Teresa Urbina
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No es verano aunque lo parezca... Pero dentro de dos días sí lo será y volveré a entrenar de corto casi a 30° 🌞🌞🌞 Porque dentro de dos días viajo hasta Sudáfrica de concentración con el equipo nacional de fondo. Una experiencia nueva y seguramente que muy enriquecedora que tengo el privilegio de poder disfrutar. Estoy con ganas, ilusión, incertidumbre y sobre todo deseando aprovechar esta oportunidad en todos los sentidos. Además voy rodeada de compañeras que sin duda harán de esta convivencia algo inolvidable😜😜😜 a que sí?? @blancafergran @marta_galimany @analozc @nurialugueros @elenaloyo3 ??? Gracias a @atletismorfea y @joseevillacorta por hacerme partícipe de este proyecto 😍😍😍 #sudafrica #concentracion #entrenar #correr #nuevaexperiencia #running #adidas #justpodium #totumsport

Teresa Urbina
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2 Days 13 Hours Ago

Jornada de campo a través 🔝🔝🔝 Sol, buena temperatura y un público y circuito espectacular en @cross_cantimpalos 👌👌👌 Contenta con mi actuación 👉 Segunda detrás de la atleta de Burundi y primera española 🏃‍♀️💪🏃‍♀️ Pero lo mejor del dia es ver a los más pequeños correr y compartir estos momentos con compañeras d fatigas de toda la vida como @helenhoneyh o compañeras de fatigas de todos los días como @dunia_mahassin 😍😍😍 #cross #campoatraves #cantimpalos #running #run #correr #disfrutar #esfuerzo #amigas #atletismo #adidasrunning #adidas #justpodium #mujeryatletismo #anoc #teambarrios

Teresa Urbina
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5 Days 14 Hours Ago

Dia soleado y mi sobre de ENERGIUM, y a comerme el día 💪💪💪 La mejor combinación posible para empezar el día y afrontar con ganas y energía el entrenamiento y lo que haga falta 🌞🌞🌞🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🔝🔝🔝 #energium #justpodium #energiainstantanea #atopedepower #nutricion #nutriciondeportiva #suplementaciondeportiva #fit #running #fitness #run #instarunners #bosqueanimado

Teresa Urbina
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8 Days 18 Hours Ago

Increíble lo vivido hoy en @maratonvalencia Piel de gallina y emociones a flor de piel viendo la llegada de la maratón.... Viendo el sufrimiento y la alegría y satisfacción reflejadas en las caras de los atletas... Mil historias se me han pasado por la cabeza. Que momento más bonito tiene que ser cruzar esa meta😍😍😍 Satisfecha con mi resultado en el 10k👉33'35"y disfrutando😍 Segunda española detrás de una gran @marta_galimany 👏👏👏 Feliz sobre todo por ver recompensado el gran trabajo de mis compañeros de grupo en forma de marcones y de @uge800 como entrenador suyo😜 No me cansaré de decirlo👉 Valencia es diferente, es especial, es única y nunk defrauda ni deja indiferente. Creo que si algún dia debuto en maratón elegiré @maratonvalencia para hacerlo, por mil razones. Gracias una vez más por dejarme disfrutar de este ambiente😍😍😍 #valencia #running #maraton #run #10k #maratonvalencia #adidasrunning #adidas #adidaswomen #comunityrunner #sueñoscumplidos #satisfaccion #trabajo #ruta #pasitoapaso #justpodium #allminerals #totumsport

Teresa Urbina
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10 Days 14 Hours Ago

Un básico después de entrenamientos fuertes o competiciones👉 PLUS RECOVERIUM🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ Y es q estas semanas de tantos viajes, competiciones y entrenamientos, la recuperación juega un papel esencial. Por eso en mi mochila nunca falta Plus Recoverium, que tiene todo lo necesario para ayudarme a recuperar mejor y poder seguir con el plan. Por cierto.... Voy a tener que vigilar la caja xq Creo q no soy la única a la que le encanta su sabor🤣🤣🤣🐕🐕🐕😅😅😅 #justpodium #plusrecoverium #recuperar #running #nutricion #suplementaciondeportiva #nutriciondeportiva #vidasaludable #fit #instarunners #correr #competir

Teresa Urbina
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13 Days 10 Hours Ago

