Natalia
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Laufen 😎 meine Zeit, Auszeit, in der Natur sein, Erholung 😉 Marathon PB 2:50:25

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Natalia
(@steigernatalia)

6 Days 3 Hours Ago

Topfengriesauflauf mit Pfirsich!🍜🍴 Der Hunger ist momentan sehr groß und von den Aufläufen bekomme ich irgendwie nicht genug. 😉 Meinen kleinem Buben scheint es auch gut zu bekommen. Jedenfalls hat er schon ordentlich zugelegt. 👍😊 . . . #auflauf #selbstgemacht #eathealthy #gesundessen #essen #selbstgemacht #eathealthy #fit #fitgirl #womenfitness #womenrunning #instarunner #afterpregnancy #yumyum #instafood #yummyfood #instafood

Natalia
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14 Days 6 Hours Ago

#throwbackthursday Auf der Suche nach Schatten! 😃 Eigentlich wollte ich im Wald spazieren gehen, aber der Weg war nicht unbedingt kinderwagenfreundlich. Da hätte ich mich ganz schön geplagt und wäre ordentlich ins Schwitzen gekommen. So habe ich mich für die leichtere Variante entschieden. Schön wars trotzdem! Meinem kleinen Buben dürfte es gefallen haben ➡ unseren Ausflug hat er verschlafen! 👍😍 . . . #asicsfrontrunneraustria #imoveme #imoveus #asicsfrontrunner #afterpregnancy #fit #fitgirl #womenfitness #womenrunning #instarunner #fitgirl ##afterbabybody #spazieren #sommer #genießen

Natalia
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15 Days 21 Hours Ago

In den Beinen juckt es schon, aber ein wenig muss ich mich mit dem Laufen noch gedulden. Momentan wird halt alles zu Fuß erledigt und das tut mir jetzt wirklich gut. Mein Mann war jetzt schon mit unseren 2 Kindern allein und das Chaos ist nicht ausgebrochen. Im Gegenteil ... sie haben das gut gemeistert! 😉 Also steht meinen 1. Laufschritten bald nichts mehr im Wege. Damit die bald möglich sind, mache ich fleißig Beckenbodenübungen. Das funktioniert schon recht gut - insgesamt besser als nach der 1. Geburt. Da wusste ich anfangs gar nicht, wie ich die Übungen absolvieren muss. Aber ohne diese Übungen wird das Laufen bzw. Sport nur schwer möglich. Daher werden sie zwischendurch immer mal durchgeführt. 👍😊 . . . #asicsfrontrunneraustria #imoveme #running #laufen #loverunning #fitgirl #runningcomunnity #runninggirl #runninginspiration #fitgirl #fit #afterbabybody #afterpregnancy #asicsfuzex #lovesports #runner #womenfitness #womenrunning #instarunner #asicsfrontrunner

Natalia
(@steigernatalia)

20 Days 1 Hour Ago

Heißhunger!!😂 Vom Apfelreisauflauf krieg ich momentan nicht genug! 🍜🍴👍 . . . #auflauf #selbstgemacht #eathealthy #gesundessen #essen #womenrunning #womenfitness #fitgirl #fitness #fit #runninggirl #loverunning #lovesports #ernährung #yumyum #yummyfood #yummy

Natalia
(@steigernatalia)

27 Days 6 Hours Ago

Statt Laufen ist momentan Spazierengehen angesagt. Es wird alles zu Fuß erledigt: meine Tochter in den Kindergarten bringen, einkaufen gehen, Besorgungen erledigen ... Irgendwie ist das für mich leichter, als wenn ich mit beiden Kindern mit dem Auto fahren würde. Meine Tochter wird ausgepowert - ich auch - und am Abend sind wir so richtig k.o.! 😉 Und umweltfreundlich sind wir auch unterwegs! 👍😊 . . . #asicsfrontrunneraustria #imoveme #imoveus #asicsfrontrunner #motivation #fitgirl #spaziergang #fit #postnatal #afterpregnancy #asicsdynaflyte #momslife #lovesports #runninggirl

Natalia
(@steigernatalia)

2018-06-20 05:12:34

Eine kurze Radausfahrt ist sich heute in der Früh ausgegangen.👍😊 Zu lange darf ich jetzt nicht ausbleiben: meinem kleinen Buben gehe ich dann ganz schön ab.😍 . . . #asicsfrontrunneraustria #imoveme #alternativtraining #radtour #zeitfürmich #motivation #fitgirl #fitness #fit #loverunning #asicsfrontrunner #running #training #lovesports #lovewhatido #sommer #runninggirl #runner #instarunner #momslife

Natalia
(@steigernatalia)

2018-06-15 04:24:38

Der Hunger ist schon groß! Heute gibt es einen Apfeleisauflauf. 🍜🍴 Momentan schmecken mir die süßen Aufläufe einfach besser! 😉 . . . #auflauf #gesundessen #essen #selbstgemacht #eathealthy #fit #fitgirl #womenfitness #womenrunning #mittagessen #eating #yumyum #instafood #runner #loverunning

Natalia
(@steigernatalia)

2018-06-15 01:00:41

Mein neuer Lieblingsweg! Endlich wieder draußen in der Natur sein!👍 Wie sehr habe ich das vermisst! 😊 . . . #imoveme #asicsfrontrunneraustria #asicsdynaflyte #laufen #training #lovewhatido #lovesports #afterpregnancy #nature #spaß #loverunning #asicsfrontrunner #motivation #fitgirl #spaziergang #fit #postnatal #motivation #momslife

Natalia
(@steigernatalia)

2018-06-11 10:44:47

Spazierengehen ... mein neues Hobby!👍😍 Das schöne Wetter muss jetzt einfach ausgenützt werden! 🌞 Damit es nicht zu heiß wird, sind wir schon sehr zeitig unterwegs. Aber nachdem das Schwesterchen auch schon sehr zeitig munter ist, brauche ich keinen Wecker! 😂😂 . . . #asicsfrontrunneraustria #imoveme #imoveus #running #lovesports #lovewhatido #loverunning #asicsfrontrunner #runninggirl #asicsdynaflyte #afterpregnancy

Natalia
(@steigernatalia)

2018-06-09 04:36:21

1. Kaffee seit Oktober letzten Jahres und er schmeckt mir wieder! ☕👍😊 . . . #kaffee #afterpregnancy #kaffeepause #koffeinkick

Natalia
(@steigernatalia)

2018-06-15 04:26:03

Ohne Aufläufe geht es auch nach der Schwangerschaft nicht! 😊 Dieses Mal gab's einen Topfengriesauflauf! 🍜🍴 . . . #auflauf #selbstgemacht #eathealthy #gesundessen #essen #womenrunning #womenfitness #fitgirl #fitness #fit #runninggirl #loverunning #lovesports #ernährung #topfen #yumyum #instafood

Natalia
(@steigernatalia)

2018-06-07 01:16:58

Happy #globalrunningday! 🏃👍😊 Für mich heißt es die nächsten Wochen noch Geduld haben, aber dann freue ich mich schon auf meine ersten Laufschritte!! Lauft ein paar km heute für mich! 😉 . . . #asicsfrontrunneraustria #imoveme #imoveus #asicsfrontrunner #motivation #fitgirl #runningcomunnity #runninggirl #loverunning #asicsdynaflyte #lovewhatido #laufen #lovesports#afterpregnancy #fit #momslife #afterbabybody