이경섭(파란물결)
(@paran_ks_890506)

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ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ /취미 : #헌혈 하기, #음악 감상 /운동 : #점핑하이 , #자전거라이딩 /팬카페 활동:kbs 기상캐스터 '강아랑'님의 팬카페 '화랑'

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#좋은분들과 #함께 . - 아까 올린 #피드 이후의 사진, #단체사진 도 올려봅니다🤗😊 (by. 재키스피닝 소모임) - 그러므로 너무도 #행복한 시간들이었어요^-^*🎶🎶🎵 - 3시간속에 52곡은 너무 좋았어요⚘⚘❣ - - 그러므로 늘 행복하시기를 바래요^-^👍👍👍👍👍 - - #재키스피닝 #스피닝 #스피닝모임 #운동모임 #소통해요 #jackiespinning #f4l #l4f #좋아요반사 #좋아요 #소통환영

#운동 #운동그램 . - #재키스피닝 , 소모임의 시간을 가진 오늘을 즐겁게 보내고 갑니다⚘🍀 - 3시간동안 나간 52곡의 안무들 중에 오래간만에 하거나 미쳐 배우지 못했던 안무들을 배울 수 있던 좋은 시간이었습니다🎶🎵🎶 (거울모드로 배웠던 안무들은 역방향으로 하려니 어색하더군요😥🤣) - 그리고 운동 이후, 뒷풀이로 고깃집가서 맛있게 해결했어요😊😎 - 이후, 전철환승 전에 편의점에 들려 500ml짜리 녹차 구입하기요⚘⚘🍀 (지방분해 해줘야죠ㅋㄱㅋㄲㅋ) - 어제 늦은 시간에 친구만난터라 4시간 30분가량 잤으나 그래도 [너무나도 좋은 분들이랑] 함께해서 진정으로 좋았습니다✌✌✌✌✌ - 또 뵈었으면 좋겠다는 생각이 듭니다😍😍🤭 - 그러므로 여러분, 행복가득한 시간되세요❣⚘ - - ps. 재키소모임에 함께 하실 분들은 오픈채팅방에 '재키스피닝을 사랑하는 모임'을 검색해보세요🎶🎵 - #스피닝 #스피닝그램 #spinning #셀카 #셀피 #셀피그램 #셀카그램 #서울 #광명 #일상 #f4f #일상그램 #daily #선팔맞팔 #맞팔해요 #l4like #사진 #사진그램

#게임 #스타크래프트 . - 친구랑 간만에 #pc방 에서 스타한판하기요😊🤗 (feat. 무한맵) - #테란 , 참 재미지죠👍👍👍👍👍 - 아무쪼록 여러분, 즐거운 주말되세요🤗😊 - - #일상 #데일리 #게임그램 #starcraft #선팔맞팔 #맞팔환영 #f4f #추억의게임 #재밌어요

#셀카그램 #승리의브이 . - 그룹pt 수업끝나고 나서 하는 나홀로 #스피닝 이요🚴‍♂️ - 그리고 잠시 쉬는 타임에 찍는 #셀카놀이 라지요🤗😊 - 이틀 뒤(일요일)에 있을 재키스피닝 소모임의 대한 연습시간을 가져봅니다🎶🎵 - 패달링은 왼발,오른발 다되는데 동작을 거울모드에서 역방향으로 하려고 하니 헷갈리네요🤣🤣🤣 (처음에는 역방향으로 배우다가 추후에 거울모드로 배우게 된 케이스) - 그래도 방향이 바뀌어도 재밌으니 너무 좋아요^-^*⚘⚘⚘ - 아무쪼록 여러분, 행복가득한 주말되세요🤗😊 - - - Ps. 명암덕택에 나름 #인생샷 건졌네요😆😍 - - #재키스피닝 #운동 #운동그램 #셀카 #스피닝그램 #셀카그램 #셀피 #셀피그램 #운동스타그램 #아산시 #셀카스타그램 #selfie #선팔 #맞팔해요 #선팔하면맞팔 #일상 #데일리 #사진 #사진그램 #천안아산

