Fran Quesada
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Conferencista, Motivador y Pastor de @ministerioPDE. Amo a Jesús, a Esmeralda, a Naiara, a David y a la gente. Vivo para que conozcan el amor de Dios.

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Nuevo vídeo 📽📽📽 . Link en la bio💪💪 . 🤐 Hay un virus con el que te puedes encontrar y ese es la queja😱. . #franquesada . #coaching #queja #notequejes #speaker #dreams

Fran Quesada
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1 Day 10 Hours Ago

😋OPORTUNIDADES😁 . ¿Qué oportunidades estás necesitando? . Tenemos 365 oportunidades para vivir lo que soñamos cada año, es tiempo de aprovecharlas. . Déjame compartir contigo 4 tips para aprovechar de manera correcta las oportunidades. . 1. El foco correcto. La fuerza de un proyecto está en la perseverancia, el éxito está en el enfoque. 2. La actitud correcta. No es simplemente lo que el 2019 trae, sino lo que yo estoy dispuesto a darle. 3. El equipo correcto. Necesitamos caminar con gente, y hacerlo es entregarles el poder de detenerte o de potenciarte. Por eso elige con quien caminar. 4. El lugar correcto. Hay una tierra de propósito asignada para ti y tus generaciones, identifica cuál es y conquístala. . Estamos rodeados de oportunidades, es nuestra responsabilidad aprovecharlas. . ¿Con quién compartirías este post? Nómbralo en los comentarios. . #franquesada . . #coaching #oportunidades #responsabilidad #exito #fe #sueños #coach #dreams

Fran Quesada
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2 Days 8 Hours Ago

😀😀SER INSPIRACIÓN😊😊 . ¿Qué personas han sido de inspiración para ti? Anímate a nombrarlas en los comentarios. . Hace tiempo tomé la decisión de ser inspiración para otros. Doy gracias a Dios porque siempre encontré en el camino personas que me sumaron en mi propósito y en esta carrera de fondo que es la vida. He encontrado personas tan valiosas muchas de ellas anónimas que con su visión de vida y coraje me han enseñado a caminar y a disfrutar la vida de una manera productiva. . Es por esto que he decidido que una de mis metas en esta vida es ser de inspiración para otras personas. . Aquí te dejo algunas de las claves que he descubierto en el camino para ser de inspiración a otros. . 1. Vivir lo que hablamos. Cuando vivimos en la verdad de nuestro lenguaje creamos un entorno de posibilidades. 2. Vivir apasionados. La pasión es el motor que mueve el mundo. 3. Darle valor a las personas. Ama a tu prójimo como a ti mismo. Cuando el centro del proyecto no eres tú, sino todos. 3. Ser comprometidos de manera íntegra. Recuerda que mi compromiso genera posibilidades en medio de las imposibilidades. DEMUESTRA QUE TIENES ALGO POR LO QUE VIVIR. 4. Buscar soluciones y no culpables. Que bueno es caminar con personas que no se fijan en el error, sino en la solución, yo quiero ser uno de ellos. 5. Innovar. La transformación viene cuando la mente se renueva. 6. Hay una agenda marcada. Somos nuestras convicciones y no nuestras necesidades 7. Vivir en plenitud. Qué impresionante cuando lo que hacemos en la vida tiene la huella de la trascendencia. . Espero vuestros comentarios. Os leo. . #franquesada . . #coaching #inspiración #relaciones #gentecorrecta #fe #sueños #coach #dreams

Fran Quesada
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3 Days 8 Hours Ago

