タイトワン大宮店
(@tightone)

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完全予約制のパーソナルトレーニングジム ウエイトトレーニング・キックボクササイズ・ストレッチなど多種多様なプログラム、管理栄養士による食事管理で目的に沿ったお体に導きます😄 #ダイエット #バルクアップ #トレーニング #キックボクササイズ #ストレッチ #姿勢改善 #腰痛改善 #肩凝り改善

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こんにちは😃 トレーナー地獄の脚トレの様子です💪 ハーフスクワットとカーフレイズという種目を行なっています! ハーフSQがかなりキツそうな田淵トレーナーですが他の種目を含めてこの時すでに8セット目に突入しています😳 下半身のトレーニングは辛いですがその分効果バツグンです! #パーソナルトレーニングジム #ヒップアップ #美尻#姿勢改善 #腹筋 #宅トレ #ヒップ #トレーニング #トレーニングジム #完全個室 #駅近 #タイトワン #大宮 #引き締め #筋トレ #ファンクショナルトレーニング #dvrt#vipr#バランスボール #ダイエット#美尻#体幹 #無料体験#糖質制限 #カッコいい #筋トレ女子 #脚トレ #夏 #summer

今日も暑い中トレーニングに励んでいるお客様✨ 下半身の引き締め、ヒップアップを目標に頑張っています😁‼️ . 夏だけど身体のラインが気になるという方‼️ お気軽に体験へ来て下さい😊🕺 . #パーソナルトレーニングジム #ヒップアップ #美尻#姿勢改善 #腹筋 #宅トレ #ヒップ #トレーニング #トレーニングジム #完全個室 #駅近 #タイトワン #大宮 #引き締め #筋トレ #ファンクショナルトレーニング #dvrt#vipr#バランスボール #ダイエット#美尻#体幹 #無料体験#糖質制限 #カッコいい #筋トレ女子 #梅雨明け #夏 #summer

梅雨も明けて夏真っ盛りの今、パーソナルトレーニング業界的には繁忙期です!! ・ 嬉しい事ですが、タイトワンでもトレーナーによっては1日の大半がセッションで埋まります😄😄💦💦 ・ そんな中でも時間を作ってトレーニングに励んでいます!💪💪 ・ 今回3種目連続して行いましたが、今回の様にスーパーセットやジャイアントセットでトレーニングすると刺激も変わりますし時間も効率的になります👍 ・ #パーソナルトレーニングジム #ヒップアップ #美尻#姿勢改善 #腹筋 #宅トレ #ヒップ #トレーニング #トレーニングジム #完全個室 #駅近 #タイトワン #大宮 #引き締め #筋トレ #ファンクショナルトレーニング #dvrt#vipr#バランスボール #ダイエット#美尻#体幹 #無料体験#糖質制限 #カッコいい #筋トレ女子 #梅雨明け #夏 #summer

トレーナー陣のトレーニング風景です! 本日は胸の筋肉、特に上部をメインにトレーニングを行いました😤 梅雨も明けてついに夏本番ということで身体づくりが欠かせない季節になりましたね💪 パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #ヒップアップ #美尻#姿勢改善 #腹筋 #宅トレ #ヒップ #トレーニング #トレーニングジム #完全個室 #駅近 #タイトワン #大宮 #有酸素運動 #引き締め#筋トレ #ファンクショナルトレーニング #dvrt#vipr#バランスボール #ダイエット#美尻#体幹 #無料体験#糖質制限 #胸#厚い胸板 #カッコいい #梅雨明け #夏 #summer

先日大宮店のお客様がベストボディジャパン前橋大会に出場したので応援に行って来ました‼️. . 結果は惜しくも2位でしたが、身体の仕上がり具合は素晴らしかったです😖👍. . 日本大会への出場権は得られたので、更に磨きをかけてリベンジしましょう😁✨✨. #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #ヒップアップ #美尻#姿勢改善 #腹筋 #宅トレ #ヒップ #トレーニング #トレーニングジム #完全個室 #駅近 #タイトワン #大宮 #有酸素運動 #引き締め#筋トレ #ファンクショナルトレーニング #dvrt#vipr#バランスボール #ダイエット#美尻#体幹 #無料体験#糖質制限 # ベストボディジャパン #ベストボディ #bbj