#셀카그램 #목요일 . - 오후 6시 30여분 경에 찍은 #셀카타임 이지요😎😉 (Feat. #팔토시 ) - 아까 지나던 길에 팔토시를 1,000원에 팔더군요ㅋㅋㅋ - 디자인도 제 스타일이라 너무 좋은데 #가성비 까지 갑인지라 환상적이네요^-^👍👍👍👍👍 - 그러므로 이런 걸 #득템 이라 하죠🎶🎵 - 아무쪼록 여러분, 행복가득한 시간되셔요⚘⚘🍀 - - - #가성비갑 #나름 #패션의완성 ㄱㄲㅋ - #셀카 #셀피그램 #셀피 #selfie #운동 #셀카스타그램 #일상 #일상그램 #운동그램 #선팔하면맞팔 #선팔맞팔 #l4l #소통해요 #친구해요 #아산 #아산시

#노래추천 #노래그램 . - 먼저 갑작스런 저작권때문에 영상차단되어 짧게 다시 올리게 되었음을 말씀드려요🤣🤣🤣 (또 그러면 다음에 올리는 걸로 할게요ㅜㅜ) - 그럼 시작합니다😎😉 - 개인적으로 H.O.T를 팬으로서 좋아하오나 [이따금씩 오히려] #젝스키스#노래 들이 지극히 #공감 되어져 올때가 있습니다🎶🎵 - 그러므로 지난 주말, 지나던 길에 어느 매장에서 #젝키#예감 을 틀었더군요🤗😊 - 어찌나 공감되던지요~🎶 - 그리고 요즘들어 이 노래를 더 자주 듣게 되더군요⚘⚘ (더 자주 듣는 이유가 있지요^^) - 그러므로 '공감, 그 자체'라는 말씀을 드려봅니다~😉😊 - - - #사랑가 #짝사랑 #노래그램 #노래 #맞팔 #90년대노래 #일상 #일상그램 #데일리 #선팔하면맞팔 #선팔맞팔 #친구해요 #소통 #소통해요 #공감노래

- <소방관 분들에게 쉼을 선물해드리는 응원 손글씨 릴레이> - 안녕하세요??^^* 이경섭(파란물결)입니다🤗 - 이번 릴레이는 아동복 쇼핑몰을 운영 하시는 김지율님(@k.jiyul_._._ )의 지목으로 참여하게 됬었어요~~🤗🤗 - 좋은 기회를 주셔서 진심으로 감사드려요⚘⚘🍀 - 항상 저희를 위해 밤낮없이 일하시는 소방관 분들께 저의 손글씨 릴레이 참여로 도움을 줄수 있다는 생각에 기분이 너무 좋아요^^ - 그러므로 제가 다음으로 지목 할 분들은 - 첫 번째, 팀제이 스피닝의 최강여신 강사님, 줄리쌤(@heeya713 ) - 두 번째, 트렌드 스피닝의 최강순수 강사님, 신디쌤(@spinning_cindy ) - 세 번째, 음식조리와 플레이팅까지 하시는 멋진 민경님(@aileen_0604 ) - 이렇게 총 3분께 조심스레 지목을 해드려요🎶🎵 - 아무쪼록 이번 릴레이의 계기로 소방관 분들께서 따뜻한 ‘쉼’이 되었으면 합니다💕⚘ - - PS.저 악필이니 양해부탁드려요🤣🤣🤣 - - - #쉼프로젝트 #소방관처우개선 #손글씨릴레이 - #의미있는 #손글씨 #함께해요

#헌혈스타그램 #일요일 . - 12월 초, #헌혈 을 하고 가네요😊😊 - 간호사님께서 지난 주에 왔었어야 할 제가 안와서 이상했는지 왜 안오셨나며 장난치시면서 물어보시더군요~🎶🎵 - 그에 답을 말씀드리면요~^-^ - 사실 지난 주, 11월 25일에 했었어야 했으나 그 전 날에 스피닝모임을 참여한터라 컨디션 조절 차원으로 미루면서 오늘하게 되었음을 말씀드려요⚘⚘🍀 - 참, 2번째 #사진 을 보셨듯이 뭔가 궁금하실텐데요~^^* - 설명을 드리면 충남 아산에도 #헌혈의집 이 2019년 상반기에 아산 시외버스터미널 근처로 생긴다고 해요✌👍 - 아산 인근에 사시는 분들께서는 이에 참고하시기를 바라요~🤗😊 - - 아무쪼록 #여러분 , 행복가득한 시간되셔요~🎶🎵 - - - #천안헌혈의집 #혈소판 #혈장 #혈소판혈장 #다종헌혈 #기부 #봉사 #봉사그램 #천안아산 #아산시 #아산 #충남 #일상 #daily #데일리 #선팔하면맞팔 #선팔맞팔 #좋아요반사 #친구해요 #소통좋아요