Seguimos con la ruta🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ Aprovechando que acaba de presentarse la @maratonvalencia , ya puedo confirmar que estaré en sus 10k🎉🎉🎉 SI, vuelvo a la ruta, SI, vuelvo a Valencia, SI.... Vuelvo a la ciudad del Atletismo por excelencia. Xq correr en Valencia es diferente, es respirar Atletismo por todos sus rincones, es disfrutar de mi deporte y de la pasión por él que allí se vive....es vivir un ambiente único que la hace especial. Por eso y mil razones más se me acelera el corazón solo de pensar que volveré a correr allí. Aún con la resaca en las piernas de la carrera del fin de semana pasado pero con Ganas infinitas de hacer y vivir una gran competición 🎉🎉🎉 Gracias @amari_erretratua Por saber captar tanto en una fotografía 👏👏👏 📸 by @amari_erretratua #valencia #running #maraton #run #10k #adidasrunning #adidas #adidaswomen #disfrutar #corrermola #meencantaloquehago #instarunners

Que bonito es correr en equipo y ver como cada una de nosotras nos esforzamos por dar lo mejor que tenemos. Mejor debut no he podido tener en la mítica Santurce-Bilbao 🎉🎉🎉 Una carrera espectacular para disfrutar de principio a fin, por su recorrido y por su público. Cuarta de la general y segunda española, detrás de una intratable @elenaloyo3 👏 Por mi parte satisfecha con el resultado xq he sido capaz de hacer sus casi 16 km a una media de 3,26" y con mejores sensaciones cada semana. En cuanto mi bronquitis me deje respirar con normalidad y no me lleve en hipoxia constante seguro q disfrutaré mucho más😅 Volveré sin dudarlo 😜😜😜 #bilbaoatletismo #equipo #running #santurcebilbao #ruta #run #instarunners #instarun #esfuerzo #carrera #adidasrunning #adidas #adidaswomeny

Teresa Urbina
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17 Days 15 Hours Ago

Aprovecha el Black Friday para comprar algo que de verdad necesites o pueda ayudarte👉👉 A los que no hayáis probado los productos de @just_podium os invito a aprovechar las super ofertas que ofrecen estos días, y a los que ya os beneficiais de sus productos, es buena opción para comprar todo lo necesario para nuestros entrenamientos y el día a Día. No lo dejéis escapar 🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️ Y además os tienen preparados regalos que os van a encantar🎁🎁🎁 #nutriciondeportiva #nutricion #justpodium #running #lifestyle #fitness #salud #mecuido #blackfriday #ofertas #run

Teresa Urbina
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18 Days 14 Hours Ago

Con la sonrisa puesta 😃😃😃 Y es que este fin de semana voy a debutar en una clásica del calendario de ruta... La Santurce-Bilbao🎉🎉🎉 Aparco el cross y vuelvo al asfalto. Otra nueva aventura a la mochila 😜 Pero antes, hoy la mañana ha dado para mucho🤦‍♀️ Otro control antidoping tempranero...q no ha impedido que haga mis 18x500 probando nuevas zapatillas @adidas_es , las rapidísimas #takumi que me han encantado, casi más que las #adios Y luego más pruebas médicas para el tratamiento de mi bronquitis😥😥😥 Ahora me duelen las piernas pero espero ir viendo la luz poco a poco 💪😜 Paciencia ven a mí 💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️🙏🙏🙏 #running #run #santurcebilbao #ruta #adidasrunning #adidas #mujeryatletismo #adidaswomen #instarunners #otrolio #megustaloquehago #seguimossumando #paciencia

Teresa Urbina
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19 Days 15 Hours Ago

Si queréis un empunjoncito en esos días que aparece el cansancio, que se acumulan los entrenamientos o simplemente para espabilar al cuerpo 👉👉👉👉👉 Aquí tenéis una ayuda que se nota y mucho 💥💥💥PLUS ENERGIUM💥💥 Un extra de energía muy necesaria algunos días 💪💪💪 #plusenergium #justpodium #energiainstantanea #ayudaparalosdiasgrises #fueracansancio #seguimossumando

Teresa Urbina
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22 Days 10 Hours Ago

Hoy un poquito más.... Lo q la bronquitis me deja hacer, hago. Paso a paso, poco a poco pero con decisión y confianza. Seguimos 💪😜 📸 @sportmedia.es

Teresa Urbina
(@turbinagomez85)

25 Days 16 Hours Ago

Presentación oficial del Bilbao Atletismo, ayer en el ayuntamiento. Y es que cuando se cuida hasta el mínimo detalle y hay esfuerzo y dedicación, se consiguen cosas como esta👉 Reunir a la escuela de atletismo, al equipo femenino casi al completo, a todos sus patrocinadores y a las autoridades de Bilbao. Cosa nada fácil👏👏👏 Tardes como la de ayer te hacen ver el gran trabajo que hay detrás de un gran club. Gracias @bilbao_atletismo por confiar en mí y darme la oportunidad de formar parte de este gran proyecto. #nuevoclub #bilbaoatletismo #equipo #futuro #running #run #amigas #compañeras