😮😮INESPERADO😝😝 . ¿Cómo sueles responder antes los cambios repentinos? Si los cambios nos son como lo esperabas, ¿qué sueles hacer? . Una de las situaciones más normales en la vida es sufrir cambios inesperados, circunstancias que se escapan a nuestro control. Momentos con los que no contábamos. Reacciones que se concatenan con otras y al final ocurren cosas que con las que no contábamos. . Habitualmente este tipo de situaciones generan frustración en el corazón, y la raíz de la frustración es la falta de control, cuando sentimos que hemos perdido el control y no podemos hacer nada es ahí donde nos frustramos. . La frustración genera actitudes que no suman, como la queja, la agresividad, la pesadumbre, etc... . ¿Cómo gestionar la frustración es la pregunta de foco?. Todos nos vamos a frustrar en alguna ocasión, más de las que quisiéramos. Te entrego tres tips. . 1. Mantener mi mundo interior en paz. Nuestro mundo interno determina nuestro mundo externo. 2. Hacernos la pregunta, ¿esta actitud que estoy teniendo sirve para solucionar el problema o lo empeora? 3. Buscar soluciones para asumir las responsabilidades. . ¿Tienes algún otro tip que te haya servido? . #franquesada . . #coaching #frustracion #emociones #soluciones #fe #sueños #coach #dreams

Fran Quesada
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4 Days 7 Hours Ago

😇😇DREAMERS😁😁 . I HAVE A DREAM. . Estas fueron las palabras de #martinluherking , un hombre que fue clave en la lucha de los derechos de las personas de color. . Yo también tengo un sueño. Levantemos un ejército de #dreamers , personas que se atrevan a soñar no importando cuál sea su situación. Sueños que cambien el mundo, sueños que levanten y construyan una mejor sociedad, sueños que no sólo contengan la palabra "yo", que contengan la palabra "nosotros". . Cuando dejamos de soñar morimos, soñemos con crecer, con inventar, con construir, con avanzar, con sumar. . Déjame darte una característica de los dreamers. . SOÑAR, SOÑAR, SOÑAR, SOÑAR, SOÑAR, SOÑAR, SOÑAR, SOÑAR, SOÑAR, SOÑAR, SOÑAR, SOÑAR, SOÑAR, SOÑAR, SOÑAR, SOÑAR, SOÑAR, SOÑAR, SOÑAR, SOÑAR, SOÑAR, SOÑAR, SOÑAR, SOÑAR, SOÑAR, SOÑAR, SOÑAR, SOÑAR, SOÑAR, SOÑAR, SOÑAR, SOÑAR, SOÑAR, SOÑAR, SOÑAR, SOÑAR, jajaajajja . ¿Te animarías a contarnos algún sueño que tengas? . #franquesada . . #coaching #sueños #construir #unmundomejor #fe #sueños #coach #dreams

Fran Quesada
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5 Days 7 Hours Ago

😇😇PAZ🙌🙌 . Probablemente es una de las palabras más usadas a nivel mundial. ¿Cómo interpretamos el significado de la paz? . Quizá esta ilustración nos sirva para profundizar en el verdadero significado de la paz. . En una ocasión, un rey pidió que todos los artistas de su reino que interpretasen el significado de la paz a través del arte. Por supuesto habría una buena recompensa. . Los escultores, pintores y artistas del reino se pusieron manos a la obra. Se presentaron más de tres mil obras de arte, de las cuales sólo se escogió una. . El día de la presentación del ganador llegó, allí estaba la multitud y por supuesto fue el rey quien iba a descubrir en este caso el cuadro que había sido elegido. . Cuando el rey descubrió el cuadro, se escuchó un grito de asombro en la multitud. Esta era la descripción del cuadro. . El pintor dibujó una tormenta terrible, el cielo estba gris lleno de nubarrones. Los arboles estaban a punto de quebrarse, el viento casi desnudaba la copa de los árboles, era un cuadro gris, sombrío. Definitivamente al verlo, la sensación de paz estaba muy lejos. . Pero el rey explicó porqué había elegido ese cuadro. Dijo lo siguiente: Sé que todos ustedes están asombrados por mi elección, porque a simple vista este cuadro no manifiesta paz, pero siganme y observen el segundo arbol de su derecha, profundicen en su mirada y logren ver conmigo el nido que contiene su copa, observen como en medio de esta terrible tormenta en la copa del arbo hay un pajarito que, en su nido, sigue cantando. . Esto es paz, no importa lo que esté pasando fuera, lo importante es seguir cantando por dentro. . Los #dreamers tenemos una paz interior que es más fuerte que cualquier tormenta. ¿Me cuentas que te ha parecido el post? . #franquesada . . #coaching #paz #tormenta #vida #fe #sueños #coach #dreams