#혼코노 #불금 . - 너무 오래간만에 들린 #코인노래방 에 혼자 왔답니다🤗😊 - 부른건 AOA의 #심쿵해 요ㅋㅋㅋ - 그리고 제가 들어보니 오글오글하더군요ㅋㅋㅋㅋㅋ - 그러므로 여러분들께서 원하시면 본 #피드 는 내립니다😉🤗 - 아무쪼록 #여러분 , 즐거운 #주말 되세요⚘⚘🍀 - - #노래방 #불타는금요일 #일상 #일상그램 #데일리 #daily #일상스타그램 #선팔하면맞팔 #맞팔해요 #맞팔 #소통 #친구해요 #소통환영 #좋아요반사 #heartattack

#어제오늘 . - #어제 운동 후, 집으로 돌아가던 길에 한 친구가 저에게 전화로 #치킨 먹자는 연락이 왔더군요~🍗🍗 - 그래서 가게 되니 오래간만에 만난 초등학교 친구도 있어서 저까지 포함하여 3명이 해결하고 왔었지요~🤗😊 (전화한 친구랑 초등학교 친구, 둘이 이미 만나고 있었지요~) - 그리고 오늘 아침만 식사하고 나서 점심은 제때 챙기질 못하여 물만 500ml를 해결했다가 오후들어서 점점 배고파지더군요🤣🤣🤣 - 그래서 운동 끝내고 나서 #닭강정 을 가볍게 해결했네요~⚘🍀 - 아직 배는 고프나 그래도 여기서 끝내야죠😎🙂 (이유는 밤이니까요🎇✨ ㅋㅋ) - - 아무쪼록 여러분, 즐거운 시간되세요🤗😊 - - - #음식 #양념치킨 #닭요리 #먹스타그램 #음식사진 #일상 #음식스타그램 #instafood #instagood #food #친구해요 #인스타푸드 #데일리 #선팔하면맞팔 #맞팔해요 #소통해요 #좋아요반사

#일상 #댄스 . - 먼저 부족해보이는 댄스영상이오나 이쁘게 보아주시기를 조심히 부탁드려봅니다⚘⚘🍀 (5개로 나눴어요^^*) - 지난 11월 24일 토요일에 #스피닝 모임에서 보여드린 #이벤트 에요~🤗😉 (스피닝모임에서 하는 #방송댄스 ^-^*) - 곡 순서는 1.핑클_영원한 사랑 2.젝스키스_Com' back 3.동방신기_Rising sun 임을 말씀드려요🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️ - 또한 도입부에 핑클의 노래를 수화를 했던건 7년 전, 학교 다니던 시절에 수화동아리를 활동한 경험을 토대로 적용시켜보게 되었어요😊😄 - 아무쪼록 잘못하더라도 응원해주신 분들께 진심으로 감사드려요✌✌✌ - 그리고 여러분~^^ 재밌게 보시길 바라며 이번 한주도 파이팅입니다^-^*👍👍👍👍👍 - - PS. 큰돼랑이님(@shin808080 ), 영상 찍어주셔서 진심으로 감사드려요⚘⚘🍀 - - #스사모 #스피닝자전거타는사람들 #스피닝그램 #댄스영상 #운동그램 #운동 #댄스그램 #수화 #수화노래 #일상그램 #daily #dance #소통 #signlanguage #선팔하면맞팔 #소통해요 #선팔맞팔 #맞팔해요 #좋아요반사

#배움의시간 . - 그간 #스피닝 모임에 참여하면서 매번 배우고 가기에 늘 감사히 여기고 있답니다⚘⚘🍀 - 더구나 이번 모임은 저 스스로에게 느끼던 바가 너무 많은터라 더욱이 감사함을 느끼고 있어요..^^* - 느끼던 바가 생각보다 많아서 여기에 다 적지 못하여도 느끼던만큼 저에게 큰 도움이 될거라 생각하고 있습니다🤗😊 - 그러므로 그분들의 열의, 늘 존경해요^-^✌✌ - 또한 이 피드를 빌어 항상 감사드려요👍👍👍👍👍 (And 늘 최고입니다^-^*⚘⚘🍀) - - #스타사 #스피닝자전거를타는사람들 #스피닝그램 #운동 #운동그램 #운동스타그램 #운동모임 #스피닝모임 #일상 #일상그램 #daily #선팔하면맞팔 #소통해요 #선팔맞팔 #친구해요 #좋아요반사

