다 #소통해요 #인친환영 #인스타그램 #선팔맞팔 #선팔하면맞팔 #좋아요 #좋아요반사 #일상 #데일리

#행복해 요^-^. - 양손에 2개씩 찬 #재키스피닝#팔찌 이구요😊🤗 - 한창 차고 다녔던 때처럼 차고 다니니 다시 새롭기도 하고 어색하기도 하네요~^^* - 그래도 1년 7개월사이에 다른 운동하느라 배우지 못한 안무들이랑 최근에 나간 안무들도 배우는 재미가 있어 무척 좋습니다✌✌✌ - 아무쪼록 #여러분 , #행복가득 한 시간되세요⚘☘ - - - #재키싸이클 #jackiecycle #jackiespinning #스피닝 #운동스타그램 #운동그램 #운동 #선팔맞팔 #일상 #선팔하면맞팔 #소통해요 #좋아요 #행복 #사진 #인친 #인친환영 #일상스타그램 #daily

#좋아요👍 . - #스피닝 ,오후 8시 타임 시작 전에 찍은 #사진 이지요🤗😊 - #재키스피닝#팔찌 를 차고 찍은 #인증샷 도 2년만인지라 무척 좋습니다⚘☘ - 아무쪼록 #행복가득 한 시간 되셔요✌✌✌ - - - #재키싸이클 #jackiespinning #운동 #운동스타그램 #좋아요반사 #인스타운동 #인스타그램 #instagood #instalike #선팔맞팔 #선팔하면맞팔 #데일리그램

#리그램 #감사합니다 . - #재키스피닝 , #썸머페스티벌 의 1일차(2018/07/14 토)일 때에 하신 엠블랙의 '스모키 걸'이지요~^-^ - 전주가 나오는 그 순간, 5년 전에 배운 그때 그시절이 떠오르더군요⚘☘ - 그 이외에 티아라의 섹시러브도 마찬가지구요ㅎㅎ - - 당시, 패밀리클럽에서 배웠던 곡을 페스티발 때에 하니 더 기억에 남네요^^✌✌✌ (건양대 짐나지움에 언제고 날잡고 다시 다녀와봐야 할듯 싶어요🤗😊) - 그렇기에 그 여운이 가시지 않네요^-^* - - #재키싸이클 #jackiespinning #jackiecycle #스피닝 #spinning #운동 #운동스타그램 #소통해요 #소통좋아요 #좋아요반사 #선팔맞팔 #선팔하면맞팔 #일상스타그램 #일상 #데일리

#팔찌 #데일리 . - 지난 토요일에 구입한 #재키스피닝 의 팔찌라지요✌ - 3년 전에 협회 본부로 직접 연락해서 구입했던 2개의 팔찌가 나중가서 끊어지는 바람에 무척 아쉬웠는데요ㅜㅜㅡㅜㅜ - 그런데 이번 페스티발 때에 싸게 판매하고 있어서 바로 구입했지요🤗😊 - 또한 색상의 조합이 너무 좋아요⚘☘ - 아무쪼록 즐거운 한주 되세요👐🙌 - - - #재키싸이클 #jackiecycle #jackiespinning #악세사리 #일상 #일상스타그램 #데일리그램 #인스타패션 #선팔맞팔 #선팔하면맞팔 #소통해요 #소통환영 #좋아요반사

#즐거움 #행복 . - 5년 전에 #스피닝 의 자체를 재키스피닝으로 시작하고 나서 이제서야 가본 #썸머페스티벌 이지요~ - 본 협회의 스피닝을 다시 시작하면서 총재님도 뵙고 본교 교수님들의 수업도 받아보고 싶었는데 소원성취했군요👍👍👍 - 오른 편 위의 같이 찍은 분은 재키성 총재님(@jackie_seong_founder_official )이시구요^-^ - 그 바로 밑에 같이 찍은 분은 교수님들중에 한분이신 #카라교수님 이시지요^^* - 본 교수님의 수업도 있었는데 잠깐이었으나 굿굿이에요✌✌✌ - 포토타임 때에 저의 옷색상 덕에 저를 기억하시더군요~⚘☘ - 기억하신 이유가 제 자리가 앞에서 2번째 라인에 있었는데요~ 옷색상덕에 기억하셔서 말씀하신거더군요^-^ 그러므로 무척 감사했습니다🤗😊 - - 그리고 본 #해시태그#재키스피닝 을 눌러보시면 축제에 대한 화려한 현장을 보실수 있을겁니다^-^* - - - #운동 #운동하는남자 #운동하는여자 #운동스타그램 #셀카 #셀카그램 #셀피 #셀피스타그램 #소통해요 #소통환영 #소통그램 #소통 #선팔맞팔 #선팔하면맞팔 #일상스타그램 #일상