Teresa Urbina
(@turbinagomez85)

28 Days 19 Hours Ago

IMPOTENCIA Y RESIGNACIÓN son las palabras q mejor definen mi estreno en la temporada de Cross. Y es q competir enferma y con un resfriado importante que me invadió tres días antes echó al traste mis aspiraciones. Resultado lejos de lo esperado y muy lejos de lo q podría haber sido..... Pero así es este deporte y sus infortunios. No obstante, el día tuvo sus luces q vinieron de la mano del resto del #teambarrios 🎉🎉🎉 Y es q ver a mis compañeros felices, me llena de felicidad a mi también 😍 Enhorabuena a todos 👏👏👏 @santifdez5 @ferfp95 @dunia_mahassin @mgdurendez @albaa000 @daviddiaz800 @dani_atleta18 #pablo #carlosgallego

Teresa Urbina
(@turbinagomez85)

2018-11-08 07:02:49

Hay días en los que me siento especialmente afortunada, no solo por poder dedicarme a algo que me apasiona, sino por sentirme respaldada y apoyada por una gran Marca de referencia en el deporte mundial, como es ADIDAS @adidas_es Nunca se es mayor para recibir paquetes ni pierdo ilusión por abrirlos cuando llegan por muchos que haya recibido. Así como una niña pequeña el día de Reyes... 😜 Gracias @adidas_es @adidasrunning por seguir patrocinándome y confiando en mí, porque son ya la friolera de 12 años juntos desde que allá por el 2006 decidieran apostar por una Promesa q acababa de hacer Récord de España SUB23 en 3000 m. Obstáculos 😍😍😍 Mejor equipada imposible 💪🔝👌 Y... Sí... TEIDE también es de Adidas 😜 #adidasrunning #adidas #adidaswomen #atletismo #apoyo #marca #patrocinador #agradecida #gracias #trackandfield #crosscountry #ahoraysiempre

Teresa Urbina
(@turbinagomez85)

2018-11-06 13:00:32

Parece que ha llegado el frío de verdad 😨😨🤦‍♀️🤦‍♀️❄️❄️ Y Nosotras estamos preparadas para sobrellevarlo..... Aunque no nos guste lo más mínimo 🐕🙅‍♀️ #mibebe #teideguapa #sinfiltros #miamorcitapequeña #nosepuedequerermas #dog #amorperruno #amorincondicional #losquieroamorir

Teresa Urbina
(@turbinagomez85)

2018-11-04 06:38:45

Terminamos la semana con inmejorables sensaciones... La recuperación de la Media Maratón ha sido muy buena y hemos bajado volumen y subido intensidad.. Así que todo se me ha hecho corto 😅😅😅 Eso sí.... Después de cada sesión de calidad he tardado menos en buscar el Plus Recoverum de @just_podium que en quitarme las zapatillas 🤣🤣🤣 Me ha ayudado a recuperar mejor pero sobre todo Me encanta su sabor🤦‍♀️🤦‍♀️😍😍 En un semana empieza el juego 🎉🎉🎉 #plusrecoberum #recuperar #running #run #correr #atletismo #adidasrunning #adidas #adidaswomen #empiezalobueno #diaadia #toraca #meencantaloquehago #cross #crosscountry

Teresa Urbina
(@turbinagomez85)

2018-11-03 06:26:18

Felicidades a la persona que más quiero en este mundo🎉🎉🎉 Porque el paso del tiempo solo son números y a tu lado pienso pasar el resto de tus cumpleaños. Porque te quiero infinito, por encima de todas las cosas y tenemos toda la vida por delante para seguir haciendo camino y compartir sueños. Feliz día Amorcito 😘😘😘

Teresa Urbina
(@turbinagomez85)

2018-10-31 07:42:15

Ya puedo informaros que esta temporada voy a contar con un nuevo patrocinador de nutrición deportiva😋😋😋 JUST PODIUM será quien me ayude a suplementar, recuperar y mantener mi rendimiento en entrenamientos y competiciones. El desgaste al que estamos expuestos continuamente es brutal y a partir de ahora estará muy bien cuidado, y mi salud seguro que también 😍 Una marca de confianza y con demostrada trayectoria en este sector que me transmite gran seguridad. Me siento Afortunada de estar tan bien respaldada🔝🔝🔝 Gracias a la familia @just_podium por la confianza depositada en mí. Iniciamos juntos un camino largo y prometedor💪😜 #justpodium #suplementaciondeportiva #nutricion #nutriciondeportiva #confianza #seguridad #enbuenasmanos #cambios #nuevosobjetivos #añoprometedor #feliz