Fran Quesada
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7 Days 8 Hours Ago

🙈🙈MIEDO😨😨 . Estamos revisando las emociones y nos estamos dando cuenta que todas ellas son buenas, si les prestamos la atención necesaria y sólo la necesaria. . En el caso de la emoción del miedo, podemos observar que tiene una función de protección. El miedo en si mismo no es malo porque evitará peligros mortales. Si un león entra en tu casa, lo normal es que tengas miedo y puedas salir corriendo, esto salvará tu vida. Asi que cada vez que tienes miedo a algo, interpreta que te está enseñando la emoción. . Sin embargo hay personas que pasan del miedo como protección a temor como estancamiento. Aquí debemos intervernir, porque no está bien que tengas temor a hacer una entrevista de trabajo, o a comenzar una relación sentimental. Para eso probablemente necesitas un coach, jajaja . ¿Nos compartes que cosas o situaciones te causan temor? Os leo #dreamers . #franquesada . . #coaching #miedo #emociones #capacidades #fe #sueños #coach #dreams

Fran Quesada
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8 Days 18 Hours Ago

😢😢TRISTEZA😭😭 . Hemos sido creados de manera perfecta. Muchas veces pensamos que las emociones que nos embargan son malas y hay que echarles tierra encima. . Pensamos que huir de las emociones que denominamos malas, es la manera de entrar en equilibrio. Sin embargo necesitamos aprender a interpretar las emociones y entender los mensajes que nos envian. . En otras palabras, cada emoción tiene una función, descifrarla y actuar para equilibrar nuestras vidas es una clave perfecta. . En el caso de la tristeza podemos observar que contiene una función reflexiva. Gracias a que un niño se pone triste cuando suspende un examen, puede reflexionar en el cambio que tiene que producir para aprobar la próxima vez, y de esta manera lo podemos observar en las diferentes situaciones de nuestras vidas, relaciones laborales, sentimentales, nuestras relaciones familiares. . Es cierto que si la tristeza genera depresión es una disfunción. Pero también si pasamos por la tristeza pero sin procesar queremos salir huyendo sin el aprendizaje correcto, entonces también podremos entrar en crisis. . ¿Me cuentas la última vez que te pusiste triste y que aprendiste? Os leo #dreamers . #franquesada . . #coaching #tristeza #emociones #proceso #fe #sueños #coach #dreams

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9 Days 19 Hours Ago

🙏🙏PERDÓN👏👏 . Pareciera que el perdón es una opción de vida. Sin embargo me he dado cuenta que es un ingrediente indispensable. . Lo primero es definir perdón. Entendemos por perdón la acción de soltar, la acción de saldar toda deuda emocional. . Una de las cosas más comunes es no perdonar a causa de que la otra persona no se lo merece. Sin embargo me doy cuenta que el perdón es un regalo que no se lo entrego a quien se lo merece, sino que es un regalo que me hago a mi mismo. . El perdón es una decisión y no un sentimiento. La clave es permanecer en mi decisión para que las emociones que muchas veces no acompañan a esta decisión, terminen siendo parte de mi proceso. . ¿Y tú como te relacionas con el perdón? Vamos #dreamers, al compartir vuestras historias, nos enriquecemos. . #franquesada . . #coaching #perdon #decision #regalo #fe #sueños #coach #dreams

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10 Days 20 Hours Ago

😉RESPONSABILIDAD🙋‍♂️ . Somos lo que decidimos y nuestras decisiones están determinadas por nuestras creencias o paradigmas. . Uno de los principios básicos y comunes a todas las culturas es la responsabilidad. Habitualmente la visión de responsabilida es "cargo" o "culpa". En otras palabras pensamos que el responsable es el culpable o el que tiene el cargo de llevar a cabo una tarea. Es una visión de la responsabiliad, pero en muchas ocasiones en el mundo cambiante en el que vivimos no nos alcanza la visión que siempre hemos tenido. . Te propongo otra visión de responsabilidad. Que te parece si lo definimos de esta manera, responsabilidad es la habilidad para responder. En otras palabras no buscamos culpables, y si tenemos la habilidad para responder seríamos parte de la solución. Asumo la responsabilidad de responder a pesar de que no tenga la culpa y a pesar de que no tenga la asignación, observo si tengo la habilidad y me dispongo a la respuesta. . ¿Qué pasaría si los empleados o los jefes de una empresa asumieran esta creencia? ¿Qué ocurriría si las familias entendieran responsabilidad de esta manera? . Sencillo, se desataría una revolución de soluciones y viviríamos en un mundo mejor. . Comentame cual es tu visión de responsabilidad y si te aporta este post. . #dreamers responsables es lo que la gente necesita. . #franquesada . . #coaching #responsabilidad #paradigma #creencia #fe #sueños #coach #dreams

