☘️ Валентина Вирт
(@valen_wi_tina)

1,242 posts

613 followers

454 followings

✈️люблю путешествовать 🏃🏼‍♀️ #бываюспортивной ☘️ моя жизнь 🗽 I ❤️NY

Photos and Videos posted by valen_wi_tina

🍁🍁🍁ещё чуть чуть осеннего настроения 🍁🍁🍁 всем хорошей недели😘 #осень #🍁 #family #autumn #золотаяосень #тепло #скорозима #😍

Красивый город Фрайбург❤️ Является столицей Шварцвальда 📍Город Фрайбург  расположен на юго-западе Германии, на границе с Францией и Швейцарией — между двумя небольшим горными массивами, Вогезами и Южным Шварцвальдом - «Чёрным лесом». 📍Первая крепость была построена здесь ещё в 1091 году, а в 1120 году была основана «Свободная крепость» - так переводится «Фрайбург» с немецкого. 📍В 1210 году был построен знаменитый фрайбургский собор с самым высоким шпилем раннего средневековья, высота которого взлетела на 117 м. В настоящий момент в соборе сохранились первозданные витражные окна, пережившие все войны за последние 8 столетий и уникальный орган, в июне месяце каждого года здесь проходит международный фестиваль органной музыки на который стоит попасть даже тем, кто не знает, что это такое. 📍О Фрайбурге говорят: «самый маленький из больших и самый большой из маленьких городов Германии», он насчитывает всего 250.000 счастливцев, живущих здесь! 📍Медицинская столица Германии. Не смотря на то, что Фрайбург не большой город здесь есть 4 крупные многопрофильные государственные клиники. Крупнейшим и самым популярным медицинским центром Фрайбурга является Университетская клиника при университете им. Альтберта Людвига. В 1457году австрийским эрцгерцогом Альбрехтом VI был основан Университет Фрайбурга, который по сегодняшний день является одним из авторитетнейших университетов в Германии и Европе. По личному опыту знаю, что хирурги там от бога‼️Всем хорошего воскресенья🤗 #autumn #прогулка #love #walk #nike #family #kids #😘 #freiburg #uni #freiburgram

#бываюспортивной 💪🏼 а как у вас проходит неделька❓прошлись, прогулялись❓ заводите новые привычки - десять минут прогулки каждый день. Хватайте партнёра или партнёршу и пошли 🚶🏼‍♀️🚶🏻‍♂️ За ручку или нет - это принесёт пользу🤗 в любом случае. Всем прекрасного дня😘 #nike #walk #autumn #прогулка #love #nikewomen

Немного осеннего цвета вам в ленту ❤️ #autumn #🍁 #love #october #goldenoctobermoments #tuttlingen #😍

Кто попивает с утра кофе с маслом🙊❓ —————————————————————————————— Когда мы сокращаем количество калорий, мы как будто подаём организму сигнал «Наступил голод! Угроза выживанию вида!». Естественно, это вызывает стресс. (Дэйв Эспри) Если к диете добавить ещё и интенсивную физическую нагрузку (а многие так и делают, когда пытаются похудеть я в том числе тоже), вы как будто говорите организму: «Голод! И за мной гонится тигр!». Вырабатывается много гормонов стресса, сердце бьётся чаще, организм работает в режиме паники. Какое-то время это может даже казаться приятным (вспомните такой феномен, как эйфория бегуна), но похудеть это не поможет. Так что, если хотите снизить уровень стресса, не истощайте себя диетами — питайтесь полноценно. На эту тему есть много статей. Мне было интересно почитать мифы и способы от биохакера Дэйва Эспри. Пытаюсь повысить IQ с #маслокофе 😁 #biohacking #нутрицевтика #iq #диеты #diet #емихудею #😍

Просто любовь - сынок ❤️ Photo by @evelyn_kelbach #любовь #сын #family #friends #birthday #redlips #💋

Если вы собрались поныть о том, что лето закончилось, притормозите. Лучше подумайте, как прекрасна Осень – это по сути сезон урожая, сезон фестивалей и разнообразных ярмарок, сезон активной миграции птиц, и как полагается подготовки к зиме, ну и, конечно же, очаровательной золотой листвы. Листья! По которым можно бегать и прыгать, в которые нужно закапываться и фотографироваться. Плевать, что все так делают и у вас уже сотня таких снимков. Каждая осень — особенная, не пропустите её. Это прекрасное время, чтобы восстановить ум и душу. Подобно природе, избавиться от всего ненужного бремени прошлого и сделать новый шаг в жизни. #природа #любовь #осень #жолтыелистья #autumn #herbst #sonne #herbstfarben #loveit #перезагрузка #🍁

Прогулки по утрам, после обеда или вечером - даже если прохладно, одеваемся и выходим. Сколько природа нам даёт и балует солнышком? #любовь #природа #осень #скороновыйгод #прогулка #пробежка #спорт #😘

Всем огромный, сентябрьский привет #😘 #природа #autumn #семья #детки #family #love #😍

Иней солнцу рад с утра — Светится, искрится. Днём рыдать придёт пора — В слёзки превратится. Вчера сынуля подбежал и схватив телефон ускакал на верх. Сегодня я обнаруживаю в галереи обалденные фотографии солнца с открытого окна. Была в восторге, что он у меня видит красоту во всём❤️ А у нас резкое похолодание с минусовой температурой ночью. Всем хорошей недели 😘#природа #autumn #haveaniceday #иней #поэзия #любовь

Воскресенье - день ленивый😴 ни чего делать не охото😏 но надоооо-если хочешь результат. #бываюспортивной #fitness #силовая #попаорех #nike #🏋🏼‍♀️

Девочки мы сделали это💪🏼🤝мы выбрали следующий #trip 👏🏻👏🏻 @th70908 не смогла присутствовать на встрече, но оповещена и надеюсь одобряет наш выбор🤗 @swetlanakelbach ещё не уверена, но надеюсь переубедим😁 а пока у нас бабье лето заканчивается - последними лучиками солнышка балуемся. На предпоследней фото в карусели можно увидеть, как тяжело было открыть глаза на солнце. На последней фото можно увидеть несколько оттенков блондинок😁 и кому-то уже пора в салон-имею ввиду себя. Многие удивляются, что я оказывается брюнетка жгучая, мелированая 😂🧐 #love #girls #friend #trips #friendshipgoals #mybirthday #autumn #бабьелето #hairstyle #blondehair #america

🍁Проникновенны ранней Осени мотивы, Где в каждом шорохе - акценты Волшебства. Дни вдохновенны, хоть, случается, дождливы, Но от Чудес Поры - кружится голова... 🍂Осенью легко думается... Осенью теряется ощущение времени...пространства... И даже сама Вечность, позабыв о своём величии, проливается на Душу чем-то тихим и волшебным... #autumn #осень #прохлада #🍂

Это из репертуара #бываюспортивной так чтобы утром встал и беги - как то не получается - постом на каждой прогуле я теперь врубаю кмсчёт. А сегодня четверг и опять тепло. #autumn #nike #nikewomen #sport #прогулки #природа #лес #🍁

Наш лес - самый красивый😍 если уходить по тропинкам в глубь, там ещё красивее. #schwarzwald #детки #autumn #лес #природа #красота😍 #бываюспортивной

Осень, середина сентября🍁🍂🍁🍂 всем хорошего понедельника😘 #autumn #september #mondaymotivation #😍 #школа #детки #семья #бываюспортивной