Alexandre Mello
(@xandaomello77)

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Faça chuva ou faça sol, a alegria e zoação é a mesma! Confraternização Fisilabor! Bom demais! #fisilabor #familiafisilabor #amigos #cerveja #churrasco #educacaofisica #personaltrainer #saude #esporte #confraternizacao

Alexandre Mello
(@xandaomello77)

10 Days 9 Hours Ago

🎶Samba, a gente não perde o prazer de cantar... E fazem de tudo pra silenciar... A batucada dos nossos tantans...🎶 #dianacionaldosamba #vivaosamba #sambaderaiz #samba #rodadesamba

Alexandre Mello
(@xandaomello77)

11 Days 4 Hours Ago

E na solidão da quadra... 🏀 . . . . E depois de 634 tentativas... 😁 . . . #basquetebolanos90 #basquetecomamigos #ilovethisgame #iapi #basqueteraiz #basquetebol #3x3 #streetball #esporte #saude #educaçãofísica #personaltrainer

Alexandre Mello
(@xandaomello77)

28 Days 10 Hours Ago

- 'Tenho problema no joelho e não posso agachar!!' - Então tu vai cagar de pé, 'fio de uma disgrama'! 👊🏼💢😠 Toma aí um com reconstrução de LCA, lesão de menisco e cartilagem afetada. Em decorrência disso, uma ARTROSE desenvolvida... Ou seja, um quase sem joelho!! Agachamento RAIZ!! (PÉ NO CHÃO E PERNA PELUDA) 😂 com 70kg. Só não foi mais raiz porque não tem barra livre!! E vai um Leg e uma Extensora de quebra. CLARO! Isso tudo requer tempo, paciência, disciplina e um bom profissional! 😉 #personaltrainer #educaçãofísica #treinamentodeforça #musculação #agachamento #treinodepernas #saude #fisilabor #treinoraiz

Alexandre Mello
(@xandaomello77)

2018-11-11 13:07:13

Final de semana com essa galera é sempre uma diversão! #amizade #familiafisilabor #glauciofez40 #friburgo

Alexandre Mello
(@xandaomello77)

2018-11-10 16:51:32

Galera boa demais! Encontro tradicional de anos! #amizade #fisilabor #friburgo #ludicidade #educaçãofísica #saude

Alexandre Mello
(@xandaomello77)

2018-11-10 13:33:45

Os "atletas" fazendo a vistoria do gramado para o clássico do ano! #futebolcomamigos #friburgo

Alexandre Mello
(@xandaomello77)

2018-11-03 12:46:58

Arte, cultura, antiguidades, cerveja, música, gente esquisita... A porra toda num só lugar! Essa é a feira do Rio Antigo! #feiradorioantigo #feiradolavradio #polonovorioantigo #errejota #cerveja #rj

Alexandre Mello
(@xandaomello77)

2018-10-27 10:43:02

Hora da resenha! Esse é meu mundo! #basquetecomamigos #basquetebolanos90

Alexandre Mello
(@xandaomello77)

2018-10-26 17:51:19

Aniversário do meu grande irmão! @crisnascimento77 #bananajack #irmãodealma #amizade

Alexandre Mello
(@xandaomello77)

2018-10-20 20:26:40

- Ué? Você não curte só samba?? - Não, fio di uma égua! Também me amarro num Rock!! #rota65 #rocknroll #amigosdeinfância #niverdapriscila #cerveja

Alexandre Mello
(@xandaomello77)

2018-10-20 16:48:53

Festival de Cervejaaaaaaaaaaa!!!! 🍻😁 #beershoppingfestival #cervejaartesanal #cerveja #amigos #eueela #cervejasespeciais

Alexandre Mello
(@xandaomello77)

2018-10-15 08:14:16

Casa cheia na aula de Local em homenagem ao dia do Professor! E o presente, sou eu que dou! Um Dorflex para o dia seguinte! 😈 #felizdiadosprofessores #professordeeducacaofisica #personaltrainer #saude #ginasticalocalizada #jockeyclubegavea #fisilabor

Alexandre Mello
(@xandaomello77)

2018-10-13 18:00:15

Teve Samba?... Teve! 🎤🎶 Teve cerveja?... Ô, se teve! 🍻 Teve a melhor companhia?... Ah, teve! ❤️ Teve chuva?... Pra caraio! ⛈️ Mas valeu a pena! Precisava disso! 😁 #vivaosamba #sambadaouvidor #sambaderaiz #samba

Alexandre Mello
(@xandaomello77)

2018-09-22 15:14:01

Agora, um poema se igual! Estou bebendo cerveja artesanal... Com uma mulher fenomenal... Curtindo um Rock bem legal... No mercado Uptown... Porra, sou muito 'poeteiro'!... 😁 #uptown #cervejaartesanal #cerveja #cervejanoi #cervejariabuzios #cervejariaantuerpia #eueela