Sergio Peinado Trainer
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Hoy os toca a vosotros ponerle título a la foto, así que a ver con que me sorprendéis fuertacos 😅💪

Un fuertaco no es incansable, porque se cansa, es humano. Un fuertaco no es irrompible, porque se rompe, es humano. Pero...un fuertaco es invencible, porque no importa las veces que se canse o se rompa, sigue hacia delante cueste lo que cueste. #fuertacos #moverseomorir #motivacion #exito

Miss and Mister Fuertacos ♥️ Tocaba una ocasión especial y había que vestirse más elegante que de costumbre. ¿Os gusta? 😄 PD: Pero aún así yo hice un poquito de trampa, a ver quién se da cuenta... ¡Si es que la cabra siempre tira al monte!😜

🎁 SORTEO 🎁 ¿Quieres ganar un vale de 200€ para gastar en la web de @myproteines ? ¡Presta atención! 👀 . Primero recuerda que con mi código SERGIOROPA tienes un 40% descuento en toda la ropa de Myprotein. Para participar en este sorteo sólo tienes que: 1. Seguir la cuenta de @myproteines y la mia @sergiopeinadotrainer 2. Etiquetar a tu compañero/a de entrenamiento (en cada comentario puedes nombrar a una persona diferente, así que cuantos más comentarios pongas más posibilidades de ganar) 💪 . ¡¡Anunciaré el ganador el 1 de junio!! Mucha suerte a tod@s los fuertacos 😄 PD: el sorteo solo es para España 🇪🇸 (península) pero espero que pronto podamos hacer para los fuertacos de todo el mundo ♥️ ACTUALIZACIÓN: GANADORA DEL SORTEO... @marinacamblor 😄 muchas gracias a todos por participar!! Pronto haré más sorteos fuertacos! Suerte para la próxima vez!!! 💪

Siempre hemos escuchado una y otra vez que la fruta y las verduras son buenas para nuestra salud a largo plazo, sí..., pero en realidad va mucho más allá 🤓 Al igual que el consumo de comida basura está relacionado con mayor incidencia en trastornos como la depresión 😞 las frutas y verduras podrían afectar positivamente a nuestra felicidad y estado de ánimo a corto plazo 😊😃 Así que no solo penséis en las frutas y verduras como “cantidad de años de vida” sino también como “calidad de vida” 😄🤘 #fruta #vidasana #frutas #dieta

De pequeño muchas veces me ponía triste porque sentía que nunca nadie me iba a querer. Pensaba que siempre estaría solo. Y cuando crecí seguí sintiendo lo mismo, que no iba a poder compartir mi vida con nadie y viviría siempre en soledad. Pero estaba equivocado, es posible que la vida tenga otras cosas preparadas para tí. Porque me encontré con la persona que más felicidad me ha aportado en estos años. No podemos predecir el futuro, pero lo único que sé es que espero que sea a tu lado. Gracias por darme tanto. Gracias por estos 5 años juntos. ♥️ @laraibarra_

Si quieres una buena forma física harías ejercicio, ¿no?. Si lo que quisieses es aprobar un examen estudiarías, ¿verdad?. Y si quisieses ganar dinero, imagino que trabajarías. Pues pasa exactamente lo mismo con la felicidad: Si quieres ser feliz, tienes que entrenar tu mente para ello. No te quedes esperando a que aparezca, tienes que construirla tú.

No todos mis días fueron buenos. Ni a día de hoy lo son. Hay que aprender a vivir con los días malos, es parte de la vida. Pero según va pasando el tiempo voy aprendiendo a hacer que haya más días buenos que malos. Y la verdad es que este planteamiento me hace la vida mejor. #felicidad #vidasana

¿Cuál es vuestro super héroe favorito? 💪 ¿Y cuál creéis que me pega más a mí? 🤓 Como no me conformaba con 1 me han puesto 3 😂 Aunque siempre me han dicho que al que más me parezco es a Superman 😅 pd: no es publi de la peli jeje pero fui a verla y me gustó ¿y a vosotros súper fuertacos? #marvel #vengadores #infinitywar #ironman #capitanamerica Gran edit de @pablobackhome 💪

Hacedme todas las preguntas que queráis, ponedlas en los comentarios 😄 Haré un directo para responder todas las preguntas que pueda. Y además os daré unos consejos que espero que os ayuden mucho. El directo será en instagram este domingo 13 a las 19:00 de la tarde hora española peninsular 😄 PD: ¿La fruta te hace tan feliz Sergio? 😂 PD2: ese es el hotel donde me quedé en Dubai @wyndhamdubaimarina 😍

Historias de fuertacos como Juan me hacen feliz. Saber que una persona puede llegar a mejorar tanto y cambiar su vida es esperanzador para todos nosotros. Juan es padre de 2 hijos, con su trabajo y sus responsabilidades. Pero lo peor de todo es que desgraciadamente tuvo que pasar varios problemas personales y de salud. Pero aún así nunca se dio por vencido. Sin duda que es un ejemplo de superación que espero os motive a muchos de vosotros. Tenéis su historia completa en mis últimos vídeos de youtube. Y que no os engañe la foto, porque aunque desde fuera parece que lo llamativo es el cambio físico, os puedo asegurar que en realidad el cambio de salud, de forma física y de estado de ánimo ha sido increíblemente mayor. Juan ha estado entrenando con mi método FUERTAFIT, pero más que el propio entrenamiento lo que más le ha ayudado es el CLICK mental que le ha proporcionado. Porque para tener un cambio de vida no es suficiente con un entrenamiento o una dieta, es necesario ese aprendizaje mental. Por cambios como estos me siento agradecido de que FUERTAFIT y mi canal de youtube estén pudiendo ayudar a más y más fuertacos. Gracias por confiar en mi desde el principio. Para los que penséis que mi método os puede ayudar quiero recordaros que estos días tiene un descuento del 70%. Tenéis el link en mi bio, aprovechadlo. De verdad espero que os sirva. 😊

¿Quién de vosotros necesita motivación? A veces estamos un poco perdidos, o simplemente algo dormidos por la rutina del día a día, y por eso echamos de menos cierta motivación. Si un consejo os puedo dar en base a mi experiencia es que la motivación viene de dentro, sois vosotros quien la tiene que generar, buscando un propósito y unas metas personales. No esperéis que nadie os aporte esa motivación, está dentro de vosotros. De todas maneras, quería hacer un vídeo que os diese un buen empujón y que os hiciese buscar esa motivación interna en vosotros. Tenéis el vídeo en mi canal 😊