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Lubię zimę, ale niech w końcu przyjdzie ta wymarzona wiosna i kochane słoneczko🌞 #sun#spring#liverpool#china#town#the#beatles#music#outfit#picoftheday#good#memories#travel#friends#polishgirl#selfie#stupid#me#blonde#girl#blondehair#followme#follow4follow#like4like

Se você não consegue mudar sua história como poderá mudar a de alguém? Como incentivar? Já fui magrela, já fui falsa magra, já fui bombada, mas sempre fui a Jessica, sempre amei o esporte, joguei futebol até meus 19 anos! Já fiz todas as dietas possíveis, já acreditei que 3x15 eram p definição, já escutei todo tipo de ofensa, ainda ouço o tão insignificante “com bomba até eu” , já me matei de tanto Cardio em jejum, já adoeci por restrições demais, até encontrar o equilíbrio! Já fui a louca da balança, já usei cinta modeladora tão apertada até esmagar meus órgãos internos “use ela enquanto dorme vc vai acostumar”, puta noite mal dormida! E grito a vcs, é tudo uma questão de equilíbrio! Eu tomo minha cerveja, como meu doce, faço minha dieta, que é super flexível, treino se estiver bem! Se estiver disposta, tenho meu descanso! Viajo, vivo e amo o que me tornei! Não se prendam ao que o mundo impõe, se prendam ao que seu corpo precisa e suporta, e seja feliz em sua melhor forma ❤️👾

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“La vie est une fleur dont l’amour est le miel” #lavienrose #lamour #fleur

魔法の粉でトンテキ🐷 お肉料理や魚料理に使うと 美味しく料理ができるPUKURI を使ってトンテキ。こんにゃく なんかで出来た粉なんですけど 水に溶いてお肉をつけておくだけ。 焼き縮みもなく美味しく焼けました。 @pukkuricom さんのトップの リンクからも購入できますよ。 味付けはこの間買った「菱田屋の 男メシ!」という料理本より。 所謂ガリバタ醤油なんですけど ごはんがススム濃い目の味で かなり美味しかったです😋 ・ #トンテキ #ポテトサラダ #阿部春弥 #川口武亮 #心和庵 #器 #うつわ #うつわ好き #料理 #ごはん #家庭料理 #趣味 #手作り #おうちカフェ #おうちごはん #ばんごはん #男の料理 #料理男子 #晩御飯 #晩ごはん #PUKURI #お肉 #プクリ#今日の晩御飯 #手料理 #菱田屋の男メシ #instafood #delish #yummy #kiyoshun