#닭고기 #음식 . - 운동 후, 집에 들어가는 길에 #닭강정 이 먹고 싶더군요😆😆 (#치킨 보다 닭강정이 더요ㅋㅋㅋ) - 그래서 인근의 닭강정가게에 들리게 되었어요🙌🙌 - 늦은 시간에 이렇게 가끔 해결하는 것이오나 그래도 이 시간에 해결하는건 너무 #맛있어요 👍👍👍👍👍 (이렇게 #단백질보충 을 하네요ㅋㅋㄱㄲㅋ) - 아무쪼록 #여러분 , 행복가득한 시간되셔요~⚘⚘🍀 - - - #큰집닭강정 #고기 #일상 #일상그램 #음식사진 #데일리 #고기스타그램 #음식스타그램 #아산 #아산맛집 #먹스타그램 #맛있다그램 #맛스타그램 #맛집 #모종동맛집 #맛집탐방 #선팔하면맞팔 #맞팔해요 #아산터미널맛집

#셀피 #셀카 . - 운동 후, 집에 들어가는 길에 #셀카타임 이요⚘⚘🍀 - 지나던 몇몇 행인들이 뭐하나 보시긴 했으나 저는 그러려니 하면서 #셀카놀이 했지요😆🤩😄 (그와중에 'V'하기요ㅋㅋㄱ) - 아무쪼록 #여러분 , 늘 응원해드려요^-^*👍👍👍👍👍 - PS. 감기도 조심하셔요~❣❣❣ - - #셀피그램 #셀카그램 #selfie #일상 #일상그램 #데일리 #인친환영 #소통 #소통해요 #선팔하면맞팔 #선팔맞팔 #친구해요 #f4f #l4like

#가을 #나뭇잎 🍁. - 아까 낮에 지나던 길에 #붉은 나뭇잎의 모양새가 다른 나뭇잎에 비해 정교한데다가 너무 이뻐서 이렇게 찍어봅니다🍁 (찍은 폰기종 : 갤럭시A5 2017년형) - 그리고 이 가을이 이대로 멈췄으면 좋겠다는 생각이 잠시 드네요⚘⚘🌱 - 아무쪼록 여러분, 추워지는 날씨에 감기 조심하시길 바라며 다가온 이번 한주도 화이팅이에요😊🤗 - - - #감성사진 #사진 #사진그램 #포토그램 #포토 #photography #일상 #일상스타그램 #데일리 #소통해요 #친구해요 #선팔하면맞팔 #선팔맞팔 #맞팔해요 #f4like

#홍보 #인터뷰 . - 오늘 아산시청에 가서 #아산 홍보cf에 대한 인터뷰를 하고 왔어요~😊😊 - 신청 당시, 소속을 '스피닝을 사랑하는 아산시민'이라는 식으로 적었던터라 감독님께서 스피닝에 대한 간략한 질문도 하셨으며 또한 아산에 살면서 느꼈던 점들을 이야기를 하고 왔네요⚘☘ (뼛속까지 스피닝을 사랑하는 1인이에요ㅋㄱㅋ) - 그 와중에 약간 긴장을 하면서도 자기소개할 때에 댄스 이야기를 했다가 감독님의 댄스 요청으로 댄스까지 추긴 했으나 어떻게 찍혔는지 궁금하네요☘🌱 (댄스는 처음으로 무반주로 추고 왔네요ㄷㄷㄷ) - 참, 홍보영상이 이번 2018년 12월 말에서 2019년 1월 초 사이에 충남 아산시 전역에 위치한 여러 대의 광고형 모니터로 1년간 나온다고 해요~^^* - 그러므로 만약 제가 나온다면 어떻게 나올지도 궁금하구요😆😆😆 - 또한 이 때쯤에 개인영상도 보내준다하시니 어떻게 나올지 내심 기대가 되네요😊😉 (오글오글할 듯 싶어요ㅋㄱㄲㅋㄱ) - 그래서 개인영상을 받는데로 간략히 편집해서 올려보는 쪽으로 해볼게요🤗🤗 - 또한 홍보영상에도 제가 나왔으면 좋겠단 생각이 드네요⚘⚘👍 - - 아무쪼록 #여러분 , #즐거운 #주말 되세요~✌✌✌ - - - #100인이말하는나와아산 #충청남도 #아산시 #아산 #cf #일상 #일상기록 #일상그램 #셀카 #셀피 #셀피그램 #셀카그램 #cf제작 #데일리 #소통 #선팔하면맞팔 #선팔맞팔 #소통해요 #좋아요반사

