Natalia
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Laufen 😎 meine Zeit, Auszeit, in der Natur sein, Erholung 😉 Marathon PB 2:50:25

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Natalia
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3 Days 2 Hours Ago

1:29 beim heutigen Graz Halbmarathon! 19 Wochen nach der Geburt meines Buben ist das schwer in Ordnung! 🏃👍😊💪 . . . #asicsfrontrunner #asicsrunning #asicsfrontrunneraustria #laufen #running #runningmom #runninggirl #halbmarathon #hmgraz #loverunning #wettkampf #spaß

Natalia
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9 Days 18 Hours Ago

Der Wiedereinstieg beim Laufen ist jetzt nach der Geburt meines Buben ganz gut verlaufen. Nach einem Trainingsplan habe ich jetzt nicht trainiert - das wäre einfach zu früh gewesen - statt dessen habe ich auf mein Gefühl vertraut. Ich war daher auch überrascht, dass die Läufe so gut funktioniert haben. Die letzten Wochen zeigen mir deutlich, wie wichtig es ist, auf seinen Körper/ sein Gefühl zu hören. Aber das Wichtigste ist sicherlich, dass es mir nach wie vor wahnsinnig viel Spaß macht!🏃👍😊 . . . #asicsfrontrunner #asicsfrontrunneraustria #loverunning #laufen#afterpregnancy #lovesports #runninggirl #spaß #running #fitgirl

Die Speicher müssen wieder aufgefüllt werden, daher gibt es wieder einen Auflauf! Dieses Mal einen Apfel-Reisauflauf 👍💪😊 . . . #auflauf #selbstgemacht #yummy #gesundessen #fitgirl #runnerslife #hunger #yummyfood

Natalia
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17 Days 17 Hours Ago

Zieleineinlauf bei den ÖSTM 10.000m - 9. Platz: mit jedem Lauf geht es besser! 🏃👍😊 . . . #asicsfrontrunneraustria #loverunning #runninggirl #running #fitgirl #runnerslife #runningmom #laufen #wettkampf #instarunner #fit #asicsfrontrunner

Natalia
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23 Days 22 Hours Ago

3. Platz U6 für Anna und 1. Platz 10km für mich bei Alfred Sungis Lauf! 🏃 Zuerst habe ich mein Mädchen begleitet, dann bin ich selber gelaufen. Ich konnte mich dabei bei meinen früheren Trainingskolleginnen (momentan kann ich mit ihnen leider nicht trainieren - aufpasstechnisch bin ich nicht mehr so flexibel 😉) anhängen, die den Lauf auch als schnelle Trainingseinheit nutzten. So macht das wirklich Spaß! Und Anna hatte noch genügend Kraft Papa zu winken. 👍😊 . . . #asicsfrontrunneraustria #asicsrunning #momslife #laufen #running #instarunner #loverunning #lovesports #runninggirls #runner #womenrunner #motivation #fitgirls #wettkampf #afterpregnancy #spass #asicsfrontrunner

Natalia
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25 Days 19 Hours Ago

Den letzten schönen Tag genießen, bevor es jetzt herbstlich wird! Und das geht am Besten mit Laufen! 👍😊🏃 . . . #asicsfrontrunneraustria #imoveme #runnerslife #momslife #training #laufen #asicsfrontrunner ##asicsrunning #runninggirl #runningmom #runner #motivation #instarunner #loverrunning #lovesports

Natalia
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2018-09-17 05:07:23

Der erste Teil der Zwetschkenmarmelade ist fertig! 👍😊 . . . #marmelade #zwetschke #selbstgemacht #ausomasgarten #einkochen #gesundessen #yumyum

Natalia
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2018-09-17 04:47:33

Super Wetter bereits in der Früh! Da fällt mir das Aufstehen nach einer kurzen Nacht auch nicht schwer! 👍😁 . . . #asicsfrontrunneraustria #imoveme #laufen #loverrunning #lovesports #runner #fitgirl #runninggirl #instarunner #asicsfrontrunner #asicsrunning #morgenlauf #afterbabybody #momslife