・ こんにちは ・ 大宮店の大岡です! ・ 本日もトレーナー同士でトレーニングをして追い込み合ってます💪 ・ 今日は吉田と胸トレを行いました💫 ・ 男性にとって胸板は1番大事なパーツ❗️ ・ 夏に向けて厚い胸板をGET👍 ・ パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #ヒップアップ #美尻#姿勢改善 #腹筋 #宅トレ #ヒップ #トレーニング #トレーニングジム #完全個室 #駅近 #タイトワン #大宮 #有酸素運動 #引き締め#筋トレ #ファンクショナルトレーニング #dvrt#vipr#バランスボール #ダイエット#美尻#体幹 #無料体験#糖質制限 #胸#厚い胸板#最重要パーツ #カッコいい#美しい#スタイル

お客様のInBodyのbefore-afterです! 約2ヶ月半の期間で見事に 体重→-9.7kg 体脂肪量→-7.7kg 体脂肪率→-7.9kg を達成されました🎉 脂肪量は高いから標準に 体脂肪率は肥満から適正へと素晴らしい変化です㊗️ 運動の大切さと楽しさを感じ、コース終了後もフィットネスジムでトレーニングを続けてくださるそうです💪 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #ヒップアップ #美尻#姿勢改善 #腹筋 #宅トレ #ヒップ #トレーニング #トレーニングジム #完全個室 #駅近 #タイトワン #大宮 #有酸素運動 #引き締め#筋トレ #ファンクショナルトレーニング #dvrt#vipr#バランスボール #ダイエット#美尻#体幹 #無料体験 #糖質制限 # before #after #beforeafter #inbody

【スミスアップライトロー】 ・ 肩を全体的に鍛えられる種目です✨ ・ 肩はスタイルを良く見せるためにはかなり大切な部位になります😊 ・ 肩を鍛え〝カッコいい〟、〝美しい〟カラダになりませんか⁉︎ ・ パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #ヒップアップ #美尻#姿勢改善 #腹筋 #宅トレ #ヒップ #トレーニング #トレーニングジム #完全個室 #駅近 #タイトワン #大宮 #有酸素運動 #引き締め#筋トレ #ファンクショナルトレーニング #dvrt#vipr#バランスボール #ダイエット#美尻#体幹 #無料体験#糖質制限 #肩#アップライトロー #vシェイプアップ #カッコいい#美しい#スタイル

今日はトレーナー同士の追い込み合いです! 肩の種目ダンベルショルダープレスをドロップセットという、挙がらなくなったところで直ぐに重量を落として再開するというハードな方法で行いました😵 お互い追い込み合うのでいつもよりストイックなトレーニングになりました💪 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #ヒップアップ #美尻#姿勢改善 #腹筋#腹斜筋#腹直筋#くびれ #宅トレ #ヒップ #トレーニング #トレーニングジム #完全個室#駅近 #タイトワン#大宮 #有酸素運動 #引き締め#筋トレ #ファンクショナルトレーニング #dvrt#vipr#バランスボール #ダイエット#美尻#体幹 #無料体験#糖質制限 # 追い込み合い

本日は肩の種目「ダンベルショルダープレス」です!💪 ・ 肩は嫌いな人も多い苦しい部位ですが、ボディメイクには欠かせない大切な筋肉です!田淵トレーナーも自分に負けず必死に追い込んでいます😤 ・ 次のトレーニングも要チェックです👍 ・ . ☎️0120-411-068 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #ヒップアップ #美尻#姿勢改善 #腹筋#腹斜筋#腹直筋#くびれ #宅トレ #ヒップ #トレーニング #トレーニングジム #完全個室#駅近 #タイトワン#大宮 #有酸素運動 #引き締め#筋トレ #ファンクショナルトレーニング #dvrt#vipr#バランスボール #ダイエット#美尻#体幹 #無料体験#糖質制限 # 追い込み合い#ただひたすら限界に向かって