Fran Quesada
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12 Days 6 Hours Ago

😁😁SONRISAS😄😄 . Estoy convencido que una sonrisa en el tiempo correcto es un antídoto para muchas situaciones complicadas. . Cuéntanos alguna ocasión en la que una sonrisa te ha sacado de un apuro, así testamos este post. . En mi caso recuerdo cuando viví una experiencia traumática. Fue muy complicado intentar procesar lo que en ese momento estaba viviendo. En mi corazón había una mezcla de frustración, dolor, angustia, culpabilidad. Estaba sentado en el sillón del salón de casa, cuando sin previo aviso alguien abrió la puerta, era Naiara, mi niña en aquel tiempo tendría 3 años, entró corriendo y sin pedirme permiso me abrazó, me miró a los ojos y me sonrió, probablemente para ella sólo era un simple saludo, pero para mi fue el agua que mi alma sedienta estaba necesitando, en su sonrisa estaba dibujada la esperanza que necesitaba mi futuro y me di cuenta que una sonrisa en el momento adecuedo tiene el poder para sanar, restaurar y traer esperanza. . Levantemos un ejército de #dreamers que sin pedir permiso sonrian, siendo esta una herramienta de construcción y restauración. . Si las cosas van bien tienes mucho motivos para sonrier y si van mal todavía tienes más motivos para sonrier, porque en tu sonrisa está escondida la esperanza de nuestro futuro. . #franquesada . . #coaching #sonrisa #sonreir #actitud #fe #sueños #coach

Fran Quesada
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13 Days 18 Hours Ago

💪💪DETERMINACIÓN🔥🔥 . . Los #dreamers somos personas determinadas por definición. . Muchas veces pensamos que todo tiene que ver con el talento. Sin embargo me he dado cuenta que hay algo mayor que el talento y es la determinación por alcanzar, por avanzar, por seguir adelante a pesar de cualquier obstáculo. . Cuando te determinas significa que no pararás hasta conseguirlo, que no importa lo que tengas que hacer, no importa el precio que tengas que pagar, no importa lo que pierdas, porque sabrás que habrá sido una inversión. . Determinate por algo que valga el esfuerzo invertir tu vida. . ¿Conoces a alguna persona que sea determinada? ¿Qué es lo que motiva tu determinación? . #franquesada . . #coaching #motivacion #determinacion #incorruptible #fe #sueños #coach #dreams

Fran Quesada
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14 Days 13 Hours Ago

🔥🔥🔥Nuevo vídeo, no te lo pierdas, míralo completo en mi canal de youtube, tienes el link en la bio.👉💪💪 . #crisis Todos pasamos por crisis, pero la clave es vencer y no dejar que nos gane. . #franquesada . . #coaching #crisis #vencer #speaker

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15 Days 9 Hours Ago

👩‍🏫¿ESTUDIAS O TRABAJAS?👩‍⚖ . ¿Te hicieron alguna vez esta pregunta? . Los #dreamers responderíamos sin dudarlo de esta manera: las dos cosas amigo, y hasta que nos muramos. . Desde mi punto de vista no debemos dejar de estudiar, de aprender, de crecer nunca. No te conformes con haber estudiado una carrera, o un master, no dejes de aprender, de crecer y avanzar, el día que lo hayas hecho, te habrás cavado tu propia tumba. . Trabajar en su más estricto significado es "liberar el potencial que tenemos dentro". Así que me doy cuenta que deberíamos estar creando, sumando, aportando todo el tiempo. ¿Trabajar?, siempre. . Y tú, ¿estudias o trabajas? jajaajajajaj . #franquesada . . #coaching #legado #trascendencia #incorruptible #fe #sueños #coach #dreams