#인사 드립니다^-^ - 거진 1주일가량 #계정 #비활성화 을 해둔터라 놀라셨을텐데요~ - 비활성화를 한 이유가 #인스타 를 잠시 쉬고 싶었던 것이니 양해부탁드립니다^-^ - 또한 조만간 여러분들의 피드를 방문하도록 할게요🤗😊 - - 그리고 본 사진은 #재키스피닝#썸머페스티벌 에 와있음을 말씀드립니다^-^✌ - 어둡게 나왔으나 #스피닝#스핀바이크 에요^^*⚘☘ - - - #부천실내체육관 #부천 #운동스타그램 #일상 #운동 #선팔하면맞팔 #선팔맞팔 #좋아요 #좋아요반사 #소통해요 #소통

#즐거워 요. - #스피닝 수업 끝나고 나서 스피닝실 앞에서 #셀카놀이 요🤗😊 - 지금 심페지구력이 2~3개타임 했을때에 비해서 적지 않게 떨어진터라 꾸준히 하다보면 다시 늘겠지요~^^ - 그리고 다행인건 몸에 기억을 하고 있어 패달링은 잘 되고 있어요^-^* - 또한 지금 강사님이 그전 센터의 강사님과 같은 협회소속이더군요~ - 그러므로 수업에 나가신 안무곡들의 반절은 제가 알고 있던 곡들인데요~🤗😊 - 그중에 5년 전에 배웠던 곡도 있었는데 몸이 기억하더군요ㄷㄷㄷ - 몸이 기억해주는 제 자신에게 고마울 따름입니다⚘☘ - - - #셀카그램 #셀카잼 #셀카 #셀카쟁이 #셀카스타그램 #운동스타그램 #운동하는남자 #운동 #운동그램 #선팔환영 #선팔맞팔 #선팔하면맞팔 #소통해요 #소통 #소통좋아요 #일상 #일상그램

#운동스타그램 . - #스피닝 ,재작년 11월 이후로 1년 7개월만에 다시 시작해봅니다🤗😊 - 이 기분, 참으로 오래간만이군요^-^✌✌✌ - - 그러므로 #행복가득 한 하루되셔요~☘⚘ - - #운동 #spinning #exercise #일상그램 #일상 #선팔환영 #선팔맞팔 #선팔하면맞팔 #인친환영 #좋아요반사 #좋아요 #소통해요 #소통환영 #소통 #행복합니다 #감사합니다

#노래추천 . - H.O.T의 정규앨범 5집 수록곡이자 트랙 2번인 '신비(Delight)'라는 곡입니다. - 방송에 탄 적이 없이 콘서트 때에서 불렸던 곡이기도 하죠~ - 작사/곡 및 편곡은 강타님이구요. - 애절한 #곡 이었으나 그래도 방송에 나왔었으면 어땠을까 싶어요~~~ - - - #에이치오티 #문희준 #장우혁 #토니안 #강타 #이재원 #노래 #노래스타그램 #영상 #영상스타그램 #신비 #delight #선팔환영 #선팔맞팔 #선팔하면맞팔 #인친환영 #인친해요 #인스타그램 #소통해요 #소통 #일상 #일상그램

#일요일밤 #꽃사진 . - 오래간만에 #꽃 을 찍어올려보네요🤗😊 - 바쁘게 보낸 오늘을 마무리 차원으로 지나던 길이었습니다. - #비 에 젖어 있는 #꽃잎 이 무척 이쁘더라구요~⚘☘ - 그래서 찍게 된거구요~^-^✌ - 찍으면서 #여러분 들께서 지금보다 더 #행복 가득한 나날들이 있었으면 좋겠더라구요~👐👐 - 그러므로 파이팅입니다👍👍👍👍👍 - - - - #플라워 #플라워스타그램 #사진 #포토그래퍼 #사진스타그램 #포토 #사진쟁이 #야경 #인친환영 #갤럭시a52017