今回も【ただただ追い込まれるだけの動画】です(笑笑) ・ 本日は〝上腕二頭筋〟💪 ・ 動作は単純ですが、めちゃくちゃキツイです❗️田淵トレーナーの表情がそれを語っています😵 ・ また、お楽しみに👍 ・ . ☎️0120-411-068 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #ヒップアップ #美尻#姿勢改善 #腹筋#腹斜筋#腹直筋#くびれ #宅トレ #ヒップ #トレーニング #トレーニングジム #完全個室#駅近 #タイトワン#大宮 #有酸素運動 #引き締め#筋トレ #ファンクショナルトレーニング #dvrt#vipr#バランスボール #ダイエット#美尻#体幹 #無料体験#糖質制限 # 追い込み合い#ただひたすら限界に向かって

【ストレッチ研修中の一コマ】 ・ 肩の深層部(ローテーターカフ)のストレッチになります✨ ・ 肩は可動範囲が広く多くのトレーニングで関与してきます❗️その為、ここのケアはトレーニーである以上欠かせません☘️ ・ ぜひ参考にしてみてください ・ ☎️0120-411-068 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #ヒップアップ #美尻#姿勢改善 #腹筋#腹斜筋#腹直筋#くびれ #宅トレ #ヒップ #トレーニング #トレーニングジム #完全個室#駅近 #タイトワン#大宮 #有酸素運動 #引き締め#筋トレ #ファンクショナルトレーニング #ダイエット#美尻#体幹 #無料体験#糖質制限 #ストレッチ#肩#ローテーターカフ#重要ポイント

研修の最後は… ・ 爪先タッチバービージャンプで追い込み合い💪 ・ 本日は〝田淵先輩トレーナー〟に〝後輩トレーナー5人〟が追い込まれています😵 ・ 檄を飛ばされてる場面も…(笑) ・ 今後の動画もお楽しみに👍 ・ . ☎️0120-411-068 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #ヒップアップ #美尻#姿勢改善 #腹筋#腹斜筋#腹直筋#くびれ #宅トレ #ヒップ #トレーニング #トレーニングジム #完全個室#駅近 #タイトワン#大宮 #有酸素運動 #引き締め#筋トレ #ファンクショナルトレーニング #dvrt#vipr#バランスボール #ダイエット#美尻#体幹 #無料体験#糖質制限 #研修#追い込み合い

6月のベストボディジャパンに出場する為にタイトワンでストイックに頑張っているお客様のご紹介です‼️ . 体脂肪率はなんと10%を切りました😊✨ . 大会まであと1ヶ月更に磨きをかけていきます👍. タイトワンのトレーナーも応援に駆けつけるので、入賞を目指していきましょう‼️ . 応援宜しくお願いします😊 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #ヒップアップ #美尻#姿勢改善 #腹筋#腹斜筋#腹直筋#くびれ #宅トレ #ヒップ #トレーニング #トレーニングジム #完全個室#駅近 #タイトワン#大宮 #有酸素運動 #引き締め#筋トレ #ファンクショナルトレーニング #dvrt#vipr#バランスボール #ダイエット#美尻#体幹 #無料体験#糖質制限 # ベストボディジャパン

本日は… ・ 【勉強会シリーズ】💪 赤石先生による勉強会の風景です。 トレーナーも日々勉強です‼️ トレーナーの技術向上でお客様への還元力も変わります‼️ お客様の為に‼️をモットーに日々精進して参りますm(_ _)m . ☎️0120-411-068 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #ヒップアップ #美尻#姿勢改善 #腹筋#腹斜筋#腹直筋#くびれ #宅トレ #ヒップ #トレーニング #トレーニングジム #完全個室#駅近 #タイトワン#大宮 #有酸素運動 #引き締め#筋トレ #ファンクショナルトレーニング #dvrt#vipr#バランスボール #ダイエット#美尻#体幹 #無料体験#糖質制限 # 追い込み合い#ただひたすら限界に向かって