Fran Quesada
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16 Days 8 Hours Ago

😋😋FELIZ 2019🤗🤗 . Quiero desearte un Feliz 2019, una año donde puedas crecer sin límites, un año lleno de nuevas oportunidades, un año donde uses la fe para alcanzar aquello que te propongas. . Que 2019 esté lleno de buenas y grandes noticias para ti, y aquellas que no lo sean, tengas el denuedo, el coraje y la fe para seguir adelante con aquello que aprendiste. . Que 2019 sea el mejor año de tu vida. . ¿Cuáles son tus deseos para 2019? . #franquesada . #coaching #legado #trascendencia #incorruptible #fe #sueños #coach #dreams

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17 Days 19 Hours Ago

😃😎CERRAR Y ABRIR😃😎 . Para abrir una nueva etapa de victorias, necesitamos aprender a cerrar las etapas anteriores también en victoria. . Todos queremos un 2019 extraordinario pero para ello necesitamos cerrar en victoria y bendición el 2018. Estos son mis 3 tips para cerrar en victoria. . Perdona, sí perdona, el perdón es abrir la cárcel que nosotros mismos nos habíamos construido, asi que libera perdón sobre las personas o situaciones. Incluso, perdonate a ti mismo, muchas veces nos fallamos y nos cuesta perdonarnos. Anda, date otra oportunidad. . Reconoce todo lo que aprendiste, esto dará valor a la capacidad de aprender y crecer más en 2019, haz una lista de aquellas cosas que lograste y reconoce todo lo que avanzaste, esto definitivamente te hará crecer sin límites. . Por último, agradece, por lo bueno y aún aquello que no lo fue, porque seguro que te ha hecho crecer, recuerda que el fracaso no existe, que siempre aprendemos. . ¿Cual es el tip que usas para terminar el año? Vamos #dreamers, queremos aprender. . #franquesada . . #coaching #felizaño #tips #construir #fe #sueños #coach #dreams

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18 Days 6 Hours Ago

🕺🕺AMIGOS 😋😋 . Tener un sueño y no saber con quien disfrutarlo cuando lo consigas, es no tener nada. . Dicen que los amigos son aquellos que aparecen cuando los necesitas sin ser llamados. Probablemente la amistad es uno de los capitales más valiosos que el ser humano pueda tener. . En todo tiempo ama el amigo y es como un hermano en tiempo de angustia. Los amigos son aquellos que saben decirte las cosas que no te gusta escuchar. Los amigos son los que se forjan en medio del dolor, de las circunstancias difíciles, que cuando todoshuyen, ello se quedan. Los amigos los recordarás siempre porque estuvieron presentes en los momentos más importantes de tu vida... . Todos necesitamos amigos. Etiqueta a uno de esos compañeros de batallas en los comentarios. . #franquesada . . #coaching #amistad #trascendencia #familyy #fe #sueños #coach #dreams

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19 Days 7 Hours Ago

🧗‍♀️🧗‍♀️METAS🤸‍♂️🤸‍♂️ . Se acaba el año, pero no se acaban los sueños. Somos soñadores por definición, todo el mundo tiene esta bendita costumbre de querer mejorar, querer crecer, querer avanzar, y no sólo lo hacemos de manera individual, sino también de manera altruista. . Aprendí que la sociedad penaliza el egoísmo, pero avala el altruismo. Hoy en día tiene más valor la palabra "NOSOTROS" que la palabra "YO". Me he dado cuenta que la clave de cumplir un sueño personal o grupal es entender que un sueño es la conclusión deuna consecución de metas. "La suma de metas, dará como resultado los sueños" . Es interesante entender que el sólo el 5% de la población mundial son fieles a la programación y la realización de sus metas. . Creo que una meta de este 2019 debería ser, programar y cumplir metas, ¿no te parece? ¿Qué pensará @_franpascual de esto? . #franquesada . . #coaching #metas #añonuevo #fe #sueños #coach #dreams