#포세이프1114캠페인 #옥외대피소 . - 안녕하세요??^^ '파란물결'이라는 닉네임으로 활동중인 '이경섭'입니다^-^ - 이번 의미있는 캠페인은 팀제이스피닝 소속의 스피닝 강사님이자 요가 강사님으로도 활동중인 줄리쌤(@heeya713 )과 트렌드스피닝 소속의 스피닝 강사님이신 신디쌤(@spinning_cindy )의 지목으로 참여하게 되었습니다🤗😊 - 그러므로 이 의미있는 캠페인을 참여할수 있도록 지목해주신 줄리쌤과 신디쌤, 진심으로 감사드립니다~👍👍👍👍👍 - 그래서 본론으로 말씀드리면요~😉⚘🌱 - 제가 살고 있는 충청남도 아산시 권곡동의 옥외 대피소는 첨부해드린 장소처럼 온양 권곡초등학교랑 온양충무초등학교입니다^^ - 권곡동 인근의 온천동이랑 모종동 의 옥외 대피소는 온양동신초등학교, 온양온천초등학교 , 온양고등학교 등이 있어요😊🤗 - - '포세이프 1114 ' 캠페인은 (for safe : 나와 이웃의 안전을 위해) 2017년 11월15일 큰 피해를 유발한 '포항지진'을 하루전에 알았음 어땠을까하는 생각에서 시작되었으니 재난에 미리 대비해서 ‘나 자신과 소중한 사람들’이 조금 더 안전할 수 있게 많은 분이 동참해주셨으면 좋겠습니다~^-^ -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ P.S) 아직까지 피해를 복구하지 못한 일부 포항 주민들도 꼭 기억해주셔요⚘⚘☘ -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ■ 참여 방법(http://www.safekorea.go.kr) 1. '국가재난안전포털' 들어가기 (모바일은 들어가서☞하단의 'pc화면보기'로 설정) 2. ‘☞재난현황>'☞지역상황' 탭 '☞ 지진옥외 대피장소’의 '지역구분' 선택 후 검색! ⠀※'시설구분/시설명' 은 건드리지 않고 검색! 3. 검색해 나온 미니맵을 캡처해 sns에 올려주세요. 4. 최대 '4명'을 지목해주세요. 5. 해시태그로 ‘재난대비’, ‘00동대피소' ⠀‘포세이프1114캠페인’, ‘포항지진'을 달아주세요. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ※지목되신 분들께서는 14시간 안에 대피소를 검색해 인증해주시기를 조심스레 부탁드려봅니다🤗😊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 6. 제가 태그할 분들은 . 경기도 안성에서 재키스피닝하시는 인옥님(@p_inok8055 ), - 인천에서 재키스피닝하시는 은지님(@kim_eunji45 ), - 맛난 음식을 이쁘게 올리시는 민경님(@aileen_0604 ), - 부산에서 스피닝 및 점핑하이를 하시는 혜정쌤(@hakunamatata7709 )입니다^^ - 이 4분께 다시 한번 더 조심스레 부탁드려봅니다⚘⚘☘ - - 아무쪼록 여러분, 행복가득한 시간되셔요😊🤗 - -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #재난대비 #미리알자 #포항지진 #충청남도 #아산시 #권곡동 #온천동 #모종동 #온양온천초등학교 #동신초등학교 #온양고등학교 #권곡초등학교 #천안아산 #충청도

#셀카그램 #일상 . - 위에 사진은 집에 돌아가는 길에 밑에 사진은 스피닝 오후 8시타임 시작 전에 각각 찍었어요🤗🤗 - 요세 이렇게 효과를 넣고 찍는 재미지네요~👍👍👍 (굿굿이에요~~~~~^-^*) - 간간히 이렇게 찍어서 올려봐야겠어요~⚘⚘🌱 - 아무쪼록 여러분, 화이팅이에요~~~💪💪 - - - #스피닝 #재키스피닝 #운동그램 #운동 #셀카 #셀스타그램 #셀피 #일상그램 #데일리 #좋아요 #선팔하면맞팔 #선팔맞팔 #소통해요 #친구해요 #소통