Patricia Matho
(@patriciamatho)

patriciamatho hasn't posted photo and video on Instagram

People Also Viewed

KÉFERA
(@kefera)

3 Days 6 Hours Ago

qual era a cor do batom?

E D I G I R ®
(@edigir)

1 Day 14 Hours Ago

#ORACIÓN DE LA MAÑANA* #Señor mío y #Dios mío, qué bien poder iniciar un nuevo día a tu lado, confiando en tu amor y en tu presencia en mi vida. Te pido que durante este día yo pueda dar lo mejor de mí, que yo pueda ser plenamente feliz, que pueda siempre buscar el bien para mi vida y la vida de los demás._ _Dame la fuerza necesaria para vencer mis miedos, todo aquello que no me deja avanzar, sino que me mantiene atado. Quiero salir adelante, y para eso necesito dejar a un lado el temor que me produce el sentirme muchas veces incapaz de hacer las cosas._ _Permíteme entender que Tú me has creado con capacidad y con muchos talentos para ponerlos al servicio de los demás, pero también para aprovecharlos en mi vida cotidiana._ _Te agradezco porque me llenas de tu amor, porque en este momento del día me permites sentir tu fuerza, porque sé que escuchas mi oración. Te pido que bendigas a los que amo, los llenes de fuerza y ánimo._ ```Amén.🙏🏽``` 📌 *Padre Alberto Linero, Lunes 13 Agosto 2018*📌 ═══🕊🌻🕊═══ ```REZÓ POR TI``` *Señor mío, llena a este hermano de fuerza para que pueda salir adelante y para que pueda ser feliz.* . #Amén #🙏🏽 ✿ ═══ ⚘♡⚘═══ ═══ #oracion #edigir #devocional #reflexion

Zeynep Beyazıt
(@zeynepbeyazit)

3 Days 16 Hours Ago

☀️

HOT BOYS
(@hotboys)

3 Days 11 Hours Ago

mood

HGGuyz
(@hgguyz)

2 Days 22 Hours Ago

Babe 😘

⠀ Я не смогла пройти мимо. ⠀ Увидела на странице марафона, в котором отвечаю за домашние тренировки, такой диалог под одним из постов: ⠀ ⠀ - После тренировки можно съесть стакан смородины? - Вечером? Нет. ⠀ Не представляете, какие эмоции я ощутила в момент прочтения. ⠀ Стакан смородины. Нельзя вечером. Ну что ж такое. ⠀ И вроде не я писала это, а другой спикер, но вину перед людьми чувствую. Жаль, что такой миф плодится в марафоне, связанным с моим именем. ⠀ ⠀ Во-первых, я за комфортное питание. ⠀ Как сказал мой любимый доктор @magerya_endocrinolog_ : «Главное — получать УДОВОЛЬСТВИЕ от пищи». Нужна осознанность, умение наслаждаться едой, формирование полезных пищевых привычек, мера, отсутсвие вины за съеденное. Питайтесь гибко, вот. ⠀ Во-вторых, я регулярно занимаюсь самообразованием. И это не изучение информации на страницах диетологов (?) или групп «90-60-90». ⠀ Это — современные исследования, блоги фитнес-экспертов и врачей. ⠀ О чём они говорят? ⠀ Есть вечером можно. Даже углеводы. Съеденное не пойдет в жир, если у вас нет профицита калорий. Это не только не мешает похудению, но и способствует. Более того, углеводы, съеденные за пару часов до сна, ускоряют засыпание и улучшают сон. ⠀ Распределение продуктов в течение дня должно быть удобным для вас. Еда по вечерам не сделает вас толстым. ⠀ ВАЖНО КОЛИЧЕСТВО УГЛЕВОДОВ ЗА ДЕНЬ. НЕ ВРЕМЯ. ⠀ ⠀ ⠀ Да, в избытке углеводы слишком вредны. Как и в дефиците. ⠀ Только помните, что каждый из нас индивидуален, и что чей-то «избыток» может быть вашим «дефицитом». Норма углеводов зависит от активности, обмена веществ и образа жизни. ⠀ Именно поэтому я советую не задавать такие вопросы людям, которые, не зная о вас Н И Ч Е Г О, говорят, какие углеводы и когда вам есть нельзя. ⠀ ⠀ Ещё, я читаю сейчас книгу «Еда и мозг». Пока только противоречивые чувства вызывает, потому что информация — новая. Читаю её для папы, потому что он диабетик уже много лет, и я решила взяться за его здоровье. Что ж, игра в «невозможное возможно» началась. ⠀ ⠀ ⠀ Короче, даже если вы хотите похудеть, что мешает вам переносить часть углеводов на вечер? ⠀ Теперь вы знаете, что ничего, кроме количества КБЖУ, съеденных за день. ⠀