Natalia
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2018-09-14 11:23:51

Laufen mit dem Kinderwagen ist irgendwie nichts für mich. Die Arme muss ich frei bewegen können. Ich bewundere alle, die das können, aber ich schaffe das nicht. Lieber gehe ich mit meinem Kleinen spazieren bzw. erledige sonst auch vieles zu Fuß mit dem Kinderwagen. Zum Tragen wird mir mein Kleiner auch schön langsam zu schwer: das Geburtsgewicht hat er nach 3 Monaten schon verdoppelt. 😃 Jetzt hoffe ich, dass ihm das Kinderwagenfahren noch etwas gefällt. Momentan habe ich da so meine Zweifel. Manchmal heißt es dann: schnell nach Hause! Vielleicht lerne ich so das Laufen mit dem Kinderwagen auch! 😂 . . . #asicsfrontrunneraustria #imoveme #runner #runnerslife #runningmom #laufen #momslife #asicsfrontrunner #instarunner #fitgirl #fitness #lovesports #loverrunning

Natalia
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2018-09-13 04:50:58

Ein Auflauf schmeckt immer! 😉 Heute gibt's mal keinen süßen sondern einen Kürbis-Gnocchi-Auflauf!👍 . . . #kürbiszeit #eathealthy #selbstgemacht #yummyfood #yumyum #auflauf #fitgirl #runninggirl #gesundessen #fit #lovecooking #hunger

Natalia
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2018-09-10 11:42:06

Das hat gestern echt Spaß gemacht und es ist mir schon viel leichter gefallen! 🏃👍 Zum Winken hat die Kraft auch noch gereicht. 😉 Die Wettkämpfe sind mir echt abgegangen, v.a.das besondere Flair! . . . #asicsfrontrunneraustria #imoveme #instarunner #momslife #runnerslife #laufen #fitgirl #runninggirl #motivation #wettkampf #fit #fitness #asicsfrontrunner #spaß #afterpregnancy

Natalia
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2018-09-09 04:49:20

1. Platz (6,67 km) in Ebreichsdorf: Was mich aber am meisten freut, dass das Laufgefühl zurückkommt! 👍🏃😊 . . . #asicsfrontrunneraustria #asicsroadhawkff #imoveme #runnerslife #lovesports #loverunning #asicsfrontrunner #running #loverunning #runner #laufen #wettkampf #spass #instarunner #backontrack #momslife

Natalia
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2018-09-02 11:09:09

Gute Einheit am Laufband! Nachdem es auf einmal zu schütten und blitzen begonnen hat, habe ich meine Einheit ins Innere verlegt. Wenn es gewittert, trau ich mich nicht mehr raus! Am Laufband bei lauter Musik habe ich mich dann so richtig ausgepowert - wie man am Foto sieht! 👍😅 . . . #asicsfrontrunneraustria #asicsrunning #runner #motivation #soundmindsoundbody #laufen #lovesports #loverunning #training #asicsfrontrunner #treadmil #running #loverunning #momslife #fitgirl #runninggirl #instarunner #runrunrun #training #indoortraining

Natalia
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2018-08-31 05:43:25

Start ins Wochenende mit einem Lauf! 👍😊 Heute soll es ein wenig flotter werden. Nachdem die lockeren Läufe jetzt gut funktioniert haben, darf ich mich heute ruhig ein wenig anstrengen. Ich bin schon gespannt! 🏃😉 . . . #asicsfrontrunneraustria #imoveme #fitgirl #runner #runninggirl #sommer #motivation #training #asicsfrontrunner #laufen #lovesports #loverunning #runrunrun #wochenende #fit #asics ##afterpregnancy #wiederfitwerden

Natalia
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2018-08-29 03:41:23

Aufgrund der Hitze gab es jetzt länger keinen Auflauf, aber heute war es wieder so weit ... Topfengriesauflauf mit selbstgeflückten Zwetschken aus Omas Garten! 🍜🍴😊👍 . . . #selbstgemacht #gesundessen #auflauf #yummyfood #yummy #zwetschke #hunger #runninggirl

Natalia
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2018-08-25 06:38:47

Dauerlauf bei angenehmen Temperaturen! 🏃👍 Gleich geht's leichter und zum Schluss gab es heute noch ein paar Steigerungsläufe. An den schnellen Schritt muss ich mich aber erst gewöhnen, v.a. meine Muskulatur! 😅 Heute durfte ich auch mal länger schlafen: meine Kinder waren von der gestrigen Hochzeit k.o. 😊 Wie angenehm das für mich war! Irgendwie ist jeder Tag anders! Immer voller Überraschungen! 😉 . . . #asicsfrontrunneraustria #imoveme #laufen #runner #runnerslife #lovesports #asicsfrontrunner #asicsrunning #loverunning #instarunner #sommer #spaß #momslife #runninggirl #fitness #fitgirl #afterbabybody