#안산 . - 친척 #결혼식 에 왔습니다. - 결혼하신 형께서 촌수로 치면 7촌정도 되는 형의 결혼식이지요. - 친가 어른들이 이번 구정때까지 결혼 언제할꺼냐는 질문이 없었는데 지금이 되어서야 이야기가 나오네요ㅜㅜㅡㅠㅜ - 덧붙여 이제 제 차례라는 말씀들까지 있어서 저에게 여자친구가 언제 생길지 궁금하군요~ - 꼭 생기기를 스스로에게 기도해봅니다...^^* - - - #일상그램 #일상 #일상스타그램 #데일리 #선팔하면맞팔 #선팔맞팔 #선팔환영 #인친환영 #소통해요 #경기도 #꽃 #꽃사진

#안녕하세요 #반가워 요. - 아까 집으로 오던 길에 잠시 쉬는 도중에 #셀카놀이 를 해봤지요~🤗😊 - 그리보 #셀카 찍기 전에 잠깐 게릴라 라이브했는데 요즘 게릴라 라이브 방송을 하는 재미가 있네요ㄱㅋㅋ - 타이밍 맞으면 언제든 놀러오셔요^^*✌✌✌ - 참, 저번에 말씀드린 수화관련 라이브는 되도록 빠른 시일안에 하도록 할게요👐🙌 - 아무쪼록 #여러분 ~~^-^* 즐거운 #주말 되셔요~⚘☘ - - - #셀카그램 #셀카스타그램 #셀피 #셀피스타그램 #일상 #일상그램 #선팔맞팔 #선팔하면맞팔 #소통해요 #인친환영 #인친 #인친해요 #인스타패션 #인스타그램

#spinning #리그램 . - 자전거 타다보면 가끔은 스피닝 시절을 회상해봅니다ㅎㅎ - 스피닝 때를 생각해보면 지금도 확실히 기억나는 안무곡도 있었으나 '하이라이트'라도 기억이 나는 곡들도 의외로 많더라구요~⚘☘ - 그중에 하나가 본 영상을 보셨듯이 걸스데이의 '기대해'인데요~👐🙌 - 5년 전에 배웠던건데 지금도 하이라이트 정도는 기억이 나요😊🤗 - 그래서 그만큼 추억인가봅니다 ✌✌✌ - - 마지막으로 본영상은 해당 계정의 담당자님께 리그램을 해도 되는지 양해를 구하고 올렸음을 말씀드려요^-^ - - 문제가 있을 시, 바로 내려요~ - #운동스타그램 #운동 #스피닝영상 #스피닝 #exercise #일상그램 #일상 #행복 #추억 #영상 #선팔맞팔 #선팔하면맞팔 #인친환영 #소통해요 #소통

#온양온천역 앞에서. - 비가 그쳐서 #자전거라이딩 을 하기에 딱 좋았군요~😊🤗 - 그리고 비가 온터라 파전이 그리 땡겼는데 비가 그쳐서 라이딩을 하게 되었지요ㅋㄱㄲㄱㅋㄱ ㅋㄱ - 그래도 지금 무척 배고픈데 이겨야지요~👐🙌 - 아무쪼록 #여러분 , #행복가득 한 시간되셔요~✌✌✌ - - - #아산 #자전거스타그램 #자전거 #운동 #운동스타그램 #일상그램 #일상 #선팔맞팔 #선팔하면맞팔 #인친환영 #소통해요 #소통 #좋아요반사 #사진 #사진스타그램 #갤럭시a52017

#셀스타그램 . - #여러분 , 저녁맛있게 드셨나요??^-^* - 저는 #자전거라이딩 도중에 살포시 찍어봅니다✌👍 - - 그러므로 행복가득한 저녁되셔요⚘☘ - - - #셀카 #셀카스타그램 #셀피 #selfie #자전거헬멧 #일상 #일상그램 #사진 #사진그램 #선팔맞팔 #선팔하면맞팔