Dan Bilzerian
(@danbilzerian)

1 Day 17 Hours Ago

Still getting warmed up @therealtarzann @marshmellomusic 🔈 @postmalone 📽 @liverichmedia

40k
(@ima3od)

2 Days 18 Hours Ago

نازن❤

⭐️⭐️⭐️Follow @kendralust beautiful and very sexy page, And tell all your friends 💯✅✅✅ #lamejor #bikini #love #a #g #cute #follow #but #followme #bkini_open11 #photooftheday #beautiful #girl #amazing #follow4follow #bestoftheday #sexy #tbh #bubs #boobs #tbt #sweetworld #b

Stephanie Abu-Sbeih
(@stephsa)

2 Days 9 Hours Ago

Sunny afternoon in Amsterdam 💌

Результат от Max Blowout 🔸Max Blowout можно назвать лучшим американским кератином с высокой силой питания и выпрямления. 🔸Состав имеет 2 силы выпрямления, для разных типов волос: MAX Blowout Premium - средняя волна/блонд/пух; MAX Blowout Ultimate - жесткие волосы/плотная волна/пух; 🔸Кератин имеет в составе масла бразильского ореха из тропических лесов Амазонки для обеспечения максимальной гладкости густых, жёстких или непослушных волос. 🔸Формула Max Blowout обеспечивает максимальный эффект гладкости волос. 🔸Экономичный расход.☝

CAROL and DAVID
(@carolanddavid)

2 Days 15 Hours Ago

Deliciously exciting. Foam party on board SDC's Caribbean Cruise. Join the community of open minded couples www.sdc.com and use promo code 30314 for first month free. @sdc_com @carolanddavid @thesexy_lifestyle

hot mamas 🔥 #khloekardashian #justinemarjanhair @styledbyhrush

In this week's special "Satellite Saturday" 📸🛰 post from @dailyoverview we see an aerial top down captured from space of hundreds of boats in a harbor next to Marblehead, Massachusetts. Marblehead is a coastal town roughly 16 miles (25 km) north of Boston that has roots in commercial fishing, whaling, and yachting. Check out @dailyoverview for more awesome aerial satellite photography!

Sam Vazquez
(@samvs9)

3 Days 14 Hours Ago

BCN 🚲

Jimstar🌠
(@jim_starr_)

1 Day 13 Hours Ago

FOLLOW 💫 @greeneyedkitty_ ⠀ 🌠@greeneyedkitty_ 💫 🌠@greeneyedkitty_ 💫 . snap👻 . . #model #top #cute #lfl #likeforliketeam#summer #jim_starr_ Credits 👑 @

TRIANGL
(@triangl)

2 Days 14 Hours Ago

The LLUNA bikini on point in Positano 🎯 @marionautran #trianglgirls

💎Only Dymes
(@onlydymes)

3 Days 5 Hours Ago

👉🏻 @gizelgizel 💎💎💎💎💎

Fahad ⁶¹.
(@d4z4)

2 Days 5 Hours Ago

مشتاق لسواليف أحد ؟ - حساباتي : @lfbf @une9

Ich brauche kein übertrieben krasses Management. Ich brauche kein übertrieben krasses Label. Für Musik brauche ich NUR DIESE 2 Jungs! WAHRE Freunde, bei denen ich mich JEDERZEIT melden kann, wenn ich Probleme habe. Die mich immer wieder auf‘s neue aufbauen. Wo jeder Kilometer, jede Studio Session wieder ein Abschnitt im Leben ist wo ich Lachen kann, wo ich sehr vieles dazu lerne, wo ich weiß : DA gehöre ich hin! Und ich werde ALLES, wirklich ALLES dafür tun, dass diese beiden Jungs alles bekommen was sie verdienen! Denn seit knapp 3 Jahren mache ich mit Jan Musik. Seit knapp 1 Jahr kenne ich Deniz. Und ich bereue KEIN Stück, diese beiden Jungs kennengelernt zu haben. Auf diese Jungs IST IMMER VERLASS! „Ein Bild sagt mehr als 1000Worte“ & ich hoffe, dass ihr versteht wie ich das hier alles meine. Ich brauche keine anderen Menschen die so tun meine „Freunde“ zu sein wenn ich schon die 2 besten Musikpartner & gleichzeitig Freunde an meiner Seite habe! - DANKE FÜR ALLES! @jzudemb @xdenkay - #loyal #music #dreamteam #ichbrauchekeineanderen #Fokusaufuns #Fokus